Förhållanden är ofta en blandning av upp- och nedgångar. Om det finns rosiga stunder så finns det också tuffa perioder. Att känna till de vanligaste problemen i ett förhållande kan hjälpa dig att förbereda dig för att klara av stormarna, stora som små. Detta i sin tur hjälper ditt förhållande att överleva de turbulenta tiderna utan att ta en större smäll.

Om du till exempel vet att livet kan vara överväldigande ibland och att det kan få partnern att verka avlägsen, oroar du dig inte för vad en sådan fas betyder för er framtida relation. Istället ger ni varandra utrymme, väntar ut det eller anstränger er för att få kontakt trots alla bekymmer. Det tar tid att utveckla relationer. Du måste tålmodigt mäta tecknen på att en relation är på väg att ta formtidiga relationsproblem skiljer sig markant från de utmaningar som en relation innebär senare i livet. Det är därför som en förståelse för relationsproblem kan förhindra att de blir till oöverkomliga meningsskiljaktigheter.

Utan tvekan finns det en mängd olika utmaningar för par, men de största relationsproblemen som par möter är något liknande för alla. Att känna till dessa skulle hjälpa dig att lösa konflikterna när du kämpar och argumenterar i de tidiga stadierna av ett förhållande. Med hjälp av dejtingcoach Geetarsh Kaur, grundare av The Skill School som specialiserar sig på att bygga starkarerelationer, låt oss ta en titt på de problem i relationer som de flesta människor är tvungna att stöta på.

När börjar problem i förhållandet komma upp till ytan?

Förhållanden har inget utgångsdatum. Men varje förhållande går igenom olika faser. Även om det inte är lika lätt som att hitta en nål i en höstack att hitta början på de utmaningar som ett par har i sitt förhållande, kan en bättre förståelse för de olika faserna i ett förhållande verkligen vara till hjälp.

De flesta förhållanden går igenom konflikter när "smekmånaden" eller dejtingfasen är över. Ett par börjar dejta efter att ha gått igenom en allvarlig attraktion. Attraktionens lagar får ofta en att blunda för den andra personens brister. När det kärlekstörstande paret lär känna varandra bättre efter att ha tillbringat mycket tid tillsammans, börjar relationsproblemen att göra sig påminda.utseende kändes.

Det är sant att de svåraste månaderna i ett förhållande börjar när gnistan slocknar. Men ännu sannare är det faktum att kärlek är en resa och inte en destination. Hinder kommer att dyka upp. Istället för att ge efter för hindren, se på dem som ett stopp för att tanka och föryngra dig inför resten av resan.

Vilka är de 25 vanligaste relationsproblemen

Hinder i relationer är oundvikliga. Arbetspress som tar ut sin rätt på intimiteten. Gnistor som rinner ut i sanden. Respektlösa svärföräldrar som går dig på nerverna. Barn som förstör ditt sexliv. Sjukdom. Yrkesresor som tar dig på olika vägar. Livet kan bjuda på alla möjliga vändningar och ta dig igenom några av de svåraste månaderna i en relation.

När ni är tillsammans för en längre tid börjar dessa livskomplikationer påverka dynamiken i ert förhållande. Det är så några av de vanligaste problemen med långvariga förhållanden börjar. Det som verkade vara ett lyckligt förhållande fram till för en dag sedan kan se ut som trasiga möbler och blockerade konton på sociala medier nästa dag. Ändlösa samtal ersätts med kommunikationsproblem i ettVanliga relationsproblem, även om de är lätta att åtgärda, kan vara precis tillräckligt för att orsaka stora splittringar mellan älskande.

I händelsernas centrum kan de allra minsta problemen kännas som de största relationsproblemen, som gradvis börjar antyda tecken på att en relation inte kommer att hålla. Som om de helt och hållet berättigar de höjda rösterna och den verbala misshandel som kastas mot varandra. När dammet har lagt sig kan dock parterna inse att den skada deras hårda ord orsakade inte var en befogad reaktion.

Att förstå de vanligaste relationsproblemen hjälper dig att navigera bättre. Det är viktigt för din relation eftersom:

• Om ni lär er mer om de vanligaste relationsproblemen kommer ni att vara bättre rustade för att hantera de citroner som ett omtumlande förhållande ger er, och komma ut på andra sidan med en kanna full av lemonad
• Visst är det inte så lätt att navigera i relationens utmaningar som att göra lemonad, men det behöver inte vara en avtalsbrytare
• Att ha en djupare förståelse för vad som orsakar de flesta problemen i relationer kommer att hjälpa dig att undvika de flesta av dem

Geetarsh belyser de vanligaste relationsproblemen och hur du kan hitta en väg ut ur dem. "Oavsett vad du upplever, vare sig det är förtroendeproblem, svartsjuka eller monetära konflikter, kan du i stort sett hitta en gemensam grund och lösa dem genom effektiv kommunikation. Speciellt när du har att göra med känsliga ämnen, se till att du pratar om saker lugnt och är villig att göra dinaJag brukar alltid säga till mina kunder att de ska skriva ner det de vill prata om och fundera på möjliga lösningar."

Om du försöker förstå hur du kan arbeta med dina problem och återställa ditt band till dess ursprungliga styrka, kan det hjälpa att lära dig om dessa 25 vanligaste relationsproblem. Relationsutmaningar för par kan kvävas i sin linda om de uppmärksammas vid rätt tidpunkt.

1. Att bli överväldigad av livet

Ja, ibland blir själva livet ett av de mest dominerande hindren i relationer.

• Kanske är en av er på väg att bli befordrad och all energi är inriktad på att slutföra affären
• Du har en sjuk förälder att ta hand om och det ansvaret blir din prioritet
• Eller ett tonårsbarn som är utåtagerande och det är allt du och din partner kan prata om

Det finns många omständigheter då ditt förhållande får stå tillbaka utan att du ens inser det. Tänk på det, när du inte kan hitta motivationen att hantera dina egna problem, hur kommer du då att kunna stödja din partner när han eller hon behöver det? Att vara överväldigad av ditt eget liv kan få din partner att känna att du inte är närvarande i förhållandet, även om det är sådet sista du vill.

De största problemen i relationer handlar inte alltid om hur ni två fungerar tillsammans, utan kan vara de problem som ni individuellt står inför. Att göra en medveten insats för att få kontakt med varandra, oavsett situation, kan hjälpa dig att övervinna detta vanliga relationsproblem.

2. Brist på sund kommunikation

Den våta handduken på sängen har drivit dig till vansinne. Snart blir något så obetydligt en anledning till ständiga gräl mellan dig och din partner. Ett gräl följer varje morgon. Sådana vanliga relationsgräl kan få dig att bli tillbakadragen och distanserad. Gräl, frustration och missförstånd får fäste, och snabbare än du inser börjar du hantera kommunikationsproblem...problem i ett förhållande.

Geetarsh förklarar hur brist på sund kommunikation är ett vanligt relationsproblem som drabbar nästan alla par hon träffar. "Även om det finns kommunikativa partners, finns det också många icke-kommunikativa partners. Konditionen hos dem att inte prata om vad som stör dem kan ha fostrats sedan de var barn, och de manifesterar bara vad de vet...kommunikation att vara.

"Detta kan bli ett stort problem, eftersom människor aldrig kommer på hur de ska uttrycka sitt missnöje på ett hälsosamt sätt." För att ta itu med problemet föreslår Geetarsh att du funderar på hur du på ett vänligt sätt kan ta upp de saker som i tysthet har byggt upp en förbittring inom dig.

Att inte ta upp elefanten i rummet av rädsla för att starta ett otäckt gräl är ett alltför vanligt exempel på ökande kommunikationsproblem i ett förhållande. Enligt en studie är effektiv kommunikation avgörande för ett hälsosamt förhållande. Resultaten av studien visar:

• Tillräcklig och positiv kommunikation mellan par förbättrar kvaliteten på deras förhållande, medan "ackumulering av negativa utbyten" försämrar parets tillfredsställelse
• Studien illustrerar vidare hur effektiv kommunikation är direkt relaterad till ökad intimitet och känslan av att bli förstådd och bekräftad av partnern

Nästan alla utmaningar i parrelationer kan snabbt lösas, eller åtminstone förbättras, genom ärlig och omdömesfri kommunikation. Att lära sig att uttrycka sin oro öppet och lyssna med ett öppet sinne kan göra en enorm skillnad för dynamiken i din relation.

3. Att ta varandra för givet

När man har mycket att göra är det lätt att falla i fällan och ta varandra för givna. Innan man ens inser det diskuterar man bara de mest vardagliga sakerna i livet eller äter sina måltider med blicken fäst på mobilen. Detta är ett av de främsta tecknen på relationsproblem som kan få partners att glida isär.

Om du fastnar i ditt eget liv kan det påverka hur mycket tid du kan tillbringa med din partner, och förr eller senare är de där engagerande samtalen ni hade precis innan läggdags ett minne blott. Par kan ta varandra för givna när de antar att förhållandet kommer att hålla oavsett hur mycket de anstränger sig, som om det inte behöver föryngras då och dåtid.

Det som orsakar flest problem i relationer är när du bara förväntar dig att din partner ska finnas där för dig, även om du inte drar ditt strå till stacken. I sådana situationer, när par pratar om relationsproblem som de kan stå inför, ser de inte bristen på ansträngning som de lägger ner. Du kan motverka det genom att göra en uppriktig ansträngning att avsätta lite kvalitetstid tillsammans varje dag.Planera in regelbundna dejtkvällar. Skicka sms fram och tillbaka under dagen. Eller inför en regel om inga prylar före sänggåendet varje dag.

4. Frågor om pengar

Om du och din partner inte har en sund ekonomisk planering redan från början kan pengar bli en av de största utmaningarna för ett parförhållande. Oavsett om ni kämpar med brist på pengar eller är oense om hur ni spenderar pengar kan problem relaterade till pengar eskalera snabbt.

Geetarsh talar om hur du inte får låta din förälskade hjärna falla offer för "dina pengar är mina pengar"-tänkandet, och hur du måste tänka på dig själv framför allt annat. "Pengar bör alltid vara det första man tänker på när man bestämmer sig för att tillbringa sitt liv med någon. I situationer där en partner har det bättre ekonomiskt än den andra måste de inse att det kommer att finnas mångakompromisser som de kommer att behöva göra.

"Många andra faktorer beror på ditt ekonomiska oberoende. Att bara tänka på din egen ekonomi räcker inte heller, du måste nu tänka på den kollektiva finansieringen och ekonomin för er båda. Att inte ha ett samtal om det innan du gifter dig är kriminellt och kommer säkert att leda till många missförstånd. Av alla vanliga problem i förhållanden är detta ett problem som ingenman varnar dig för."

Det kanske inte verkar så när allt är regnbågar och fjärilar, men ett av de största problemen i relationer handlar ofta om pengar, och det har potential att förstöra en bra relation. Enligt en studie som publicerats av National Library of Medicine:

• Ekonomiska problem nämndes som en viktig bidragande orsak till skilsmässa av 36,7% av deltagarna i studien
• Deltagarna berättade vidare om det onda sambandet mellan ekonomiska svårigheter och ökad stress och spänning i förhållandet
• Andra deltagare visade också att monetära problem var kopplade till andra tecken på att ett förhållande inte kommer att hålla

Att sätta upp kortsiktiga och långsiktiga budgetar och diskutera spar- och investeringsplaner kan hjälpa er att undvika detta problem. Förutom att hjälpa er att bygga en trygg ekonomisk framtid tillsammans. En annan undersökning, som genomfördes av One Poll och beställdes av National Debt Relief, studerade 2000 amerikaner och fann att cirka 60% av dem har skjutit upp sitt giftermål för att undvika att ärva sin partners skulder.Att ha en stabil ekonomi är lika viktigt för alla par som att spara för regniga dagar framöver.

5. Krig av sysslor

Vilka är de vanligaste problemen i ett förhållande? När du letar efter ett svar på den här frågan förväntar du dig inte att högen med disk ska vara ett av dem. Det visar sig att om ni delar upp de sysslor ni behöver göra kan det hjälpa till att upprätthålla harmonin i ditt förhållande.

Vem ska ta ansvar för disken? Vem ska ta ut soporna? Hur ofta ska gräsmattan klippas? Och vem ska göra det? Hur obetydligt det än kan låta, är meningsskiljaktigheter om sysslor ett av de vanligaste problemen i långsiktiga relationer. Detta har särskilt framträtt som ett av de största problemen i relationer under nedstängningar.

Det är viktigt att tidigt kunna ha ett moget samtal om vem som ska göra vad. Att komma överens om fördelningen av hushållsansvaret och följa det är ett smart och enkelt sätt att undvika ständiga gräl. Det här är ett bra sätt att hantera relationsproblem i början.

6. Misstro

Att inte kunna lita på varandra är också ett av de vanligaste relationsproblemen. Bristande förtroende utlöses inte alltid av otrohet eller otrohet. Kanske har antingen en eller båda av er underliggande förtroendeproblem. Kanske har din partner ljugit för dig tidigare och du har svårt att ta deras ord för vad de är.

När förtroendet saknas i ett förhållande blir det en grogrund för en mängd andra problem. De "vänner" som din partner umgås med verkar nu vara ett hot mot ert förhållande, och den oskyldiga kollegan som ringer kl. 21.00 verkar inte så oskyldig längre. Att inte lita på sin partner är ett av de vanligaste tecknen på att ett förhållande inte kommer att hålla i längden.

Geetarsh förklarar hur förtroendeproblem effektivt kan undvikas eller begränsas. "Om det finns en sund, öppen kommunikation mellan paret kommer sådana förtroendeproblem inte att uppstå. Det är möjligt att bekämpa dem och undvika detta vanliga problem i början av ett förhållande genom att se till att det finns tillräcklig försäkran och ärlighet.

"Om parterna får varandra att känna sig trygga finns det en god chans att förtroendeproblem inte kommer att uppstå. Men om förtroendeproblem ändå uppstår på grund av omständigheterna måste båda parterna sitta ner med varandra och prata om vad som gick fel och vad som fick dem att känna sig osäkra. Etablera hälsosamma gränser och försäkra varandra om att ni kommer att följa dem."

De största relationsproblemen hotar ofta själva grunden för din ekvation. Relationer tar tid att utveckla så gör ditt bästa för att vara transparent och pålitlig. Från att inte ljuga om var du befinner dig till att dyka upp när du lovat, varje liten ansträngning räcker långt för att återupprätta förtroendet i en relation.

7. En förändring av livsmålen

Våra livserfarenheter förändrar oss. Låt oss säga att ni båda var ambitiösa och drivna som ett ungt par. Sedan fick en svår graviditet den ena partnern att prioritera moderskap framför karriär. Eller en nära-döden-upplevelse förvandlade den andra partnern till en mer "leva i nuet"-inriktad person.

När ett par inte är överens om sina livsmål kan de snabbt glida isär. Skillnaden i din tankeprocess, dina ambitioner, dina mål och din samtidiga inställning till livet kan ge dig de svåraste månaderna i ett förhållande. Om du går igenom en sådan omvälvande upplevelse, se till att din partner är medveten om och håller med om dina förändrade prioriteringar.människor inte riktigt tänker på det, kan relationsproblemen mellan par eskalera när den ena halvan av ekvationen helt ändrar sitt sätt att se på problem och lösningar.

Om en person bestämmer sig för att säga upp sig från 9 till 5 i ett försök att leva ett mer tillfredsställande liv, kan deras partner vara orolig för att den överenskomna ekonomiska budgeten nu kommer att gå om intet. De flesta förändringar i livet kanske inte är så allvarliga, men en förändring av religiösa övertygelser och värderingar kan mycket väl vara tillräckligt för att utlösa kompatibilitetsproblem.

En förändring av livsmålen är ett av de största problemen i relationer, eftersom din partner kan ha svårt att ta till sig denna förändring. Det är du som har ansvaret för att få dem att se saker ur ditt perspektiv.

8. Bristande uppskattning

När gav du senast din partner en komplimang? Eller tackade hen dig för något? Du verkar inte minnas? Du är inte ensam. Brist på uppskattning anses vara ett av de vanligaste problemen i relationer. "När människor känner sig förbisedda och upplever att de tas för givna, gör det till slut att de slutar anstränga sig i relationen", förklarar Geetarsh.

"Även om de kanske bara går igenom sina sysslor plikttroget, är det ett av de vanligaste relationsproblemen att inte bli uppskattad för dem. Verbal uppskattning är en av de mest eftertraktade formerna av uppskattning som ärligt talat alla människor behöver och borde kunna få. Det fanns faktiskt en studie som hävdar att den hormonella rusning en person får av att få komplimanger liknar den rusning somde får när de överlämnar kontanter", tillägger hon.

Ett enkelt "Tack så mycket för att du gjorde det, jag uppskattar det" kan göra underverk för ert band. Vem vet, kanske de ofta omstridda sysslorna också kan göras mycket snabbare om några uppmuntrande ord utbyts. Relationsutmaningar för par kan övervinnas. De svåraste månaderna i en relation blir lättare att segla igenom. Sådan är kraften i att erkänna någons ansträngningar. AMånga av de problem du möter i din relation kan lösas genom att du helt enkelt erbjuder bekräftelse genom vänliga ord.

Det är lätt att börja ta varandras styrkor och goda egenskaper för givna när man är i ett långvarigt förhållande. Tänk på att en komplimang här och en uppskattande gest där kan hålla ert förhållande fräscht och fullt av gnista.

9. Olika sexuella drivkrafter

Ännu ett av de vanligaste och mest normala problemen i ett förhållande. När våra kroppar genomgår otaliga förändringar, med all stress, hormoner och ålder som kommer ikapp, blir våra libido oförutsägbara. I så fall kan sexuell kompatibilitet bli ett problem. Brist på intimitet kan göra par distanserade och missnöjda.

Den moderna livsstilen leder ofta till utmaningar i parrelationer. Det som orsakar de flesta problemen i relationer är den motsägelsefulla sexlusten mellan parterna. Problemet med avvikande sexlust (SDD) uppstår när förhållandet registrerar en skillnad mellan parternas önskade frekvens av sexuell intimitet och den faktiska förekomsten av sexuellt umgänge.

Enligt en studie som genomfördes på 1054 gifta par har en individs avvikelse i sexuell lust en direkt inverkan på "relationens tillfredsställelse, stabilitet, kommunikation och konflikter under äktenskapet." Studien visade att dynamiken mellan samlag och relationsresultat är obestridlig. Ju högre SDD en individ har, desto mer undermineras relationen.

För att hålla din kärleksbåt stadig som en klippa, eliminera risken för relationsproblem som härrör från motstridiga sexuella drivkrafter. Gör ett försök att skapa tid för att bli intim med din partner. Utforska andra former av intimitet om din sexlust har tagit en smäll. Sök medicinsk hjälp om situationen tar ut sin rätt på din relation. Geetarsh säger, "Även om det är en av de vanligasterelationsproblem, är det också något som par tenderar att undvika att prata om, av rädsla för att de ska framstå som desperata eller att de ska göra sin partner arg.

"För att ta itu med det måste du se till att du pratar om det med din partner på ett produktivt sätt. Prata om dina önskningar, vad du gillar och ogillar, men se till att den andra personen också känner sig hörd och bekräftad. Försök att förstå orsaken bakom deras sexlust och var lite empatisk i ditt förhållningssätt."

10. Förhållningssätt till föräldraskap

Att uppfostra barn tillsammans kan vara en av de största välsignelserna såväl som ett lackmustest för ett förhållande. Först och främst kan dessa små människor ta upp så mycket utrymme i ditt liv och sinne att ditt band till din SO hamnar i bakgrunden. Om du dessutom är oense om föräldrastilar och vilka värderingar som ska inpräntas i dina barn, kan det vara ett recept för katastrof.

Det slutar med att man gör misstag som förälder och skyller på varandra för det. Diskutera dessa saker innan ni tar steget in i föräldraskapet och ni kan undvika en stor kula. "Jag säger till alla mina klienter att sätta sig ner med sina partners innan de gifter sig och fråga dem om hur de skulle vilja hantera föräldraskapet. Hur vill de uppfostra sina barn? Är de stränga eller har de ett mer överseende tankesättmedan du tror på en strikt läggdags?

"I slutet av dagen sätter du också en människa till världen som kommer att vara en produkt av ditt föräldraskap. Du vill inte att någon ska komma till världen med bagage som härrör från negativ familjedynamik. Folk antar att konflikter om föräldrabeslut är bland de vanligaste relationsproblemen när en bebis kastas in i mixen, men det kan undvikas om ett par har haft enprata om det i förväg", säger Geetarsh.

11. Svartsjuka är ett av de vanligaste problemen i relationer

En flyktig svartsjuka om din partner ger eller får för mycket uppmärksamhet från en annan person är acceptabelt. Det är också acceptabelt att känna en knut i magen om de lyckas med något som du inte har lyckats med. Men om svartsjuka etablerar ett starkt fäste kan det göra din relation giftig. Att ständigt kontrollera var din partner befinner sig, förfölja deras sociala medier, snoka i deras telefon ochatt bråka om varje liten fråga är en varningssignal om att svartsjukan håller på att gå över styr.

Av alla problem i relationer är svartsjuka ett som du kan se i nästan varje dynamik. Om du lär dig hur du effektivt hanterar det kommer du att rädda dig från många otäcka argument. På tal om hur man hanterar svartsjuka i en relation säger Geetarsh, "Du måste förstå mönstret för din svartsjuka. Många gånger har jag sett att när någon är riktigt missnöjd med sig själv, dekänna sig riktigt svartsjuk på varje person som deras partner pratar med. I sådana situationer måste du göra något åt dig själv och du måste arbeta på det.

"När du tänker på relationsproblem kan du anta att dessa problem ska lösas av båda parterna. Men särskilt i situationer som handlar om en ohälsosam mängd svartsjuka måste du förstå om problemet ligger hos dig och se till att du arbetar med det. Naturligtvis, om din partner konsekvent går över gränserna för att få dig att känna dig svartsjuk, är det inte bra att ha en produktivAtt prata om det med dem är ett måste."

12. Att vara en helikopterpartner

Du har säkert hört talas om helikopterföräldrar. Men visste du att det är möjligt att vara en helikopterpartner också? De två är inte särskilt olika varandra, förutom att du här är alltför fäst och involverad i en romantisk partners liv. Av alla vanliga problem i relationer är alltför klängig ett som kan hota själva grunden för ditt band, även om saker annars går ganska bra...smidigt.

Även om ditt hjärta kanske är på rätt plats kan detta bli ett av de största hindren i relationer. Sluta att hänga över din partner - och avskräck dem från att göra detsamma - och bete er som om ni vore siamesiska tvillingar. Detta är ett av de största relationsproblem som människor möter. Öva på att värdesätta personligt utrymme, så att ingen partner känner sig kvävd eller blir ett kontrollfreak.

13. Skillnader i grundläggande värderingar

Även om ingen människa kan vara helt lik en annan, är gemensamma grundläggande familjevärderingar och övertygelser avgörande för ett lyckat förhållande. Om era åsikter om några av de mest grundläggande frågorna som religion, politik och livsmål står långt ifrån varandra, kan det leda till tidiga problem i förhållandet.

Diskutera dessa aspekter innan du blir alltför känslomässigt engagerad i någon. Om ni inte är överens om de flesta kärnvärden men ändå vill föra relationen framåt, kom överens om att vara oense. Och upprätthåll den principen under hela er relation.

14. Orealistiska förväntningar

Om du har ett förhållande är det bara naturligt att förvänta sig vissa saker av din partner. Och vice versa. Men i samma ögonblick som du sätter ribban för dina förväntningar orealistiskt högt förvandlar du en normal mänsklig tendens till en av de utmaningar som ett förhållande innebär.

För att undvika detta, först och främst, uttryck dina förväntningar uttryckligen. Förvänta dig inte att din partner ska gissa och leverera dina önskningar. För det andra, om de inte lyckas leva upp till dina förväntningar då och då, gör det inte till en större sak än det borde vara. De är också mänskliga och har sina begränsningar, trots allt.

"När du inleder ett förhållande måste du försöka förstå din partners styrkor och svagheter samt situationen omkring dig, och hantera dina förväntningar därefter. Naturligtvis är det upprörande när din partner lovar att äta middag med dig på fredag kväll men aldrig levererar. Se till att du också tar en titt på deras synvinkel och inte låter dina förväntningar ta överhandendu.

"Det är ett vanligt problem i tidiga relationer, så se alltid till att dina förväntningar är realistiska. Empati hjälper dig att göra just det. Samtidigt är det viktigt att ha ett produktivt samtal och prata om de saker som du realistiskt kan förvänta dig av din partner. Till exempel måste du prata om de sysslor du förväntar dig att de ska ta itu med", förklarar Geetarsh.

15. Beroende kan vara en av utmaningarna i ett förhållande

Beroende av alkohol, droger eller andra kontrollerade substanser är mer utbrett än de flesta tror. Att vara kär i en missbrukare är ingen dans på rosor. När din partners hela liv kretsar kring att skaffa nästa fix och bli hög kan det vara en av de mest förlamande utmaningarna i ett förhållande.

Missbruk kan leda till att du går igenom de svåraste månaderna i ett förhållande. Konflikten mellan paren kan till och med eskalera till separation på grund av beroende och missbruk. Baserat på resultaten av forskning som utförts av National Library of Medicine:

• Missbruk är en av de bidragande faktorerna till skilsmässa och står för 34,6% av den totala andelen
• I de flesta fall ses beroende (av alkohol eller droger) ofta som det första steget mot otrohet och kommunikationsproblem i ett förhållande
• Negativt beteende som våld i hemmet är ett annat stort problem som orsakas av missbruk

Läs om vad du kan göra i en sådan situation. Med hjälp från rätt resurser kan du och din partner börja om på nytt. Sådana allvarliga relationsproblem mellan par får inte ignoreras, och måste bearbetas om du vill hålla grunden intakt.

16. Att inte stötta varandra

Detta är en av de mer normala relationsfrågorna, men en som kan ha en försvagande effekt på ditt band. När livet kastar dig en kurvboll, vill du och behöver din partner vid din sida. Du förväntar dig att de ska vara din största källa till stöd genom alla toppar och dalar. Om det saknas, kan det påverka hela grunden för din relation.

Känslor av ångest, ensamhet och bitterhet kan börja gro i avsaknad av ömsesidigt stöd. I vissa fall kan det till och med verka som ett vanligt relationsproblem efter en baby, när en partner inte drar sitt strå till stacken och tar ansvar för de extra sysslorna. Det enda sättet att ta itu med detta hinder är att ha en produktiv konversation om det.

17. Glider isär utan någon identifierbar anledning

En dag är ni ett lyckligt par som är förälskade i varandra. Sedan händer livet och tio år går på ett ögonblick. Ni tittar på varandra och kan inte ens känna igen den andra personen. De där förälskade dagarna verkar ha delats av olika personer under en annan livstid.

Och du undrar: "Hur hamnade vi här?" Du kan inte sätta fingret på orsaken men du vet att ni har glidit ifrån varandra. Detta är ett av de vanligaste relationsproblemen som utlöses av alla andra problem som brist på kommunikation, att ta varandra för givna, att inte vara stöttande och så vidare.

Geetarsh förklarar hur människor kan glida ifrån varandra utan att ens inse det. "Efter en tid blir människor så bekväma med varandra och sina rutiner att de glömmer bort att upptäcka varandra eller lägga till spänning i mixen. Det kan bero på barn, arbete, mycket resor eller andra livsstressfaktorer.

"När detta vanliga relationsproblem dyker upp måste paren förstå hur de kan tillbringa kvalitetstid med varandra. De måste komma på hur de kan fortsätta att upptäcka nya aspekter av varandras personlighet, för att försöka ingjuta en känsla av spänning", råder hon.

18. Att se förhållandet på olika sätt är ett vanligt problem i förhållanden

En missmatchad syn på framtiden för ett förhållande eller att gå framåt i olika hastigheter kan vara ett av de tidiga relationsproblemen. Låt oss säga att ni har träffats i sex månader, medan en partner redan funderar på att flytta ihop, undrar den andra fortfarande om det är för tidigt att säga "Jag älskar dig." Medan du tror att relationer tar tid att utveckla, kan din SO inte hålla sinhästar.

Att inte vara överens om var man befinner sig i sitt förhållande kan leda till osäkerhet, engagemangsproblem och naturligtvis gräl. Om inte båda parter tålmodigt förklarar för varandra hur de ser på tempot i förhållandet, kan detta bli en öm punkt.

19. Att vara överdrivet kontrollerande

Kontrollerande beteende kan beskrivas som när en partner tar på sig att bestämma hur den andra ska bete sig i förhållandet. Inte bara det, de anser att deras beslut är bindande för den andra personen. Detta är också ett av de viktigaste tecknen på toxicitet i ett förhållande. Även om det inte kan kallas ett av de normala relationsproblemen, är det definitivt vanligt.

Geetarsh förklarar hur man hanterar en kontrollerande partner. "Det är ett betingat problem. Det härrör från hur en person har sett exempel på kärlek omkring sig, och därmed praktiserar den på ett liknande sätt. För att hantera det måste gränser sättas från dag ett i förhållandet.

"Relationsproblem mellan par kan lösas med effektiv kommunikation men du måste också veta när du ska stå på dig och inte ge med dig. Låt din partner veta vad som är okej och vad som inte är det så att de förstår att deras kontrollerande beteende bara kommer att skada relationen."

20. Bristande ansvarstagande från den ena partnerns sida

Brist på ansvar ses som ett av de vanligaste relationsproblemen under nedstängningen och kan ofta leda till att relationen känns skev. Om hela ansvaret faller på en partner, från sysslor till ekonomi till att göra en insats i relationen, kommer den partnern att tröttna på att bära hela relationens vikt på sina axlar. Vad orsakar flest problem irelationer är partnernas ovilja att styra relationen med ansvar.

Även om det är ett av de vanligaste relationsproblemen kan det orsaka allvarliga skador på ett pars band om det inte kontrolleras. Fortsätt inte att göra mer än din del av kärlek. Det kommer en punkt när du bryter ihop. Om du känner att din partner inte stiger till tillfället för att göra förhållandet funktionellt och hälsosamt, uttryck din oro innan de sätter sig i ett mönster av att låta dig plocka uppderas slack.

21. Attraktion utanför förhållandet

Engagerade monogama relationer är svårare att upprätthålla än vad de framställs som. Att träffa "den rätte" och leva lyckliga i alla sina dagar är den perfekta versionen av romantik som hör hemma i romcoms och romaner. I verkliga livet är romantiska partners ofta mottagliga för att bli attraherade av andra människor.

Risken är stor, särskilt när förhållandet har stabiliserats till en monoton rytm. Par som pratar öppet om dessa flyktiga förälskelser eller ögonblick av sexuell attraktion har större chans att överleva detta oundvikliga problem än de som håller det hemligt. Även om det kan verka som en dålig idé att prata om det, måste detta vanliga relationsproblem tas upp och inte sopas under mattan.

Attraktion utanför förhållandet kan ta sig olika uttryck - otrohet, fusk och utomäktenskapliga förbindelser, som alla leder till allvarliga utmaningar för par.

• En studie baserad på uppgifter som samlats in från en nationell panel mellan 1980 och 1997 visade att när 208 frånskilda personer tillfrågades om orsaken till sin skilsmässa var den mest angivna orsaken otrohet med en andel på 21,6%.
• I en annan studie framhölls följande konsekvenser av att ha attraktion utanför förhållandet - "ilska, förlorad tillit, minskat personligt och sexuellt självförtroende, skadad självkänsla, rädsla för att bli övergiven och en våg av motiveringar för att lämna maken/makan".

22. Att utkämpa samma strider om och om igen

Ett av hindren för att övervinna relationsproblem är att de flesta par har samma gräl om och om igen. Efter ett tag kan det börja kännas som om de rör sig i cirklar och att deras relation har stagnerat. Detta kan leda till irritation och missnöje. Samma argument blir lite mer flyktigt varje gång ni grälar om det. För att bryta dig loss från detta mönster kan du försöka attstyr argumenten mot en lösning. När ni har kommit fram till en lösning, bestäm er för att leva efter den.

"När det finns ett återkommande bråk kan det bero på en mycket smärtsam episod i ett förhållande som kommer att kräva mycket mod för en person att komma över. Om det tydligt finns en partner som ständigt tänder det återkommande bråket, måste den andra vara empatisk och erbjuda dem mycket stöd för att hjälpa dem att komma över det.

"Men om det finns en partner som är orealistisk när det gäller sina argument måste de ompröva hur de närmar sig sådana situationer. Till exempel den typ av människor som bara har argument för att vinna, eller den typ av person som har återkommande argument för att de är för rädda för att förklara att de vill separera", säger Geetarsh.

23. Tristess är också ett av de största problemen i en relation

Ibland kan ditt förhållande kännas som ett utrymme som du är instängd i, trots att allt verkar perfekt på en checklista över hur livet borde vara. I sådana fall är det ofta tristess som ligger bakom. Du följer samma rutin, dag efter dag, vecka efter vecka. När kärlekens gnista falnar får tecknen på relationsproblem eld i baken.

Vakna, morgonrusningen till jobbet, komma hem trött, äta middag, titta på TV och gå och lägga sig. Det kan vara bra att ta en paus i rutinerna och blanda upp det lite genom att prova nya aktiviteter som att fira Makarnas dag eller återbesöka de saker ni gjorde tillsammans under smekmånadsfasen.

24. Att hålla räkningen är dåligt för en relation

Om du håller reda på varje misstag, felsteg eller brist hos din partner och tar upp det i bråk för att bli bättre - eller vice versa - kan din relation vara behäftad med allvarliga problem.

Denna tendens pekar på två möjligheter. Antingen ogillar du din partner för den hen är eller så vill du etablera dominans genom att skada hens självkänsla. Ingetdera är hälsosamt. Ta itu med varje problem, varje misstag, varje gräl som en enskild händelse. När du har löst det, lämna det förflutna och gå vidare.

"När du har ett poängkort betyder det att du inte är i ett förhållande, du har antagit att du är i ett lopp som du måste vinna", säger Geetarsh, "På så sätt försöker du bevisa för din partner att du har övertaget, att du alltid har rätt och att du måste respekteras mer än vad de gör. Detta vanliga relationsproblem leder bara till toxicitet och måste undvikas."

25. Otrohet är också ett vanligt problem i relationer

Vi kommer till ett av de mest skadliga men ändå vanligaste relationsproblemen. Statistik visar att minst en incident av otrohet i relationer registreras i 40% av ogifta och 25% av gifta par i USA. Det är också orsaken bakom upp till 40% av alla skilsmässor. De flesta moderna relationer är inte bara känsliga för risken för otrohet, utan dessa överträdelser kan också orsakairreparabel skada.

Att arbeta med er relation varje dag och försöka hålla kontakten vid liv är ett sätt att förneka denna risk. Om det verkligen händer måste du välja mellan att lämna eller förlåta. Ingetdera är lätt. Men med rätt vägledning och ansträngningar kan du återuppbygga förtroendet efter en otrohetsaffär och rädda din relation.

Viktiga punkter

• De flesta av de vanligaste relationsproblemen kan undvikas genom effektiv kommunikation.
• Att tillbringa kvalitetstid tillsammans med att göra era favoritsaker är ett bra sätt att knyta an till din partner.
• Alla förhållanden går igenom omvälvningar. Nyckeln är att förstå problemen och kämpa för att lösa dem.

Nu när du vet vilka de vanligaste problemen i ett förhållande är kan du förhoppningsvis försöka navigera genom några av dem med lite mer finess. Vissa av dessa vanliga förhållandeproblem är ofarliga, andra mycket farligare. Ta små steg varje dag för att rädda ditt förhållande från att explodera i ansiktet på dig. Om du och din partner hanterar något av dessa problem och inte kanhantera dem på egen hand, ska du veta att parrådgivning kan vara en effektiv lösning.

För fler expertvideor, prenumerera på vår Youtube-kanal. Klicka här.

Vanliga frågor

Det finns ingen exakt tidsram där vi kan säga att ett förhållande börjar få problem. Men problem i tidiga förhållanden tar fart när smekmånadsperioden är över. När kommunikationsproblem i ett förhållande börjar dyka upp vet du att du står inför en omvälvning. 2. Är det normalt att ha problem tidigt i ett förhållande?

Det är helt normalt att ha problem i alla faser av ett förhållande - oavsett om det är i början eller senare. I början kanske ekonomin eller hushållssysslorna är de största problemen och senare kanske det är barnen eller bristen på intimitet. Varje par har sina gnagande tecken på relationsproblem. Det viktiga är det individuella sättet att ta itu med situationen.

Det är inte så svårt att lösa relationsproblem. Du behöver god kommunikation, förmåga att lösa konflikter och gemensamma parmål för att underlätta saker och ting. Ibland väljer människor relationsrådgivning för att reda ut problemen. 4. Hur vet du om ditt förhållande är värt att rädda?

Ditt förhållande är värt att rädda när du inte kan leva utan varandra, inte kan föreställa dig din partner med någon annan, dina argument är fåniga och du har fantastiskt sex.