Връзките често са смесена торба от възходи и падения. Ако има розови периоди, има и трудни участъци. Знаейки кои са най-често срещаните проблеми във връзката, можете да се подготвите за преодоляване на големи и малки бури. Това от своя страна помага на връзката ви да оцелее в бурните времена, без да понесе големи удари.

Например, когато знаете, че животът понякога може да стане непосилен и това да накара партньорите да изглеждат дистанцирани, не се притеснявате какво означава подобна фаза за бъдещето на връзката ви. Вместо това си давате взаимно пространство, изчаквате или полагате усилия да се свържете въпреки всички предварителни грижи. Развитието на отношенията отнема време. Трябва търпеливо да преценявате признаците на връзката.проблеми и да ги елиминират с преценка. Проблемите в ранните взаимоотношения се различават рязко от предизвикателствата на една връзка на по-късен етап от живота. Ето защо разбирането на проблемите във взаимоотношенията може да предотврати превръщането им в снежна топка и непримирими различия.

Несъмнено има множество предизвикателства във взаимоотношенията на двойките, но основните проблеми във взаимоотношенията, с които се сблъскват двойките, са донякъде сходни за всички. Познаването им би ви помогнало да разрешите конфликтите, когато се карате и спорите в ранните етапи на връзката. С помощта на треньора по запознанства Гитарш Каур, основател на The Skill School, която е специализирана в изграждането на по-силнивзаимоотношения, нека да разгледаме проблемите във взаимоотношенията, с които повечето хора се сблъскват.

Кога започват да се появяват проблеми във връзката?

Връзките нямат срок на годност. Всяка връзка обаче преминава през различни етапи. Въпреки че да се определи началото на предизвикателствата във връзката на двойките е толкова лесно, колкото да се намери игла в купа сено, по-доброто разбиране на етапите в една връзка със сигурност може да помогне.

Повечето взаимоотношения се сблъскват с конфликти, след като приключи "меденият месец" или фазата на запознанствата. Двойката започва да се среща, след като е преминала през сериозен пристъп на привличане. Законите на привличането често карат човек да си затваря очите за недостатъците на другия. Когато влюбената двойка се опознае по-добре, след като е прекарала доста време заедно, проблемите във взаимоотношенията започват да севидът се усеща.

Вярно е, че най-трудните месеци в една връзка започват, когато искрата угасне. Но още по-вярно е, че любовта е пътуване, а не дестинация. Със сигурност ще се появят пречки. Вместо да се поддавате на препятствията, гледайте на тях като на спирка за презареждане и подмладяване за останалата част от пътуването.

Кои са 25-те най-често срещани проблеми във връзката

Препятствията във взаимоотношенията са неизбежни. Напрежението в работата се отразява на интимността. Искрата угасва. Неуважителните роднини ви лазят по нервите. Децата опустошават сексуалния ви живот. Болести. Професионални пътувания, които ви водят по различни пътища. Животът може да ви поднесе всякакви обрати, които да ви преведат през някои от най-трудните месеци в една връзка.

Когато сте заедно за дълъг период от време, тези житейски усложнения започват да оказват влияние върху динамиката на връзката ви. Така започват някои от най-често срещаните проблеми в дългосрочните връзки. Това, което допреди ден е изглеждало като щастлива връзка, на следващия ден може да изглежда като счупени мебели и блокирани акаунти в социалните мрежи. Безкрайните разговори се заменят с проблеми в общуването вчесто срещани проблеми във връзката, макар и лесно поправими, може да са достатъчни, за да предизвикат сериозни разриви между влюбените.

В разгара на събитията най-дребните проблеми могат да изглеждат като най-големите проблеми във връзката, които постепенно започват да подсказват признаците, че връзката няма да просъществува. Сякаш те напълно оправдават повишените гласове и словесните обиди, които хвърлят един към друг. След като прахът се уталожи обаче, партньорите може да осъзнаят, че вредата, която са причинили с острите си думи, не е била оправдана реакция.

Разбирането на често срещаните проблеми във връзката ще ви помогне да се ориентирате по-добре. То е от значение за вашата връзка, защото:

• Ако се запознаете с най-често срещаните проблеми във връзката, ще сте сигурни, че и двамата сте по-добре подготвени да се справите с лимоните, които ви поднася една преобърната връзка, и да излезете от другата страна с пълна кана лимонада.
• Разбира се, преодоляването на предизвикателствата в отношенията не е толкова лесно, колкото приготвянето на лимонада, но не е задължително това да е причина за раздяла.
• По-дълбокото разбиране на това, което причинява най-много проблеми във връзките, ще ви помогне да избегнете повечето от тях.

Гитарш хвърля светлина върху често срещаните проблеми във връзката и как можете да намерите изход от тях. "Независимо какво изпитвате, независимо дали става въпрос за проблеми с доверието, ревността или парични конфликти, можете да намерите общ език и да ги разрешите чрез ефективна комуникация. Особено когато се занимавате с деликатни теми, уверете се, че говорите за нещата спокойно и сте готови да направите свояпартньорът да се чувства чут. Винаги казвам на клиентите си да записват нещата, за които искат да говорят, и да обмислят възможните решения."

Ако се опитвате да разберете как да преодолеете проблемите си и да възстановите първоначалната сила на връзката си, запознаването с тези 25 най-често срещани проблеми във връзката може да ви помогне. Предизвикателствата във връзката на двойките могат да бъдат премахнати още в зародиш, ако им се обърне внимание в подходящия момент.

1. Претовареност от живота

Да, понякога самият живот се превръща в една от най-властните пречки във взаимоотношенията.

• Може би някой от вас е пред повишение и цялата енергия е насочена към това да се сключи сделката.
• Имате болен родител, за когото трябва да се грижите, и тази отговорност се превръща във ваш приоритет.
• Или детето тийнейджър се държи лошо и това е всичко, за което можете да говорите с партньора си.

Има много обстоятелства, при които връзката ви остава на заден план, без дори да го осъзнавате. Помислете за това, че когато не сте в състояние да намерите мотивация да се справите със собствените си проблеми, как ще можете да подкрепите партньора си в момент на нужда? Претовареността със собствения ви живот може да накара партньора ви да се чувства така, сякаш не присъствате във връзката, дори и това да е така.последното нещо, което искате.

Най-големите проблеми във взаимоотношенията не се въртят около това как двамата действате заедно, а може да са проблеми, с които се сблъсквате индивидуално. Полагането на съзнателни усилия да се свържете един с друг, независимо от ситуацията, може да ви помогне да преодолеете този често срещан проблем във връзката.

2. Липса на здравословна комуникация

Мократа кърпа на леглото ви изнервя. Скоро нещо толкова незначително става причина за постоянни пререкания между вас и партньора ви. Всяка сутрин се карате. Такива често срещани спорове в отношенията ви могат да ви накарат да се отдръпнете и да се дистанцирате. Караниците, разочарованието и недоразуменията вземат връх и по-скоро, отколкото осъзнавате, започвате да се занимавате с комуникация.проблеми в една връзка.

Гитарш обяснява как липсата на здравословна комуникация е често срещан проблем във връзката, който засяга почти всяка двойка, с която се сблъсква: "Въпреки че съществуват комуникативни партньори, има и много некомуникативни партньори. Уговорката в тях да не говорят за това, което ги тревожи, може да е била възпитавана още от детството им и те просто проявяват това, което знаят.комуникация да бъде.

"Това може да се превърне в огромен проблем, тъй като хората никога не разбират как да изразяват недоволството си от хората по здравословен начин." За да се справите с проблема, Гитарш предлага да разберете как можете приятелски да повдигнете въпроса за нещата, които мълчаливо са натрупвали недоволство във вас.

Да не се обръща внимание на слона в стаята от страх да не се стигне до неприятна кавга е твърде често срещан пример за увеличаване на проблемите с комуникацията във връзката. Според проучване ефективната комуникация е задължителна за здравата връзка. Резултатите от проучването показват:

• Адекватната и позитивна комуникация между двойките повишава качеството на техните взаимоотношения, докато "натрупването на негативни обмени" намалява удовлетворението на двойките.
• Проучването показва още как ефективното общуване е пряко свързано с по-голямата интимност и чувството, че партньорът ви разбира и потвърждава.

Почти всички предизвикателства в отношенията на двойките могат да бъдат бързо решени или поне облекчени чрез честна и лишена от осъждане комуникация. Научаването как да изразявате тревогите си открито и изслушването с отворено съзнание може да доведе до огромна промяна в динамиката на отношенията ви.

3. Приемаме се един друг за даденост

Когато имате много работа, е лесно да попаднете в капана на това да се приемате един друг за даденост. Преди дори да го осъзнаете, обсъждате само най-обикновените неща от ежедневието или се храните, взирайки се в телефоните си. Това е сред основните признаци за проблеми във връзката, които могат да накарат партньорите да се отдалечат един от друг.

Увличането в собствения живот може да се отрази на времето, което можете да прекарате с партньора си, и рано или късно онези завладяващи разговори, които сте водили точно преди лягане, да останат в миналото. Двойките могат да се приемат за даденост, когато приемат, че връзката им ще продължи независимо от усилията, които полагат, сякаш тя не се нуждае от подмладяване от време на време.време.

Това, което причинява най-много проблеми във взаимоотношенията, е, когато просто очаквате, че партньорът ви ще бъде до вас, дори и да не се справяте сами. В такива ситуации, когато двойките говорят за проблемите във връзката, с които се сблъскват, те не виждат липсата на усилия, които полагат. Можете да се противопоставите на това, като полагате искрени усилия да отделяте качествено време заедно всеки ден.Планирайте редовни вечери за среща. Пишете си текстови съобщения през целия ден. Или въведете правилото за забрана на джобните подаръци преди лягане всеки ден.

4. Въпроси, свързани с парите

Ако вие и вашият партньор не практикувате разумно финансово планиране от самото начало, парите могат да се превърнат в едно от предизвикателствата в отношенията между двойките. Независимо дали се борите с недостиг на пари или не сте съгласни със стила на харчене, проблемите, свързани с парите, могат бързо да ескалират.

Гитарш разказва как не трябва да позволявате на влюбения си мозък да стане жертва на подхода "твоите пари са мои пари" и да мислите преди всичко за себе си. "Парите винаги трябва да са първото нещо, което трябва да вземете предвид, когато решите да прекарате живота си с някого. В ситуации, когато единият партньор се справя по-добре финансово от другия, той трябва да осъзнае, че ще има многокомпромиси, които ще трябва да направят.

"Много други фактори зависят от финансовата ви независимост. Само мисленето за собствените ви финанси също няма да свърши работа, сега трябва да мислите за колективното финансиране и финансите на двамата. Да не се проведе разговор по този въпрос преди да се ожените е престъпно и със сигурност ще доведе до много недоразумения. От всички често срещани проблеми във връзките това е проблем непредупреждава те за това."

Може и да не изглежда така, когато всичко е дъга и пеперуди, но един от най-големите проблеми във връзките често е свързан с парите и може да разруши добрата връзка. Според проучване, публикувано от Националната библиотека по медицина:

• Финансовите проблеми са посочени като основен фактор за развода от 36,7% от участниците в проучването.
• Участниците доразвиха темата, за да посочат злата връзка между финансовите затруднения и повишения стрес и напрежение във връзката
• Други участници също така разкриха, че паричните проблеми са свързани с други признаци, че връзката няма да продължи дълго.

Определянето на краткосрочни и дългосрочни бюджети, както и обсъждането на планове за спестяване и инвестиране могат да ви помогнат да пренебрегнете този проблем. Освен че ще ви помогнат да изградите сигурно финансово бъдеще заедно. Друго проучване, проведено от One Poll по поръчка на National Debt Relief, изследва 2000 американци и установява, че около 60 % от тях отлагат сключването на брак, за да избегнат наследяването на дълговете на партньорите си.Финансовата стабилност е също толкова важен приоритет за всяка двойка, колкото и спестяването за предстоящите черни дни.

5. Война на домашните задължения

Кои са най-често срещаните проблеми в една връзка? Когато търсите отговор на този въпрос, едва ли очаквате купчината монтирани чинии да е един от тях. Оказва се, че разпределянето на задълженията, с които двамата трябва да се заемете, може просто да помогне за поддържане на хармонията във връзката ви.

Кой ще поеме отговорността за миенето на чиниите? Кой ще изнася боклука? Колко често ще се коси тревата? И кой ще я коси? Колкото и незначително да звучи, разногласията по отношение на домакинските задължения са сред най-често срещаните проблеми в дългосрочните отношения. Това се очертава като един от най-често срещаните проблеми в отношенията по време на запори.

Изключително важно е още в началото да можете да проведете зрял разговор за това кой какво трябва да прави. Сключването на споразумение за разпределението на домакинските задължения и спазването му е интелигентен и прост начин да премахнете постоянните караници от уравнението. Това е добър начин да се справите с проблемите във връзката в началото.

6. Недоверие

Липсата на доверие също е един от най-често срещаните проблеми във връзката. Липсата на доверие не винаги е предизвикана от изневяра. Може би единият или и двамата имате скрити проблеми с доверието. Може би партньорът ви е лъгал в миналото и ви е трудно да приемете думите му за чиста монета.

Когато доверието липсва в една връзка, тя се превръща в благоприятна почва за множество други проблеми. "Приятелите", с които излиза партньорът ви, сега изглеждат като заплаха за връзката ви, а невинният колега, който се обажда в 9 вечерта, вече не изглежда толкова невинен. Недоверието към партньора е един от най-честите признаци, че връзката няма да продължи дълго.

Гитарш обяснява как проблемите с доверието могат ефективно да бъдат избегнати или ограничени. "Ако между двойката има здравословна, открита комуникация, подобни проблеми с доверието няма да възникнат. Възможно е да се преборим с тях и да избегнем този често срещан проблем в началото на връзката, като се уверим, че има достатъчно увереност и честност.

"Ако партньорите се чувстват сигурни един в друг, има голяма вероятност да не възникнат проблеми с доверието. Ако обаче поради обстоятелствата възникнат някои проблеми с доверието, двамата партньори трябва да седнат един с друг и да поговорят за това какво се е объркало и какво ги е накарало да се чувстват несигурни. Установете здравословни граници и се уверете взаимно, че ще ги спазвате."

Най-големите проблеми във взаимоотношенията често застрашават самата основа на вашата равнопоставеност. Развитието на взаимоотношенията отнема време, така че направете всичко възможно, за да бъдете прозрачни и надеждни. От това да не лъжете за местонахождението си до това да се появите, когато сте обещали - всяко малко усилие е от голямо значение за възстановяване на доверието в една връзка.

7. Промяна в житейските цели

Да речем, че като млада двойка и двамата сте били амбициозни и целеустремени. След това трудна бременност кара единия от партньорите да даде приоритет на майчинството пред кариерата. Или преживяване, близко до смъртта, превръща другия партньор в човек, който живее повече в момента.

Когато една двойка не е на едно и също мнение за житейските си цели, тя може бързо да се отдалечи от себе си. Разминаването в мисловния процес, стремежите, целите и съпътстващия ви подход към живота може да ви донесе най-трудните месеци в една връзка. Ако преминавате през такова трансформиращо преживяване, уверете се, че партньорът ви е наясно и е съгласен с промяната на приоритетите ви.хората не се замислят за това, проблемите в отношенията между двойките могат да ескалират, когато едната половина от уравнението напълно промени начина, по който гледа на проблемите и решенията.

Ако човек реши да се откаже от работата си от 9 до 5 часа в опит да води по-пълноценен живот, партньорът му може да се притеснява за договорения финансов бюджет, който сега ще се разпилее. Разбира се, повечето промени в живота може да не са толкова сериозни, но промяната в религиозните убеждения и ценности може да е достатъчна, за да предизвика проблеми със съвместимостта.

Промяната на житейските цели е един от най-големите проблеми във взаимоотношенията, тъй като партньорът ви може да изпитва затруднения да приеме тази промяна. Задължението да го накарате да погледне нещата от вашата гледна точка е ваше.

8. Липса на признателност

Кога за последен път направихте комплимент на партньора си? Или той ви благодари за нещо? Не можете да си спомните? Не сте сами. Липсата на признателност се смята за един от най-обичайните проблеми във връзката. "Когато хората се чувстват пренебрегнати и имат чувството, че ги приемат за даденост, това в крайна сметка ги кара да спрат да полагат усилия във връзката", обяснява Гитарш.

"Въпреки че може би просто изпълняват задълженията си съвестно, липсата на оценка за тях е един от най-често срещаните проблеми във връзката. Вербалната оценка е една от най-търсените форми на признателност, от която, честно казано, всеки човек се нуждае и трябва да може да получи. Всъщност има проучване, което твърди, че хормоналният прилив, който човек получава от получаването на комплименти, е подобен на приливаполучават, когато им се дават пари в брой", добавя тя.

Едно просто: "Много ти благодаря, че направи това, оценявам го", може да направи чудеса за връзката ви. Кой знае, може би и тези често спорни домакински задължения ще бъдат свършени много по-бързо, ако се разменят няколко думи на насърчение. Предизвикателствата в отношенията на двойките могат да бъдат преодолени. Най-трудните месеци в една връзка стават по-лесни за преминаване. Такава е силата на признанието за нечии усилия.много от предизвикателствата в отношенията, с които се сблъсквате, могат да бъдат премахнати, ако просто предложите потвърждение чрез мили думи.

Когато сте в дългосрочна връзка, е лесно да започнете да приемате силните страни и добрите качества на другия за даденост. Имайте предвид, че един комплимент тук и един жест на признателност там могат да поддържат връзката ви свежа и изпълнена с искра.

9. Несъвместими сексуални нагони

Още един от най-често срещаните и нормални проблеми във връзката. Тъй като телата ни преминават през безброй промени, с всичкия стрес, хормони и възрастта, либидото ни става непредсказуемо. В този случай сексуалната съвместимост може да се превърне в проблем. Липсата на интимност може да направи двойките дистанцирани и недоволни.

Съвременният начин на живот често води до предизвикателства в отношенията между двойките. Това, което причинява най-много проблеми във връзките, е противоречивото сексуално желание на партньорите. Проблемът с разминаването в сексуалното желание (SDD) възниква, когато в отношенията се регистрира разлика между желаната от партньорите честота на сексуална близост и действителното осъществяване на сексуален контакт.

Според проучване, проведено върху 1054 женени двойки, разминаването в сексуалното желание на индивида има пряко отношение към "удовлетвореността от връзката, стабилността, комуникацията и конфликтите по време на брака." Проучването установява, че динамиката между сексуалното общуване и резултатите от връзката е неоспорима. Колкото по-високо е SDD на индивида, толкова повече се подкопава връзката.

За да запазите любовната си лодка стабилна като скала, елиминирайте вероятността проблемите в отношенията ви да са породени от противоречиви сексуални нагони. Постарайте се да отделяте време за интимност с партньора си. Разгледайте други форми на интимност, ако сексуалното ви желание е намаляло. Потърсете медицинска помощ, ако ситуацията се отразява негативно на връзката ви. Гетърш казва: "Въпреки че това е един от най-често срещанитепроблеми във връзката, но също така двойките са склонни да избягват да говорят за него, страхувайки се, че ще изглеждат отчаяни или че ще разгневят партньора си.

"За да се справите с него, трябва да се уверите, че говорите за него с партньора си по продуктивен начин. Говорете за желанията си, за своите симпатии и антипатии, но се уверете, че другият човек също се чувства изслушан и одобрен. Опитайте се да разберете причината за сексуалното му желание и бъдете малко съпричастни в подхода си."

10. Подход към родителството

Съвместното отглеждане на деца може да бъде една от най-големите благословии, както и лакмус за една връзка. На първо място, тези малки човечета могат да заемат толкова много място в живота и съзнанието ви, че връзката ви с партньора ви да остане на заден план. На всичкото отгоре, ако не сте съгласни със стиловете на възпитание и ценностите, които да внушите на децата си, това може да бъде рецепта за катастрофа.

В крайна сметка правите родителски грешки и се обвинявате един друг за това. Обсъдете тези неща, преди да се впуснете в родителството, и можете да избегнете сериозен куршум. "Казвам на всички мои клиенти да седнат с партньорите си, преди да се оженят, и да ги попитат как биха искали да подходят към родителството. Как искат да възпитават децата си? Строги ли са или имат по-свободно мислене.докато вярвате в строгото спазване на часовете за лягане?

"В края на краищата вие също довеждате на бял свят човешко същество, което ще бъде продукт на вашето възпитание. Не бихте искали някой да се появи на бял свят с багаж, произтичащ от негативна семейна динамика. Хората приемат, че сблъсъците по отношение на родителските решения са сред най-честите проблеми в отношенията след появата на бебе, но това може да се избегне, ако двойката е ималаразговор за това предварително", казва Гитарш.

11. Ревността е един от най-често срещаните проблеми във връзката

Мимолетно чувство на ревност, ако партньорът ви обръща или получава твърде много внимание от друг човек, е приемливо. Също както и чувството на възел в стомаха, ако той успее в нещо, което вие не сте успели. Но ако ревността се утвърди, тя може да направи връзката ви токсична. Постоянно проверявате къде се намира партньорът ви, следите социалните му медии, ровите се в телефона му иводенето на битки по всеки дребен въпрос е червен флаг, че ревността излиза извън контрол.

От всички проблеми във взаимоотношенията ревността е един от тези, които могат да се видят в почти всяка динамика. Научаването на това как да се справяте ефективно с нея ще ви спаси от много неприятни спорове. Говорейки за това как да се справите с проблема с ревността в една връзка, Гитарш казва: "Трябва да разберете модела на ревността си. Много пъти съм виждал, че когато някой е наистина недоволен от себе си, тойизпитват истинска ревност към всеки човек, с когото партньорът им разговаря. В тези ситуации трябва да направите нещо за себе си и да работите върху това.

"Когато мислите за проблеми във връзката, може да предположите, че те трябва да бъдат решени от двамата партньори. Въпреки това, особено в ситуации, свързани с нездравословна ревност, трябва да разберете дали проблемът е във вас и да се погрижите да работите върху него. Разбира се, ако партньорът ви постоянно преминава границите, за да ви накара да се чувствате ревниви, да имате продуктивнаразговорът с тях е задължителен."

12. Да бъдеш партньор на хеликоптер

Сигурно сте чували за родителите хеликоптери. Но знаете ли, че е възможно да бъдете и партньор хеликоптер? Двете неща не се различават много едно от друго, само че в този случай сте прекалено привързани и ангажирани в живота на романтичния си партньор. От всички често срещани проблеми във връзките, прекалената привързаност е един от тези, които могат да застрашат самата основа на връзката ви, дори ако нещата иначе вървят доста добре.безпроблемно.

Макар че сърцето ви може да е на правилното място, това може да се превърне в една от основните пречки във взаимоотношенията. Престанете да се надвесвате над партньора си - и да го разубеждавате да прави същото - и да се държите така, сякаш сте сиамски близнаци. Това е един от основните проблеми във взаимоотношенията, с които се сблъскват хората. Практикувайте да цените личното пространство, така че никой от партньорите да не се чувства задушен или да се превръща в маниак на тема контрол.

13. Различия в основните ценности

Макар че няма двама души, които да си приличат напълно, споделените основни семейни ценности и убеждения са неразделна част от успеха на една връзка. Ако възгледите ви по някои от най-основните въпроси като религия, политика и житейски цели се различават значително, това може да доведе до ранни проблеми във връзката.

Обсъдете тези аспекти, преди да се впуснете прекалено емоционално в някого. Ако не сте на едно мнение за повечето основни ценности, но все пак искате да продължите връзката си, съгласете се да не се съгласявате. И спазвайте този принцип по време на връзката си.

14. Нереалистични очаквания

Ако сте във връзка, естествено е да очаквате определени неща от партньора си. И обратното. В момента, в който обаче поставите летвата на очакванията си нереалистично високо, превръщате нормалната човешка склонност в едно от предизвикателствата на връзката.

За да избегнете това, на първо място, изразете ясно очакванията си. Не очаквайте партньорът ви да отгатне и да изпълни желанията ви. На второ място, ако от време на време не успее да оправдае очакванията ви, не правете от това по-голям проблем, отколкото трябва да е. В крайна сметка те също са хора и имат своите ограничения.

"Когато влезете във връзка, трябва да се опитате да разберете силните и слабите страни на партньора си, както и ситуациите около вас, и да управлявате очакванията си по съответния начин. Разбира се, неприятно е, когато партньорът ви обещае да вечеря с вас в петък вечер, но така и не го изпълни. Уверете се, че сте погледнали и неговата гледна точка и не позволявайте на очакванията си да надделеятвие.

"Това е често срещан проблем в началото на връзката, така че винаги се уверявайте, че очакванията ви са реалистични. Емпатията ще ви помогне да направите точно това. В същото време е важно да проведете продуктивен разговор и да говорите за нещата, които реално можете да очаквате от партньора си. Например, трябва да говорите за домакинските задължения, които очаквате да свърши", обяснява Гитарш.

15. Пристрастяването може да бъде сред предизвикателствата в една връзка

Пристрастяването към алкохол, наркотици или други контролирани вещества е по-разпространено, отколкото повечето хора си мислят. Да обичаш зависим човек не е разходка в парка. Когато целият живот на партньора ви се върти около това да си набави следващата доза и да се напуши, това може да бъде едно от най-унищожителните предизвикателства в една връзка.

Злоупотребата с наркотични вещества може да ви накара да преминете през най-трудните месеци в една връзка. Конфликтът между двойките може дори да ескалира до раздяла поради пристрастяване и злоупотреба с наркотични вещества. Въз основа на резултатите от изследване, проведено от Националната библиотека по медицина:

• Злоупотребата с психоактивни вещества е един от факторите, които допринасят за разводите, като съставлява 34,6 % от общия дял.
• В повечето случаи пристрастяването (към алкохол или наркотици) често се разглежда като първата стъпка към изневяра и проблеми в общуването в една връзка.
• Негативното поведение, като прибягване до домашно насилие, е друга основна причина за пристрастяване.

Научете какво можете да направите в такава ситуация. С помощта на правилните ресурси вие и вашият партньор можете да започнете отначало. Такива сериозни проблеми в отношенията между двойките не трябва да се пренебрегват и върху тях трябва да се работи, ако искате да запазите основата непокътната.

16. Неподкрепа един за друг

Това е един от най-нормалните проблеми във връзката, който обаче може да има отслабващ ефект върху връзката ви. Когато животът ви поднася удари, вие искате и имате нужда партньорът ви да е до вас. Очаквате от него да бъде най-големият ви източник на подкрепа през всички възходи и падения. Ако това липсва, може да се отрази на цялата основа на връзката ви.

Чувствата на тревожност, самота, обида могат да започнат да се зараждат при липса на взаимна подкрепа. В някои случаи дори може да изглежда като често срещан проблем в отношенията след раждането на дете, когато единият партньор не се справя със задълженията си и не поема отговорност за допълнителните задължения. Единственият начин да се справите с това препятствие е да проведете продуктивен разговор за него.

17. Отдалечаване без видима причина

Един ден сте щастлива двойка, влюбена един в друг. След това животът се случва и десетте години минават на мига. Поглеждате се един друг и дори не можете да разпознаете другия човек. Тези толкова влюбени дни изглеждат така, сякаш са били споделени от различни хора в различен живот.

И се чудите: "Как стигнахме дотук?" Не можете да откриете причината, но знаете, че сте се отдалечили един от друг. Това е един от най-често срещаните проблеми във връзката, предизвикан от всички други широко разпространени проблеми като липсата на комуникация, приемането на другия за даденост, липсата на подкрепа и т.н.

Гетарш обяснява как хората могат да се отдалечат един от друг, без дори да го осъзнават: "След време хората се чувстват толкова удобно един с друг и в рутината на съвместния си живот, че забравят да се откриват или да добавят вълнение в микса. Това може да се дължи на деца, работа, много пътувания или други житейски стресове.

"Когато този често срещан проблем в отношенията се появи, двойките трябва да разберат как да прекарват качествено време един с друг. Те трябва да разберат как да продължават да откриват нови аспекти от личността на другия, за да се опитат да му вдъхнат чувство на вълнение", съветва тя.

18. Различният поглед върху връзката е често срещан проблем във връзките

Несъвпадането на възгледите за бъдещето на една връзка или придвижването напред с различна скорост може да бъде един от ранните проблеми във връзката. Да кажем, че се срещате от шест месеца, докато единият партньор вече мисли да заживее заедно, другият все още се чуди дали не е твърде рано да каже "Обичам те". Докато вие вярвате, че за развитието на връзките е необходимо време, вашият партньор не може да задържиконе.

Несъгласието с това, къде се намирате във връзката си, може да доведе до несигурност, проблеми с обвързването и, разбира се, до спорове. Ако и двамата партньори не си обяснят търпеливо своето отношение към темпото на връзката, това може да се превърне в болезнена тема.

19. Прекален контрол

Контролиращото поведение може да се опише като поведение, при което единият партньор решава как другият трябва да се държи във връзката. Не само това, той смята, че решенията му са задължителни за другия. Това е и един от основните признаци за токсичност във връзката. Въпреки че не може да се нарече един от нормалните проблеми във връзката, определено е често срещан.

Гитарш обяснява как да се ориентирате в контролиращия партньор: "Това е условен проблем. Той произтича от това, че човек е виждал примери за любов около себе си и затова я практикува по подобен начин. За да се справите с него, трябва да се поставят граници още от първия ден на връзката.

"Проблемите в отношенията между двойките могат да бъдат разрешени с ефективна комуникация, но трябва да знаете и кога да отстоявате позицията си и да не отстъпвате. Нека партньорът ви знае кое е добре и кое не, за да разбере, че контролиращото му поведение само ще навреди на връзката."

20. Липса на отговорност от страна на единия партньор

Разглеждана като един от най-често срещаните проблеми във взаимоотношенията по време на заключване, липсата на отговорност често може да доведе до усещане за раздвоеност на връзката. От домакинските задължения до финансите и полагането на усилия във връзката, ако цялата отговорност пада върху единия партньор, той ще се умори да носи цялата тежест на връзката на раменете си. Какво причинява най-много проблеми ввзаимоотношенията е нежеланието на партньорите да управляват връзката с отговорност.

Въпреки че това е сред често срещаните проблеми във връзката, то може да нанесе сериозни щети на връзката на двойката, ако бъде оставено без контрол. Не продължавайте да правите повече от своя дял от любов. Ще дойде момент, когато ще се пречупите. Ако чувствате, че партньорът ви не се справя с работата си, за да направи връзката ви функционална и здрава, изразете притесненията си, преди да се е установил моделът да ви оставя да вдигатетяхното разхлабване.

21. Привличане извън връзката

Срещането на "единствения" и щастливото съжителство до края на дните си е идеалната представа за романтика, която принадлежи на романтичните филми и романи. В реалния живот романтичните партньори често са податливи на привличане от други хора.

Рискът е голям, особено когато връзката ви влезе в монотонен ритъм. Двойките, които говорят открито за тези мимолетни влюбвания или моменти на сексуално привличане, е по-вероятно да преживеят този неизбежен проблем, отколкото тези, които го пазят в тайна. Въпреки че може да ви се струва лоша идея да говорите за това, този често срещан проблем във връзката трябва да се реши, а не да се замита под килима.

Привличането извън връзката може да приеме различни форми - изневяра, изневяра и извънбрачни връзки, като всички те водят до сериозни предизвикателства за двойките във връзката.

• Проучване, базирано на данни, събрани от национална група в периода 1980-1997 г., установява, че когато 208 разведени лица са били запитани за причината за развода, най-често посочваната причина е била изневярата с дял от 21,6 %.
• В друго проучване се посочва, че последиците от привличането извън връзката са следните: "гняв, загуба на доверие, понижена лична и сексуална увереност, нарушено самочувствие, страх от изоставяне и внезапно оправдание за напускане на съпруга/съпругата".

22. Повтаряне на едни и същи битки

Една от пречките при преодоляването на проблемите във връзката е, че повечето двойки продължават да водят едни и същи спорове отново и отново. След известно време може да започнат да се чувстват сякаш се движат в кръг и връзката им е в застой. Това може да доведе до раздразнителност и недоволство. Един и същ спор става малко по-опасен всеки път, когато се карате за него. За да се освободите от този модел, опитайте се данасочвайте аргументите към решение. Когато стигнете до такова, решете да живеете според него.

"Когато има повтаряща се кавга, тя може да произтича от много болезнен епизод във връзката, който ще изисква много смелост от единия човек, за да го преодолее. Ако е ясно, че единият партньор постоянно разпалва повтарящата се кавга, другият трябва да бъде съпричастен и да му предложи много подкрепа, за да му помогне да я преодолее.

"Въпреки това, ако има партньор, който е нереалистичен по отношение на споровете си, той трябва да преразгледа начина, по който подхожда към такива ситуации. Например хората, които водят спорове само за да спечелят, или тези, които водят повтарящи се спорове, защото се страхуват да обявят, че искат да се разделят", казва Гетарш.

23. Скуката също е един от основните проблеми във връзката

Понякога връзката ви може да се чувства като пространство, в което сте затворени, въпреки че всичко изглежда перфектно в списъка на това как трябва да изглежда животът ви. В такива случаи често е виновна скуката. Следвате една и съща рутина, ден след ден, седмица след седмица. Когато искрата на любовта избледнее, признаците за проблеми във връзката се разпалват.

Събуждане, сутрешно бързане за работа, връщане вкъщи уморени, вечеря, гледане на телевизия и приключване на работния ден. Отделянето на време от рутината, за да я разбъркате малко, като опитате нови дейности, например да отпразнувате Деня на съпрузите или да се върнете към любимите си неща, които да правите заедно от фазата на медения месец, може да помогне.

24. Воденето на сметки е вредно за връзката

Ако записвате всяка грешка, подхлъзване или недостатък на партньора си и ги изтъквате в кавгите, за да се надпреварвате - или обратното - връзката ви може да е изпълнена със сериозни проблеми.

Тази тенденция показва две възможности. Или се възмущавате от партньора си заради това, което е, или искате да установите господство, като накърните самочувствието му. Нито едното, нито другото е здравословно. Разглеждайте всеки проблем, всяка грешка, всяка кавга като самостоятелно събитие. След като го разрешите, оставете го в миналото и продължете напред.

"Когато си водите карта с резултати, това означава, че не сте във връзка, а сте приели, че сте в състезание, което трябва да спечелите", казва Гитарш. "По този начин се опитвате да докажете на партньора си, че имате предимство, че винаги сте прави и трябва да ви уважава повече от него. Този често срещан проблем във връзката води само до токсичност и трябва да се избягва."

25. Изневярата също е често срещан проблем във връзката

Статистиката сочи, че поне един случай на изневяра в отношенията е регистриран при 40% от неженените и 25% от женените двойки в САЩ. тя е и причината за до 40% от всички разводи. не само че повечето съвременни отношения са податливи на риска от изневяра, но тези изневери могат да причинят инепоправима вреда.

Работата върху връзката ви всеки ден, опитвайки се да поддържате връзката жива, е един от начините да предотвратите този риск. Ако това се случи, трябва да изберете между напускане и прошка. Нито едно от двете не е лесно. Но с правилните насоки и усилия можете да възстановите доверието след изневяра и да спасите връзката си.

Ключови указатели

• Повечето от често срещаните проблеми във връзката могат да бъдат избегнати чрез ефективно общуване.
• Прекарването на качествено време заедно, правейки любимите си неща, е чудесен начин да се сближите с партньора си.
• Всяка връзка преминава през сътресения. Ключът е да разберете проблемите и да се борите с тях.

Сега, когато знаете кои са най-често срещаните проблеми в една връзка, се надяваме, че можете да се опитате да преминете през някои от тях с малко повече финес. Някои от тези често срещани проблеми във връзката са безобидни, други са много по-опасни. Всеки ден предприемайте малки стъпки, за да спасите връзката си от взрив в лицето ви. Ако вие и партньорът ви се сблъсквате с някой от тези проблеми и не можете дада се справите с тях сами, знайте, че консултирането на двойки може да бъде ефективно решение.

За повече експертни видеоклипове се абонирайте за нашия канал в Youtube. Кликнете тук.

Често задавани въпроси

Няма точен срок, в който можем да кажем, че в една връзка започват да се появяват проблеми. Но в началото на връзката проблемите започват да се проявяват, когато периодът на медения месец приключи. Когато проблемите в общуването в една връзка започнат да надигат глава, знаете, че ви очакват сътресения. 2. Нормално ли е да има проблеми в началото на връзката?

Най-нормалното нещо е да имате проблеми във всички фази на една връзка - било то в ранната или в по-късната. В ранната фаза може да смятате финансите или домакинските задължения за основни проблеми, а в по-късната - децата или липсата на интимност. Натрапчивите признаци на проблеми във връзката измъчват всяка двойка. От значение е индивидуалният подход за справяне със ситуацията.

Не е толкова трудно да се решат проблемите във връзката. Необходими са стабилна комуникация, способност за разрешаване на конфликти и общи цели на двойката, за да се улеснят нещата. Понякога хората избират консултации за връзката, за да изгладят проблемите. 4. Как да разберете дали връзката ви си струва да бъде спасена?

Връзката ви си струва да бъде спасена, когато не можете да живеете един без друг, не можете да си представите партньора си с друг, споровете ви са глупави и правите умопомрачителен секс.