Адносіны часта складаюцца з узлётаў і падзенняў. Калі ёсць ружовыя чары, ёсць і грубыя плямы. Веданне найбольш распаўсюджаных праблем у адносінах можа дапамагчы вам падрыхтавацца да таго, каб перажыць буры, вялікія і малыя. Гэта, у сваю чаргу, дапамагае вашым адносінам перажыць бурныя часы, не пацярпеўшы ад сур'ёзных удараў.

Напрыклад, калі вы ведаеце, што жыццё часам можа быць надзвычайным і што партнёры могуць здавацца далёкімі, вы не турбуецеся аб што такі этап азначае для будучыні вашых адносін. Замест гэтага вы даяце адзін аднаму месца, чакаеце або прыкладаеце намаганні, каб звязацца, нягледзячы на ​​​​ўсе папярэднія заняткі. Развіццё адносін патрабуе часу. Вам трэба цярпліва ацэньваць прыкметы праблем у адносінах і асцярожна іх ліквідаваць. Раннія праблемы ў адносінах рэзка адрозніваюцца ад праблем у адносінах у далейшым жыцці. Вось чаму разуменне праблем у адносінах можа прадухіліць іх перарастанне ў непрымірымыя рознагалоссі.

Несумненна, існуе мноства праблем у адносінах для пар, але асноўныя праблемы ў адносінах, з якімі сутыкаюцца пары, у чымсьці падобныя на ўсе. Веданне іх дапаможа вам вырашыць канфлікты, калі вы сварыцеся і спрачаецеся на ранніх стадыях адносін. З дапамогай трэнера па спатканнях Гітарша Каўра, заснавальніка школы навыкаў, якая спецыялізуецца на стварэнні мацнейшыхмыць посуд? Хто выносіць смецце? Як часта трэба стрыгчы газон? А хто гэта будзе рабіць? Як бы неістотна гэта ні гучала, рознагалоссі па справах з'яўляюцца аднымі з найбольш распаўсюджаных доўгатэрміновых праблем у адносінах. Асабліва гэта стала адной з найбуйнейшых агульных праблем у адносінах падчас блакіроўкі.

Вельмі важна мець магчымасць на ранніх стадыях размаўляць пра тое, хто што павінен рабіць. Дамовіцца аб падзеле хатніх абавязкаў і выканаць яго - гэта разумны і просты спосаб выключыць з раўнання пастаянныя сваркі. Гэта добры спосаб вырашыць праблемы ў адносінах на самым пачатку.

6. Недавер

Немагчымасць давяраць адно аднаму таксама з'яўляецца адной з распаўсюджаных праблем у адносінах. Адсутнасць даверу не заўсёды выклікана падманам або нявернасцю. Магчыма, адзін або абодва з вас маюць асноўныя праблемы з даверам. Магчыма, ваш партнёр хлусіў вам у мінулым, і вам цяжка паверыць на слова.

Глядзі_таксама: Калі ён любіць цябе, ён вернецца, нягледзячы ні на што!

Калі ў адносінах адсутнічае давер, гэта становіцца глебай для мноства іншых праблем. «Сябры», з якімі мае зносіны ваш партнёр, цяпер выглядаюць як пагроза вашым адносінам, а нявінны калега, які тэлефануе ў 9 вечара, ужо не здаецца занадта нявінным. Адсутнасць даверу да партнёра - адзін з агульных прыкмет таго, што адносіны не будуць працяглымі.

Гітарш тлумачыць, як можна эфектыўна пазбегнуць праблем з даверамабо ўтаймаваны. «Калі паміж парай ёсць здаровая адкрытая камунікацыя, такіх пытанняў даверу не ўзнікне. Можна змагацца з імі і пазбегнуць гэтай распаўсюджанай праблемы на ранніх стасунках, пераканаўшыся ў дастатковай заспакаенні і сумленнасці.

«Калі партнёры прымушаюць адзін аднаго адчуваць сябе ў бяспецы, ёсць вялікая верагоднасць, што праблемы з даверам не ўзнікнуць. Аднак, калі з-за абставін узнікаюць праблемы з даверам, абодва партнёра павінны сесці адзін з адным і пагаварыць аб тым, што пайшло не так і што прымусіла іх адчуваць сябе няўпэўнена. Усталюйце здаровыя межы і запэўніце адзін аднаго, што вы збіраецеся іх прытрымлівацца».

Самыя вялікія праблемы ў адносінах часта пагражаюць самой аснове вашага раўнання. Развіццё адносін патрабуе часу, таму зрабіце ўсё магчымае, каб быць празрыстымі і заслугоўваць даверу. Ад таго, што вы не хлусіце пра сваё месцазнаходжанне, і заканчваючы з'яўленнем, калі вы паабяцалі, кожная нязначная спроба вельмі дапамагае аднавіць давер у адносінах.

7. Змена жыццёвых мэтаў

Наш жыццёвы вопыт змяняе нас. Дапусцім, у маладосці вы абодва былі амбіцыйнымі і мэтанакіраванымі. Тады цяжкая цяжарнасць стала прычынай таго, што адзін з партнёраў паставіў мацярынства на першае месца перад кар'ерай. Або перадсмяротны вопыт пераўтварыў іншага партнёра ў чалавека, які больш жыве ў дадзены момант.

Калі пара не на адной старонцы адносна сваіх жыццёвых мэтаў, яны могуць хутка разысціся. Неадпаведнасць у вашым працэсе мыслення, вашпамкненні, вашыя мэты і ваш спадарожны падыход да жыцця могуць даць вам самыя цяжкія месяцы ў адносінах. Калі вы перажываеце такі пераўтваральны вопыт, пераканайцеся, што ваш партнёр ведае і згодны з вашымі зменлівымі прыярытэтамі. Хаця людзі насамрэч не задумваюцца над гэтым, праблемы ў адносінах паміж парамі могуць абвастрыцца, калі адна палова ўраўнення цалкам змяняе іх погляд на праблемы і рашэнні.

Калі чалавек вырашыў кінуць свае 9 да 5 у спробе каб весці больш паўнавартаснае жыццё, іх партнёр можа турбавацца аб узгодненым фінансавым бюджэце, які зараз пойдзе на вецер. Вядома, большасць змен у жыцці могуць быць не такімі сур'ёзнымі, але змены ў рэлігійных перакананнях і каштоўнасцях цалкам можа быць дастаткова, каб выклікаць праблемы сумяшчальнасці.

Змена жыццёвых мэтаў - адна з самых вялікіх праблем у адносінах, таму што вашаму партнёру можа быць цяжка прыняць гэтую змену. На вас ляжыць абавязак прымусіць іх бачыць рэчы з вашага пункту гледжання.

8. Адсутнасць удзячнасці

Калі вы ў апошні раз рабілі камплімент свайму партнёру? Ці за нешта аддзячылі? Здаецца, не магу ўспомніць? Вы не самотныя. Адсутнасць удзячнасці лічыцца адной з самых нармальных праблем у адносінах. «Калі людзі адчуваюць сябе занядбанымі і адчуваюць, што іх прымаюць як належнае, гэта ў канчатковым выніку прымушае іх перастаць прыкладаць намаганні для адносін», — Гітарштлумачыць.

«Хоць яны могуць проста паслухмяна выконваць свае абавязкі, адна з распаўсюджаных праблем у адносінах - гэта тое, што іх не цэняць. Вербальная ўдзячнасць - адна з самых запатрабаваных формаў удзячнасці, якую, шчыра кажучы, мае патрэбу і павінен быць у стане атрымаць любы чалавек. Фактычна, было даследаванне, якое сцвярджае, што гарманальны прыліў, які чалавек атрымлівае ад атрымання кампліментаў, падобны да прыліву, які ён адчувае, калі яму даюць грошы», - дадае яна.

Простае слова: «Вялікі дзякуй за гэта, я цаню гэта» можа зрабіць цуды для вашай сувязі. Хто ведае, магчыма, тых, хто часта сварыцца за хатнія справы, можна было б зрабіць нашмат хутчэй, калі б абмяняцца некалькімі словамі падтрымкі. Праблемы ў адносінах для пар можна пераадолець. Самыя цяжкія месяцы ў адносінах перажыць лягчэй. Такая вось сіла прызнання чыіх-небудзь намаганняў. Мноства праблем у адносінах, з якімі вы сутыкаецеся, можна ліквідаваць, проста прапанаваўшы пацверджанне добрымі словамі.

Лёгка пачаць прымаць моцныя бакі і добрыя якасці адзін аднаго як належнае, калі вы ў доўгатэрміновых адносінах. Майце на ўвазе той факт, што камплімент тут і ўдзячны жэст могуць захаваць вашы адносіны свежымі і поўнымі іскры.

9. Неадпаведнае сэксуальнае цяга

Яшчэ адна з самых звычайных і нармальных праблем у адносінах. Паколькі наша цела перажывае мноства змен, з усімістрэс, гармоны і ўзрост даганяюць, наша лібіда становіцца непрадказальным. У такім выпадку сэксуальная сумяшчальнасць можа стаць праблемай. Адсутнасць блізкасці можа прывесці да аддаленасці і незадаволенасці пары.

Сучасны лад жыцця часта прыводзіць да праблем у адносінах для пар. Больш за ўсё праблем у адносінах выклікае супярэчлівае сэксуальнае цяга паміж партнёрамі. Праблема неадпаведнасці сэксуальнага жадання (СРЖ) узнікае, калі адносіны фіксуюць розніцу паміж жаданай частатой сэксуальнай блізкасці партнёраў і фактычным узнікненнем палавога акту.

Згодна з даследаваннем, праведзеным на 1054 сямейных парах, неадпаведнасць сэксуальнага жадання чалавека мае непасрэднае дачыненне да "задаволенасці адносінамі, стабільнасці, зносін і канфліктаў падчас шлюбу". Даследаванне паказала, што дынаміка паміж палавым актам і вынікамі адносін бясспрэчная. Чым вышэй SDD чалавека, тым больш пагаршаюцца адносіны.

Каб ваша любоўная лодка была трывалай, як скала, выключыце верагоднасць узнікнення праблем у адносінах, якія зыходзяць ад супярэчлівых сэксуальных цяг. Паспрабуйце знайсці час для інтымнай блізкасці з партнёрам. Даследуйце іншыя формы інтымнай блізкасці, калі ваша сэксуальнае цяга пацярпела ад вас. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі сітуацыя моцна адбіваецца на вашых адносінах. Гітарш кажа: «Хоць гэта адна з самых распаўсюджаных праблем у адносінах, гэта таксама адна з іхпары, як правіла, пазбягаюць размоваў, баючыся, што яны выйдуць у адчай або што яны збіраюцца раззлаваць свайго партнёра.

«Каб вырашыць гэта, вы павінны пераканацца, што размаўляеце пра гэта са сваім партнёрам прадуктыўна. Раскажыце пра свае жаданні, сімпатыі і антыпатыі, але пераканайцеся, што іншы чалавек таксама адчувае сябе пачутым і пацверджаным. Паспрабуйце зразумець прычыну іх палавой цягі і будзьце крыху спачувальныя ў сваім падыходзе».

10. Падыход да выхавання

Сумеснае выхаванне дзяцей можа быць адным з самых вялікіх дабраславенняў, а таксама лакмусавая паперка для адносін. Перш за ўсё, гэтыя малюсенькія чалавечкі могуць займаць так шмат месца ў вашым жыцці і розуме, што ваша сувязь з вашым SO адыходзіць на другі план. У дадатак да ўсяго, калі вы не згодныя наконт стыляў выхавання і таго, якія каштоўнасці прывіваць сваім дзецям, гэта можа быць рэцэптам катастрофы.

У выніку вы робіце бацькоўскія памылкі і вінаваціце ў гэтым адзін аднаго. Абмяркуйце гэтыя рэчы, перш чым прыняць рашэнне стаць бацькоўствам, і вы зможаце пазбегнуць сур'ёзнай кулі. «Я кажу ўсім маім кліентам, каб перад шлюбам пасядзелі са сваімі партнёрамі і спыталі іх аб тым, як яны хацелі б падысці да выхавання. Як яны хочуць выхоўваць сваіх дзяцей? Яны суровыя ці маюць больш паблажлівы настрой, а вы верыце ў строгі час класціся спаць?

«У рэшце рэшт, вы таксама прыносіце ў свет чалавека, які будзе прадуктамваша бацькоўства. Вы б не хацелі, каб хто-небудзь прыйшоў у свет з багажом, які вынікае з негатыўнай сямейнай дынамікі. Людзі мяркуюць, што канфлікты з-за бацькоўскіх рашэнняў з'яўляюцца аднымі з распаўсюджаных праблем у адносінах пасля таго, як дзіця трапляе ў мікс, але гэтага можна пазбегнуць, калі пара пагаварыла пра гэта загадзя», - кажа Гітарш.

11. Рэўнасць - адна з распаўсюджаных праблем у адносінах

Мімалётны прыступ рэўнасці, калі ваш партнёр надае або атрымлівае занадта шмат увагі ад іншага чалавека, дапушчальны. Гэтак жа і пачуццё вузла ў жываце, калі яны дасягаюць поспеху ў тым, чаго вы не змаглі. Але калі рэўнасць стварае апірышча, гэта можа зрабіць вашы адносіны таксічнымі. Пастаяннае правяранне месцазнаходжання вашага партнёра, праследаванне яго сацыяльных сетак, шпацыраванне па яго тэлефоне і развязванне сварак па кожнай дробнай праблеме - сігналы таго, што рэўнасць выходзіць з-пад кантролю.

З усіх праблем у адносінах рэўнасць - гэта тая, якую вы можаце ўбачыць амаль у кожнай дынаміцы. Калі вы навучыцеся эфектыўна змагацца з гэтым, вы пазбавіцеся ад мноства непрыемных спрэчак. Гаворачы аб тым, як справіцца з праблемай рэўнасці ў адносінах, Гітарш кажа: «Вы павінны зразумець схему вашай рэўнасці. Шмат разоў я бачыў, што, калі хтосьці сапраўды незадаволены сабой, ён адчувае рэўнасць да кожнага чалавека, з якім размаўляе яго партнёр. У такіх сітуацыях вы павінны зрабіцьнешта пра сябе, і вы павінны над гэтым папрацаваць.

«Калі вы думаеце пра праблемы ў адносінах, вы можаце меркаваць, што гэтыя праблемы павінны вырашаць абодва партнёры. Аднак, асабліва ў сітуацыях, звязаных з нездаровай колькасцю рэўнасці, вы павінны зразумець, ці ляжыць праблема ў вас, і пераканацца, што вы над ёй працуеце. Вядома, калі ваш партнёр пастаянна пераступае межы, каб выклікаць у вас пачуццё рэўнасці, прадуктыўная размова аб гэтым з ім з'яўляецца абавязковай».

12. Быць партнёрам па верталёце

Вы напэўна чулі. бацькоў верталёта. Але ці ведаеце вы, што таксама можна быць партнёрам па верталёце? Яны не вельмі адрозніваюцца адзін ад аднаго, за выключэннем таго, што вы занадта прывязаныя і ўцягнутыя ў жыццё рамантычнага партнёра. З усіх агульных праблем у адносінах занадта ліпкасць можа паставіць пад пагрозу саму аснову вашай сувязі, нават калі ў астатнім усё ідзе даволі гладка.

Хоць ваша сэрца можа быць у правільным месцы, гэта можа стаць адным з асноўныя перашкоды ў адносінах. Перастаньце навісаць над сваім партнёрам - і перашкаджаць ім рабіць тое ж самае - і паводзіць сябе так, быццам вы сіямскія блізняты. Гэта адна з галоўных праблем у адносінах, з якімі сутыкаюцца людзі. Патрэніруйцеся цаніць асабістую прастору, каб ні адзін з партнёраў не адчуваў сябе задушаным і не станавіўся фрыкам кантролю.

13. Адрозненні ў асноўных каштоўнасцях

Хоць два чалавекі не могуць быцьАбсалютна аднолькавыя, агульныя асноўныя сямейныя каштоўнасці і перакананні з'яўляюцца неад'емнай часткай поспеху адносін. Калі вашы погляды на некаторыя з найбольш фундаментальных пытанняў, такіх як рэлігія, палітыка і жыццёвыя мэты, адрозніваюцца адзін ад аднаго, гэта можа прывесці да ранніх праблем у адносінах.

Абмяркуйце гэтыя аспекты, перш чым занадта эмацыйна ўкладвацца ў кагосьці. Калі вы не згодныя з большасцю асноўных каштоўнасцей, але ўсё ж хочаце развіваць адносіны, пагадзіцеся не пагадзіцца. І прытрымлівайцеся гэтага прынцыпу на працягу вашых адносін.

14. Нерэалістычныя чаканні

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах, цалкам натуральна чакаць ад партнёра пэўных рэчаў. І наадварот. Аднак у той момант, калі вы ўсталёўваеце нерэальна высокую планку сваіх чаканняў, вы ператвараеце звычайную чалавечую тэндэнцыю ў адну з праблем у адносінах.

Каб пазбегнуць гэтага, перш за ўсё, выразна выкажыце свае чаканні. Не чакайце, што ваш партнёр адгадае і выканае вашы жаданні. Па-другое, калі яны час ад часу не апраўдваюць вашых чаканняў, не рабіце гэта больш сур'ёзна, чым павінна быць. У рэшце рэшт, яны таксама людзі і маюць свае абмежаванні.

«Калі вы ўступаеце ў адносіны, вы павінны паспрабаваць зразумець моцныя і слабыя бакі вашага партнёра, а таксама сітуацыі вакол вас, і адпаведна кіраваць сваімі чаканнямі. Вядома, крыўдна, калі партнёр абяцае павячэрацьз вамі ў пятніцу вечарам, але ніколі не дастаўляе. Пераканайцеся, што вы таксама паглядзіце на іх пункт гледжання і не дазваляйце сваім чаканням перамагчы вас.

«Гэта звычайная праблема ў першых адносінах, таму заўсёды пераканайцеся, што вашы чаканні рэалістычныя. Эмпатыя дапаможа вам зрабіць гэта. У той жа час важна весці прадуктыўную размову і казаць пра тое, чаго можна рэальна чакаць ад партнёра. Напрыклад, вы павінны пагаварыць аб справах, якія вы чакаеце ад іх», — тлумачыць Гітарш.

15. Залежнасць можа быць адной з праблем у адносінах

Залежнасць ад алкаголю, наркотыкаў або іншых кантраляваных рэчываў больш распаўсюджаная, чым думае большасць людзей. Быць закаханым у наркамана - гэта не шпацыр па парку. Калі ўсё жыццё вашага партнёра круціцца вакол пошуку наступнага выпраўлення і кайфа, гэта можа стаць адной з самых цяжкіх праблем у адносінах.

Злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі можа прывесці да вас у самыя цяжкія месяцы ў адносінах. Канфлікт паміж парамі можа нават перарасці ў растанне з-за залежнасці і таксікаманіі. На падставе вынікаў даследаванняў, праведзеных Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкай:

• Злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі з'яўляецца адным з фактараў, якія спрыяюць разводам, і складае 34,6 % ад агульнай долі
• У большасці выпадкаў залежнасць (ад алкаголю або наркотыкі) часта разглядаецца як першы крок да нявернасці іадносіны, давайце паглядзім на праблемы ў адносінах, з якімі сутыкаецца большасць людзей.

Калі пачынаюць выяўляцца праблемы ў адносінах?

Адносіны не маюць тэрміну дзеяння. Аднак кожныя адносіны сапраўды праходзяць розныя фазы. Нягледзячы на ​​тое, што вызначыць пачатак праблем у адносінах для пар так жа проста, як знайсці іголку ў стозе сена, лепшае разуменне стадый адносін, безумоўна, можа дапамагчы.

Большасць адносін заканчваецца канфліктамі пасля заканчэння «мядовага месяца» або фазы спатканняў. Пара пачынае сустракацца пасля сур'ёзнага прыступу цягі. Законы прыцягнення часта прымушаюць заплюшчваць вочы на ​​недахопы іншага чалавека. Па меры таго, як закаханая пара лепш пазнае адзін аднаго пасля таго, як яны правялі разам шмат часу, праблемы ў адносінах пачынаюць выяўляцца.

Гэта праўда, што самыя цяжкія месяцы ў адносінах пачынаюцца, калі іскра згасае. Але праўдзівей тое, што каханне - гэта падарожжа, а не пункт прызначэння. Перашкоды прывязаныя да паверхні. Замест таго, каб паддавацца перашкодам, глядзіце на перашкоды як на піт-стоп для падзапраўкі і аднаўлення сіл на астатнюю частку падарожжа.

Якія 25 найбольш распаўсюджаных праблем у адносінах

Перашкоды ў адносінах - гэта непазбежны. Працоўны ціск адбіваецца на блізкасці. Гасне іскра. Непачцівы Ін-праблемы ў зносінах у адносінах

Негатыўныя паводзіны, такія як хатні гвалт, з'яўляюцца яшчэ адной сур'ёзнай праблемай, выкліканай залежнасцю

Даведайцеся, што вы можаце зрабіць у такой сітуацыі. З дапамогай правільных рэсурсаў вы і ваш партнёр можаце пачаць усё спачатку. Такія сур'ёзныя праблемы ў адносінах паміж парамі нельга ігнараваць, над імі трэба працаваць, калі вы хочаце захаваць аснову ў цэласці.

16. Адсутнасць падтрымкі адзін аднаго

Гэта адна з найбольш нармальных праблем у адносінах, але яна можа аказаць знясільваючы ўплыў на вашы адносіны. Калі жыццё кідае вас на крывулю, вы хочаце і маеце патрэбу ў партнёры побач з вамі. Вы чакаеце, што яны стануць вашай самай вялікай крыніцай падтрымкі ва ўсіх узлётах і падзеннях. Калі гэтага не хапае, гэта можа паўплываць на ўсю аснову вашых адносін.

Пачуццё трывогі, адзіноты, крыўды могуць зараджацца пры адсутнасці ўзаемнай падтрымкі. У некаторых выпадках гэта можа нават здацца звычайнай праблемай адносін пасля нараджэння дзіцяці, калі адзін з партнёраў не бярэ на сябе вагу і не бярэ на сябе адказнасць за дадатковыя абавязкі. Адзіны спосаб справіцца з гэтай перашкодай - гэта прадуктыўная размова пра гэта.

17. Разыходжанне без усялякай прычыны

Аднойчы вы станеце шчаслівай парай, захопленай адзін адным. Потым здараецца жыццё, і дзесяць гадоў пралятаюць у імгненне вока. Вы глядзіце адзін на аднаго і нават не можацепазнаваць іншага чалавека. Тыя закаханыя дні, здаецца, прайшлі паміж рознымі людзьмі ў розных жыццях.

І вы задаецеся пытаннем: "Як мы сюды трапілі?" Вы не можаце вызначыць прычыну, але вы ведаеце, што вы разышліся. Гэта адна з распаўсюджаных праблем у адносінах, выкліканая ўсімі іншымі нястрымнымі праблемамі, такімі як недахоп зносін, успрыманне адзін аднаго як належнае, адсутнасць падтрымкі і гэтак далей.

Глядзі_таксама: 15 прыкмет таго, што вы сустракаецеся з чалавекам, які шукае ўвагі, - вы ёй не падабаецеся

Гітарш тлумачыць, як людзі могуць аддаляцца адзін ад аднаго, нават не ўсведамляючы гэтага . «Праз некаторы час людзі адчуваюць сябе так камфортна адзін з адным і сваёй руцінай сумеснага жыцця, што забываюць пра тое, каб адкрываць адзін аднаго або дадаваць у сумесь захапленне. Гэта можа быць з-за дзяцей, працы, вялікай колькасці паездак або іншых жыццёвых стрэсаў.

«Калі гэтая распаўсюджаная праблема ўзаемаадносін падымае сваю пачварную галаву, пары павінны зразумець, як якасна праводзіць час адзін з адным. Яны павінны прыдумаць, як працягваць адкрываць новыя аспекты асобы адзін аднаго, каб паспрабаваць выклікаць пачуццё хвалявання», — раіць яна.

18. Глядзець на адносіны па-рознаму - звычайная праблема ў адносінах

Несупадаючы погляд на будучыню адносін або рух наперад з рознай хуткасцю можа быць адной з першых праблем у адносінах. Дапусцім, вы сустракаецеся паўгода, у той час як адзін з партнёраў ужо думае аб пераездзе разам, другі ўсё яшчэ думае, ці не такзанадта рана сказаць "я кахаю цябе". Нягледзячы на ​​тое, што вы лічыце, што адносіны патрабуюць часу для развіцця, ваш SO не можа ўтрымаць яго/яе коней.

Недастатковасць разумення таго, дзе вы знаходзіцеся ў вашых адносінах, можа прывесці да няўпэўненасці, праблем з прыхільнасцю і, вядома, аргументы. Калі абодва партнёры цярпліва не растлумачаць адзін аднаму свой падыход да тэмпу адносін, гэта можа стаць балючай праблемай.

19. Празмерны кантроль

Кантрольныя паводзіны можна апісаць як калі адзін з партнёраў бярэ на сябе на саміх сябе вырашаць, як іншы павінен паводзіць сябе ў адносінах. Мала таго, яны лічаць свае рашэнні абавязковымі для іншага чалавека. Гэта таксама адзін з ключавых прыкмет таксічнасці ў адносінах. Хоць гэта нельга назваць адной з нармальных праблем у адносінах, гэта, безумоўна, звычайная з'ява.

Гітарш тлумачыць, як арыентавацца ў кантралюючым партнёры. «Гэта абумоўленая праблема. Гэта вынікае з таго, як чалавек бачыў прыклады любові вакол сябе, і таму яны практыкуюць гэта падобным чынам. Каб справіцца з гэтым, межы павінны быць устаноўлены з першага дня ў адносінах.

«Праблемы ў адносінах паміж парамі можна вырашыць з дапамогай эфектыўнай камунікацыі, але вы таксама павінны ведаць, калі трэба трымацца і не зрушвацца з месца. Дайце вашаму партнёру ведаць, што добра, а што не, каб яны зразумелі, што іх кантрольныя паводзіны толькі нашкодзяць адносінам».

20.Адсутнасць адказнасці з боку аднаго з партнёраў

Адсутнасць адказнасці, якая разглядаецца як адна з распаўсюджаных праблем ва ўзаемаадносінах падчас карэкціроўкі, часта можа прывесці да таго, што адносіны будуць адчуваць сябе аднабаковымі. Ад хатніх спраў да фінансаў і намаганняў у адносінах, калі ўся адказнасць кладзецца на аднаго партнёра, гэты партнёр стоміцца ​​несці ўвесь цяжар адносін на сваіх плячах. Больш за ўсё праблем у адносінах выклікае нежаданне партнёраў адказна кіраваць адносінамі.

Нягледзячы на ​​тое, што гэта адна з распаўсюджаных праблем у адносінах, гэта можа нанесці сур'ёзную шкоду адносінам пары, калі іх не кантраляваць. Не працягвайце рабіць больш, чым ваша доля з любові. Прыйдзе момант, калі вы пстрыкнеце. Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр не на вышыні, каб зрабіць адносіны функцыянальнымі і здаровымі, выкажыце сваю заклапочанасць, перш чым яны дазволяць вам паслабіцца.

21. Прыцягненне па-за адносінамі

Адданыя манагамныя адносіны цяжэй падтрымліваць, чым гэта здаецца. Сустрэцца з "самым" і жыць доўга і шчасліва - гэта ідэальнае ўвасабленне рамантыкі, якая належыць ромкамам і раманам. У рэальным жыцці рамантычныя партнёры часта схільныя прыцягненню да іншых людзей.

Рызыка высокая, асабліва калі вашы адносіны пераходзяць у манатонны рытм. Пары, якіяадкрытыя размовы пра гэтыя мімалётныя закаханасці або моманты сэксуальнага цягі з большай верагоднасцю перажывуць гэтую непазбежную праблему, чым тыя, хто трымае гэта ў сакрэце. Нягледзячы на ​​​​тое, што гаварыць пра гэта можа здацца дрэннай ідэяй, гэтую звычайную праблему адносін трэба вырашаць, а не замятаць пад дыван.

Цяга па-за адносінамі можа прымаць розныя формы - няслушнасць, няслушнасць і пазашлюбныя сувязі, усё гэта прыводзіць да сур'ёзных праблем у адносінах для пар.

• Даследаванне, заснаванае на сабраных дадзеных нацыянальная экспертная група паміж 1980 і 1997 гадамі выявіла, што калі 208 разведзеных людзей апыталі аб прычынах іх разводу, найбольш цытуемай прычынай была няслушнасць з доляй 21,6%
• Іншае даследаванне падкрэсліла вынікі прывабнасці па-за адносінамі такім чынам - "лют, страта даверу, зніжэнне асабістай і сэксуальнай упэўненасці, пашкоджаная самаацэнка, страх быць пакінутым і ўсплёск апраўдання для таго, каб пакінуць мужа".

22. Адны і тыя ж сваркі зноў і зноў

Адна з перашкод у пераадоленні праблем у адносінах заключаецца ў тым, што большасць пар працягваюць адны і тыя ж сваркі зноў і зноў. Праз некаторы час можа пачацца адчуванне, што яны рухаюцца па крузе, і іх адносіны застойваюцца. Гэта можа прывесці да раздражняльнасці і незадаволенасці. Адзін і той жа аргумент становіцца крыху больш зменлівым кожны раз, калі вы спрачаецеся аб ім. Вырвацца згэты шаблон, паспрабуйце накіраваць аргументы да рашэння. Калі вы прыйдзеце да аднаго, пастанавіце жыць згодна з ім.

«Калі сварка паўтараецца, яна можа паўстаць з-за вельмі балючага эпізоду ў адносінах, які запатрабуе ад аднаго чалавека шмат мужнасці, каб пераадолець яго . Калі відавочна, што адзін партнёр пастаянна распальвае перыядычную сварку, другі павінен праявіць спачуванне і прапанаваць ім вялікую падтрымку, каб дапамагчы ім пераадолець гэта.

«Аднак, калі ёсць партнёр, які нерэалістычна ставіцца да сваіх аргументаў, яны павінны перагледзець тое, як яны падыходзяць да такіх сітуацый. Напрыклад, тып людзей, у якіх ёсць толькі аргументы, каб перамагчы, або тып людзей, якія паўтараюць спрэчкі, таму што яны занадта баяцца абвясціць, што хочуць расстацца», - кажа Гітарш.

23. Нуда таксама з'яўляецца адным з галоўных праблем у адносінах

Часам вашы адносіны могуць здацца месцам, у якім вы апынуліся ў клетцы, нават калі ў кантрольным спісе таго, якім павінна быць жыццё, усё здаецца ідэальным. У такіх выпадках часта вінаватая нуда. Вы прытрымліваецеся аднаго і таго ж распарадку дня за днём, тыдзень за тыднем. Калі іскра кахання згасае, прыкметы праблем у адносінах разгараюцца.

Прачынайцеся, спяшайцеся раніцай на працу, вяртайцеся дадому стомленым, абедайце, глядзіце тэлевізар і заканчвайце. Вылучайце час з руціны, каб трохі змяшаць гэта, паспрабаваўшы новыя мерапрыемствы, напрыклад, святкаванне Дня сужэнцаў абоперагляд вашых любімых спраў разам з фазы мядовага месяца можа дапамагчы.

24. Вядзенне балаў шкодна для адносін

Сістэмы паказчыкаў - гэта злавесная рэч у адносінах. Калі вы адсочваеце кожную памылку, памылку або недахоп вашага партнёра і ўспамінаеце гэта ў баях дзеля перавагі аднаго - ці наадварот - вашы адносіны могуць быць прасякнуты сур'ёзнымі праблемамі.

Гэтая тэндэнцыя паказвае на дзве магчымасці. Альбо вы крыўдзіцеся на свайго партнёра за тое, хто ён ёсць, альбо хочаце ўсталяваць дамінаванне, падарваючы яго самаацэнку. Ні той, ні іншы не здаровы. Разглядайце кожную праблему, кожную памылку, кожны бой як асобную падзею. Калі вы вырашылі гэта, пакіньце гэта ў мінулым і ідзіце далей.

«Калі вы вядзеце табліцу паказчыкаў, гэта азначае, што вы не знаходзіцеся ў адносінах, вы меркавалі, што знаходзіцеся ў гонку, якую вы павінны выйграць, - кажа Гітарш. - Робячы гэта, вы спрабуеце даказаць свайму партнёру, што вы маеце перавагу, што вы заўсёды маеце рацыю і што вас трэба паважаць больш, чым іх. Гэтая агульная праблема ўзаемаадносін прыводзіць толькі да таксічнасці, і яе трэба пазбягаць».

25. Няслушнасць таксама з'яўляецца частай праблемай у адносінах

Прыходзім да адной з самых шкодных, але распаўсюджаных праблем у адносінах. Статыстыка паказвае, што хаця б адзін выпадак няслушнасці ў адносінах зафіксаваны ў 40% незамужніх і 25% сямейных пар у ЗША. Гэта таксама прычына да 40%усіх разводаў. Мала таго, што большасць сучасных адносін падвяргаюцца рызыцы няслушнасці, гэтыя парушэнні таксама могуць нанесці непапраўную шкоду.

Працаваць над вашымі адносінамі кожны дзень, спрабуючы падтрымліваць гэтую сувязь, - адзін са спосабаў звесці на нішто гэтую рызыку. Калі гэта адбудзецца, вы павінны выбраць: сысці або дараваць. Ні тое, ні другое нялёгка. Але з правільным кіраўніцтвам і намаганнямі вы зможаце аднавіць давер пасля няслушнасці і выратаваць вашы адносіны.

Асноўныя ўказанні

• Большасці распаўсюджаных праблем у адносінах можна пазбегнуць шляхам зносін эфектыўна.
• Правядзенне якаснага часу разам за любімымі справамі - выдатны спосаб зблізіцца з партнёрам.
• Кожныя адносіны перажываюць узрушэнні. Галоўнае - зразумець праблемы і змагацца з імі.

Цяпер, калі вы ведаеце, якія найбольш частыя праблемы ў адносінах, мы спадзяемся, што вы можаце паспрабаваць і перамяшчацца па некаторых з іх з большай тонкасцю. Некаторыя з гэтых агульных праблем у адносінах бясшкодныя, іншыя значна больш небяспечныя. Рабіце маленькія крокі кожны дзень, каб выратаваць вашы адносіны ад разбурэння ў вашым твары. Калі вы і ваш партнёр сутыкаецеся з якой-небудзь з гэтых праблем і не можаце справіцца з імі самастойна, ведайце, што кансультацыі для пар могуць быць эфектыўным рашэннем.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніце тут.

Часта задаюць пытанні

1. Калі ў адносінах пачынаюць узнікаць праблемы?

Няма дакладнага тэрміну, калі мы можам сказаць, што ў адносінах пачынаюцца праблемы. Але праблемы з раннімі адносінамі знікаюць, калі заканчваецца перыяд мядовага месяца. Калі праблемы ў зносінах у адносінах пачынаюць падымаць галаву, вы ведаеце, што вас чакае ўзрушэнне. 2. Ці нармальна ўзнікаць праблемы на ранніх стадыях адносін?

Нармальна мець праблемы на ўсіх этапах адносін - няхай гэта будзе на ранніх этапах або пазней. На ранняй стадыі вы можаце разглядаць фінансы або хатнія справы як галоўныя праблемы, а пазней гэта могуць стаць дзецьмі або недахопам блізкасці. Прыкметы праблем у адносінах мучаць кожную пару. Важны індывідуальны падыход да вырашэння сітуацыі.

3. Як вы вырашыце праблемы ў адносінах?

Вырашыць праблемы ў адносінах не так складана. Вам патрэбны трывалыя зносіны, здольнасць вырашаць канфлікты і агульныя мэты пары, каб палегчыць сітуацыю. Часам людзі выбіраюць кансультацыі ў адносінах, каб згладзіць праблемы. 4. Як даведацца, што вашы адносіны вартыя захавання?

Вашы адносіны вартыя захавання, калі вы не можаце жыць адно без аднаго, не можаце ўявіць свайго партнёра з кімсьці іншым, вашы спрэчкі дурныя і ў вас ашаламляльныясэкс.

законы дзейнічаюць на нервы. Дзеці сеюць хаос у вашым сэксуальным жыцці. Хвароба. Прафесійныя паездкі вядуць вас па розных шляхах. Жыццё можа кідаць вам самыя розныя павароты, праводзячы вас праз адны з самых цяжкіх месяцаў у адносінах.

Калі вы доўга разам, гэтыя жыццёвыя складанасці пачынаюць уплываць на дынаміку вашых адносін. Вось як пачынаюцца некаторыя з найбольш распаўсюджаных доўгатэрміновых праблем у адносінах. Тое, што яшчэ дзень таму здавалася шчаслівымі адносінамі, на наступны дзень можа выглядаць як зламаная мэбля і заблакіраваныя акаўнты ў сацыяльных сетках. Бясконцыя размовы змяняюцца праблемамі зносін у адносінах. Звычайныя праблемы ў адносінах, хоць і лёгка вырашальныя, могуць быць дастаткова, каб выклікаць сур'ёзныя расколы паміж закаханымі.

У гушчы падзей самыя драбнюткія праблемы могуць здавацца самымі вялікімі праблемамі ў адносінах, якія паступова пачынаюць намякаць на прыкметы таго, што адносіны не працягнуцца. Як быццам яны цалкам апраўдваюць павышаныя галасы і слоўныя абразы, кінутыя адзін на аднаго. Аднак калі пыл асядзе, партнёры могуць зразумець, што шкода, нанесеная іх рэзкімі словамі, не была апраўданай рэакцыяй.

Разуменне агульных праблем у адносінах дапаможа вам лепш арыентавацца. Гэта важна для вашых адносін, таму што:

• Даведаўшыся пра агульныя праблемы ў адносінах, вы абодва будзеце лепш падрыхтаванысправіцца з лімонамі, якія кідаюць вам насустрач адносіны з ног на галаву, і выйдзіце з іншага боку са збанам, поўным ліманаду
• Зразумела, арыентавацца ў праблемах адносін не так проста, як прыгатаваць ліманад, але гэта не быць парушальнікам здзелкі
• Больш глыбокае разуменне таго, што выклікае больш за ўсё праблем у адносінах, дапаможа вам трымацца далей ад большасці з іх

Гітарш пралівае святло на агульныя адносіны праблемы і як вы можаце знайсці выхад з іх. «Незалежна ад таго, з чым вы сутыкаецеся, няхай гэта будзе праблемы даверу, рэўнасці або грашовыя канфлікты, вы ў значнай ступені можаце знайсці агульную мову і вырашыць іх шляхам эфектыўнага зносін. Асабліва, калі вы маеце справу з далікатнымі тэмамі, пераканайцеся, што вы размаўляеце пра рэчы спакойна і хочаце, каб ваш партнёр адчуваў сябе пачутым. Я заўсёды кажу сваім кліентам запісваць рэчы, пра якія яны хочуць пагаварыць, і разглядаць магчымыя рашэнні».

Калі вы спрабуеце зразумець, як вырашыць вашыя праблемы і аднавіць вашу першапачатковую трываласць, даведаўшыся пра гэтыя 25 найбольш распаўсюджаных праблем у адносінах могуць дапамагчы. Праблемы ў адносінах для пар можна спыніць у зародку, калі прыняць іх да ведама ў патрэбны час.

1. Перагружанасць жыццём

Так, часам само жыццё становіцца адной з самых дамінуючых перашкод у адносінах .

• Магчыма, адзін з вас чакае павышэння па службе і ўся энергія сканцэнтравана на гэтымзаключэнне здзелкі
• У вас ёсць хворы бацька, пра якога трэба клапаціцца, і гэтая адказнасць становіцца вашым прыярытэтам
• Або дзіця-падлетак гуляе, і гэта ўсё, пра што вы і ваш партнёр можаце гаварыць

Ёсць шмат абставінаў, калі вашы адносіны адыходзяць на другі план, а вы гэтага нават не ўсведамляеце. Падумайце, як вы зможаце падтрымаць свайго партнёра ў цяжкую хвіліну, калі вы не можаце знайсці матывацыю, каб правільна справіцца са сваімі праблемамі? Перагружанасць уласным жыццём можа прывесці да таго, што ваш партнёр адчуе, што вас няма ў адносінах, нават калі гэта апошняе, што вы хочаце.

Самыя вялікія праблемы ў адносінах звязаны не з тым, як вы двое працуеце разам, гэта могуць быць праблемы, з якімі сутыкаецеся вы паасобку. Свядомае імкненне звязацца адзін з адным, незалежна ад сітуацыі, можа дапамагчы вам пераадолець гэтую звычайную праблему адносін.

2. Адсутнасць здаровага зносін

Мокры ручнік на ложку мае падганяў цябе да сцяны. Неўзабаве нешта такое неістотнае становіцца падставай для пастаянных сварак паміж вамі і вашым партнёрам. Кожную раніцу завязваецца бойка. Такія звычайныя спрэчкі ў адносінах могуць прымусіць вас замкнуцца і аддаліцца. Сваркі, расчараванне і непаразуменне захопліваюць, і раней, чым вы разумееце, вы пачынаеце мець справу з праблемамі зносін у адносінах.

Гітарш тлумачыцьяк адсутнасць здаровага зносін з'яўляецца распаўсюджанай праблемай адносін, якая закранае амаль кожную пару, з якой яна сутыкаецца. «Хоць камунікатыўныя партнёры існуюць, існуе таксама шмат некамунікатыўных партнёраў. Іх здольнасць не гаварыць пра тое, што іх турбуе, магчыма, выхоўвалася з дзяцінства, і яны проста дэманструюць тое, што яны ведаюць пра зносіны.

«Гэта можа стаць вялікай праблемай, бо людзі не калі-небудзь прыдумалі, як выказаць сваю незадаволенасць людзям здаровым спосабам». Каб вырашыць гэтую праблему, Гітарш прапануе высветліць, як можна па-сяброўску ўзгадаць тое, што моўчкі назапашвала ў вас крыўду.

Не звяртацца да слана ў пакоі з-за страху справакаваць непрыемную бойку - гэта занадта распаўсюджаны прыклад узмацнення камунікатыўных праблем у адносінах. Паводле даследавання, эфектыўная камунікацыя з'яўляецца неабходнай для здаровых адносін. Вынікі даследавання паказваюць:

• Адэкватная і пазітыўная камунікацыя паміж парамі павышае якасць іх адносін, у той час як «назапашванне негатыўных паведамленняў» зніжае задаволенасць пары
• Даследаванне яшчэ больш паказвае, наколькі эфектыўная непасрэдная камунікацыя звязана з павышэннем блізкасці і адчуваннем таго, што партнёр разумее і пацвярджае іх

Амаль усе праблемы ў адносінах для пар могуць быцьхутка вырашаецца ці, па меншай меры, паляпшаецца шляхам сумленнага зносін без асуджэнняў. Калі вы навучыцеся адкрыта выказваць свае праблемы і слухаць з адкрытай душой, гэта можа істотна паўплываць на дынаміку вашых адносін.

3. Прымайце адзін аднаго як належнае

Калі ў вас шмат на талерцы, гэта лёгка трапіць у пастку, прымаючы адзін аднаго як належнае. Яшчэ не ўсведамляючы гэтага, вы абмяркоўваеце толькі штодзённае штодзённае жыццё або ясьце, гледзячы на ​​тэлефон. Гэта адзін з асноўных прыкмет праблем у адносінах, якія могуць прымусіць партнёраў аддаляцца адзін ад аднаго.

Уцягванне ў сваё ўласнае жыццё можа паўплываць на колькасць часу, які вы можаце праводзіць са сваім партнёрам, і раней, чым пазней, гэтыя цікавыя размовы, якія вы вялі перад сном, сыдуць у мінулае. Пары могуць успрымаць адно аднаго як належнае, калі яны мяркуюць, што адносіны будуць працягвацца незалежна ад намаганняў, якія яны прыкладваюць, як быццам ім не трэба час ад часу амаладжвацца.

Што выклікае больш за ўсё праблем у адносінах калі вы проста чакаеце, што ваш партнёр будзе побач з вамі, нават калі вы не цягнеце сваю вагу. У такіх сітуацыях, калі пары гавораць аб праблемах у адносінах, з якімі яны могуць сутыкнуцца, яны не бачаць недахопу намаганняў, якія яны прыкладваюць. Вы можаце супрацьстаяць гэтаму, прыкладаючы шчырыя намаганні, каб кожны дзень праводзіць час разам. Раскладзвычайныя спатканні. Перасылайце тэкставыя паведамленні на працягу дня. Або ўвядзіце правіла адсутнасці гаджэтаў кожны дзень перад сном.

4. Грашовыя праблемы

Калі вы і ваш партнёр не практыкуеце разумнае фінансавае планаванне з самага пачатку, грошы могуць стаць адным з праблемы ў адносінах для пар. Незалежна ад таго, змагаецеся вы з недахопам грошай ці не згодныя наконт стылю выдаткаў, праблемы, звязаныя з грашыма, могуць хутка абвастрыцца.

Гітарш распавядае пра тое, што вы не павінны дазваляць свайму захопленаму мозгу стаць ахвярай падыходу "твае грошы - мае грошы", і думаць пра сябе перш за ўсё. «Грошы заўсёды павінны быць першым, што вы павінны думаць, калі вы вырашылі правесці сваё жыццё з кімсьці. У сітуацыях, калі ў аднаго з партнёраў фінансавыя справы лепш, чым у іншага, яны павінны ўсведамляць, што ім трэба будзе пайсці на шмат кампрамісаў.

«Шмат іншых фактараў залежыць ад вашай фінансавай незалежнасці. Простае разважанне аб вашых уласных фінансах таксама не прывядзе да зніжэння, цяпер вы павінны падумаць аб калектыўным фінансаванні і фінансах для вас абодвух. Не размаўляць пра гэта перад шлюбам - гэта злачынна і абавязкова прывядзе да мноства непаразуменняў. З усіх агульных праблем у адносінах, гэта праблема, пра якую вас ніхто не папярэджвае.”

Можа здацца, што ўсё не так, калі ўсё вясёлкі і матылькі, але адна з самых вялікіх праблем уадносіны часта звязаны з грашыма, і гэта можа сапсаваць добрыя адносіны. Згодна з даследаваннем, апублікаваным Нацыянальнай медыцынскай бібліятэкай:

• 36,7% удзельнікаў даследавання назвалі фінансавыя праблемы асноўнай прычынай разводаў
• Удзельнікі ўдакладнілі, каб паказаць на злую сувязь паміж фінансавымі цяжкасцямі і павышаным стрэсам і напружанасцю ў адносінах
• Іншыя ўдзельнікі таксама паказалі, што грашовыя праблемы былі звязаны з іншымі прыкметамі таго, што адносіны не будуць працягвацца

Пастаноўка кароткіх тэрміновыя і доўгатэрміновыя бюджэты, а таксама абмеркаванне планаў зберажэнняў і інвестыцый можа дапамагчы вам пазбавіцца ад гэтай праблемы. Акрамя таго, што мы дапаможам вам разам пабудаваць бяспечную фінансавую будучыню. Іншае апытанне, праведзенае One Poll па замове National Debt Relief, вывучыла 2000 амерыканцаў і паказала, што каля 60% з іх адкладаюць шлюб, каб не атрымаць у спадчыну доўг сваіх партнёраў. Фінансавая стабільнасць з'яўляецца такім жа прыярытэтам для кожнай пары, як і зберажэнні на будучыя дажджлівыя дні.

5. Вайна па гаспадарцы

Якія найбольш распаўсюджаныя праблемы ў адносінах? Шукаючы адказ на гэтае пытанне, вы наўрад ці чакаеце, што куча мантажных талерак стане адным з іх. Аказалася, што размеркаванне абавязкаў, якія вам трэба выканаць, можа дапамагчы захаваць гармонію ў вашых адносінах.

Хто возьме на сябе адказнасць за