Santykiai dažnai būna mišrūs, juose būna pakilimų ir nuosmukių. Jei būna rožinių periodų, būna ir sunkių periodų. Žinodami, kokios yra dažniausiai pasitaikančios santykių problemos, galite pasiruošti atlaikyti dideles ir mažas audras. Tai savo ruožtu padės jūsų santykiams išgyventi audringus laikus be didesnio smūgio.

Pavyzdžiui, kai žinote, kad gyvenimas kartais gali būti pribloškiantis ir dėl to partneriai gali atrodyti tolimi, nesijaudinate dėl to, ką toks etapas reiškia jūsų santykių ateičiai. Vietoj to suteikiate vienas kitam erdvės, palaukiate arba stengiatės užmegzti ryšį nepaisant visų išankstinių rūpesčių. Santykiams vystytis reikia laiko. Turite kantriai įvertinti santykių požymius.problemas ir apdairiai jas šalinti. Ankstyvosios santykių problemos smarkiai skiriasi nuo vėlesnių santykių iššūkių. Štai kodėl santykių problemų supratimas gali užkirsti kelią tam, kad jos virstų nesutaikomais nesutarimais.

Be abejonės, poros susiduria su daugybe santykių iššūkių, tačiau pagrindinės santykių problemos, su kuriomis susiduria poros, yra šiek tiek panašios visiems. Jų žinojimas padėtų išspręsti konfliktus, kai ginčijamasi ir baramasi ankstyvuoju santykių etapu. Padedama pažinčių trenerio Geetarsh Kaur, "The Skill School" įkūrėjo, kuris specializuojasi kuriant stipresniussantykius, apžvelkime santykių problemas, su kuriomis susiduria dauguma žmonių.

Kada iškyla santykių problemos?

Tačiau kiekvieni santykiai pereina įvairius etapus. Nors nustatyti poros santykių iššūkių pradžią yra taip paprasta, kaip rasti adatą šieno kupetoje, geresnis santykių etapų supratimas tikrai gali padėti.

Daugumoje santykių konfliktai iškyla pasibaigus "medaus mėnesio" arba pasimatymų etapui. Pora pradeda susitikinėti išgyvenusi rimtą traukos priepuolį. Traukos dėsniai dažnai priverčia užmerkti akis prieš kito asmens trūkumus. Kai įsimylėjėlių pora, praleidusi daug laiko kartu, geriau pažįsta vienas kitą, santykių problemos ima ryškėti.išvaizda jaučiama.

Tiesa, kad sunkiausi santykių mėnesiai prasideda tada, kai kibirkštis išblėsta. Tačiau dar teisingiau yra tai, kad meilė yra kelionė, o ne kelionės tikslas. Kliūčių tikrai atsiras. Užuot pasidavę kliūtims, žiūrėkite į kliūtis kaip į sustojimą, kuriame galima pasipildyti degalų ir atsigaivinti likusiai kelionės daliai.

Kokios yra 25 dažniausiai pasitaikančios santykių problemos

Kliūtys santykiuose yra neišvengiamos: įtampa darbe mažina intymumą, kibirkštis išblėsta, nepagarbūs uošviai gadina nervus, vaikai griauna seksualinį gyvenimą, ligos, profesinės kelionės veda skirtingais keliais. Gyvenimas gali mesti įvairiausių posūkių, dėl kurių santykiai gali būti sunkiausi.

Kai esate kartu ilgą laiką, šios gyvenimo komplikacijos pradeda daryti įtaką jūsų santykių dinamikai. Taip prasideda kai kurios dažniausiai pasitaikančios ilgalaikių santykių problemos. Tai, kas dar prieš dieną atrodė laimingi santykiai, kitą dieną gali atrodyti kaip sulaužyti baldai ir užblokuotos socialinių tinklų paskyros. Nesibaigiančius pokalbius keičia bendravimo problemos.Bendros santykių problemos, nors ir lengvai išsprendžiamos, gali būti pakankamos, kad sukeltų didelius nesutarimus tarp įsimylėjėlių.

Pačiame įvykių sūkuryje smulkiausios problemos gali atrodyti kaip didžiausios santykių problemos, kurios pamažu ima užsiminti apie ženklus, kad santykiai nebus ilgalaikiai. Tarsi jos visiškai pateisina pakeltus balsus ir vienas kito atžvilgiu mestus žodinius įžeidinėjimus. Tačiau kai dulkės nusėda, partneriai gali suprasti, kad jų aštriais žodžiais padaryta žala nebuvo pagrįsta reakcija.

Supratimas apie dažniausiai pasitaikančias santykių problemas padės jums geriau orientuotis savo kelyje. Tai reikšminga jūsų santykiams, nes:

• Išmokę apie dažniausiai pasitaikančias santykių problemas, galėsite geriau susitvarkyti su citrinomis, kurias jums gali tekti susidurti, ir išeiti į kitą pusę su pilnu limonado ąsočiu.
• Žinoma, įveikti santykių iššūkius nėra taip paprasta, kaip pasigaminti limonadą, tačiau tai neturi būti kliūtis susitarti.
• Geriau suprasdami, dėl ko santykiuose kyla daugiausia problemų, galėsite jų išvengti.

Geetarsh nušviečia dažniausiai pasitaikančias santykių problemas ir paaiškina, kaip galite rasti išeitį iš jų: "Nesvarbu, su kuo susiduriate, ar tai būtų pasitikėjimo, pavydo problemos, ar piniginiai konfliktai, jūs galite rasti bendrą kalbą ir išspręsti juos veiksmingai bendraudami. Ypač kai susiduriate su jautriomis temomis, įsitikinkite, kad apie viską kalbate ramiai ir esate pasirengę savopartneris jaučiasi išgirstas. Savo klientams visada sakau, kad jie užsirašytų dalykus, apie kuriuos nori pasikalbėti, ir apsvarstytų galimus sprendimus."

Jei bandote suprasti, kaip išspręsti savo problemas ir atkurti savo ryšį iki pirminio stiprumo, jums gali padėti šių 25 dažniausiai pasitaikančių santykių problemų pažinimas. Poros santykių iššūkius galima užgniaužti, jei į juos laiku atkreipsite dėmesį.

1. Gyvenimas užvaldo

Taip, kartais pats gyvenimas tampa viena iš labiausiai santykius varžančių kliūčių.

• Galbūt vienas iš jūsų bus paaukštintas pareigose ir visa energija sutelkta į tai, kad būtų sudaryta sutartis.
• Jums reikia rūpintis sergančiu tėvu ir ši atsakomybė tampa jūsų prioritetu.
• Arba paauglys vaikas išdykauja ir tai yra viskas, apie ką galite kalbėti su partneriu.

Būna daug aplinkybių, kai jūsų santykiai nustumiami į antrą planą jums patiems to nesuvokiant. Pagalvokite apie tai, kaip galėsite palaikyti savo partnerį, kai nesugebate rasti motyvacijos tinkamai spręsti savo problemų, kaip galėsite paremti savo partnerį, kai jam to reikia? Dėl to, kad esate užvaldytas savo gyvenimo, jūsų partneris gali pasijusti taip, tarsi jūsų nebūtų santykiuose, net jei tai ir yra tiesa.paskutinis dalykas, kurio norite.

Didžiausios santykių problemos ne visos sukasi apie tai, kaip jūs abu bendrai veikiate, tai gali būti problemos, su kuriomis susiduriate kiekvienas atskirai. Sąmoningos pastangos užmegzti ryšį vienas su kitu, kad ir kokia būtų situacija, gali padėti įveikti šią dažną santykių problemą.

2. Sveiko bendravimo stoka

Šlapias rankšluostis ant lovos jus išvargino. Netrukus toks nereikšmingas dalykas tapo nuolatinio jūsų ir partnerio kivirčo priežastimi. Kiekvieną rytą kyla kivirčas. Dėl tokių įprastų santykių ginčų galite užsisklęsti savyje ir atsiriboti. Kivirčai, nusivylimas ir nesusipratimai įsivyrauja, ir greičiau, nei įsivaizduojate, pradedate spręsti bendravimo problemas.santykių problemas.

Geetarsh aiškina, kad sveiko bendravimo stoka yra dažna santykių problema, su kuria susiduria beveik kiekviena pora, su kuria ji susiduria: "Nors egzistuoja bendraujantys partneriai, yra ir daug nebendraujančių partnerių. Jų nuostata nekalbėti apie tai, kas juos neramina, galbūt buvo ugdoma nuo vaikystės, ir jie tiesiog išreiškia tai, ką žino.bendravimas turi būti.

"Tai gali tapti didžiule problema, nes žmonės niekada nesupranta, kaip sveikai išreikšti nepasitenkinimą žmonėmis." Geetarsh siūlo išsiaiškinti, kaip draugiškai išsakyti dalykus, kurie tyliai kaupė jumyse nepasitenkinimą.

Nekalbėjimas apie dramblį kambaryje iš baimės išprovokuoti nemalonią kovą yra pernelyg dažnas pavyzdys, kaip didėja bendravimo problemos santykiuose. Tyrimo duomenimis, veiksmingas bendravimas yra būtinas sveikiems santykiams. Tyrimo rezultatai rodo:

• Tinkamas ir pozityvus porų bendravimas gerina jų santykių kokybę, o "neigiamų mainų" kaupimasis mažina porų pasitenkinimą.
• Tyrime taip pat parodyta, kad veiksmingas bendravimas yra tiesiogiai susijęs su didesniu intymumu ir jausmu, kad partneris jus supranta ir patvirtina.

Beveik visas poroms kylančias santykių problemas galima greitai išspręsti arba bent jau sušvelninti nuoširdžiai ir be nuoskaudų bendraujant. Išmokę atvirai reikšti savo rūpesčius ir atvirai klausytis, galite labai pakeisti savo santykių dinamiką.

3. Priimdami vienas kitą kaip savaime suprantamą dalyką

Kai turite daug darbų, lengva pakliūti į spąstus, kai vienas kitą laikote savaime suprantamu dalyku. Dar nespėję to suvokti, aptarinėjate tik kasdienius dalykus arba valgote valgį žiūrėdami į savo telefonus. Tai vienas iš pagrindinių santykių problemų požymių, dėl kurių partneriai gali nutolti vienas nuo kito.

Įsitraukimas į savo gyvenimą gali turėti įtakos laikui, kurį galite praleisti su partneriu, ir anksčiau ar vėliau tie įdomūs pokalbiai prieš pat miegą taps praeitimi. Poros gali priimti vienas kitą kaip savaime suprantamą dalyką, kai mano, kad santykiai tęsis nepriklausomai nuo jų dedamų pastangų, tarsi jiems nereikėtų kartkartėmis atsinaujinti.laikas.

Daugiausia problemų santykiuose kyla tada, kai tiesiog tikitės, kad partneris bus šalia jūsų, net jei patys nesistengiate. Tokiose situacijose, kai poros kalba apie santykių problemas, su kuriomis gali susidurti, nepastebi, kad joms trūksta pastangų. Galite tam pasipriešinti nuoširdžiai stengdamiesi kasdien skirti šiek tiek kokybiško laiko kartu.Suplanuokite reguliarius pasimatymus. Visą dieną siųskite trumpąsias žinutes. Arba įveskite taisyklę, kad prieš miegą kiekvieną dieną nereikėtų vartoti jokių dovanėlių.

4. Pinigų klausimai

Jei jūs ir jūsų partneris nuo pat pradžių nepraktikuojate patikimo finansinio planavimo, pinigai gali tapti vienu iš poros santykių iššūkių. Nesvarbu, ar jums trūksta pinigų, ar nesutariate dėl išlaidavimo stiliaus, su pinigais susijusios problemos gali greitai paaštrėti.

Geetarsh kalba apie tai, kaip neleisti savo įsimylėjėlių smegenims tapti "tavo pinigai - mano pinigai" auka ir visų pirma galvoti apie save: "Pinigai visada turi būti pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, kai nusprendi praleisti savo gyvenimą su kuo nors. Tais atvejais, kai vienam partneriui finansiškai sekasi geriau nei kitam, jie turi suprasti, kad bus daugkompromisus, kuriuos jie turės priimti.

"Nuo jūsų finansinio savarankiškumo priklauso daug kitų veiksnių. Vien tik galvoti apie savo finansus taip pat nepakaks, dabar turite galvoti apie bendrą abiejų finansavimą ir finansus. Nesusikalbėti apie tai prieš susituokiant yra nusikalstama ir neabejotinai sukels daug nesusipratimų. Iš visų dažniausių santykių problemų tai yra problema nevienas įspėja jus apie tai."

Galbūt taip neatrodo, kai viskas atrodo kaip vaivorykštė ir drugeliai, tačiau viena didžiausių santykių problemų dažnai susijusi su pinigais, o tai gali sugriauti gerus santykius. Kaip teigiama Nacionalinės medicinos bibliotekos paskelbtame tyrime:

• 36,7 proc. tyrimo dalyvių nurodė finansines problemas kaip pagrindinę skyrybų priežastį.
• Toliau dalyviai išsamiau paaiškino blogą finansinių sunkumų ir padidėjusio streso bei įtampos santykiuose ryšį.
• Kiti dalyviai taip pat atskleidė, kad piniginės problemos susijusios su kitais ženklais, rodančiais, kad santykiai nebus ilgalaikiai.

Trumpalaikio ir ilgalaikio biudžeto nustatymas, taupymo ir investavimo planų aptarimas gali padėti paneigti šią problemą. Be to, tai padės jums kartu kurti saugią finansinę ateitį. Kita apklausa, kurią atliko "One Poll" ir kurią užsakė "National Debt Relief", ištyrė 2000 amerikiečių ir nustatė, kad apie 60 proc. jų atidėliojo santuoką, kad nepaveldėtų savo partnerių skolų.Finansinis stabilumas yra toks pat svarbus kiekvienos poros prioritetas, kaip ir taupymas ateinančioms juodoms dienoms.

5. Darbų karas

Kokios yra dažniausios santykių problemos? Ieškodami atsakymo į šį klausimą, tikrai nesitikite, kad besimėtančių indų krūva bus viena iš jų. Pasirodo, namų ruošos darbų, kuriais turite užsiimti abu, pasidalijimas gali kaip tik padėti išlaikyti harmoniją jūsų santykiuose.

Kas prisiims atsakomybę už indų plovimą? Kas išneš šiukšles? Kaip dažnai bus pjaunama veja? Ir kas tai padarys? Kad ir kaip nereikšmingai tai skambėtų, nesutarimai dėl namų ruošos darbų yra viena dažniausių ilgalaikių santykių problemų. Tai ypač išryškėjo kaip viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių problemų užrakinimo metu.

Labai svarbu jau pačioje pradžioje sugebėti brandžiai pasikalbėti apie tai, kas ką turi daryti. Susitarimas dėl namų ūkio pareigų pasidalijimo ir jo laikymasis yra protingas ir paprastas būdas pašalinti iš lygties nuolatinius ginčus. Tai geras būdas spręsti santykių problemas pačioje pradžioje.

6. Nepasitikėjimas

Nepasitikėjimas vienas kitu taip pat yra viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių problemų. Pasitikėjimo trūkumas ne visada kyla dėl neištikimybės ar apgaulės. Galbūt vienas iš jūsų arba abu turite paslėptų pasitikėjimo problemų. Galbūt jūsų partneris praeityje jums melavo ir jums sunku patikėti jo žodžiais.

Kai santykiuose trūksta pasitikėjimo, atsiranda daugybė kitų problemų. "Draugai", su kuriais bendrauja jūsų partneris, dabar atrodo kaip grėsmė jūsų santykiams, o nekaltas bendradarbis, kuris skambina devintą valandą vakaro, nebeatrodo toks nekaltas. Nepasitikėjimas partneriu yra vienas iš dažniausių požymių, kad santykiai nebus ilgalaikiai.

Geetarsh aiškina, kaip galima veiksmingai išvengti pasitikėjimo problemų arba jas pažaboti: "Jei tarp poros vyksta sveikas, atviras bendravimas, tokios pasitikėjimo problemos nekils. Su jomis galima kovoti ir išvengti šios dažnai pasitaikančios ankstyvųjų santykių problemos, užtikrinant pakankamą pasitikėjimą ir sąžiningumą.

"Jei partneriai leidžia vienas kitam jaustis saugiai, didelė tikimybė, kad pasitikėjimo problemų nekils. Vis dėlto, jei dėl susiklosčiusių aplinkybių tam tikros pasitikėjimo problemos vis dėlto iškyla, abu partneriai turi susėsti vienas su kitu ir pasikalbėti apie tai, kas nutiko ne taip ir kas privertė juos jaustis nesaugiai. Nustatykite sveikas ribas ir patikinkite vienas kitą, kad jų laikysitės."

Didžiausios santykių problemos dažnai kelia grėsmę pačiam jūsų lygiavos pagrindui. Santykiams sukurti reikia laiko, todėl pasistenkite būti skaidrūs ir patikimi. Nuo nemeluojančių apie savo buvimo vietą iki pasirodymo, kai pažadėjote - kiekviena maža pastanga labai padeda atkurti pasitikėjimą santykiais.

7. Gyvenimo tikslų pasikeitimas

Gyvenimo patirtis mus keičia. Tarkime, būdami jauna pora abu buvote ambicingi ir veržlūs. Paskui dėl sunkaus nėštumo vienas iš partnerių pirmenybę teikė motinystei, o ne karjerai. Arba artima mirties patirtis kitą partnerį pavertė labiau "gyvenančiu šia akimirka" žmogumi.

Kai pora nesutaria dėl savo gyvenimo tikslų, jie gali greitai nutolti vienas nuo kito. Jūsų mąstymo proceso, siekių, tikslų ir kartu požiūrio į gyvenimą skirtumai gali suteikti sunkiausių mėnesių santykiuose. Jei išgyvenate tokius pasikeitimus, įsitikinkite, kad jūsų partneris žino ir sutinka su jūsų besikeičiančiais prioritetais. Nors Jei išgyvenate tokius pasikeitimus, įsitikinkite, kad jūsų partneris žino ir sutinka su jūsų besikeičiančiais prioritetais.žmonės apie tai nesusimąsto, poros santykių problemos gali paaštrėti, kai viena pusė visiškai pakeičia požiūrį į problemas ir jų sprendimo būdus.

Jei asmuo nusprendžia mesti darbą nuo 9 iki 5 ir siekia gyventi visavertiškesnį gyvenimą, jo partneris gali nerimauti dėl sutarto finansinio biudžeto, kuris dabar bus išleistas į balą. Žinoma, dauguma gyvenimo pokyčių gali būti ne tokie rimti, tačiau religinių įsitikinimų ir vertybių pasikeitimo gali pakakti, kad kiltų problemų dėl suderinamumo.

Gyvenimo tikslų pasikeitimas yra viena didžiausių problemų santykiuose, nes jūsų partneriui gali būti sunku priimti šiuos pokyčius. Jums tenka pareiga priversti jį pažvelgti į viską iš jūsų perspektyvos.

8. Įvertinimo trūkumas

Kada paskutinį kartą pagyrėte savo partnerį? Arba jis jums už ką nors padėkojo? Negalite prisiminti? Nesate vieni. Neįvertinimas laikomas viena iš įprastinių santykių problemų. "Kai žmonės jaučiasi apleisti ir jaučiasi taip, tarsi tai būtų savaime suprantamas dalykas, galiausiai jie nustoja dėti pastangas į santykius", - aiškina Geetarsh.

"Nors galbūt jie tiesiog pareigingai atlieka savo darbus, tačiau tai, kad už juos nėra vertinami, yra viena iš dažniausių santykių problemų. Žodinis įvertinimas yra viena geidžiamiausių įvertinimo formų, kurios, atvirai kalbant, reikia ir turėtų būti suteikta galimybė gauti bet kuriam žmogui. Tiesą sakant, buvo atliktas tyrimas, kuriame teigiama, kad hormonų antplūdis, kurį žmogus patiria gavęs komplimentų, yra panašus į antplūdįkai jiems įteikiami grynieji pinigai", - priduria ji.

Paprastas "Ačiū, kad tai padarei, aš tai vertinu" gali padaryti stebuklus jūsų ryšiui. Kas žino, galbūt ir tie dažnai ginčijami namų ruošos darbai bus atlikti daug greičiau, jei bus apsikeista keliais padrąsinančiais žodžiais. Poros santykių iššūkius galima įveikti. Sunkiausi santykių mėnesiai tampa lengviau įveikiami. Tokia yra pripažinimo už kieno nors pastangas galia.daugelį santykių iššūkių, su kuriais susiduriate, galima pašalinti tiesiog suteikiant patvirtinimą maloniais žodžiais.

Ilgalaikiuose santykiuose lengva pradėti laikyti vienas kito stipriąsias ir gerąsias savybes savaime suprantamu dalyku. Nepamirškite, kad komplimentas čia ir dėkingas gestas ten gali išlaikyti jūsų santykius šviežius ir kupinus kibirkšties.

9. Nesuderinti lytiniai potraukiai

Dar viena iš labiausiai paplitusių ir įprastų santykių problemų. Kadangi mūsų kūnai patiria daugybę pokyčių, o stresas, hormonai ir amžius juos vejasi, mūsų libido tampa nenuspėjamas. Tokiu atveju seksualinis suderinamumas gali tapti problema. Dėl intymumo trūkumo poros gali tapti nutolusios ir nepatenkintos.

Dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo poros dažnai susiduria su santykių iššūkiais. Daugiausia problemų santykiuose sukelia prieštaringas partnerių lytinis potraukis. Seksualinio potraukio neatitikimo (SDD) problema kyla, kai santykiuose užfiksuojamas skirtumas tarp partnerių pageidaujamo lytinio artumo dažnumo ir realaus lytinių santykių pasireiškimo.

Kaip rodo tyrimas, atliktas su 1054 susituokusiomis poromis, asmens seksualinio potraukio neatitikimas turi tiesioginės įtakos "pasitenkinimui santykiais, stabilumui, bendravimui ir konfliktams santuokos metu." Tyrimo metu nustatyta, kad dinamika tarp seksualinių santykių ir santykių rezultatų yra neginčijama. Kuo didesnis asmens SDD, tuo labiau pakenkiama santykiams.

Kad jūsų meilės laivas išliktų tvirtas kaip uola, pašalinkite santykių problemų, kylančių dėl prieštaringų seksualinių potraukių, tikimybę. Stenkitės skirti laiko intymiam bendravimui su partneriu. Jei jūsų lytinis potraukis sumažėjo, ieškokite kitų intymumo formų. Kreipkitės į gydytoją, jei situacija neigiamai veikia jūsų santykius. Geetarsh sako: "Nors tai viena iš dažniausiai pasitaikančiųsantykių problemų, poros taip pat vengia apie tai kalbėti, baimindamosi, kad atrodys beviltiškos arba kad supykdys savo partnerį.

"Norėdami tai išspręsti, turite pasirūpinti, kad apie tai produktyviai pasikalbėtumėte su savo partneriu. Kalbėkite apie savo norus, pomėgius ir nepatiklumus, tačiau pasirūpinkite, kad kitas asmuo taip pat jaustųsi išklausytas ir patvirtintas. Pasistenkite suprasti jo lytinio potraukio priežastį ir būkite šiek tiek empatiški."

10. Požiūris į tėvystę

Bendras vaikų auginimas gali būti vienas didžiausių palaiminimų ir kartu lakmuso popierėlis santykiams. Pirmiausia, šie maži žmogučiai gali užimti tiek daug vietos jūsų gyvenime ir mintyse, kad jūsų ryšys su antrąja puse atsidurs antrame plane. Be to, jei nesutariate dėl auklėjimo stilių ir vertybių, kurias reikia skiepyti savo vaikams, tai gali būti nelaimės receptas.

Galiausiai darote auklėjimo klaidas ir dėl to kaltinate vienas kitą. Aptarkite šiuos dalykus prieš pradėdami tėvystę ir išvengsite rimtos kulkos. "Visiems savo klientams sakau, kad prieš susituokdami susėstų su savo partneriais ir paklaustų, kaip jie norėtų auklėti vaikus. Kaip jie nori auklėti savo vaikus? Ar jie griežti, ar atlaidžiau nusiteikę.o jūs tikite griežtu miego laiku?

"Galų gale jūs taip pat atvedate į pasaulį žmogų, kuris bus jūsų auklėjimo produktas. Nenorėtumėte, kad kas nors ateitų į pasaulį su bagažu, kylančiu iš neigiamos šeimos dinamikos. Žmonės mano, kad konfliktai dėl tėvystės sprendimų yra viena iš dažniausių santykių problemų po to, kai atsiranda kūdikis, tačiau to galima išvengti, jei pora turėjoiš anksto apie tai pasikalbėti", - sako Geetarsh.

11. Pavydas yra viena iš dažniausių santykių problemų

Jei jūsų partneris gauna per daug dėmesio iš kito asmens, tai yra priimtina. Taip pat priimtinas ir pavydo jausmas skrandyje, jei jam pavyksta kažkas, kas jums nepavyko. Tačiau jei pavydas tampa tvirtove, jūsų santykiai gali tapti toksiški. Nuolat tikrinkite, kur yra jūsų partneris, sekite jo socialinę žiniasklaidą, šniukštinėkite po jo telefoną ir telefoną.kivirčai dėl kiekvienos smulkmenos - tai raudonos vėliavos, kad pavydas tampa nevaldomas.

Iš visų santykių problemų pavydas yra viena iš tų, kurias galima pastebėti beveik kiekvienoje dinamikoje. Išmokę, kaip efektyviai su juo kovoti, išvengsite daugybės nemalonių ginčų. Kalbėdamas apie tai, kaip spręsti pavydo problemą santykiuose, Geetarshas sako: "Turite suprasti savo pavydo modelį. Daug kartų pastebėjau, kad kai kas nors yra labai nepatenkintas savimi, jisjaučiasi labai pavydūs kiekvienam asmeniui, su kuriuo bendrauja jų partneris. Tokiose situacijose turite kažką daryti su savimi ir dirbti.

"Kai galvojate apie santykių problemas, galite manyti, kad šias problemas turi spręsti abu partneriai. Tačiau ypač situacijose, kurios susijusios su nesveiku pavydu, turite suprasti, ar problema slypi jumyse, ir pasirūpinti, kad su ja dirbtumėte. Žinoma, jei jūsų partneris nuolat peržengia ribas, kad priverstų jus jaustis pavydžiu, turėdami produktyvųbūtina su jais apie tai kalbėtis."

12. Būti sraigtasparnio partneriu

Tikriausiai esate girdėję apie tėvus sraigtasparnius. Bet ar žinojote, kad galima būti ir partneriu sraigtasparniu? Šie du dalykai vienas nuo kito nelabai skiriasi, tik šiuo atveju esate pernelyg prisirišęs ir įsitraukęs į romantiško partnerio gyvenimą. Iš visų dažniausiai pasitaikančių santykių problemų, pernelyg didelis prisirišimas yra viena iš tų, kuri gali kelti grėsmę pačiam jūsų ryšio pagrindui, net jei kitaip viskas klostosi gana gerai.sklandžiai.

Nors jūsų širdis gali būti teisingoje vietoje, tai gali tapti viena didžiausių santykių kliūčių. Nustokite kabinėtis prie partnerio - ir neskatinkite jo daryti to paties - ir elgtis taip, tarsi būtumėte Siamo dvyniai. Tai viena iš pagrindinių santykių problemų, su kuriomis susiduria žmonės. Praktikuokite vertinti asmeninę erdvę, kad nė vienas iš partnerių nesijaustų uždusęs ir netaptų kontrolės maniaku.

13. Pagrindinių vertybių skirtumai

Nors nė vienas žmogus negali būti visiškai vienodas, bendros pagrindinės šeimos vertybės ir įsitikinimai yra neatsiejami nuo santykių sėkmės. Jei jūsų požiūriai į kai kuriuos svarbiausius klausimus, tokius kaip religija, politika ir gyvenimo tikslai, yra skirtingi, tai gali sukelti ankstyvų santykių problemų.

Aptarkite šiuos aspektus prieš per daug emociškai įsitraukdami į kitą žmogų. Jei nesutariate dėl daugelio pagrindinių vertybių, bet vis tiek norite tęsti santykius, sutikite nesutikti. Ir laikykitės šio principo per visą santykių laikotarpį.

14. Nerealūs lūkesčiai

Jei esate santykiuose, natūralu, kad iš partnerio tikitės tam tikrų dalykų. Ir atvirkščiai. Tačiau tą akimirką, kai savo lūkesčių kartelę nustatote nerealiai aukštai, įprastą žmogišką tendenciją paverčiate vienu iš santykių iššūkių.

Kad to išvengtumėte, visų pirma aiškiai išreikškite savo lūkesčius. Nesitikėkite, kad partneris atspės ir įgyvendins jūsų norus. Antra, jei jis kartais nepateisina jūsų lūkesčių, nedarykite iš to didesnės problemos, nei turėtų būti. Galų gale jie irgi yra žmonės ir turi savo apribojimų.

"Užmegzdami santykius turite stengtis suprasti savo partnerio stipriąsias ir silpnąsias puses bei aplinkines situacijas ir atitinkamai valdyti savo lūkesčius. Žinoma, apmaudu, kai partneris pažada penktadienio vakarą su jumis pavakarieniauti, bet taip ir nepateisina savo lūkesčių. Įsitikinkite, kad pažvelgėte ir į jo požiūrį, ir neleiskite, kad jūsų lūkesčiai būtų didesni neijums.

"Tai dažna ankstyvųjų santykių problema, todėl visada įsitikinkite, kad jūsų lūkesčiai yra realistiški. Empatija jums padės tai padaryti. Kartu svarbu produktyviai pasikalbėti ir kalbėtis apie dalykus, kurių realiai galite tikėtis iš savo partnerio. Pavyzdžiui, turite kalbėtis apie namų ruošos darbus, kurių tikitės, kad jis imsis", - aiškina Geetarsh.

15. Priklausomybė gali būti vienas iš santykių iššūkių

Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų ar kitų kontroliuojamų medžiagų yra labiau paplitusi, nei dauguma žmonių mano. Būti įsimylėjusiam priklausomam žmogui nėra pasivaikščiojimas parke. Kai visas jūsų partnerio gyvenimas sukasi apie tai, kaip gauti kitą narkotiką ir apsvaigimą, tai gali būti vienas iš labiausiai žlugdančių santykių iššūkių.

Dėl piktnaudžiavimo psichoaktyviosiomis medžiagomis gali tekti išgyventi sunkiausius santykių mėnesius. Konfliktas tarp porų dėl priklausomybės ir piktnaudžiavimo psichoaktyviosiomis medžiagomis gali net peraugti į išsiskyrimą. Remiantis Nacionalinės medicinos bibliotekos atliktų tyrimų rezultatais:

• Piktnaudžiavimas psichoaktyviosiomis medžiagomis yra vienas iš skyrybas lemiančių veiksnių, sudarantis 34,6 proc. visų skyrybų.
• Daugeliu atvejų priklausomybė (nuo alkoholio ar narkotikų) dažnai laikoma pirmuoju žingsniu link neištikimybės ir bendravimo problemų santykiuose.
• Neigiamas elgesys, pavyzdžiui, smurtas šeimoje, yra dar viena didelė priklausomybės sukelta problema.

Sužinokite, ką galite daryti tokioje situacijoje. Padedami tinkamų šaltinių, jūs ir jūsų partneris galite pradėti viską iš naujo. Tokių rimtų porų santykių problemų negalima ignoruoti, jas reikia spręsti, jei norite išsaugoti nepažeistą pagrindą.

16. Nepalaikantys vienas kito

Tai viena iš įprastesnių santykių problemų, tačiau ji gali turėti žlugdantį poveikį jūsų ryšiui. Kai gyvenimas jus užklumpa, norite, kad jūsų partneris būtų šalia, ir jums to reikia. Tikitės, kad jis bus didžiausias jūsų palaikymo šaltinis per visus pakilimus ir nuosmukius. Jei to trūksta, tai gali paveikti visą jūsų santykių pagrindą.

Nesant abipusės paramos gali pradėti bręsti nerimo, vienatvės, apmaudo jausmai. Kai kuriais atvejais gali net atrodyti, kad tai įprasta santykių problema po vaiko gimimo, kai vienas iš partnerių netraukia savo svorio ir neprisiima atsakomybės už papildomus darbus. Vienintelis būdas įveikti šią kliūtį - produktyviai apie tai pasikalbėti.

17. Atitrūkimas nuo vienas kito be jokios aiškios priežasties

Vieną dieną esate laiminga pora, įsimylėjusi vienas kitą. Paskui gyvenimas susiklosto taip, kad dešimt metų prabėga akimirksniu. Žvelgiate vienas į kitą ir net negalite atpažinti kito žmogaus. Atrodo, kad tomis taip įsimylėjusiomis dienomis gyveno skirtingi žmonės kitame gyvenime.

Ir stebitės: "Kaip mes čia atsidūrėme?" Negalite įvardyti priežasties, bet žinote, kad nutolote vienas nuo kito. Tai viena iš dažniausių santykių problemų, kurią sukelia visos kitos įsisenėjusios problemos, pavyzdžiui, bendravimo stoka, vienas kito laikymas savaime suprantamu dalyku, nepalaikymas ir pan.

Geetarsh aiškina, kaip žmonės gali nutolti vienas nuo kito to net nesuvokdami: "Po kurio laiko žmonės taip susigyvena vienas su kitu ir gyvenimo kartu rutina, kad pamiršta atrasti vienas kitą ar įnešti į tai įspūdžių. Tai gali būti dėl vaikų, darbo, daugybės kelionių ar kitų gyvenimo stresų.

"Kai ši dažna santykių problema iškyla į viešumą, poros turi suprasti, kaip kokybiškai praleisti laiką vienas su kitu. Jos turi sugalvoti, kaip vis atrasti naujų vienas kito asmenybės aspektų, pabandyti įkvėpti jaudulio", - pataria ji.

18. Skirtingas požiūris į santykius yra dažna santykių problema

Nesutampantis požiūris į santykių ateitį arba judėjimas į priekį skirtingu greičiu gali būti viena iš ankstyvųjų santykių problemų. Tarkime, jūs susitikinėjate šešis mėnesius, o vienas iš partnerių jau galvoja apie bendrą gyvenimą, kitas vis dar svarsto, ar ne per anksti pasakyti "aš tave myliu". Nors jūs tikite, kad santykiams vystytis reikia laiko, jūsų SO negali sulaikyti savožirgai.

Jei nesutariate dėl to, kokioje padėtyje esate savo santykiuose, gali kilti nesaugumo jausmas, problemų dėl įsipareigojimų ir, žinoma, ginčų. Jei abu partneriai kantriai nepaaiškina vienas kitam savo požiūrio į santykių tempą, tai gali tapti skaudžia problema.

19. Pernelyg didelė kontrolė

Kontroliuojantį elgesį galima apibūdinti taip, kai vienas iš partnerių imasi spręsti, kaip kitas turėtų elgtis santykiuose. Ir ne tik tai, jie savo sprendimus laiko privalomais kitam asmeniui. Tai taip pat yra vienas iš pagrindinių toksiškumo santykiuose požymių. Nors jo negalima vadinti viena iš įprastų santykių problemų, jis tikrai yra dažnas.

Geetarsh aiškina, kaip suvaldyti kontroliuojantį partnerį: "Tai sąlyginė problema. Ji kyla iš to, kad žmogus aplink save matė meilės pavyzdžių, todėl panašiai ją ir praktikuoja. Norint ją išspręsti, reikia nustatyti ribas nuo pat pirmos santykių dienos.

"Poros santykių problemas galima išspręsti veiksmingai bendraujant, tačiau taip pat turite žinoti, kada laikytis savo pozicijos ir nenusileisti. Leiskite savo partneriui žinoti, kas yra gerai, o kas - ne, kad jis suprastų, jog jo kontroliuojantis elgesys tik pakenks santykiams."

20. Vieno iš partnerių atsakomybės stoka

Atsakomybės trūkumas, laikomas viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių problemų užrakinimo metu, dažnai gali lemti tai, kad santykiai gali jaustis vienpusiai. Jei visa atsakomybė - nuo namų ruošos darbų iki finansų ir pastangų santykiuose - tenka vienam partneriui, jis pavargsta nešti visą santykių svorį ant savo pečių. Kas sukelia daugiausia problemųsantykius yra partnerių nenoras atsakingai valdyti santykius.

Nors tai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių santykių problemų, ji gali smarkiai pakenkti poros ryšiui, jei lieka nekontroliuojama. Nesistenkite iš meilės ir toliau daryti daugiau, nei jums priklauso. Ateis laikas, kai pratrūksite. Jei jaučiate, kad jūsų partneris nesiima reikiamų veiksmų, kad santykiai būtų funkcionalūs ir sveiki, išsakykite savo susirūpinimą, kol jis neįsitvirtino ir neleido jums pasiimtijų atsipalaidavimą.

21. Trauka už santykių ribų

Sutikti "tą vienintelį" ir gyventi ilgai ir laimingai - tai idealus romantikos vaizdinys, kurį galima pamatyti romantiniuose filmuose ir romanuose. Tikrame gyvenime romantiški partneriai dažnai yra linkę susižavėti kitais žmonėmis.

Rizika didelė, ypač kai jūsų santykiai įsivažiuoja į monotonišką ritmą. Poros, kurios atvirai kalba apie šiuos trumpalaikius įsimylėjimus ar seksualinės traukos akimirkas, turi daugiau šansų išgyventi šią neišvengiamą problemą nei tos, kurios laiko tai paslaptyje. Nors gali atrodyti, kad kalbėti apie tai yra bloga mintis, šią dažną santykių problemą reikia spręsti, o ne paslėpti po kilimu.

Trauka už santykių ribų gali pasireikšti įvairiomis formomis - neištikimybe, apgavyste ir nesantuokiniais ryšiais, kurie poroms sukelia rimtų santykių problemų.

• Tyrimas, atliktas remiantis 1980-1997 m. surinktais nacionalinės grupės duomenimis, parodė, kad 208 išsiskyrusių žmonių, paklaustų apie skyrybų priežastis, dažniausiai nurodoma priežastis buvo neištikimybė - 21,6 proc.
• Kitame tyrime buvo pabrėžta, kad patrauklumas, atsirandantis už santykių ribų, sukelia tokias pasekmes: "pyktį, prarastą pasitikėjimą, sumažėjusį asmeninį ir seksualinį pasitikėjimą, pažeistą savigarbą, baimę būti paliktam ir pasiteisinimą palikti sutuoktinį".

22. Tos pačios kovos vėl ir vėl

Viena iš kliūčių įveikiant santykių problemas yra ta, kad dauguma porų nuolat kartojasi tie patys ginčai. Po kurio laiko gali pradėti atrodyti, kad jie juda ratu, o jų santykiai sustingę. Tai gali sukelti irzlumą ir nepasitenkinimą. Tas pats ginčas kiekvieną kartą, kai dėl jo ginčijatės, tampa šiek tiek įkyresnis. Kad išsivaduotumėte iš šio modelio, pabandykitenukreipkite argumentus į sprendimą. Kai jį rasite, pasiryžkite juo vadovautis.

"Kai kova kartojasi, ji gali kilti dėl labai skaudaus santykių epizodo, kuriam įveikti vienam asmeniui reikės daug drąsos. Jei akivaizdu, kad vienas partneris nuolat įžiebia pasikartojančią kovą, kitas turi būti empatiškas ir pasiūlyti jam daug paramos, kad padėtų tai įveikti.

"Tačiau jei yra partneris, kuris nerealiai vertina savo argumentus, jis turi persvarstyti požiūrį į tokias situacijas. Pavyzdžiui, tokie žmonės, kurie ginčijasi tik tam, kad laimėtų, arba tokie, kurie nuolat ginčijasi, nes per daug bijo paskelbti, kad nori skirtis", - sako Geetarsh.

23. Nuobodulys taip pat yra viena svarbiausių santykių problemų

Kartais jūsų santykiai gali atrodyti tarsi erdvė, kurioje esate uždaryti į narvą, nors viskas atrodo tobula pagal kontrolinį sąrašą, kaip gyvenimas turėtų atrodyti. Tokiais atvejais dažnai kaltas nuobodulys. Diena po dienos, savaitė po savaitės laikotės tos pačios rutinos. Kai meilės kibirkštis išblėsta, išryškėja santykių problemų požymiai.

Atsibundate, ryte skubate į darbą, grįžtate namo pavargę, suvalgote vakarienę, pažiūrite televizorių ir užmiegate vakare. Gali padėti šiek tiek paįvairinti rutiną išbandant naują veiklą, pavyzdžiui, švenčiant Sutuoktinių dieną arba grįžtant prie mėgstamų dalykų, kuriuos kartu veikėte medaus mėnesio laikotarpiu.

24. Sąskaitų suvedinėjimas kenkia santykiams

Jei stebite kiekvieną partnerio klaidą, paslydimą ar trūkumą ir iškeliate juos į ginčus, kad pasipuikuotumėte, arba atvirkščiai - jūsų santykiuose gali būti rimtų problemų.

Ši tendencija rodo dvi galimybes: arba jūs piktinatės partneriu dėl to, koks jis yra, arba norite įtvirtinti savo dominavimą menkindami jo savigarbą. Nei viena, nei kita nėra sveika. Kiekvieną problemą, kiekvieną klaidą, kiekvieną ginčą spręskite kaip atskirą įvykį. Išsprendę jį palikite praeityje ir judėkite toliau.

"Kai vedate rezultatų suvestinę, tai reiškia, kad jūsų santykiai nesusiklostė, jūs nusprendėte, kad dalyvaujate lenktynėse, kurias privalote laimėti, - sako Geetarsh, - taip elgdamiesi bandote įrodyti partneriui, kad turite pranašumą, kad visada esate teisus ir jus reikia gerbti labiau nei jį. Ši dažna santykių problema tik sukelia toksiškumą, todėl jos reikia vengti."

25. Neištikimybė taip pat yra dažna santykių problema

Ateiname prie vienos iš žalingiausių, tačiau dažniausiai pasitaikančių santykių problemų. Statistika rodo, kad bent vienas neištikimybės atvejis santykiuose užfiksuotas 40 proc. nesusituokusių ir 25 proc. susituokusių porų JAV. Tai taip pat yra net 40 proc. visų skyrybų priežastis. Dauguma šiuolaikinių santykių ne tik jautrūs neištikimybės rizikai, bet šie nusižengimai taip pat gali sukeltinepataisoma žala.

Vienas iš būdų paneigti šią riziką - kasdien dirbti prie savo santykių ir stengtis išlaikyti gyvą ryšį. Jei tai vis dėlto įvyks, teks rinktis: išeiti arba atleisti. Nei vienas, nei kitas nėra lengvas. Tačiau tinkamai vadovaudamiesi ir stengdamiesi galite atkurti pasitikėjimą po neištikimybės ir išgelbėti savo santykius.

Pagrindinės nuorodos

• Daugumos įprastų santykių problemų galima išvengti veiksmingai bendraujant.
• Kartu praleistas laikas, užsiimant mėgstama veikla, yra puikus būdas užmegzti ryšį su partneriu.
• Kiekvieni santykiai patiria sukrėtimų. Svarbiausia suprasti problemas ir su jomis kovoti.

Dabar, kai žinote, kokios yra dažniausios santykių problemos, tikimės, kad galėsite pabandyti kai kurias iš jų įveikti šiek tiek gudriau. Kai kurios iš šių dažniausių santykių problemų yra nekenksmingos, kitos daug pavojingesnės. Kasdien imkitės mažų žingsnelių, kad išsaugotumėte savo santykius nuo sprogimo į veidą. Jei jūs ir jūsų partneris susiduriate su kuria nors iš šių problemų ir negalitesu jais susidoroti savarankiškai, žinokite, kad veiksmingas sprendimas gali būti porų konsultavimas.

Norėdami gauti daugiau ekspertų vaizdo įrašų, užsiprenumeruokite mūsų "Youtube" kanalą. Spauskite čia.

DUK

Nėra tikslaus laiko tarpo, kada galime pasakyti, kad santykiuose prasideda problemos. Tačiau ankstyvuosiuose santykiuose problemos prasideda tada, kai baigiasi medaus mėnesio laikotarpis. Kai santykiuose pradeda kilti bendravimo problemų, žinote, kad jūsų laukia sukrėtimas. 2. Ar normalu turėti problemų santykių pradžioje?

Normalu, kad visais santykių etapais - tiek ankstyvuoju, tiek vėlesniuoju - kyla problemų. Ankstyvuoju etapu svarbiausiomis problemomis galite laikyti finansus ar namų ruošą, o vėliau - vaikus ar intymumo stoką. Kiekvieną porą vargina keblūs santykių problemų požymiai. Svarbu individualus požiūris į situaciją.

Išspręsti santykių problemas nėra taip sunku. Reikia tvirto bendravimo, gebėjimo spręsti konfliktus ir bendrų poros tikslų, kad viskas būtų paprasčiau. Kartais žmonės renkasi santykių konsultacijas, kad išsiaiškintų problemas. 4. Kaip sužinoti, ar jūsų santykius verta išsaugoti?

Jūsų santykius verta išsaugoti, kai negalite gyventi vienas be kito, neįsivaizduojate savo partnerio su kitu, jūsų ginčai yra kvaili, o seksas - svaiginantis.