Parforhold er ofte en blandet landhandel af op- og nedture. Hvis der er rosenrøde perioder, er der også hårde perioder. Hvis du ved, hvad de mest almindelige parforholdsproblemer er, kan du forberede dig på at modstå stormene, store som små. Det hjælper til gengæld dit parforhold med at overleve de tumultariske tider uden at tage et større slag.

Når man for eksempel ved, at livet nogle gange kan være overvældende, og det kan få partnere til at virke fjerne, bekymrer man sig ikke om, hvad en fase som denne betyder for fremtiden for jeres forhold. I stedet giver man hinanden plads, venter det ud eller gør en indsats for at komme i kontakt på trods af alle bekymringerne. Forhold tager tid at udvikle. Du er nødt til tålmodigt at måle tegnene på forholdetTidlige problemer i parforholdet er meget forskellige fra udfordringerne i et forhold senere i livet. Derfor kan en forståelse af problemer i parforholdet forhindre dem i at blive til uforsonlige uoverensstemmelser.

Der er ingen tvivl om, at der er et væld af udfordringer for parforhold, men de største problemer, som par står over for, ligner hinanden. At kende dem vil hjælpe dig med at løse konflikterne, når du skændes og argumenterer i de tidlige stadier af et forhold. Med hjælp fra datingcoach Geetarsh Kaur, grundlægger af The Skill School, som specialiserer sig i at opbygge stærkereforhold, så lad os tage et kig på de problemer i forhold, som de fleste mennesker vil støde på.

Hvornår begynder problemer i parforholdet at dukke op?

Forhold har ikke en udløbsdato, men alle forhold gennemgår forskellige faser. Selv om det er lige så svært at finde begyndelsen på et parforholds udfordringer som at finde en nål i en høstak, kan en bedre forståelse af faserne i et forhold helt sikkert hjælpe.

De fleste forhold gennemgår konflikter, når 'bryllupsrejsen' eller datingfasen er overstået. Et par begynder at date efter at have gennemgået en alvorlig tiltrækning. Lovene om tiltrækning får ofte en til at vende det blinde øje til den anden persons fejl. Når det forelskede par lærer hinanden bedre at kende efter at have tilbragt lang tid sammen, begynder forholdsproblemerne at gøre sig gældende.udseende følte.

Det er sandt, at de hårdeste måneder i et forhold begynder, når gnisten fuser ud. Men endnu mere sandt er det, at kærlighed er en rejse og ikke en destination. Forhindringer vil uundgåeligt dukke op. I stedet for at bukke under for forhindringerne, så se på forhindringerne som et pitstop, hvor du kan tanke op og forynge dig til resten af rejsen.

Hvad er de 25 mest almindelige parforholdsproblemer?

Forhindringer i parforhold er uundgåelige. Arbejdspres, der går ud over intimiteten. En gnist, der fuser ud. Respektløse svigerforældre, der går dig på nerverne. Børn, der ødelægger dit sexliv. Sygdom. Professionelle rejser, der fører dig på forskellige veje. Livet kan kaste alle mulige slags drejninger mod dig og føre dig gennem nogle af de sværeste måneder i et forhold.

Når man er sammen i lang tid, begynder disse livskomplikationer at påvirke dynamikken i forholdet. Det er sådan, nogle af de mest almindelige problemer i langvarige forhold starter. Det, der virkede som et lykkeligt forhold indtil for en dag siden, kan se ud som ødelagte møbler og blokerede konti på sociale medier den næste dag. Endeløse samtaler erstattes med kommunikationsproblemer i enAlmindelige problemer i parforholdet, som er lette at løse, kan være nok til at skabe store splittelser mellem elskende.

I kampens hede kan de mindste problemer føles som de største problemer i et forhold, der gradvist begynder at antyde tegn på, at forholdet ikke vil holde. Som om de helt retfærdiggør de hævede stemmer og de verbale overgreb, man kaster efter hinanden. Men når støvet har lagt sig, indser partnerne måske, at den skade, deres hårde ord forårsagede, ikke var en berettiget reaktion.

At forstå de almindelige parforholdsproblemer vil hjælpe dig med at navigere bedre. Det er vigtigt for dit parforhold, fordi:

• Hvis I lærer om de almindelige problemer i et forhold, er I begge bedre rustet til at håndtere de citroner, som et omtumlet forhold kaster i jeres retning, og komme ud af den anden ende med en kande fuld af lemonade.
• Indrømmet, det er ikke så let at navigere i parforholdets udfordringer som at lave limonade, men det behøver ikke at være en dealbreaker.
• At have en dybere forståelse af, hvad der forårsager de fleste problemer i forhold, vil hjælpe dig med at styre uden om de fleste af dem.

Geetarsh kaster lys over de mest almindelige parforholdsproblemer, og hvordan du kan finde en vej ud af dem. "Uanset hvad du oplever, om det er tillidsproblemer, jalousiproblemer eller økonomiske konflikter, kan du stort set finde fælles fodslag og løse dem gennem effektiv kommunikation. Især når du har at gøre med følsomme emner, skal du sørge for at tale om tingene roligt og være villig til at gøre dinJeg siger altid til mine kunder, at de skal skrive de ting ned, de gerne vil tale om, og overveje de mulige løsninger."

Hvis du prøver at forstå, hvordan du kan arbejde med dine problemer og genoprette dit bånd til dets oprindelige styrke, kan det hjælpe at lære om disse 25 mest almindelige parforholdsproblemer. Parforholdsudfordringer kan tages i opløbet, hvis de tages til efterretning på det rigtige tidspunkt.

1. At være overvældet af livet

Ja, nogle gange bliver selve livet en af de mest dominerende forhindringer i et forhold.

• Måske står en af jer over for en forfremmelse, og al energien er fokuseret på at få aftalen i hus.
• Du har en syg forælder at tage dig af, og det ansvar bliver din prioritet.
• Eller et teenagebarn er udadreagerende, og det er det eneste, du og din partner kan tale om.

Der er mange omstændigheder, hvor dit forhold træder i baggrunden, uden at du selv er klar over det. Tænk over det, når du ikke er i stand til at finde motivationen til at håndtere dine egne problemer, hvordan vil du så være i stand til at støtte din partner i nødens stund? At være overvældet af dit eget liv kan ende med at få din partner til at føle, at du ikke er til stede i forholdet, selv om det er detDet er det sidste, du ønsker.

De største problemer i parforhold drejer sig ikke om, hvordan I fungerer sammen, men kan være de problemer, I hver især står over for. Hvis I gør en bevidst indsats for at komme i kontakt med hinanden, uanset situationen, kan det hjælpe jer med at overvinde dette almindelige problem i parforhold.

2. Mangel på sund kommunikation

Det våde håndklæde på sengen har drevet dig til vanvid. Snart bliver noget så ubetydeligt en grund til konstant skænderi mellem dig og din partner. Et skænderi følger hver morgen. Sådanne almindelige parforholdsskænderier kan få dig til at blive tilbagetrukket og fjern. Skænderier, frustrationer og misforståelser tager fat, og hurtigere end du er klar over, begynder du at beskæftige dig med kommunikationproblemer i et forhold.

Geetarsh forklarer, hvordan mangel på sund kommunikation er et almindeligt parforholdsproblem, der påvirker næsten alle par, hun støder på. "Selvom der findes kommunikative partnere, findes der også mange ikke-kommunikative partnere. Konditioneringen i dem til ikke at tale om, hvad der generer dem, kan have været fostret, siden de var børn, og de manifesterer bare, hvad de ved... Læs merekommunikation at være.

"Det kan blive et kæmpe problem, fordi folk aldrig finder ud af, hvordan de skal udtrykke deres utilfredshed på en sund måde." For at tackle problemet foreslår Geetarsh, at du finder ud af, hvordan du på en venlig måde kan bringe de ting på banen, som i al stilhed har opbygget vrede i dig.

Ikke at tage fat på elefanten i rummet af frygt for at starte et grimt skænderi er et alt for almindeligt eksempel på stigende kommunikationsproblemer i et forhold. Ifølge en undersøgelse er effektiv kommunikation afgørende for et sundt forhold. Resultaterne af undersøgelsen viser:

• Tilstrækkelig og positiv kommunikation mellem par forbedrer kvaliteten af deres forhold, mens "ophobning af negative udvekslinger" forringer parrets tilfredshed.
• Undersøgelsen illustrerer desuden, hvordan effektiv kommunikation er direkte relateret til øget intimitet og følelsen af at blive forstået og valideret af partneren.

Næsten alle parforholdets udfordringer kan hurtigt løses, eller i det mindste forbedres, ved ærlig og fordomsfri kommunikation. At lære at udtrykke sine bekymringer åbent og lytte med et åbent sind kan gøre en enorm forskel for dynamikken i jeres forhold.

3. At tage hinanden for givet

Når man har meget at se til, er det let at falde i den fælde, hvor man tager hinanden for givet. Før man ved af det, taler man kun om de mest banale ting i hverdagen, eller man spiser sine måltider, mens man stirrer på sin telefon. Det er et af de vigtigste tegn på problemer i forholdet, som kan få partnere til at glide fra hinanden.

Hvis du bliver fanget i dit eget liv, kan det påvirke den tid, du er i stand til at tilbringe med din partner, og før snarere end senere bliver de engagerende samtaler, du havde lige før sengetid, fortid. Par kan tage hinanden for givet, når de antager, at forholdet vil vare uanset den indsats, de gør, som om det ikke har brug for foryngelse fra tid til anden.tid.

Det, der skaber flest problemer i parforhold, er, når man bare forventer, at ens partner vil være der for en, selv om man ikke gør sit bedste. I sådanne situationer, når par taler om de problemer, de måtte have i forholdet, ser de ikke den manglende indsats, de gør. Man kan modvirke det ved at gøre en oprigtig indsats for at afsætte noget kvalitetstid sammen hver dag.Planlæg regelmæssige date nights. Send sms'er frem og tilbage i løbet af dagen. Eller indfør en regel om ingen gadgets før sengetid hver dag.

4. Problemer med penge

Hvis du og din partner ikke praktiserer sund økonomisk planlægning lige fra begyndelsen, kan penge blive en af udfordringerne i parforholdet. Uanset om I kæmper med pengemangel eller er uenige om forbrugsstil, kan problemer relateret til penge hurtigt eskalere.

Geetarsh taler om, hvordan du ikke må lade din forelskede hjerne blive bytte for "dine penge er mine penge"-tilgangen, og tænke på dig selv frem for alt andet. "Penge bør altid være det første, du skal overveje, når du beslutter at tilbringe dit liv med nogen. I situationer, hvor den ene partner klarer sig bedre økonomisk end den anden, skal de indse, at der vil være en massekompromiser, de bliver nødt til at indgå.

"Mange andre faktorer afhænger af din økonomiske uafhængighed. Det er heller ikke nok bare at tænke på din egen økonomi, du skal nu tænke på den kollektive finansiering og økonomi for jer begge. Det er kriminelt ikke at have en samtale om det, før du bliver gift, og det vil helt sikkert føre til mange misforståelser. Af alle de almindelige problemer i forhold er dette et problem, som ingen andre har.man advarer dig om."

Det ser måske ikke sådan ud, når alt er regnbuer og sommerfugle, men et af de største problemer i parforhold involverer ofte penge, og det har potentialet til at ødelægge et godt forhold. Ifølge en undersøgelse offentliggjort af National Library of Medicine:

• Økonomiske problemer blev nævnt som en væsentlig årsag til skilsmisse af 36,7% af deltagerne i undersøgelsen.
• Deltagerne uddybede yderligere for at indikere den onde sammenhæng mellem økonomiske vanskeligheder og øget stress og spændinger i parforholdet
• Andre deltagere afslørede også, at økonomiske problemer var forbundet med andre tegn på, at et forhold ikke vil vare ved

At lægge kortsigtede og langsigtede budgetter og diskutere opsparings- og investeringsplaner kan hjælpe jer med at undgå dette problem. Udover at hjælpe jer med at opbygge en sikker økonomisk fremtid sammen. En anden undersøgelse, udført af One Poll og bestilt af National Debt Relief, undersøgte 2000 amerikanere og fandt ud af, at omkring 60% af dem har udskudt deres ægteskab for at undgå at arve deres partners gæld.At være økonomisk stabil er lige så meget en prioritet for ethvert par som at spare op til de regnfulde dage, der venter forude.

5. Krig mod pligter

Hvad er de mest almindelige problemer i et parforhold? Når man leder efter et svar på dette spørgsmål, forventer man ikke, at bunken af opvask er et af dem. Det viser sig, at en opdeling af de pligter, I to skal nå, måske kan hjælpe med at opretholde harmonien i jeres forhold.

Hvem skal tage ansvaret for opvasken? Hvem skal gå ud med skraldet? Hvor ofte skal græsplænen slås? Og hvem skal gøre det? Hvor ligegyldigt det end lyder, er uenigheder om pligter blandt de mest almindelige problemer i langvarige forhold. Det har især vist sig at være et af de største problemer i forhold under lockdowns.

Det er vigtigt, at man tidligt kan have en moden samtale om, hvem der skal gøre hvad. At lave en aftale om fordelingen af ansvaret for husholdningen og overholde den er en smart og enkel måde at fjerne de konstante skænderier fra ligningen. Det er en god måde at håndtere problemer i parforholdet på i begyndelsen.

6. Mistillid

Ikke at kunne stole på hinanden er også et af de mest almindelige problemer i et forhold. Manglende tillid udløses ikke altid af utroskab. Måske har en af jer eller I begge to underliggende tillidsproblemer. Måske har din partner løjet for dig tidligere, og du har svært ved at tage hans eller hendes ord for gode varer.

Når tilliden mangler i et forhold, bliver det grobund for en lang række andre problemer. De "venner", din partner hænger ud med, virker nu som en trussel mod jeres forhold, og den uskyldige kollega, der ringer kl. 21, virker ikke så uskyldig længere. Ikke at stole på sin partner er et af de mest almindelige tegn på, at et forhold ikke vil holde.

Geetarsh forklarer, hvordan tillidsproblemer effektivt kan undgås eller begrænses. "Hvis der er en sund, åben kommunikation mellem parret, vil sådanne tillidsproblemer ikke opstå. Det er muligt at bekæmpe dem og undgå dette almindelige tidlige forholdsproblem ved at sørge for, at der er tilstrækkelig tryghed og ærlighed.

"Hvis partnerne får hinanden til at føle sig trygge, er der en god chance for, at der ikke opstår tillidsproblemer. Men hvis der på grund af omstændighederne alligevel opstår tillidsproblemer, skal begge parter sætte sig sammen og tale om, hvad der gik galt, og hvad der fik dem til at føle sig usikre. Fastsæt sunde grænser, og forsikr hinanden om, at I vil følge dem."

De største problemer i et forhold truer ofte selve fundamentet for jeres ligning. Det tager tid at udvikle et forhold, så gør dit bedste for at være gennemsigtig og troværdig. Fra ikke at lyve om, hvor du er, til at dukke op, når du har lovet det - hver eneste lille indsats kan gøre meget for at genskabe tilliden i et forhold.

7. Et skift i livsmål

Vores livserfaringer ændrer os. Lad os sige, at I begge var ambitiøse og drevne som et ungt par. Så fik en svær graviditet den ene partner til at prioritere moderskabet over karrieren. Eller en nærdødsoplevelse forvandlede den anden partner til en mere "lev i nuet"-person.

Når et par ikke er enige om deres livsmål, kan de hurtigt glide fra hinanden. Forskellen i din tankeproces, dine ambitioner, dine mål og din samtidige tilgang til livet kan give dig de hårdeste måneder i et forhold. Hvis du gennemgår en sådan transformativ oplevelse, skal du sørge for, at din partner er opmærksom på og enig i dine ændrede prioriteter.Folk tænker ikke rigtig over det, men problemerne i parforholdet kan eskalere, når den ene halvdel af ligningen fuldstændig ændrer den måde, de ser på problemer og løsninger.

Hvis en person beslutter sig for at sige op fra 9 til 5 i et forsøg på at forfølge et mere tilfredsstillende liv, kan partneren være bekymret for det aftalte økonomiske budget, som nu vil gå i vasken. De fleste ændringer i livet er måske ikke så alvorlige, men en ændring i religiøs overbevisning og værdier kan være nok til at udløse kompatibilitetsproblemer.

Et skift i livsmål er et af de største problemer i parforhold, da din partner kan have svært ved at omfavne denne forandring. Det er dit ansvar at få dem til at se tingene fra dit perspektiv.

8. Mangel på påskønnelse

Hvornår har du sidst givet din partner en kompliment, eller har vedkommende takket dig for noget? Du er ikke alene. Mangel på påskønnelse anses for at være et af de mest almindelige problemer i parforhold. "Når folk føler sig overset og føler, at de bliver taget for givet, får det dem til sidst til at holde op med at gøre en indsats i forholdet," forklarer Geetarsh.

"Selvom de måske bare udfører deres pligter pligtopfyldende, er det et af de mest almindelige problemer i parforhold ikke at blive værdsat for dem. Verbal påskønnelse er en af de mest eftertragtede former for påskønnelse, som ethvert menneske ærlig talt har brug for og bør være i stand til at få. Faktisk var der en undersøgelse, der hævder, at det hormonelle sus, en person får af at modtage komplimenter, svarer til susetde får, når de får udleveret kontanter," tilføjer hun.

Et simpelt "Mange tak, fordi du gjorde det, det sætter jeg pris på" kan gøre underværker for jeres bånd. Hvem ved, måske bliver de ofte omstridte pligter også gjort meget hurtigere, hvis der blev udvekslet et par opmuntrende ord. Parforholdets udfordringer kan overvindes. De sværeste måneder i et forhold bliver lettere at sejle igennem. Sådan er kraften i at anerkende nogens indsats. AMange af de udfordringer, du står over for i dit forhold, kan løses ved blot at give dig bekræftelse i form af venlige ord.

Det er nemt at begynde at tage hinandens styrker og gode egenskaber for givet, når man er i et langvarigt forhold. Vær opmærksom på, at et kompliment her og en anerkendende gestus der kan holde jeres forhold friskt og fuld af gnist.

9. Uoverensstemmende sexlyst

Endnu et af de mest almindelige og normale problemer i parforhold. Når vores kroppe gennemgår utallige forandringer med al den stress, hormoner og alder, der indhenter os, bliver vores libido uforudsigelig. I så fald kan seksuel kompatibilitet blive et problem. Mangel på intimitet kan gøre par fjerne og utilfredse.

Den moderne livsstil fører ofte til udfordringer for parforholdet. Det, der skaber flest problemer i parforholdet, er partnernes modstridende sexlyst. Problemet med diskrepans i sexlysten (SDD) opstår, når forholdet registrerer en forskel mellem partnernes ønskede hyppighed af seksuel intimitet og den faktiske forekomst af samleje.

Ifølge en undersøgelse foretaget på 1054 ægtepar har en persons seksuelle lystdiskrepans en direkte indflydelse på "forholdets tilfredshed, stabilitet, kommunikation og konflikt under ægteskabet." Undersøgelsen viste, at dynamikken mellem samleje og forholdets resultater er ubestridelig. Jo højere en persons SDD er, jo mere undermineres forholdet.

For at holde din kærlighedsbåd så stabil som en klippe skal du eliminere chancerne for forholdsproblemer, der stammer fra modstridende seksuelle drifter. Gør en indsats for at skære tid ud for at blive intim med din partner. Udforsk andre former for intimitet, hvis din sexlyst har taget et hit. Søg lægehjælp, hvis situationen tager en vejafgift på dit forhold. Geetarsh siger: "Selvom det er en af de mest almindeligeproblemer i parforholdet, er det også noget, som par har tendens til at undgå at tale om, fordi de frygter, at de kommer til at virke desperate, eller at de vil gøre deres partner vred.

"For at tackle det skal du sørge for at tale om det med din partner på en produktiv måde. Tal om dine lyster, hvad du kan lide og ikke lide, men sørg for, at den anden person også føler sig hørt og bekræftet. Prøv at forstå årsagen til deres sexlyst, og vær lidt empatisk i din tilgang."

10. Tilgang til forældrerollen

At opdrage børn sammen kan være en af de største velsignelser såvel som en lakmusprøve for et forhold. Først og fremmest kan disse små mennesker tage så meget plads i dit liv og sind, at dit bånd til din SO kommer i anden række. Hvis I oven i købet er uenige om forældrestil og hvilke værdier, der skal indpodes i jeres børn, kan det være en opskrift på katastrofe.

I ender med at begå forældrefejl og bebrejde hinanden for det. Diskuter disse ting, før I tager springet ud i forældreskabet, og I kan undgå en stor kugle. "Jeg beder alle mine klienter om at sætte sig ned med deres partnere, før de bliver gift, og spørge dem om, hvordan de gerne vil gribe forældreskabet an. Hvordan vil de opdrage deres børn? Er de strenge, eller har de en mere lempelig tankegang?mens du tror på en streng sengetid?

"Når alt kommer til alt, sætter du også et menneske i verden, som vil være et produkt af dit forældreskab. Du ønsker ikke, at nogen skal komme ind i verden med bagage, der stammer fra negativ familiedynamik. Folk antager, at sammenstød over forældrebeslutninger er blandt de almindelige forholdsproblemer, når en baby kastes ind i blandingen, men det kan undgås, hvis et par har haft etsamtale om det på forhånd," siger Geetarsh.

11. Jalousi er et af de mest almindelige problemer i parforhold

Et flygtigt stik af jalousi, hvis din partner giver eller får for meget opmærksomhed fra en anden person, er acceptabelt. Det samme er at føle en knude i maven, hvis de lykkes med noget, du ikke har været i stand til. Men hvis jalousi etablerer et højborg, kan det gøre dit forhold giftigt. Konstant at kontrollere din partners opholdssted, forfølge deres sociale medier, snuse rundt på deres telefon ogAt skændes om hver eneste lille ting er et tegn på, at jalousien er ved at tage overhånd.

Af alle problemer i forhold er jalousi et, man kan se i næsten enhver dynamik. Hvis man lærer at håndtere det effektivt, kan man undgå en masse ubehagelige skænderier. Om hvordan man håndterer jalousi i et forhold, siger Geetarsh: "Man er nødt til at forstå mønsteret i sin jalousi. Mange gange har jeg set, at når nogen er virkelig utilfredse med sig selv, såføler sig virkelig jaloux på alle dem, deres partner taler med. I de situationer må du gøre noget ved dig selv, og du må arbejde på det.

"Når du tænker på problemer i parforholdet, antager du måske, at disse problemer skal løses af begge parter. Men især i situationer, der handler om en usund mængde jalousi, skal du forstå, om problemet ligger hos dig og sørge for at arbejde på det. Selvfølgelig, hvis din partner konsekvent overskrider grænser for at få dig til at føle dig jaloux, er det at have en produktivDet er et must at tale med dem om det."

12. At være en helikopterpartner

Du har sikkert hørt om helikopterforældre. Men vidste du, at det også er muligt at være en helikopterpartner? De to er ikke meget forskellige fra hinanden, bortset fra at du her er alt for knyttet og involveret i en romantisk partners liv. Af alle de almindelige problemer i forhold er det at være for klæbende et, der kan true selve fundamentet for dit bånd, selvom tingene ellers går ret godt.glat.

Selvom du måske har hjertet på rette sted, kan dette blive en af de største forhindringer i forhold. Hold op med at svæve over din partner - og afskrækk dem fra at gøre det samme - og opføre jer, som om I var siamesiske tvillinger. Dette er et af de største problemer i forhold. Øv dig i at værdsætte personlig plads, så ingen af partnerne føler sig kvalt eller bliver en kontrolfreak.

13. Forskelle i kerneværdier

Selvom ingen mennesker kan være helt ens, er fælles kernefamilieværdier og overbevisninger afgørende for et forholds succes. Hvis jeres syn på nogle af de mest fundamentale emner som religion, politik og livsmål er vidt forskellige, kan det føre til tidlige problemer i forholdet.

Diskuter disse aspekter, før du bliver for følelsesmæssigt investeret i nogen. Hvis du ikke er enig i de fleste kerneværdier, men stadig ønsker at føre forholdet videre, så bliv enige om at være uenige. Og oprethold dette princip i løbet af jeres forhold.

14. Urealistiske forventninger

Hvis du er i et forhold, er det kun naturligt at forvente visse ting af din partner. Og omvendt. Men i det øjeblik du sætter barren for dine forventninger urealistisk højt, gør du en normal menneskelig tendens til en af udfordringerne i et forhold.

For at undgå dette skal du først og fremmest udtrykke dine forventninger eksplicit. Forvent ikke, at din partner gætter og lever op til dine ønsker. For det andet, hvis de ikke lever op til dine forventninger en gang imellem, skal du ikke gøre det til et større problem, end det burde være. De er også mennesker og har trods alt deres begrænsninger.

"Når du indleder et forhold, skal du prøve at forstå din partners styrker og svagheder samt situationen omkring dig og styre dine forventninger derefter. Selvfølgelig er det oprørende, når din partner lover at spise middag med dig fredag aften, men aldrig leverer. Sørg for, at du også tager et kig på deres synspunkt og ikke lader dine forventninger tage overhånd.dig.

"Det er et almindeligt problem i begyndelsen af et forhold, så sørg altid for, at dine forventninger er realistiske. Empati vil hjælpe dig med at gøre netop det. Samtidig er det vigtigt at have en produktiv samtale og tale om de ting, som du realistisk kan forvente af din partner. For eksempel skal du tale om de pligter, du forventer, at de får gjort," forklarer Geetarsh.

15. Afhængighed kan være en af udfordringerne i et forhold

Afhængighed af alkohol, narkotika eller andre kontrollerede stoffer er mere udbredt, end de fleste tror. At være forelsket i en misbruger er ingen dans på roser. Når hele din partners liv drejer sig om at skaffe sit næste fix og blive høj, kan det være en af de mest lammende udfordringer i et forhold.

Stofmisbrug kan få dig til at gå igennem de hårdeste måneder i et forhold. Konflikten mellem parrene kan endda eskalere til separation på grund af afhængighed og stofmisbrug. Baseret på resultaterne af forskning udført af National Library of Medicine:

• Stofmisbrug er en af de medvirkende faktorer til skilsmisse og tegner sig for 34,6% af den samlede andel.
• I de fleste tilfælde ses afhængighed (af alkohol eller stoffer) ofte som det første skridt mod utroskab og kommunikationsproblemer i et forhold.
• Negativ adfærd som vold i hjemmet er et andet stort problem forårsaget af afhængighed.

Lær, hvad du kan gøre i en sådan situation. Med hjælp fra de rigtige ressourcer kan du og din partner starte på en frisk. Sådanne alvorlige problemer i parforholdet må ikke ignoreres, og der skal arbejdes med dem, hvis man ønsker at holde fundamentet intakt.

16. Ikke at støtte hinanden

Dette er et af de mere normale problemer i et forhold, men et, der kan have en svækkende effekt på jeres bånd. Når livet kaster dig ud i noget, ønsker du og har brug for din partner ved din side. Du forventer, at de er din største kilde til støtte gennem alle op- og nedture. Hvis det mangler, kan det påvirke hele fundamentet for dit forhold.

Følelser af angst, ensomhed og vrede kan begynde at spire i fraværet af gensidig støtte. I nogle tilfælde kan det endda virke som et almindeligt parforholdsproblem efter en baby, når den ene partner ikke trækker sit eget læs og tager ansvar for de ekstra pligter. Den eneste måde at tackle denne forhindring på er at have en produktiv samtale om det.

17. Glider fra hinanden uden nogen identificerbar grund

En dag er man et lykkeligt par, der er forelsket i hinanden. Så sker livet, og ti år går på et øjeblik. Man ser på hinanden og kan ikke engang genkende den anden person. De forelskede dage virker, som om de blev delt af forskellige mennesker i et andet liv.

Og du undrer dig: "Hvordan er vi endt her?" Du kan ikke sætte fingeren på årsagen, men du ved, at I er gledet fra hinanden. Det er et af de mest almindelige problemer i parforhold, som udløses af alle de andre problemer, der florerer, såsom manglende kommunikation, at man tager hinanden for givet, ikke støtter hinanden osv.

Geetarsh forklarer, hvordan folk kan glide fra hinanden uden selv at være klar over det. "På et tidspunkt bliver folk så trygge ved hinanden og deres rutine med at leve sammen, at de glemmer at opdage hinanden eller tilføje spænding til blandingen. Det kan være på grund af børn, arbejde, en masse rejser eller andre livsstressfaktorer.

"Når dette almindelige parforholdsproblem viser sit grimme ansigt, skal parrene forstå, hvordan de kan tilbringe kvalitetstid med hinanden. De skal finde ud af, hvordan de kan blive ved med at opdage nye aspekter af hinandens personlighed for at forsøge at indgyde en følelse af spænding," råder hun.

18. At se forholdet forskelligt er et almindeligt problem i forhold

Et uoverensstemmende syn på et forholds fremtid eller at bevæge sig fremad i forskellige hastigheder kan være et af de tidlige forholdsproblemer. Lad os sige, at I har været sammen i seks måneder, mens den ene partner allerede tænker på at flytte sammen, spekulerer den anden stadig på, om det er for tidligt at sige "jeg elsker dig." Mens du mener, at forhold tager tid at udvikle, kan din SO ikke holde sinheste.

Hvis I ikke er enige om, hvor I er i jeres forhold, kan det føre til usikkerhed, problemer med engagement og selvfølgelig skænderier. Medmindre begge parter tålmodigt forklarer hinanden deres respektive syn på tempoet i forholdet, kan det blive et ømt punkt.

19. At være overdrevent kontrollerende

Kontrollerende adfærd kan beskrives som, når den ene partner påtager sig at bestemme, hvordan den anden skal opføre sig i forholdet. Ikke nok med det, de anser deres beslutninger for at være bindende for den anden person. Dette er også et af de vigtigste tegn på toksicitet i et forhold. Selvom det ikke kan betegnes som et af de normale forholdsproblemer, er det bestemt almindeligt.

Geetarsh forklarer, hvordan man navigerer i en kontrollerende partner. "Det er et betinget problem. Det stammer fra, hvordan en person har set eksempler på kærlighed omkring sig, og derfor praktiserer den på en lignende måde. For at tackle det skal der sættes grænser fra dag ét i forholdet.

"Parforholdsproblemer kan løses med effektiv kommunikation, men du skal også vide, hvornår du skal stå fast og ikke røre dig. Lad din partner vide, hvad der er okay, og hvad der ikke er, så de forstår, at deres kontrollerende adfærd kun vil skade forholdet."

20. Manglende ansvar fra den ene partners side

Set som et af de almindelige parforholdsproblemer under lockdown kan mangel på ansvar ofte føre til, at forholdet føles skævt. Fra pligter til økonomi til at gøre en indsats i forholdet, hvis hele ansvaret falder på den ene partner, vil denne partner blive træt af at bære hele vægten af et forhold på deres skuldre. Hvad forårsager de fleste problemer ier partnernes modvilje mod at styre forholdet med ansvar.

Selvom det er et af de mest almindelige problemer i et parforhold, kan det forårsage alvorlig skade på parrets bånd, hvis det ikke kontrolleres. Bliv ikke ved med at gøre mere end din del af kærlighed. Der vil komme et tidspunkt, hvor du bryder sammen. Hvis du føler, at din partner ikke tager sig sammen til at gøre forholdet funktionelt og sundt, så giv udtryk for dine bekymringer, før de falder ind i et mønster, hvor du samler op...deres slaphed.

21. Tiltrækning uden for forholdet

Forpligtende monogame forhold er sværere at opretholde, end de bliver gjort til. At møde "den eneste ene" og leve lykkeligt til sine dages ende er den ideelle gengivelse af romantik, der hører til i romcoms og romaner. I det virkelige liv er romantiske partnere ofte modtagelige for at blive tiltrukket af andre mennesker.

Risikoen er stor, især når dit forhold falder ind i en monoton rytme. Par, der taler åbent om disse flygtige forelskelser eller øjeblikke af seksuel tiltrækning, er mere tilbøjelige til at overleve dette uundgåelige problem end dem, der holder det hemmeligt. Selvom det kan virke som en dårlig idé at tale om det, skal dette almindelige forholdsproblem tages op og ikke fejes ind under gulvtæppet.

Tiltrækning uden for forholdet kan antage forskellige former - utroskab, snyd og udenomsægteskabelige affærer, som alle fører til alvorlige udfordringer for parforholdet.

• En undersøgelse baseret på data indsamlet fra et nationalt panel mellem 1980 og 1997 viste, at da 208 fraskilte blev spurgt om årsagen til deres skilsmisse, var den mest citerede årsag utroskab med en andel på 21,6%.
• En anden undersøgelse fremhævede resultaterne af at have tiltrækning uden for forholdet som følgende - "raseri, mistet tillid, nedsat personlig og seksuel selvtillid, beskadiget selvværd, frygt for at blive forladt og en bølge af retfærdiggørelse for at forlade ægtefællen."

22. At have de samme kampe igen og igen

En af forhindringerne for at overvinde problemer i parforholdet er, at de fleste par har de samme skænderier igen og igen. Efter et stykke tid kan det begynde at føles som om, de bevæger sig i cirkler, og deres forhold er stagneret. Dette kan føre til irritabilitet og utilfredshed. Det samme argument bliver lidt mere ustabilt, hver gang du skændes om det. For at bryde fri af dette mønster, prøv atNår du når frem til en løsning, skal du beslutte dig for at leve efter den.

"Når der er et tilbagevendende skænderi, kan det stamme fra en meget smertefuld episode i et forhold, som det vil kræve meget mod for den ene person at komme over. Hvis der tydeligvis er en partner, der konstant antænder det tilbagevendende skænderi, skal den anden være empatisk og tilbyde dem en masse støtte for at hjælpe dem med at komme over det.

"Men hvis der er en partner, som er urealistisk omkring sine argumenter, skal vedkommende genoverveje sin tilgang til sådanne situationer. For eksempel den slags mennesker, som kun skændes for at vinde, eller den slags mennesker, som har tilbagevendende skænderier, fordi de er for bange for at proklamere, at de ønsker at gå fra hinanden," siger Geetarsh.

23. Kedsomhed er også et af de største problemer i parforholdet

Nogle gange kan dit forhold føles som et rum, du er buret inde i, selvom alt virker perfekt på en tjekliste over, hvordan livet burde være. I sådanne tilfælde er det ofte kedsomheden, der har skylden. Du følger den samme rutine, dag efter dag, uge efter uge. Når kærlighedens gnist forsvinder, bliver tegnene på forholdsproblemer tændt.

Man vågner, har travlt med at komme på arbejde om morgenen, kommer træt hjem, spiser aftensmad, ser lidt tv og går i seng. Det kan hjælpe at tage lidt tid ud af rutinen og blande det lidt ved at prøve nye aktiviteter som at fejre ægtefællernes dag eller genbesøge de ting, I bedst kan lide at lave sammen i hvedebrødsdagene.

24. At holde regnskab er dårligt for et forhold

Scorekort er en ildevarslende ting i forhold. Hvis du holder styr på alle din partners fejl, smuttere eller mangler og bringer det op i skænderier for at være bedre end andre - eller omvendt - kan dit forhold være fyldt med alvorlige problemer.

Denne tendens peger på to muligheder: Enten kan du ikke lide din partner for den, han eller hun er, eller også ønsker du at etablere dominans ved at skade hans eller hendes selvværd. Ingen af delene er sundt. Håndter ethvert problem, enhver fejl, ethvert skænderi som en enkeltstående begivenhed. Når du har løst det, skal du lade det være fortid og komme videre.

"Når du fører et scorekort, betyder det, at du ikke er i et forhold, du har antaget, at du er i et løb, du skal vinde," siger Geetarsh, "Ved at gøre det forsøger du at bevise for din partner, at du har overhånden, at du altid har ret, og at du skal respekteres mere, end de er. Dette almindelige forholdsproblem fører kun til toksicitet og skal undgås."

25. Utroskab er også et almindeligt parforholdsproblem

Nu kommer vi til et af de mest skadelige, men alligevel almindelige problemer i parforhold. Statistikker viser, at mindst én hændelse af utroskab i parforhold er registreret i 40% af ugifte og 25% af gifte par i USA. Det er også årsagen bag op til 40% af alle skilsmisser. Ikke alene er de fleste moderne forhold modtagelige for risikoen for utroskab, men disse overtrædelser kan også forårsageuoprettelig skade.

At arbejde på jeres forhold hver eneste dag og forsøge at holde forbindelsen i live er en måde at undgå denne risiko på. Hvis det alligevel sker, skal du vælge mellem at forlade eller tilgive. Ingen af delene er nemme. Men med den rette vejledning og indsats kan du genopbygge tilliden i kølvandet på utroskaben og redde dit forhold.

Nøglepointers

• De fleste almindelige parforholdsproblemer kan undgås ved at kommunikere effektivt.
• At bruge kvalitetstid sammen på jeres yndlingsting er en fantastisk måde at knytte bånd til din partner på.
• Alle forhold gennemgår omvæltninger. Nøglen er at forstå problemerne og kæmpe for at løse dem.

Nu hvor du ved, hvad der er de mest almindelige problemer i et forhold, kan du forhåbentlig prøve at navigere gennem nogle af dem med lidt mere finesse. Nogle af disse almindelige forholdsproblemer er harmløse, andre langt farligere. Tag små skridt hver dag for at redde dit forhold fra at eksplodere i dit ansigt. Hvis du og din partner har at gøre med et af disse problemer og ikke er i stand til athåndtere dem på egen hånd, skal du vide, at parterapi kan være en effektiv løsning.

For flere ekspertvideoer bedes du abonnere på vores Youtube-kanal. Klik her.

Ofte stillede spørgsmål

Der er ikke nogen præcis tidsramme, hvor vi kan sige, at et forhold begynder at få problemer. Men tidligt i et forhold tager problemerne fart, når hvedebrødsdagene er overstået. Når kommunikationsproblemerne i et forhold begynder at dukke op, ved du, at du har en omvæltning foran dig. 2. Er det normalt at have problemer tidligt i et forhold?

Det er helt normalt at have problemer i alle faser af et forhold - både i den tidlige fase og senere. I den tidlige fase er det måske økonomien eller de huslige pligter, der er det største problem, og senere er det måske børnene eller manglen på intimitet. Alle par plages af nagende tegn på problemer i forholdet. Det, der betyder noget, er den individuelle tilgang til at tackle situationen.

Det er ikke så svært at løse problemer i parforholdet. Man har brug for god kommunikation, evnen til at løse konflikter og fælles mål for at få tingene til at glide lettere. Nogle gange vælger folk at gå i parterapi for at få løst problemerne. 4. Hvordan ved du, om dit forhold er værd at redde?

Jeres forhold er værd at redde, når I ikke kan leve uden hinanden, ikke kan forestille jer jeres partner med en anden, jeres skænderier er fjollede, og I har fantastisk sex.