A párkapcsolatok gyakran a hullámvölgyek és a hullámvölgyek vegyes halmaza. Ha vannak rózsás időszakok, akkor vannak nehéz időszakok is. Ha ismered a leggyakoribb párkapcsolati problémákat, akkor felkészülhetsz a kisebb-nagyobb viharok átvészelésére. Ez pedig segíthet abban, hogy a kapcsolatod túlélje a viharos időszakokat anélkül, hogy nagyobb csapást szenvedne.

Ha például tudjátok, hogy az élet néha túlterhelő lehet, és ez a partnereket távolinak tűnhet, akkor nem aggódtok amiatt, hogy egy ilyen fázis mit jelent a kapcsolatotok jövőjére nézve. Ehelyett teret adtok egymásnak, kivárjátok, vagy minden előzmény ellenére igyekeztek kapcsolatot teremteni. A kapcsolatoknak idő kell a fejlődéshez. Türelmesen fel kell mérni a kapcsolat jeleit.problémákat, és diszkréten kiküszöbölni őket. A korai párkapcsolati problémák merőben különböznek a későbbi párkapcsolati kihívásoktól. Éppen ezért a párkapcsolati problémák megértése megakadályozhatja, hogy azok kibékíthetetlen ellentétekké váljanak.

Nem kétséges, hogy a párok számára a párkapcsolati kihívások sokasága létezik, de a top párkapcsolati problémák, amelyekkel a párok szembesülnek, valamennyire mindenkinek hasonlóak. Ezek ismerete segítene megoldani a konfliktusokat, amikor veszekedtek és vitatkoztok a kapcsolat korai szakaszában. A társkereső edző Geetarsh Kaur, a The Skill School alapítója segítségével, amely az erősebb építésére szakosodottkapcsolatokról, nézzük meg, hogy a legtöbb embernek milyen problémákkal kell találkoznia a kapcsolatokban.

Mikor kezdenek felszínre kerülni a párkapcsolati problémák?

A kapcsolatok nem járnak lejárati idővel. Azonban minden kapcsolat különböző fázisokon megy keresztül. Bár a párok számára a párkapcsolati kihívások kezdetének megállapítása csak olyan egyszerű, mint tűt találni a szénakazalban, a kapcsolat szakaszainak jobb megértése mindenképpen segíthet.

A legtöbb kapcsolat konfliktusokon megy keresztül, amint a "mézeshetek" vagy a randizási fázis véget ér. Egy pár azután kezd el randizni, hogy komoly vonzódási hullámon megy keresztül. A vonzalom törvényei gyakran arra késztetik az embert, hogy szemet hunyjon a másik hibái felett. Ahogy a szerelmes pár jobban megismeri egymást, miután jelentős időt töltöttek együtt, a kapcsolati problémák kezdik amegjelenés érezte.

Igaz, hogy a legnehezebb hónapok egy kapcsolatban akkor kezdődnek, amikor a szikra kialszik. De ennél is igazabb az a tény, hogy a szerelem egy utazás és nem egy célállomás. Az akadályok elkerülhetetlenül felszínre kerülnek. Ahelyett, hogy megadnád magad az akadályoknak, tekints az akadályokra úgy, mint egy benzinkútra, ahol feltöltődhetsz és megfiatalodhatsz az út hátralévő részére.

Melyek a 25 leggyakoribb párkapcsolati probléma

A párkapcsolatokban elkerülhetetlenek az akadályok. A munkahelyi nyomás megviseli az intimitást. A szikra kialszik. A tiszteletlen apósok az idegeidre mennek. A gyerekek tönkreteszik a szexuális életedet. A betegség. A szakmai utak különböző utakra visznek. Az élet mindenféle fordulatot hozhat, és a kapcsolat legnehezebb hónapjait is átélheted.

Amikor hosszú távon együtt vagytok, ezek az életbonyodalmak kezdik befolyásolni a kapcsolatotok dinamikáját. Így kezdődik a leggyakoribb hosszú távú párkapcsolati problémák némelyike. Ami egy nappal ezelőtt még boldog-boldogtalannak tűnt a kapcsolatban, az másnapra már törött bútoroknak és letiltott közösségi média fiókoknak tűnhet. A végtelen beszélgetéseket kommunikációs problémák váltják fel egy-egyA közös kapcsolati problémák, bár könnyen orvosolhatók, elégségesek lehetnek ahhoz, hogy komoly szakadékot okozzanak a szerelmesek között.

A dolgok sűrűjében a legapróbb problémák is a legnagyobb párkapcsolati problémáknak tűnhetnek, amelyek fokozatosan kezdenek utalni arra, hogy a kapcsolat nem lesz tartós. Mintha teljesen indokolnák a felemelt hangokat és az egymásnak odavetett szóbeli sértegetéseket. Ha azonban a por leülepedik, a partnerek rájöhetnek, hogy a durva szavaikkal okozott kár nem volt jogos reakció.

A gyakori párkapcsolati problémák megértése segít abban, hogy jobban eligazodj. Azért jelentős a kapcsolatod szempontjából, mert:

• A közös párkapcsolati problémák megismerése biztosítja, hogy mindketten jobban felkészültek legyenek arra, hogy megbirkózzanak a citrommal, amit egy felborult kapcsolat az útjukba sodor, és a másik végén egy limonádéval teli kancsóval jöjjenek ki.
• Igaz, a párkapcsolati kihívások leküzdése nem olyan egyszerű, mint a limonádé készítése, de nem kell, hogy ez a kapcsolat megszakadjon.
• Ha mélyebben megérted, hogy mi okozza a legtöbb problémát a kapcsolatokban, az segít elkerülni a legtöbb problémát.

Geetarsh rávilágít a leggyakoribb párkapcsolati problémákra és arra, hogyan találhatsz kiutat belőlük. "Bármit is tapasztalsz, legyen szó bizalmi problémákról, féltékenységi kérdésekről vagy pénzügyi konfliktusokról, nagyjából megtalálhatod a közös hangot és hatékony kommunikációval megoldhatod őket. Különösen, ha kényes témákról van szó, győződj meg róla, hogy nyugodtan beszélsz a dolgokról és hajlandó vagy aA partnerek úgy érzik, hogy meghallgatják őket. Mindig azt mondom az ügyfeleimnek, hogy írják le azokat a dolgokat, amelyekről beszélni szeretnének, és fontolják meg a lehetséges megoldásokat."

Ha megpróbálod megérteni, hogyan dolgozhatod fel a problémáidat, és hogyan állíthatod vissza a kötődésed eredeti erejét, akkor segíthet, ha megismered ezt a 25 leggyakoribb párkapcsolati problémát. A párokat érintő párkapcsolati kihívásokat csírájában el lehet fojtani, ha időben tudomásul veszed.

1. Az élet túlterheltsége

Igen, néha maga az élet válik az egyik legnyomasztóbb akadállyá a kapcsolatokban.

• Talán egyikőtök előléptetés előtt áll, és minden energiátok az üzlet megkötésére összpontosul.
• Gondoskodnia kell egy beteg szülőjéről, és ez a felelősség válik az Ön prioritásává.
• Vagy a tizenéves gyermeke viselkedik, és a partnerével csak erről tudnak beszélni.

Sok olyan körülmény van, amikor a kapcsolatod háttérbe szorul anélkül, hogy észrevennéd. Gondolj bele, ha nem találod a motivációt, hogy a saját problémáiddal megfelelően foglalkozz, hogyan leszel képes támogatni a partneredet a szükség órájában? Ha túlterhelt vagy a saját életeddel, az azt eredményezheti, hogy a partnered úgy érzi, hogy nem vagy jelen a kapcsolatban, még akkor is, ha ez aaz utolsó dolog, amit akarsz.

A párkapcsolatok legnagyobb problémái nem mind arról szólnak, hogy ti ketten együttesen hogyan működtek, hanem azok a problémák lehetnek, amelyekkel egyénileg szembesültök. Ha tudatosan igyekeztek kapcsolatot teremteni egymással, bármilyen helyzetben is legyőzni ezt a gyakori párkapcsolati problémát.

2. Az egészséges kommunikáció hiánya

Az a nedves törölköző az ágyon már a falra kergeti Önt. Hamarosan egy ilyen jelentéktelen dolog állandó veszekedés okává válik Ön és partnere között. Minden reggel veszekedés következik. Az ilyen gyakori párkapcsolati viták miatt Ön visszahúzódóvá és távolságtartóvá válhat. A veszekedések, a frusztráció és a félreértések eluralkodnak, és hamarabb, mint gondolná, kommunikációs problémákkal kezd el foglalkozni.problémák egy kapcsolatban.

Geetarsh elmagyarázza, hogy az egészséges kommunikáció hiánya gyakori párkapcsolati probléma, amely szinte minden párt érint, akivel találkozik. "Bár léteznek kommunikatív partnerek, de sok nem kommunikatív partner is létezik. A kondicionálás bennük, hogy nem beszélnek arról, ami zavarja őket, talán már gyerekkoruk óta táplálják, és csak azt nyilvánítják ki, amit tudnak.kommunikáció lesz.

"Ez hatalmas problémává válhat, mivel az emberek soha nem jönnek rá, hogyan fejezzék ki az elégedetlenségüket egészséges módon." A probléma kezelésére Geetarsh azt javasolja, hogy találjuk ki, hogyan hozhatjuk fel barátságosan azokat a dolgokat, amelyek csendben felgyülemlettek bennünk.

Az, hogy a csúnya veszekedés kirobbantásától való félelemből nem foglalkozunk a szobában lévő elefánttal, túl gyakori példa arra, hogy a kommunikációs problémák fokozódnak egy kapcsolatban. Egy tanulmány szerint a hatékony kommunikáció elengedhetetlen az egészséges kapcsolathoz. A tanulmány eredményei azt mutatják:

• A párok közötti megfelelő és pozitív kommunikáció javítja a kapcsolatuk minőségét, míg a "negatív üzenetváltások felhalmozódása" csökkenti a párok elégedettségét.
• A tanulmány azt is bemutatja, hogy a hatékony kommunikáció közvetlen kapcsolatban áll a fokozott intimitással, valamint a partner által való megértés és érvényesítés érzésével.

A párokat érintő szinte minden párkapcsolati kihívás gyorsan megoldható, vagy legalábbis enyhíthető őszinte és ítélkezésmentes kommunikációval. Ha megtanulod, hogyan fejezd ki nyíltan az aggodalmaidat, és nyitottan hallgatod meg őket, az nagyban megváltoztathatja a kapcsolatod dinamikáját.

3. Egymást természetesnek véve

Amikor sok a dolgotok, könnyen beleeshettek abba a csapdába, hogy természetesnek veszitek egymást. Mielőtt még észrevennétek, már csak a mindennapok hétköznapi dolgairól beszéltek, vagy a telefonotokat bámulva esztek. Ez a párkapcsolati problémák legfőbb jelei közé tartozik, amelyek miatt a partnerek eltávolodhatnak egymástól.

A saját életeddel való elfoglaltságod befolyásolhatja azt az időt, amit a partnereddel tudsz tölteni, és inkább előbb, mint utóbb, azok a megnyerő beszélgetések, amelyeket lefekvés előtt folytattatok, a múlté lesznek. A párok természetesnek vehetik egymást, amikor azt feltételezik, hogy a kapcsolatuk a befektetett erőfeszítéstől függetlenül tartós lesz, mintha nem szorulna időnként megfiatalításra.idő.

A legtöbb problémát az okozza a kapcsolatokban, amikor egyszerűen elvárod, hogy a partnered akkor is ott legyen melletted, ha te magad nem teszed a dolgod. Ilyenkor, amikor a párok az esetleges párkapcsolati problémáikról beszélgetnek, nem látják, hogy nem tesznek elég erőfeszítést. Ezt ellensúlyozhatod azzal, ha őszintén igyekszel minden nap szakítani egy kis minőségi időt egymásra.Tervezzen rendszeres randevú estéket. Írjon oda-vissza sms-t egész nap. Vagy vezessen be minden nap lefekvés előtt egy gadgetmentes szabályt.

4. Pénzügyi kérdések

Ha Ön és partnere nem gyakorolják a kezdetektől fogva a megalapozott pénzügyi tervezést, a pénz a párok számára a párkapcsolat egyik kihívásává válhat. Akár pénzhiánnyal küszködnek, akár a költekezési stílusban nem értenek egyet, a pénzzel kapcsolatos problémák gyorsan eszkalálódhatnak.

Geetarsh arról beszél, hogy nem szabad hagyni, hogy a "a te pénzed az én pénzem" megközelítés áldozatává váljon a megszállott agyad, és mindenekelőtt magadra kell gondolnod. "A pénznek mindig az első dolognak kell lennie, amit figyelembe kell venned, amikor úgy döntesz, hogy valakivel együtt töltöd az életed. Azokban a helyzetekben, amikor az egyik partner anyagilag jobban áll, mint a másik, fel kell ismerniük, hogy sokkompromisszumokat kell kötniük.

"Sok más tényező függ a pénzügyi függetlenségtől. Csak a saját pénzügyeitekre gondolni sem lesz elég, most már mindkettőtök közös finanszírozására és pénzügyeire is gondolnotok kell. Ha nem beszéltek erről a házasságkötés előtt, az bűncselekmény, és biztosan sok félreértéshez vezet. A kapcsolatokban gyakori problémák közül ez a probléma nemaz ember figyelmeztet."

Lehet, hogy nem úgy tűnik, amikor minden szivárványos és pillangós, de a kapcsolatokban az egyik legnagyobb probléma gyakran a pénzzel kapcsolatos, és ez képes tönkretenni egy jó kapcsolatot. A National Library of Medicine által közzétett tanulmány szerint:

• A tanulmányban résztvevők 36,7%-a a pénzügyi problémákat jelölte meg a válás egyik fő okaként.
• A résztvevők tovább részletezték a pénzügyi nehézségek és a párkapcsolaton belüli fokozott stressz és feszültség közötti gonosz összefüggést.
• Más résztvevők azt is felfedték, hogy a pénzproblémák más jelekkel is összefüggnek, amelyek azt mutatják, hogy a kapcsolat nem lesz tartós.

A rövid és hosszú távú költségvetések felállítása, valamint a megtakarítási és befektetési tervek megbeszélése segíthet negligálni ezt a problémát. Amellett, hogy segít a biztonságos közös pénzügyi jövő felépítésében. Egy másik felmérés, amelyet a One Poll végzett a National Debt Relief megbízásából, 2000 amerikait vizsgált, és azt találta, hogy körülbelül 60%-uk azért halogatja a házasságkötést, hogy ne örökölje partnere adósságát.Az anyagi stabilitás minden pár számára ugyanolyan prioritás, mint az esős napokra való megtakarítás.

5. A házimunkák háborúja

Mik a leggyakoribb problémák egy párkapcsolatban? Ha erre a kérdésre keresed a választ, nem igazán számítasz arra, hogy a felhalmozott edényhalom is köztük van. Kiderül, hogy a házimunka felosztása, amivel kettejüknek el kell végezniük, segíthet fenntartani a harmóniát a kapcsolatotokban.

Ki vállalja a felelősséget a mosogatásért? Ki viszi ki a szemetet? Milyen gyakran nyírják a füvet? És ki fogja megcsinálni? Bármilyen jelentéktelennek is hangzanak ezek, a házimunkával kapcsolatos nézeteltérések a leggyakoribb hosszú távú párkapcsolati problémák közé tartoznak. Különösen a bezártság idején merült fel ez az egyik legnagyobb közös párkapcsolati problémaként.

Rendkívül fontos, hogy már a korai szakaszban érett beszélgetést tudjunk folytatni arról, hogy kinek mi a feladata. A háztartási feladatok megosztásáról szóló megállapodás megkötése és betartása okos és egyszerű módja annak, hogy az állandó civakodást kivegyük az egyenletből. Ez egy jó módszer a kapcsolati problémák kezelésére a kezdetekben.

6. Bizalmatlanság

Az, hogy nem tudnak megbízni egymásban, szintén az egyik leggyakoribb párkapcsolati probléma. A bizalomhiányt nem mindig a megcsalás vagy a hűtlenség váltja ki. Lehet, hogy egyiküknek vagy mindkettőjüknek vannak alapvető bizalmi problémái. Lehet, hogy a partnerük hazudott önnek a múltban, és ön nehezen veszi készpénznek a szavát.

Ha a bizalom hiányzik egy kapcsolatból, az számos más probléma táptalajává válik. A "barátok", akikkel a partnere együtt lóg, most fenyegetésnek tűnnek a kapcsolatára nézve, és az ártatlan kolléga, aki este 9-kor telefonál, már nem tűnik túl ártatlannak. Ha nem bízik a partnerében, az az egyik leggyakoribb jele annak, hogy egy kapcsolat nem lesz tartós.

Geetarsh elmagyarázza, hogyan lehet hatékonyan elkerülni vagy megfékezni a bizalmi problémákat: "Ha egészséges, nyílt kommunikáció van a pár között, akkor az ilyen bizalmi problémák nem fognak előbukkanni. Meg lehet küzdeni ellenük, és el lehet kerülni ezt a gyakori korai kapcsolati problémát, ha gondoskodunk a megfelelő megnyugtatásról és őszinteségről.

"Ha a partnerek biztonságban érzik egymást, akkor jó eséllyel nem fognak bizalmi problémák előbukkanni. Ha azonban a körülmények miatt mégis előjönnek bizalmi problémák, mindkét partnernek le kell ülnie egymással, és át kell beszélnie, mi ment rosszul, és mitől érezték magukat bizonytalannak. Állítsanak fel egészséges határokat, és biztosítsák egymást arról, hogy be fogják tartani azokat."

A legnagyobb párkapcsolati problémák gyakran az egyenlet alapjait fenyegetik. A kapcsolatok kialakulásához idő kell, ezért tegyél meg mindent, hogy átlátható és megbízható legyél. Attól kezdve, hogy nem hazudsz a hollétedről, hogy nem jelensz meg, amikor megígérted, minden apró erőfeszítés sokat segít a kapcsolatba vetett bizalom helyreállításában.

7. Az életcélok megváltozása

Az élettapasztalataink megváltoztatnak minket. Tegyük fel, hogy fiatal párként mindketten ambiciózusak és céltudatosak voltak. Aztán egy nehéz terhesség miatt az egyik partner az anyaságot helyezte előtérbe a karrierrel szemben. Vagy egy halálközeli élmény a másik partnert inkább "a pillanatnak élni" emberré változtatta.

Ha egy pár nem egy oldalon áll az életcéljait illetően, gyorsan eltávolodhatnak egymástól. A gondolkodásmódotok, a törekvéseitek, a céljaitok és az ezzel együtt járó életszemléletetek közötti eltérés a legnehezebb hónapokat adhatja egy kapcsolatban. Ha ilyen átalakuláson mentek keresztül, győződjetek meg róla, hogy a partneretek tisztában van és egyetért a megváltozott prioritásaitokkal. Habáraz emberek nem igazán gondolnak bele, a párok közötti kapcsolati problémák akkor eszkalálódhatnak, amikor az egyenlet egyik fele teljesen megváltoztatja a problémák és a megoldások szemléletét.

Ha valaki úgy dönt, hogy kilép a 9-től 5-ig tartó munkaidőből, és megpróbál egy teljesebb életet élni, a partnere aggódhat a megbeszélt pénzügyi költségvetés miatt, amely most már a lefolyóba fog kerülni. Igaz, a legtöbb változás az életben talán nem ilyen súlyos, de a vallási meggyőződés és az értékek megváltozása elég lehet ahhoz, hogy kompatibilitási problémákat váltson ki.

Az életcélok megváltozása az egyik legnagyobb probléma a párkapcsolatokban, mivel a partnered nehezen tudja elfogadni ezt a változást. A te feladatod, hogy rávegye, hogy a te szemszögedből lássa a dolgokat.

8. A megbecsülés hiánya

Mikor bókoltál utoljára a partnerednek? Vagy megköszönt valamit? Nem emlékszel rá? Nem vagy egyedül. A megbecsülés hiánya a legáltalánosabb párkapcsolati problémák közé tartozik. "Amikor az emberek elhanyagoltnak érzik magukat, és úgy érzik, hogy természetesnek veszik őket, az végül arra készteti őket, hogy ne tegyenek több erőfeszítést a kapcsolatukért" - magyarázza Geetarsh.

"Bár lehet, hogy csak kötelességtudóan végzik a házimunkát, de az, hogy nem értékelik őket, az egyik leggyakoribb párkapcsolati probléma. A szóbeli elismerés az elismerés egyik legkeresettebb formája, amelyre őszintén szólva minden embernek szüksége van és meg is kellene kapnia. Sőt, volt egy tanulmány, amely azt állítja, hogy a hormonális roham, amelyet az ember kap a bókoktól, hasonló ahhoz a rohamhoz, amelyet akapnak, amikor készpénzt adnak nekik" - teszi hozzá.

Egy egyszerű "Köszönöm szépen, hogy megtetted, nagyra értékelem", csodákat tehet a köteléketekkel. Ki tudja, talán a gyakran megharcolt házimunkákat is sokkal gyorsabban elvégeznétek, ha néhány bátorító szót váltanátok. A párok kapcsolati kihívásait le lehet küzdeni. A kapcsolat legnehezebb hónapjait is könnyebb lesz átvészelni. Ilyen ereje van annak, ha elismerjük valakinek az erőfeszítéseit. A.sok párkapcsolati kihívás, amellyel szembesülsz, megszüntethető lenne, ha egyszerűen csak kedves szavakkal igazolnád a kapcsolatodat.

Egy hosszú távú kapcsolatban könnyen elkezdhetjük természetesnek venni egymás erősségeit és jó tulajdonságait. Legyetek tudatában annak, hogy egy bók ide vagy egy elismerő gesztus oda, frissen és szikrázóan tarthatja a kapcsolatotokat.

9. Össze nem illő nemi vágyak

Még egy a leghétköznapibb és legnormálisabb párkapcsolati problémák közül. Ahogy a testünk számtalan változáson megy keresztül, a stressz, a hormonok és a kor felzárkózása miatt a libidónk kiszámíthatatlanná válik. Ebben az esetben a szexuális kompatibilitás problémává válhat. Az intimitás hiánya eltávolodóvá és elégedetlenné teheti a párokat.

A modern életmód gyakran vezet párkapcsolati kihívásokhoz a párok számára. Ami a legtöbb problémát okozza a kapcsolatokban, az a partnerek közötti ellentmondásos nemi vágy. A szexuális vágyak eltérésének (SDD) problémája akkor merül fel, amikor a kapcsolat különbséget regisztrál a partnerek által kívánt szexuális intimitás gyakorisága és a szexuális együttlétek tényleges előfordulása között.

Egy 1054 házaspáron végzett tanulmány szerint az egyén szexuális vágyának eltérése közvetlen hatással van "a kapcsolat elégedettségére, stabilitására, kommunikációjára és a házasság alatti konfliktusokra." A tanulmány megállapította, hogy a szexuális együttlét és a kapcsolat kimenetele közötti dinamika tagadhatatlan. Minél magasabb az egyén SDD-je, annál inkább aláássa a kapcsolatot.

Ahhoz, hogy a szerelmi hajótok olyan stabil maradjon, mint egy szikla, szüntessétek meg a szexuális vágyak ellentmondásából eredő párkapcsolati problémák esélyét. Igyekezzetek időt szakítani a partneretekkel való intim együttlétre. Fedezzétek fel az intimitás más formáit, ha a szexuális vágyatok megromlott. Keressetek orvosi segítséget, ha a helyzet megviseli a kapcsolatotokat. Geetarsh azt mondja: "Bár ez az egyik leggyakoribb probléma.A párkapcsolati problémák közül ez az egyik, amelyről a párok hajlamosak elkerülni, hogy beszéljenek róla, attól tartva, hogy kétségbeesettnek tűnnek, vagy hogy feldühítik a partnerüket.

"Ahhoz, hogy foglalkozz vele, meg kell győződnöd arról, hogy produktív módon beszélsz róla a partnereddel. Beszélj a vágyaidról, a kedvenceidről és az ellenszenvedről, de győződj meg arról, hogy a másik is úgy érzi, hogy meghallgatják és érvényesíteni fogják. Próbáld megérteni a szexuális vágya mögött meghúzódó okot, és légy egy kicsit empatikus a megközelítésedben."

10. Szülői szemlélet

A közös gyermeknevelés az egyik legnagyobb áldás és egyben a kapcsolat lakmuszpapírja is lehet. Először is, ezek az apró emberek olyan sok helyet foglalhatnak el az életedben és az elmédben, hogy a kapcsolatod a pároddal háttérbe szorul. Ráadásul, ha nem értetek egyet a nevelési stílusban és abban, hogy milyen értékeket neveljetek a gyermekeitekben, az a katasztrófa receptje lehet.

A végén szülői hibákat követnek el, és ezért egymást hibáztatják. Beszéljék meg ezeket a dolgokat, mielőtt belevágnak a szülői létbe, és elkerülhetnek egy komoly golyót. "Minden ügyfelemnek azt mondom, hogy üljenek le a partnerükkel, mielőtt összeházasodnak, és kérdezzék meg őket arról, hogyan szeretnének hozzáállni a szülői szerephez. Hogyan szeretnék nevelni a gyerekeiket? Szigorúak, vagy inkább engedékenyebbek?miközben hisz a szigorú lefekvési időben?

"A nap végén egy olyan embert is a világra hozol, aki a te neveltetésed terméke lesz. Nem szeretnéd, ha bárki is negatív családi dinamikából eredő terhekkel lépne a világra. Az emberek azt feltételezik, hogy a szülői döntések miatti összeütközések a leggyakoribb párkapcsolati problémák közé tartoznak, miután egy kisbabát dobnak a közösbe, de ez elkerülhető, ha a párnak volt egyelőzetesen beszélgettünk róla" - mondja Geetarsh.

11. A féltékenység az egyik leggyakoribb párkapcsolati probléma.

Egy pillanatnyi féltékenység, ha a partnered túl sok figyelmet kap vagy kap egy másik személytől, elfogadható. Ahogy az is, ha csomót érzel a gyomrodban, ha sikerül neki valami, ami neked nem sikerült. De ha a féltékenység erődítményt hoz létre, mérgezővé teheti a kapcsolatodat. Állandóan ellenőrizni a partnered hollétét, követni a közösségi médiáját, szaglászni a telefonjában és aHa minden apró problémán veszekednek, az a féltékenység elszabadulásának jele.

A kapcsolatokban előforduló összes probléma közül a féltékenység az egyik, amelyet szinte minden dinamikában láthatunk. Ha megtanuljuk, hogyan kezeljük hatékonyan, sok kellemetlen vitától kímélhetjük meg magunkat. Geetarsh arról beszél, hogyan kezeljük a féltékenység kérdését egy kapcsolatban: "Meg kell értenünk a féltékenységünk mintáját. Sokszor tapasztaltam, hogy amikor valaki nagyon elégedetlen önmagával, akkorigazán féltékenynek érzik magukat minden egyes emberre, akivel a partnerük beszélget. Ezekben a helyzetekben tenned kell valamit magaddal, és dolgoznod kell rajta.

"Amikor a párkapcsolati problémákra gondolunk, azt feltételezhetjük, hogy ezeket a problémákat mindkét partnernek meg kell oldania. Azonban különösen az olyan helyzetekben, amelyek az egészségtelen mértékű féltékenységgel kapcsolatosak, meg kell értenie, hogy a probléma Önnél van-e, és gondoskodnia kell arról, hogy dolgozzon rajta. Természetesen, ha a partnere következetesen átlépi a határokat, hogy Ön féltékenynek érezze magát, egy produktíva velük való beszélgetés erről elengedhetetlen."

12. Helikopteres partner lenni

Biztosan hallottál már a helikopterszülőkről. De tudtad, hogy helikopterpartner is lehetsz? A kettő nem sokban különbözik egymástól, kivéve, hogy itt túlságosan ragaszkodsz és részt veszel a romantikus partner életében. A kapcsolatokban előforduló összes gyakori probléma közül a túlságosan ragaszkodó viselkedés az egyik, amely veszélyeztetheti a kötelék alapjait, még akkor is, ha a dolgok egyébként elég jól mennek.simán.

Bár lehet, hogy a szíved a helyén van, ez a kapcsolatok egyik legnagyobb akadályává válhat. Hagyd abba, hogy a partnered fölött lebegj - és bátorítsd őt is, hogy ugyanezt tegye - és úgy viselkedj, mintha sziámi ikrek lennétek. Ez az egyik legnagyobb párkapcsolati probléma, amellyel az emberek szembesülnek. Gyakorold a személyes tér megbecsülését, hogy egyik partner se érezze magát megfojtva vagy kontrollmániássá válva.

13. Az alapvető értékek közötti különbségek

Bár nincs két teljesen egyforma ember, a közös alapvető családi értékek és meggyőződések szerves részét képezik egy kapcsolat sikerének. Ha az olyan alapvető kérdésekben, mint a vallás, a politika és az életcélok, a nézeteik távol állnak egymástól, az már a kapcsolat elején problémákhoz vezethet.

Beszélje meg ezeket a szempontokat, mielőtt érzelmileg túlságosan elkötelezné magát valaki iránt. Ha a legtöbb alapvető értéket illetően nem ért egyet, de mégis szeretné továbbvinni a kapcsolatot, egyezzen meg abban, hogy nem ért egyet. És tartsa fenn ezt az elvet a kapcsolata során.

14. Irreális elvárások

Ha párkapcsolatban élsz, természetes, hogy bizonyos dolgokat vársz el a partneredtől. És fordítva. Abban a pillanatban azonban, amikor irreálisan magasra teszed az elvárásaid mércéjét, egy normális emberi tendenciát a kapcsolat egyik kihívásává teszel.

Ennek elkerülése érdekében mindenekelőtt fejezze ki egyértelműen az elvárásait. Ne várja el a partnerétől, hogy kitalálja és teljesítse a vágyait. Másodszor, ha időnként nem felel meg az elvárásainak, ne csináljon belőle nagyobb ügyet, mint kellene. Végül is ők is emberek, és nekik is vannak korlátaik.

"Amikor kapcsolatba kerülsz, meg kell próbálnod megérteni a partnered erősségeit és gyengeségeit, valamint a körülötted lévő helyzeteket, és az elvárásaidat ennek megfelelően kezelni. Természetesen felzaklat, ha a partnered megígéri, hogy péntek este veled vacsorázik, de sosem teljesíti. Ügyeljen arra, hogy az ő szempontjait is megnézze, és ne hagyja, hogy az elvárásai eluralkodjanak rajtad.téged.

"Ez egy gyakori korai párkapcsolati probléma, ezért mindig győződj meg róla, hogy az elvárásaid reálisak. Az empátia segít ebben. Ugyanakkor fontos, hogy produktív beszélgetést folytass, és beszélj azokról a dolgokról, amelyeket reálisan elvárhatsz a partneredtől. Például beszélj arról, hogy milyen házimunkákat vársz el tőle" - magyarázza Geetarsh.

15. A függőség a párkapcsolat kihívásai közé tartozhat

Az alkohol-, drog- vagy más ellenőrzött anyagoktól való függőség sokkal elterjedtebb, mint a legtöbb ember gondolná. Egy függővel szerelmesnek lenni nem sétagalopp. Amikor a partnered egész élete a következő adag beszerzése és a betépés körül forog, az a kapcsolat egyik legmegnyomorítóbb kihívása lehet.

A kábítószerrel való visszaélés miatt a legnehezebb hónapokat élheti át egy kapcsolat. A párok közötti konfliktus a függőség és a kábítószerrel való visszaélés miatt akár szakításig is fajulhat. A National Library of Medicine által végzett kutatás eredményei alapján:

• A kábítószerrel való visszaélés a váláshoz hozzájáruló tényezők egyike, amely az összes válás 34,6%-át teszi ki.
• A legtöbb esetben a függőség (alkohol- vagy drogfüggőség) gyakran az első lépés a hűtlenség és a kapcsolati kommunikációs problémák felé.
• A negatív viselkedés, például a családon belüli erőszakhoz való folyamodás egy másik fő probléma, amit a függőség okoz.

Tudja meg, mit tehet egy ilyen helyzetben. A megfelelő források segítségével Ön és partnere újrakezdhetik az életüket. Az ilyen komoly párkapcsolati problémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni, és dolgozni kell rajtuk, ha meg akarják tartani az alapokat.

16. Nem támogatják egymást

Ez az egyik normálisabb párkapcsolati probléma, de ez a probléma gyengítő hatással lehet a köteléketekre. Amikor az élet görbe labdát dob neked, azt akarod, és szükséged van rá, hogy a partnered melletted legyen. Elvárod tőle, hogy a legnagyobb támaszod legyen a magasságokban és a mélypontokon. Ha ez hiányzik, az kihathat a kapcsolatotok egész alapjára.

A szorongás, a magányosság, a neheztelés érzései kölcsönös támogatás hiányában bimbózni kezdhetnek. Bizonyos esetekben akár általános párkapcsolati problémának is tűnhet a baba után, amikor az egyik partner nem húzza a maga részét és nem vállalja a felelősséget a plusz házimunkáért. Az egyetlen módja, hogy ezt az akadályt leküzdjük, ha termékeny beszélgetést folytatunk róla.

17. Azonosítható ok nélküli eltávolodás egymástól

Egy nap még boldog pár vagytok, egymásba bolondultatok. Aztán jön az élet, és tíz év eltelik egy szempillantás alatt. Ránéztek egymásra, és már fel sem ismeritek a másikat. Azok a szerelmes napok úgy tűnnek, mintha más emberek osztoznának rajtatok, egy másik életben.

És azon tűnődsz: "Hogyan jutottunk idáig?" Nem tudod pontosan meghatározni az okot, de tudod, hogy eltávolodtatok egymástól. Ez az egyik leggyakoribb párkapcsolati probléma, amelyet az összes többi elharapózó probléma vált ki, mint például a kommunikáció hiánya, egymás természetesnek vétele, a támogatás hiánya és így tovább.

Geetarsh elmagyarázza, hogyan sodródhatnak szét az emberek anélkül, hogy észrevennék: "Egy bizonyos pont után az emberek annyira megbarátkoznak egymással és az együttélés rutinjával, hogy elfelejtik felfedezni egymást, vagy izgalmat hozzáadni a keverékhez. Ez lehet a gyerekek, a munka, a sok utazás vagy más életstressz miatt.

"Amikor ez a gyakori párkapcsolati probléma felüti a fejét, a pároknak meg kell érteniük, hogyan tölthetnek minőségi időt egymással. Ki kell találniuk, hogyan fedezhetik fel folyamatosan egymás személyiségének új aspektusait, hogyan próbálhatják meg izgalomba hozni egymást" - tanácsolja.

18. A kapcsolat másképp látása gyakori probléma a kapcsolatokban

A párkapcsolat jövőjéről alkotott eltérő nézetek vagy a különböző sebességgel való előrehaladás lehet az egyik korai párkapcsolati probléma. Tegyük fel, hogy fél éve randiztok, és míg az egyik partner már az összeköltözésen gondolkodik, addig a másik még mindig azon töpreng, hogy nem túl korai-e kimondani, hogy "szeretlek." Míg te úgy gondolod, hogy a kapcsolatoknak idő kell a fejlődéshez, addig a te SO-d nem tudja tartani a sajátlovak.

Ha nem vagytok egy hullámhosszon azzal kapcsolatban, hogy hol tartotok a kapcsolatotokban, az bizonytalansághoz, elköteleződési problémákhoz és persze vitákhoz vezethet. Hacsak mindkét partner nem magyarázza el türelmesen egymásnak, hogy mi a véleménye a kapcsolat tempójáról, ez fájó pont lehet.

19. Túlzottan irányítónak lenni

Az irányító viselkedésről akkor beszélhetünk, ha az egyik partner magára veszi, hogy eldöntse, hogyan viselkedjen a másik a kapcsolatban. Nem csak azt, hogy a döntéseit kötelezőnek tekinti a másikra nézve. Ez is a kapcsolat mérgezésének egyik legfontosabb jele. Bár nem nevezhető a normális párkapcsolati problémák közé tartozónak, de mindenképpen gyakori jelenség.

Geetarsh elmagyarázza, hogyan lehet eligazodni egy irányító partnerrel szemben. "Ez egy kondicionált probléma. Abból ered, hogy az ember példákat látott maga körül a szeretetre, és ezért hasonló módon gyakorolja azt. A probléma kezeléséhez már a kapcsolat első napjától kezdve határokat kell szabni.

"A párok közötti kapcsolati problémákat hatékony kommunikációval lehet rendezni, de azt is tudni kell, mikor kell tartani a pozíciót, és nem engedni. Tudasd a partnereddel, hogy mi az, ami rendben van, és mi az, ami nem, hogy megértse, hogy az irányító viselkedésével csak árt a kapcsolatnak."

20. A felelősségvállalás hiánya az egyik partner részéről

A zártság alatt az egyik leggyakoribb párkapcsolati problémának tekinthető a felelősség hiánya gyakran vezethet ahhoz, hogy a kapcsolatot féloldalasnak érezzük. A házimunkától kezdve a pénzügyeken át a párkapcsolati erőfeszítésekig, ha a teljes felelősség az egyik partnerre hárul, az a partner belefárad abba, hogy a kapcsolat teljes súlyát a vállán cipelje. Mi okozza a legtöbb problémát akapcsolatokban az, hogy a partnerek nem hajlandóak felelősséggel irányítani a kapcsolatot.

Bár ez a leggyakoribb párkapcsolati problémák közé tartozik, súlyos károkat okozhat a párkapcsolatban, ha nem ellenőrzik. Ne tegyen többet a saját részénél szeretetből. Eljön az a pont, amikor elpattan. Ha úgy érzi, hogy a partnere nem nő fel a feladathoz, hogy a kapcsolatot működőképessé és egészségessé tegye, adjon hangot aggodalmainak, mielőtt még belerázódna abba a mintába, hogy hagyja magát felvenni.a lazaságukat.

21. Vonzalom a kapcsolaton kívül

Az elkötelezett monogám kapcsolatokat nehezebb fenntartani, mint amilyennek beállítják. A "nagy Ő"-vel való találkozás és a boldogan élés, amíg meg nem halnak, a romantika ideális ábrázolása, amely a romkomokban és regényekben szerepel. A való életben a romantikus partnerek gyakran hajlamosak arra, hogy más emberekhez is vonzódjanak.

A kockázat különösen akkor nagy, ha a kapcsolat monoton ritmusba rendeződik. Azok a párok, akik nyíltan beszélnek ezekről a múló fellángolásokról vagy a szexuális vonzalom pillanatairól, nagyobb eséllyel élik túl ezt az elkerülhetetlen problémát, mint azok, akik titokban tartják. Bár rossz ötletnek tűnhet beszélni róla, ezt a gyakori párkapcsolati problémát kezelni kell, és nem szabad a szőnyeg alá söpörni.

A kapcsolaton kívüli vonzalom különböző formákat ölthet - hűtlenség, megcsalás és házasságon kívüli viszonyok, amelyek mind komoly kihívásokhoz vezetnek a párok számára.

• Egy 1980 és 1997 között egy országos panelen gyűjtött adatokon alapuló tanulmány megállapította, hogy amikor 208 elvált embert kérdeztek meg válásuk okáról, a leggyakrabban említett ok a hűtlenség volt, 21,6%-os arányban.
• Egy másik tanulmány így emelte ki a kapcsolaton kívüli vonzalom következményeit: "düh, bizalomvesztés, csökkent személyes és szexuális önbizalom, sérült önbecsülés, félelem az elhagyástól, és a házastárs elhagyására irányuló indoklási hullám".

22. Újra és újra ugyanazokat a harcokat vívni

A párkapcsolati problémák leküzdésének egyik akadálya, hogy a legtöbb pár újra és újra ugyanazokat a vitákat vívja. Egy idő után úgy érezhetik, hogy körbe-körbe járnak, és a kapcsolatuk stagnál. Ez ingerlékenységhez és elégedetlenséghez vezethet. Ugyanaz a vita minden egyes alkalommal, amikor veszekednek rajta, egy kicsit hevesebbé válik. Hogy kitörjenek ebből a mintából, próbáljanak megirányítsd a vitákat a megoldás felé. Ha eljutottál egy megoldáshoz, határozd el, hogy aszerint fogsz élni.

"Ha visszatérő veszekedés van, az egy nagyon fájdalmas epizódból eredhet a kapcsolatban, amin túljutni az egyik félnek sok bátorságot igényel. Ha egyértelműen az egyik partner az, aki folyamatosan gyújtja a visszatérő veszekedést, a másiknak empatikusnak kell lennie, és sok támogatást kell nyújtania neki, hogy túljusson rajta.

"Ha azonban van olyan partner, aki irreálisan érvel, akkor át kell gondolnia, hogyan közelíti meg az ilyen helyzeteket. Például az a fajta ember, aki csak azért vitatkozik, hogy nyerjen, vagy az a fajta ember, aki azért vitatkozik visszatérően, mert túlságosan fél kimondani, hogy szét akar válni" - mondja Geetarsh.

23. Az unalom is a legfontosabb párkapcsolati problémák közé tartozik.

Néha úgy érezheted, hogy a kapcsolatod olyan, mint egy ketrecbe zárt tér, még akkor is, ha minden tökéletesnek tűnik az ellenőrző listán, hogy hogyan kellene lennie az életnek. Ilyenkor gyakran az unalom a hibás. Ugyanazt a rutint követed, napról napra, hétről hétre. Ahogy a szerelem szikrája elhalványul, a párkapcsolati problémák jelei is felerősödnek.

Ébredés, a reggeli rohanás a munkába, fáradtan hazatérés, vacsora, tévézés, és este lefekvés. Ha időt szakítotok a rutinból, hogy ezt egy kicsit feldobjátok, és új tevékenységeket próbáltok ki, például a házastársak napjának megünneplésével vagy a nászutas időszakból származó kedvenc közös dolgaitok felelevenítésével, az segíthet.

24. A számonkérés rosszat tesz a kapcsolatnak

A pontozólapok baljós dolgok a kapcsolatokban. Ha a partnered minden hibáját, botlását vagy hiányosságát számon tartod, és a veszekedések során felhozod őket, hogy egy-egy jobbat nyújts - vagy fordítva -, akkor a kapcsolatodban komoly problémák lehetnek.

Ez a tendencia két lehetőségre utal. Vagy neheztelsz a partneredre azért, aki ő, vagy az önbecsülésének csorbításával akarsz dominanciát szerezni. Egyik sem egészséges. Kezelj minden problémát, minden hibát, minden veszekedést önálló eseményként. Ha megoldottad, hagyd a múltban, és lépj tovább.

"Ha pontozólapot vezetsz, az azt jelzi, hogy nem egy kapcsolatban vagy, hanem azt feltételezed, hogy egy versenyben vagy, amit meg kell nyerned" - mondja Geetarsh - "Ezzel azt próbálod bizonyítani a partnerednek, hogy nálad van a fölény, hogy mindig neked van igazad, és téged jobban kell tisztelni, mint őt. Ez a gyakori párkapcsolati probléma csak mérgezéshez vezet, és el kell kerülni".

25. A hűtlenség is gyakori párkapcsolati probléma

Elérkeztünk az egyik legkárosabb, mégis leggyakoribb párkapcsolati problémához. A statisztikák szerint az Egyesült Államokban a nem házas és a házaspárok 25%-ánál legalább egy párkapcsolati hűtlenséget regisztrálnak. A válások akár 40%-ának hátterében is ez áll. Nemcsak a legtöbb modern kapcsolat ki van téve a hűtlenség kockázatának, hanem ezek a kihágások is okozhatnakhelyrehozhatatlan kár.

Ha minden egyes nap dolgoztok a kapcsolatotokon, és megpróbáljátok életben tartani a kapcsolatot, az az egyik módja annak, hogy elhárítsátok ezt a kockázatot. Ha mégis bekövetkezik, választanotok kell, hogy elhagyjátok-e a kapcsolatotokat vagy megbocsátotok. Egyik sem könnyű. De a megfelelő útmutatással és erőfeszítéssel újraépíthetitek a bizalmat a megcsalás után, és megmenthetitek a kapcsolatotokat.

Kulcsmutatók

• A legtöbb gyakori párkapcsolati probléma elkerülhető a hatékony kommunikációval.
• Ha minőségi időt töltötök együtt a kedvenc dolgaitokkal, az remek módja annak, hogy kötődjetek a partneredhez.
• Minden kapcsolat átmegy hullámvölgyeken. A kulcs az, hogy megértsük a problémákat és megküzdjünk velük.

Most, hogy tudod, melyek a leggyakoribb problémák egy kapcsolatban, remélhetőleg megpróbálhatsz némelyikükön egy kicsit kifinomultabban navigálni. Néhány ezek közül a gyakori párkapcsolati problémák közül ártalmatlan, mások sokkal veszélyesebbek. Tégy apró lépéseket minden nap, hogy megmentsd a kapcsolatodat attól, hogy az arcodba robbanjon. Ha te és a partnered az alábbi problémák bármelyikével foglalkozol, és nem tudtokegyedül kezelje őket, tudja, hogy a párkapcsolati tanácsadás hatékony megoldás lehet.

További szakértői videókért kérjük, iratkozzon fel Youtube-csatornánkra, kattintson ide.

GYIK

Nincs pontos időkeret, amikor azt mondhatjuk, hogy egy kapcsolatban elkezdődnek a problémák. De a korai kapcsolatok problémái akkor indulnak el, amikor a mézeshetek időszakának vége. Ahogy a kommunikációs problémák egy kapcsolatban elkezdik felütni a fejüket, tudod, hogy felfordulás előtt állsz. 2. Normális, ha egy kapcsolat elején problémák adódnak?

A legtermészetesebb dolog, hogy egy kapcsolat minden szakaszában vannak problémák - legyen szó a korai szakaszról vagy a későbbiekről. A korai szakaszban lehet, hogy a pénzügyeket vagy a házimunkát kezeled a legfőbb problémaként, később pedig a gyerekeket vagy az intimitás hiányát. A párkapcsolati problémák kínzó jelei minden párt sújtanak. Ami számít, az az egyéni megközelítés a helyzet kezeléséhez.

Nem olyan nehéz megoldani a párkapcsolati problémákat. Szilárd kommunikációra, konfliktusmegoldó képességre és közös párkapcsolati célokra van szükség a dolgok megkönnyítéséhez. Néha az emberek párkapcsolati tanácsadást választanak a problémák elsimítására. 4. Honnan tudod, hogy érdemes-e megmenteni a kapcsolatodat?

A kapcsolatotokat akkor érdemes megmenteni, ha nem tudtok egymás nélkül élni, nem tudjátok elképzelni a partnereteket mással, a vitáitok buták, és észbontóan jó a szex.