Razmerja so pogosto mešanica vzponov in padcev. Če so v njih rožnata obdobja, so tudi težka obdobja. Če veste, katere so najpogostejše težave v razmerju, se lahko pripravite na velike in majhne nevihte. To pa pomaga vašemu razmerju preživeti burne čase brez večjih posledic.

Če na primer veste, da je življenje včasih preobremenjujoče in da se zaradi tega partnerja lahko zdita oddaljena, vas ne skrbi, kaj takšna faza pomeni za prihodnost vajinega razmerja. Namesto tega drug drugemu dajte prostor, počakajte ali se potrudite, da se kljub vsem predhodnim skrbem povežete. Razvoj razmerja traja. potrpežljivo morate oceniti znake razmerja.težave in jih diskretno odpraviti. težave v zgodnjih razmerjih se močno razlikujejo od izzivov v razmerju pozneje v življenju. zato lahko z razumevanjem težav v razmerju preprečimo, da bi se iz njih razvile nepremostljive razlike.

Nedvomno je izzivov v razmerju za pare veliko, vendar so glavne težave v razmerju, s katerimi se pari soočajo, nekoliko podobne vsem. Če bi jih poznali, bi lažje reševali konflikte, ko se v zgodnjih fazah razmerja prepirate in sporečete. S pomočjo trenerke za zmenke Geetarsh Kaur, ustanoviteljice šole The Skill School, ki je specializirana za gradnjo močnejšihodnosih, si oglejmo težave v odnosih, s katerimi se srečuje večina ljudi.

Kdaj se začnejo pojavljati težave v razmerju?

Vendar pa gre vsako razmerje skozi različne faze. Čeprav je določiti začetek izzivov v razmerju za pare tako enostavno, kot najti iglo v kupu sena, lahko boljše razumevanje faz v razmerju vsekakor pomaga.

V večini razmerij se konflikti pojavijo, ko se konča faza medenih tednov ali zmenkov. Par začne hoditi na zmenke, ko doživi resen napad privlačnosti. Zaradi zakonov privlačnosti si človek pogosto zatiska oči pred pomanjkljivostmi druge osebe. Ko se zaljubljeni par bolje spozna, potem ko skupaj preživi precej časa, se začnejo pojavljati težave v razmerju.videz je bil občuten.

Res je, da se najtežji meseci v razmerju začnejo, ko iskrica ugasne. Toda še bolj resnično je dejstvo, da je ljubezen potovanje in ne cilj. Ovire se bodo zagotovo pojavile. Namesto da se jim prepustite, na ovire glejte kot na postanek, kjer se lahko napolnite in pomladite za preostanek potovanja.

Kateri so 25 najpogostejši problemi v odnosih

Ovire v razmerju so neizogibne. Delovni pritisk vpliva na intimnost. Iskra ugasne. Nespoštljivi sorodniki vam gredo na živce. Otroci uničujejo vaše spolno življenje. Bolezen. Poklicna potovanja vas vodijo po različnih poteh. Življenje vam lahko prinese različne preobrate, ki vas vodijo skozi nekatere najtežje mesece v razmerju.

Ko ste skupaj dlje časa, ti življenjski zapleti začnejo vplivati na dinamiko vašega razmerja. Tako se začnejo nekatere najpogostejše težave v dolgoročnih razmerjih. Kar se je še pred enim dnem zdelo kot srečno razmerje, je lahko naslednji dan videti kot razbito pohištvo in blokirani računi na družbenih omrežjih. Neskončne pogovore zamenjajo težave v komunikaciji vpogoste težave v odnosu, ki jih je sicer mogoče zlahka odpraviti, so lahko dovolj, da povzročijo velik razkol med ljubimci.

V vrtincu dogajanja se lahko najbolj drobne težave zdijo kot največje težave v razmerju, ki postopoma začnejo namigovati na znake, da razmerje ne bo trajalo. Kot da popolnoma upravičujejo povišane glasove in verbalno nasilje, ki ga mečeta drug v drugega. Ko se prah poleže, pa lahko partnerja ugotovita, da škoda, ki so jo povzročile njune ostre besede, ni bila upravičen odziv.

Razumevanje pogostih težav v razmerju vam bo pomagalo bolje krmariti po svoji poti. To je pomembno za vaše razmerje, ker:

• S spoznavanjem najpogostejših težav v razmerju bosta oba bolje pripravljena, da se bosta spopadla z limonami, ki jima jih bo prineslo razmerje, in iz njega izšla z vrčem, polnim limonade.
• Seveda premagovanje izzivov v razmerju ni tako enostavno kot priprava limonade, vendar ni nujno, da je to razlog za prekinitev dogovora.
• Če boste bolje razumeli, kaj povzroča največ težav v odnosih, se boste lahko izognili večini težav.

Geetarsh osvetljuje pogoste težave v odnosih in kako lahko najdete pot iz njih. "Ne glede na to, kaj doživljate, pa naj gre za težave z zaupanjem, ljubosumje ali denarne konflikte, lahko v veliki meri najdete skupni jezik in jih rešite z učinkovito komunikacijo. Zlasti kadar se ukvarjate z občutljivimi temami, poskrbite, da se boste o stvareh pogovarjali mirno in boste pripravljeni, da se vašepartner se počuti slišanega. Strankam vedno rečem, naj si zapišejo stvari, o katerih se želijo pogovoriti, in razmislijo o možnih rešitvah."

Če poskušate razumeti, kako odpraviti težave in obnoviti prvotno moč svoje zveze, vam lahko pomaga spoznavanje teh 25 najpogostejših težav v odnosih. Izzivi v odnosih med pari se lahko odpravijo že v zarodku, če jih upoštevate ob pravem času.

1. Preobremenjenost z življenjem

Da, včasih življenje samo postane ena od najbolj dominantnih ovir v odnosih.

• Morda je eden od vaju v postopku napredovanja in je vsa energija usmerjena v sklenitev dogovora.
• Skrbite za bolnega starša in ta odgovornost postane vaša prednostna naloga.
• Ali pa se najstniški otrok izživlja in to je vse, o čemer se s partnerjem lahko pogovarjata.

V številnih okoliščinah se vaš odnos umakne v ozadje, ne da bi se tega sploh zavedali. Pomislite: če ne najdete motivacije za ustrezno reševanje svojih težav, kako boste lahko podprli svojega partnerja v stiski? Če ste preobremenjeni z lastnim življenjem, se lahko zgodi, da bo vaš partner imel občutek, da niste prisotni v odnosu, čeprav je to res.zadnja stvar, ki si jo želite.

Največji problemi v razmerju se ne vrtijo okoli tega, kako delujeta oba skupaj, temveč so to lahko problemi, s katerimi se soočata vsak zase. Zavestno prizadevanje za medsebojno povezovanje, ne glede na situacijo, vam lahko pomaga premagati to pogosto težavo v razmerju.

2. Pomanjkanje zdrave komunikacije

Mokra brisača na postelji vas je spravila ob pamet. Kmalu je nekaj tako nepomembnega postalo razlog za nenehne prepire med vami in vašim partnerjem. Vsako jutro pride do prepira. Takšni pogosti prepiri v odnosu lahko povzročijo, da postanete zaprti in oddaljeni. Prepiri, razočaranje in nesporazumi se začnejo pojavljati in prej, kot se zavedate, se začnete ukvarjati s komunikacijo.težave v razmerju.

Geetarsh pojasnjuje, da je pomanjkanje zdrave komunikacije pogosta težava v odnosih, ki prizadene skoraj vsak par, ki ga sreča. "Čeprav obstajajo komunikativni partnerji, obstaja tudi veliko nekomunikativnih partnerjev. Pogoj, da ne govorijo o tem, kar jih moti, se je v njih morda gojil že od otroštva in samo izražajo to, kar vedo.komunikacija, da bi bila.

"To lahko postane velika težava, saj ljudje nikoli ne ugotovijo, kako na zdrav način izraziti svoje nezadovoljstvo z ljudmi." Geetarsh predlaga, da se spopadete s to težavo in ugotovite, kako lahko prijazno opozorite na stvari, ki so v vas potihoma zbujale zamero.

Neobravnavanje slona v sobi zaradi strahu, da bi sprožili grd prepir, je vse preveč pogost primer naraščajočih težav s komunikacijo v razmerju. Glede na študijo je učinkovita komunikacija nujna za zdravo razmerje. Ugotovitve študije kažejo:

• Ustrezna in pozitivna komunikacija med pari povečuje kakovost njihovega odnosa, medtem ko "kopičenje negativnih izmenjav" zmanjšuje zadovoljstvo parov.
• Študija nadalje prikazuje, kako je učinkovita komunikacija neposredno povezana z večjo intimnostjo in občutkom, da nas partner razume in potrjuje.

Skoraj vse izzive v odnosih med pari je mogoče hitro rešiti ali vsaj omiliti z odkrito komunikacijo brez obsojanja. Če se naučite odkrito izražati svoje skrbi in poslušati z odprtimi očmi, lahko to močno izboljša dinamiko vašega odnosa.

3. Drug drugega jemljemo za samoumevnega

Ko imate veliko dela, se zlahka ujamete v past, ko drug drugega jemljete kot nekaj samoumevnega. Še preden se zaveste, se pogovarjate le o vsakdanjih stvareh ali pa jeste obroke z gledanjem v telefon. To je eden glavnih znakov težav v razmerju, zaradi katerih se lahko partnerja oddaljita drug od drugega.

Zapletenost v lastno življenje lahko vpliva na količino časa, ki ga lahko preživite s partnerjem, in slej ko prej se zgodi, da zanimivi pogovori tik pred spanjem postanejo stvar preteklosti. Pari se lahko jemljejo za samoumevne, če domnevajo, da bo razmerje trajalo ne glede na vložen trud, kot da ne potrebuje občasnega pomlajevanja.čas.

Največ težav v odnosih povzroča, kadar pričakujete, da vam bo partner stal ob strani, tudi če se sami ne potrudite. V takih primerih, ko pari govorijo o težavah v odnosu, s katerimi se morda soočajo, ne vidijo, da se premalo trudijo. Temu se lahko zoperstavite tako, da se iskreno potrudite in vsak dan namenite nekaj kakovostnega skupnega časa.Načrtujte redne večerne zmenke. Čez dan si pošiljajte sporočila. Ali pa vsak dan pred spanjem uvedite pravilo, da ne smete uživati prigrizkov.

4. Denarna vprašanja

Če s partnerjem že od samega začetka ne načrtujeta dobro finančnega poslovanja, lahko denar postane eden od izzivov v razmerju. Ne glede na to, ali se spopadate s pomanjkanjem denarja ali pa se ne strinjate glede načina porabe, se lahko težave, povezane z denarjem, hitro stopnjujejo.

Geetarsh govori o tem, da ne smete dovoliti, da bi vaši zaljubljeni možgani postali žrtev pristopa "tvoj denar je moj denar", in da najprej pomislite nase. "Denar mora biti vedno prva stvar, ki jo morate upoštevati, ko se odločite, da boste z nekom preživeli svoje življenje. V primerih, ko en partner finančno bolje shaja kot drugi, se morata zavedati, da bo velikokompromise, ki jih bodo morali sprejeti.

"Od vaše finančne neodvisnosti je odvisnih še veliko drugih dejavnikov. Samo razmišljanje o lastnih financah tudi ne bo dovolj, zdaj morate razmišljati o skupnem financiranju in financah za oba. če se o tem ne pogovorite, preden se poročite, je to kaznivo in bo zagotovo privedlo do številnih nesporazumov. Od vseh pogostih težav v razmerjih je to težava nevas opozarja."

Morda se ne zdi, da je tako, ko je vse v znamenju mavric in metuljev, vendar je ena največjih težav v razmerjih pogosto povezana z denarjem, ki lahko uniči dobro razmerje:

• Finančne težave je kot glavni razlog za razvezo zakonske zveze navedlo 36,7 % udeležencev študije.
• Udeleženci so še podrobneje pojasnili slabo povezavo med finančnimi težavami ter povečanim stresom in napetostjo v odnosu.
• Drugi udeleženci so razkrili, da so denarne težave povezane tudi z drugimi znaki, da razmerje ne bo trajalo.

Določitev kratkoročnih in dolgoročnih proračunov ter pogovor o varčevalnih in naložbenih načrtih vam lahko pomagajo odpraviti to težavo. Poleg tega, da vam pomagajo graditi varno skupno finančno prihodnost. Druga raziskava, ki jo je izvedla družba One Poll po naročilu National Debt Relief, je zajela 2000 Američanov in pokazala, da jih približno 60 % odlaga poroko, da ne bi podedovali dolgov svojih partnerjev.Finančna stabilnost je prednostna naloga vsakega para, tako kot varčevanje za deževne dni.

5. Vojna opravil

Katere so najpogostejše težave v razmerju? Ko iščete odgovor na to vprašanje, verjetno ne pričakujete, da bo med njimi tudi kup pomivalnega pribora. Izkazalo se je, da lahko delitev opravil, ki jih morata opraviti oba, pomaga ohraniti harmonijo v vajinem razmerju.

Kdo bo prevzel odgovornost za pomivanje posode? Kdo bo odnesel smeti? Kako pogosto se bo kosila trata? In kdo jo bo kosil? Naj se sliši še tako nepomembno, so nesoglasja glede opravil ena najpogostejših težav v dolgoročnih razmerjih. To se je še posebej izkazalo kot ena najpogostejših težav v razmerju med zapori.

Ključnega pomena je, da se že na začetku zrelo pogovorite o tem, kdo bo kaj počel. Dogovor o razdelitvi gospodinjskih obveznosti in njegovo spoštovanje je pameten in preprost način, da iz enačbe odstranite nenehne prepirljivosti. To je dober način za reševanje težav v odnosu na začetku.

6. Nezaupanje

Ena od pogostih težav v razmerju je tudi nezaupanje drug drugemu. Pomanjkanje zaupanja ni vedno posledica prevare ali nezvestobe. Morda ima eden od vaju ali oba temeljne težave z zaupanjem. Morda vam je partner v preteklosti lagal in težko verjamete njegovim besedam.

Ko v razmerju ni zaupanja, se v njem začnejo pojavljati številne druge težave. "Prijatelji", s katerimi se vaš partner druži, se zdaj zdijo grožnja vajinemu razmerju, nedolžni sodelavec, ki pokliče ob devetih zvečer, pa se ne zdi več tako nedolžen. Nezaupanje v partnerja je eden od pogostih znakov, da razmerje ne bo trajalo.

Geetarsh pojasnjuje, kako se je mogoče učinkovito izogniti težavam z zaupanjem ali jih omejiti. "Če med parom poteka zdrava in odprta komunikacija, se takšne težave z zaupanjem ne bodo pojavile. Z njimi se je mogoče spopasti in se izogniti tej pogosti težavi na začetku zveze, če poskrbimo za ustrezno zagotovilo in iskrenost.

"Če se partnerja počutita varno, je velika verjetnost, da se težave z zaupanjem ne bodo pojavile. Če pa se zaradi okoliščin težave z zaupanjem vendarle pojavijo, se morata oba partnerja usesti drug z drugim in se pogovoriti, kaj je šlo narobe in zaradi česa sta se počutila negotova. Določite zdrave meje in drug drugemu zagotovite, da jih boste upoštevali."

Največje težave v odnosih pogosto ogrožajo same temelje vaše enačbe. Za razvoj odnosov je potreben čas, zato se potrudite biti transparentni in vredni zaupanja. Od tega, da ne lažete o tem, kje ste, do tega, da se pojavite, ko ste obljubili - vsak majhen napor je zelo pomemben pri ponovni vzpostavitvi zaupanja v odnosu.

7. Sprememba življenjskih ciljev

Življenjske izkušnje nas spreminjajo. Recimo, da sta bila kot mlad par oba ambiciozna in zagnana. Potem pa je zaradi težke nosečnosti eden od partnerjev dal prednost materinstvu pred kariero. Ali pa je izkušnja bližnje smrti spremenila drugega partnerja v osebo, ki bolj živi v tem trenutku.

Kadar par ni enoten glede svojih življenjskih ciljev, se lahko hitro oddalji. Razlike v miselnem procesu, željah, ciljih in sočasnem pristopu k življenju vam lahko prinesejo najtežje mesece v razmerju. Če doživljate tako preobrazbo, poskrbite, da se bo vaš partner zavedal vaših spremenjenih prednostnih nalog in se z njimi strinjal. Čepravljudje ne razmišljajo o tem, se lahko težave v odnosih med pari stopnjujejo, ko ena polovica enačbe popolnoma spremeni svoj pogled na težave in rešitve.

Če se oseba odloči, da bo opustila delo od devetih do petih in si prizadevala za bolj izpolnjujoče življenje, bo njen partner morda zaskrbljen zaradi dogovorjenega finančnega proračuna, ki bo zdaj šel v prazno. Večina sprememb v življenju morda ni tako resnih, vendar je sprememba verskih prepričanj in vrednot lahko dovolj, da se pojavijo težave z združljivostjo.

Sprememba življenjskih ciljev je ena največjih težav v razmerju, saj vaš partner morda težko sprejme to spremembo. Na vas je, da ga pripravite do tega, da stvari vidi z vaše perspektive.

8. Pomanjkanje priznanja

Kdaj ste nazadnje pohvalili svojega partnerja? Ali se vam je za nekaj zahvalil? Ne morete se spomniti? Niste edini. Pomanjkanje hvaležnosti velja za eno najbolj običajnih težav v odnosih. "Ko se ljudje počutijo zapostavljene in imajo občutek, da jih jemljemo za samoumevne, se sčasoma nehajo truditi za odnos," pojasnjuje Geetarsh.

"Čeprav morda le vestno opravljajo svoja opravila, je to, da za njih niso hvaležni, ena od pogostih težav v odnosih. Besedna hvala je ena od najbolj iskanih oblik hvaležnosti, ki jo, odkrito povedano, vsak človek potrebuje in bi jo moral imeti možnost dobiti. Pravzaprav je bila opravljena študija, ki trdi, da je hormonski naval, ki ga oseba dobi ob prejemanju komplimentov, podoben navalu, ki gaki jih dobijo, ko jim dajo gotovino," dodaja.

Preprosto: "Hvala, ker si to naredil, cenim to.", lahko naredi čudeže za vajino zvezo. Kdo ve, morda bodo tudi tista opravila, za katera se pogosto prepirate, opravljena veliko hitreje, če boste izmenjali nekaj spodbudnih besed. Izzivi v odnosu med pari se lahko premagajo. Najtežji meseci v odnosu se lažje preživijo. Takšna je moč priznanja za trud nekoga. Aveliko izzivov v odnosih, s katerimi se soočate, lahko odpravite že s tem, da jim ponudite potrditev s prijaznimi besedami.

V dolgotrajnem razmerju zlahka začnete jemati prednosti in dobre lastnosti drug drugega za samoumevne. Zavedajte se, da lahko kompliment tu in hvaležna gesta tam ohranita vaše razmerje sveže in polno iskrivosti.

9. Neusklajeni spolni nagoni

Še ena izmed najbolj običajnih in normalnih težav v odnosih. Ker se naše telo neštetokrat spreminja, ko se v njem pojavijo stres, hormoni in starost, postane naš libido nepredvidljiv. V tem primeru se lahko pojavi problem spolne združljivosti. Zaradi pomanjkanja intimnosti so lahko pari oddaljeni in nezadovoljni.

Sodoben način življenja pogosto povzroča izzive v odnosih med pari. Največ težav v odnosih povzroča nasprotujoča si spolna želja med partnerjema. Problem razhajanja spolne želje (SDD) se pojavi, ko se v odnosu zabeleži razlika med želeno pogostostjo spolne intimnosti partnerjev in dejanskim pojavljanjem spolnih odnosov.

Po podatkih študije, opravljene na 1054 poročenih parih, ima posameznikova razlika v spolni želji neposreden vpliv na "zadovoljstvo v odnosu, stabilnost, komunikacijo in konflikte med zakonom". Študija je pokazala, da je dinamika med spolnim odnosom in izidom odnosa nesporna. Višji kot je posameznikov SDD, bolj je odnos ogrožen.

Če želite, da bo vaša ljubezenska ladja trdna kot skala, odpravite možnosti, da bi težave v odnosu izvirale iz nasprotujočih si spolnih nagonov. Potrudite se, da si boste vzeli čas za intimnosti s partnerjem. Če je vaš spolni nagon prizadet, raziščite druge oblike intimnosti. Poiščite zdravniško pomoč, če situacija slabo vpliva na vaš odnos. Geetarsh pravi: "Čeprav je to ena najpogostejših oblik intimnosti, jeje tudi težava, o kateri se pari izogibajo govoriti, saj se bojijo, da bodo izpadli obupani ali da bodo razjezili svojega partnerja.

"Da bi se ga lotili, morate poskrbeti, da se o njem produktivno pogovorite s partnerjem. Pogovorite se o svojih željah, o tem, kaj vam je všeč in kaj ne, vendar poskrbite, da se bo tudi druga oseba počutila slišano in potrjeno. Poskusite razumeti razlog za njeno spolno slo in bodite v svojem pristopu nekoliko empatični."

10. Pristop k starševstvu

Skupna vzgoja otrok je lahko eden največjih blagoslovov in hkrati lakmusov papir za razmerje. Najprej lahko ti mali ljudje zavzamejo toliko prostora v vašem življenju in mislih, da se vaša vez z vašim partnerjem umakne v ozadje. Če se ne strinjate glede vzgojnih slogov in vrednot, ki jih želite privzgojiti svojim otrokom, je to lahko recept za katastrofo.

Na koncu delate vzgojne napake in za to krivite drug drugega. Pogovorite se o teh stvareh, preden se spustite v starševstvo, in lahko se izognete velikim težavam. "Vsem svojim strankam rečem, naj se pred poroko usedejo s svojimi partnerji in jih vprašajo, kako bi radi pristopili k vzgoji. Kako želijo vzgajati svoje otroke? So strogi ali imajo bolj popustljiv način razmišljanja.medtem ko verjamete v strog čas za spanje?

"Konec koncev na svet pripeljete tudi človeško bitje, ki bo produkt vašega starševstva. Ne bi si želeli, da bi kdo prišel na svet s prtljago, ki izhaja iz negativne družinske dinamike." Ljudje domnevajo, da so spopadi glede odločitev o vzgoji med pogostimi težavami v odnosih, ko se vmeša otrok, vendar se jim je mogoče izogniti, če je par imelpogovor o tem vnaprej," pravi Geetarsh.

11. Ljubosumje je ena od pogostih težav v odnosih

Če vaš partner dobi preveč pozornosti od druge osebe, je to sprejemljivo. Prav tako je sprejemljivo, če se vam zvije želodec, če mu uspe nekaj, kar vam ni uspelo. Če pa se ljubosumje utrdi, lahko vaše razmerje postane strupeno. Če nenehno preverjate, kje je vaš partner, zasledujete njegove družbene medije, vohunite po njegovem telefonu in telefonu, lahko to povzroči, da bo vaše razmerje strupeno.prepiri zaradi vsake malenkosti so znak, da ljubosumje uhaja iz rok.

Med vsemi težavami v odnosih je ljubosumje tista, ki jo lahko opazimo v skoraj vsaki dinamiki. Če se boste naučili, kako se učinkovito spopasti z njo, se boste izognili številnim neprijetnim prepirom. Geetarsh pravi, da moraš razumeti vzorec svojega ljubosumja. Velikokrat sem videl, da ko je nekdo res nesrečen s seboj, sečutijo resnično ljubosumje na vsako osebo, s katero se pogovarja njihov partner. V takšnih primerih morate nekaj storiti glede sebe in delati na tem.

"Ko razmišljate o težavah v razmerju, morda domnevate, da jih morata reševati oba partnerja. Vendar pa morate zlasti v primerih, ko gre za nezdravo mero ljubosumja, razumeti, ali je težava v vas, in poskrbeti, da jo boste reševali. Seveda, če vaš partner nenehno prestopa meje, da bi se počutil ljubosumnega, je produktivnopogovor z njimi o tem je nujen."

12. Biti helikopterski partner

Gotovo ste že slišali za helikopterske starše. Toda ali ste vedeli, da je mogoče biti tudi helikopterski partner? To dvoje se med seboj ne razlikuje, le da ste v tem primeru preveč navezani in vpleteni v partnerjevo življenje. Med vsemi pogostimi težavami v razmerjih je pretirana navezanost tista, ki lahko ogrozi same temelje vajine vezi, tudi če se stvari sicer lepo razvijajo.gladko.

Čeprav je vaše srce morda na pravem mestu, lahko to postane ena od glavnih ovir v razmerju. Prenehajte se vzpenjati nad partnerja - in ga odvračati od tega - ter se obnašati, kot da sta siamska dvojčka. To je ena od glavnih težav v razmerju, s katerimi se ljudje soočajo. Vadite cenjenje osebnega prostora, da se nobeden od partnerjev ne bo počutil zadušenega ali da bo postal nadzornik.

13. Razlike v temeljnih vrednotah

Čeprav si dva človeka ne moreta biti popolnoma enaka, so skupne temeljne družinske vrednote in prepričanja bistvenega pomena za uspeh razmerja. Če so vajini pogledi na nekatera temeljna vprašanja, kot so vera, politika in življenjski cilji, zelo različni, lahko to privede do zgodnjih težav v razmerju.

O teh vidikih se pogovorite, preden se v nekoga preveč čustveno vživite. Če se glede večine temeljnih vrednot ne strinjate, vendar želite razmerje razvijati naprej, se dogovorite, da se ne boste strinjali. In to načelo upoštevajte v času trajanja razmerja.

14. Nerealna pričakovanja

Če ste v razmerju, je povsem naravno, da od partnerja pričakujete določene stvari. In obratno. Vendar v trenutku, ko postavite letvico svojih pričakovanj nerealno visoko, spremenite normalno človeško težnjo v enega od izzivov v razmerju.

Da bi se temu izognili, najprej jasno izrazite svoja pričakovanja. Ne pričakujte, da bo partner uganil in izpolnil vaše želje. Drugič, če občasno ne izpolni vaših pričakovanj, ne delajte iz tega večjega problema, kot bi moral biti. Navsezadnje so tudi oni ljudje in imajo svoje omejitve.

"Ko vstopite v razmerje, morate poskušati razumeti partnerjeve prednosti in slabosti ter okoliške razmere in temu primerno upravljati svoja pričakovanja. Seveda je neprijetno, če vam partner obljubi, da bo v petek zvečer večerjal z vami, a tega nikoli ne izpolni. Poskrbite, da boste upoštevali tudi njegovo stališče in ne dovolite, da bi vaša pričakovanja prevladala nadvas.

"To je pogosta težava na začetku razmerja, zato se vedno prepričajte, da so vaša pričakovanja realna. Pri tem vam bo pomagala empatija. Hkrati je pomembno, da se produktivno pogovorite in se pogovorite o stvareh, ki jih lahko realno pričakujete od partnerja. Pogovoriti se morate na primer o opravilih, ki jih pričakujete od njega," pojasnjuje Geetarsh.

15. Zasvojenost je lahko eden od izzivov v razmerju

Zasvojenost z alkoholom, drogami ali drugimi nadzorovanimi snovmi je bolj razširjena, kot si večina ljudi misli. Ljubezen z odvisnikom ni sprehod po parku. Ko se celotno življenje vašega partnerja vrti okoli tega, da si priskrbi naslednjo injekcijo in se opija, je to lahko eden od najbolj hromečih izzivov v razmerju.

Zaradi zlorabe psihoaktivnih snovi lahko preživite najtežje mesece v razmerju. Konflikt med pari se lahko zaradi zasvojenosti in zlorabe psihoaktivnih snovi celo stopnjuje do ločitve. Na podlagi ugotovitev raziskave, ki jo je izvedla Nacionalna knjižnica medicine:

• Zloraba psihoaktivnih snovi je eden od dejavnikov, ki prispevajo k razvezi zakonske zveze, saj predstavlja 34,6 % celotnega deleža.
• V večini primerov se zasvojenost (z alkoholom ali drogami) pogosto obravnava kot prvi korak k nezvestobi in težavam s komunikacijo v odnosu.
• Negativno vedenje, kot je zatekanje k nasilju v družini, je še ena velika težava, ki jo povzroča zasvojenost.

Spoznajte, kaj lahko storite v takem položaju. S pomočjo pravih virov lahko s partnerjem začneta znova. Takšnih resnih težav v odnosih med pari ne smete zanemariti in jih je treba odpraviti, če želite ohraniti nedotaknjene temelje.

16. Nepodpora drug drugemu

To je ena od bolj običajnih težav v razmerju, ki pa ima lahko izčrpavajoč učinek na vašo zvezo. Ko vam življenje vrže krivuljo, želite in potrebujete partnerja ob sebi. Pričakujete, da bo vaš največji vir podpore v vseh vzponih in padcih. Če tega ni, lahko to vpliva na celoten temelj vašega razmerja.

Ob odsotnosti medsebojne podpore se lahko začnejo porajati občutki tesnobe, osamljenosti in užaljenosti. V nekaterih primerih se lahko zdi, da je to celo običajna težava v odnosu po rojstvu otroka, ko eden od partnerjev ne potegne svoje teže in ne prevzame odgovornosti za dodatna opravila. Edini način, kako se spopasti s to oviro, je, da se o njej produktivno pogovorimo.

17. Oddaljevanje brez določljivega razloga

Nekega dne ste srečen par, zaljubljen drug v drugega. Potem se zgodi življenje in deset let mine v trenutku. Pogledata drug drugega in ne moreta prepoznati druge osebe. Zdi se, kot da sta se v teh zaljubljenih dneh srečevala različna človeka v drugem življenju.

In sprašujete se: "Kako je prišlo do tega?" Ne morete ugotoviti razloga, vendar veste, da ste se oddaljili. To je ena od pogostih težav v razmerju, ki jo sprožijo vse druge težave, kot so pomanjkanje komunikacije, jemanje drug drugega za samoumevnega, ne podpiranje in tako naprej.

Geetarsh pojasnjuje, kako se ljudje lahko oddaljijo drug od drugega, ne da bi se tega sploh zavedali. "Po določenem času se ljudje tako sprijaznijo drug z drugim in rutino skupnega življenja, da pozabijo na odkrivanje drug drugega ali dodajanje razburjenja. To je lahko posledica otrok, dela, številnih potovanj ali drugih življenjskih stresov.

"Ko se ta pogosta težava v razmerju pojavi, morata razumeti, kako preživeti kakovosten čas drug z drugim. Ugotoviti morata, kako vedno znova odkrivati nove vidike osebnosti drug drugega in tako poskušati vnesti občutek vznemirjenja," svetuje.

18. Drugačno gledanje na razmerje je pogosta težava v razmerjih

Neusklajen pogled na prihodnost razmerja ali napredovanje z različno hitrostjo je lahko ena od zgodnjih težav v razmerju. Recimo, da hodita šest mesecev, medtem ko eden od partnerjev že razmišlja o skupni selitvi, se drugi še vedno sprašuje, ali je prezgodaj, da bi rekel "ljubim te". Medtem ko vi menite, da se razmerja razvijajo dlje časa, vaš SO ne more zadržati svojegakonji.

Če nista usklajena glede tega, kje sta v razmerju, lahko to vodi v negotovost, težave z zavezanostjo in seveda prepire. Če oba partnerja drug drugemu potrpežljivo ne razložita svojega pogleda na tempo razmerja, lahko to postane boleča točka.

19. Pretirano nadzorovanje

Nadzorno vedenje lahko opišemo, kadar eden od partnerjev odloča o tem, kako naj se drugi obnaša v odnosu. Ne samo to, svoje odločitve šteje za zavezujoče za drugo osebo. To je tudi eden od ključnih znakov toksičnosti v odnosu. Čeprav ga ne moremo označiti za eno od običajnih težav v odnosu, je vsekakor pogost pojav.

Geetarsh pojasnjuje, kako se spopasti z nadzornim partnerjem. "To je pogojena težava. Izvira iz tega, da je oseba okoli sebe videla primere ljubezni, zato jo prakticira na podoben način. Da bi se z njo spopadli, je treba že prvi dan v razmerju postaviti meje.

"Težave v odnosih med pari je mogoče rešiti z učinkovito komunikacijo, vendar morate tudi vedeti, kdaj je treba vztrajati pri svojem in ne popustiti. Partnerju sporočite, kaj je v redu in kaj ne, da bo razumel, da bo njegovo nadzorno vedenje odnosu le škodovalo."

20. Pomanjkanje odgovornosti enega od partnerjev

Pomanjkanje odgovornosti, ki velja za eno najpogostejših težav v razmerju med zaporo, lahko pogosto privede do tega, da se razmerje počuti neusklajeno. Če vsa odgovornost pade na enega od partnerjev, se bo ta naveličal nositi celotno težo razmerja na svojih ramenih, od opravil do financ in prizadevanj v razmerju. Kaj povzroča največ težav vodnosov je nepripravljenost partnerjev, da bi odgovorno vodili odnos.

Čeprav je to ena od pogostih težav v razmerju, lahko povzroči resno škodo na vezi para, če je ne preverjamo. Ne delajte več, kot je vaš delež, iz ljubezni. Prišel bo trenutek, ko se boste zlomili. Če menite, da vaš partner ne izpolnjuje svojih nalog pri zagotavljanju funkcionalnega in zdravega razmerja, izrazite svoje skrbi, preden se ustali vzorec, da vas pusti, da prevzametenjihova ohlapnost.

21. Privlačnost zunaj razmerja

Zavezana monogamna razmerja je težje ohraniti, kot se zdi. Srečati "tistega pravega" in živeti srečno do konca svojih dni je idealen prikaz romantike, ki sodi v romance in romane. V resničnem življenju so romantični partnerji pogosto dovzetni za privlačnost do drugih ljudi.

Tveganje je veliko, zlasti ko se vajino razmerje umiri v monoton ritem. Pari, ki se o teh bežnih zaljubljenostih ali trenutkih spolne privlačnosti odkrito pogovarjajo, bodo to neizogibno težavo lažje preživeli kot tisti, ki jo skrivajo. Čeprav se morda zdi slaba ideja, da bi o tem govorili, je treba to pogosto težavo v razmerju obravnavati in je ne pomesti pod preprogo.

Privlačnost zunaj razmerja ima lahko različne oblike - nezvestoba, prevara in zunajzakonska zveza, kar vse vodi do resnih izzivov v odnosu.

• Študija, ki je temeljila na podatkih, zbranih na nacionalnem panelu med letoma 1980 in 1997, je pokazala, da je bil pri 208 ločenih osebah, ki so jih spraševali o razlogu za ločitev, najpogosteje naveden razlog nezvestoba z 21,6-odstotnim deležem.
• Druga študija je izpostavila naslednje posledice privlačnosti zunaj zveze: "bes, izguba zaupanja, zmanjšana osebna in spolna samozavest, prizadeto samospoštovanje, strah pred zapuščenostjo in vzpon opravičil za odhod od zakonca".

22. Vedno znova ista prepiranja

Ena od ovir pri premagovanju težav v razmerju je, da se večina parov vedno znova prepira. Po določenem času se lahko začne zdeti, da se gibljeta v krogu in da njun odnos stagnira. To lahko vodi v razdražljivost in nezadovoljstvo. Isti prepir postane vsakič, ko se zaradi njega prepirata, nekoliko bolj vroč. Da bi se rešili tega vzorca, poskusiteusmerite argumente k rešitvi. Ko jo najdete, se odločite, da boste po njej živeli.

"Kadar se prepiri ponavljajo, lahko izvirajo iz zelo boleče epizode v razmerju, za katero bo ena oseba potrebovala veliko poguma, da jo bo prebolela. Če je jasno, da eden od partnerjev nenehno podžiga ponavljajoče se prepire, mora biti drugi empatičen in mu nuditi veliko podpore, da bi mu pomagal preboleti.

"Če pa ima partner nerealne argumente, mora ponovno razmisliti o tem, kako pristopa k takšnim situacijam. Na primer osebe, ki se prepirajo samo zato, da bi zmagale, ali osebe, ki se vedno znova prepirajo, ker se preveč bojijo razglasiti, da se želijo ločiti," pravi Geetarsh.

23. Med glavnimi težavami v odnosih je tudi dolgčas

Včasih se lahko vaše razmerje zdi kot prostor, v katerem ste zaprti, čeprav se zdi, da je na kontrolnem seznamu, kako bi moralo življenje potekati, vse popolno. V takšnih primerih je pogosto krivo dolgočasje. Dan za dnem, teden za tednom sledite isti rutini. Ko iskra ljubezni zbledi, se začnejo pojavljati znaki težav v razmerju.

Zbudite se, zjutraj hitite v službo, se utrujeni vrnete domov, pojeste večerjo, pogledate televizijo in se zavrtite v noč. Pomaga, če si vzamete čas in nekoliko premešate rutino, tako da preizkusite nove dejavnosti, kot je praznovanje dneva zakoncev, ali se vrnete k najljubšim skupnim dejavnostim iz obdobja medenih tednov.

24. Vodenje računa je slabo za razmerje

Če beležite vsako partnerjevo napako, spodrsljaj ali pomanjkljivost in jo v prepirih izpostavljate, da bi si zagotovili prednost - ali obratno -, je vaše razmerje morda polno resnih težav.

Ta težnja kaže na dve možnosti: ali partnerju zamerite, ker je takšen, kot je, ali pa želite vzpostaviti prevlado z zmanjševanjem njegove samozavesti. Niti eno niti drugo ni zdravo. Vsako vprašanje, vsako napako in vsak prepir obravnavajte kot samostojen dogodek. Ko ga rešite, ga pustite v preteklosti in pojdite naprej.

"Ko vodite lestvico rezultatov, to pomeni, da niste v odnosu, ampak ste predpostavili, da ste v tekmi, v kateri morate zmagati," pravi Geetarsh. "S tem poskušate partnerju dokazati, da imate vi prednost, da imate vedno prav in da vas mora spoštovati bolj kot on. Ta pogosta težava v odnosih vodi le v toksičnost in se ji je treba izogniti."

25. Nezvestoba je prav tako pogosta težava v odnosih

Po statističnih podatkih je vsaj en primer nezvestobe v razmerju zabeležen v 40 % neporočenih in 25 % poročenih parov v ZDA. Prav tako je vzrok za kar 40 % vseh ločitev. Ne le da je večina sodobnih razmerij dovzetna za tveganje nezvestobe, ampak lahko ti prestopki povzročijo tudinepopravljivo škodo.

Če se to zgodi, se morate odločiti med odhodom in odpuščanjem. Ne eno ne drugo ni enostavno. Vendar lahko s pravim vodenjem in prizadevanji ponovno vzpostavite zaupanje po prevarah in rešite svoje razmerje.

Ključni kazalniki

• Večini pogostih težav v odnosih se lahko izognemo z učinkovitim komuniciranjem.
• Skupno preživljanje časa ob najljubših stvareh je odličen način za navezovanje stikov s partnerjem.
• Vsako razmerje gre skozi pretrese. Ključno je, da razumete težave in se z njimi spoprimete.

Zdaj, ko veste, katere so najpogostejše težave v razmerju, upamo, da boste lahko poskušali nekatere od njih prebroditi z malo več spretnosti. Nekatere od teh pogostih težav v razmerju so neškodljive, druge pa veliko bolj nevarne. Vsak dan naredite majhne korake, da se vaše razmerje ne razblini. Če se s partnerjem spopadata s katero od teh težav in ne moreta dosečise z njimi spopadate sami, vedite, da je svetovanje za pare lahko učinkovita rešitev.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš kanal Youtube. Kliknite tukaj.

Pogosta vprašanja

Natančnega časovnega okvira, ko lahko rečemo, da se v razmerju začnejo pojavljati težave, ni. Toda na začetku razmerja se težave začnejo pojavljati, ko se konča obdobje medenih tednov. Ko se v razmerju začnejo pojavljati težave v komunikaciji, veste, da vas čakajo pretresi. 2. Ali je normalno, da imamo težave na začetku razmerja?

Normalno je, da se težave pojavljajo v vseh fazah razmerja - v zgodnji ali poznejši fazi. V zgodnji fazi lahko kot glavne težave obravnavate finance ali gospodinjska opravila, pozneje pa so to lahko otroci ali pomanjkanje intimnosti. Vsak par pestijo očitni znaki težav v razmerju. Pomemben je individualni pristop k reševanju razmer.

Težav v razmerju ni tako težko rešiti. Potrebujete dobro komunikacijo, sposobnost reševanja konfliktov in skupne cilje, da bi se stvari olajšale. Včasih se ljudje odločijo za svetovanje o razmerju, da bi rešili težave. 4. Kako veste, ali je vaše razmerje vredno reševanja?

Vaše razmerje je vredno reševanja, če ne morete živeti drug brez drugega, si ne morete predstavljati partnerja z nekom drugim, če so vaši prepiri neumni in če imate neverjeten seks.