Związki są często mieszanką wzlotów i upadków. Jeśli są różowe zaklęcia, są też trudne chwile. Wiedza o najczęstszych problemach w związkach może pomóc ci przygotować się na przetrwanie burz, dużych i małych. To z kolei pomoże twojemu związkowi przetrwać burzliwe czasy bez poważnego uderzenia.

Na przykład, gdy wiesz, że życie może być czasem przytłaczające, co może sprawić, że partnerzy będą wydawać się zdystansowani, nie martwisz się o to, co taka faza oznacza dla przyszłości twojego związku. Zamiast tego dajesz sobie nawzajem przestrzeń, przeczekujesz to lub podejmujesz wysiłek, aby połączyć się pomimo wszystkich wstępnych obaw. Relacje wymagają czasu, aby się rozwinąć. Musisz cierpliwie oceniać oznaki związku.Wczesne problemy w związkach znacznie różnią się od wyzwań w późniejszych etapach życia. Dlatego zrozumienie problemów w związkach może zapobiec ich przerodzeniu się w różnice nie do pogodzenia.

Bez wątpienia istnieje wiele wyzwań dla par, ale najważniejsze problemy w związkach, z którymi borykają się pary, są w pewnym stopniu podobne do wszystkich. Znajomość tych problemów pomoże ci rozwiązać konflikty, gdy walczysz i kłócisz się na wczesnych etapach związku. Z pomocą trenera randkowego Geetarsh Kaur, założyciela The Skill School, która specjalizuje się w budowaniu silniejszych relacji w związkach.Przyjrzyjmy się problemom w związkach, na które większość ludzi musi się natknąć.

Kiedy pojawiają się problemy w związku?

Związki nie mają daty wygaśnięcia, jednak każda relacja przechodzi przez różne fazy. Chociaż ustalenie początku wyzwań w związku dla par jest tak łatwe, jak znalezienie igły w stogu siana, lepsze zrozumienie etapów związku z pewnością może pomóc.

Większość związków doświadcza konfliktów po zakończeniu "miesiąca miodowego" lub fazy randkowania. Para zaczyna spotykać się po przejściu przez poważny atak przyciągania. Prawa przyciągania często sprawiają, że przymyka się oko na wady drugiej osoby. Gdy zakochana para poznaje się lepiej po spędzeniu ze sobą znacznej ilości czasu, problemy w związku zaczynają się pojawiać.odczuwalny wygląd.

Prawdą jest, że najtrudniejsze miesiące w związku zaczynają się, gdy iskra gaśnie. Ale prawdziwsze jest to, że miłość jest podróżą, a nie celem. Przeszkody z pewnością się pojawią. Zamiast ulegać przeszkodom, spójrz na przeszkody jako przystanek na tankowanie i odmłodzenie na resztę podróży.

Jakie są 25 najczęstszych problemów w związkach?

Przeszkody w związkach są nieuniknione. Presja w pracy odbija się na intymności. Iskra wygasa. Lekceważący teściowie działają ci na nerwy. Dzieci sieją spustoszenie w twoim życiu seksualnym. Choroba. Podróże zawodowe prowadzą cię na różne ścieżki. Życie może rzucać na ciebie wszelkiego rodzaju zwroty akcji, prowadząc cię przez niektóre z najtrudniejszych miesięcy w związku.

Kiedy jesteście razem na dłuższą metę, te komplikacje życiowe zaczynają wpływać na dynamikę waszego związku. W ten sposób zaczynają się niektóre z najczęstszych problemów w związkach długoterminowych. To, co jeszcze dzień temu wydawało się szczęśliwym związkiem, następnego dnia może wyglądać jak połamane meble i zablokowane konta w mediach społecznościowych. Niekończące się rozmowy zostają zastąpione problemami komunikacyjnymi w związku.Typowe problemy w związku, choć łatwe do naprawienia, mogą być wystarczające, aby spowodować poważne rozdźwięki między kochankami.

W gąszczu spraw, najdrobniejsze problemy mogą wydawać się największymi problemami w związku, które stopniowo zaczynają wskazywać na oznaki, że związek nie przetrwa. Tak jakby całkowicie uzasadniały podniesione głosy i słowne obelgi rzucane na siebie nawzajem. Jednak gdy kurz opadnie, partnerzy mogą zdać sobie sprawę, że szkody wyrządzone przez ich ostre słowa nie były uzasadnioną reakcją.

Zrozumienie typowych problemów w związku pomoże ci lepiej poruszać się po tej drodze. Jest to istotne dla twojego związku, ponieważ:

• Zapoznanie się z typowymi problemami w związku sprawi, że oboje będziecie lepiej przygotowani do radzenia sobie z cytrynami, które rzuca wam w oczy, i wyjdziecie z drugiej strony z dzbankiem pełnym lemoniady
• Trzeba przyznać, że radzenie sobie z wyzwaniami w związku nie jest tak łatwe, jak robienie lemoniady, ale nie musi to być powód do załamania umowy
• Głębsze zrozumienie tego, co powoduje najwięcej problemów w związkach, pomoże ci uniknąć większości z nich

Geetarsh rzuca światło na powszechne problemy w związkach i sposoby na ich rozwiązanie. "Bez względu na to, czego doświadczasz, czy są to problemy z zaufaniem, zazdrością czy konflikty finansowe, możesz znaleźć wspólną płaszczyznę i rozwiązać je poprzez skuteczną komunikację. Zwłaszcza, gdy masz do czynienia z drażliwymi tematami, upewnij się, że rozmawiasz o rzeczach spokojnie i jesteś skłonny zrobić swoje.Zawsze mówię moim klientom, aby zapisali rzeczy, o których chcą porozmawiać i rozważyli możliwe rozwiązania".

Jeśli próbujesz zrozumieć, jak poradzić sobie ze swoimi problemami i przywrócić więź do pierwotnej siły, poznanie tych 25 najczęstszych problemów w związkach może być pomocne. Wyzwania w związkach dla par można zdusić w zarodku, jeśli zwróci się na nie uwagę we właściwym czasie.

1. bycie przytłoczonym przez życie

Tak, czasami samo życie staje się jedną z najbardziej dominujących przeszkód w związkach.

• Być może jedno z was ma dostać awans i cała energia skupia się na tym, by go przypieczętować
• Masz chorego rodzica, którym musisz się opiekować i ta odpowiedzialność staje się Twoim priorytetem
• Albo nastoletnie dziecko się zachowuje i to wszystko, o czym ty i twój partner możecie rozmawiać.

Istnieje wiele okoliczności, w których twój związek schodzi na dalszy plan, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Pomyśl o tym, kiedy nie jesteś w stanie znaleźć motywacji do właściwego radzenia sobie z własnymi problemami, w jaki sposób będziesz w stanie wesprzeć swojego partnera w potrzebie? Bycie przytłoczonym własnym życiem może sprawić, że twój partner poczuje, że nie jesteś obecny w związku, nawet jeśli tak jest.ostatnia rzecz, której chcesz.

Największe problemy w związkach nie obracają się wokół tego, jak wspólnie funkcjonujecie, ale mogą to być problemy, z którymi borykacie się indywidualnie. Podjęcie świadomego wysiłku, aby połączyć się ze sobą, bez względu na sytuację, może pomóc pokonać ten powszechny problem w związku.

2. brak zdrowej komunikacji

Ten mokry ręcznik na łóżku doprowadza cię do szału. Wkrótce coś tak nieistotnego staje się powodem ciągłych kłótni między tobą a twoim partnerem. Każdego ranka dochodzi do kłótni. Takie częste kłótnie w związku mogą powodować wycofanie i dystans. Kłótnie, frustracja i nieporozumienia trwają i szybciej niż zdajesz sobie sprawę, zaczynasz mieć do czynienia z komunikacjąproblemy w związku.

Geetarsh wyjaśnia, w jaki sposób brak zdrowej komunikacji jest powszechnym problemem w związku, który dotyka prawie każdą parę, z którą się spotyka. "Chociaż istnieją komunikatywni partnerzy, istnieje również wielu niekomunikatywnych partnerów. Warunkowanie w nich, aby nie mówić o tym, co ich niepokoi, mogło być pielęgnowane od dzieciństwa, a oni po prostu manifestują to, co wiedzą".komunikacja ma być.

"To może stać się ogromnym problemem, ponieważ ludzie nigdy nie dowiadują się, jak wyrazić swoje niezadowolenie w zdrowy sposób". Aby poradzić sobie z tym problemem, Geetarsh sugeruje zastanowienie się, jak w przyjazny sposób poruszyć kwestie, które po cichu budzą w tobie urazę.

Nie poruszanie tematu słonia w pokoju ze strachu przed wywołaniem nieprzyjemnej kłótni jest zbyt częstym przykładem narastających problemów komunikacyjnych w związku. Według badań, skuteczna komunikacja jest niezbędna dla zdrowego związku. Wyniki badania pokazują:

• Odpowiednia i pozytywna komunikacja między parami poprawia jakość ich relacji, podczas gdy "nagromadzenie negatywnych wymian" obniża satysfakcję par.
• Badanie ilustruje ponadto, w jaki sposób skuteczna komunikacja jest bezpośrednio związana ze zwiększoną intymnością i poczuciem bycia rozumianym i docenianym przez partnera.

Niemal wszystkie wyzwania stojące przed parami można szybko rozwiązać lub przynajmniej złagodzić dzięki szczerej i wolnej od osądów komunikacji. Nauka otwartego wyrażania swoich obaw i słuchania z otwartym umysłem może mieć ogromny wpływ na dynamikę związku.

3. branie siebie nawzajem za pewnik

Kiedy ma się dużo na głowie, łatwo wpaść w pułapkę brania siebie nawzajem za pewnik. Zanim się zorientujesz, rozmawiasz tylko o przyziemnych sprawach życia codziennego lub jesz posiłki wpatrując się w swoje telefony. Jest to jedna z głównych oznak problemów w związku, które mogą sprawić, że partnerzy się rozejdą.

Pochłonięcie się własnym życiem może wpłynąć na ilość czasu spędzanego z partnerem, a prędzej niż później te wciągające rozmowy, które prowadziliście tuż przed snem, staną się przeszłością. Pary mogą brać siebie nawzajem za pewnik, gdy zakładają, że związek będzie trwał niezależnie od włożonego wysiłku, tak jakby nie potrzebował od czasu do czasu odmłodzenia.czas.

Najwięcej problemów w związkach pojawia się wtedy, gdy oczekujesz, że twój partner będzie na ciebie czekał, nawet jeśli sam nie dajesz z siebie wszystkiego. W takich sytuacjach, gdy pary rozmawiają o problemach w związku, nie dostrzegają braku wysiłku, jaki w to wkładają. Możesz temu przeciwdziałać, podejmując szczery wysiłek, by każdego dnia spędzać razem trochę czasu.Zaplanuj regularne randki, wysyłaj SMS-y przez cały dzień lub wprowadź zasadę braku gadżetów przed snem każdego dnia.

4) Kwestie finansowe

Jeśli ty i twój partner nie praktykujecie rozsądnego planowania finansowego od samego początku, pieniądze mogą stać się jednym z wyzwań dla par. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z brakiem pieniędzy, czy nie zgadzasz się co do stylu wydawania pieniędzy, kwestie związane z pieniędzmi mogą szybko eskalować.

Geetarsh mówi o tym, jak nie pozwolić, by twój zauroczony mózg padł ofiarą podejścia "twoje pieniądze to moje pieniądze" i myśleć przede wszystkim o sobie. "Pieniądze zawsze powinny być pierwszą rzeczą, którą musisz wziąć pod uwagę, kiedy decydujesz się spędzić z kimś życie. W sytuacjach, gdy jednemu partnerowi powodzi się lepiej finansowo niż drugiemu, muszą zdać sobie sprawę, że będzie ich wiele.kompromisy, na które będą musieli pójść.

"Wiele innych czynników zależy od twojej niezależności finansowej. Samo myślenie o własnych finansach też nie wystarczy, musisz teraz pomyśleć o wspólnym finansowaniu i finansach dla was obojga. Brak rozmowy na ten temat przed ślubem jest karygodny i z pewnością doprowadzi do wielu nieporozumień. Ze wszystkich typowych problemów w związkach, jest to problem nie do rozwiązania.przed którym się ostrzega".

Może się tak nie wydawać, gdy wszystko jest jak tęcza i motyle, ale jeden z największych problemów w związkach często wiąże się z pieniędzmi i może zrujnować dobry związek. Zgodnie z badaniem opublikowanym przez National Library of Medicine:

• Problemy finansowe zostały wymienione jako główny czynnik przyczyniający się do rozwodu przez 36,7% uczestników badania
• Uczestnicy dalej rozwinęli temat, aby wskazać zły związek między trudnościami finansowymi a zwiększonym stresem i napięciem w związku
• Inni uczestnicy ujawnili również, że problemy finansowe były powiązane z innymi oznakami, że związek nie przetrwa

Ustalenie krótko- i długoterminowych budżetów oraz omówienie planów oszczędnościowych i inwestycyjnych może pomóc w zniwelowaniu tego problemu. Oprócz pomocy we wspólnym budowaniu bezpiecznej przyszłości finansowej, inne badanie, przeprowadzone przez One Poll na zlecenie National Debt Relief, przebadało 2000 Amerykanów i wykazało, że około 60% z nich opóźnia zawarcie małżeństwa, aby uniknąć odziedziczenia długów swoich partnerów.Stabilność finansowa jest priorytetem każdej pary, tak samo jak oszczędzanie na nadchodzące deszczowe dni.

5) Wojna obowiązków

Jakie są najczęstsze problemy w związku? Szukając odpowiedzi na to pytanie, raczej nie spodziewasz się, że sterta naczyń będzie jednym z nich. Okazuje się, że podział obowiązków, które musicie wykonać we dwoje, może pomóc w utrzymaniu harmonii w waszym związku.

Kto weźmie na siebie odpowiedzialność za zmywanie naczyń? Kto wyniesie śmieci? Jak często trawnik będzie koszony? I kto to zrobi? Choć może się to wydawać nieistotne, nieporozumienia dotyczące obowiązków domowych są jednymi z najczęstszych problemów w związkach długoterminowych. Jest to szczególnie jeden z największych problemów w związkach podczas lockdownów.

Bardzo ważne jest, aby być w stanie przeprowadzić dojrzałą rozmowę na temat tego, kto powinien robić co na wczesnym etapie. Zawarcie umowy dotyczącej podziału obowiązków domowych i jej przestrzeganie to sprytny i prosty sposób na wyeliminowanie ciągłych kłótni z równania. To dobry sposób na radzenie sobie z problemami w związku na początku.

6) Nieufność

Brak wzajemnego zaufania jest również jednym z najczęstszych problemów w związkach. Brak zaufania nie zawsze jest spowodowany zdradą lub niewiernością. Być może jedno z was lub oboje macie ukryte problemy z zaufaniem. Być może twój partner okłamał cię w przeszłości i trudno ci uwierzyć w jego słowa.

Kiedy w związku brakuje zaufania, staje się on pożywką dla wielu innych problemów. "Przyjaciele", z którymi twój partner spędza czas, wydają się teraz zagrożeniem dla twojego związku, a niewinny kolega, który dzwoni o 21:00, nie wydaje się już zbyt niewinny. Brak zaufania do partnera jest jednym z najczęstszych znaków, że związek nie przetrwa.

Geetarsh wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie uniknąć lub ograniczyć problemy z zaufaniem. "Jeśli między parą istnieje zdrowa, otwarta komunikacja, takie problemy z zaufaniem nie pojawią się. Można z nimi walczyć i uniknąć tego powszechnego problemu na wczesnym etapie związku, upewniając się, że istnieje odpowiednie zapewnienie i szczerość.

"Jeśli partnerzy czują się bezpiecznie, istnieje duża szansa, że nie pojawią się problemy z zaufaniem. Jeśli jednak z powodu okoliczności pojawią się pewne problemy z zaufaniem, oboje partnerzy muszą usiąść ze sobą i porozmawiać o tym, co poszło nie tak i co sprawiło, że poczuli się niepewnie. Ustal zdrowe granice i zapewnij siebie nawzajem, że będziesz ich przestrzegać ".

Największe problemy w związkach często zagrażają fundamentom waszego równania. Związki wymagają czasu, aby się rozwinąć, więc staraj się być przejrzysty i godny zaufania. Od nie kłamania na temat swojego miejsca pobytu do pojawiania się, gdy obiecałeś, każdy mały wysiłek ma duży wpływ na przywrócenie zaufania w związku.

7. zmiana celów życiowych

Nasze doświadczenia życiowe zmieniają nas. Załóżmy, że oboje byliście ambitni i zmotywowani jako młoda para. Następnie trudna ciąża spowodowała, że jeden z partnerów przedłożył macierzyństwo nad karierę. Albo doświadczenie bliskie śmierci zmieniło drugiego partnera w osobę bardziej "żyjącą chwilą".

Kiedy para nie jest na tej samej stronie w kwestii swoich celów życiowych, może szybko się rozejść. Rozbieżność w procesie myślowym, aspiracjach, celach i towarzyszącym im podejściu do życia może dać ci najtrudniejsze miesiące w związku. Jeśli przechodzisz przez takie transformacyjne doświadczenie, upewnij się, że twój partner jest świadomy i zgadza się z twoimi zmieniającymi się priorytetami. ChociażLudzie tak naprawdę o tym nie myślą, problemy w związku między parami mogą eskalować, gdy jedna połowa równania całkowicie zmienia sposób patrzenia na problemy i rozwiązania.

Jeśli dana osoba zdecyduje się zrezygnować z pracy od 9 do 5, próbując prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie, jej partner może martwić się o uzgodniony budżet finansowy, który teraz pójdzie w błoto. Co prawda większość zmian w życiu może nie być tak poważna, ale zmiana przekonań religijnych i wartości może wystarczyć, aby wywołać problemy z kompatybilnością.

Zmiana celów życiowych jest jednym z największych problemów w związkach, ponieważ twój partner może mieć trudności z zaakceptowaniem tej zmiany. Obowiązek sprawienia, by spojrzał na rzeczy z twojej perspektywy spoczywa na tobie.

8) Brak uznania

Kiedy ostatni raz skomplementowałeś swojego partnera? Albo podziękował ci za coś? Nie jesteś sam. Brak uznania jest uważany za jeden z najbardziej normalnych problemów w związku. "Kiedy ludzie czują się zaniedbywani i czują, że są brani za pewnik, w końcu przestają wkładać wysiłek w związek" - wyjaśnia Geetarsh.

"Chociaż mogą po prostu wykonywać swoje obowiązki sumiennie, brak docenienia jest jednym z najczęstszych problemów w związkach. Werbalne uznanie jest jedną z najbardziej pożądanych form uznania, której, szczerze mówiąc, każdy człowiek potrzebuje i powinien być w stanie ją otrzymać. W rzeczywistości przeprowadzono badanie, które twierdzi, że hormonalny przypływ, jaki osoba otrzymuje po otrzymaniu komplementów, jest podobny do przypływuktóre otrzymują, gdy wręczana jest im gotówka" - dodaje.

Proste "Dziękuję, że to zrobiłeś, doceniam to" może zdziałać cuda dla waszej więzi. Kto wie, być może te często zwalczane obowiązki domowe również zostaną wykonane o wiele szybciej, jeśli wymienisz kilka słów zachęty. Wyzwania w relacjach dla par można pokonać. Najtrudniejsze miesiące w związku stają się łatwiejsze do przepłynięcia. Taka jest moc doceniania czyichś wysiłków. AWiele wyzwań w związku można wyeliminować, po prostu oferując potwierdzenie poprzez miłe słowa.

Łatwo jest zacząć brać mocne strony i dobre cechy drugiej osoby za pewnik, gdy jest się w długotrwałym związku. Pamiętaj o tym, że komplement tutaj i doceniający gest tam może sprawić, że twój związek będzie świeży i pełen iskry.

9) Niedopasowane popędy seksualne

Kolejny z najbardziej powszechnych i normalnych problemów w związkach. Gdy nasze ciała przechodzą niezliczone zmiany, wraz ze stresem, hormonami i wiekiem, nasze libido staje się nieprzewidywalne. W takim przypadku kompatybilność seksualna może stać się problemem. Brak intymności może sprawić, że pary staną się odległe i niezadowolone.

Współczesny styl życia często prowadzi do wyzwań dla par. To, co powoduje najwięcej problemów w związkach, to sprzeczny popęd seksualny między partnerami. Problem rozbieżności pożądania seksualnego (SDD) pojawia się, gdy związek rejestruje różnicę między pożądaną częstotliwością intymności seksualnej partnerów a faktycznym występowaniem stosunku płciowego.

Zgodnie z badaniem przeprowadzonym na 1054 parach małżeńskich, rozbieżność pożądania seksualnego danej osoby ma bezpośredni wpływ na "satysfakcję ze związku, stabilność, komunikację i konflikty podczas małżeństwa". Badanie wykazało, że dynamika między stosunkiem seksualnym a wynikami związku jest niezaprzeczalna. Im wyższy SDD danej osoby, tym bardziej związek jest osłabiony.

Aby utrzymać swoją łódź miłosną stabilną jak skała, wyeliminuj szanse na problemy w związku wynikające z konfliktu popędów seksualnych. Postaraj się wygospodarować czas na intymność ze swoim partnerem. Zbadaj inne formy intymności, jeśli twój popęd seksualny ucierpiał. Poszukaj pomocy medycznej, jeśli sytuacja odbija się na twoim związku. Geetarsh mówi: "Chociaż jest to jeden z najczęstszych problemów seksualnych, to jednak nie jest on tak powszechny.Problemy w związkach to również temat, którego pary zwykle unikają, obawiając się, że wyjdą na zdesperowanych lub że rozgniewają partnera.

"Aby temu zaradzić, musisz upewnić się, że rozmawiasz o tym ze swoim partnerem w produktywny sposób. Porozmawiaj o swoich pragnieniach, upodobaniach i antypatiach, ale upewnij się, że druga osoba również czuje się wysłuchana i doceniona. Spróbuj zrozumieć przyczynę ich popędu seksualnego i bądź trochę empatyczny w swoim podejściu ".

10. podejście do rodzicielstwa

Wspólne wychowywanie dzieci może być jednym z największych błogosławieństw, a także papierkiem lakmusowym dla związku. Po pierwsze, ci mali ludzie mogą zajmować tak dużo miejsca w twoim życiu i umyśle, że twoja więź z partnerem schodzi na dalszy plan. Co więcej, jeśli nie zgadzasz się co do stylu rodzicielstwa i wartości, które należy zaszczepić swoim dzieciom, może to być przepis na katastrofę.

W końcu popełniacie błędy wychowawcze i obwiniacie się za to nawzajem. Przedyskutujcie te kwestie, zanim zanurzycie się w rodzicielstwo, a możecie uniknąć poważnej kuli. "Mówię wszystkim moim klientom, aby usiedli ze swoimi partnerami przed ślubem i zapytali ich, jak chcieliby podejść do rodzicielstwa. Jak chcą wychowywać swoje dzieci? Czy są surowi, czy mają bardziej pobłażliwy sposób myślenia?Czy wierzysz w ścisły czas snu?

"Pod koniec dnia sprowadzasz na świat istotę ludzką, która będzie produktem twojego rodzicielstwa. Nie chciałbyś, aby ktokolwiek przyszedł na świat z bagażem wynikającym z negatywnej dynamiki rodzinnej. Ludzie zakładają, że konflikty dotyczące decyzji rodzicielskich są jednymi z najczęstszych problemów w związkach po pojawieniu się dziecka, ale można ich uniknąć, jeśli para miała wcześniejrozmawialiśmy o tym wcześniej", mówi Geetarsh.

11) Zazdrość jest jednym z najczęstszych problemów w związkach.

Przelotne uczucie zazdrości, gdy twój partner poświęca lub otrzymuje zbyt wiele uwagi od innej osoby, jest akceptowalne. Podobnie jest z uczuciem ucisku w żołądku, gdy uda mu się coś, co tobie się nie udało. Ale jeśli zazdrość stanie się silną twierdzą, może sprawić, że twój związek stanie się toksyczny. Ciągłe sprawdzanie miejsca pobytu partnera, śledzenie jego mediów społecznościowych, szperanie w jego telefonie i innych rzeczach może sprawić, że twój związek stanie się toksyczny.Wywoływanie kłótni w każdej drobnej sprawie to sygnały ostrzegawcze, że zazdrość wymyka się spod kontroli.

Spośród wszystkich problemów w związkach, zazdrość jest jednym z tych, które można zaobserwować w niemal każdej dynamice. Nauczenie się, jak skutecznie sobie z nią radzić, uchroni cię przed wieloma nieprzyjemnymi kłótniami. Mówiąc o tym, jak radzić sobie z kwestią zazdrości w związku, Geetarsh mówi: "Musisz zrozumieć wzorzec swojej zazdrości. Wiele razy widziałem, że kiedy ktoś jest naprawdę nieszczęśliwy z samym sobą, toczują się naprawdę zazdrosne o każdą osobę, z którą rozmawia ich partner. W takich sytuacjach musisz coś ze sobą zrobić i musisz nad tym popracować.

"Kiedy myślisz o problemach w związku, możesz założyć, że problemy te powinny być rozwiązywane przez oboje partnerów. Jednak, szczególnie w sytuacjach, które dotyczą niezdrowej zazdrości, musisz zrozumieć, czy problem leży po twojej stronie i upewnić się, że nad nim pracujesz. Oczywiście, jeśli twój partner konsekwentnie przekracza granice, aby sprawić, że poczujesz się zazdrosny, posiadanie produktywnej relacji z partnerem może być trudne.Rozmowa z nimi na ten temat jest koniecznością".

12. bycie partnerem helikoptera

Na pewno słyszałeś o rodzicach-helikopterach, ale czy wiesz, że można być również partnerem-helikopterem? Te dwie rzeczy nie różnią się zbytnio od siebie, z wyjątkiem tego, że jesteś nadmiernie przywiązany i zaangażowany w życie romantycznego partnera. Ze wszystkich powszechnych problemów w związkach, bycie zbyt przywiązanym jest jednym z tych, które mogą zagrozić fundamentom waszej więzi, nawet jeśli poza tym wszystko idzie całkiem nieźle.płynnie.

Chociaż twoje serce może być we właściwym miejscu, może to stać się jedną z głównych przeszkód w związkach. Przestań unosić się nad swoim partnerem - i zniechęcaj go do robienia tego samego - i zachowuj się tak, jakbyś był bliźniakiem syjamskim. Jest to jeden z głównych problemów w związkach, z którymi borykają się ludzie. Ćwicz docenianie przestrzeni osobistej, aby żaden z partnerów nie czuł się uduszony lub nie stał się maniakiem kontroli.

13) Różnice w podstawowych wartościach

Chociaż nie ma dwóch osób, które byłyby do siebie całkowicie podobne, to wspólne wartości rodzinne i przekonania są integralną częścią sukcesu związku. Jeśli twoje poglądy na niektóre z najbardziej fundamentalnych kwestii, takich jak religia, polityka i cele życiowe, są od siebie odległe, może to prowadzić do wczesnych problemów w związku.

Przedyskutuj te aspekty, zanim zbyt emocjonalnie zaangażujesz się w kogoś. Jeśli nie zgadzasz się co do większości podstawowych wartości, ale nadal chcesz rozwijać związek, zgódź się nie zgadzać. I utrzymuj tę zasadę przez cały czas trwania związku.

14) Nierealistyczne oczekiwania

Jeśli jesteś w związku, to naturalne, że oczekujesz pewnych rzeczy od swojego partnera. I vice versa. Jednak w momencie, gdy ustawisz poprzeczkę swoich oczekiwań nierealistycznie wysoko, zmieniasz normalną ludzką tendencję w jedno z wyzwań w związku.

Aby tego uniknąć, przede wszystkim wyraźnie wyrażaj swoje oczekiwania. Nie oczekuj, że twój partner zgadnie i spełni twoje pragnienia. Po drugie, jeśli od czasu do czasu nie spełni twoich oczekiwań, nie rób z tego większej sprawy niż powinna. W końcu oni też są ludźmi i mają swoje ograniczenia.

"Kiedy wchodzisz w związek, musisz starać się zrozumieć mocne i słabe strony swojego partnera, a także sytuacje wokół ciebie i odpowiednio zarządzać swoimi oczekiwaniami. Oczywiście denerwujące jest, gdy twój partner obiecuje zjeść z tobą kolację w piątek wieczorem, ale nigdy się z tego nie wywiązuje. Upewnij się, że spojrzysz również na ich punkt widzenia i nie pozwól, aby twoje oczekiwania wzięły górę nad tobą.ty.

"To częsty problem we wczesnych związkach, więc zawsze upewnij się, że twoje oczekiwania są realistyczne. Empatia pomoże ci to zrobić. Jednocześnie ważne jest, aby przeprowadzić produktywną rozmowę i porozmawiać o rzeczach, których możesz realistycznie oczekiwać od swojego partnera. Na przykład, musisz porozmawiać o obowiązkach domowych, których od niego oczekujesz", wyjaśnia Geetarsh.

15. uzależnienie może być jednym z wyzwań w związku

Uzależnienie od alkoholu, narkotyków lub innych kontrolowanych substancji jest bardziej powszechne, niż większość ludzi sądzi. Bycie zakochanym w osobie uzależnionej nie jest spacerkiem po parku. Kiedy całe życie twojego partnera obraca się wokół pozyskiwania kolejnego narkotyku i ćpania, może to być jedno z najbardziej paraliżujących wyzwań w związku.

Nadużywanie substancji może prowadzić do najtrudniejszych miesięcy w związku. Konflikt między parami może nawet eskalować do separacji z powodu uzależnienia i nadużywania substancji. Na podstawie wyników badań przeprowadzonych przez National Library of Medicine:

• Nadużywanie substancji psychoaktywnych jest jednym z czynników przyczyniających się do rozwodów, stanowiąc 34,6% wszystkich rozwodów.
• W większości przypadków uzależnienie (od alkoholu lub narkotyków) jest często postrzegane jako pierwszy krok w kierunku niewierności i problemów komunikacyjnych w związku
• Negatywne zachowania, takie jak uciekanie się do przemocy domowej, to kolejny poważny problem spowodowany uzależnieniem

Dowiedz się, co możesz zrobić w takiej sytuacji. Z pomocą odpowiednich zasobów, ty i twój partner możecie zacząć od nowa. Tak poważne problemy w związku między parami nie mogą być ignorowane i należy nad nimi pracować, jeśli chcesz zachować nienaruszone fundamenty.

16. brak wzajemnego wsparcia

Jest to jedna z bardziej normalnych kwestii w związku, ale może mieć wyniszczający wpływ na twoją więź. Kiedy życie rzuca ci krzywą piłkę, chcesz i potrzebujesz swojego partnera u boku. Oczekujesz, że będzie twoim największym źródłem wsparcia we wszystkich wzlotach i upadkach. Jeśli tego zabraknie, może to wpłynąć na cały fundament twojego związku.

Uczucia niepokoju, samotności i niechęci mogą zacząć pączkować przy braku wzajemnego wsparcia. W niektórych przypadkach może się nawet wydawać, że jest to powszechny problem w związku po urodzeniu dziecka, gdy jeden z partnerów nie bierze na siebie odpowiedzialności za dodatkowe obowiązki. Jedynym sposobem na pokonanie tej przeszkody jest produktywna rozmowa na ten temat.

17. oddalanie się od siebie bez wyraźnego powodu

Pewnego dnia jesteście szczęśliwą parą, zakochaną w sobie nawzajem. Potem życie toczy się dalej i dziesięć lat mija w mgnieniu oka. Patrzycie na siebie nawzajem i nie możecie nawet rozpoznać drugiej osoby. Te bardzo zakochane dni wydają się być dzielone przez różne osoby w innym życiu.

I zastanawiasz się: "Jak do tego doszło?" Nie potrafisz wskazać przyczyny, ale wiesz, że się od siebie oddaliliście. Jest to jeden z najczęstszych problemów w związkach, na który składają się wszystkie inne problemy, takie jak brak komunikacji, branie siebie nawzajem za pewnik, brak wsparcia i tak dalej.

Geetarsh wyjaśnia, w jaki sposób ludzie mogą się od siebie oddalać, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. "Po pewnym czasie ludzie czują się tak komfortowo ze sobą i rutyną wspólnego życia, że zapominają o odkrywaniu siebie nawzajem lub dodawaniu emocji do mieszanki. Może to być spowodowane dziećmi, pracą, dużą ilością podróży lub innymi stresorami życiowymi.

"Kiedy ten powszechny problem w związku pojawia się, pary muszą zrozumieć, jak spędzać ze sobą czas wysokiej jakości. Muszą wymyślić, jak odkrywać nowe aspekty osobowości drugiej osoby, aby spróbować zaszczepić w sobie poczucie ekscytacji" - radzi.

18) Odmienne postrzeganie relacji jest częstym problemem w związkach.

Niedopasowane spojrzenie na przyszłość związku lub poruszanie się do przodu w różnym tempie może być jednym z wczesnych problemów w związku. Powiedzmy, że spotykacie się od sześciu miesięcy, podczas gdy jeden z partnerów już myśli o wspólnym zamieszkaniu, drugi wciąż zastanawia się, czy nie jest za wcześnie, by powiedzieć "kocham cię".konie.

Brak synchronizacji co do tego, na jakim etapie związku się znajdujesz, może prowadzić do niepewności, problemów z zaangażowaniem i oczywiście do kłótni. Jeśli oboje partnerzy nie wyjaśnią sobie cierpliwie swojego podejścia do tempa związku, może to stać się punktem spornym.

19. nadmierna kontrola

Zachowanie kontrolujące można opisać jako sytuację, w której jeden z partnerów bierze na siebie decydowanie o tym, jak druga osoba powinna zachowywać się w związku. Co więcej, uważa swoje decyzje za wiążące dla drugiej osoby. Jest to również jeden z kluczowych objawów toksyczności w związku. Chociaż nie można go nazwać jednym z normalnych problemów w związku, jest zdecydowanie powszechny.

Geetarsh wyjaśnia, jak radzić sobie z kontrolującym partnerem. "To uwarunkowany problem. Wynika z tego, że dana osoba widziała przykłady miłości wokół siebie, a zatem praktykuje ją w podobny sposób. Aby sobie z tym poradzić, należy ustalić granice od pierwszego dnia w związku.

"Problemy w relacjach między parami można rozwiązać za pomocą skutecznej komunikacji, ale trzeba też wiedzieć, kiedy trzymać się swoich zasad i nie ruszać się z miejsca. Poinformuj swojego partnera, co jest w porządku, a co nie, aby zrozumiał, że jego kontrolujące zachowanie tylko zaszkodzi związkowi".

20. brak odpowiedzialności ze strony jednego z partnerów

Postrzegany jako jeden z najczęstszych problemów w związku podczas lockdownu, brak odpowiedzialności może często prowadzić do tego, że związek staje się jednostronny. Od obowiązków domowych, przez finanse, aż po wysiłek w związku, jeśli cała odpowiedzialność spada na jednego z partnerów, partner ten zmęczy się dźwiganiem całego ciężaru związku na swoich barkach. Co powoduje najwięcej problemów w związku?w związkach jest niechęć partnerów do odpowiedzialnego kierowania związkiem.

Mimo że jest to jeden z najczęstszych problemów w związkach, może on spowodować poważne szkody dla więzi między parą, jeśli pozostanie niekontrolowany. Nie rób więcej niż to, co do ciebie należy z miłości. Nadejdzie moment, w którym pękniesz. Jeśli czujesz, że twój partner nie staje na wysokości zadania, aby związek był funkcjonalny i zdrowy, wyraź swoje obawy, zanim utrwali się schemat pozwalania ci na podnoszenie ciężarów.ich luz.

21) Przyciąganie poza związkiem

Zaangażowane związki monogamiczne są trudniejsze do utrzymania, niż się wydaje. Spotkanie "tego jedynego" i życie długo i szczęśliwie to idealna wersja romansu, która należy do romcomów i powieści. W prawdziwym życiu romantyczni partnerzy są często podatni na pociąg do innych osób.

Ryzyko jest wysokie, zwłaszcza gdy twój związek osiada w monotonnym rytmie. Pary, które otwarcie rozmawiają o tych przelotnych zauroczeniach lub chwilach pociągu seksualnego, mają większe szanse na przetrwanie tego nieuniknionego problemu niż te, które trzymają go w tajemnicy. Chociaż rozmowa o tym może wydawać się złym pomysłem, ten powszechny problem w związku musi zostać rozwiązany, a nie zamieciony pod dywan.

Przyciąganie poza związkiem może przybierać różne formy - niewierności, oszukiwania i spraw pozamałżeńskich, z których wszystkie prowadzą do poważnych wyzwań dla par.

• Badanie oparte na danych zebranych z panelu krajowego w latach 1980-1997 wykazało, że gdy 208 rozwiedzionych osób zostało zapytanych o powód ich rozwodu, najczęściej wymienianym powodem była niewierność z udziałem 21,6%
• Inne badanie podkreśliło skutki przyciągania poza związkiem w następujący sposób: "wściekłość, utrata zaufania, zmniejszona pewność siebie i seksualna, zniszczona samoocena, strach przed porzuceniem i przypływ uzasadnienia dla opuszczenia współmałżonka".

22. ciągłe prowadzenie tych samych walk

Jedną z przeszkód w przezwyciężaniu problemów w związku jest to, że większość par wciąż toczy te same kłótnie. Po pewnym czasie może się wydawać, że ich związek kręci się w kółko, a ich relacje uległy stagnacji. Może to prowadzić do irytacji i niezadowolenia. Ta sama kłótnia staje się nieco bardziej niestabilna za każdym razem, gdy się o nią kłócisz. Aby uwolnić się od tego wzorca, spróbujKieruj argumentami w stronę rozwiązania, a kiedy je znajdziesz, postanów żyć zgodnie z nim.

"Kiedy dochodzi do powtarzających się kłótni, może to wynikać z bardzo bolesnego epizodu w związku, którego przezwyciężenie będzie wymagało od jednej osoby dużej odwagi. Jeśli jest wyraźnie jeden partner, który nieustannie rozpala powtarzające się kłótnie, drugi musi być empatyczny i zaoferować mu dużo wsparcia, aby pomóc mu przezwyciężyć tę sytuację.

"Jeśli jednak partner jest nierealistyczny w swoich argumentach, musi ponownie rozważyć sposób, w jaki podchodzi do takich sytuacji. Na przykład osoby, które kłócą się tylko po to, aby wygrać, lub osoby, które powtarzają kłótnie, ponieważ zbyt boją się ogłosić, że chcą się rozstać" - mówi Geetarsh.

23. nuda jest również jednym z głównych problemów w związkach

Czasami twój związek może wydawać się przestrzenią, w której jesteś zamknięty, nawet jeśli wszystko wydaje się idealne na liście kontrolnej tego, jak powinno wyglądać życie. W takich przypadkach często winna jest nuda. Podążasz za tą samą rutyną, dzień po dniu, tydzień po tygodniu. Gdy iskra miłości zanika, oznaki problemów w związku stają się coraz bardziej widoczne.

Pobudka, poranny pośpiech, by zdążyć do pracy, powrót do domu zmęczonym krokiem, zjedzenie kolacji, obejrzenie telewizji i udanie się na spoczynek. Poświęcenie czasu na urozmaicenie rutyny poprzez wypróbowanie nowych aktywności, takich jak świętowanie Dnia Małżonków lub powrót do ulubionych wspólnych zajęć z fazy miesiąca miodowego, może pomóc.

24) Utrzymywanie wyników jest złe dla związku

Karty wyników są złowieszczą rzeczą w związkach. Jeśli śledzisz każdy błąd, potknięcie lub wadę swojego partnera i podnosisz to w kłótniach, aby się wywyższyć - lub odwrotnie - twój związek może być pełen poważnych problemów.

Ta tendencja wskazuje na dwie możliwości. Albo czujesz urazę do partnera za to, kim jest, albo chcesz ustanowić dominację poprzez podkopywanie jego poczucia własnej wartości. Ani jedno, ani drugie nie jest zdrowe. Zajmij się każdą sprawą, każdym błędem, każdą kłótnią jako osobnym wydarzeniem. Kiedy już je rozwiążesz, zostaw je w przeszłości i idź dalej.

"Kiedy prowadzisz kartę wyników, oznacza to, że nie jesteś w związku, założyłeś, że bierzesz udział w wyścigu, który musisz wygrać" - mówi Geetarsh - "Robiąc to, próbujesz udowodnić swojemu partnerowi, że masz przewagę, że zawsze masz rację i musisz być szanowany bardziej niż on. Ten powszechny problem w związkach prowadzi tylko do toksyczności i należy go unikać".

25) Niewierność jest również częstym problemem w związkach

Przechodząc do jednego z najbardziej szkodliwych, ale powszechnych problemów w związkach. Statystyki sugerują, że co najmniej jeden incydent niewierności w związkach odnotowuje się u 40% niezamężnych i 25% małżeństw w USA. Jest to również przyczyna do 40% wszystkich rozwodów. Większość współczesnych związków jest nie tylko podatna na ryzyko niewierności, ale te wykroczenia mogą również powodowaćnieodwracalną szkodę.

Praca nad związkiem każdego dnia, starając się utrzymać tę więź przy życiu, jest jednym ze sposobów na zniwelowanie tego ryzyka. Jeśli tak się stanie, musisz wybrać między odejściem a wybaczeniem. Żadne z nich nie jest łatwe. Ale dzięki odpowiednim wskazówkom i wysiłkom możesz odbudować zaufanie po zdradzie i uratować swój związek.

Kluczowe wskaźniki

• Większości typowych problemów w związkach można uniknąć dzięki skutecznej komunikacji.
• Wspólne spędzanie czasu na robieniu ulubionych rzeczy to świetny sposób na budowanie więzi z partnerem.
• Każdy związek przechodzi wstrząsy. Kluczem jest zrozumienie problemów i walka z nimi.

Teraz, gdy już wiesz, jakie są najczęstsze problemy w związkach, miejmy nadzieję, że możesz spróbować przejść przez niektóre z nich z nieco większą finezją. Niektóre z tych typowych problemów w związkach są nieszkodliwe, inne znacznie bardziej niebezpieczne. Podejmuj małe kroki każdego dnia, aby uchronić swój związek przed wybuchem na twojej twarzy. Jeśli ty i twój partner macie do czynienia z którymkolwiek z tych problemów i nie jesteście w stanieradzić sobie z nimi samodzielnie, wiedz, że poradnictwo dla par może być skutecznym rozwiązaniem.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał Youtube. Kliknij tutaj.

Najczęściej zadawane pytania

Nie ma dokładnych ram czasowych, w których możemy powiedzieć, że związek zaczyna mieć problemy. Ale problemy we wczesnych związkach zaczynają się, gdy okres miodowego miesiąca dobiega końca. Gdy problemy komunikacyjne w związku zaczynają podnosić głowę, wiesz, że czeka cię wstrząs. 2) Czy to normalne, że na początku związku pojawiają się problemy?

To zupełnie normalne, że problemy pojawiają się na wszystkich etapach związku - czy to we wczesnej fazie, czy później. We wczesnej fazie możesz traktować finanse lub obowiązki domowe jako główne problemy, a później mogą to być dzieci lub brak intymności. Naglące oznaki problemów w związku nękają każdą parę. Liczy się indywidualne podejście do sytuacji.

Rozwiązywanie problemów w związku nie jest takie trudne. Potrzebna jest solidna komunikacja, umiejętność rozwiązywania konfliktów i wspólne cele pary, aby załagodzić sytuację. Czasami ludzie decydują się na doradztwo w związku, aby rozwiązać problemy. 4) Skąd wiesz, czy warto ratować swój związek?

Twój związek jest wart uratowania, gdy nie możesz bez siebie żyć, nie wyobrażasz sobie swojego partnera z kimś innym, wasze kłótnie są głupie i uprawiacie oszałamiający seks.