Vztahy jsou často smíšenou směsicí vzestupů a pádů. Pokud se objevují růžová období, přicházejí i těžké chvíle. Znalost nejčastějších problémů ve vztazích vám pomůže připravit se na přečkání velkých i malých bouří. To zase pomůže vašemu vztahu přežít bouřlivé období bez větších ztrát.

Když například víte, že vás život někdy zahltí a že se vám kvůli tomu mohou partneři zdát odtažití, netrápíte se tím, co taková fáze znamená pro budoucnost vašeho vztahu. Místo toho si dáte navzájem prostor, počkáte, až to skončí, nebo se snažíte navázat kontakt navzdory všem předsevzetím. Vztahy se vyvíjejí dlouho. Musíte trpělivě odhadovat příznaky vztahu.problémy a diskrétně je odstraňovat. Problémy v raném vztahu se výrazně liší od problémů ve vztahu v pozdějším věku. Proto porozumění problémům ve vztahu může zabránit tomu, aby se z nich stala sněhová koule a přerostly v nesmiřitelné rozpory.

Není pochyb o tom, že existuje množství vztahových problémů pro páry, ale top vztahové problémy, kterým páry čelí, jsou poněkud podobné všem. Jejich znalost by vám pomohla vyřešit konflikty, když se hádáte a dohadujete v raných fázích vztahu. S pomocí chodit s někým trenér Geetarsh Kaur, zakladatel The Skill School, která se specializuje na budování silnějšíhovztahů, podívejme se na problémy, se kterými se ve vztazích setkává většina lidí.

Kdy se začnou objevovat problémy ve vztahu?

Každý vztah však prochází různými fázemi. Ačkoli určit začátek problémů ve vztahu je pro páry stejně snadné jako najít jehlu v kupce sena, lepší pochopení jednotlivých fází vztahu může rozhodně pomoci.

Většina vztahů prochází konflikty, jakmile skončí "líbánky" nebo fáze randění. Pár spolu začne chodit poté, co projde vážným záchvatem přitažlivosti. Zákony přitažlivosti často nutí člověka zavírat oči před nedostatky druhé osoby. Jakmile se zamilovaný pár po delší době strávené spolu lépe pozná, začnou se objevovat problémy ve vztahu.vzhled cítil.

Je pravda, že nejtěžší měsíce ve vztahu začínají, když přeskočí jiskra. Ještě pravdivější je však skutečnost, že láska je cesta, a ne cíl. Překážky se určitě objeví. Místo toho, abyste se překážkám poddávali, berte překážky jako zastávku pro doplnění paliva a omlazení na zbytek cesty.

Jakých je 25 nejčastějších problémů ve vztazích?

Překážky ve vztazích jsou nevyhnutelné. Pracovní tlak, který se podepisuje na intimitě. Vyhasínající jiskra. Neuctiví příbuzní, kteří vám lezou na nervy. Děti, které ničí váš sexuální život. Nemoc. Profesní cesty, které vás vedou různými cestami. Život vám může přinést různé zvraty, které vás provedou nejtěžšími měsíci ve vztahu.

Když jste spolu dlouho, začnou tyto životní komplikace ovlivňovat dynamiku vašeho vztahu. Tak začínají některé z nejčastějších problémů dlouhodobých vztahů. To, co se ještě před jedním dnem zdálo jako šťastný vztah, může druhý den vypadat jako rozbitý nábytek a zablokované účty na sociálních sítích. Nekonečné rozhovory jsou nahrazeny problémy v komunikaci veBěžné problémy ve vztahu, které jsou sice snadno řešitelné, ale mohou být dostatečnou příčinou velkých rozkolů mezi milenci.

V zápalu dění se jako největší vztahové problémy mohou jevit ty nejnepatrnější problémy, které postupně začínají naznačovat příznaky toho, že vztah nevydrží. Jako by zcela opravňovaly zvýšený hlas a slovní urážky, které na sebe házejí. Jakmile se však prach usadí, partneři si možná uvědomí, že škody, které jejich ostrá slova způsobila, nebyly oprávněnou reakcí.

Pochopení běžných problémů ve vztahu vám pomůže lépe se orientovat. Pro váš vztah je to důležité, protože:

• Poznání běžných problémů ve vztahu vám pomůže lépe se vypořádat s citróny, které vám vztah přináší, a na druhém konci budete mít džbán plný limonády.
• Je pravda, že zvládnout problémy ve vztahu není tak snadné jako uvařit limonádu, ale nemusí to být důvod k rozchodu.
• Hlubší pochopení toho, co způsobuje nejvíce problémů ve vztazích, vám pomůže vyhnout se většině z nich.

Geetarsh osvětluje běžné problémy ve vztazích a ukazuje, jak z nich můžete najít cestu ven: "Ať už zažíváte cokoli, ať už jde o problémy s důvěrou, žárlivost nebo peněžní konflikty, můžete v podstatě najít společnou řeč a vyřešit je pomocí efektivní komunikace. Zvláště když řešíte choulostivá témata, ujistěte se, že o věcech mluvíte v klidu a jste ochotni se s nimipartner cítí, že je vyslyšen. Svým klientům vždy říkám, aby si napsali věci, o kterých chtějí mluvit, a zvážili možná řešení."

Pokud se snažíte pochopit, jak se vypořádat se svými problémy a obnovit původní sílu vašeho svazku, může vám pomoci seznámení s těmito 25 nejčastějšími problémy ve vztazích. Problémy ve vztazích párů lze odstranit hned v zárodku, pokud si jich včas všimnete.

1. Zahlcení životem

Ano, někdy se život sám stává jednou z nejvlivnějších překážek ve vztazích.

• Možná se jeden z vás chystá na povýšení a veškerá energie se soustředí na uzavření dohody.
• Musíte se postarat o nemocného rodiče a tato zodpovědnost se stává vaší prioritou.
• Nebo když dospívající dítě vyvádí a to je jediné, o čem s partnerem můžete mluvit.

Existuje mnoho okolností, kdy váš vztah ustupuje do pozadí, aniž byste si to uvědomovali. Zamyslete se nad tím, že když nejste schopni najít motivaci k tomu, abyste se vhodně vypořádali se svými vlastními problémy, jak budete schopni podpořit svého partnera v hodině, kdy to potřebuje? Zahlcení vlastním životem může nakonec způsobit, že váš partner bude mít pocit, že ve vztahu nejste přítomni, i když je to takposlední věc, kterou chcete.

Největší problémy ve vztazích se netočí kolem toho, jak fungujete vy dva společně, ale mohou to být problémy, kterým čelíte každý zvlášť. Vědomé úsilí o vzájemné propojení, ať už je situace jakákoli, vám může pomoci tento častý vztahový problém překonat.

2. Nedostatek zdravé komunikace

Mokrý ručník na posteli vás přivádí ke zdi. Brzy se něco tak nepodstatného stane důvodem k neustálým hádkám mezi vámi a vaším partnerem. Každé ráno následuje hádka. Takové běžné hádky ve vztahu mohou způsobit, že se uzavřete do sebe a odcizíte se. Hádky, frustrace a nedorozumění se ujmou a dříve, než si uvědomíte, začnete řešit komunikaci.problémy ve vztahu.

Geetarsh vysvětluje, že nedostatek zdravé komunikace je běžným problémem ve vztahu, který se týká téměř každého páru, s nímž se setkává: "Ačkoli existují komunikativní partneři, existuje také spousta nekomunikativních partnerů. Podmíněnost, že nemluví o tom, co je trápí, se v nich možná pěstuje už od dětství a oni jen projevují to, co vědí.komunikace, která má být.

"To se může stát velkým problémem, protože lidé nikdy nepřijdou na to, jak svou nespokojenost s lidmi vyjádřit zdravým způsobem." Geetarsh navrhuje, abyste tento problém vyřešili tak, že přijdete na to, jak přátelsky upozornit na věci, které ve vás tiše narůstají.

Neřešení slona v místnosti ze strachu z vyvolání nepříjemné hádky je až příliš častým příkladem narůstajících komunikačních problémů ve vztahu. Podle studie je efektivní komunikace pro zdravý vztah nezbytná. Výsledky studie ukazují:

• Přiměřená a pozitivní komunikace mezi páry zvyšuje kvalitu jejich vztahu, zatímco "hromadění negativních výměn" snižuje spokojenost párů.
• Studie dále ukazuje, jak efektivní komunikace přímo souvisí s větší intimitou a pocitem, že je partner chápán a potvrzen.

Téměř všechny problémy ve vztahu párů lze rychle vyřešit nebo alespoň zmírnit upřímnou komunikací bez odsuzování. Naučit se otevřeně vyjadřovat své obavy a naslouchat s otevřenou myslí může dynamiku vašeho vztahu velmi změnit.

3. Vzájemné považování za samozřejmost

Když toho máte hodně, snadno se dostanete do pasti, kdy jeden druhého berete jako samozřejmost. Než si to uvědomíte, probíráte jen všední záležitosti každodenního života nebo jíte jídlo s pohledem upřeným na telefon. To patří mezi hlavní příznaky problémů ve vztahu, které mohou způsobit, že se partneři od sebe vzdálí.

Zabřednutí do vlastního života může ovlivnit množství času, který jste schopni strávit se svým partnerem, a dříve než později se poutavé rozhovory, které jste vedli těsně před spaním, stanou minulostí. Páry se mohou navzájem považovat za samozřejmost, když předpokládají, že vztah vydrží bez ohledu na vynaložené úsilí, jako by nepotřeboval čas od času omladit.čas.

Nejvíce problémů ve vztazích způsobuje to, když prostě očekáváte, že vám partner vyjde vstříc, i když se sami nesnažíte. V takových situacích, kdy páry mluví o problémech ve vztahu, kterým mohou čelit, nevidí nedostatek úsilí, které vynakládají. Můžete tomu čelit tím, že se budete upřímně snažit vyhradit si každý den nějaký společný čas.Naplánujte si pravidelné večerní schůzky. Pište si v průběhu dne SMS zprávy. Nebo si každý den před spaním stanovte pravidlo, že nebudete mít žádné pamlsky.

4. Peněžní problémy

Pokud se s partnerem od samého počátku nevěnujete rozumnému finančnímu plánování, mohou se peníze stát jedním z problémů ve vztahu párů. Ať už se potýkáte s nedostatkem peněz, nebo se neshodnete na stylu utrácení, problémy spojené s penězi se mohou rychle vyhrotit.

Geetarsh mluví o tom, že nesmíte nechat svůj zamilovaný mozek, aby se stal obětí přístupu "tvoje peníze jsou moje peníze", a myslet především na sebe. "Peníze by měly být vždy to první, co musíte brát v úvahu, když se rozhodnete strávit s někým svůj život. V situacích, kdy se jednomu z partnerů daří finančně lépe než druhému, si musí uvědomit, že bude hodněkompromisy, které budou muset udělat.

"Na vaší finanční nezávislosti závisí spousta dalších faktorů. Pouhé přemýšlení o vlastních financích také nepomůže, nyní musíte myslet na společné financování a finance vás obou. Nemluvit o tom před svatbou je trestuhodné a určitě to povede k mnoha nedorozuměním. Ze všech běžných problémů ve vztazích je to problém nevás varuje."

Možná se to nezdá, když je všechno jako duha a motýli, ale jeden z největších problémů ve vztazích se často týká peněz a může zničit dobrý vztah. Podle studie zveřejněné Národní lékařskou knihovnou:

• Finanční problémy jako hlavní příčinu rozvodu uvedlo 36,7 % účastníků studie.
• Účastníci se dále snažili poukázat na zlou souvislost mezi finančními potížemi a zvýšeným stresem a napětím ve vztahu.
• Další účastníci také odhalili, že peněžní problémy jsou spojeny s dalšími známkami toho, že vztah nevydrží.

Stanovení krátkodobých a dlouhodobých rozpočtů a diskuse o spořicích a investičních plánech vám může pomoci tento problém negovat. Kromě toho, že vám pomůže vybudovat bezpečnou společnou finanční budoucnost. Jiný průzkum, který provedla společnost One Poll na objednávku organizace National Debt Relief, zkoumal 2000 Američanů a zjistil, že přibližně 60 % z nich odkládá svatbu, aby se vyhnuli dědictví dluhů svých partnerů.Finanční stabilita je pro každý pár stejnou prioritou jako spoření na horší časy.

5. Válka s domácími pracemi

Jaké jsou nejčastější problémy ve vztahu? Když hledáte odpověď na tuto otázku, asi nečekáte, že mezi nimi bude i hromada vršícího se nádobí. Ukazuje se, že rozdělení domácích prací, které musíte zvládnout vy dva, může právě pomoci udržet harmonii ve vašem vztahu.

Kdo na sebe vezme odpovědnost za mytí nádobí? Kdo vynese koš? Jak často se bude sekat trávník? A kdo ho bude sekat? Jakkoli to může znít nepodstatně, neshody ohledně domácích prací patří k nejčastějším problémům dlouhodobých vztahů. Obzvláště se to ukazuje jako jeden z nejčastějších problémů vztahů během výluk.

Je velmi důležité, abyste si hned na začátku dokázali dospěle promluvit o tom, kdo má co dělat. Uzavřít dohodu o rozdělení povinností v domácnosti a dodržovat ji je chytrý a jednoduchý způsob, jak vyřadit z rovnice neustálé hádky. Je to dobrý způsob, jak řešit problémy ve vztahu na začátku.

6. Nedůvěra

Jedním z častých problémů ve vztahu je také neschopnost si navzájem důvěřovat. Nedostatek důvěry není vždy vyvolán nevěrou nebo podváděním. Možná má jeden z vás nebo oba základní problémy s důvěrou. Možná vám váš partner v minulosti lhal a je pro vás těžké věřit jeho slovům.

Když ve vztahu chybí důvěra, stává se živnou půdou pro řadu dalších problémů. "Přátelé", se kterými se váš partner stýká, se nyní zdají být hrozbou pro váš vztah a nevinný kolega, který vám volá v devět večer, už se nezdá být příliš nevinný. Nedůvěra k partnerovi je jedním z častých znaků, že vztah nevydrží.

Geetarsh vysvětluje, jak se lze problémům s důvěrou účinně vyhnout nebo je omezit: "Pokud mezi párem probíhá zdravá a otevřená komunikace, takové problémy s důvěrou nevznikají. Je možné s nimi bojovat a vyhnout se tomuto běžnému problému na počátku vztahu tím, že se ujistíte, že existuje dostatečné ujištění a upřímnost.

"Pokud se partneři navzájem cítí bezpečně, je velká šance, že se problémy s důvěrou neobjeví. Pokud se však vlivem okolností nějaké problémy s důvěrou objeví, musí si oba partneři spolu sednout a promluvit si o tom, co se pokazilo a co v nich vyvolalo pocit nejistoty. Stanovte si zdravé hranice a ujistěte se navzájem, že je budete dodržovat."

Největší problémy ve vztazích často ohrožují samotné základy vaší rovnice. Vztahy se vyvíjejí dlouho, proto se snažte být transparentní a důvěryhodní. Od nelhaní o místě svého pobytu až po to, že se objevíte, kdy jste to slíbili - každá malá snaha je pro obnovení důvěry ve vztahu velmi důležitá.

7. Změna životních cílů

Životní zkušenosti nás mění. Řekněme, že jste byli oba v mládí ambiciózní a cílevědomí. Pak těžké těhotenství způsobilo, že jeden z partnerů dal přednost mateřství před kariérou. Nebo zážitek blízké smrti proměnil druhého partnera v člověka, který více "žije okamžikem".

Když se pár neshodne na svých životních cílech, může se rychle odcizit. Rozdílnost vašich myšlenkových pochodů, aspirací, cílů a souběžného přístupu k životu vám může způsobit nejtěžší měsíce ve vztahu. Pokud procházíte takovouto transformací, ujistěte se, že si je váš partner vědom vašich měnících se priorit a že s nimi souhlasí. Ačkoli.lidé o tom nepřemýšlejí, problémy ve vztazích mezi páry mohou eskalovat, když jedna polovina rovnice zcela změní pohled na problémy a jejich řešení.

Pokud se člověk rozhodne opustit pracovní poměr od devíti do pěti ve snaze žít plnohodnotnější život, může mít jeho partner obavy o dohodnutý finanční rozpočet, který nyní půjde do háje. Je pravda, že většina životních změn nemusí být tak závažná, ale změna náboženského přesvědčení a hodnot může být dostatečným důvodem k tomu, aby se objevily problémy se slučitelností.

Změna životních cílů je jedním z největších problémů ve vztazích, protože pro vašeho partnera může být obtížné tuto změnu přijmout. Povinnost přimět ho, aby se na věci díval z vaší perspektivy, je na vás.

8. Nedostatek uznání

Kdy jste naposledy svého partnera pochválili nebo vám za něco poděkoval? Nemůžete si vzpomenout? Nejste sami. Nedostatek uznání je považován za jeden z nejběžnějších problémů ve vztazích. "Když se lidé cítí zanedbávaní a mají pocit, že je to pro ně samozřejmost, nakonec přestanou do vztahu vkládat úsilí," vysvětluje Geetarsh.

"I když možná jen povinně plní své povinnosti, to, že za ně nejsou oceněni, je jedním z častých vztahových problémů. Slovní ocenění je jednou z nejvyhledávanějších forem ocenění, které, upřímně řečeno, každý člověk potřebuje a měl by být schopen dostat. Ve skutečnosti existovala studie, která tvrdí, že hormonální nával, který člověk dostává při přijímání komplimentů, je podobný návaludostanou, když jim předají hotovost," dodává.

Prosté: "Moc ti děkuji, že jsi to udělal, vážím si toho", může s vaším vztahem udělat zázraky. Kdo ví, možná by se i ty často přetřásané domácí práce daly udělat mnohem rychleji, kdyby se prohodilo pár slov povzbuzení. Vztahové výzvy pro páry se dají překonat. Nejtěžší měsíce ve vztahu se dají proplout snáze. Takovou sílu má uznání něčího úsilí. A co když se vám to podaří?mnoho problémů, kterým ve vztahu čelíte, lze odstranit pouhým potvrzením vlídnými slovy.

V dlouhodobém vztahu je snadné začít považovat silné stránky a dobré vlastnosti toho druhého za samozřejmost. Mějte na paměti, že tu kompliment, tu uznalé gesto může váš vztah udržet svěží a plný jiskry.

9. Nesoulad sexuálních pudů

Další z nejběžnějších a nejnormálnějších problémů ve vztahu. Jak naše tělo prochází nesčetnými změnami, dohání ho stres, hormony a věk, naše libido se stává nepředvídatelným. V takovém případě se může stát problémem sexuální kompatibilita. Nedostatek intimity může způsobit, že se páry od sebe vzdálí a budou nespokojené.

Moderní životní styl často vede k problémům ve vztazích mezi partnery. Nejvíce problémů ve vztazích způsobuje rozporuplná sexuální touha mezi partnery. Problém rozporu v sexuální touze (Sexual desire discrepancy - SDD) vzniká, když vztah registruje rozdíl mezi partnery požadovanou frekvencí sexuálních intimností a skutečným výskytem pohlavního styku.

Podle studie provedené na 1054 manželských párech má rozpor v sexuální touze jedince přímý vliv na "spokojenost ve vztahu, stabilitu, komunikaci a konflikty během manželství." Studie zjistila, že dynamika mezi sexuálním stykem a výsledky vztahu je nepopiratelná. Čím vyšší je SDD jedince, tím více je vztah narušen.

Abyste udrželi svou milostnou loďku pevnou jako skála, eliminujte možnost, že problémy ve vztahu budou pramenit z konfliktních sexuálních pudů. Snažte se vyhradit si čas na intimnosti se svým partnerem. Prozkoumejte jiné formy intimity, pokud vaše sexuální touha vzala za své. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si situace vybírá daň na vašem vztahu. Geetarsh říká: "Ačkoli je to jedna z nejčastějšíchProblémy ve vztahu jsou také jedním z těch, o kterých se páry vyhýbají mluvit, protože se obávají, že budou působit zoufale nebo že svého partnera rozzlobí.

"Chcete-li to řešit, musíte se ujistit, že o tom se svým partnerem produktivně mluvíte. Mluvte o svých touhách, o tom, co se vám líbí a nelíbí, ale ujistěte se, že i ten druhý se cítí vyslechnut a potvrzen. Snažte se pochopit důvod jeho sexuální touhy a buďte ve svém přístupu trochu empatičtí."

10. Přístup k rodičovství

Společná výchova dětí může být jedním z největších požehnání a zároveň lakmusovým papírkem pro vztah. Především tito malí lidé mohou ve vašem životě a mysli zabírat tolik místa, že vaše pouto s partnerem ustoupí do pozadí. Pokud se neshodnete na výchovných stylech a hodnotách, které chcete dětem vštípit, může to být recept na katastrofu.

Nakonec děláte rodičovské chyby a obviňujete se z toho navzájem. Proberte tyto věci, než se vrhnete do rodičovství, a můžete se vyhnout velké kulce." Všem svým klientům říkám, aby si před svatbou sedli se svými partnery a zeptali se jich, jak by chtěli přistupovat k výchově. Jak chtějí vychovávat své děti? Jsou přísní, nebo mají shovívavější myšlení.zatímco vy věříte v přísnou večerku?

"Nakonec i vy přivádíte na svět lidskou bytost, která bude produktem vaší výchovy. Nechtěli byste, aby někdo přišel na svět se zavazadly pramenícími z negativní rodinné dynamiky. Lidé předpokládají, že střety ohledně rodičovských rozhodnutí patří mezi časté vztahové problémy poté, co se do toho připlete dítě, ale tomu se dá předejít, pokud pár mělrozhovor o tom předem," říká Geetarsh.

11. Žárlivost je jedním z častých problémů ve vztahu.

Prchavý záchvěv žárlivosti, pokud váš partner věnuje nebo získává příliš mnoho pozornosti od jiné osoby, je přijatelný. Stejně jako pocit sevřeného žaludku, pokud se mu podaří něco, co se vám nepodařilo. Ale pokud si žárlivost vytvoří pevnost, může váš vztah učinit toxickým. Neustálé kontrolování, kde se váš partner nachází, sledování jeho sociálních médií, slídění po jeho telefonu ahádky kvůli každé maličkosti jsou signálem, že se žárlivost vymyká kontrole.

Ze všech problémů ve vztazích je žárlivost jedním z těch, se kterými se můžete setkat téměř v každé dynamice. Když se naučíte, jak ji efektivně řešit, ušetříte si spoustu nepříjemných hádek. Když Geetarsh mluví o tom, jak se vypořádat s problémem žárlivosti ve vztahu, říká: "Musíte pochopit vzorec své žárlivosti. Mnohokrát jsem viděl, že když je někdo opravdu nespokojený sám se sebou, jecítíte, že opravdu žárlíte na každou osobu, se kterou se jejich partner baví. V takových situacích musíte se sebou něco dělat a musíte na tom pracovat.

"Když přemýšlíte o problémech ve vztahu, možná předpokládáte, že tyto problémy musí řešit oba partneři. Zejména v situacích, které se týkají nezdravého množství žárlivosti, však musíte pochopit, zda problém spočívá ve vás, a ujistit se, že na něm pracujete. Samozřejmě, pokud váš partner neustále překračuje hranice, aby ve vás vyvolal pocit žárlivosti, mít produktivnírozhovor s nimi o tom je nutný."

12. Být partnerem ve vrtulníku

Určitě jste už slyšeli o helikoptérových rodičích. Ale věděli jste, že je možné být také helikoptérovým partnerem? Tyto dva typy vztahů se od sebe příliš neliší, až na to, že v tomto případě jste na partnera příliš vázáni a příliš se mu pletete do života. Ze všech běžných problémů ve vztazích je přílišná vlezlost jedním z těch, které mohou ohrozit samotné základy vašeho vztahu, i když se jinak vše vyvíjí docela dobře.hladce.

I když máte možná srdce na správném místě, může se to stát jednou z hlavních překážek ve vztahu. Přestaňte se nad partnerem vznášet - a odradit ho od téhož - a chovat se, jako byste byli siamská dvojčata. To je jeden z hlavních problémů, se kterými se lidé ve vztahu potýkají. Cvičte se v oceňování osobního prostoru, aby se ani jeden z partnerů necítil udušený nebo se nestal kontrolním maniakem.

13. Rozdíly v základních hodnotách

Ačkoli žádní dva lidé nemohou být naprosto stejní, společné základní rodinné hodnoty a přesvědčení jsou nedílnou součástí úspěchu vztahu. Pokud se vaše názory na některé z nejzásadnějších otázek, jako je náboženství, politika a životní cíle, liší, může to vést k brzkým problémům ve vztahu.

Než se do někoho příliš citově zaangažujete, prodiskutujte tyto aspekty. Pokud se ve většině základních hodnot neshodnete, ale přesto chcete vztah rozvíjet, dohodněte se, že se neshodnete. A tuto zásadu dodržujte v průběhu vašeho vztahu.

14. Nerealistická očekávání

Pokud jste ve vztahu, je přirozené, že od svého partnera očekáváte určité věci. A naopak. Avšak ve chvíli, kdy nastavíte laťku svých očekávání nerealisticky vysoko, změníte normální lidskou tendenci v jednu z výzev vztahu.

Abyste tomu předešli, v první řadě explicitně vyjádřete svá očekávání. Neočekávejte, že váš partner bude vaše přání odhadovat a plnit. Za druhé, pokud se mu jednou za čas nepodaří splnit vaše očekávání, nedělejte z toho větší problém, než by měl být. I oni jsou přece jenom lidé a mají svá omezení.

"Když vstoupíte do vztahu, musíte se snažit pochopit silné a slabé stránky svého partnera i situace kolem vás a podle toho řídit svá očekávání. Samozřejmě je nepříjemné, když vám partner slíbí, že s vámi v pátek večer povečeří, ale nikdy to nedodrží. Ujistěte se, že se podíváte i na jeho úhel pohledu a nenecháte svá očekávání, aby byla lepší.vás.

"Je to častý problém na začátku vztahu, proto se vždy ujistěte, že vaše očekávání jsou realistická. Pomůže vám k tomu empatie. Zároveň je důležité vést produktivní rozhovor a mluvit o věcech, které můžete od partnera reálně očekávat. Například je třeba mluvit o domácích pracích, které od něj očekáváte," vysvětluje Geetarsh.

15. Závislost může patřit mezi výzvy ve vztahu

Závislost na alkoholu, drogách nebo jiných návykových látkách je rozšířenější, než si většina lidí myslí. Být zamilovaný do závislého člověka není procházka růžovým sadem. Když se celý život vašeho partnera točí kolem shánění další dávky a fetování, může to být jeden z nejhorších problémů ve vztahu.

Zneužívání návykových látek může vést k prožívání nejtěžších měsíců ve vztahu. Konflikt mezi páry může kvůli závislosti a zneužívání návykových látek dokonce přerůst v rozchod. Na základě výsledků výzkumu provedeného Národní lékařskou knihovnou:

• Zneužívání návykových látek je jedním z faktorů, které přispívají k rozvodu, a tvoří 34,6 % celkového podílu.
• Ve většině případů je závislost (na alkoholu nebo drogách) často považována za první krok k nevěře a problémům v komunikaci ve vztahu.
• Dalším závažným problémem způsobeným závislostí je negativní chování, jako je uchylování se k domácímu násilí.

Přečtěte si, co můžete v takové situaci dělat. S pomocí správných zdrojů můžete s partnerem začít znovu. Takovéto závažné problémy ve vztahu mezi páry se nesmí ignorovat a je třeba na nich pracovat, pokud chcete zachovat neporušené základy.

16. Vzájemná nepodpora

Jedná se o jeden z běžných vztahových problémů, který však může mít na vaše pouto oslabující vliv. Když vám život hází klacky pod nohy, chcete a potřebujete mít partnera po svém boku. Očekáváte, že vám bude největším zdrojem podpory při všech vzestupech i pádech. Pokud to chybí, může to mít dopad na celý základ vašeho vztahu.

Pocity úzkosti, osamělosti a nelibosti se mohou začít rodit při absenci vzájemné podpory. V některých případech se dokonce může zdát, že jde o běžný problém vztahu po narození dítěte, kdy jeden z partnerů netáhne za jeden provaz a nepřebírá odpovědnost za přidané povinnosti. Jediným způsobem, jak se s touto překážkou vypořádat, je vést o ní produktivní rozhovor.

17. Oddalování se od sebe bez identifikovatelného důvodu

Jednoho dne jste šťastný pár, který je zamilovaný jeden do druhého. Pak se stane, že život uteče jako voda, a deset let uplyne jako mrknutím oka. Podíváte se na sebe a už toho druhého ani nepoznáte. Ty tolik zamilované dny vypadají, jako by je prožili jiní lidé v jiném životě.

A vy se ptáte: "Jak jsme se sem dostali?" Nedokážete určit důvod, ale víte, že jste se od sebe vzdálili. To je jeden z běžných problémů ve vztahu, který spouštějí všechny ostatní bující problémy, jako je nedostatek komunikace, braní toho druhého jako samozřejmost, nepodpora atd.

Geetarsh vysvětluje, jak se lidé mohou od sebe vzdálit, aniž by si to uvědomovali: "Po určité době si lidé tak zvyknou jeden na druhého a na rutinu společného života, že zapomenou na vzájemné objevování nebo přidávání vzrušení. Může to být kvůli dětem, práci, velkému množství cestování nebo jiným životním stresům.

"Když se tento častý vztahový problém objeví, musí páry pochopit, jak spolu trávit kvalitní čas. Musí přijít na to, jak stále objevovat nové aspekty osobnosti toho druhého, snažit se v něm vzbudit pocit vzrušení," radí.

18. Běžným problémem ve vztazích je odlišný pohled na vztah.

Nesoulad v pohledu na budoucnost vztahu nebo postupování vpřed různou rychlostí může být jedním z počátečních problémů vztahu. Řekněme, že spolu chodíte šest měsíců, zatímco jeden z partnerů už přemýšlí o společném bydlení, druhý stále přemýšlí, zda není příliš brzy na to, aby řekl "miluji tě". Zatímco vy věříte, že vztah se vyvíjí dlouho, váš protějšek nedokáže udržet svoukoně.

Nesoulad v tom, kde se ve vztahu nacházíte, může vést k nejistotě, problémům se závazky a samozřejmě k hádkám. Pokud si oba partneři trpělivě nevysvětlí, jakým tempem se ve vztahu nacházejí, může se z toho stát bolavé místo.

19. Přílišná kontrola

Kontrolní chování lze popsat jako situaci, kdy jeden z partnerů rozhoduje o tom, jak se má ten druhý ve vztahu chovat. Nejen to, svá rozhodnutí považuje za závazná pro toho druhého. Je to také jeden z klíčových znaků toxicity ve vztahu. I když ho nelze označit za jeden z běžných vztahových problémů, rozhodně je běžný.

Geetarsh vysvětluje, jak se orientovat v kontrolujícím partnerovi: "Je to podmíněný problém. Vychází z toho, jak člověk viděl příklady lásky kolem sebe, a tak ji praktikuje podobným způsobem. Abyste to vyřešili, je třeba nastavit hranice od prvního dne vztahu.

"Problémy ve vztahu mezi páry lze vyřešit efektivní komunikací, ale musíte také vědět, kdy si stát za svým a neustupovat. Dejte partnerovi najevo, co je v pořádku a co ne, aby pochopil, že jeho panovačné chování vztahu jen uškodí."

20. Nedostatečná odpovědnost jednoho z partnerů

Nedostatek zodpovědnosti, který je považován za jeden z častých problémů ve vztahu během výluky, může často vést k tomu, že se vztah cítí být rozpolcený. Pokud veškerá zodpovědnost padá na jednoho partnera, od domácích prací přes finance až po snahu ve vztahu, tento partner bude unavený z toho, že nese celou tíhu vztahu na svých bedrech. Co způsobuje nejvíce problémů vevztahů je neochota partnerů řídit vztah s odpovědností.

Přestože patří mezi běžné problémy ve vztahu, může vážně poškodit pouto páru, pokud se nechá bez kontroly. Nedělejte z lásky stále víc, než je váš podíl. Přijde okamžik, kdy se zlomíte. Pokud máte pocit, že váš partner se nezvyšuje v tom, aby byl vztah funkční a zdravý, vyjádřete své obavy dříve, než se usadí ve vzorci, kdy vás nechá zvednout.jejich uvolnění.

21. Přitažlivost mimo vztah

Věrné monogamní vztahy je těžší udržet, než se o nich říká. Potkat "toho pravého" a žít šťastně až do smrti je ideální ztvárnění romantiky, které patří do romantických komedií a románů. V reálném životě jsou romantičtí partneři často náchylní k tomu, aby je přitahovali jiní lidé.

Riziko je vysoké, zvláště když se váš vztah ustálí v monotónním rytmu. Páry, které o těchto prchavých zamilováních nebo okamžicích sexuální přitažlivosti otevřeně mluví, mají větší šanci tento nevyhnutelný problém přežít než ti, kteří ho tají. I když se může zdát, že mluvit o tom není dobrý nápad, je třeba tento běžný vztahový problém řešit a nezametat ho pod koberec.

Přitažlivost mimo vztah může mít různé podoby - nevěru, podvádění a mimomanželské vztahy, které vedou k vážným problémům ve vztahu.

• Studie založená na údajích získaných z národního panelu v letech 1980-1997 zjistila, že když bylo 208 rozvedených osob dotázáno na důvod rozvodu, nejčastěji uváděným důvodem byla nevěra s podílem 21,6 %.
• Jiná studie zdůraznila důsledky přitažlivosti mimo vztah takto: "vztek, ztráta důvěry, snížená osobní a sexuální sebedůvěra, poškozené sebevědomí, strach z opuštění a příval ospravedlnění k opuštění partnera."

22. Stále stejné hádky

Jednou z překážek při překonávání problémů ve vztahu je to, že většina párů se stále dokola hádá o tomtéž. Po nějaké době mohou mít pocit, že se pohybují v kruhu a jejich vztah stagnuje. To může vést k podrážděnosti a nespokojenosti. Stejná hádka je pokaždé, když se kvůli ní pohádáte, o něco výbušnější. Chcete-li se z tohoto vzorce vymanit, zkuste se pokusitsměřujte argumenty k řešení. Až k němu dospějete, rozhodněte se podle něj žít.

"Pokud se hádky opakují, mohou pramenit z velmi bolestivé epizody ve vztahu, jejíž překonání bude od jedné osoby vyžadovat hodně odvahy. Pokud je zřejmé, že jeden z partnerů neustále rozněcuje opakující se hádky, druhý musí být empatický a nabídnout mu velkou podporu, aby mu pomohl se z toho dostat.

"Pokud však existuje partner, který se nerealisticky hádá, musí přehodnotit způsob, jakým k takovým situacím přistupuje. Například takový, který se hádá jen proto, aby vyhrál, nebo takový, který se opakovaně hádá, protože se příliš bojí prohlásit, že se chce rozejít," říká Geetarsh.

23. Nuda je také jedním z hlavních problémů ve vztazích.

Někdy se váš vztah může jevit jako prostor, ve kterém jste zavření v kleci, přestože se podle kontrolního seznamu, jak by měl život vypadat, zdá být všechno dokonalé. V takových případech je často na vině nuda. Den co den, týden co týden dodržujete stejnou rutinu. S tím, jak se vytrácí jiskra lásky, se rozhořívají příznaky problémů ve vztahu.

Probuzení, ranní spěch do práce, návrat domů unavený, večeře, sledování televize a zavolání večer. Pomůže, když si ve své rutině uděláte čas a trochu to promícháte tím, že vyzkoušíte nové aktivity, jako je oslava Dne manželů nebo se vrátíte ke svým oblíbeným společným aktivitám z období líbánek.

24. Sledování skóre je pro vztah špatné

Pokud sledujete každou chybu, přešlap nebo nedostatek svého partnera a vytahujete je v hádkách kvůli tomu, abyste se předháněli - nebo naopak -, váš vztah může být plný vážných problémů.

Tato tendence poukazuje na dvě možnosti. Buď partnerovi zazlíváte, že je takový, jaký je, nebo si chcete upevnit nadvládu tím, že nabouráte jeho sebevědomí. Ani jedno není zdravé. Každý problém, každou chybu, každou hádku řešte jako samostatnou událost. Jakmile ji vyřešíte, nechte ji v minulosti a jděte dál.

"Když si vedete výsledkovou listinu, znamená to, že nejste ve vztahu, předpokládáte, že jste v závodě, který musíte vyhrát," říká Geetarshová, "tím se snažíte partnerovi dokázat, že máte navrch, že máte vždycky pravdu a že si vás musí vážit víc než jeho." Tento častý problém ve vztahu vede pouze k toxicitě a je třeba se mu vyhnout."

25. Nevěra je také častým problémem ve vztahu.

Přicházíme k jednomu z nejškodlivějších a zároveň nejčastějších vztahových problémů. Statistiky naznačují, že alespoň jeden případ nevěry ve vztahu je zaznamenán u 40 % nesezdaných a 25 % sezdaných párů v USA. Je také příčinou až 40 % všech rozvodů. Nejenže je většina moderních vztahů náchylná k riziku nevěry, ale tyto prohřešky mohou způsobit takénenapravitelná škoda.

Pracovat na vašem vztahu každý den a snažit se udržet toto spojení živé je jedním ze způsobů, jak toto riziko negovat. Pokud k němu dojde, budete si muset vybrat mezi odchodem a odpuštěním. Ani jedno není snadné. Ale se správným vedením a úsilím můžete obnovit důvěru po nevěře a zachránit váš vztah.

Klíčové ukazatele

• Většině běžných problémů ve vztahu lze předejít efektivní komunikací.
• Společné trávení času při oblíbených činnostech je skvělým způsobem, jak si s partnerem vytvořit pouto.
• Každý vztah prochází otřesy. Klíčem je pochopit problémy a vybojovat je.

Nyní, když víte, jaké jsou nejčastější problémy ve vztahu, se snad můžete pokusit projít některými z nich s větší jemností. Některé z těchto běžných problémů ve vztahu jsou neškodné, jiné jsou mnohem nebezpečnější. Každý den podnikejte malé kroky, abyste zachránili svůj vztah před výbuchem. Pokud se s partnerem potýkáte s některým z těchto problémů a nejste schopnizvládnout sami, vězte, že účinným řešením může být párové poradenství.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu Youtube. Klikněte zde.

Nejčastější dotazy

Neexistuje přesný časový rámec, kdy můžeme říci, že vztah začíná mít problémy. Ale na počátku vztahu problémy odstartují, když skončí období líbánek. Jakmile začnou problémy v komunikaci ve vztahu zvedat hlavu, víte, že vás čeká otřes. 2. Je normální mít problémy na začátku vztahu?

Je zcela normální mít problémy ve všech fázích vztahu - ať už v počáteční fázi, nebo později. V počáteční fázi můžete za hlavní problémy považovat finance nebo domácí práce a později to mohou být děti nebo nedostatek intimity. Nenápadné příznaky problémů ve vztahu trápí každý pár. Záleží na individuálním přístupu k řešení situace.

Vyřešit problémy ve vztahu není tak těžké. Potřebujete pevnou komunikaci, schopnost řešit konflikty a společné cíle páru, abyste věci ulehčili. Někdy se lidé rozhodnou pro vztahové poradenství, aby problémy vyžehlili. 4. Jak poznáte, zda váš vztah stojí za záchranu?

Váš vztah stojí za záchranu, když bez sebe nedokážete žít, nedokážete si představit partnera s někým jiným, vaše hádky jsou hloupé a máte ohromující sex.