सम्बन्धहरू प्रायः उतार-चढावहरूको मिश्रित झोला हुन्छन्। यदि त्यहाँ गुलाबी मन्त्रहरू छन् भने, त्यहाँ कुनै नराम्रो प्याचहरू पनि छन्। सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू के हो भनेर जान्नाले तपाईंलाई आँधीबेहरी, ठूला र सानाको लागि आफैलाई ब्रेस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले, फलस्वरूप, तपाईंको सम्बन्धलाई ठूलो हिट नलिइकन उथलपुथलपूर्ण समयमा बाँच्न मद्दत गर्दछ।

उदाहरणका लागि, जब तपाईंलाई थाहा छ कि जीवन कहिलेकाहीँ भारी हुन सक्छ र यसले साझेदारहरूलाई टाढाको जस्तो लाग्न सक्छ, तपाईं चिन्ता नगर्नुहोस्। यस्तो चरणले तपाईको सम्बन्धको भविष्यको लागि कस्तो अर्थ राख्छ। यसको सट्टा, तपाइँ एक अर्कालाई ठाउँ दिनुहुन्छ, यसलाई पर्खनुहोस् वा सबै पूर्व-व्यवसायहरूको बावजुद जडान गर्न प्रयास गर्नुहोस्। सम्बन्ध विकास हुन समय लाग्छ। तपाईंले धैर्यताका साथ सम्बन्ध समस्याहरूको संकेतहरू नाप्न र विवेकका साथ तिनीहरूलाई हटाउन आवश्यक छ। प्रारम्भिक सम्बन्ध समस्याहरू जीवनमा पछिको सम्बन्धको चुनौतीहरू भन्दा एकदम फरक हुन्छन्। त्यसकारण सम्बन्धका मुद्दाहरूको बुझाइले उनीहरूलाई असंगत भिन्नताहरूमा स्नोबल हुनबाट जोगाउन सक्छ।

कुनै शंका छैन कि दम्पतीहरूका लागि सम्बन्धका धेरै चुनौतीहरू छन्, तर दम्पतीहरूले सामना गर्ने शीर्ष सम्बन्ध समस्याहरू केही हदसम्म समान छन्। ती जान्दा तपाईलाई सम्बन्धको प्रारम्भिक चरणहरूमा झगडा र बहस गर्दा विवादहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दछ। डेटिङ कोच गीतारश कौरको सहयोगमा, द स्किल स्कूलका संस्थापक जो बलियो बनाउनमा विशेषज्ञ छन्भाँडाहरू गर्दै हुनुहुन्छ? कसले फोहोर फाल्ने ? कति पटक घाँस काटिनेछ? अनि कसले गर्ने ? यी जस्तो अप्रासंगिक लाग्न सक्छ, काममा असहमतिहरू सबैभन्दा सामान्य दीर्घकालीन सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो। यो विशेष गरी लकडाउनको समयमा सबैभन्दा ठूलो साझा सम्बन्ध समस्याको रूपमा देखा परेको छ।

कसले चाँडै के गर्ने भन्ने बारे परिपक्व कुराकानी गर्न सक्षम हुनु महत्त्वपूर्ण छ। घरायसी जिम्मेवारीहरू बाँडफाँड गर्ने सम्बन्धमा सम्झौता गर्नु र यसलाई सम्मान गर्नु समीकरणबाट निरन्तर झगडालाई हटाउनको लागि एक स्मार्ट र सरल तरिका हो। यो सुरुमा सम्बन्ध समस्याहरू ह्यान्डल गर्ने राम्रो तरिका हो।

6. अविश्वास

एक अर्कालाई विश्वास गर्न सक्षम नहुनु पनि सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो। विश्वासको कमी सधैं धोखाधडी वा बेवफाई द्वारा ट्रिगर हुँदैन। हुनसक्छ कि तपाइँ एक वा दुबैमा अन्तर्निहित विश्वास मुद्दाहरू छन्। सायद, तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई विगतमा झूट बोलेको छ र तपाइँलाई उनीहरूको कुरालाई अनुहारको मूल्यमा लिन गाह्रो लाग्छ।

जब सम्बन्धबाट विश्वास हराइरहेको छ, यो अन्य समस्याहरूको एक मेजबानको प्रजनन स्थल बन्न सक्छ। तपाईंको पार्टनरसँग ह्याङ्ग आउट गर्ने "साथीहरू" अब तपाईंको सम्बन्धमा खतरा जस्तो देखिन्छ, र 9 PM मा कल गर्ने निर्दोष सहकर्मी अब धेरै निर्दोष देखिँदैन। आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास नगर्नु सम्बन्ध टिक्दैन भन्ने सामान्य संकेतहरू मध्ये एक हो।

गीतार्शले विश्वासका समस्याहरूलाई कसरी प्रभावकारी रूपमा बेवास्ता गर्न सकिन्छ भनेर बताउँछन्वा रोकिएको। "यदि त्यहाँ दम्पतीहरू बीच स्वस्थ, खुला संचार छ भने, त्यस्ता विश्वासका समस्याहरू उब्जने छैनन्। पर्याप्त आश्वस्तता र इमानदारी छ भनी सुनिश्चित गरेर उनीहरूसँग लड्न र यो सामान्य प्रारम्भिक सम्बन्ध समस्याबाट बच्न सम्भव छ।

“यदि साझेदारहरूले एकअर्कालाई सुरक्षित महसुस गराए भने, विश्वासका समस्याहरू नउठ्ने राम्रो मौका छ। यद्यपि, यदि परिस्थितिका कारण केही विश्वासका समस्याहरू उब्जिएमा, दुवै साझेदारहरूले एकअर्कासँग बसेर के गल्ती भयो र उनीहरूलाई असुरक्षित महसुस गराएको कुराको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ। स्वस्थ सीमाहरू स्थापना गर्नुहोस् र एक-अर्कालाई आश्वासन दिनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूलाई पछ्याउन जाँदै हुनुहुन्छ।"

सबैभन्दा ठूलो सम्बन्ध समस्याहरूले प्राय: तपाईंको समीकरणको आधारलाई धम्की दिन्छ। सम्बन्धहरू विकास हुन समय लाग्छ त्यसैले पारदर्शी र विश्वासयोग्य हुन सक्दो प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो ठेगानाको बारेमा झूटो नबोल्ने देखि तपाईंले प्रतिज्ञा गर्दा देखाउन, हरेक सानो प्रयासले सम्बन्धमा विश्वास पुनर्स्थापित गर्न लामो बाटो जान्छ।

7. जीवनको लक्ष्यहरूमा परिवर्तन

हाम्रो जीवनका अनुभवहरूले हामीलाई परिवर्तन गर्छ। मानौं तपाईं दुवै महत्वाकांक्षी र जवान जोडीको रूपमा संचालित हुनुहुन्थ्यो। त्यसपछि, एक कठिन गर्भावस्थाले साझेदारहरू मध्ये एकले क्यारियरमा मातृत्वलाई प्राथमिकता दियो। वा नजिकैको मृत्युको अनुभवले अर्को साझेदारलाई अझ धेरै "प्रत्यक्ष क्षण" व्यक्तिमा रूपान्तरण गर्यो।

जब एक जोडी आफ्नो जीवनको लक्ष्यको बारेमा एउटै पृष्ठमा हुँदैन, तिनीहरू छिट्टै अलग हुन सक्छन्। तपाईंको विचार प्रक्रियामा असमानता, तपाईंकोआकांक्षाहरू, तपाइँका लक्ष्यहरू, र तपाइँको जीवनको सहवर्ती दृष्टिकोणले तपाइँलाई सम्बन्धमा सबैभन्दा कठिन महिना दिन सक्छ। यदि तपाईं यस्तो परिवर्तनकारी अनुभवबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको साझेदार सचेत छ र तपाईंको परिवर्तन प्राथमिकताहरूसँग सहमत छ। यद्यपि मानिसहरूले वास्तवमा यसको बारेमा सोच्दैनन्, दम्पतीहरू बीचको सम्बन्ध समस्याहरू बढ्न सक्छ जब समीकरणको एक आधाले उनीहरूले समस्या र समाधानहरू हेर्ने तरिकालाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्दछ।

यदि एक व्यक्तिले प्रयासमा आफ्नो 9 देखि 5 छोड्ने निर्णय गर्छ भने थप सन्तुलित जीवन पछ्याउनको लागि, तिनीहरूको साझेदार सहमत वित्तीय बजेटको बारेमा चिन्तित हुन सक्छ जुन अब नालीमा जाँदैछ। हो, जीवनमा धेरैजसो परिवर्तनहरू त्यति गम्भीर नहुन सक्छन्, तर धार्मिक विश्वास र मूल्यमान्यताहरूमा भएको परिवर्तन अनुकूलताका समस्याहरूलाई ट्रिगर गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।

जीवनको लक्ष्यहरूमा परिवर्तन सम्बन्धमा सबैभन्दा ठूलो समस्याहरू मध्ये एक हो, किनकि तपाईंको पार्टनरलाई यो परिवर्तन अँगाल्न गाह्रो हुन सक्छ। तिनीहरूलाई तपाईंको दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्ने जिम्मेवारी तपाईंमा छ।

8. प्रशंसाको कमी

तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई अन्तिम पटक कहिले प्रशंसा गर्नुभयो? वा तिनीहरूले तपाईंलाई केहिको लागि धन्यवाद दिए? याद गर्न सकिदैन? तिमी एक्लो छैनौ। प्रशंसाको कमी सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध मुद्दाहरू मध्ये मानिन्छ। "जब मानिसहरूले उपेक्षित महसुस गर्छन् र उनीहरूलाई सामान्य रूपमा लिइएको महसुस गर्छन्, यसले अन्ततः उनीहरूलाई सम्बन्धमा प्रयास गर्न छोड्छ," गीतार्षबताउँछन्।

“तिनीहरूले आफ्नो काम कर्तव्यनिष्ठताका साथ गरिरहेका हुन सक्छन्, तर तिनीहरूको कदर नगर्नु सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो। मौखिक प्रशंसा प्रशंसाको सबैभन्दा खोजिने प्रकारहरू मध्ये एक हो जुन, स्पष्ट रूपमा, कुनै पनि मानव आवश्यकताहरू र प्राप्त गर्न सक्षम हुनुपर्छ। वास्तवमा, त्यहाँ एक अध्ययन थियो जसले दाबी गरेको छ कि एक व्यक्तिले प्रशंसा प्राप्त गर्दा हर्मोनल हडताल उनीहरूलाई नगद हस्तान्तरण गर्दा प्राप्त हुने हतार जस्तै हो," उनी थप्छिन्।

एउटा सरल, "त्यो गर्नको लागि धेरै धेरै धन्यवाद, म यसको कदर गर्छु", तपाईंको बन्धनको लागि चमत्कार गर्न सक्छ। कसलाई थाहा छ, सायद कामका लागि प्रायः झगडा गर्नेहरू पनि प्रोत्साहनका केही शब्दहरू आदानप्रदान भएमा धेरै छिटो गर्न सकिन्छ। दम्पतीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरू पार गर्न सकिन्छ। सम्बन्धमा सबैभन्दा कठिन महिनाहरू पार गर्न सजिलो हुन्छ। यो कसैको प्रयासलाई स्वीकार गर्ने शक्ति हो। तपाईंले सामना गर्नुहुने धेरै सम्बन्धका चुनौतीहरू केवल दयालु शब्दहरू मार्फत प्रमाणीकरण प्रस्ताव गरेर उन्मूलन हुन सक्छ।

तपाईं दीर्घकालीन सम्बन्धमा हुँदा एकअर्काको शक्ति र राम्रो गुणहरूलाई स्वीकार गर्न सुरु गर्न सजिलो छ। यहाँको प्रशंसा र त्यहाँको प्रशंसात्मक इशाराले तपाइँको सम्बन्धलाई ताजा र चमकले भरिपूर्ण राख्न सक्छ भन्ने तथ्यलाई ध्यानमा राख्नुहोस्।

9. बेमेल सेक्स ड्राइभ

अझै पनि सबैभन्दा सामान्य र सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये अर्को एउटा। जब हाम्रो शरीरमा असंख्य परिवर्तनहरू हुन्छन्, सबैसँगतनाव, हर्मोन र उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रो कामवासना अप्रत्याशित हुन्छ। त्यस अवस्थामा, यौन अनुकूलता एक मुद्दा हुन सक्छ। आत्मीयताको कमीले जोडीहरूलाई टाढा र असन्तुष्ट बनाउन सक्छ।

आधुनिक जीवनशैलीले प्रायः दम्पतीहरूको सम्बन्धमा चुनौतीहरू निम्त्याउँछ। सम्बन्धमा सबैभन्दा धेरै समस्या के कारणले गर्दा साझेदारहरू बीचको विरोधाभासी यौन इच्छा हो। यौन इच्छा विसंगति (SDD) को समस्या उत्पन्न हुन्छ किनभने सम्बन्धले साझेदारहरूको यौन आत्मीयताको वांछित आवृत्ति र यौन सम्बन्धको वास्तविक घटना बीचको भिन्नता दर्ता गर्दछ।

1054 विवाहित जोडीहरूमा गरिएको एक अध्ययन अनुसार, एक व्यक्तिको यौन इच्छा विसंगतिले "सम्बन्धको सन्तुष्टि, स्थिरता, संचार र वैवाहिक अवधिमा द्वन्द्व" मा प्रत्यक्ष असर पार्छ। अध्ययनले यौन सम्पर्क र सम्बन्धको नतिजा बीचको गतिशीलता निर्विवाद रहेको पत्ता लगाएको छ। व्यक्तिको SDD जति उच्च हुन्छ, त्यति नै सम्बन्ध कमजोर हुन्छ।

तपाईँको प्रेमको डुङ्गालाई चट्टान जस्तै स्थिर राख्नको लागि, विवादित यौन ड्राइभहरूबाट उत्पन्न हुने सम्बन्ध समस्याहरूको सम्भावनालाई हटाउनुहोस्। आफ्नो पार्टनरसँग घनिष्ठ हुन समय निकाल्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंको सेक्स ड्राइभले हिट गरेको छ भने आत्मीयताका अन्य रूपहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्, यदि स्थितिले तपाईंको सम्बन्धमा टोल लिइरहेको छ। गीतार्ष भन्छन्, ‘यद्यपि यो सबैभन्दा सामान्य सम्बन्धको समस्या हो तर यो पनि एउटा होदम्पतीहरू हताश हुने वा आफ्नो पार्टनरलाई रिस उठ्ने डरले कुरा गर्नबाट जोगिन्छन्।

“यसलाई सम्बोधन गर्न, तपाईंले आफ्नो साझेदारसँग उत्पादक ढंगले यसको बारेमा कुरा गर्नु पर्छ। आफ्नो इच्छा, आफ्नो मनपर्ने र मन नपर्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्, तर निश्चित गर्नुहोस् कि अर्को व्यक्तिले पनि सुनेको र मान्य भएको महसुस गर्छ। तिनीहरूको यौन चाहनाको पछाडिको कारण बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्, र आफ्नो दृष्टिकोणमा थोरै समानुभूतिपूर्ण हुनुहोस्।"

10. अभिभावकको लागि दृष्टिकोण

बच्चाहरूलाई सँगै हुर्काउनु सबैभन्दा ठूलो आशिष् पनि हुन सक्छ। सम्बन्धको लागि लिटमस परीक्षण। सबैभन्दा पहिले, यी साना मानवहरूले तपाईंको जीवन र दिमागमा यति धेरै ठाउँ लिन सक्छन् कि तपाईंको SO सँगको तपाईंको बन्धनले पछाडि सिट लिन्छ। यसलाई माथि उठाउनको लागि, यदि तपाईं अभिभावक शैलीहरू र आफ्ना बच्चाहरूमा कुन मूल्यहरू सिकाउने कुरामा असहमत हुनुहुन्छ भने, यो विपत्तिको लागि नुस्खा हुन सक्छ।

तपाईंले अभिभावकीय गल्तीहरू अन्त्य गर्नुहुन्छ र यसको लागि एक अर्कालाई दोष दिनुहुन्छ। तपाईंले अभिभावकत्वमा डुब्नु अघि यी कुराहरू छलफल गर्नुहोस् र तपाईं प्रमुख बुलेटलाई चकित गर्न सक्नुहुन्छ। “म मेरा सबै ग्राहकहरूलाई विवाह गर्नुअघि आफ्ना साझेदारहरूसँग बस्न र उनीहरूलाई आमाबाबुलाई कसरी हेर्न चाहन्छन् भनी सोध्न भन्छु। उनीहरू आफ्ना छोराछोरीलाई कसरी हुर्काउन चाहन्छन्? के तिनीहरू कठोर छन् वा तिनीहरूसँग अधिक उदार मानसिकता छ जब तपाईं कडा सुत्ने समयमा विश्वास गर्नुहुन्छ?

“दिनको अन्त्यमा, तपाईले एउटा मानिसलाई पनि संसारमा ल्याइरहनुभएको छ जो को उत्पादन हुन गइरहेको छ।तपाईंको अभिभावकत्व। नकारात्मक पारिवारिक गतिशीलताबाट उत्पन्न सामान लिएर संसारमा कोही पनि प्रवेश गरेको तपाईं चाहनुहुन्न। बच्चालाई मिश्रणमा फ्याँकिएपछि अभिभावकीय निर्णयहरूमा झगडाहरू सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो भनी मानिसहरू मान्दछन्, तर यदि दम्पतीले यस बारे पहिले नै कुराकानी गरेका छन् भने यसलाई बच्न सकिन्छ,” गीतार्ष भन्छन्।

11। ईर्ष्या सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो

इर्ष्या को एक क्षणिक पीडा यदि तपाइँको पार्टनरले अर्को व्यक्तिबाट धेरै ध्यान दियो वा लिन्छ भने स्वीकार्य छ। त्यसोभए तपाइँको पेटमा गाँठो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ यदि उनीहरूले तपाईले गर्न नसक्ने कुरामा सफल भए। तर यदि ईर्ष्याले गढ स्थापित गर्छ भने, यसले तपाईंको सम्बन्धलाई विषाक्त बनाउन सक्छ। आफ्नो पार्टनरको ठेगानाको निरन्तर जाँच गर्ने, उनीहरूको सामाजिक सञ्जाललाई पछ्याउने, उनीहरूको फोनको वरिपरि जासुसी गर्ने र हरेक सानो मुद्दामा झगडा उठाउने रातो झण्डाहरू हुन् जुन ईर्ष्या हातबाट बाहिर जान्छ।

सम्बन्धमा सबै समस्याहरू मध्ये, ईर्ष्या तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ। लगभग हरेक गतिशील मा। यसलाई कसरी प्रभावकारी रूपमा व्यवहार गर्ने भनेर सिक्नुले तपाईंलाई धेरै खराब तर्कहरूबाट बचाउनेछ। सम्बन्धमा हुने ईर्ष्याको समस्यालाई कसरी सम्हाल्ने भन्ने बारेमा बोल्दै गीतार्ष भन्छन्, “तपाईंले आफ्नो ईर्ष्याको ढाँचा बुझ्नुपर्छ। धेरै पटक मैले देखेको छु कि जब कोही आफैंसँग साँच्चै दुखी हुन्छ, उनीहरूले आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्ने प्रत्येक व्यक्तिलाई साँच्चै ईर्ष्या महसुस गर्छन्। ती परिस्थितिहरूमा, तपाईंले गर्नुपर्छआफ्नो बारेमा केहि र तपाईंले यसमा काम गर्नुपर्छ।

“जब तपाईं सम्बन्ध समस्याहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईंले यी समस्याहरू दुवै साझेदारहरूले समाधान गर्ने हो भनी अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, विशेष गरी परिस्थितिहरूमा जुन ईर्ष्याको अस्वस्थ मात्रासँग सम्बन्धित छ, तपाईंले बुझ्नु पर्छ यदि समस्या तपाईंसँग छ र तपाईंले यसमा काम गर्नुहुन्छ भनेर निश्चित गर्नुहोस्। निस्सन्देह, यदि तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई ईर्ष्या महसुस गराउन लगातार सीमाहरू पार गर्दछ भने, तिनीहरूसँग यसको बारेमा फलदायी कुराकानी गर्न आवश्यक छ। हेलिकप्टर अभिभावकको। तर के तपाईलाई थाहा छ कि हेलिकप्टर पार्टनर बन्न पनि सम्भव छ? यी दुई एकअर्काबाट धेरै फरक छैनन्, यहाँ बाहेक तपाईं अत्यधिक संलग्न हुनुहुन्छ र रोमान्टिक पार्टनरको जीवनमा संलग्न हुनुहुन्छ। सम्बन्धमा भएका सबै सामान्य समस्याहरूमध्ये, धेरै अचम्मलाग्दो हुनु भनेको तपाईंको बन्धनको आधारशिलालाई धम्की दिन सक्छ, यदि चीजहरू अन्यथा राम्ररी चलिरहेको छ भने पनि। सम्बन्धमा प्रमुख अवरोधहरू। आफ्नो पार्टनरमाथि घुम्न रोक्नुहोस् - र तिनीहरूलाई त्यसै गर्नबाट निरुत्साहित गर्नुहोस् - र तपाईं सियामी जुम्ल्याहा जस्तै व्यवहार गर्नुहोस्। यो मानिसहरूले सामना गर्ने शीर्ष सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो। व्यक्तिगत ठाउँको मूल्याङ्कन गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्, ताकि न त साझेदारले निसास्सोस महसुस गरून् वा कन्ट्रोल फ्रिक नहोस्।

13. मूल मानहरूमा भिन्नताहरू

जबकि कुनै दुई व्यक्ति हुन सक्दैनन्बिल्कुल समान, साझा कोर पारिवारिक मान र विश्वासहरू सम्बन्धको सफलताको लागि अभिन्न अंग हुन्। यदि धर्म, राजनीति, र जीवनका लक्ष्यहरू जस्ता केही आधारभूत मुद्दाहरूमा तपाईंको विचारहरू अलग छन् भने, यसले प्रारम्भिक सम्बन्ध समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

कसैमा धेरै भावनात्मक रूपमा लगानी गर्नु अघि यी पक्षहरू छलफल गर्नुहोस्। यदि तपाइँ धेरैजसो मूल मानहरूको बारेमा आँखा-देखि-आँखा देख्नुहुन्न तर अझै सम्बन्धलाई अगाडि बढाउन चाहनुहुन्छ भने, असहमत हुन सहमत हुनुहोस्। र आफ्नो सम्बन्धको क्रममा त्यो सिद्धान्तलाई समर्थन गर्नुहोस्।

14. अवास्तविक अपेक्षाहरू

यदि तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, तपाइँको पार्टनरबाट केहि चीजहरूको अपेक्षा गर्नु स्वाभाविक हो। र उल्टो। जे होस्, तपाईंले आफ्नो अपेक्षाहरूको पट्टी अवास्तविक रूपमा उच्च राख्नु भएको मिनेटमा, तपाईंले सामान्य मानव प्रवृत्तिलाई सम्बन्धको चुनौतीहरू मध्ये एकमा परिणत गर्नुहुन्छ।

यसबाट बच्नका लागि, सबैभन्दा पहिले, आफ्ना अपेक्षाहरू स्पष्ट रूपमा व्यक्त गर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरले अनुमान र आफ्नो इच्छा पूरा गरेको आशा नगर्नुहोस्। दोस्रो, यदि तिनीहरू एक पटकमा तपाईंको अपेक्षाहरू पूरा गर्न असफल भएमा, यसलाई हुनुपर्दछ भन्दा ठूलो सम्झौता नगर्नुहोस्। तिनीहरू पनि मानव हुन् र तिनीहरूका सीमितताहरू छन्, आखिरमा।

“जब तपाईं सम्बन्धमा आउनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो पार्टनरको बल र कमजोरीहरू साथै आफ्नो वरपरका परिस्थितिहरू बुझ्ने प्रयास गर्नुपर्छ, र तदनुसार आफ्ना अपेक्षाहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्। निस्सन्देह, तपाईंको साझेदारले बेलुकाको खाना खाने वाचा गर्दा यो अप्ठ्यारो हुन्छशुक्रबार राति तपाईंसँग तर कहिल्यै डेलिभर गर्दैन। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको दृष्टिकोणलाई पनि हेर्नुभयो, र तपाईंको अपेक्षाहरू तपाईंबाट राम्रो हुन नदिनुहोस्।

“यो एक सामान्य प्रारम्भिक सम्बन्ध समस्या हो, त्यसैले सधैं आफ्ना अपेक्षाहरू यथार्थवादी छन् भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। समानुभूतिले तपाईंलाई त्यसो गर्न मद्दत गर्नेछ। एकै समयमा, यो एक उत्पादक वार्तालाप गर्न र चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईं आफ्नो पार्टनरबाट वास्तविक रूपमा आशा गर्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंले उनीहरूबाट अपेक्षा गरेको कामको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ, ”गीतार्श बताउँछन्।

15. लत सम्बन्धको चुनौतिहरू मध्ये एक हुन सक्छ

मदिरा, लागूपदार्थ वा अन्य नियन्त्रित पदार्थहरूको लत धेरै मानिसहरूले सोचेको भन्दा बढी व्याप्त छ। एक दुर्व्यसनी संग प्रेम मा हुनु पार्क मा हिंड्नु छैन। जब तपाईंको साझेदारको सम्पूर्ण जीवन उनीहरूको अर्को समाधानको स्रोत र उच्च हुने वरपर घुम्छ, यो सम्बन्धको सबैभन्दा अप्ठ्यारो चुनौतीहरू मध्ये एक हुन सक्छ।

पदार्थ दुरुपयोगले तपाईंलाई सम्बन्धमा सबैभन्दा कठिन महिनाहरू पार गर्न नेतृत्व गर्न सक्छ। लत र लागूपदार्थको दुरुपयोगको कारण दम्पतीहरू बीचको झगडा पनि अलगावसम्म पुग्न सक्छ। नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनद्वारा गरिएको अनुसन्धानको निष्कर्षमा आधारित:

• पदार्थको दुरुपयोग सम्बन्धविच्छेदको लागि योगदान गर्ने कारकहरू मध्ये एक हो, कुल हिस्साको 34.6% को लागि लेखांकन
• अधिकांश अवस्थामा, लत (रक्सीमा वा ड्रग्स) लाई अक्सर बेवफाई तर्फको पहिलो कदमको रूपमा हेरिन्छ रसम्बन्धहरू, धेरैजसो मानिसहरूले भेट्न बाध्य हुन्छन् सम्बन्धहरूमा समस्याहरू हेरौं।

सम्बन्ध समस्याहरू सतहमा कहिले सुरु हुन्छ?

सम्बन्धहरू म्याद सकिने मितिमा आउँदैनन्। यद्यपि, हरेक सम्बन्ध विभिन्न चरणहरू मार्फत जान्छ। यद्यपि दम्पतीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरूको सुरुवातलाई पिन गर्नु घाँसको ढिस्कोमा सुई फेला पार्न जत्तिकै सजिलो छ, सम्बन्धमा चरणहरूको राम्रो बुझाइले निश्चित रूपमा मद्दत गर्न सक्छ।

'हनिमून' वा डेटिङको चरण सकिएपछि धेरैजसो सम्बन्धहरू द्वन्द्वको माध्यमबाट देख्छन्। एक जोडी आकर्षणको गम्भीर मुकाबला पार गरेपछि डेट गर्न थाल्छ। आकर्षणको नियमहरूले अक्सर अर्को व्यक्तिको कमजोरीहरूमा आँखा चिम्लिन्छ। सँगै धेरै समय बिताएपछि प्रेममा परेका जोडीले एकअर्कालाई अझ राम्ररी चिन्न थालेपछि, सम्बन्ध समस्याहरूले उनीहरूको उपस्थिति महसुस गर्न थाल्छ।

यो सत्य हो कि सम्बन्धमा सबैभन्दा कठिन महिनाहरू सुरु हुन्छ जब स्पार्क निस्कन्छ। तर सत्य यो हो कि प्रेम एउटा यात्रा हो गन्तव्य होइन। बाधाहरू सतहमा बाँधिएका छन्। बाधाहरूको सामना गर्नुको सट्टा, बाधाहरूलाई इन्धन भर्ने र यात्राको बाँकी समयको लागि कायाकल्पका लागि पिट स्टपको रूपमा हेर्नुहोस्।

25 सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू के हुन्

सम्बन्धमा अवरोधहरू के हुन्? अपरिहार्य। कामको दबाबले आत्मीयतामा टोल लिन्छ। बाहिर निस्किरहेको स्पार्क। अपमानजनक भित्र-सम्बन्धमा सञ्चार समस्या

नकारात्मक व्यवहार जस्तै घरेलु हिंसाको सहारा लिने लतले गर्दा हुने अर्को प्रमुख चिन्ता हो

यस्तो अवस्थामा के गर्न सकिन्छ भन्ने बारे जान्नुहोस्। सही स्रोतहरूको मद्दतले, तपाईं र तपाईंको पार्टनरले नयाँ सुरुवात गर्न सक्नुहुन्छ। दम्पतीहरू बीचको यस्तो गम्भीर सम्बन्ध समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन, र यदि तपाईं जगलाई अक्षुण्ण राख्न चाहनुहुन्छ भने यसमा काम गर्न आवश्यक छ।

16. एकअर्कालाई सहयोग नगर्ने

यो सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो तर यसले तपाइँको बन्धनमा कमजोर प्रभाव पार्न सक्छ। जब जीवनले तपाइँलाई कर्भबल फ्याँक्छ, तपाइँ तपाइँको साथमा तपाइँको साथी चाहिन्छ र चाहिन्छ। तपाईं तिनीहरूलाई सबै उच्च र तल्लो मार्फत समर्थनको सबैभन्दा ठूलो स्रोत बन्ने आशा गर्नुहुन्छ। यदि त्यसको अभाव छ भने, यसले तपाईंको सम्बन्धको सम्पूर्ण जगलाई असर गर्न सक्छ।

आपसी सहयोगको अभावमा चिन्ता, एक्लोपन, आक्रोशको भावनाहरू उभिन थाल्छन्। केहि अवस्थामा, यो बच्चा पछि सामान्य सम्बन्ध समस्या जस्तो देखिन सक्छ, जब एक पार्टनरले आफ्नो वजन तान्दैन र थपिएको कामको लागि जिम्मेवारी लिदैन। यस बाधालाई सम्बोधन गर्ने एउटै उपाय भनेको यसको बारेमा उत्पादक कुराकानी गर्नु हो।

17. कुनै पहिचान गर्न नसकिने कारणविना अलग हुँदै जानु

एक दिन, तपाईं एकअर्काको साथमा खुसी जोडी हुनुहुन्छ। त्यसपछि, जीवन हुन्छ र दस वर्ष आँखा झिम्काइमा बित्छ। तपाईं एक अर्कालाई हेर्नुहुन्छ र पनि सक्नुहुन्नअर्को व्यक्तिलाई चिन्नुहोस्। ती धेरै-माया-मायाका दिनहरू जस्तो लाग्छ कि तिनीहरू फरक जीवनकालमा विभिन्न व्यक्तिहरूले साझा गरेका थिए।

र तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ, "हामी यहाँ कसरी आइपुग्यौं?" तपाईं कारण पिन गर्न सक्नुहुन्न तर तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं अलग्गिनुभयो। यो संचारको कमी, एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिने, सहयोग नगर्ने आदि जस्ता अन्य सबै बढ्दो समस्याहरूबाट उत्पन्न हुने सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो।

गीतार्शले थाहा नपाएर पनि मानिसहरू कसरी टाढा जान सक्छन् भनेर बताउँछन्। । "समयको एक बिन्दु पछि, मानिसहरू एकअर्कासँग धेरै सहज हुन्छन् र उनीहरूको सँगै बस्ने दिनचर्या, तिनीहरू एकअर्कालाई पत्ता लगाउन वा मिश्रणमा उत्साह थप्न बिर्सन्छन्। यो बच्चाहरु, काम, धेरै यात्रा संलग्न वा अन्य जीवन तनावहरु को कारण हुन सक्छ।

"जब यो सामान्य सम्बन्ध समस्या आफ्नो कुरूप टाउको पछि, दम्पतीहरूले कसरी एक अर्कासँग गुणस्तरीय समय बिताउन बुझ्न आवश्यक छ। उनीहरूले कसरी एकअर्काको व्यक्तित्वका नयाँ पक्षहरू पत्ता लगाउने, प्रयास गर्न र उत्साहको भावना जगाउने भनेर पत्ता लगाउनुपर्दछ," उनी सल्लाह दिन्छिन्।

18. सम्बन्धलाई फरक तरिकाले हेर्नु सम्बन्धमा एक सामान्य समस्या हो

सम्बन्धको भविष्यको बेमेल दृष्टिकोण वा फरक गतिमा अगाडि बढ्नु प्रारम्भिक सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हुन सक्छ। मानौं तपाईं छ महिना डेट गरिरहनुभएको छ, जबकि एक पार्टनर पहिले नै सँगै बस्ने बारे सोचिरहेको छ, अर्को अझै पनि यो हो कि भनेर सोचिरहेको छ।धेरै चाँडै भन्न को लागी "म तिमीलाई माया गर्छु।" जब तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि सम्बन्धहरू विकास गर्न समय लाग्छ, तपाईंको SO ले आफ्नो घोडाहरू समात्न सक्दैन।

तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा कहाँ हुनुहुन्छ भन्ने बारे सिङ्कमा नहुँदा असुरक्षा, प्रतिबद्धता समस्याहरू, र पक्कै पनि, तर्कहरू। जबसम्म दुबै साझेदारहरूले एकअर्कालाई सम्बन्धको गतिमा आ-आफ्नो दृष्टिकोणलाई धैर्यपूर्वक व्याख्या गर्दैनन्, यो पीडादायी बिन्दु बन्न सक्छ।

19. अत्यधिक नियन्त्रण हुनु

नियन्त्रण व्यवहारलाई एक पार्टनरले लिँदा वर्णन गर्न सकिन्छ। सम्बन्धमा अर्काले कस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ भन्ने निर्णय आफैले गर्ने । त्यति मात्र होइन, उनीहरूले आफ्ना निर्णयहरू अर्को व्यक्तिलाई बाध्यकारी ठान्छन्। यो पनि एक सम्बन्ध मा विषाक्तता को प्रमुख संकेतहरु मध्ये एक हो। यद्यपि यसलाई सामान्य सम्बन्ध मुद्दाहरू मध्ये एकको रूपमा डब गर्न सकिँदैन, यो निश्चित रूपमा सामान्य छ।

गीतार्शले नियन्त्रण गर्ने साझेदारलाई कसरी नेभिगेट गर्ने भनेर बताउँछ। "यो एक सर्त समस्या हो। यो एक व्यक्तिले आफ्नो वरपर प्रेमका उदाहरणहरू कसरी देखेको छ, र यसरी उनीहरूले यसलाई समान रूपमा अभ्यास गर्छन्। यसलाई सम्बोधन गर्न, सम्बन्धमा पहिलो दिनबाट सीमाहरू सेट गर्नुपर्छ।

“दम्पतीहरू बीचको सम्बन्ध समस्याहरू प्रभावकारी सञ्चारको माध्यमबाट समाधान गर्न सकिन्छ तर तपाईंले यो पनि जान्नुपर्दछ कि कहिले आफ्नो अडान थाम्ने र हिड्नु हुँदैन। तपाईंको पार्टनरलाई थाहा दिनुहोस् कि के ठीक छ र के छैन ताकि उनीहरूले बुझ्छन् कि उनीहरूको नियन्त्रण गर्ने व्यवहारले मात्र सम्बन्धलाई हानि पुर्‍याउनेछ।"

20।एक साझेदारको तर्फबाट जिम्मेवारीको अभाव

लकडाउनको समयमा सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एकको रूपमा हेरिएको, जिम्मेवारीको कमीले अक्सर सम्बन्धलाई एकपक्षीय महसुस गर्न सक्छ। कामको कामदेखि वित्तसम्म सम्बन्धमा प्रयास गर्न, यदि सम्पूर्ण जिम्मेवारी एउटै पार्टनरमा पर्यो भने, त्यो पार्टनर आफ्नो काँधमा सम्बन्धको सम्पूर्ण भार बोक्दा थकित हुनेछ। सम्बन्धमा सबैभन्दा धेरै समस्याहरू के कारणले गर्दा साझेदारहरूको जिम्मेवारीसँग सम्बन्धलाई अगाडि बढाउने अनिच्छा हो।

यद्यपि यो सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एक हो, यदि यसलाई जाँच नगरिएको खण्डमा यसले जोडीको बन्धनमा गम्भीर क्षति पुर्‍याउन सक्छ। मायाको लागि आफ्नो सेयर भन्दा बढी नगर्नुहोस्। जब तपाईं स्न्याप गर्नुहुन्छ त्यहाँ एक बिन्दु आउँछ। यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनर सम्बन्धलाई कार्यात्मक र स्वस्थ बनाउन अवसरमा उठेको महसुस गर्नुहुन्छ भने, उनीहरूले तपाइँको ढिलो उठाउन दिने ढाँचामा बसोबास गर्नु अघि तपाइँका चिन्ताहरू सुन्नुहोस्।

21. सम्बन्ध बाहिरको आकर्षण

प्रतिबद्ध एकविवाह सम्बन्धहरू बनाइएका भन्दा टिकाउन गाह्रो हुन्छ। "एउटा" लाई भेट्नु र खुशीसाथ बाँच्नु भनेको रोमान्सको आदर्श प्रस्तुति हो जुन रोमकम र उपन्यासहरूमा पर्दछ। वास्तविक जीवनमा, रोमान्टिक साझेदारहरू प्रायः अन्य व्यक्तिहरूप्रति आकर्षित हुन संवेदनशील हुन्छन्।

विशेष गरी तपाईंको सम्बन्ध नीरस लयमा बस्दा जोखिम उच्च हुन्छ। जो जोडीहरूयी क्षणिक क्रसहरू वा यौन आकर्षणका क्षणहरूको बारेमा खुलेर कुरा गर्दा यो अपरिहार्य मुद्दालाई गोप्य राख्नेहरू भन्दा बाँच्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यद्यपि यो यसको बारेमा कुरा गर्न नराम्रो विचार जस्तो लाग्न सक्छ, यो साझा सम्बन्ध समस्यालाई सम्बोधन गर्नुपर्दछ र गलीचा मुनि फ्याँकिएको छैन।

सम्बन्ध बाहिरको आकर्षणले विभिन्न रूपहरू लिन सक्छ - बेवफाई, धोखाधडी, र विवाहेतर सम्बन्ध, यी सबैले दम्पतीहरूको लागि गम्भीर सम्बन्ध चुनौतीहरू निम्त्याउँछ।

• संकलित डाटामा आधारित एक अध्ययन 1980 र 1997 बीचको राष्ट्रिय प्यानलबाट, जब 208 सम्बन्धविच्छेद भएका मानिसहरूलाई तिनीहरूको सम्बन्धविच्छेदको कारणको बारेमा सोधिएको थियो, सबैभन्दा उद्धृत कारण 21.6% को शेयरको साथ बेवफाई थियो
• अर्को अध्ययनले सम्बन्ध बाहिरको आकर्षणको परिणामलाई हाइलाइट गर्यो। यसरी - "क्रोध, विश्वास गुमाउनु, व्यक्तिगत र यौन आत्मविश्वासमा कमी, आत्म-सम्मानमा क्षति, परित्यागको डर र पतिलाई छोड्ने औचित्यको वृद्धि।"

22. बारम्बार एउटै झगडा हुनु

सम्बन्धको समस्यालाई जित्नको लागि बाधाहरू मध्ये एक हो कि अधिकांश दम्पतीहरू बारम्बार एउटै झगडा गरिरहन्छन्। केहि समय पछि, यो महसुस गर्न थाल्छ कि तिनीहरू सर्कलमा सर्दै छन्, र तिनीहरूको सम्बन्ध स्थिर भएको छ। यसले चिडचिडापन र असन्तुष्टि निम्त्याउन सक्छ। प्रत्येक पटक तपाईले यसको बारेमा झगडा गर्दा उही तर्क अलि बढी अस्थिर हुन्छ। बाट मुक्त हुनयो ढाँचा, समाधान तिर तर्कहरू चलाउन प्रयास गर्नुहोस्। जब तपाईं एकमा पुग्नुहुन्छ, त्यसमा बाँच्ने संकल्प गर्नुहोस्।

“जब त्यहाँ दोहोरिने झगडा हुन्छ, यो सम्बन्धमा धेरै पीडादायी घटनाबाट उत्पन्न हुन सक्छ जसलाई पार गर्न एक व्यक्तिलाई धेरै साहस चाहिन्छ। । यदि त्यहाँ स्पष्ट रूपमा एक साझेदार छ जसले लगातार दोहोरिने लडाईलाई प्रज्वलित गर्दछ, अर्को समानुभूतिशील हुनुपर्दछ र उनीहरूलाई यो प्राप्त गर्न मद्दतको लागि धेरै समर्थन प्रदान गर्नुपर्दछ।

“तथापि, यदि त्यहाँ कुनै साझेदार छ जो उनीहरूको तर्कको बारेमा अवास्तविक छ भने, उनीहरूले त्यस्ता परिस्थितिहरूमा पुग्ने तरिकालाई पुनर्विचार गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, जित्नका लागि मात्र तर्क गर्ने व्यक्तिहरू, वा दोहोरिरहने तर्क गर्ने व्यक्तिहरू, किनभने उनीहरू अलग हुन चाहन्छन् भनेर घोषणा गर्न डराउँछन्," गीतार्ष भन्छन्।

23. बोरियत पनि एउटा हो। शीर्ष सम्बन्ध समस्याहरूको

कहिलेकाहीँ तपाईंको सम्बन्धले तपाईंलाई खोरमा राखेको ठाउँ जस्तो महसुस गर्न सक्छ, जीवन कस्तो हुनुपर्छ भन्ने चेकलिस्टमा सबै कुरा सही देखिन्छ। यस्तो अवस्थामा, बोरियत अक्सर दोष छ। तपाईं दिनहुँ दिनहुँ, हप्ता पछि हप्ताको दिनचर्या पछ्याउनुहुन्छ। प्रेमको झिल्का हराएर जाँदा, सम्बन्ध समस्याका संकेतहरू फ्यान्छन्।

उठ्नुहोस्, बिहान काममा जानको लागि हतार गर्नुहोस्, थकित घर फर्कनुहोस्, आफ्नो बेलुकाको खाना खानुहोस्, केही टिभी हेर्नुहोस्, र यसलाई एक रात भनिन्छ। पति/पत्नी दिवस मनाउने वा मनाउने जस्ता नयाँ गतिविधिहरू प्रयास गरेर यसलाई थोरै मिलाउन आफ्नो दिनचर्याबाट समय निकाल्दैहनिमुन चरणबाट सँगै गर्नका लागि तपाइँको मनपर्ने चीजहरू पुन: हेर्नाले मद्दत गर्न सक्छ।

24. स्कोरकार्ड राख्नु सम्बन्धको लागि नराम्रो हो

स्कोरकार्ड सम्बन्धमा अशुभ कुरा हो। यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरको हरेक गल्ती, फिसल-अप वा त्रुटिको ट्रयाक राख्दै हुनुहुन्छ र यसलाई एक-अपम्यानशिपको खातिर झगडामा ल्याउनुहुन्छ - वा यसको उल्टो - तपाइँको सम्बन्ध गम्भीर समस्याहरूले भरिएको हुन सक्छ।

यो प्रवृत्तिले संकेत गर्दछ। दुई सम्भावनाहरू। या त तपाइँ तपाइँको पार्टनर को हो को लागी रिसाउनुहुन्छ वा तपाइँको आत्म-सम्मान को दाँत गरेर प्रभुत्व स्थापित गर्न चाहानुहुन्छ। न त स्वस्थ छ। प्रत्येक मुद्दा, हरेक गल्ती, प्रत्येक लडाइँलाई स्ट्यान्डअलोन घटनाको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले यसलाई समाधान गरिसकेपछि, यसलाई विगतमा छोड्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्।

“जब तपाईंले स्कोरकार्ड राख्नुहुन्छ, यसले तपाईं सम्बन्धमा हुनुहुन्न भन्ने संकेत गर्छ, तपाईंले तपाईं कुनै सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भनी अनुमान गर्नुभएको छ। दौड तिमीले जित्नैपर्छ,” गीतार्ष भन्छन्, “यस्तो गरेर तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई प्रमाणित गर्ने प्रयास गरिरहनुभएको छ कि तपाईको हात छ, तपाई सधैँ सही हुनुहुन्छ र तपाईलाई उनीहरु भन्दा बढी सम्मान गर्नुपर्छ। यो साझा सम्बन्ध समस्याले विषाक्तता मात्र निम्त्याउँछ र जोगिनै पर्छ।

25. बेवफाई सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू पनि हो

सबैभन्दा हानिकारक तर साझा सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये एकमा आउँदैछ। तथ्याङ्कहरूले सुझाव दिन्छ कि सम्बन्धमा बेवफाईको कम्तिमा एउटा घटना अमेरिकामा 40% अविवाहित र 25% विवाहित जोडीहरूमा रेकर्ड गरिएको छ। यो पनि 40% पछाडिको कारण होसबै सम्बन्ध विच्छेदको। धेरैजसो आधुनिक सम्बन्धहरू मात्र बेवफाईको जोखिमको लागि संवेदनशील हुन्छन्, तर यी उल्लंघनहरूले पनि अपूरणीय हानि निम्त्याउन सक्छ।

हरेक दिन आफ्नो सम्बन्धमा काम गर्नु, त्यो सम्बन्धलाई जीवित राख्ने प्रयास गर्नु, यो जोखिमलाई अस्वीकार गर्ने एक तरिका हो। यदि यो पूरा भयो भने, तपाईंले छोड्ने वा क्षमा गर्ने बीचमा छनौट गर्नुपर्छ। न त सजिलो छ। तर सही मार्गदर्शन र प्रयासको साथ, तपाईंले धोखाधडी पछि विश्वास पुनर्निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो सम्बन्धलाई बचाउन सक्नुहुन्छ।

मुख्य सूचकहरू

• सम्पर्क गरेर धेरैजसो सामान्य सम्बन्ध समस्याहरूबाट बच्न सकिन्छ। प्रभावकारी रूपमा।
• आफ्नो मनपर्ने चीजहरू सँगै गुणस्तरीय समय बिताउनु तपाईंको पार्टनरसँग बन्धनको उत्कृष्ट तरिका हो।
• हरेक सम्बन्ध उथलपुथलबाट गुज्रिन्छ। मुख्य कुरा समस्याहरू बुझ्न र तिनीहरूलाई समाधान गर्न हो।

अब तपाईलाई थाहा छ कि सम्बन्धमा सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू के हुन्, आशा छ, तपाईले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र ती मध्ये केहीलाई थोरै राम्रोसँग नेभिगेट गर्न सक्नुहुन्छ। यी सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू मध्ये केही हानिरहित छन्, अरू धेरै खतरनाक छन्। आफ्नो अनुहारमा उड्नबाट आफ्नो सम्बन्ध बचाउन हरेक दिन साना कदम चाल्नुहोस्। यदि तपाइँ र तपाइँको साझेदार यी मध्ये कुनै पनि समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँ आफैले तिनीहरूलाई ह्यान्डल गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने, जान्नुहोस् कि जोडीहरूको परामर्श एक प्रभावकारी समाधान हुन सक्छ।

थप विशेषज्ञ भिडियोहरूको लागि कृपया हाम्रो Youtube च्यानलको सदस्यता लिनुहोस्। यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

FAQs

१. सम्बन्धमा कहिले समस्या हुन थाल्छ?

यहाँ कुनै सही समय सीमा छैन जहाँ हामी भन्न सक्छौं कि सम्बन्धमा समस्याहरू सुरु हुन्छ। तर हनिमुन अवधि सकिएपछि प्रारम्भिक सम्बन्धको समस्या हट्छ। सम्बन्धमा सञ्चार समस्याहरूले आफ्नो टाउको उठाउन थालेपछि, तपाईंलाई थाहा छ तपाईं उथलपुथलको लागि हुनुहुन्छ। 2। सम्बन्धको प्रारम्भिक चरणमा समस्या हुनु सामान्य कुरा हो?

सम्बन्धको सबै चरणमा समस्या हुनु सामान्य कुरा हो - चाहे त्यो प्रारम्भिक चरणमा होस् वा पछि। प्रारम्भिक चरणमा, तपाईंले आर्थिक वा घरको कामलाई शीर्ष समस्याको रूपमा व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ र पछि यो बच्चाहरू वा आत्मीयताको कमी हुन सक्छ। सम्बन्ध समस्याहरूको सतावट लक्षणहरूले प्रत्येक जोडीलाई सताउँछ। कुन कुराले परिस्थितिलाई सम्बोधन गर्न व्यक्तिगत दृष्टिकोण हो।

३. सम्बन्धका समस्याहरू कसरी समाधान गर्नुहुन्छ?

सम्बन्धका समस्याहरू समाधान गर्न त्यति गाह्रो छैन। तपाईलाई ठोस संचार, द्वन्द्व समाधान गर्ने क्षमता, र चीजहरू सहज बनाउन साझा जोडी लक्ष्यहरू चाहिन्छ। कहिलेकाहीँ मानिसहरूले समस्याहरू समाधान गर्न सम्बन्ध परामर्शको लागि रोज्छन्। 4। तपाइँको सम्बन्ध जोगाउन लायक छ कि छैन भनेर तपाइँ कसरी थाहा पाउनु हुन्छ?

तपाइँ एकअर्का बिना बाँच्न सक्नुहुन्न, तपाइँको साथी कोही कसैसँग कल्पना गर्न सक्नुहुन्न, तपाइँको तर्कहरू मूर्ख छन् र तपाइँ दिमागमा उड्दै हुनुहुन्छ।सेक्स।

> 1> तपाईंको स्नायुमा कानूनहरू आउँदैछन्। तपाईंको यौन जीवनमा विनाशकारी बच्चाहरू। बिरामी। व्यावसायिक यात्राहरूले तपाईंलाई विभिन्न मार्गहरूमा लैजान्छ। जीवनले तपाईंलाई सबै प्रकारका ट्विस्टहरू र मोडहरू फ्याँक्न सक्छ, तपाईंलाई सम्बन्धमा केही कठिन महिनाहरू पार गर्दै।

जब तपाईं लामो यात्राको लागि सँगै हुनुहुन्छ, यी जीवन जटिलताहरूले तपाईंको सम्बन्धको गतिशीलतालाई असर गर्न थाल्छ। त्यसरी नै केही सामान्य दीर्घकालीन सम्बन्ध समस्याहरू सुरु हुन्छन्। एक दिन अघि सम्म के एक खुशी-गो-भाग्यशाली सम्बन्ध जस्तो देखिन्थ्यो त्यो भाँचिएको फर्नीचर र अर्को दिन अवरुद्ध सोशल मिडिया खाताहरू जस्तो देखिन सक्छ। अन्तहीन कुराकानीहरू सम्बन्धमा सञ्चार समस्याहरूसँग प्रतिस्थापित हुन्छन्। सामान्य सम्बन्धका समस्याहरू, सजिलै समाधान गर्न सकिने हुँदा, प्रेमीहरूको बीचमा ठूलो दरार ल्याउन पर्याप्त हुन सक्छ।

कुराको मोटोमा, सबैभन्दा मिनेट समस्याहरू सबैभन्दा ठूलो सम्बन्ध समस्याहरू जस्तै महसुस हुन सक्छ, जसले बिस्तारै सम्बन्ध टिक्दैन भनेर संकेत गर्न थाल्छ। जस्तो कि तिनीहरूले एक अर्कामा फ्याँकिएको आवाज र मौखिक दुर्व्यवहारको पूर्ण रूपमा वारेन्टी गर्छन्। एक पटक धूलो बसेपछि, तथापि, साझेदारहरूले महसुस गर्न सक्छन् कि तिनीहरूको कठोर शब्दहरूले गरेको क्षति उचित प्रतिक्रिया थिएन।

सामान्य सम्बन्ध समस्याहरू बुझ्नले तपाईंलाई आफ्नो बाटो राम्रोसँग नेभिगेट गर्न मद्दत गर्नेछ। यो तपाईंको सम्बन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छ किनभने:

• सामान्य सम्बन्धका मुद्दाहरूको बारेमा जान्दा तपाईं दुवै राम्रोसँग सुसज्जित हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित हुनेछ।कागतीसँग डिल गर्नको लागि टप्सी-टर्भी सम्बन्धले तपाईंको बाटो फ्याँक्छ, र लेमोनेडले भरिएको जग लिएर अर्को छेउबाट बाहिर निस्कनुहोस्
• हो, सम्बन्धका चुनौतीहरू नेभिगेट गर्न लेमोनेड बनाउन जत्तिकै सजिलो छैन, तर यसमा छैन। डिलब्रेकर हुन
• सम्बन्धमा सबैभन्दा बढी समस्या के कारणले हुन्छ भन्ने कुराको गहिरो बुझाइले तपाईंलाई ती मध्ये धेरैजसोलाई हटाउन मद्दत गर्नेछ

गीतार्शले साझा सम्बन्धमा प्रकाश पार्छ। समस्याहरू र तपाईं कसरी तिनीहरूबाट आफ्नो बाटो पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। "तिमीले जे अनुभव गरे पनि, यो विश्वास मुद्दाहरू, ईर्ष्याका मुद्दाहरू वा मौद्रिक द्वन्द्वहरू होस्, तपाईले साझा आधार फेला पार्न सक्नुहुन्छ र प्रभावकारी सञ्चार मार्फत तिनीहरूलाई समाधान गर्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी जब तपाइँ मनपर्ने विषयहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ चीजहरूको बारेमा शान्त रूपमा कुरा गर्नुहुन्छ र तपाइँको पार्टनरलाई सुनेको महसुस गराउन इच्छुक हुनुहुन्छ। म सधैं मेरा क्लाइन्टहरूलाई उनीहरूले कुरा गर्न चाहने कुराहरू लेख्न र सम्भावित समाधानहरू विचार गर्न भन्छु।"

यो पनि हेर्नुहोस्: 11 चीजहरू सम्बन्धमा धोखाधडी हुन मानिन्छ

यदि तपाइँ तपाइँका समस्याहरू कसरी समाधान गर्ने र तपाइँको बन्धनलाई यसको मौलिक बलमा पुनर्स्थापित गर्ने भनेर बुझ्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यी 25 सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध समस्याहरूले मद्दत गर्न सक्छ। सही समयमा ध्यान दिएमा दम्पतीहरूका लागि सम्बन्ध चुनौतीहरू अंकुरमा निस्कन सकिन्छ।

1. जीवनबाट अभिभूत हुनु

हो, कहिलेकाहीँ जीवन नै सम्बन्धमा सबैभन्दा प्रभावशाली बाधाहरू मध्ये एक बन्न सक्छ। .

यो पनि हेर्नुहोस्: 11 कपडा र स्कर्ट अन्तर्गत लुगा लगाउनका लागि उत्तम शर्टहरू

• तिमीहरु मध्ये एक जना पदोन्नतिको लागि तयार हुन सक्छ र सबै उर्जा यसमा केन्द्रित हुन सक्छसम्झौतामा छाप लगाउने
• तपाईंको हेरचाह गर्न बिरामी आमाबाबु हुनुहुन्छ र त्यो जिम्मेवारी तपाईंको प्राथमिकता बन्छ
• वा किशोर बच्चाले अभिनय गरिरहेको छ र तपाईं र तपाईंको पार्टनरले यसबारे कुरा गर्न सक्नुहुन्छ

यहाँ धेरै परिस्थितिहरू छन् जब तपाईंको सम्बन्धले तपाईंलाई यो महसुस नगरी पछाडि सिट लिन्छ। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, जब तपाइँ तपाइँको आफ्नै समस्याहरु लाई उचित रूपमा व्यवहार गर्न को लागी प्रेरणा पाउन असक्षम हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको साझेदार को आवश्यकता को घडी मा कसरी समर्थन गर्न सक्षम हुनुहुनेछ? तपाईको आफ्नै जीवनबाट अभिभूत हुनुले तपाईको पार्टनरलाई तपाईले चाहानु भएको अन्तिम चीज हो भने पनि तपाई सम्बन्धमा उपस्थित हुनुहुन्न जस्तो महसुस गराउन सक्छ।

सम्बन्धमा सबैभन्दा ठूला समस्याहरू सबै कसरी हुन्छ भन्ने कुरामा घुम्दैनन्। तपाईं दुई सामूहिक रूपमा सञ्चालन गर्नुहुन्छ, तिनीहरू व्यक्तिगत रूपमा सामना गर्ने समस्याहरू हुन सक्छन्। परिस्थिति जस्तोसुकै भए पनि एकअर्कासँग जोडिने सचेत प्रयासले तपाईंलाई यो साझा सम्बन्ध समस्यालाई हराउन मद्दत गर्न सक्छ।

२. स्वस्थ सञ्चारको अभाव

ओछ्यानमा भिजेको तौलिया तिमीलाई पर्खाल माथि धकेलियो। चाँडै केहि अवास्तविक कुरा तपाईं र तपाईंको पार्टनर बीच निरन्तर झगडाको कारण बन्न सक्छ। हरेक बिहान झगडा हुन्छ। त्यस्ता सामान्य सम्बन्ध तर्कहरूले तपाईंलाई फिर्ता र टाढा बन्न सक्छ। झगडा, निराशा र गलतफहमीले पकड लिन्छ, र तपाईंले महसुस गर्नुभन्दा चाँडो, तपाईं सम्बन्धमा सञ्चार समस्याहरू सामना गर्न थाल्नुहुन्छ।

गीतार्श बताउँछन्।कसरी स्वस्थ संचारको कमी एक साझा सम्बन्ध समस्या हो जसले लगभग हरेक दम्पतीलाई असर गर्छ। "यद्यपि संचार साझेदारहरू अवस्थित छन्, त्यहाँ धेरै गैर-सञ्चार साझेदारहरू पनि छन्। उनीहरूलाई के कुराले सताउँछ भन्ने कुराको बारेमा कुरा नगर्ने कन्डिसनिंग उनीहरू बच्चाहरूदेखि नै बढ्दै गएको हुन सक्छ, र उनीहरूले सञ्चार के हो भनेर जान्दछन् भनेर मात्र प्रकट गर्दैछन्।

“यो ठूलो समस्या हुन सक्छ, किनकि मानिसहरूले त्यसो गर्दैनन्। मानिसहरूलाई तिनीहरूको असन्तुष्टि कसरी स्वस्थ तरिकामा व्यक्त गर्ने भनेर कहिल्यै पत्ता लगाउनुहोस्।" समस्या समाधान गर्न गीतार्षले आफूभित्रको असन्तुष्टिलाई मौनतामा जगाउने कुराहरूलाई कसरी मिलनसार ढंगले उठाउन सकिन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन सुझाव दिन्छन्।

नराम्रो झगडा हुने डरले कोठामा हात्तीलाई सम्बोधन नगर्नु भनेको हो। सम्बन्धमा बढ्दो संचार समस्याहरूको सबै सामान्य उदाहरण। एक अध्ययनका अनुसार स्वस्थ सम्बन्धका लागि प्रभावकारी सञ्चार आवश्यक हुन्छ । अध्ययनको निष्कर्षले देखाउँछ:

• दम्पतीहरू बीचको पर्याप्त र सकारात्मक सञ्चारले उनीहरूको सम्बन्धको गुणस्तर बढाउँछ, जबकि "नकारात्मक आदानप्रदानको संचय" ले दम्पतीहरूको सन्तुष्टिलाई घटाउँछ
• अध्ययनले प्रत्यक्ष रूपमा सञ्चार कसरी प्रभावकारी हुन्छ भनेर देखाउँछ। बढ्दो घनिष्टता र साझेदार द्वारा बुझ्ने र प्रमाणित भएको भावनासँग सम्बन्धित

दम्पतीहरूका लागि लगभग सबै सम्बन्ध चुनौतीहरू हुन सक्छन्।इमान्दार र निर्णय-मुक्त संचार द्वारा द्रुत रूपमा समाधान, वा कम से कम सुधार। आफ्ना चिन्ताहरू खुला रूपमा व्यक्त गर्ने तरिका सिक्नु र खुला दिमागले सुन्दा तपाईंको सम्बन्धको गतिशीलतामा ठूलो फरक पर्न सक्छ।

३. एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिने

जब तपाईंसँग आफ्नो प्लेटमा धेरै हुन्छ, यो सजिलो हुन्छ एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिने जालमा पर्न। तपाईंले यो महसुस गर्नु अघि, तपाईं केवल दैनिक जीवनको सांसारिक आवश्यक कुराहरू छलफल गर्नुहुन्छ वा तपाईंको फोनमा हेरेर आफ्नो खाना खानुहुन्छ। यो सम्बन्ध समस्याहरूको शीर्ष संकेतहरू मध्ये एक हो जसले साझेदारहरूलाई अलग गर्न सक्छ।

आफ्नो जीवनमा अल्झिएर तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग बिताउन सक्ने समयलाई असर गर्न सक्छ, र चाँडो भन्दा चाँडो, तपाईंले सुत्ने समय अघि गरेका ती आकर्षक कुराकानीहरू विगतको कुरा बन्न सक्छन्। जोडीहरूले एकअर्कालाई सामान्य रूपमा लिन सक्छन् जब उनीहरूले जतिसुकै प्रयास गरे पनि सम्बन्ध टिक्नेछ, जस्तो कि यसलाई समय समयमा कायाकल्प आवश्यक पर्दैन।

सम्बन्धमा सबैभन्दा बढी समस्या के कारणले हुन्छ। जब तपाइँ भर्खरै आशा गर्नुहुन्छ कि तपाइँको पार्टनर तपाइँको लागि त्यहाँ हुन गइरहेको छ, यदि तपाइँ तपाइँको आफ्नै वजन तान्नु भएको छैन भने। यस्तो अवस्थामा, जब दम्पतीहरूले उनीहरूले सामना गरिरहेको सम्बन्ध समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्छन्, उनीहरूले आफूले गरिरहेको प्रयासको कमी देख्न असफल हुन्छन्। तपाईं हरेक दिन सँगै केही गुणस्तरीय समय छुट्ट्याउने इमानदार प्रयास गरेर यसको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। तालिकानियमित मिति रातहरू। दिनभरि अगाडि र पछाडि पाठ। वा हरेक दिन सुत्ने समय अघि कुनै ग्याजेट रहित नियम स्थापना गर्नुहोस्।

4. पैसाको समस्या

तपाईं र तपाईंको पार्टनरले सुरुदेखि नै राम्रो वित्तीय योजनाको अभ्यास गर्नुहुन्न भने, पैसा एक हुन सक्छ। जोडीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरू। चाहे तपाईं पैसाको अभावसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ वा खर्च गर्ने शैलीमा असहमत हुनुहुन्छ, पैसासँग सम्बन्धित समस्याहरू चाँडै बढ्न सक्छ।

गीतार्शले कसरी आफ्नो मोहित मस्तिष्कलाई "तिम्रो पैसा मेरो पैसा" दृष्टिकोणको शिकार हुन नदिने र अरू सबै भन्दा माथि आफ्नो बारेमा सोच्ने बारे कुरा गर्छ। "पैसा सधैं पहिलो कुरा हो जुन तपाईंले विचार गर्नुपर्छ जब तपाईं कसैसँग आफ्नो जीवन बिताउने निर्णय गर्नुहुन्छ। परिस्थितिहरूमा जब एक साझेदारले अर्को भन्दा राम्रो आर्थिक रूपमा गरिरहेको छ, उनीहरूले महसुस गर्नुपर्छ कि त्यहाँ धेरै सम्झौताहरू तिनीहरूले गर्न आवश्यक हुनेछ।

“अन्य धेरै कारकहरू तपाईंको आर्थिक स्वतन्त्रतामा निर्भर हुन्छन्। तपाईको आफ्नै वित्तको बारेमा सोच्दा पनि यसलाई काट्ने छैन, तपाईले अब तपाई दुबैको लागि सामूहिक कोष र वित्तको बारेमा सोच्नुपर्छ। विवाह गर्नु अघि यस बारे कुराकानी नगर्नु अपराध हो, र धेरै गलतफहमी निम्त्याउन बाध्य हुन्छ। सम्बन्धमा भएका सबै सामान्य समस्याहरूबाट, यो एक समस्या हो जसको बारेमा कसैले तपाईंलाई चेतावनी दिँदैन।"

सबै कुरा इन्द्रेणी र पुतलीहरू हुँदा यो जस्तो लाग्दैन, तर सबैभन्दा ठूलो समस्याहरू मध्ये एक।सम्बन्धहरूमा प्राय: पैसा समावेश हुन्छ, र यसले राम्रो सम्बन्धलाई बिगार्न सक्ने सम्भावना हुन्छ। नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिसिनद्वारा प्रकाशित अध्ययन अनुसार:

• अध्ययनका सहभागीहरूमध्ये ३६.७ प्रतिशतले आर्थिक समस्यालाई सम्बन्धविच्छेदमा प्रमुख योगदानकर्ताको रूपमा उद्धृत गरिएको थियो <५>सहभागीहरूले दुष्ट नेक्ससलाई संकेत गर्न थप विस्तार गरे। आर्थिक कठिनाइहरू र सम्बन्ध भित्र बढेको तनाव र तनाव बीच
• अन्य सहभागीहरूले पनि मौद्रिक समस्याहरू अन्य संकेतहरूसँग जोडिएको खुलासा गरे जुन सम्बन्ध टिक्दैन

छोटो सेटिङ अवधि र दीर्घकालीन बजेटहरू, र बचत र लगानी योजनाहरूको छलफलले तपाईंलाई यो समस्यालाई अस्वीकार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईलाई सँगै सुरक्षित आर्थिक भविष्य निर्माण गर्न मद्दत गर्नुको साथै। अर्को सर्वेक्षण, एक पोल द्वारा आयोजित र राष्ट्रिय ऋण राहत द्वारा संचालित, 2000 अमेरिकीहरु को अध्ययन र पत्ता लगायो कि उनीहरु मध्ये लगभग 60% ले आफ्नो साझेदार को ऋण उत्तराधिकारबाट बच्न आफ्नो विवाह ढिलाइ गर्दै छन्। आर्थिक रूपमा स्थिर हुनु हरेक दम्पतीको प्राथमिकतामा परेको वर्षाका दिनहरूमा बचत गर्नु जत्तिकै हो।

5. कामको युद्ध

सम्बन्धमा सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू के हुन्? यस प्रश्नको जवाफ खोज्दा, तपाइँ वास्तवमै माउन्ट भाँडाको थुप्रो ती मध्ये एक हो भन्ने आशा गर्नुहुन्न। बाहिर निस्कन्छ, तपाईंले दुईजना गर्न आवश्यक पर्ने कामहरू विभाजित गर्नुले तपाईंको सम्बन्धमा सद्भाव कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

कसले जिम्मेवारी लिनेछ।