Relațiile sunt adesea un amestec de suișuri și coborâșuri. Dacă există perioade roz, există și perioade dificile. Cunoscând care sunt cele mai frecvente probleme de relație te poate ajuta să te pregătești pentru a face față furtunilor, mari și mici. Acest lucru, la rândul său, ajută relația ta să supraviețuiască vremurilor tumultoase fără să primească o lovitură majoră.

De exemplu, atunci când știi că viața poate fi uneori copleșitoare și că asta poate face ca partenerii să pară distanți, nu îți faci griji cu privire la ceea ce înseamnă o astfel de fază pentru viitorul relației tale. În schimb, vă acordați spațiu unul altuia, așteptați sau faceți un efort să vă conectați în ciuda tuturor pre-ocupărilor. Relațiile au nevoie de timp pentru a se dezvolta. Trebuie să evaluezi cu răbdare semnele relațieiprobleme și să le elimini cu discreție. Problemele de început ale unei relații sunt net diferite de provocările unei relații mai târziu în viață. De aceea, înțelegerea problemelor de relație poate împiedica transformarea lor în bulgăre de zăpadă în diferențe ireconciliabile.

Fără îndoială, există o multitudine de provocări în relația de cuplu, dar problemele de top ale relațiilor cu care se confruntă cuplurile sunt oarecum similare pentru toți. Cunoașterea acestora te-ar ajuta să rezolvi conflictele atunci când vă certați și vă certați în primele etape ale unei relații. Cu ajutorul antrenorului de întâlniri Geetarsh Kaur, fondator al The Skill School, care este specializat în construirea unor relații mai puternicerelații, să aruncăm o privire asupra problemelor în relații pe care majoritatea oamenilor sunt obligați să le întâlnească.

Când încep să iasă la suprafață problemele de relație?

Relațiile nu vin cu o dată de expirare. Cu toate acestea, fiecare relație trece prin diferite faze. Deși stabilirea începutului provocărilor relaționale pentru cupluri este la fel de ușoară ca și cum ai găsi un ac în carul cu fân, o mai bună înțelegere a etapelor unei relații poate fi cu siguranță de ajutor.

Cele mai multe relații trec prin conflicte odată ce "luna de miere" sau faza de întâlnire se termină. Un cuplu începe să se întâlnească după ce trece printr-o serioasă criză de atracție. Legile atracției îl fac adesea pe unul să închidă ochii la defectele celeilalte persoane. Pe măsură ce cuplul îndrăgostit ajunge să se cunoască mai bine după ce a petrecut mult timp împreună, problemele de relație încep să își facă apariția.aspectul simțit.

Este adevărat că cele mai grele luni într-o relație încep atunci când scânteia se stinge. Dar și mai adevărat este faptul că dragostea este o călătorie și nu o destinație. Obstacolele vor apărea cu siguranță. În loc să cedezi în fața impedimentelor, privește obstacolele ca pe o oprire la boxe pentru a te realimenta și a te întineri pentru restul călătoriei.

Care sunt cele mai frecvente 25 de probleme de relație

Obstacolele în relații sunt inevitabile. Presiunea de la locul de muncă care afectează intimitatea. Scânteia care se stinge. Socrii lipsiți de respect care te calcă pe nervi. Copiii care fac ravagii în viața sexuală. Boala. Călătoriile profesionale care vă duc pe drumuri diferite. Viața vă poate aduce tot felul de răsturnări de situație, făcându-vă să treceți prin unele dintre cele mai grele luni într-o relație.

Atunci când sunteți împreună pe termen lung, aceste complicații de viață încep să aibă un impact asupra dinamicii relației. Așa încep unele dintre cele mai frecvente probleme de relație pe termen lung. Ceea ce părea o relație fericită până cu o zi în urmă poate arăta ca o mobilă stricată și conturi de social media blocate a doua zi. Conversațiile interminabile sunt înlocuite cu probleme de comunicare într-orelație. Problemele obișnuite ale unei relații, deși ușor de rezolvat, ar putea fi suficiente pentru a provoca rupturi majore între îndrăgostiți.

În toiul lucrurilor, cele mai neînsemnate probleme pot părea cele mai mari probleme de relație, care încep treptat să sugereze semnele că o relație nu va dura. Ca și cum ar justifica pe deplin vocile ridicate și abuzurile verbale aruncate unul asupra celuilalt. Odată ce praful se liniștește, însă, partenerii ar putea realiza că daunele provocate de cuvintele lor dure nu au fost o reacție justificată.

Înțelegerea problemelor comune ale relației vă va ajuta să vă orientați mai bine. Este semnificativ pentru relația dvs. deoarece:

• Învățând despre problemele comune ale relației, vă veți asigura că sunteți amândoi mai bine echipați pentru a face față lămâilor pe care o relație tumultoasă vi le aruncă în cale, și veți ieși din celălalt capăt cu un ulcior plin de limonadă.
• Este adevărat că nu este la fel de ușor să navighezi printre provocările din relație ca și cum ai face limonadă, dar nu trebuie să fie un motiv de ruptură.
• Având o înțelegere mai profundă a ceea ce cauzează cele mai multe probleme în relații te va ajuta să te ferești de cele mai multe dintre ele

Geetarsh face lumină asupra problemelor obișnuite din relații și cum poți găsi o cale de ieșire din ele: "Indiferent cu ce vă confruntați, fie că este vorba de probleme de încredere, de gelozie sau de conflicte monetare, puteți cam găsi un teren comun și le puteți rezolva printr-o comunicare eficientă. Mai ales atunci când aveți de-a face cu subiecte delicate, asigurați-vă că vorbiți despre lucruri cu calm și că sunteți dispuși să vă facețiPartenerul se simte ascultat. Întotdeauna le spun clienților mei să noteze lucrurile despre care vor să vorbească și să ia în considerare posibilele soluții."

Dacă încercați să înțelegeți cum să vă rezolvați problemele și să vă readuceți legătura la puterea inițială, vă poate fi de ajutor să aflați despre aceste 25 cele mai frecvente probleme de relație. Provocările în relația de cuplu pot fi înăbușite din fașă dacă sunt luate în seamă la momentul potrivit.

1. Să fii copleșit de viață

Da, uneori, viața însăși devine unul dintre cele mai dominante obstacole în relații.

• Poate că unul dintre voi este pe cale de a fi promovat și toată energia este concentrată pe a încheia afacerea.
• Ai un părinte bolnav de care trebuie să ai grijă și această responsabilitate devine prioritatea ta.
• Sau un copil adolescent se comportă ciudat și doar despre asta puteți vorbi cu partenerul dvs.

Există multe circumstanțe în care relația ta trece pe plan secundar fără ca tu să îți dai seama. Gândește-te la asta, când nu reușești să găsești motivația de a te ocupa în mod adecvat de propriile probleme, cum vei putea să îți susții partenerul în momentul în care are nevoie? Faptul de a fi copleșit de propria viață poate sfârși prin a-l face pe partenerul tău să simtă că nu ești prezent în relație, chiar dacă asta esteultimul lucru pe care îl vrei.

Cele mai mari probleme în relații nu se învârt toate în jurul modului în care voi doi funcționați în mod colectiv, ci pot fi problemele cu care vă confruntați în mod individual. Făcând un efort conștient pentru a vă conecta unul cu celălalt, indiferent de situație, vă poate ajuta să învingeți această problemă comună a relației.

2. Lipsa unei comunicări sănătoase

Acel prosop ud de pe pat te-a scos din sărite. În curând, un lucru atât de lipsit de importanță devine un motiv de ceartă constantă între tine și partenerul tău. În fiecare dimineață urmează o ceartă. Astfel de argumente comune în relație te pot face să devii retras și distant. Certurile, frustrarea și neînțelegerile se instalează și, mai repede decât îți dai seama, începi să ai de-a face cu comunicareaprobleme într-o relație.

Geetarsh explică modul în care lipsa unei comunicări sănătoase este o problemă de relație comună care afectează aproape toate cuplurile pe care le întâlnește: "Deși există parteneri comunicativi, există și o mulțime de parteneri necomunicativi. Condiționarea din ei de a nu vorbi despre ceea ce îi deranjează poate că a fost încurajată încă din copilărie și ei doar manifestă ceea ce știucomunicare să fie.

"Acest lucru poate deveni o problemă uriașă, deoarece oamenii nu-și dau seama niciodată cum să-și exprime nemulțumirea față de oameni într-un mod sănătos." Pentru a aborda problema, Geetarsh sugerează să vă dați seama cum puteți aduce în discuție, în mod amiabil, lucrurile care au acumulat în tăcere resentimente în interiorul dumneavoastră.

A nu aborda elefantul din cameră din teama de a instiga o ceartă urâtă este un exemplu mult prea comun de creștere a problemelor de comunicare într-o relație. Potrivit unui studiu, comunicarea eficientă este imperativă pentru o relație sănătoasă. Concluziile studiului arată:

• O comunicare adecvată și pozitivă între cupluri îmbunătățește calitatea relației lor, în timp ce "acumularea de schimburi negative" diminuează satisfacția cuplurilor.
• Studiul ilustrează în continuare modul în care comunicarea eficientă este direct legată de creșterea intimității și de sentimentul de a fi înțeles și validat de către partener.

Aproape toate provocările din relația de cuplu pot fi rapid rezolvate sau cel puțin ameliorate printr-o comunicare sinceră și fără judecăți. Învățarea modului de a vă exprima deschis preocupările și ascultarea cu o minte deschisă poate face o diferență uriașă în dinamica relației dumneavoastră.

3. Să ne luăm unul pe celălalt ca fiind de la sine înțeles

Atunci când aveți multe pe cap, este ușor să cădeți în capcana de a vă lua unul pe celălalt de bun. Înainte de a vă da seama, discutați doar despre lucrurile banale și esențiale din viața de zi cu zi sau luați masa uitându-vă la telefoane. Acesta este unul dintre semnele principale ale problemelor de relație care pot face ca partenerii să se îndepărteze.

Faptul că te lași prins în propria viață ar putea afecta cantitatea de timp pe care o poți petrece cu partenerul tău și, mai devreme sau mai târziu, acele conversații captivante pe care le aveați chiar înainte de culcare devin de domeniul trecutului. Cuplurile se pot lua unul pe celălalt de bun atunci când presupun că relația va dura indiferent de efortul depus, ca și cum nu ar avea nevoie de întinerire din când în cândtimp.

Ceea ce cauzează cele mai multe probleme în relații este atunci când te aștepți pur și simplu ca partenerul tău să fie alături de tine, chiar dacă nu îți faci și tu treaba. În astfel de situații, atunci când cuplurile vorbesc despre problemele de relație cu care se pot confrunta, nu reușesc să vadă lipsa de efort pe care o depun. Poți contracara acest lucru făcând un efort sincer de a vă rezerva timp de calitate împreună în fiecare zi.Programează-ți întâlniri regulate. Trimiteți mesaje pe parcursul zilei. Sau instituie o regulă fără gadgeturi înainte de culcare în fiecare zi.

4. Probleme legate de bani

Dacă tu și partenerul tău nu practicați o planificare financiară solidă încă de la început, banii pot deveni una dintre provocările relației de cuplu. Fie că vă luptați cu o lipsă de bani sau nu sunteți de acord cu privire la stilul de cheltuieli, problemele legate de bani pot escalada rapid.

Geetarsh vorbește despre cum nu trebuie să-ți lași creierul infatuat să cadă pradă abordării "banii tăi sunt banii mei" și să te gândești la tine mai presus de orice. "Banii ar trebui să fie întotdeauna primul lucru pe care trebuie să-l iei în considerare atunci când decizi să-ți petreci viața cu cineva. În situațiile în care unul dintre parteneri o duce mai bine din punct de vedere financiar decât celălalt, trebuie să realizeze că vor exista o mulțime decompromisuri pe care vor trebui să le facă.

"O mulțime de alți factori depind de independența voastră financiară. Nici să vă gândiți doar la propriile finanțe nu va fi suficient, trebuie să vă gândiți acum la finanțarea și finanțele colective pentru amândoi. A nu avea o conversație pe această temă înainte de a vă căsători este criminal și va duce cu siguranță la o mulțime de neînțelegeri. Dintre toate problemele comune în relații, aceasta este o problemă nuunul te avertizează."

Poate că nu pare așa atunci când totul este curcubeu și fluturi, dar una dintre cele mai mari probleme în relații implică adesea banii și are potențialul de a ruina o relație bună. Conform unui studiu publicat de National Library of Medicine:

• Problemele financiare au fost citate ca fiind un factor major de divorț de către 36,7% dintre participanții la studiu.
• Participanții au mai elaborat pentru a indica legătura malefică dintre dificultățile financiare și creșterea stresului și a tensiunii în cadrul relației
• Alți participanți au arătat, de asemenea, că problemele monetare sunt legate de alte semne că o relație nu va dura

Stabilirea unor bugete pe termen scurt și pe termen lung și discutarea planurilor de economisire și de investiții vă pot ajuta să anulați această problemă. Pe lângă faptul că vă ajută să vă construiți împreună un viitor financiar sigur. Un alt sondaj, realizat de One Poll și comandat de National Debt Relief, a studiat 2000 de americani și a constatat că aproximativ 60% dintre ei și-au amânat căsătoria pentru a evita să moștenească datoriile partenerilor lor.Stabilitatea financiară este la fel de importantă pentru fiecare cuplu ca și economisirea pentru zilele ploioase care vor urma.

5. Războiul de treburi

Care sunt cele mai frecvente probleme într-o relație? Atunci când cauți un răspuns la această întrebare, nu te aștepți ca grămada de vase care se montează să fie una dintre ele. Se pare că împărțirea treburilor la care trebuie să vă ocupați amândoi ar putea ajuta la menținerea armoniei în relația voastră.

Cine își va asuma responsabilitatea de a spăla vasele? Cine duce gunoiul? Cât de des va fi tunsă peluza? Și cine o va face? Oricât de lipsite de importanță ar părea, dezacordurile legate de treburile casnice se numără printre cele mai frecvente probleme de relație pe termen lung. Acest lucru a apărut în special ca fiind una dintre cele mai frecvente probleme de relație în timpul închiderii.

Este esențial să puteți avea o conversație matură despre cine trebuie să facă ce, încă de la început. A încheia un acord cu privire la împărțirea responsabilităților casnice și a-l onora este o modalitate inteligentă și simplă de a scoate din ecuație certurile constante. Aceasta este o modalitate bună de a gestiona problemele de relație la început.

6. Neîncredere

Faptul de a nu putea avea încredere unul în celălalt este, de asemenea, una dintre problemele comune ale relației. Lipsa de încredere nu este întotdeauna declanșată de înșelăciune sau infidelitate. Poate că unul dintre voi sau amândoi aveți probleme de încredere subiacente. Poate că, partenerul tău te-a mințit în trecut și îți este greu să îi crezi cuvântul la valoarea nominală.

Atunci când încrederea lipsește dintr-o relație, aceasta devine un teren propice pentru o mulțime de alte probleme. "Prietenii" cu care partenerul tău iese acum par o amenințare la adresa relației voastre, iar colegul nevinovat care sună la ora 21:00 nu mai pare atât de nevinovat. A nu avea încredere în partenerul tău este unul dintre semnele comune că o relație nu va dura.

Geetarsh explică modul în care problemele de încredere pot fi evitate sau curmate în mod eficient: "Dacă există o comunicare sănătoasă și deschisă între cei doi, astfel de probleme de încredere nu vor apărea. Este posibil să le combatem și să evităm această problemă comună la începutul relației, asigurându-ne că există o reasigurare și o onestitate adecvată.

"Dacă partenerii se fac să se simtă în siguranță unul pe celălalt, sunt șanse mari să nu apară probleme de încredere. Totuși, dacă din cauza unor circumstanțe apar unele probleme de încredere, ambii parteneri trebuie să stea de vorbă unul cu celălalt și să vorbească despre ce nu a mers bine și ce i-a făcut să se simtă nesiguri. Stabiliți limite sănătoase și asigurați-vă unul pe celălalt că le veți respecta."

Cele mai mari probleme de relație amenință adesea însăși fundația ecuației voastre. Relațiile au nevoie de timp pentru a se dezvolta, așa că, faceți tot posibilul să fiți transparenți și demni de încredere. De la a nu minți în legătură cu locul în care vă aflați până la a vă prezenta atunci când ați promis, fiecare mic efort contribuie în mare măsură la restabilirea încrederii într-o relație.

7. O schimbare în obiectivele de viață

Experiențele noastre de viață ne schimbă. Să spunem că amândoi erați ambițioși și motivați ca tânăr cuplu. Apoi, o sarcină dificilă l-a determinat pe unul dintre parteneri să acorde prioritate maternității în detrimentul carierei. Sau o experiență de moarte apropiată l-a transformat pe celălalt partener într-o persoană care trăiește mai mult momentul.

Atunci când un cuplu nu este pe aceeași lungime de undă în ceea ce privește obiectivele de viață, se poate îndepărta rapid. Disparitatea în procesul de gândire, aspirațiile, obiectivele și abordarea concomitentă a vieții îți poate oferi cele mai grele luni într-o relație. Dacă treci printr-o astfel de experiență transformatoare, asigură-te că partenerul tău este conștient și de acord cu schimbarea priorităților tale. Deșioamenii nu se gândesc cu adevărat la asta, problemele de relație dintre cupluri pot escalada atunci când una dintre jumătățile ecuației își schimbă complet modul în care privesc problemele și soluțiile.

Dacă o persoană decide să renunțe la programul de la 9 la 5 în încercarea de a urma o viață mai împlinită, partenerul său ar putea fi îngrijorat de bugetul financiar convenit, care acum se va duce pe apa sâmbetei. Desigur, majoritatea schimbărilor în viață s-ar putea să nu fie atât de grave, dar o schimbare în credințele și valorile religioase ar putea fi suficientă pentru a declanșa probleme de compatibilitate.

O schimbare a obiectivelor de viață este una dintre cele mai mari probleme în relații, deoarece partenerului tău îi poate fi greu să accepte această schimbare. Sarcina de a-l face să vadă lucrurile din perspectiva ta îți revine ție.

8. Lipsa de apreciere

Când a fost ultima dată când ți-ai complimentat partenerul? Sau când ți-a mulțumit pentru ceva? Nu-ți amintești? Nu ești singura. Lipsa de apreciere este considerată printre cele mai normale probleme de relație. "Când oamenii se simt neglijați și simt că sunt considerați ca și cum li se acordă ceva, în cele din urmă îi face să nu mai depună efort în relație", explică Geetarsh.

"Deși s-ar putea să își facă treburile cu îndatorire, faptul că nu sunt apreciați pentru ele este una dintre problemele comune ale relațiilor. Aprecierea verbală este una dintre cele mai căutate forme de apreciere pe care, sincer, orice om are nevoie și ar trebui să o poată obține. De fapt, a existat un studiu care susține că graba hormonală pe care o are o persoană care primește complimente este similară cu grabape care le primesc atunci când li se înmânează bani", adaugă ea.

Un simplu "Mulțumesc foarte mult că ai făcut asta, apreciez", poate face minuni pentru legătura voastră. Cine știe, poate că acele treburi casnice pentru care vă certați adesea ar putea fi și ele făcute mult mai repede dacă s-ar schimba câteva cuvinte de încurajare. Provocările în relația de cuplu pot fi depășite. Cele mai grele luni dintr-o relație devin mai ușor de traversat. Aceasta este puterea de a recunoaște eforturile cuiva. Amulte dintre provocările cu care vă confruntați în relația cu partenerul dvs. ar putea fi eradicate prin simpla oferire de validare prin cuvinte frumoase.

Este ușor să începi să iei de bune punctele forte și calitățile celuilalt atunci când ești într-o relație de lungă durată. Ține cont de faptul că un compliment aici și un gest de apreciere acolo pot menține relația ta proaspătă și plină de scântei.

9. Disconcordanță între pulsiunile sexuale

Încă una dintre cele mai banale și normale probleme de relație. Pe măsură ce corpul nostru trece prin nenumărate schimbări, cu tot stresul, hormonii și vârsta care ne prinde din urmă, libidoul nostru devine imprevizibil. În acest caz, compatibilitatea sexuală poate deveni o problemă. Lipsa de intimitate poate face cuplurile distante și nemulțumite.

Stilul de viață modern duce adesea la provocări în relația de cuplu. Ceea ce cauzează cele mai multe probleme în relații este apetitul sexual contradictoriu între parteneri. Problema discrepanței dorinței sexuale (SDD) apare atunci când relația înregistrează o diferență între frecvența dorită de parteneri în ceea ce privește intimitatea sexuală și apariția efectivă a actului sexual.

Conform unui studiu realizat pe 1054 de cupluri căsătorite, discrepanța dorinței sexuale a unui individ are o influență directă asupra "satisfacției relației, stabilității, comunicării și conflictului în timpul căsătoriei." Studiul a constatat că dinamica dintre actul sexual și rezultatele relației este de netăgăduit. Cu cât este mai mare SDD-ul unui individ, cu atât mai mult este subminată relația.

Pentru a vă menține barca dragostei la fel de stabilă ca o stâncă, eliminați șansele ca problemele de relație să emane din cauza conflictelor sexuale. Faceți un efort pentru a vă face timp pentru a deveni intim cu partenerul dvs. Explorați alte forme de intimitate, dacă apetitul sexual a luat o lovitură. Căutați ajutor medical, dacă situația își pune amprenta asupra relației dvs. Geetarsh spune: "Deși este una dintre cele mai comuneprobleme de relație, este, de asemenea, una despre care cuplurile au tendința de a evita să vorbească, temându-se că vor părea disperați sau că își vor supăra partenerul.

"Pentru a o aborda, trebuie să te asiguri că vorbești despre asta cu partenerul tău într-un mod productiv. Vorbește despre dorințele tale, despre ceea ce îți place și ceea ce nu îți place, dar asigură-te că și cealaltă persoană se simte ascultată și validată. Încearcă să înțelegi motivul din spatele apetitului lor sexual și fii puțin empatică în abordarea ta."

10. Abordarea față de parenting

Creșterea copiilor împreună poate fi una dintre cele mai mari binecuvântări, dar și un test de turnesol pentru o relație. În primul rând, acești mici oameni pot ocupa atât de mult spațiu în viața și mintea ta, încât legătura cu SO-ul tău trece pe plan secundar. În plus, dacă nu sunteți de acord cu privire la stilurile de parenting și la valorile pe care să le inculcați copiilor, poate fi o rețetă pentru dezastru.

Ajungeți să faceți greșeli de parenting și să vă învinovățiți unul pe celălalt pentru asta. Discutați aceste lucruri înainte de a face pasul spre parenting și vă puteți feri de un glonț major. "Le spun tuturor clienților mei să stea de vorbă cu partenerii lor înainte de a se căsători și să-i întrebe despre cum ar vrea să abordeze parentingul. Cum vor să-și crească copiii? Sunt severi sau au o mentalitate mai îngăduitoareîn timp ce tu crezi într-o oră strictă de culcare?

"Până la urmă, aduci pe lume și o ființă umană care va fi produsul educației tale. Nu ai vrea ca cineva să intre pe lume cu un bagaj provenit din dinamica familială negativă. Oamenii presupun că ciocnirile legate de deciziile parentale se numără printre problemele comune ale relației după ce un copil este aruncat în amestec, dar pot fi evitate dacă un cuplu a avut oconversație în prealabil", spune Geetarsh.

11. Gelozia este una dintre problemele comune ale relațiilor de cuplu

O tresărire trecătoare de gelozie dacă partenerul tău acordă sau primește prea multă atenție din partea altei persoane este acceptabilă. La fel și să simți un nod în stomac dacă reușește ceva ce tu nu ai reușit. Dar dacă gelozia se instalează ca o fortăreață, poate face ca relația ta să devină toxică. Verificând constant unde se află partenerul tău, urmărindu-i rețelele de socializare, cotrobăind prin telefon șisă te cerți pentru orice problemă măruntă sunt semnale de alarmă că gelozia îți scapă de sub control.

Dintre toate problemele din relații, gelozia este una pe care o poți vedea în aproape toate dinamicile. Învățând cum să o gestionezi eficient, te va salva de la o mulțime de certuri urâte. Vorbind despre cum să gestionezi problema geloziei într-o relație, Geetarsh spune: "Trebuie să înțelegi modelul geloziei tale. De multe ori am văzut că atunci când cineva este cu adevărat nefericit cu el însuși, sese simt foarte geloși pe fiecare persoană cu care vorbește partenerul lor. În aceste situații, trebuie să faci ceva în privința ta și să lucrezi la asta.

"Când te gândești la problemele de relație, ai putea presupune că aceste probleme trebuie rezolvate de ambii parteneri. Cu toate acestea, mai ales în situațiile care vizează o cantitate nesănătoasă de gelozie, trebuie să înțelegi dacă problema este la tine și să te asiguri că lucrezi la ea. Desigur, dacă partenerul tău depășește în mod constant limitele pentru a te face să te simți gelos, având o productivădiscuția cu ei despre acest subiect este o necesitate."

12. A fi un partener de elicopter

Probabil că ai auzit de părinții elicopter. Dar știai că este posibil să fii și tu un partener elicopter? Cele două nu sunt foarte diferite unul de celălalt, cu excepția faptului că aici ești prea atașat și implicat în viața partenerului romantic. Dintre toate problemele comune în relații, a fi prea lipicios este una care poate amenința însăși fundația legăturii voastre, chiar dacă lucrurile merg altfel destul de binefără probleme.

În timp ce inima ta poate fi la locul potrivit, acest lucru poate deveni unul dintre obstacolele majore în relații. Încetează să mai stai deasupra partenerului tău - și descurajează-l să facă același lucru - și să vă comportați ca și cum ați fi gemeni siamezi. Aceasta este una dintre principalele probleme de relație cu care se confruntă oamenii. Exersează valorizarea spațiului personal, astfel încât niciunul dintre parteneri să nu se simtă sufocat sau să devină un obsedat de control.

13. Diferențe în ceea ce privește valorile fundamentale

Deși nu există două persoane care să fie absolut la fel, valorile și convingerile familiale de bază comune sunt esențiale pentru succesul unei relații. Dacă punctele de vedere cu privire la unele dintre cele mai fundamentale probleme, cum ar fi religia, politica și obiectivele de viață, sunt la polul opus, acest lucru poate duce la probleme timpurii în relație.

Discutați aceste aspecte înainte de a vă investi emoțional prea mult în cineva. Dacă nu sunteți de acord cu majoritatea valorilor fundamentale, dar doriți totuși să duceți relația mai departe, acceptați să nu fiți de acord. Și respectați acest principiu pe parcursul relației.

14. Așteptări nerealiste

Dacă ești într-o relație, este firesc să te aștepți la anumite lucruri de la partenerul tău. Și viceversa. Cu toate acestea, în momentul în care stabilești ștacheta așteptărilor tale la un nivel nerealist de ridicat, transformi o tendință umană normală într-una dintre provocările unei relații.

Pentru a evita acest lucru, în primul rând, exprimă-ți explicit așteptările. Nu te aștepta ca partenerul tău să ghicească și să îți îndeplinească dorințele. În al doilea rând, dacă nu reușește să se ridice la nivelul așteptărilor tale din când în când, nu face din asta o problemă mai mare decât ar trebui. Până la urmă, și ei sunt oameni și au limitele lor.

"Atunci când intri într-o relație, trebuie să încerci să înțelegi punctele forte și punctele slabe ale partenerului tău, precum și situațiile din jur, și să-ți gestionezi așteptările în consecință. Desigur, este supărător când partenerul tău promite să ia cina cu tine vineri seara, dar nu se mai ține de cuvânt. Asigură-te că te uiți și la punctul lui de vedere și nu lăsa așteptările tale să te depășească.tu.

"Este o problemă comună la începutul relației, așa că asigură-te întotdeauna că așteptările tale sunt realiste. Empatia te va ajuta să faci acest lucru. În același timp, este important să ai o conversație productivă și să vorbești despre lucrurile pe care le poți aștepta în mod realist de la partenerul tău. De exemplu, trebuie să vorbești despre treburile la care te aștepți să se ocupe", explică Geetarsh.

15. Dependența poate fi printre provocările unei relații

Dependența de alcool, droguri sau alte substanțe controlate este mai răspândită decât cred majoritatea oamenilor. A fi îndrăgostit de un dependent nu este o plimbare în parc. Când întreaga viață a partenerului tău se învârte în jurul găsirii următoarei doze și a drogurilor, poate fi una dintre cele mai paralizante provocări ale unei relații.

Abuzul de substanțe te poate face să treci prin cele mai grele luni într-o relație. Conflictul dintre cupluri poate escalada chiar până la despărțire din cauza dependenței și a abuzului de substanțe. Pe baza concluziilor unei cercetări efectuate de National Library of Medicine:

• Abuzul de substanțe este unul dintre factorii care contribuie la divorț, reprezentând 34,6% din ponderea totală
• În cele mai multe cazuri, dependența (de alcool sau de droguri) este adesea văzută ca fiind primul pas către infidelitate și probleme de comunicare într-o relație.
• Comportamentul negativ, cum ar fi recurgerea la violență domestică, este o altă preocupare majoră cauzată de dependență.

Află ce poți face într-o astfel de situație. Cu ajutorul resurselor potrivite, tu și partenerul tău puteți lua un nou început. Astfel de probleme serioase în relația de cuplu nu trebuie ignorate și trebuie să se lucreze asupra lor dacă doriți să păstrați fundația intactă.

16. Faptul de a nu se susține unul pe celălalt

Aceasta este una dintre cele mai normale probleme de relație, dar care poate avea un efect debilitant asupra legăturii voastre. Atunci când viața îți aruncă o minge curbă, vrei și ai nevoie de partenerul tău alături de tine. Te aștepți ca el să fie cea mai mare sursă de sprijin în toate momentele bune și rele. Dacă acest lucru lipsește, poate avea un impact asupra întregii fundații a relației tale.

Sentimentele de anxietate, singurătate, resentimente pot începe să înmugurească în absența sprijinului reciproc. În unele cazuri, poate părea chiar o problemă obișnuită a relației după un copil, când unul dintre parteneri nu trage de mânecă și nu își asumă responsabilitatea pentru treburile suplimentare. Singura modalitate de a aborda acest obstacol este de a avea o conversație productivă pe această temă.

17. Se îndepărtează fără un motiv identificabil

Într-o zi, sunteți un cuplu fericit și îndrăgostit unul de celălalt. Apoi, viața se întâmplă și zece ani trec într-o clipită. Vă uitați unul la celălalt și nici măcar nu-l mai recunoașteți. Acele zile atât de îndrăgostite par să fi fost împărtășite de persoane diferite într-o altă viață.

Și te întrebi: "Cum am ajuns aici?" Nu poți afla motivul, dar știi că v-ați îndepărtat unul de celălalt. Aceasta este una dintre problemele comune ale relației, declanșată de toate celelalte probleme care se întâmplă frecvent, cum ar fi lipsa de comunicare, faptul că vă luați unul pe celălalt ca pe ceva de la sine înțeles, că nu vă susțineți și așa mai departe.

Geetarsh explică modul în care oamenii se pot îndepărta unul de celălalt fără să își dea seama: "După un anumit moment, oamenii se simt atât de confortabil unul cu celălalt și cu rutina lor de a trăi împreună, încât uită să se descopere reciproc sau să adauge emoție în amestec. Ar putea fi din cauza copiilor, a muncii, a multor călătorii implicate sau a altor factori de stres în viață.

"Atunci când această problemă comună a relațiilor își ridică capul urât, cuplurile trebuie să înțeleagă cum să petreacă timp de calitate unul cu celălalt. Trebuie să-și dea seama cum să continue să descopere noi aspecte ale personalității celuilalt, pentru a încerca să insufle un sentiment de entuziasm", sfătuiește ea.

18. A privi relația în mod diferit este o problemă frecventă în relații

O viziune nepotrivită asupra viitorului unei relații sau înaintarea cu viteze diferite poate fi una dintre primele probleme de relație. Să spunem că vă întâlniți de șase luni, în timp ce unul dintre parteneri se gândește deja să se mute împreună, celălalt încă se întreabă dacă nu cumva este prea devreme să spună "te iubesc." În timp ce tu crezi că relațiile au nevoie de timp pentru a se dezvolta, SO-ul tău nu-și poate ținecai.

Faptul de a nu fi sincronizați în ceea ce privește stadiul în care vă aflați în relația voastră poate duce la nesiguranță, probleme de angajament și, bineînțeles, la certuri. Dacă ambii parteneri nu își explică cu răbdare punctul de vedere asupra ritmului relației, acest lucru poate deveni un punct nevralgic.

19. A fi excesiv de controlat

Comportamentul de control poate fi descris ca fiind momentul în care unul dintre parteneri își asumă să decidă cum ar trebui să se comporte celălalt în relație. Nu doar atât, ci consideră că deciziile lor sunt obligatorii pentru cealaltă persoană. Acesta este, de asemenea, unul dintre semnele cheie ale toxicității într-o relație. Deși nu poate fi dublat ca fiind una dintre problemele normale ale relației, este cu siguranță banal.

Geetarsh explică cum să te descurci cu un partener care controlează: "Este o problemă condiționată. Ea provine din modul în care o persoană a văzut exemple de iubire în jurul ei și, astfel, o practică într-un mod similar. Pentru a o aborda, trebuie stabilite limite încă din prima zi în relație.

"Problemele de relaționare dintre cupluri pot fi rezolvate cu ajutorul unei comunicări eficiente, dar trebuie să știi și când trebuie să te menții pe poziții și să nu cedezi. Lasă-ți partenerul să știe ce este bine și ce nu este bine, astfel încât să înțeleagă că comportamentul lor de control nu va face decât să dăuneze relației."

20. Lipsa de responsabilitate din partea unuia dintre parteneri

Văzută ca fiind una dintre problemele comune ale relației în timpul încuviințării, lipsa de responsabilitate poate duce adesea la o relație care se simte dezechilibrată. De la treburile casnice, la finanțe și până la a face un efort în relație, dacă întreaga responsabilitate cade pe umerii unui singur partener, acesta va obosi să poarte pe umerii săi întreaga greutate a unei relații. Ce cauzează cele mai multe probleme îneste reticența partenerilor de a conduce relația cu responsabilitate.

Chiar dacă se numără printre problemele comune ale relației, poate provoca daune grave legăturii de cuplu dacă este lăsată necontrolată. Nu continua să faci mai mult decât îți revine din dragoste. Va veni un moment în care vei ceda. Dacă simți că partenerul tău nu se ridică la înălțimea așteptărilor pentru a face relația funcțională și sănătoasă, exprimă-ți îngrijorarea înainte ca acesta să se instaleze în tiparul de a te lăsa să ridici tulor.

21. Atracția în afara relației

Relațiile monogame angajate sunt mai greu de menținut decât se crede. Întâlnirea cu "alesul" și trăirea fericirii până la adânci bătrâneți este interpretarea ideală a romantismului care aparține romanelor de dragoste și romanelor. În viața reală, partenerii romantici sunt adesea susceptibili de a fi atrași de alte persoane.

Riscul este mare mai ales atunci când relația ta se instalează într-un ritm monoton. Cuplurile care vorbesc deschis despre aceste pasiuni trecătoare sau momente de atracție sexuală au mai multe șanse de a supraviețui acestei probleme inevitabile decât cele care o țin secretă. Deși poate părea o idee proastă să vorbești despre asta, această problemă comună a relației trebuie abordată și nu măturată sub preș.

Atracția în afara relației poate îmbrăca diverse forme - infidelitate, înșelăciune și aventuri extraconjugale, toate acestea ducând la provocări serioase în relația de cuplu.

• Un studiu bazat pe datele colectate de la un panel național între 1980 și 1997, a constatat că atunci când 208 persoane divorțate au fost chestionate cu privire la motivul divorțului, cel mai citat motiv a fost infidelitatea cu o pondere de 21,6%.
• Un alt studiu a evidențiat rezultatele atracției în afara relației, astfel: "furie, pierderea încrederii, scăderea încrederii personale și sexuale, deteriorarea stimei de sine, teama de abandon și un val de justificări pentru a părăsi soțul/soția".

22. Să ai aceleași certuri din nou și din nou

Unul dintre obstacolele în depășirea problemelor de relație este faptul că majoritatea cuplurilor continuă să aibă aceleași certuri la nesfârșit. După un timp, pot începe să aibă impresia că se mișcă în cerc, iar relația lor a stagnat. Acest lucru poate duce la iritabilitate și nemulțumire. Aceeași ceartă devine un pic mai volatilă de fiecare dată când vă certați pe tema asta. Pentru a vă elibera de acest tipar, încercați săCând ajungeți la o soluție, hotărâți-vă să o respectați.

"Atunci când există o ceartă recurentă, aceasta poate proveni dintr-un episod foarte dureros într-o relație, care va necesita mult curaj pentru ca o persoană să treacă peste. Dacă există în mod clar un partener care aprinde în mod constant cearta recurentă, celălalt trebuie să fie empatic și să îi ofere mult sprijin pentru a-l ajuta să treacă peste asta.

"Cu toate acestea, dacă există un partener care nu este realist în privința argumentelor, trebuie să își reconsidere modul în care abordează astfel de situații. De exemplu, genul de persoane care au argumente doar pentru a câștiga sau genul de persoană care are argumente recurente pentru că este prea speriată să proclame că vrea să se despartă", spune Geetarsh.

23. Plictiseala este, de asemenea, una dintre principalele probleme de relație

Uneori, relația ta se poate simți ca un spațiu în care ești închisă în cușcă, chiar dacă totul pare perfect pe o listă de verificare a modului în care ar trebui să fie viața. În astfel de cazuri, de multe ori, plictiseala este de vină. Urmezi aceeași rutină, zi de zi, săptămână de săptămână. Pe măsură ce scânteia iubirii se stinge, semnele problemelor de relație se întețesc.

Trezirea, graba de dimineață pentru a ajunge la serviciu, întoarcerea acasă obosită, cina, vizionarea unor emisiuni TV și încheierea serii. A vă lua timp din rutină pentru a amesteca puțin acest lucru încercând activități noi, cum ar fi sărbătorirea Zilei soților sau revizitarea lucrurilor preferate pe care le faceți împreună din faza de lună de miere, vă poate ajuta.

24. Ținerea scorului este dăunătoare pentru o relație

În relații, fișele de punctaj sunt un lucru de rău augur. Dacă ții evidența fiecărei greșeli, scăpări sau defecte ale partenerului tău și le aduci în discuții de dragul de a te ridica la înălțime - sau viceversa - relația ta poate fi plină de probleme serioase.

Această tendință indică două posibilități. Fie că ai resentimente față de partenerul tău pentru ceea ce este, fie că vrei să-ți stabilești dominația prin afectarea stimei de sine. Niciuna dintre cele două nu este sănătoasă. Abordează fiecare problemă, fiecare greșeală, fiecare ceartă ca pe un eveniment de sine stătător. Odată ce ai rezolvat-o, las-o în trecut și mergi mai departe.

"Atunci când ții o fișă de punctaj, înseamnă că nu ești într-o relație, ci ai presupus că ești într-o cursă pe care trebuie să o câștigi", spune Geetarsh, "Făcând acest lucru, încerci să îi demonstrezi partenerului tău că tu ai avantaj, că ai întotdeauna dreptate și că trebuie să fii respectat mai mult decât el. Această problemă comună în relații nu duce decât la toxicitate și trebuie evitată."

25. Infidelitatea este, de asemenea, o problemă frecventă în relații

Ajungând la una dintre cele mai dăunătoare și totuși comune probleme de relații. Statisticile sugerează că cel puțin un incident de infidelitate în relații este înregistrat în 40% dintre cuplurile necăsătorite și 25% dintre cuplurile căsătorite din SUA. Este, de asemenea, cauza din spatele a până la 40% din toate divorțurile. Nu numai că majoritatea relațiilor moderne sunt susceptibile la riscul de infidelitate, dar aceste transgresiuni pot provoca, de asemenea, șiprejudiciu ireparabil.

Să lucrați la relația voastră în fiecare zi, încercând să păstrați vie acea conexiune, este o modalitate de a anula acest risc. Dacă se întâmplă, trebuie să alegeți între a pleca sau a ierta. Niciuna dintre ele nu este ușoară. Dar, cu îndrumarea și efortul potrivit, puteți reconstrui încrederea în urma înșelăciunii și vă puteți salva relația.

Indicatori cheie

• Cele mai multe dintre problemele obișnuite ale relațiilor pot fi evitate printr-o comunicare eficientă.
• Petrecerea timpului de calitate împreună făcând lucrurile preferate este o modalitate excelentă de a vă lega de partenerul dumneavoastră.
• Fiecare relație trece prin convulsii. Cheia este să înțelegi problemele și să le lupți.

Acum că știi care sunt cele mai frecvente probleme într-o relație, sperăm că poți încerca să navighezi prin unele dintre ele cu mai multă finețe. Unele dintre aceste probleme comune ale relațiilor sunt inofensive, altele mult mai periculoase. Fă pași mici în fiecare zi pentru a-ți salva relația de la a îți exploda în față. Dacă tu și partenerul tău vă confruntați cu oricare dintre aceste probleme și nu reușiți săsă vă descurcați singuri, să știți că consilierea de cuplu poate fi o soluție eficientă.

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

Întrebări frecvente

Nu există un interval de timp exact în care putem spune că o relație începe să aibă probleme. Dar problemele de început de relație iau amploare atunci când perioada lunii de miere se termină. Când problemele de comunicare într-o relație încep să își ridice capul, știi că te așteaptă o răsturnare de situație. 2. Este normal să ai probleme la începutul unei relații?

Este cel mai normal lucru să ai probleme în toate fazele unei relații - fie în faza de început, fie mai târziu. În faza de început, s-ar putea să tratezi finanțele sau treburile casnice ca fiind problemele de top, iar mai târziu ar putea deveni copiii sau lipsa de intimitate. Semnele persistente ale problemelor de relație afectează fiecare cuplu. Ceea ce contează este abordarea individuală pentru a aborda situația.

Nu este atât de greu să rezolvi problemele de relație. Ai nevoie de o comunicare solidă, de capacitatea de a rezolva conflictele și de obiective comune de cuplu pentru a ușura lucrurile. Uneori, oamenii optează pentru consiliere în relație pentru a aplana problemele. 4. Cum știi dacă relația ta merită să fie salvată?

Relația voastră merită salvată atunci când nu puteți trăi unul fără celălalt, nu vă puteți imagina partenerul cu altcineva, certurile voastre sunt stupide și aveți parte de sex uluitor.