Sovint, les relacions són una barreja d'alts i baixos. Si hi ha encanteris roses, també hi ha taques aspres. Conèixer quins són els problemes de relació més comuns us pot ajudar a preparar-vos per resistir les tempestes, grans i petites. Això, al seu torn, ajuda a la vostra relació a sobreviure als temps tumultuosos sense tenir un gran cop.

Per exemple, quan saps que la vida pot ser aclaparadora de vegades i això pot fer que les parelles semblin distants, no et preocupis per què significa una fase com aquesta per al futur de la vostra relació. En canvi, us doneu espai, espereu o feu un esforç per connectar malgrat totes les preocupacions. Les relacions triguen temps a desenvolupar-se. Cal avaluar pacientment els signes dels problemes de relació i eliminar-los amb discreció. Els primers problemes de relació són clarament diferents dels reptes d'una relació posterior a la vida. És per això que la comprensió dels problemes relacionals pot evitar que es transformin en diferències irreconciliables.

Sens dubte, hi ha multitud de reptes relacionals per a les parelles, però els principals problemes relacionals amb què s'enfronten les parelles són una mica semblants a tots. Conèixer-los us ajudaria a resoldre els conflictes quan esteu lluitant i discutint en les primeres etapes d'una relació. Amb l'ajuda de l'entrenador de cites Geetarsh Kaur, fundador de The Skill School, que s'especialitza a construir més forts.fent els plats? Qui treu les escombraries? Amb quina freqüència es tallarà la gespa? I qui ho farà? Per insignificants que puguin semblar, els desacords sobre les tasques es troben entre els problemes de relació a llarg termini més comuns. Aquest ha sorgit especialment com un dels problemes de relació més comuns durant els confinaments.

És fonamental poder mantenir una conversa madura sobre qui se suposa que ha de fer què des del principi. Fer un acord sobre la divisió de les responsabilitats domèstiques i complir-lo és una manera intel·ligent i senzilla de treure les baralles constants de l'equació. Aquesta és una bona manera de gestionar els problemes de relació al principi.

6. Desconfiança

No poder confiar mútuament és també un dels problemes habituals de relació. La falta de confiança no sempre és provocada per l'engany o la infidelitat. Potser un o tots dos teniu problemes de confiança subjacents. Potser, la teva parella t'ha mentit en el passat i et costa creure la seva paraula.

Quan falta confiança a una relació, es converteix en un caldo de cultiu per a una sèrie d'altres problemes. Els "amics" amb els quals passa l'estona ara semblen una amenaça per a la vostra relació, i el col·lega innocent que truca a les 21:00 ja no sembla massa innocent. No confiar en la teva parella és un dels signes habituals que una relació no durarà.

Geetarsh explica com es poden evitar de manera efectiva els problemes de confiançao frenada. "Si hi ha una comunicació sana i oberta entre la parella, aquests problemes de confiança no sorgiran. És possible combatre'ls i evitar aquest problema comú de relacions primerenques assegurant-se que hi ha una tranquil·litat i honestedat adequades.

"Si els socis es fan sentir segurs, hi ha moltes possibilitats que no surtin problemes de confiança. Tanmateix, si a causa de les circumstàncies sorgeixen problemes de confiança, ambdós socis s'han de seure entre ells i parlar sobre què va fallar i què els va fer sentir insegurs. Establiu límits saludables i assegureu-vos mútuament que els seguireu."

Els problemes de relació més grans sovint amenacen els fonaments de la vostra equació. Les relacions triguen temps a desenvolupar-se, així que feu tot el possible per ser transparent i de confiança. Des de no mentir sobre el teu parador fins a aparèixer quan ho vas prometre, cada petit esforç serveix per restablir la confiança en una relació.

7. Un canvi en els objectius de la vida

Les nostres experiències vitals ens canvien. Diguem que eres ambiciós i motivat com a parella jove. Aleshores, un embaràs difícil va fer que una de les parelles prioritzés la maternitat per sobre de la carrera. O una experiència propera a la mort va transformar l'altra parella en una persona més "viu en el moment".

Quan una parella no està en la mateixa pàgina sobre els seus objectius vitals, es pot separar ràpidament. La disparitat en el teu procés de pensament, el teules aspiracions, els vostres objectius i el vostre enfocament concomitant de la vida us poden donar els mesos més difícils en una relació. Si esteu passant per una experiència tan transformadora, assegureu-vos que la vostra parella sigui conscient i estigui d'acord amb les vostres prioritats canviants. Tot i que la gent no hi pensa realment, els problemes de relació entre les parelles poden augmentar quan la meitat de l'equació canvia completament la seva manera de veure els problemes i les solucions.

Si una persona decideix abandonar el seu 9 a 5 en un intent. per seguir una vida més satisfactòria, la seva parella pot estar preocupada pel pressupost financer acordat que ara s'esgotarà. Per descomptat, la majoria dels canvis a la vida poden no ser tan greus, però un canvi en les creences i els valors religiosos pot ser suficient per provocar problemes de compatibilitat.

Un canvi en els objectius de la vida és un dels problemes més importants en les relacions, ja que la teva parella pot tenir dificultats per acceptar aquest canvi. La responsabilitat de fer-los veure les coses des de la teva perspectiva és tu.

8. Falta d'apreciació

Quan va ser l'última vegada que vas felicitar la teva parella? O t'han agraït alguna cosa? Sembla que no ho recordes? No estàs sol. La manca d'apreciació es considera un dels problemes de relació més normals. "Quan la gent se sent descuidada i sent que se'ls dona per fet, finalment els fa que deixin d'esforçar-se en la relació", Geetarsh.explica.

“Tot i que potser només estan fent les seves tasques de manera obligatòria, no ser apreciats per ells és un dels problemes habituals de relació. L'apreciació verbal és una de les formes d'apreciació més buscades que, francament, qualsevol humà necessita i hauria de poder aconseguir. De fet, hi va haver un estudi que afirma que la pressa hormonal que té una persona en rebre elogis és semblant a la pressa que rep quan se li donen diners en efectiu", afegeix.

Vegeu també: 12 senyals que la seva exdona el vol tornar (i què fer)

Un senzill "Moltes gràcies per fer-ho, ho agraeixo" pot fer meravelles pel teu vincle. Qui sap, potser aquells que sovint es barallen per les tasques també es podrien fer molt més ràpid si s'intercanviessin unes paraules d'ànim. Els reptes de relació de les parelles es poden superar. Els mesos més durs d'una relació són més fàcils de passar. Aquest és el poder de reconèixer els esforços d'algú. Molts dels desafiaments relacionals als quals s'enfronten es podrien eradicar simplement oferint la validació mitjançant paraules amables.

És fàcil començar a donar per fetes les fortaleses i les bones qualitats dels altres quan esteu en una relació a llarg termini. Tingueu en compte que un compliment aquí i un gest d'agraïment allà poden mantenir la vostra relació fresca i plena d'espurnes.

9. Desitjos sexuals no coincidents

Un altre dels problemes de relació més habituals i normals. A mesura que els nostres cossos passen per innombrables canvis, amb totL'estrès, les hormones i l'edat, la nostra libido es torna imprevisible. En aquest cas, la compatibilitat sexual podria convertir-se en un problema. La manca d'intimitat pot fer que les parelles siguin distants i descontents.

L'estil de vida modern sovint comporta problemes relacionals per a les parelles. El que causa més problemes en les relacions és el desig sexual contradictori entre les parelles. El problema de la discrepància del desig sexual (DSD) sorgeix quan la relació registra una diferència entre la freqüència desitjada d'intimitat sexual de les parelles i l'ocurrència real de les relacions sexuals.

Segons un estudi realitzat en 1054 parelles casades, la discrepància del desig sexual d'un individu té una relació directa amb la "satisfacció de la relació, l'estabilitat, la comunicació i el conflicte durant el matrimoni". L'estudi va trobar que la dinàmica entre les relacions sexuals i els resultats de la relació és innegable. Com més gran és el SDD d'un individu, més es veu soscavada la relació.

Per mantenir el teu vaixell amorós tan ferm com una roca, elimina les possibilitats que els problemes de relació derivin d'impulsos sexuals conflictius. Esforça't per tallar-te temps per tenir intimitat amb la teva parella. Exploreu altres formes d'intimitat si el vostre desig sexual s'ha afectat. Busqueu ajuda mèdica, si la situació està afectant la vostra relació. Geetarsh diu: "Tot i que és un dels problemes de relació més comuns, també és un queles parelles tendeixen a evitar parlar-ne, tement que es veuran desesperades o que van a enfadar la seva parella.

"Per abordar-ho, has d'assegurar-te de parlar-ne amb la teva parella d'una manera productiva. Parleu dels vostres desitjos, els vostres gustos i disgustos, però assegureu-vos que l'altra persona també se senti escoltada i validada. Intenta entendre el motiu del seu desig sexual i sigues una mica empàtic en el teu enfocament.”

10. Enfocament cap a la criança

Crear els fills junts pot ser una de les majors benediccions i també una prova de tornasol per a una relació. En primer lloc, aquests petits humans poden ocupar tant espai a la vostra vida i a la vostra ment que el vostre vincle amb el vostre SO passa a un segon pla. Per acabar, si no esteu d'acord sobre els estils de criança i quins valors heu d'inculcar als vostres fills, pot ser una recepta per al desastre.

Acabeu cometent errors de criança i culpeu-vos els uns als altres per això. Discutiu aquestes coses abans de donar-vos el pas a la paternitat i podreu esquivar una bala important. "A tots els meus clients els dic que se sentin amb les seves parelles abans de casar-se i els preguntin sobre com els agradaria abordar la criança. Com volen criar els seus fills? Són severs o tenen una mentalitat més indulgent mentre creus en una hora estricta d'anar a dormir?

"Al final del dia, també esteu portant un ésser humà al món que serà un producte dela teva criança. No voldríeu que ningú entrés al món amb un equipatge derivat de dinàmiques familiars negatives. La gent assumeix que els enfrontaments sobre les decisions parentals es troben entre els problemes de relació comuns després que un bebè es incorpori a la barreja, però es pot evitar si una parella ha tingut una conversa sobre això abans", diu Geetarsh.

11. La gelosia és un dels problemes habituals en les relacions

És acceptable un moment de gelosia fugaç si la teva parella presta o rep massa atenció d'una altra persona. També és sentir un nus a l'estómac si tenen èxit en alguna cosa que no has pogut fer. Però si la gelosia estableix una fortalesa, pot fer que la vostra relació sigui tòxica. Comprovar constantment el parador de la teva parella, perseguir les seves xarxes socials, mirar el seu telèfon i escollir baralles per a cada petit problema són banderes vermelles que la gelosia s'està descontrolant.

D'entre tots els problemes de les relacions, la gelosia és un que pots veure. en gairebé totes les dinàmiques. Aprendre a tractar-lo eficaçment t'estalviarà de molts arguments desagradables. Parlant de com gestionar el problema de la gelosia en una relació, Geetarsh diu: "Has d'entendre el patró de la teva gelosia. Moltes vegades he vist que quan algú està realment descontent amb si mateix, se sent molt gelós de cada persona amb qui parla la seva parella. En aquestes situacions, cal fer-hoalguna cosa sobre tu i has de treballar-hi.

"Quan penses en problemes de relació, pots suposar que aquests problemes els han de resoldre ambdues parelles. No obstant això, sobretot en situacions que es preocupen per una quantitat de gelosia no saludable, heu d'entendre si el problema és vostre i assegurar-vos que hi treballeu. Per descomptat, si la teva parella travessa constantment els límits per fer-te sentir gelós, és imprescindible tenir una conversa productiva sobre això amb ella.”

12. Ser parella d'helicòpter

Deu haver sentit. dels pares de l'helicòpter. Però, sabíeu que també és possible ser soci d'helicòpter? Els dos no són gaire diferents l'un de l'altre, excepte que aquí estàs massa lligat i implicat en la vida d'una parella romàntica. De tots els problemes habituals en les relacions, ser massa enganxós és un que pot amenaçar els fonaments del vostre vincle, fins i tot si d'una altra manera les coses van força bé.

Si bé el vostre cor pot estar al lloc correcte, aquest pot esdevenir un dels els principals obstacles en les relacions. Deixeu de passar el ratolí per sobre de la vostra parella –i dissuadeix-la de fer el mateix– i comporta't com si fossis bessons siamesos. Aquest és un dels principals problemes relacionats amb les persones. Practiqueu valorar l'espai personal, de manera que cap dels dos se senti ofegat o es converteixi en un monstre del control.

13. Diferències en els valors fonamentals

Tot i que no hi pot haver dues personesabsolutament iguals, els valors i creences familiars fonamentals compartides són fonamentals per a l'èxit d'una relació. Si les teves opinions sobre alguns dels temes més fonamentals, com ara la religió, la política i els objectius de la vida, són pols separats, pot provocar problemes de relació primerencs.

Comenta aquests aspectes abans d'invertir-te massa emocionalment en algú. Si no veieu la majoria dels valors bàsics, però encara voleu tirar endavant la relació, accepteu no estar d'acord. I manté aquest principi al llarg de la teva relació.

14. Expectatives poc realistes

Si estàs en una relació, és natural esperar certes coses de la teva parella. I viceversa. No obstant això, en el moment en què poses el llistó de les teves expectatives de manera poc realista, converteixes una tendència humana normal en un dels reptes d'una relació.

Per evitar-ho, en primer lloc, expresseu les vostres expectatives de manera explícita. No esperis que la teva parella endevini i compleixi els teus desitjos. En segon lloc, si no compleixen les vostres expectatives de tant en tant, no ho feu més gran del que hauria de ser. Ells també són humans i tenen les seves limitacions, al cap i a la fi.

“Quan entres en una relació, has d'intentar entendre els punts forts i febles de la teva parella, així com les situacions que t'envolten, i gestionar les teves expectatives en conseqüència. Per descomptat, és molest quan la teva parella promet soparamb tu el divendres a la nit, però mai no lliura. Assegura't de fer un cop d'ull al seu punt de vista també i de no deixar que les teves expectatives t'ajudin.

"És un problema habitual de les primeres relacions, així que assegura't sempre que les teves expectatives siguin realistes. L'empatia t'ajudarà a fer-ho. Al mateix temps, és important mantenir una conversa productiva i parlar sobre les coses que de manera realista podeu esperar de la vostra parella. Per exemple, heu de parlar de les tasques que espereu que arribin", explica Geetarsh.

15. L'addicció pot estar entre els reptes d'una relació

L'addicció a l'alcohol, les drogues o altres substàncies controlades és més rampant del que la majoria de la gent pensa. Estar enamorat d'un addicte no és passejar pel parc. Quan tota la vida de la teva parella gira al voltant d'aconseguir la seva propera solució i drogar-te, pot ser un dels reptes més paralitzants d'una relació.

L'abús de substàncies et pot portar a passar els mesos més difícils d'una relació. El conflicte entre les parelles fins i tot pot arribar a la separació a causa de l'addicció i l'abús de substàncies. Segons les conclusions de la investigació realitzada per la National Library of Medicine:

• L'abús de substàncies és un dels factors que contribueixen al divorci, ja que representa el 34,6% de la quota total
• En la majoria dels casos, l'addicció (a l'alcohol). o drogues) sovint es veu com el primer pas cap a la infidelitat irelacions, fem una ullada als problemes relacionats amb les relacions que la majoria de la gent està obligat a trobar.

Quan comencen a sorgir els problemes de relació?

Les relacions no tenen data de caducitat. Tanmateix, cada relació passa per diferents fases. Tot i que determinar l'inici dels reptes de relació per a les parelles és tan fàcil com trobar una agulla en un paller, una millor comprensió de les etapes d'una relació pot ajudar.

La majoria de les relacions superen els conflictes un cop acaba la "lluna de mel" o la fase de cites. Una parella comença a sortir després de passar per un greu atac d'atracció. Les lleis de l'atracció sovint fan que un faci els ulls grossos davant els defectes de l'altra persona. A mesura que la parella enamorada es coneix millor després d'haver passat molt temps junts, els problemes de relació comencen a fer-se sentir.

És cert que els mesos més durs d'una relació comencen quan l'espurna s'apaga. Però més cert és el fet que l'amor és un viatge i no una destinació. Els obstacles estan lligats a la superfície. En lloc de sucumbir als impediments, mireu els obstacles com una parada per reposar-vos i rejovenir durant la resta del viatge.

Quins són els 25 problemes de relació més comuns

Els obstacles en les relacions són inevitable. La pressió laboral afecta la intimitat. Espurna que s'estén. Irrespectuós en-problemes de comunicació en una relació

El comportament negatiu com recórrer a la violència domèstica és una altra preocupació important causada per l'addicció

Consulteu què podeu fer en aquesta situació. Amb l'ajuda dels recursos adequats, tu i la teva parella podeu començar de nou. Aquests problemes tan greus de relació entre parelles no s'han de passar per alt, i cal treballar-hi si es vol mantenir intacte la base.

16. No ser solidaris els uns amb els altres

Aquest és un dels problemes de relació més normals, però que pot tenir un efecte debilitant en el vostre vincle. Quan la vida et tira una bola corba, vols i necessites la teva parella al teu costat. Espereu que siguin la vostra font més gran de suport a través de tots els alts i baixos. Si no hi ha això, pot afectar tota la base de la vostra relació.

Els sentiments d'ansietat, solitud i ressentiment poden començar a brotar en absència de suport mutu. En alguns casos, fins i tot pot semblar un problema de relació comú després d'un nadó, quan una parella no agafa el seu propi pes i es fa responsable de les tasques addicionals. L'única manera d'afrontar aquest obstacle és tenir una conversa productiva al respecte.

17. Separar-se sense cap motiu identificable

Un dia, sou una parella feliç enamorada l'un de l'altre. Aleshores, la vida passa i passen deu anys en un obrir i tancar d'ulls. Us mireu i no podeu ni tan solsreconèixer l'altra persona. Aquells dies molt enamorats semblen que van ser compartits per persones diferents en una vida diferent.

Vegeu també: 10 senyals que no és realment digne de confiança

I et preguntes: "Com hem arribat aquí?" No pots fixar el motiu, però saps que t'has separat. Aquest és un dels problemes de relació comuns desencadenats per tots els altres problemes rampants com la manca de comunicació, donar-se per fet, no donar suport, etc.

Geetarsh explica com la gent es pot separar sense ni tan sols adonar-se'n. . "Després d'un moment, la gent es posa tan còmode entre elles i amb la seva rutina de convivència, s'obliden de descobrir-se o afegir il·lusió a la barreja. Podria ser a causa dels fills, la feina, molts viatges o altres factors d'estrès de la vida.

“Quan aquest problema de relació comú sorgeix del seu cap lleig, les parelles han d'entendre com passar temps de qualitat amb les altres. Han d'esbrinar com seguir descobrint nous aspectes de la personalitat dels altres, per intentar inculcar una sensació d'emoció", aconsella.

18. Veure la relació de manera diferent és un problema comú en les relacions

Una visió desajustada del futur d'una relació o avançar a diferents velocitats pot ser un dels primers problemes relacionals. Suposem que portes sis mesos sortint, mentre que una parella ja pensa a viure junts, l'altra encara es pregunta si ésmassa aviat per dir "t'estimo". Tot i que creieu que les relacions triguen temps a desenvolupar-se, el vostre SO no pot aguantar els seus cavalls.

No estar en sincronia sobre on et trobes a la teva relació pot provocar inseguretat, problemes de compromís i, per descomptat, arguments. A menys que ambdues parelles expliquin pacientment la seva visió respectiva sobre el ritme de la relació entre elles, això pot convertir-se en un punt dolorós.

19. Ser excessivament controlant

El comportament de control es pot descriure com quan una parella ho pren. sobre ells mateixos per decidir com s'ha de comportar l'altre en la relació. No només això, consideren que les seves decisions són vinculants per a l'altra persona. Aquest també és un dels signes clau de toxicitat en una relació. Tot i que no es pot anomenar com un dels problemes de relació normals, definitivament és comú.

Geetarsh explica com navegar per un soci controlador. “És un problema condicionat. Neix de com una persona ha vist exemples d'amor al seu voltant i, per tant, ho practica de manera similar. Per fer-ho, cal establir límits des del primer dia de la relació.

“Els problemes de relació entre parelles es poden resoldre amb una comunicació eficaç, però també cal saber quan mantenir-se i no moure's. Fes que la teva parella sàpiga què està bé i què no perquè entengui que el seu comportament controlador només perjudicarà la relació."

20.Falta de responsabilitat per part d'una parella

Considerada com un dels problemes comuns de relació durant el confinament, la falta de responsabilitat sovint pot fer que la relació se senti desajustada. Des de les tasques a les finances fins a l'esforç en la relació, si tota la responsabilitat recau en una parella, aquesta es cansarà de portar tot el pes d'una relació sobre les seves espatlles. El que causa més problemes en les relacions és la reticència dels socis a dirigir la relació amb responsabilitat.

Tot i que es troba entre els problemes comuns de relació, pot causar danys greus al vincle d'una parella si no es controla. No segueixis fent més que la teva part per amor. Arribarà un moment en què s'enganxi. Si creus que la teva parella no està a l'altura de l'ocasió per fer que la relació sigui funcional i saludable, expressa les teves preocupacions abans que s'instal·lin en el patró de deixar-te agafar el seu fluix.

21. Atracció fora de la relació

Les relacions monògames compromeses són més difícils de mantenir del que es pensa. Conèixer "l'únic" i viure feliços per sempre és la interpretació ideal del romanç que pertany a les novel·les i les comiques romàntiques. A la vida real, les parelles romàntiques sovint són susceptibles de sentir-se atretes per altres persones.

El risc és alt, sobretot quan la vostra relació s'estableix en un ritme monòton. Parelles queparlar obertament d'aquests enamoraments fugaços o moments d'atracció sexual té més probabilitats de sobreviure a aquest problema inevitable que aquells que el mantenen en secret. Encara que pugui semblar una mala idea parlar-ne, s'ha d'abordar aquest problema de relació comú i no escombrar-lo sota la catifa.

L'atracció fora de la relació pot adoptar diverses formes: infidelitat, trampes i afers extramatrimonials, tot això comporta seriosos reptes relacionals per a les parelles.

• Un estudi basat en les dades recollides. d'un panell nacional entre 1980 i 1997, va trobar que quan es va preguntar a 208 persones divorciades sobre el motiu del seu divorci, el motiu més citat va ser la infidelitat amb una quota del 21,6%
• Un altre estudi va destacar els resultats de tenir atracció fora de la relació. així: "ràbia, pèrdua de confiança, disminució de la confiança personal i sexual, dany en l'autoestima, por a l'abandonament i augment de la justificació per deixar el cònjuge".

22. Tenir les mateixes baralles una i altra vegada

Un dels obstacles per superar els problemes de relació és que la majoria de les parelles segueixen tenint les mateixes baralles una i altra vegada. Després d'un temps, pot començar a sentir que es mouen en cercles i la seva relació s'ha estancat. Això pot provocar irritabilitat i descontentament. El mateix argument es torna una mica més volàtil cada vegada que lluites. Per alliberar-se deaquest patró, intenteu dirigir els arguments cap a una solució. Quan arribis a un, decideix viure d'acord amb això.

“Quan hi ha una baralla recurrent, pot derivar-se d'un episodi molt dolorós en una relació que requerirà molt de coratge perquè una persona superi. . Si és evident que hi ha un company que encès constantment la baralla recurrent, l'altre ha de ser empàtic i oferir-li molt suport per ajudar-lo a superar-ho.

"No obstant això, si hi ha una parella que no és realista amb la seva discussió, ha de reconsiderar la manera com s'enfronta a aquestes situacions. Per exemple, el tipus de gent que només té arguments per guanyar, o el tipus de persona que té discussions recurrents perquè tenen massa por de proclamar que volen separar-se”, diu Geetarsh.

23. L'avorriment també n'és un. dels principals problemes de relació

De vegades, la teva relació pot semblar un espai en què estàs engabiat, tot i que tot sembla perfecte en una llista de com hauria de ser la vida. En aquests casos, sovint la culpa és de l'avorriment. Segueix la mateixa rutina, dia rere dia, setmana rere setmana. A mesura que l'espurna de l'amor s'esvaeix, els signes dels problemes de relació s'aviven.

Desperta, la pressa matinal per anar a la feina, torna a casa cansat, sopa, mira una mica de televisió i crida'l una nit. Preneu-vos un temps de la vostra rutina per barrejar-ho una mica provant activitats noves com la celebració del dia dels cònjuges otornar a visitar les teves coses preferides per fer junts des de la fase de lluna de mel pot ajudar.

24. Mantenir la puntuació és dolent per a una relació

Les targetes de puntuació són una cosa nefasta en les relacions. Si feu un seguiment de tots els errors, errors o defectes de la vostra parella i els plantegeu en baralles pel bé de la superació, o viceversa, la vostra relació pot estar plena de problemes greus.

Aquesta tendència apunta. a dues possibilitats. O et molestes a la teva parella pel que és o vols establir el domini reduint la seva autoestima. Tampoc és saludable. Tracta cada problema, cada error, cada baralla com un esdeveniment autònom. Un cop ho hàgiu resolt, deixeu-ho en el passat i seguiu endavant.

“Quan guardes un quadre de comandament, significa que no estàs en una relació, has assumit que estàs en una La carrera que has de guanyar", diu Geetarsh, "En fer-ho, estàs intentant demostrar a la teva parella que tens el avantatge, que sempre tens raó i que t'han de respectar més que ells. Aquest problema de relació comú només condueix a la toxicitat i s'ha d'evitar".

25. La infidelitat també és problemes de relació comuns

Arribant a un dels problemes de relació més perjudicials però comuns. Les estadístiques suggereixen que almenys un incident d'infidelitat en les relacions es registra en el 40% de les parelles no casades i el 25% de les parelles casades als EUA. També és la causa de fins a un 40%de tots els divorcis. No només les relacions més modernes són susceptibles al risc d'infidelitat, sinó que aquestes transgressions també poden causar un dany irreparable.

Treballar en la vostra relació cada dia, intentar mantenir aquesta connexió viva, és una manera de negar aquest risc. Si passa, has de triar entre marxar o perdonar. Tampoc és fàcil. Però amb l'orientació i l'esforç adequats, podeu recuperar la confiança després de fer trampes i salvar la vostra relació.

Apunts clau

• La majoria dels problemes comuns de relació es poden evitar comunicant-vos. eficaçment.
• Pasar temps de qualitat junts fent les teves coses preferides és una manera fantàstica d'unir-te amb la teva parella.
• Cada relació passa per trastorns. La clau és comprendre els problemes i combatre'ls.

Ara que ja saps quins són els problemes més comuns en una relació, amb sort, pots provar de navegar per alguns d'ells amb una mica més de delicadesa. Alguns d'aquests problemes comuns de relació són inofensius, d'altres molt més perillosos. Fes petits passos cada dia per evitar que la teva relació exploti a la cara. Si tu i la teva parella esteu tractant algun d'aquests problemes i no podeu resoldre'ls pel vostre compte, sabeu que l'assessorament de parella pot ser una solució eficaç.

Per obtenir més vídeos d'experts, subscriviu-vos al nostre canal de Youtube. Feu clic aquí.

Preguntes freqüents

1. Quan comencen a tenir problemes les relacions?

No hi ha un període de temps exacte on podem dir que una relació comença a tenir problemes. Però els primers problemes de relacions surten quan s'acaba el període de lluna de mel. A mesura que els problemes de comunicació en una relació comencen a aixecar el cap, saps que estàs davant d'un trastorn. 2. És normal tenir problemes al principi d'una relació?

El més normal és tenir problemes en totes les fases d'una relació, ja sigui en la fase inicial o posterior. En la fase inicial, podeu tractar les finances o les tasques domèstiques com a problemes principals i, més tard, es poden convertir en nens o manca d'intimitat. Els signes persistents de problemes de relació afecten totes les parellas. El que importa és l'enfocament individual per afrontar la situació.

3. Com soluciones els problemes de relació?

No és tan difícil resoldre els problemes de relació. Necessites una comunicació sòlida, la capacitat de resoldre conflictes i objectius comuns de parella per facilitar les coses. De vegades, la gent opta per l'assessorament de relacions per resoldre els problemes. 4. Com saps si val la pena salvar la teva relació?

La teva relació val la pena salvar-la quan no pots viure l'un sense l'altre, no pots imaginar la teva parella amb una altra persona, els teus arguments són ximples i estàs passant al·lucinant.sexe.

>
1>les lleis et posen els nervis. Nens causant estralls a la teva vida sexual. Malaltia. Viatges professionals que et porten per diferents camins. La vida pot donar-te tota mena de girs i girs, fent-te passar per alguns dels mesos més difícils d'una relació.

Quan esteu junts durant el llarg termini, aquestes complicacions de la vida comencen a afectar la vostra dinàmica de relació. Així comencen alguns dels problemes de relació a llarg termini més comuns. El que fins fa un dia semblava una relació d'alegria pot semblar mobles trencats i comptes de xarxes socials bloquejats l'endemà. Les converses interminables es substitueixen per problemes de comunicació en una relació. Els problemes comuns de relació, tot i que es poden solucionar fàcilment, poden ser suficients per provocar grans fractures entre els amants.

En el fons de les coses, els problemes més minúsculs poden semblar els problemes de relació més grans, que a poc a poc comencen a deixar entreveure els signes que una relació no durarà. Com si justifiquessin completament les veus aixecades i els abusos verbals llançats els uns als altres. No obstant això, un cop la pols s'instal·li, els socis podrien adonar-se que el dany que van causar les seves dures paraules no era una reacció justificada.

Entendre els problemes habituals de relació t'ajudarà a navegar millor. És important per a la vostra relació perquè:

• Aprendre sobre els problemes comuns de relació us assegurarà que tots dos estigueu millor equipatsper fer front a les llimones, una relació al revés t'obre el camí, i surt per l'altre extrem amb una gerra plena de llimonada
• D'acord, navegar pels reptes de la relació no és tan fàcil com fer llimonada, però no té ser un dealbreaker
• Tenir una comprensió més profunda del que causa més problemes en les relacions t'ajudarà a allunyar-te de la majoria d'ells

Geetarsh il·lumina la relació comuna problemes i com trobar la manera de sortir-ne. "No importa el que experimenteu, ja siguin problemes de confiança, gelosia o conflictes monetaris, gairebé podeu trobar punts en comú i resoldre'ls mitjançant una comunicació eficaç. Sobretot quan tracteu temes delicats, assegureu-vos de parlar-ne amb calma i estar disposat a fer que la vostra parella se senti escoltada. Sempre dic als meus clients que escriguin les coses de les quals volen parlar i que considerin les possibles solucions.”

Si intentes entendre com resoldre els teus problemes i restaurar el teu vincle a la seva força original, aprèn sobre aquests 25 problemes de relació més comuns poden ajudar. Els reptes relacionals per a les parelles es poden eliminar de sobte si es prenen en compte en el moment adequat.

1. Deixar-se aclaparar per la vida

Sí, de vegades la vida mateixa es converteix en un dels obstacles més dominants en les relacions. .

• Potser algun de vosaltres està disposat a una promoció i tota l'energia està centradasegellar l'acord
• Tens un pare malalt que cuidar i aquesta responsabilitat es converteix en la teva prioritat
• O un nen adolescent està actuant i això és tot el que tu i la teva parella pots parlar

Hi ha moltes circumstàncies en què la teva relació passa a un segon pla sense que te n'adonis. Penseu-hi, quan no trobeu la motivació per afrontar adequadament els vostres problemes, com podreu donar suport a la vostra parella en l'hora de necessitat? Estar aclaparat per la teva pròpia vida pot acabar fent que la teva parella se senti com si no estiguessis present a la relació, encara que això sigui l'últim que vols.

Els problemes més grans en les relacions no giren al voltant de com vosaltres dos opereu col·lectivament, poden ser els problemes als quals us enfronteu individualment. Fer un esforç conscient per connectar-se entre ells, sigui quina sigui la situació, us pot ajudar a superar aquest problema de relació comú.

2. Manca de comunicació saludable

Aquesta tovallola humida al llit té t'ha fet pujar la paret. Aviat una cosa tan insignificant es converteix en un motiu de baralla constant entre tu i la teva parella. Cada matí es produeix una baralla. Aquests arguments de relació comuns poden fer que et tornis retraït i distant. Les baralles, la frustració i els malentesos s'apoderen i, més aviat del que t'adones, comences a tractar els problemes de comunicació en una relació.

explica Geetarsh.com la manca de comunicació saludable és un problema de relació comú que afecta gairebé totes les parelles amb qui es troba. "Tot i que existeixen socis comunicatius, també hi ha molts socis no comunicatius. El condicionament en ells per no parlar del que els molesta pot haver estat acollint des de petits, i només estan manifestant el que saben que és la comunicació.

“Això pot convertir-se en un gran problema, ja que la gent no ho fa. mai esbrineu com expressar el seu malestar a la gent d'una manera saludable". Per fer front al problema, Geetarsh suggereix esbrinar com pots plantejar de manera amable les coses que en silenci han estat generant ressentiment dins teu.

No dirigir-te a l'elefant de l'habitació per por de provocar una baralla desagradable és un exemple massa comú de problemes de comunicació creixents en una relació. Segons un estudi, la comunicació eficaç és imprescindible per a una relació sana. Les conclusions de l'estudi mostren:

• La comunicació adequada i positiva entre les parelles millora la qualitat de la seva relació, mentre que "l'acumulació d'intercanvis negatius" esgota la satisfacció de les parelles
• L'estudi il·lustra encara més com la comunicació efectiva és directament. relacionats amb l'augment de la intimitat i la sensació de ser comprès i validat per la parella

Gairebé tots els reptes relacionals de les parelles poden serresolt ràpidament, o almenys millorat, mitjançant una comunicació honesta i sense judicis. Aprendre a expressar les vostres preocupacions obertament i escoltar amb una ment oberta pot marcar una gran diferència en la vostra dinàmica de relació.

3. Donar-vos per fet

Quan teniu moltes coses al vostre plat, és fàcil. caure en el parany de donar-se per fet. Abans fins i tot d'adonar-te'n, només parles dels elements bàsics de la vida quotidiana o menges els teus àpats mirant els teus telèfons. Aquest és un dels principals signes de problemes de relació que poden fer que les parelles es separen.

Entrar-se en la teva pròpia vida pot afectar la quantitat de temps que pots passar amb la teva parella i, més aviat que d'hora, aquelles converses atractives que teníeu just abans d'anar a dormir es convertiran en cosa del passat. Les parelles es poden donar per fet quan donen per fet que la relació durarà independentment de l'esforç que facin, com si no necessités rejoveniment de tant en tant.

El que causa més problemes en les relacions és quan només espereu que la vostra parella estarà allà per a vosaltres, encara que no estigueu agafant el vostre propi pes. En aquestes situacions, quan les parelles parlen de problemes de relació que poden estar enfrontant, no veuen la manca d'esforç que estan fent. Podeu contrarestar-ho fent un esforç sincer per reservar una estona de qualitat junts cada dia. Horarinits de cita habituals. Text d'anada i tornada durant tot el dia. O institueix una regla sense gadgets abans d'anar a dormir cada dia.

4. Problemes de diners

Si tu i la teva parella no practiqueu una planificació financera sòlida des del principi, els diners es poden convertir en un dels reptes de relació per a les parelles. Tant si estàs lluitant amb l'escassetat de diners com si no estàs d'acord amb l'estil de despesa, els problemes relacionats amb els diners poden augmentar ràpidament.

Geetarsh parla de com no has de deixar que el teu cervell enamorat sigui presa de l'enfocament "els teus diners són els meus diners" i pensar en tu per sobre de tot. "Els diners sempre han de ser el primer que has de tenir en compte quan decideixes passar la teva vida amb algú. En situacions en què un soci està millorant econòmicament que l'altre, s'han d'adonar que hauran de fer molts compromisos.

“Molts altres factors depenen de la vostra independència financera. El fet de pensar en les vostres pròpies finances tampoc no us reduirà, ara heu de pensar en el finançament col·lectiu i les finances per a tots dos. No tenir una conversa sobre això abans de casar-se és un delicte, i està obligat a generar molts malentesos. De tots els problemes comuns en les relacions, aquest és un problema del qual ningú t'adverteix."

Pot no semblar-ho quan tot són arcs de Sant Martí i papallones, però un dels problemes més grans enLes relacions sovint impliquen diners i tenen el potencial d'arruïnar una bona relació. Segons un estudi publicat per la National Library of Medicine:

• El 36,7% dels participants de l'estudi va citar els problemes financers com un dels principals contribuents al divorci.
• Els participants van elaborar més detalls per indicar el nexe malvat. entre les dificultats econòmiques i l'augment de l'estrès i la tensió dins de la relació
• Altres participants també van revelar que els problemes monetaris estaven relacionats amb altres signes que una relació no durarà

Ajustament curt pressupostos a termini i a llarg termini, i discutir els plans d'estalvi i inversió us pot ajudar a negar aquest problema. A més d'ajudar-vos a construir junts un futur financer segur. Una altra enquesta, realitzada per One Poll i encarregada per National Debt Relief, va estudiar 2.000 nord-americans i va trobar que al voltant del 60% d'ells ha estat retardant el seu matrimoni per evitar heretar el deute de les seves parelles. Ser econòmicament estable és una de les prioritats de cada parella com estalviar per als dies de pluja que ens vinguin.

5. Guerra de tasques

Quins són els problemes més habituals en una relació? Quan busqueu una resposta a aquesta pregunta, realment no espereu que la pila de plats de muntatge sigui un d'ells. Resulta que dividir les tasques que heu de fer vosaltres dos pot ajudar a mantenir l'harmonia en la vostra relació.

Qui s'encarregarà de