Intimitet utvikles ikke alltid mellom arkene, den vokser også mellom to hjerter. Du har kanskje lidenskapelig sex, men neste morgen, men hvis du forlater leiligheten uten så mye godmorgenkyss, hva sier det om forbindelsen du deler? Og hvis dere ikke stoler på hverandre og lar problemene hope seg opp på hverandre, hvor lenge tror du at dere kan opprettholde et forhold uten et snev av emosjonell intimitet?

Det er trygt å anta at når du kommer inn i et forhold, er ikke målet bare å formere seg, holde oppe i samfunnet eller henge med og gå på restauranter. Du leter potensielt etter livslangt selskap. Når du søker noe så meningsfullt, må du anstrenge deg for å pleie det. Uten anstrengelse og konsistens vil selv de vakreste forbindelsene svirre ut, eller du ender opp med å føle deg ensom i et forhold.

Selv om forholdet ditt er ganske lykkelig og sunt, kan du fortsatt jobbe med å forbedre din følelsesmessige intimitet som et par, og forbedre deg kvaliteten på tilkoblingsmanifolden. Det er nettopp derfor vi er her i dag, for å tilby deg en rekke gjennomtenkte spørsmål for å øke følelsesmessig intimitet. Gi dem en sjanse, og du vil oppdage en helt ny side ved partneren din.

Hva er emosjonell intimitet?

Når et par kommer sammen for å leve, le og elske, skapes et komplekst nett av følelser,avsløringer kan få deg til å føle deg nærmere partneren din.

8. Er det greit å dele et smertefullt barndomsminne med meg?

Dette kan være en besteforelders bortgang, flytting fra barndomshjemmet eller skilsmisse fra foreldrene. Eller rett og slett å miste kjæledyret sitt til en trafikkulykke kunne ha etterlatt et traumatisk arr som de skjuler nøye for alle, også deg. Du vil vite dypt om partnerens følelser og stressfaktorer når de snakker om et barndomsminne som er veldig smertefullt. Ja, det tok deg litt tid å lære om det vanskeligste partneren din noen gang måtte tåle som barn, men nå som du vet, trenger de ikke å bære smerten alene lenger.

9. Hvilken venn føler du deg mest knyttet til?

Parken din kan være den typen som har to veldig nære venner eller ti venner fra skolen som har vært ved deres side i tykt og tynt. Men det vil alltid være en venn de føler seg mer knyttet til. Når du vet hvorfor det vennskapet er så spesielt for dem, vil du ha en nyfunnet respekt for den personen og vil være i stand til å bygge en relasjon med personen som er så viktig for deg SÅ.

Med dette emosjonelle intimitetsspørsmålet, du kan bli mye bedre kjent med partneren din. Å vite mer om vennen de elsker og etablere en forbindelse med dem vil også utdype forbindelsen i forholdet ditt. Og hvis partneren din innrømmer at du er detdyrebare venn de holder så nært hjertet, det vil rett og slett gjøre dagen din!

10. Hva er din idé om en perfekt date med meg?

De ville få sagt mye. Det kan være de vanlige filmene og middagene, en eksotisk partur i helgen, en spa-date eller drinker i en bassengbar. Dette høres allerede flott ut. Svaret deres kan gi deg så mange flere muligheter for å bygge videre på intimiteten i forholdet. Vi anbefaler på det sterkeste at du ikke bare sitter på deres gullgruve av informasjon, i stedet bruker den til å planlegge spesielle datekvelder med partneren din, akkurat slik de liker det.

11. Hva er en ting som forandret livet ditt for alltid?

Nesten alle har hatt livsendrende opplevelser. Det kan være noe traumatisk, eller det kan være det store minnet om å vinne den nasjonale kreative skrivekonkurransen som presset dem mot en karriere innen journalistikk. Det de sier vil gi deg et innblikk i livene deres før de møtte deg og hvilke opplevelser som har formet dem til hvem de er i dag. Hvis du leter etter dype spørsmål å stille din kjærlighet, er dette en flott.

12. Hva er de tingene du er mest takknemlig for?

Hvis du for en gangs skyld ønsker å prioritere emosjonell intimitet i forholdet ditt, er dette spørsmålet for deg. Spør partneren din hva de setter mest pris på i livet. De kan bare gå videre og si at de er takknemlige for din tilstedeværelse i deresliv. Det vil garantert få deg til å rødme og kan føre til et kyss og en kos. Jeg mener det er et flott intimitetsbyggende spørsmål, synes du ikke?

13. Hva er det mest eventyrlige du noen gang har gjort?

Dette er et av de beste intimitetsbyggende spørsmålene. Hvis de forteller deg at det var et strikkhopp, ville du vite hvor spenningssøkende de er. Eller kanskje deres definisjon av eventyr er minnet om at de snek seg ut av huset gjennom bakdøren for en natt ute med venner i en alder av 17. Del eventyrene dine med dem også; det kan føre til spennende og spontane planer som styrker båndet ditt.

14. Hva er de tingene jeg gjør som gjør deg mest lykkelig?

Det kan være så enkelt som å re opp sengen om morgenen siden hun har det travelt med å komme seg på jobb. Eller han kan nevne hodemassasjen som du gir ham hver søndag. Uansett er det et av de beste spørsmålene å stille for dypere intimitet. Svarene vil få deg til å føle omsorg, bekymring og kjærlighet for hverandre. Et av de enkleste, men effektive spørsmålene for å bygge emosjonell intimitet.

15. Er det noe du vil prøve i sengen?

Emosjonell intimitet er nært knyttet til den seksuelle forbindelsen et par deler. Å kunne kommunisere til partneren din hva du vil ha i sengen gjør at du føler deg mer knyttet til dem. Par som kan diskutere hva de likte i senga og hva de vil prøve neste erlykkeligste. Du bør alltid prøve å skape et trygt sted for partneren din til å uttrykke alle sine fantasier og seksuelle bekymringer.

16. Hvordan ser du på fremtiden vår sammen?

Dette er et fantastisk intimitetsbyggende spørsmål. Ikke bare det, det er et av de mest effektive spørsmålene for å bygge tillit i et forhold og fremme en følelse av trygghet om fremtiden deres sammen. Dette spørsmålet kan bane vei for endeløse diskusjoner og planlegging, og gjøre dere begeistret for fremtiden deres sammen. Du kan ha planer om å reise verden rundt eller bosette deg i en tømmerhytte på fjellet. Du ønsker kanskje å nå toppen av suksess side om side. Det er mye å drømme om – sammen.

17. Hvilken forelder er du som?

Dette er blant de store spørsmålene for å øke følelsesmessig intimitet, da det vil gi deg en idé om hvilken forelder partneren din forholder seg til og føler seg nærmere. Du kan også fortelle dem hvilken forelder du er som. Dere kan begge komme med avsløringer om foreldrene dine som vil hjelpe dere begge å forstå hverandre bedre og kanskje til og med forbedre forholdet til hverandres familie til en viss grad.

Det stammer fra gjensidig forståelse og empati for hverandre. Partnere som er følelsesmessig intime deler hverandres ambisjoner og er villige til å hjelpe hverandre med å sveve. Tilknytningen deres er slik at de faktisk kan forutsi hverandres tanker og handlinger. De kjenner hverandre godt og er åpne bøker for hverandre. Det er mulig å utvikle en slik forbindelse med din kjære ved å stille flere spørsmål om følelsesmessig intimitet som lar deg kjenne partneren din enda bedre.

Hvor viktig er følelsesmessig tilknytning, spesielt når det ikke er fysisk intimitet?

Følelsesmessig intimitet er ryggraden i et forhold. Uten det kan du ende opp med å føle deg fjern fra partneren din. Du kan ikke forvente å utforske det fulle potensialet til fysisk intimitet med partneren din med mindre du får kontakt med dem følelsesmessig på et eller annet nivå. Det blir enda viktigere å bygge en følelsesmessig forbindelse når et par går gjennom en fysisk tørr lapp.

Den fysiske avstanden kan være et resultat av underliggendeproblemer mellom et par, for eksempel hvis de slutter å føle seg tiltrukket av hverandre av en eller annen grunn. Eller det kan bli tvunget, som er det som skjer med langdistansepar som ikke har noe annet valg enn å holde seg fra hverandre. Uansett, det første skrittet mot å overvinne gapet må være gjennom hengivenhet, varme og nyoppdaget tilknytning.

Nå vet du hvorfor følelsesmessige forhold blir mer utbredt i et kjærlighetsløst ekteskap og hvorfor de er avtalebrytere for mange av oss. I denne artikkelen har forskere funnet ut at blant de 90 000 personene som ble spurt, sa 91,6 % av kvinnene og 78,6 % av mennene at de har hengitt seg til følelsesmessig utroskap. En annen studie viser at kvinner har større sannsynlighet for å bryte opp på grunn av mangel på følelsesmessig tilgjengelighet hos partneren.

Hva gjør mangel på intimitet med et forhold?

Mangel på følelsesmessig intimitet kan føre til slutten på et forhold. Når par som har vært sammen i lang tid slutter å anstrenge seg for å skape nye forbindelser innenfor deres eksisterende ligning, kan de begynne å føle seg fjerne fra hverandre og til slutt glide fra hverandre. Kjærligheten, omsorgen og bekymringen – essensen av en emosjonell forbindelse – suser ut.

Som et barn trenger å bli holdt, koset og snakket med, også i et forhold, må partnere gjøre det med hver andre for å pleie deres bånd. Studier viser at ikke bare mangel på meningsfull forbindelse til en romantiskpartner eskalerer samlivsbrudd, men det resulterer også i mindre følelsesmessig tilknytning til en tidligere partner etter samlivsbrudd.

En Reddit-bruker beskriver smerten til en følelsesmessig utsultet person i et forhold: «Det ser ut som ryggen. av hodet mens de spiller et videospill og du bare vil snakke med dem om dagen din. Det ser ut som sinne fordi du på en eller annen måte ikke telepatisk kunne fortelle dem hva som foregikk, og nå er de sinte fordi du er sint på dem for ikke å hjelpe deg. Det ser ut som deres sovende kropp på sofaen fordi de har bestemt seg for å straffe dine følelsesmessige behov ved å nekte deg muligheten til å sove ved siden av dem.»

Et nytt forhold har sin del av romantisk gnist og intime samtaler. Men hvis partnerne ikke klarer å bygge på det og koble seg på et dypere nivå, kan et stort rom sakte krype inn mellom dem, noe som kan ende opp med å splitte dem permanent. Slik ser et forhold eller ekteskap uten emosjonell intimitet ut:

• Dere har sluttet å dele livene deres med hverandre
• Ikke-seksuell berøring og kjærlige ord og bevegelser er fraværende
• Du gjør det ikke ikke tilbringe kvalitetstid sammen lenger
• Sjansen er at kommunikasjonsbroen mellom deg og partneren din har kollapset fullstendig
• Du føler deg ikke trygg på å være sårbar eller åpen om dine innerste følelser overfor partneren din
• Du føler deg fjern, frakoblet, og ensom i et forhold
• Myeav misforståelser, tillitsproblemer og antagelser fester seg i båndet ditt

Ta denne emosjonelle intimitetsquizen

Før vi går inn på de dype forholdsspørsmålene, er her en quiz for å teste styrken til det emosjonelle båndet med din partner. Hvis du får mer enn fem 'ja', nærer du et lykkelig og sunt partnerskap. Mindre enn det er bekymringsfullt. Og du må tenke på hvordan du kan reparere emosjonell intimitet mellom deg og partneren din.

1. Verdsetter partneren dine meninger og forslag om viktige saker? Ja/Nei
2. Vil du beskrive partneren din som en god lytter? Ja/Nei
3. Gleder du deg til å tilbringe helgene dine sammen? Ja/Nei
4. Snakker du ofte om fremtidsplaner som inkluderer dere begge? Ja/Nei
5. Føler du deg trygg på å dele dine sårbare tanker, usikkerhet og problemer med hverandre? Ja/Nei
6. Husker du når sist gang dere sa «jeg elsker deg» til hverandre? Ja/Nei
7. Koser du ofte? Ja/Nei
8. Skjemper du respektfullt uten verbale overgrep eller rop? Ja/Nei
9. Stoler du på partneren din? Ja/Nei
10. Føler du aldri behov for å tære rundt dem? Ja/Nei

Som vi sa, hvis du fikk mindre enn fem av 10 i denne quizen, kan du bruke noen dype spørsmål å stillepartneren din for å få kontakt med dem igjen. Men selv om poengsummen din var nesten perfekt, er det ikke en unnskyldning for å være selvtilfreds i forholdet. Prøv å bruke disse spørsmålene til å kickstarte dype, intime samtaler på datekveldene dine eller lag en morsom kamp for å bruke en lat søndag ettermiddag, og bli enda bedre kjent med partneren din.

20 spørsmål å stille for å bygge følelsesmessig Intimitet

Så, la oss lære hvordan du bygger emosjonell intimitet med noen spørsmål du kan stille din partner. Hvert par (det være seg i en spirende romanse eller et langvarig forhold) bør fokusere på emosjonell intimitet uten fysisk intimitet en gang i blant for å holde kjærligheten og varmen i live i forholdet.

Det kan faktisk hende være en av de vakre tingene du kan gjøre med kjæresten din hjemme når du sitter fast hjemme på en regntung lørdagskveld eller bare vil tilbringe en helg med å slappe av i sengen, snakke med hverandre. Vi har noen gode spørsmål å spørre en fyr om å få følelsesmessig kontakt med ham.

Nå betyr ikke det at ansvaret for å bruke dype forholdsspørsmål for å styrke den følelsesmessige forbindelsen ligger hos kvinnene alene. Gutter, dere kan også bruke disse til god bruk for å koble til (eller koble sammen igjen) med partneren din. Jeg forsikrer deg om at det vil bygge en god følelse og mye påkrevd følelsesmessig forbindelse med din SO. Ta en titt på noen av de beste spørsmålene for å bygge emosjonell intimitet:

1. Fortell megom barndommen din

Hvis du allerede er gift eller i et langvarig forhold, vil du vite mye om partnerens barndom. Men hvis du fortsatt er i bryllupsreisefasen, kan det å lære om partnerens barndom være en fin måte å styrke båndet ditt på. Våre barndomserfaringer former tross alt hvem vi er som voksne.

Selv om disse opplevelsene ikke alltid definerer oss fullstendig, kan de oftere enn ikke forklare mange av atferdene våre. For eksempel kan det å bli misbrukt av en fremmed eller et familiemedlem ha langvarige effekter på vår personlighet eller din interaksjon med dine primære omsorgspersoner bestemmer din tilknytningsstil. Å kjenne partneren din og forstå hva som gjorde dem til slik de er, er viktig for å ha empati med dem.

2. Elsker du deg selv?

Forskning har bevist at mennesker som uttrykker kjærlighet til seg selv og som har sunn selvfølelse, blir bedre partnere. Dette gjør det til et av de viktige spørsmålene å stille din betydelige andre for å forstå deres følelsesmessige tilgjengelighet i forholdet. Dette spørsmålet tvinger partneren din til å komme i kontakt med sine egne følelser og usikkerhet, og det kan hjelpe deg med å forholde deg til dem.

3. Hva liker du med meg?

Å spørre partneren din om dette kan resultere i bedårende og dyptgripende svar. Partnere sier ofte "Jeg elsker deg" eller "Jeg liker deg", på forskjellige måter, men det er sjelden folk gjør detgjør en innsats for å komplimentere spesifikke egenskaper ved deres betydelige andres personlighet. Dette er ett spørsmål som kan få deg og partneren din til å beundre hverandre på nytt. Det er som å telle velsignelsene dine, og det kan være nyttig for å forynge den følelsesmessige og til og med fysiske intimiteten mellom dere.

4. Hva er våre følelsesmessige behov?

Dette er en vanskelig samtale, så la oss først finne ut hva den ikke er. Dette er ikke en invitasjon til dere om å fortelle hverandre hva dere kan gjøre «mer». Det er ikke en kritikkfest eller en trigger som fører til fingerpeking og slåsskamper. Det denne samtalen derimot handler om, er akkurat det dere begge tror dere trenger følelsesmessig.

Det kan være lojalitet i et forhold, en følelse av takknemlighet, takknemlighet, respekt, mer verbale uttrykk for kjærlighet, mer oppmerksomhet, mindre oppmerksomhet, og listen kan fortsette. Vi foreslår, i stedet for å spørre partneren din: "Hva mer kan jeg gjøre for deg?", spør dem: "Hva tror du at du trenger følelsesmessig fra meg?" Det vil gi dere begge et klart bilde av hva dere anser som viktig for dere selv.

5. Kan du kalle en spade for en spade?

Hvis dere begge eller en av dere har følt at forholdet deres går gjennom problemer, kan du se på det uten å avvise den andres syn? Kan du ha ubehagelige samtaler uten å tenne på, manipulere eller prøve å ha overtaket?Er noen av dere i fornektelse om forholdet deres?

Den første strategien for å løse en konflikt er å innrømme at det er et problem og ikke vende seg bort i påskudd. Evnen til å gjøre det kan få deg til å gå fra to motstridende parter til ett lag mot problemet. Og det er derfor dette er et av de mest passende spørsmålene å stille for dypere intimitet.

6. Hva er de 10 tingene du vil gjøre i livet?

Dette er et flott spørsmål å spørre partneren din om å utvikle en følelsesmessig forbindelse. Du vil vite om det å reise til Peru, bli administrerende direktør i et selskap, for så å pensjonere seg tidlig, og ha sin egen gård er en del av deres bucket list. Dette vil gi deg et innblikk i deres ambisjoner og drømmer. Du ville være i stand til å finne ut hvordan du passer inn i planene deres og hvordan du kan støtte dem.

7. Hvilke filmer får deg til å gråte?

De kan si at de aldri blir emosjonelle av å se filmer, eller de kan skrangle frem en liste som kan matche din. Da vil du vite at Forrest Gump er deres komfortfilm eller The Fault in Our Stars er det som trekker frem veskeboksen. Å snakke om film er en fin måte å knytte bånd på. Hvis du elsker samme type filmer, deler du definitivt en emosjonell bølgelengde, noe som betyr at det er store muligheter for en intens forbindelse. Spørsmål for å bygge emosjonell intimitet trenger ikke alltid være dype og alvorlige; noen ganger til og med de mest uskyldige