Bulegoko amodioak topikoak irudituko zaizkie batzuei, baina nahiko ohikoak dira. Ohikoa da norbaitenganako berotasuna sentitzea ia denbora guztia harekin pasatzen duzunean. Beraz, zure lankidearekin zita batera joan nahi duzu? Galdetzen al zara nola eskatu lankide bati? Baietz esaten badiote, iraganeko kontu bat izango litzateke?

Jim eta Pam-etik Amy eta Jake-ra arte bulegoko amodioak loratzen ikusi ditugu pantailan, baina, egia esan, baliteke gauzak ez beti ondo bukatzea. Garrantzitsua da zure bizitza pertsonalaren eta profesionalaren arteko oreka lortzea, batez ere aldi berean ibiltzen direnean. Ikerketaren arabera, Dillard eta Witteman-ek (1985) aurkitu zuten inkestatuen ia % 29k lantokian amodioa izan zuela eta % 71k laneko amodioa izan zuela edo ikusi zuten. Enpresa asko bulegoko harremanetarako gai dira. Hala ere, araudi batzuk egon daitezke, beraz, ziurtatu irakurtzen dituzula lankide bati nola eskatu pentsatzen hasi aurretik.

Lankide bati zita eskatzeko 13 modu errespetuz

Lankide bati irteera eskatzea nahiko lan zaila izan daiteke bientzat deseroso egin gabe. Ziurtatu zure sentimenduak eta asmoak argi daudela zure mugimendua egin aurretik. Gakoa denbora da! Ezin zara kasualitatez gela batean sartu eta norbaiti hitzordu baterako eskatu, prestatu edo testuingururik gabe. Modu berean, ezin diozu ausaz galdetu lankide bati testu baten bidez edo pertsonalki. Gauzak egingo dituzita batean

Baliteke bulegoko elkarren arteko ezagunak izatea eta sare profesional berekoa izatea, baina lankide bati edateko eskatzen diozunean, gorde zure lantokiko edo taldeko esamesak zita horretan. Oraintxe bertan haiekin duzun denbora pertsonala da.

Garrantzitsua da lana eta bizitza oreka osasuntsua mantentzea. Lanetik kanpo bizitzarik ez duzula irudituko litzaizuke zure zita lanari edo lankideei edo buruzagiari buruz hitz egiten pasatzen baduzu. Gainera, zertxobait iraingarria da.

13. Jakin noiz gelditu behar duzun

Utzi bakean lankide batek esaten badizu ez dagoela zuri interesatzen. Ezin duzu norbait zutaz maitemindu behin eta berriz eskatuz. Gainera, lan-giro etsai edo desatsegina sortuko du. Aukera bakarra duzu jaurtiketa egiteko, beraz, ondo ez bada, ez da ondo ateratzen. Ez hartu erronka gisa eta hasi haiekin bugging edo flirting. Hau ez da gauza desegokia izateaz gain, lana galtzeko arriskua ere baduzu HR-n kexa bat aurkezten badute. "Ez" batek beste zerbait esan al dezake? EZ. oso erantzun zuzena da.

Irribarre egin eta erantzuna onartzen duzula esan iezaiezu. Ez jarri kezkatu zure erreakzioaren inguruan. Etortzeko eta lan egiteko ingurune seguru bat izatea merezi dute. Hasieran mingarria den arren, arindu bien arteko tentsioa ahalik eta adeitsuena izanda eta jarraitu zure ohiko jokabidearekin.

Erakusleak

• Normalean lankide bati zita batean galdetzea
• Ezagutu zure enpresaren politikak edozein erabaki hartu aurretik
• Zure bizitza pertsonala eta profesionala bereizita mantendu, jakin noiz gelditu behar duzun
• Ez aprobetxatu zure menpekoak jazartzeko enpresan duzun posizioa

Gogoratu zure enpresaren politikak egiaztatzea lankide batekin mugimendu bat egin aurretik. Ez du merezi zure lana arriskatzeak kasualitatez harremanetarako.

Ohiko galderak

Ez da desegokia lankide bati eskatzea baina zure menpekoa edo zure nagusia bada, hobe da gelditzea. Bere arrisku multzoak ditu eta horiek hartzeko prest bazaude eta benetan adostuta badago, ondo dago. Kontuan izan bien arteko botere-dinamika okertuta dagoela, eta badakizu istilu bat besterik ez dela, ez duela merezi zure lana arriskuan jartzea. 2. Zenbat denbora itxaron behar duzu lankide bati ateratzeko?

Lankide bati nola eskatu galdetzen jarraitzen baduzu, baina ez badakizu ziur "noiz" egin, itxaron guztiz egon arte ziur zure sentimenduez. Denbora eta leku egokia dela uste duzunean eta aukera bat sortzen denean, zure lankideari galde diezaiokezu. Emaitzak ez dira beti positiboak izango, beraz, hobe da gerorako prestatuta bazaude. 3. Nola dakizu lankide bati gustatzen bazaizu?

Norbait zurekin interesatzen zaion gorputz-hizkuntzatik jakingo zenukeeta zurekin hitz egiteko edo zure inguruan jokatzeko modua. Oraindik ziur ez bazaude, elkarren arteko lagunekin hitz egin dezakezu edo zuzenean lankideari galdetu.

Hau agintzen dugu, ordea. Ez da dirudien bezain gogorra. Hona hemen lankide bati ateratzeko galdetzeko gida fidagarria.

1. Nola eskatu lankide bati? Itxaron aukera egokia arte

Lehenengo urratsa ezkongabea den ala ez jakitea da. Horrek lotsa saihesten lagunduko dizu. Sare sozialetan bilatu ditzakezu norbaitekin elkartzen diren ala ez ikusteko. Lagun komun batengana ere hurbil zaitezke konfiantzazko laguntza eskatzeko. Galde iezaiezu galdetu nahi duzun lankidearen harreman-egoeraren berri duten.

Hasi gai honi buruzko elkarrizketa arrunt bat zu eta lankide hau nahikoa hurbil bazaudete. Elkarrizketa hasteko modu ona asteburuetan zer egiten duten eta bikotearekin planik ba ote duten jakitea da. Inor ikusten ez dutela esaten badute, tiro egin dezakezu. Hala ere, norbait ikusten ari dela esaten badute, gelditu eta aurrera egitea da zure seinalea.

2. Jantzi zure onena

Presta bazaude zure lankideari zita baterako eskatzeko. ezkongabeak direla ikastea, zer jantzi behar den jakitea: itxura onena. Zure egun handian, onargarria da dutxan 10 minutu gehiago hartzea. Jantzi zure kosmetikarik onena, lurrin onena, orrazkera onena, oinetako onenak eta ziurtatu zure jantzia lantokian egokia dela. Gainera, sorrera zaitez! Inpresio on bat egin dezakezu hau eginez. Eraman menda batzuk edoaho-freskagarriak haiengana hurbildu baino lehen.

Kontuz, ordea, gehiegi ez egiteko. Zure beste lankideek galdetuko dizute gaur egun zer den hain desberdina, eta hori ez da nahi duzun zerbait.

Horrelako bideo aditu gehiago lortzeko, harpidetu gure YouTube kanalera. Egin klik hemen

3. Entseatu: aldez aurretik jakin zer galdetuko duzun

Ziur bazaude zure lankidearekin zita bat izan nahi duzula, egin planak aldez aurretik . Ez joan eta bat-bateko plan bat egin. Errazagoa izango zaizu zerbait dibertigarria planifikatzea haien interesak, zaletasunak eta gogokoenak ezagutzen badituzu. Egin ezazu ahal duzun bezain casual. Sortu itzazu zure hitzorduan, hau izan daiteke zure azken aukera.

Antzezlan bat ikustera eska diezaiekezu antzerkia gustatzen zaiela badakizu. Ez da zaila izango zure lankideari zita bat eskatzea ondo ezagutzen badituzu. Esate baterako, gure 26 urteko Aiden irakurleak bazekien bere lankidea, Bettyk, atsegin duela bere atseden egunetan antzezlanetara joatea. Halako batean aipatu zuen atsedenaldiko gelan egun batean elkarrizketa batean: “Hey Betty, denbora bat daramat antzezlan bat ikusi nahi, eta orain asteburu honetan dator gure herrira. Nirekin lagundu nahi al duzu?"

Gainera, lankideari eskatu aurretik, entseatu. Idatzi gauzak edo egin ohar mentalak, lankide bati deseroso egin gabe ateratzeko unea iristen denean, ez dezazun aukera hutsik egin.

4. Non eskatu? Nonbaitlasaia

Lankide bati nola galdetu eta non egiten duzun, biak dira oso garrantzitsuak. Gainera, oso garrantzitsua da lankide batekin zita kudeatu dezakezun ziurtatzea arrisku-faktore asko baitaude. Bilatu biak seguru eta gustura sentituko zaren leku bat. Eskatu jende gutxirekin edo batere ez duen lekuren batean elkartzeko. Baliteke ezetz edo baietz esateko presionatuta sentitzea beste lankidez inguratuta daudenean ateratzeko galdetzen badiezu. Hau da haiei galdetzeko aukera bakarra, beraz, hobe da, ez duzu ezer egin nahi.

Lanpetuta daudela ikusten baduzu, ez da une egokia galdera egiteko. Ez duzu nahi arreta gutxiago jartzen dizutenik zita batera galdetzen diezunean. Hartu zure denbora, baina saiatu ez gehiegi luzatzen. (Ez duzu nahi zure lankideek zu susmatzea, ezta?)

Bulegoko eremuan toki egokirik aurkitzen ez baduzu eta haiek kanpoan elkartzea aukerarik ez baduzu, beti eskatu dezakezu lankide bati. testua.

Erlazionatutako irakurketa : ostiral gauerako 55 zita-ideia zoragarriak!

5. Zure nagusiari/mendekoari galdetzea pentsatzen ari bazara, ez

Lantokiko erromantzeak, zirraragarriak diruditen arren, amesgaizto bihur daitezke azkar. Nahikoa arriskutsua da lankide bati eskatzea, baina galdetu nahi duzun pertsona zure nagusia edo menpekoa bada, ezezkoa da.

Zure nagusia erakargarria bada eta haiekiko sentimenduak badituzu, mantendu itzazu. zeure buruari. Gauzak oker egin daitezke zuk baino modu gehiagotanpentsa ezazu bulegoko drama erromantiko batean ez zaudenetik. Inork ez luke zurekin elkarrizketa arrunt edo intimoetan parte hartu nahi, buruzagiak jakingo duelako kezkatuta egongo baita. Zure nagusiarekin bat egiteak paria bihurtu zintezke. Gainera, hemen daukate autoritatea, beraz, bizitza pertsonala eta profesionala nahastea aukeratzen baduzu, zure bizibidea arriskuan jar daiteke. Lantokiko baldarkeria ez dugu nahi zure arduradunak baztertzen bazaitu.

Okerragoa da lankide bati zure menpekoa den galdetzea. Enpresaburua zarenez, zure langilea betetzeko presioa senti daiteke bere lana mantentzeko. Ez da onargarria enpresaburuaren eta langilearen arteko muga gainditzea. Ez duzu nahi zure langileak bilatzen jarraitzea bere nagusiak lanorduetan erromantikoki gustatzen bazaizkio, ezta? Hau jazarpen-iturri izan liteke zure menpekoentzat eta lan-ingurune seguru eta etsai bat sustatu. Gainera, oso errespetu falta da eta oso litekeena da zure ospea eta negozioa hondatzea.

Ikerketen arabera, emakumeak gizonak baino zuhurragoak eta motibazio gutxiagokoak ziren laneko amodioan parte hartzeari buruz. Gizonek jarrera aldekoagoa zuten horren aurrean. Ikerketek ere erakutsi dute laneko amodioak elkarrekiko konpromisozko harremanak modu positiboan eragin duela langileen errendimenduan. Bazkideek gogor lan egin zuten beren enpresaburuarengan aldeko inpresioa sortzeko.

6. Izan zaitez zeure burua

Zure lankideak denbora asko pasatzen du zure inguruan, zuk egiten duzun bezala. Inoiz hitz egin ez baduzu ere, zutaz jabetzen dira eta, behintzat, zutaz ohartu dira. Haien inguruan faltsu jokatzen saiatzen bazara, ohartuko dira. Beraz, hemen jokabiderik onena norbera izatea da. Nahiko normala eta onargarria da antsietatea sentitzea, baina ez ezkutatu. Lanean gogor bati aurre egitea apur bat zaila izan daiteke.

Arnasa sakon hartu, urduri sentitzen bazara eta jarraitu aurrera. Momentu honetan sentimendu berdinak bizi behar dituzte, zutaz ere interesatzen bazaie. Norbaiti zita batera eskatzeak konfiantza eskatzen du .

7. Hona hemen zita batean nola galdetu

Hemen dator, zailena. Baliteke antsietate eta beldur asko sentitzea. Prozesua ikaragarria izan daiteke. Baina ez duzu asko galtzeko, baina, azkenean. Egoerarik txarrena da zure eskaera atsegin handiz uko egingo dutela eta "ez" esango dutela.

Hona hemen nola galdetu lankide bati: "Nola doa zure eguna?" elkarrizketa bat hasteko modu ona da. Galdetu "Zein dituzu asteburuko planak?" Askeak badirudi, aurrera: "Asteburu honetan kafe-data batera joan nahi al zenuke?" edo "Asteburuan pelikula bat ikustera joan nahi al duzu?" Interesa badute, jarraitu "Oso, zein ordutan elkartu nahiko zenuke?" edo "Oso, utzi planifikatu".

Eman iezaiezu ondo dagoela lanpetuta edo interesik gabe badago aitzakia baino lehen.zeure burua dotorez.

8. Galdetu lankide bati bazkaltzera edo kafea hartzera, baina kasualitatez

Beti aukera dezakezu zuhurki galdetzea, baldin eta uste baduzu zuzenean ateratzeak baldarkeria ekarriko duela. zuek bi. Lagungarria izan daiteke lankide bati bazkaltzera edo kafea hartzera eskatzea (Finantza niri kafe-data da ideiarik onena lehen zitarako, txateatzen lagunduko dizu eta ia hutsunea izango da), pelikula edo museo batera joan. asteburuetan, edo, besterik gabe, galdetu ea zurekin tokiko jaialdietara joan nahi ote duten, zita bat iruditu gabe.

Emakume lankide bati zurekin ibiltzeko eska diezaiokezu planik ez badu. asteburua. Gizonezko lankide bati ere galde diezaiokezu. Gainera, lanetik kanpo haiekin ezagutzea eta haiekin sozializatzea lagungarria izan daiteke gauzak aurrera eramateko (eta data ez-ofizial gisa ere konta daiteke).

9. Hona hemen lankide bati nola galdetu: lehenik eta behin lagunarteko elkarrizketak izan

Haiek ulertzeko gaitasuna, gustuko eta ez duten eta zaletasunak hobetu egingo dira haiekin hitz egin zenbat eta lasaiago hitz egin. Haiekin duzun harremana sendotu egin daiteke kafe edo bazkaltzeko atsedenaldietan haiekin elkarrizketa adeitsu batean parte hartuz. Zenbat eta denbora gehiago hitz egiten eman, orduan eta gehiago ikasten duzu haiei buruz eta alderantziz. Elkarrizketa adiskidetsu hauen ondorioz haiei galdetzeko aukera izango duzu azkenean.

Ez izan zalantzarik eta galdetzeko.lankidea edatera ateratzen lagunak bazara. Baina ziurtatu apur bat kasualitatez zarela. Gure irakurleari, Nathan, 29 urteko mediku-teknikariari, Pat gustatzen zaio, baina inoiz ez ziren lanetik irten. Berak partekatzen du: "Beraz, egun batean, Pat-i galdetzea erabaki nuen ea lanaren ostean kafe bat hartu nahi zuen. Funtzionatu zuen, baietz esan zuen, eta orduz hitz egin genuen». Asteburu honetan trago batzuekin proiektu baten amaiera ospatu nahi duten ere galdetu dezakezu. Ahalik eta kasualitatez mantendu, ezetz esaten badiote, ez batak ez besteak lotsatu ez daitezen.

10. Ez presarik egin ezer

Ziurtatu zertan sartzen ari zaren ulertzen duzula. Oreka bilatzea beharrezkoa izango da lankidea ere zugan interesatzen dela ikusten baduzu. Legearen aurkakoa ez den arren, oinarrizko arau batzuk ezarri behar dira lanean datazioa hasi aurretik. Bulegoko amodioa edozein unetan garratz daiteke, ez dakizu. Ez espero berehala erantzutea. Baliteke denbora behar izatea zure sentimenduak prozesatzeko eta lankide zarela lerrokatzeko.

Lanean elkartzeko arriskua arretaz kontuan hartu behar duzu biek. Gauzak hegoaldera joaten hasten badira, baliteke zure karreraren garapenean eragina izatea, beraz, garrantzitsua da horri buruz adimenduna izatea. Ez presarik gauzak une bateko ilusioagatik. Hori da gure aholkurik garrantzitsuena lankide bati ateratzeko eskatzeko.

11. Ez utzi zure sentimenduek zuregan eragitenlana

Norbait interesatzen bazaizu, beti duzu buruan baina zure kasuan, beti ere zure inguruan. Oso normala da tximeletak sentitzea interesatzen zaizun norbait pasatzen denean. Gauzak ondo aterako dira? Gauzak berdin jarraituko dute horrela ez bada? 'Nola eskatu lankide bati' zure buruko estribillo bihurtzen da. Ez duzu utzi behar zure emozioek zure lanaren kalitatea arriskuan jartzen. Zure garapen profesionala oztopatu dezakeenez, egin ahalegin oso kontzientea zure burua eta bihotza kontrako poloetan mantentzeko. Bulegoko gaiek arazoak sor ditzakete.

Jules, 24 urteko software-garatzailea, errefusa jasan zuen duela gutxi lankide bati galdetu zionean. Bere ikasgaia partekatzen du: "Baliteke une bat zure lankidearekin ikusi edo hitz egin nahi ez duzuna galdetzen saiatu zarelako eta ez duzulako funtzionatu. Baina tratatu haien «ez» ahal bezain profesionalki, ez dago ezer lotsatzeko. Ezin duzu haiekin elkarreragin zure taldean badaude. Beraz, ez utzi honek zure bizitza profesionalean oztopatzen."

Aldetik, baliteke baietz esan izana. Kasu horretan ere, ez ibili mahaiaren inguruan beraiekin hitz egiteko lanean saiatzen ari direnean (eta zuk ere lan egin behar duzunean), ez begiratu elkarri begietara bulegoko bileretan, ez egin flirteatu. besteen aurrean denbora guztian. Mantendu euren eta zure duintasuna lanean.

12. Ez eztabaidatu lana