As relações são complicadas. Antes mesmo de nos apercebermos, a relação que nos dava borboletas no estômago torna-se um osso entalado na garganta. À medida que nos vamos apaixonando no casamento, ficamos a reflectir sobre a questão - "O que fazer quando nos apaixonamos pelo nosso marido?" As coisas podem tornar-se realmente obscuras à medida que nos debatemos com um turbilhão de emoções quesão difíceis de determinar.

Todas as relações são o produto de esforços e de tempo dedicados a sentimentos profundos; sentimentos que, muitas vezes, se espera que durem toda a vida. A construção social pode levá-la a pensar: "Desapaixonar-se numa relação a longo prazo? Será isso possível? E como é que se detectam os sinais de que se desapaixonou do seu marido?" Embora passar por momentos difíceis seja, de facto, uma característica de qualquerO facto de se apaixonar numa relação de longa duração é algo de que quase nunca se fala, nem sequer se percebe e admite. Mas acredite em nós, não está sozinho. É absolutamente real e normal.

Não é fácil lidar com estas relações que perderam a paixão e o zelo. Enquanto tenta lidar com as mudanças nos seus sentimentos, continua a oscilar como um pêndulo entre ficar e separar-se.

Mas antes de telefonar, como é que sabe se está a deixar de gostar do seu marido? Quais são os sinais? E, mais importante, o que fazer quando se deixa de gostar do seu marido? Vamos tentar encontrar uma resposta para tudo isto e muito mais, com a nossa life coach e conselheira Joie Bose, especializada no aconselhamento de pessoas que lidam com casamentos abusivos, separações e casos extraconjugais.

Antes de passarmos às suas orientações e dicas para sobreviver ao abandono do amor no casamento, vamos aprofundar o tema para o compreender melhor.

É normal deixar de gostar do seu cônjuge?

Tanto o enamoramento como o desamoramento são sentimentos que escapam ao controlo humano. Pode pensar "estou a apaixonar-me demasiado depressa" sem poder controlá-lo ou refreá-lo. Com o passar do tempo, pode sentir que "já não o amo" sem, mais uma vez, ter qualquer controlo sobre o seu coração. É absolutamente normal sentir que o amor se vai desvanecendo gradualmente.

Apaixonar-se no casamento não é um tabu. É natural crescer com o tempo. Há diferentes fases numa relação em que os sentimentos podem sofrer uma mudança radical. Por vezes, pode dizer: "O meu marido não faz nada por mim, estou farta dele!" Mas, eventualmente, não pode deixar de se apaixonar por ele outra vez.

Como diz Joie, "ninguém pode deixar de gostar de alguém, só que a paixão se desvanece devido às circunstâncias". Por isso, sempre que sentir que deixou de gostar do seu marido, o amor está a diminuir em vez de diminuir. É a sua situação actual que a faz sentir que o seu amor está a secar.

Quais são os sinais de que está a deixar de gostar do seu marido?

Todas as relações passam por convulsões. O que importa é a forma como se sente em relação ao seu parceiro e como os seus sentimentos ressoam durante esses tempos turbulentos. Cada discussão não significa o fim de uma relação. Cada discussão não sugere que o seu marido já não a ama.

Como saber se está a perder o amor pelo seu marido? Perder o amor numa relação a longo prazo é um processo gradual, não é algo abrupto ou momentâneo. Existem inúmeros indícios que podem sugerir que o seu casamento está a desmoronar-se. Isto também nos leva à próxima pergunta - O que fazer quando perde o amor pelo seu marido? Trata do assunto ou tenta mudarVamos tentar obter uma visão sobre o assunto através da Joie.

1. já não gosta dele

"O primeiro sinal é", salienta Joie, "começar a não se importar verdadeiramente com o que está a acontecer à pessoa - seja bom ou mau." Já não se preocupa com o bem-estar dele. Embora o amor esteja sempre associado a muito TLC (ternura amorosa), sabe que deixou de amar o seu marido quando já não existe a disposição anterior para cuidar dele. Joie continua: "A sua única preocupação é seOs seus sentimentos por ele saem de cena quando se torna distante e fria.

2. há problemas de comunicação na relação

A comunicação é a chave de todas as relações, pois permite ultrapassar a distância entre duas pessoas e aproximá-las. Joie considera que as crescentes falhas de comunicação são outro factor importante que indicia a diminuição do amor. A falta de comunicação é o prenúncio da estagnação das relações. Já não têm conversas significativas um com o outro, têm falta de capacidade de escuta.Este é um sinal revelador de que deixou de estar apaixonada pelo seu marido.

3. já não tem fantasias com o seu parceiro

Esta é auto-explicativa. Joie sugere que se pergunte: "Quando estão a ter relações íntimas, sonha ou fantasia sempre com outras pessoas?" Se a sua resposta for afirmativa e se, durante o sexo, estiver a pensar "Já não o amo", então é uma indicação clara de que o amor está a desaparecer. Ele já não é o seu interesse amoroso. Apesar de estar abraçada a ele, tem outra pessoaNeste caso, o foco do seu amor muda de base e encontra apoio noutra pessoa. Ou, mesmo que não se sinta atraída ou apaixonada por outra pessoa, certamente que se apaixonou pelo seu marido.

4. é mais feliz longe do seu parceiro

Como é que sabe se está a perder o amor pelo seu marido? O tempo de qualidade que passava com o seu marido parece agora um fardo. Já não gosta de estar na mesma companhia. O amor é normalmente mais sobre a partilha de momentos, sentimentos e experiências em conjunto. Quando tem receio de o fazer, sabe que está a perder o amor no casamento. Joie acrescenta sem rodeios: "Se planeoupara ir a algum lado ou fazer alguma coisa juntos e ele desiste por alguma razão, sente-se feliz e aliviada." É assim que sabe que já não está apaixonada por essa pessoa.

5. a sua atitude em relação ao seu marido muda

O seu parceiro é irritante. Sente que "o meu marido não faz nada por mim". Torna-se menos disponível para ele, física e emocionalmente. Sente-se menos incomodada com o que ele pensa quando o ignora. À medida que o sentimento de distanciamento se aprofunda, os seus sentimentos afastam-se dele. Definitivamente, apaixonou-se pelo seu marido se a sua atitude para com ele está a mudar, para pior. O mantode indiferença está a esconder alguns sinais sérios do fim da sua relação a longo prazo.

7 coisas para fazer quando você se apaixona pelo seu marido

A discussão acima descortina os sinais de que se apaixonou pelo seu marido. Discernindo estes sinais, pode avaliar o seu amor pelo seu parceiro que se está a desvanecer. Mas o que é suposto fazer agora? A pergunta de um milhão de dólares com que se depara agora é - o que fazer quando se apaixona pelo seu marido? Pode escolher entre reacender o seu amor perdido ou acabar com ele, sendo que ambos não são tãofáceis como podem parecer à primeira vista.

Se decidir criar uma relação equilibrada com o seu marido, tem de encontrar formas de dar um passo atrás e salvar a sua relação moribunda. O que importa aqui é o esforço e o interesse mútuos. Uma relação só pode ser reavivada quando ambos os parceiros estão igualmente investidos na causa. O amor unilateral não pode sobreviver para salvar qualquer relação. Vejamos as dicas da nossa conselheira especialista Joietem para partilhar.

1. recordar os bons velhos tempos

Todas as relações passam pela fase da lua-de-mel, quando os pombinhos de olhos sonhadores não se fartam um do outro. Pense nesses tempos e reflicta sobre o que fazia de diferente nessa altura? Talvez jantar fora ou sair frequentemente à noite? Reacenda essa faísca no seu coração. Siga a sugestão da nossa lista de ideias para saídas à noite e apaixone-se de novo. Dê um passeio. Dance até se fartar (comDesfrutar com ele dos prazeres simples da vida.

Joie sugere: "Façam coisas típicas de casal juntos, como passeios de carro, jantares, férias e criar recordações." Estar juntos vai ajudar-vos a criar laços mais fortes. Por muito difícil que possa ser no início, reviva os velhos tempos em que estava apaixonada por ele. Pode continuar a sentir-se desapaixonada pelo seu marido, mas o truque é ultrapassar e negar esse sentimento. Por uma vez, volte atrás no tempo e seja ao mesmo casal recém-casado que já foram, loucamente e apaixonadamente apaixonados.

2) Apreciar e respeitar os outros

O que fazer quando se apaixona pelo seu marido? Tentar conscientemente apreciar-se e respeitar-se mutuamente. Nenhum barco do amor pode sobreviver às águas turbulentas sem as âncoras do respeito, da confiança e da fé. Agarre-se a estas âncoras. À medida que as ondas que batem na costa recuam, também a sua indiferença e amargura por ele recuam. O respeito mútuo numa relação forma uma base sólida.

Todos nós temos os nossos defeitos e devemos aprender a aceitá-los, sejam eles nossos ou do nosso parceiro. Sentir-se desvalorizado numa relação só pode fazer com que as coisas corram mal. Pequenos actos de apreço vão longe. Deixe que o seu parceiro saiba as pequenas nuances ou excentricidades que adora nele, em vez de aumentar o fosso entre vocês os dois,tentar colmatá-la com simples actos de bondade e apreço como pedras angulares.

3. o que fazer quando se apaixona pelo seu marido? comunicar

Joie defende o papel de "falar e conectar-se com mais frequência" na construção de uma relação. Um dos sinais mais pungentes de que se apaixonou pelo seu marido é o fosso de comunicação cada vez maior. Tente trabalhar para manter os canais de comunicação abertos. Sente-se e tenha uma conversa de coração para coração com o seu marido. Faça perguntas interessantes ao seu parceiro para o compreenderMelhor. Mantenha o elemento de diversão nas suas conversas e relações, ou torne-se sério com questões profundas sobre relações. A ideia é estabelecer uma melhor ligação.

Ter conversas significativas com o seu marido pode ajudá-la a determinar o caminho a seguir. O abandono do amor no casamento deixa-lhe duas portas abertas à sua frente - reacender o amor ou esquecê-lo. Discutir os seus sentimentos com o seu marido ajudá-la-á a decidir melhor.

4) Dê prioridade ao seu parceiro

É frequente nas relações que os cônjuges se tomem um ao outro por garantido. Uma das minhas amigas mais queridas deu por si a passar pelo mesmo. Durante uma das nossas conversas às duas da manhã, ela desabafou: "Sinto que já não o amo. Sei que já não gosto dele como dantes." É natural e bastante fácil deixar de dar ao seu parceiro todos os cuidados e atenções anteriores. A longo prazoas relações tendem frequentemente a ter este destino.

Para reavivar e rejuvenescer a vossa relação, regressem à vossa fase de namoro. O tempo em que se preocupavam um com o outro. O tempo em que exprimiam os vossos sentimentos com mais frequência. Mime-os com o seu amor e carinho. Joie salienta como a decisão consciente de cuidar um do outro pode fazer maravilhas pela relação. Tentem cortejá-los com as vossas brincadeiras ou com os vossos gestos de amor. Apimentem o vosso casamento como que for preciso.

5) Seja genuíno com as suas emoções

O que fazer quando se apaixona pelo seu marido? A relação não pode prosperar com base em pretensões e fachadas. Uma relação em que não se sente como se fosse você própria pode ser sufocante. O amor verdadeiro não pode florescer quando é plantado em condições falsas. Seja autêntica e verdadeira para o seu parceiro. Deixe de se enquadrar em moldes ou de seguir noções preconcebidas. Comopodem ser bons para ti se não fores o teu verdadeiro eu?

Redescubra-se a si própria nesta viagem e comece a partilhar novamente com o seu parceiro. Mesmo que sinta que "o meu marido não faz nada por mim, não me dá valor nenhum!", deixe sair o vapor. Não guarde rancores. Como Joie diz muito bem, "quando estiver zangada, reaja. Não se cale em relação a ele. O silêncio é um grande catalisador nas relações que estão a ir por água abaixo." O tratamento silencioso numa relação pode interferir comEm vez disso, reaja à situação, dê vazão aos seus sentimentos e resolva os problemas.

6) Introspecção, reflexão e resposta

Reserve um momento para olhar para dentro de si próprio. Faça uma introspecção e tente identificar as falhas e os erros que levaram ao abandono de uma relação duradoura. Sem se envolver em jogos de culpas, reflicta sobre o que faltou nas suas relações. Deixe de se concentrar na forma como o seu parceiro contribuiu para a sua relação e passe a considerar o que você trouxe para a mesa.

É mais fácil estabelecer expectativas em relação ao seu marido, mas pergunte a si própria se tem cumprido os mesmos padrões no seu casamento. Os padrões de referência devem ser cumpridos por ambos os parceiros. Trate o seu parceiro da forma como gostaria de ser tratada por ele. Descubra os seus defeitos e descubra como pode corrigi-los. Roma não foi construída num dia e o mesmo se aplica a todas as relações de sucesso.É preciso tempo e esforço dedicado. Faça uma mudança e tente libertar-se dos padrões problemáticos.

7) Deixar passar

Tudo o que precisa de ser forçado, merece ser abandonado. Lutem pela vossa relação se ambos estiverem prontos para isso, se acharem que pode ser um prenúncio de amor verdadeiro. Caso um dos dois não esteja motivado ou dedicado, é melhor abandonar o vosso parceiro. Não se pode travar uma batalha que já está perdida. O amor que está murcho não pode ser trazido de volta à vida. O que importa aqui é o vosso amor porAfinal de contas, ninguém quer estar numa relação que interfira com a sua sanidade ou felicidade.

Joie partilha a sua opinião: "Não faz mal deixar de gostar de alguém por quem já estivemos apaixonados, desde que essa acção nos faça gostar mais de nós próprios. A única pessoa por quem não nos podemos dar ao luxo de deixar de gostar é de nós próprios." Para os casais com filhos, aconselha a que se tenha também em conta a felicidade das crianças. Diz: "As crianças não se importam com o divórcio se este colocar ambos os pais num lugar feliz. Não se importamcom pais infelizes que discutem".

O que não é justificável é comprometer a sua própria felicidade. O que fazer quando se apaixona pelo seu marido? Faça o que a faz feliz. Reavive a relação se quiser, ou abandone-a se tiver os recursos para tomar essa decisão.

Perguntas frequentes

O abandono do amor no casamento não tem necessariamente de se traduzir num divórcio. Pode recuperar o amor perdido com um esforço dedicado, se ambos os parceiros quiserem que a relação funcione. Os casamentos falhados podem voltar ao bom caminho com um amor renovado. Mas opte pela separação se a relação continuar a sufocá-lo a si ou à sua felicidade. O resultado final é: escolha o que o faz feliz.

É aceitável que se apaixone pelo seu marido. As relações evoluem com o passar dos anos e os sentimentos sofrem uma grande mudança. Reacenda o seu amor se quiser que a relação funcione. Experimente as dicas acima indicadas pelo nosso especialista. Se não, pode seguir em frente. A decisão é sua.