فہرست کا خانہ
ایک شرابی کے ساتھ محبت میں ہونا واقعی سب سے گندے رشتوں کی چٹان کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ آپ ان کے لیے وہاں رہنے اور اپنی ضروریات کی دیکھ بھال کے درمیان مسلسل پھٹے رہتے ہیں۔ یہ کشمکش کہ آیا رہنا ہے اور ان کی لڑائی لڑنا ہے یا آگے بڑھنا ہے اور اپنی زندگی کو دوبارہ حاصل کرنا ہے دبنگ ہو سکتا ہے۔ کسی شرابی کے ساتھ محبت میں پڑنے کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کی پوری زندگی ایک ہی لمحے میں بدل جائے۔
کوئی بھی شخص جو کبھی سے محبت کرتا رہا ہے – اور اس کے ساتھ رہا ہے – ایک شرابی جانتا ہے کہ اس کی جدوجہد آپ پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔ آپ کو لامحالہ ان کے اعمال کے نتائج کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ آپ کا کوئی قصور نہیں، آپ جرم اور ذمہ داری کے غیر متزلزل احساس میں مبتلا ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: اہم موڑ: میں نے اپنے شوہر کے منشیات کی لت سے غیر مشروط محبت کرتے ہوئے اس سے نمٹا
یہ جانتے ہوئے کہ لکیر کہاں کھینچنی ہے اور کب آپ کی اپنی زندگی کو قابو سے باہر ہونے سے روکنے کے لیے شراب نوشی کو ترک کرنا ضروری ہے۔ بدقسمتی سے، یہ دو چیزیں ہیں جن سے زیادہ تر لوگ نشے کے عادی افراد کے ساتھ تعلقات میں سب سے زیادہ جدوجہد کرتے ہیں۔
آپ کے خیر خواہ کہیں گے کہ شرابی کے ساتھ کبھی محبت نہ کریں جب کہ آپ کو نقصان ہوگا کہ آپ اپنے تعلقات کو کیسے سنبھالیں گے۔ ایک شرابی کے ساتھ. اگر آپ کسی شرابی سے محبت کرتے ہیں تو معلوم کریں کہ آپ اپنے رشتے کے بارے میں اپنا رویہ اور نقطہ نظر بدل کر اپنے آپ کو کیسے بااختیار بنا سکتے ہیں۔
بھی دیکھو: محبت، قربت، شادی اور زندگی میں کوبب اور کینسر کی مطابقتکیا شرابی سے محبت کرنا ممکن ہے؟
اگر آپ کا ساتھی مجبور ہے۔سلوک ایسی بیساکھی نہ بنیں جو شرابی کو ان کی زندگی کے بحرانوں سے نکلنے میں مدد دیتی ہے۔
اگر آپ کے ساتھی کو DUI مل جاتا ہے یا اسے لڑائی میں پڑنے پر حراست میں لے لیا جاتا ہے یا اسے نوکری سے نکال دیا جاتا ہے، تو اسے اس کے ان نتائج کو سنبھالنے دیں ان کے اعمال. اس کے ساتھ کھڑے رہنا اور اپنے ساتھی کی زندگی کو جس گندگی میں بدل رہی ہے اسے حل کرنے کی جدوجہد کو دیکھنا انتہائی مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ بحالی کی راہ میں ایک ضروری قدم ہے۔
لہذا، چیزوں کو ہاتھ سے نکل جانے دیں۔ اپنے ساتھی کو بتائیں کہ وہ اپنے طور پر ہیں۔ تبھی آپ امید کر سکتے ہیں کہ وہ پختہ ارادہ کر لیں گے۔
6. اپنی توقعات کو حقیقت پسندانہ رکھیں
'زیادہ پینا خطرناک ہے۔ اسے رکنے کی ضرورت ہے۔’ آپ اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے محسوس کر سکتے ہیں کہ مایوسی کا ایک مقام ہے، آپ کا ساتھی اتنی سادہ سی بات کیوں نہیں سمجھ سکتا۔ لیکن آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ جو چیز آپ کے لیے سیدھی سیدھی لگتی ہے وہ آپ کے ساتھی کے لیے ایک چیلنج ہوسکتی ہے۔
وہ الکحل پر اپنا انحصار ختم نہیں کر سکتے۔ لہذا، یہاں تک کہ اگر آپ کا ساتھی یہ وعدہ کرتا ہے کہ وہ شراب پینا چھوڑ دیں گے اور کچھ دنوں تک اس وعدے پر عمل کریں گے، تو بھی اپنی امیدوں کو پورا نہ کریں۔ وہ دوبارہ لگ جائیں گے۔ پینا دوبارہ شروع ہو جائے گا۔ AUD سے صحت یاب ہونے کا واحد طریقہ Alcoholics Anonymous، ایک نشے کے مشیر، ایک ڈی ایڈکشن سینٹر یا بحالی جیسے صحیح وسائل سے مدد حاصل کرنا ہے۔
7۔ ناقابل قبول رویے کو برداشت نہ کریں
نشہ ایک کا باعث بن سکتا ہے۔متاثرہ شخص میں بہت پریشان کن رویے کے رجحانات۔ الزام تراشی سے لے کر الزامات، چوری، جھوٹ، دھوکہ دہی، غصہ اور بدسلوکی تک - اسپیکٹرم واقعی وسیع ہے۔ جب آپ ان تکلیف دہ تجربات سے نبردآزما ہوتے ہیں، تو یہ سوچنا فطری ہے کہ شرابی آپ سے اس طرح محبت کیوں نہیں کر سکتا جس طرح آپ ان سے محبت کرتے ہیں۔
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے کتنی ہی محبت کرتے ہیں اور اس کا خیال رکھتے ہیں، یاد رکھیں کہ آپ ان کی طرف سے کوئی بھی ناقابل قبول رویہ برداشت نہیں کرنا پڑے گا۔ کوئی بھی رشتہ آپ کی عزت نفس اور حفاظت کے قابل نہیں ہے۔
ان کے زہریلے حملے کو برداشت کرکے، آپ صرف ان کے پریشان کن رجحانات کی حوصلہ افزائی کر رہے ہیں۔
8. آپ کو بھی مدد کی ضرورت ہے
اگر آپ ایک شرابی پارٹنر کے ساتھ معاملہ کر رہے ہیں اور اس کے ساتھ آنے والے تمام مسائل سے متعلق سامان، مدد کے لیے پہنچنا مشکل لگ سکتا ہے۔ پہلا قدم یہ تسلیم کرنا ہے کہ شرابی کے ساتھ آپ کی زندگی آپ پر اثر انداز ہو رہی ہے۔ اس کے بعد، کم از کم اپنے لئے چیز کو تبدیل کرنے کا عزم کریں.
العنون شراب کے عادی افراد کے خاندان اور پیاروں کے لیے مدد کا ایک بڑا ذریعہ ہے۔ اسی طرح کے تجربات رکھنے والے دوسروں کے ساتھ اپنے خیالات، جدوجہد اور حدود کا اشتراک کرنا ایک بااختیار اور زندگی بدل دینے والا تجربہ ہو سکتا ہے۔ اس سے آپ کو مستقبل کے امکانات کو مزید واضح طور پر دیکھنے میں مدد ملے گی۔
اگر آپ کو کسی شرابی سے محبت کرنے سے آپ کی ذہنی صحت متاثر ہوئی ہے تو کسی پیشہ ور مشیر سے مدد لینے پر غور کریں۔ کے آپشن کے ساتھالیکٹرانک مشاورت، مدد نہ صرف سستی ہے بلکہ صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔
شرابی کو کب ترک کرنا ہے؟
اگر کسی نشے کے عادی کے ساتھ رہنا مشکل ہے، تو یہ امکان کہ آپ کو کسی شرابی ساتھی سے دستبردار ہونا پڑے گا اور بھی زیادہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔ فیصلہ جتنا سخت لگتا ہے، یہ ایک ایسا ہے جسے آپ کو اپنی حفاظت، صحت اور تندرستی کی خاطر کسی وقت لینا پڑے گا۔ 0 اس کی کچھ واضح علامات میں شامل ہیں: آپ پریشانی، ڈپریشن یا PTSD میں مبتلا ہیں۔ ان کی لت آپ کی پیشہ ورانہ یا سماجی زندگی کی راہ میں حائل ہو جاتی ہے۔ آپ نشے کے مسائل پیدا کر رہے ہیں۔ آپ کی زندگی میں مالی پریشانیاں ہیں۔ آپ خود کی دیکھ بھال کو نظر انداز کر رہے ہیں
شرابی سے محبت کرنا اور ان کے ساتھ زندگی گزارنا کمزور ہوسکتا ہے۔ ہمیشہ ذہن میں رکھیں کہ آپ رہنے کے پابند نہیں ہیں۔ کسی ایسے شرابی کو ترک کرنا خود غرضی نہیں ہے جو تبدیلی کا کوئی وعدہ نہیں دکھاتا ہے۔ آپ کی فلاح و بہبود اور خوشی آپ کے رشتے کو بڑھا دیتی ہے۔ ہمیشہ اور ہر وقت۔ کنٹرولنگ ریلیشن شپ سے کیسے نکلیں - 8 طریقے مفت توڑنے کے 6 جوڑوں کے تجربات اس بارے میں کہ ٹاک تھراپی نے ان کے تعلقات میں کس طرح مدد کی
اور زیادہ شراب نوشی اور اس رجحان نے آپ کی زندگی کو منفی طور پر متاثر کرنا شروع کر دیا ہے، اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ اس حقیقت کو جھٹلانے کے بجائے، آپ کو یہ معلوم کرنے پر توجہ دینی چاہیے کہ کیا شرابی سے محبت کرنا ممکن ہے۔چاہے آج آپ کتنی ہی محبت میں کیوں نہ ہوں، شرابی کے ساتھ صحت مند رشتہ استوار کرنا ناممکن ہے۔ بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ ان کی بنیادی توجہ ہمیشہ شراب ہوگی۔ ان کی اگلی بوتل حاصل کرنا، نشے میں پڑنا اور اسے دوبارہ دہرانا۔ یہ آپ کے رشتے میں گہرا زہریلا ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔
یہاں تک کہ اگر آپ تعلقات کو آخری بناتے ہیں، تو یہ یقینی طور پر فعال نہیں ہوگا۔ شرابی سے محبت کرنا ممکن نہ ہونے کی وجوہات میں سے کچھ یہ ہیں:
1. شرابی کے ساتھ محبت میں ہونے کا مطلب ہے عدم استحکام
ایک مستقل جو شراب نوشی کے ساتھ تعلقات میں لا سکتا ہے۔ عدم استحکام آپ کسی پارٹی میں جانے، چھٹیاں گزارنے یا سادہ ڈنر کرنے کا منصوبہ بناتے ہیں، اور آپ کا عادی ساتھی بہت زیادہ نشے میں ہو کر پوری چیز کو اپنے سر پر بدل سکتا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ جانے کے لیے بہت زیادہ نااہل ہو سکتے ہیں۔
اگلے دن آپ کی ایک بڑی پیشکش ہے اور آپ کو صبح 2 بجے اپنے ساتھی کو ہسپتال یا جیل سے گھر لانے کے لیے اپنے بستر سے زبردستی باہر لایا جاتا ہے۔ یا آپ اپنے دوستوں کو مدعو کرتے ہیں اور آپ کا ساتھی بہت زیادہ نشے میں ہوتا ہے اور ایک منظر بناتا ہے۔
آپ دیکھتے ہیں کہ جب آپ شرابی سے محبت کرتے ہیں تو آپ کی زندگی کا ہر پہلو کیسے پٹری سے اتر سکتا ہے۔ آپ کے پاس کوئی راستہ نہیں ہے۔ایسے حالات میں اپنے لیے ایک صحت مند رشتہ یا اچھی زندگی بنا سکتا ہے۔ اسی لیے دیوار پر لکھی تحریر ہمیشہ کہتی ہے، "کبھی شرابی سے محبت نہ کرو"۔
2. شریکِ انحصار کے خطرات
جہاں نشہ موجود ہے، شریکِ انحصار اس کے بعد ہوتا ہے۔ غیر الکوحل پارٹنر کے اس طرح کے غیر فعال تعلقات میں زندہ رہنے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ تمام عدم استحکام اور زہریلے پن سے نمٹنے کے لیے، آپ اپنے شرابی ساتھی کے اعمال کو چھپانے لگتے ہیں۔ سودے بازی میں، نادانستہ طور پر ان کے رویے کو فعال کرنا۔
اور ایک شیطانی دائرہ حرکت میں آ جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ باہمی انحصار آپ کے خود اعتمادی اور خود اعتمادی پر اثر انداز ہوتا ہے۔ اب آپ یہ نہیں بتا سکتے کہ آپ اس شخص سے محبت کرتے ہیں یا اس کے ساتھ ہیں کیونکہ آپ اپنے جذبات کو پہچاننے کی صلاحیت اور اپنے لیے فیصلے کرنے کی قوت کھو چکے ہیں۔
لہذا، یہ صرف ایک سوال نہیں ہے کہ کیا یہ ممکن ہے؟ ایک شرابی سے محبت کرنا لیکن کیا یہ شرابی سے محبت کرنے کے قابل ہے؟ آپ کو زندگی کے اس انتخاب کے بارے میں طویل اور سخت سوچنے کی ضرورت ہے۔
3. بدسلوکی کی ضمانت دیتا ہے کہ آپ شرابی کو ترک کر دیتے ہیں
بدسلوکی، خواہ وہ زبانی ہو، جسمانی یا جنسی، ان رشتوں میں بہت زیادہ ہے جہاں ایک ساتھی کو تکلیف ہوتی ہے۔ الکحل کے استعمال کی خرابی (AUD) سے۔ جس شخص سے آپ محبت کرتے ہیں اس کی بدسلوکی آپ کو توڑ سکتی ہے۔ اس عمل کا محض کوئی جواز نہیں ہے۔
اگر آپ اپنے ساتھی کی لت کی وجہ سے بدسلوکی کا شکار ہیں تو جان لیں کہ آپ رابطہ کر سکتے ہیںبدسلوکی کی ہیلپ لائن پر۔ بدسلوکی کے رجحانات کا مظاہرہ کرنے والے شخص کو چھوڑنے سے خوفزدہ ہونا فطری ہے۔
مسلسل بدسلوکی آپ کے احساسِ نفس کو اس حد تک توڑ سکتی ہے کہ آپ یہ ماننے لگیں کہ آپ عزت کے ساتھ برتاؤ کے مستحق نہیں ہیں۔ لیکن صحیح مدد کے ساتھ، آپ ایک نیا پتی پلٹ سکتے ہیں – اور ہونا چاہیے –
4. کیا یہ ممکن ہے کہ شرابی سے محبت کرنا جب آپ کا اعتماد ٹوٹ جائے؟
آپ کا شرابی ساتھی جھوٹ بول سکتا ہے۔ وہ چوری کر سکتے ہیں۔ وہ اپنے وعدوں پر قائم نہیں رہ سکتے۔ آپ کسی چیز کے لیے ان پر بھروسہ نہیں کر سکتے۔ جب یہ چیزیں ایک لوپ پر ہوتی ہیں، تو اعتماد کے مسائل آپ کے رشتے میں گھس جاتے ہیں۔ 
جب آپ کا اعتماد بار بار ٹوٹتا ہے تو کیا شرابی سے محبت کرنا ممکن ہے؟ سب سے زیادہ یقینی طور پر نہیں. جب تک وہ مدد نہیں لیتے اور پرسکون نہیں ہوتے، یہ طرز نہیں بدلے گا۔ اس کے بعد آپ ایک فروغ پزیر، صحت مند تعلقات کی امید کیسے کر سکتے ہیں؟
ایک شرابی کے ساتھ محبت میں رہنا بہت مشکل ہے، خاص طور پر جب آپ کا اعتماد دھوکہ دہی یا مالی بے وفائی سے ٹوٹ جاتا ہے، جس کا شرابی بہت زیادہ شکار ہوتا ہے۔
بھی دیکھو: میں نے اپنے بچپن کے دوست کے ساتھ اپنی بیوی کی سیکس پڑھی اور اس سے اسی طرح پیار کیا...5. کیا یہ بھی محبت ہے؟
آپ اپنے آپ کو ہزار وجوہات دے سکتے ہیں کیوں کہ ان سرخ جھنڈوں میں سے کوئی بھی اہمیت نہیں رکھتا۔ شاید، آپ کو یقین ہے کہ آپ انہیں چھوڑنے کے لیے بہت زیادہ پیار کرتے ہیں۔ یا یہ کہ مشکل رشتے میں رہنا تنہا رہنے سے بہتر ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ نے 'بہتر کے لیے یا بدتر' کے عہد کی تعظیم کے لیے قیام کرنے کا فیصلہ کیا ہو۔
بلا شبہ، رہنے یا ترک کرنے کا انتخاب۔شرابی ساتھی آپ کا اور آپ کا اکیلا ہے۔ تاہم، اگلی بار جب آپ اس انتخاب پر غور کریں گے، سوچیں کہ کیا یہ محبت بھی ہے جب:
- آپ کو اپنے ساتھی کی طرف سے کوئی عزت، دیکھ بھال اور مدد نہیں ملتی ہے
- آپ بدسلوکی کو برداشت کرکے اپنی حفاظت کو خطرے میں ڈال رہے ہیں
- جذباتی، جنسی اور مالی بے وفائی کا خطرہ بہت زیادہ ہے
- آپ کو دوسرے اہم رشتوں سے خود کو الگ تھلگ کرنا پڑا ہے
- آپ تناؤ، اضطراب اور جرم سے بھرے رشتے میں ہیں
ایک شرابی آپ سے پیار کیوں نہیں کر سکتا؟
آپ کو شرابی سے محبت ہو سکتی ہے، ان کی تمام حدود اور کوتاہیوں کے باوجود۔ کیا آپ کا ساتھی آپ سے پیار کرتا ہے؟ جب آپ پہلے سے ہی اپنی ذاتی زندگی میں بہت ساری پیچیدگیوں سے نمٹ رہے ہوں، دن بہ دن حالات کو بے حسی سے دیکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔
لیکن شراب کی لت میں مبتلا کسی کے ساتھ اپنے تعلقات کے مستقبل کے بارے میں حقیقت پسندانہ نقطہ نظر حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ضرور جائزہ لینا چاہیے۔
ایک شرابی آپ سے محبت کیوں نہیں کر سکتا اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ ان کی پہلی - اور صرف - محبت بوتل ہے. اس سے بہت سے دوسرے رویے کے مسائل پیدا ہوتے ہیں:
- ایک شرابی اپنے تعلقات کو ترجیح نہیں دے سکتا، چاہے وہ چاہے۔ ان کا اگلا حل حاصل کرنے اور نشے میں رہنے کی ان کی مجبوری ان کی زندگی کی ہر چیز پر فوقیت رکھتی ہے۔ اگر آپ اور اس بوتل کے درمیان انتخاب کرنے کی بات آتی ہے، تو وہ بغیر کسی جھٹکے کے بعد کا انتخاب کریں گے۔ وہشرابی آپ سے پیار کیوں نہیں کر سکتا۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ بدسلوکی اور تشدد کا باعث بن سکتا ہے۔ کوئی بھی شخص جو کسی دوسرے شخص کو جسمانی یا ذہنی تکلیف پہنچاتا ہے وہ ممکنہ طور پر محبت میں نہیں ہو سکتا
- اپنے ساتھی کو اپنے ارد گرد رکھنے کے لیے، ایک شرابی اپنی زندگی میں وجہ کی وجہ سے اسے الگ تھلگ کر سکتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے جان لیں، آپ کی دنیا صرف آپ اور آپ کے ساتھی تک سکڑ گئی ہے۔ وہ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ یہ اس لیے ہے کہ آپ ایک دوسرے کے لیے کافی ہیں۔ حقیقت میں، وہ خود غرضی کی جگہ سے کام کر رہے ہیں نہ کہ محبت
- آپ شرابی ساتھی اور اس طرح کے رشتے کے ساتھ آنے والے بے شمار مسائل سے نمٹنے کے لیے باہمی شراب نوشی کا دباؤ محسوس کر سکتے ہیں۔ کسی دوسرے شخص کو نیچے گھسیٹنا یقینی طور پر محبت کا عمل نہیں ہے۔ بہت سے لوگ جو الکحل کے عادی ہیں اپنے شراکت داروں کو اس کی شروعات کرتے ہیں اور اس سے پہلے کہ وہ جان لیں کہ وہ ان کی بحالی میں ان کی پیروی کر رہے ہیں۔ یہ واضح ہے کہ وہ بوتل کے ارد گرد کی دوستی کی پرواہ کرتے ہیں نہ کہ رشتے کے ارد گرد
- آپ کو ایک شرابی سوچ کے ساتھ پیار ہو رہا ہے کہ آپ ان کی دنیا بدل دیں گے۔ لیکن زیادہ تر نشے کے عادی افراد اپنی نشے کی دنیا میں اس قدر جکڑے ہوئے ہیں – چاہے وہ جنسی لت ہو، منشیات کی لت یا کسی اور قسم کی لت کہ وہ چاہتے ہیں کہ آپ بدلنے کی کوئی کوشش کرنے کے بجائے ان کی دنیا میں فٹ ہو جائیں
- جب نشے میں ہو تو شرابی ارد گرد سو جاؤیا یہاں تک کہ معاملات میں پڑ جاؤ. اگر وہ شراب کی اپنی سپلائی کو جاری رکھنے کے لیے ایسا کرنے کی ضرورت ہے تو وہ پیسے کے لیے آپ سے چھیڑ چھاڑ کرنے یا آپ سے چوری کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے۔ کیا جھوٹ اور دھوکہ دہی سے متاثرہ رشتہ محبت پر مبنی ہو سکتا ہے؟
8 چیزیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے اگر آپ ہیں ایک شرابی کے ساتھ محبت میں
ضروری مدد حاصل کرنا اور ہوشیار رہنا صرف اور صرف آپ کے ساتھی کا اختیار اور ذمہ داری ہے۔ آپ نہ تو ان کے لیے یہ انتخاب کر سکتے ہیں اور نہ ہی انھیں اس عمل سے گزرنے پر مجبور کر سکتے ہیں جب تک کہ وہ اس کے لیے تیار نہ ہوں۔ لیکن آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ ہے اس رشتے کی طرف اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کر کے اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنا۔
ایسا کرنے کے لیے، یہاں 8 چیزیں ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ کیا آپ کسی شرابی سے محبت کرتے ہیں:
1. روکیں احساس جرم
اپنے ساتھی یا اپنے آس پاس کے لوگوں یا ان کے حالات پر الزام لگانا جب ان کے بہت زیادہ شراب پینے کے رجحانات کے لیے پکارا جاتا ہے تو عام عادی سلوک ہوتا ہے۔
'میں اس لیے پیتا ہوں کیونکہ آپ نے میری زندگی کو ایک جہنم میں رہنا۔'
یا
'اگر آپ مجھے اتنا تنگ نہ کرتے تو میں شراب پینا چھوڑ دیتا۔'
جب آپ یہ باتیں بار بار سنتے ہیں تو ایک حصہ آپ بھی ان پر یقین کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس راستے پر مت جاؤ۔ اپنے آپ کو یہ یاد دلاتے ہوئے کہ آپ کا ساتھی کسی طبی حالت میں مبتلا ہے، جرم کے دوروں اور بے خوابی والی راتوں سے اپنے آپ کو بچائیں۔
اس کو بڑھانے یا اسے بہتر بنانے کے لیے آپ کچھ نہیں کر سکتے۔ وہ پینے جارہے ہیں چاہے کچھ بھی ہو۔حالات، جب تک کہ وہ مدد نہیں لیتے۔
2۔ ان کے لیے پردہ نہ ڈالیں
ہم ہم آہنگی اور فعال رویے کے مسئلے پر واپس آتے ہیں کیونکہ یہ شرابی کے ساتھ محبت کرنے کے سب سے زیادہ زہریلے اثرات ہیں۔ عام طور پر، شراب کی لت میں مبتلا شخص نہیں چاہتا کہ اس کی صورتحال کی حقیقت عوام کے علم میں آجائے۔ دو وجوہات کی بناء پر – اس سے جڑا بدنما داغ اور شرم، اور یہ خوف کہ جن لوگوں کو ان کی لت کے بارے میں پتہ چلتا ہے وہ مدد کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
ان کے ساتھی کے طور پر، وہ توقع کریں گے کہ آپ اس چھوٹے سے راز کو سمجھیں گے۔ ان کا اور اسے اسی طرح رکھیں۔ وہ آپ سے ان کے لیے بہانہ بنانے کے لیے کہہ سکتے ہیں اگر وہ کام پر جانے یا سماجی وابستگی کو برقرار رکھنے کے لیے بہت زیادہ نااہل ہیں۔ یا ایک وقتی چیز کے طور پر بہت زیادہ الکحل کی وجہ سے کسی بھی نامناسب رویے کو چھپا دیں۔
یاد رکھیں کہ ایسا کرنے سے، آپ ان کی مدد نہیں کر رہے ہیں بلکہ صرف ان کے الکحل کے رجحانات کو مزید فعال کر رہے ہیں۔ ایک ایماندار اور کھلا نقطہ نظر ایک ساتھی کی لت سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ہے۔
3۔ آپ اپنے ساتھی کی لت کا علاج نہیں کر سکتے
شراب نوشی، جسے طبی اصطلاحات میں الکحل کے استعمال کی خرابی (AUD) کہا جاتا ہے، ایک ترقی پسند اور دائمی بیماری ہے۔ جب تک آپ تربیت یافتہ طبی پیشہ ور نہیں ہیں، آپ اس کا علاج نہیں کر سکتے۔ لہذا، اس ذمہ داری کو قبول نہ کریں.
ٹھنڈا ترک کرنا اس شخص کی صحت پر تباہ کن اثرات مرتب کرسکتا ہے جو بہت زیادہ پینے کا عادی ہے۔ ضمنی اثرات کی حد ہو سکتی ہے۔بلیک آؤٹ سے دوروں اور حتیٰ کہ انتہائی صورتوں میں موت تک۔ صحت یاب ہونے کے راستے کے لیے ایک نشے کے مشیر کی رہنمائی اور مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔
آپ جو کچھ کر سکتے ہیں اس کے بارے میں جان سکتے ہیں کہ سکون کا سفر کیسا لگتا ہے اور آپ کا ساتھی مختلف مراحل سے گزر سکتا ہے، اگر اور کب، وہ صاف کرنے کا انتخاب کرتے ہیں. اس طرح، آپ ان کی شخصیت میں ہونے والی تبدیلیوں سے نمٹنے کے لیے بہتر طریقے سے لیس ہو جائیں گے۔ اس کے ساتھ ساتھ پرسکون رہنے اور رہنے کے لیے ان کی مدد کریں۔
4. نہ ہی آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں
جس شخص سے آپ محبت کرتے ہیں اس کی زندگی اور صحت کو پینے سے تباہ کرتے ہوئے دیکھنا آپ کو تناؤ اور پریشان چھوڑ سکتا ہے۔ نتیجتاً، بہت سے لوگ اپنے شرابی ساتھیوں پر شراب نوشی ترک کرنے کے لیے دباؤ ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔ بدقسمتی سے، یہ نقطہ نظر کبھی کام نہیں کرتا.
یہ صرف آپ کے ساتھی کو دور اور دور بنائے گا۔ اگر کوئی عادی شخص جانتا ہے کہ اس کا شراب پینا آپ کے غصے کو دعوت دے رہا ہے، تو وہ یا تو چھپ کر پینا شروع کر دے گا یا غصے اور تشدد کا استعمال کرکے آپ کو خاموش کر دے گا۔ اسے قبول کرنا جتنا مشکل ہو، اس صورت حال میں سب سے بہتر طریقہ یہ ہے کہ کچھ نہ کیا جائے۔
ایک عادی کو اس سے پہلے کہ وہ یہ قبول کر لے کہ اسے کوئی مسئلہ ہے اور مدد کی ضرورت ہے چٹان کی تہہ کو مارنا پڑتا ہے۔
5. انہیں بحران کا سامنا کرنے دیں
جب آپ کسی شرابی سے محبت کرتے ہیں، تو ان کی حفاظت کرنا آپ کی فطری جبلت بن جاتی ہے۔ یہاں تک کہ، انہیں اپنے آپ سے بچاؤ. تاہم، یہ صرف ایک اور مظہر ہے جو ان کے مسائل کو قابل بناتا ہے۔