Закаханасць у алкаголіка сапраўды можа здацца дном самых бязладных адносін. Вы ўвесь час разрываецеся паміж тым, каб быць побач з імі і клапаціцца пра свае ўласныя патрэбы. Гэтая барацьба за тое, ці варта заставацца і весці іх барацьбу, ці рухацца далей і вярнуць сваё жыццё, можа быць надзвычайнай. Закаханасць у алкаголіка можа азначаць, што ўсё ваша жыццё імгненна зменіцца.

Кожны, хто калі-небудзь быў закаханы - і жыў з - алкаголікам, ведае, што іх цяжкасці ў канчатковым выніку моцна ўплываюць на вас. Вы непазбежна сутыкаецеся з наступствамі іх дзеянняў. Без вашай віны вас ахоплівае непахіснае пачуццё віны і адказнасці.

Звязанае чытанне: Пераломны момант: я справілася з нарказалежнасцю майго мужа, палюбіўшы яго безумоўна

Ведаць, дзе правесці рысу і калі адмовіцца ад алкаголіка вельмі важна, каб ваша ўласнае жыццё не выйшла з-пад кантролю. На жаль, гэта дзве рэчы, з якімі больш за ўсё змагаецца большасць людзей, якія знаходзяцца ў стасунках з наркаманамі.

Вашы добразычліўцы сказалі б, што ніколі не закахайцеся ў алкаголіка, пакуль вы будзеце ў разгубленасці, як паводзіць сябе ў адносінах з алкаголікам. Калі вы закаханыя ў алкаголіка, даведайцеся, як вы можаце пашырыць свае магчымасці, змяніўшы сваё стаўленне і падыход да вашых адносін.

Ці магчыма кахаць алкаголіка?

Калі ваш партнёр навязлівыпаводзіны. Не станьце мыліцай, якая дапамагае алкаголіку пераадольваць крызісы ў іх жыцці.

Калі ваш партнёр трапляе ў дурны стан, або яго бяруць пад варту за бойку, або яго звальняюць з працы, дазвольце яму справіцца з гэтымі наступствамі іх дзеянні. Бывае надзвычай цяжка назіраць, як ваш партнёр спрабуе разабрацца ў беспарадку, у які ператвараецца іх жыццё. Гэта важны крок на шляху да выздараўлення.

Такім чынам, няхай усё выйдзе з-пад кантролю. Скажыце партнёру, што яны самі па сабе. Толькі тады можна спадзявацца, што яны вырашаць працверазець.

6. Захоўвайце рэалістычныя чаканні

«Празмернае ўжыванне алкаголю небяспечна. Гэта трэба спыніць». Вы можаце да расчаравання думаць, чаму ваш партнёр не можа зразумець такую ​​простую рэч. Але вы павінны разумець, што тое, што для вас здаецца простым прамым чаканнем, можа стаць праблемай для вашага партнёра.

Яны не могуць пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці. Такім чынам, нават калі ваш партнёр абяцае, што кіне піць і нават будзе выконваць гэтае абяцанне на працягу некалькіх дзён, не спадзявайцеся занадта моцна. Яны будуць рэцыдываваць. Пітво адновіцца. Атрыманне дапамогі ад патрэбных рэсурсаў, такіх як Ананімныя Алкаголікі, кансультант па наркаманіі, цэнтр зняцця залежнасці або рэабілітацыйны цэнтр - адзіны спосаб вылечыцца ад AUD.

7. Не мірыцеся з непрымальнымі паводзінамі

Залежнасць можа прывесці да ашмат праблемных паводніцкіх тэндэнцый у пацярпелага чалавека. Ад перакладання віны да абвінавачванняў, крадзяжу, хлусні, падману, гневу і злоўжыванняў - спектр вельмі шырокі. Калі вы маеце справу з гэтым траўміруючым вопытам, цалкам натуральна задацца пытаннем, чаму алкаголік не можа любіць вас так, як вы любіце яго.

Незалежна ад таго, наколькі моцна вы любіце свайго партнёра і клапоціцеся пра яго, памятайце, што вы любіце не павінны цярпець любыя непрымальныя паводзіны з іх боку. Ніякія адносіны не вартыя вашай самаацэнкі і бяспекі.

Тэрпіўшы націск іх таксічнасці, вы толькі ўзмацняеце іх праблемныя схільнасці.

8. Вам таксама патрэбна дапамога

Калі вы калі вы мелі справу з партнёрам-алкаголікам і ўсімі звязанымі з гэтым праблемнымі атрыбутамі, звярнуцца па дапамогу можа здацца страшным. Першы крок - прызнаць, што ваша жыццё з алкаголікам моцна адбіваецца на вас. Затым вырашыце змяніць сітуацыю хаця б для сябе.

Аль-Анон з'яўляецца выдатнай крыніцай падтрымкі для родных і блізкіх алкаголікаў. Падзяліцца сваімі думкамі, цяжкасцямі і абмежаваннямі з іншымі, у каго ёсць падобны вопыт, гэта можа пашырыць магчымасці і змяніць жыццё. Гэта дапаможа вам больш выразна ўбачыць будучыя магчымасці.

Калі ваша закаханасць у алкаголіка моцна паўплывала на ваша псіхічнае самаадчуванне, падумайце аб дапамозе прафесійнага кансультанта. З варыянтамэлектроннае кансультаванне, дапамога не толькі даступная па цане, але і даступная за адзін клік.

Калі адмовіцца ад алкаголіка?

Калі жыць з наркаманам складана, перспектыва таго, што вам, магчыма, прыйдзецца адмовіцца ад партнёра-алкаголіка, можа выклікаць яшчэ большае хваляванне. Якім бы цяжкім ні здавалася гэтае рашэнне, магчыма, вам давядзецца прыняць яго ў нейкі момант дзеля вашай бяспекі, розуму і дабрабыту.

Вось некаторыя акалічнасці, якія апраўдваюць, што вы кідаеце партнёра-алкаголіка і ідзяце далей:

• Іх залежнасць пачала негатыўна ўплываць на вас. Некаторыя з відавочных прыкмет гэтага ўключаюць: Вы пакутуеце ад трывогі, дэпрэсіі або посттраўматычнага стрэсавага расстройства. Іх залежнасць перашкаджае вашай прафесійнай або грамадскай жыцця. У вас узнікаюць праблемы з залежнасцю. У вашым жыцці будуць фінансавыя праблемы. Вы грэбуеце самаабслугоўваннем
• Усё, што вы атрымліваеце ад свайго партнёра, - гэта шлейф невыкананых абяцанняў, але ён не праяўляе ніякага намеру звярнуцца па дапамогу і кінуць піць
• У стане алкагольнага ап'янення ваш партнёр уяўляе небяспеку для вашай ці сваёй бяспекі. Кіраванне аўтамабілем у нецвярозым выглядзе, бойкі, дэманстрацыя гвалту або абразлівых схільнасцей з вамі
• Закаханасць у алкаголіка зрабіла вас няздольнымі клапаціцца пра сябе і сваю сям'ю
• Вы знаходзіцеся ў адносінах з-за страху перад тым, што яны могуць рабіць з вамі, калі вы вырашыце сысці
• Фізічнае, эмацыянальнае або сэксуальнае гвалт стала настолькі звычайнай з'явай, што вы прынялі гэта як лад жыцця

Любіць алкаголіка і будаваць з ім жыццё можа быць знясільваючым. Заўсёды майце на ўвазе, што вы не абавязаны заставацца. Не эгаістычна адмовіцца ад алкаголіка, які не абяцае зменаў. Ваш дабрабыт і шчасце пераважаюць над вашымі адносінамі. Заўсёды і кожны раз. Як пазбавіцца ад адносін, якія кантралююць – 8 спосабаў вызваліцца 6 вопытаў пар пра тое, як гутарковая тэрапія дапамагла іх адносінам

і моцна п'е, і гэтая тэндэнцыя пачала негатыўна ўплываць на ваша жыццё, няма сумневаў, што вы сустракаецеся з алкаголікам. Замест таго, каб адмаўляць гэтую рэальнасць, вы павінны засяродзіцца на высвятленні таго, ці магчыма кахаць алкаголіка.

Незалежна ад таго, наколькі вы закаханыя сёння, немагчыма пабудаваць здаровыя адносіны з алкаголікам. У першую чаргу таму, што іх галоўным фокусам заўсёды будзе алкаголь. Дастаюць наступную бутэльку, напіваюцца і паўтараюць усё зноўку. Гэта можа прывесці да глыбокай таксічнасці ў вашых адносінах.

Нават калі вы зробіце адносіны працяглымі, яны дакладна не будуць функцыянальнымі. Некаторыя з прычын, па якіх немагчыма палюбіць алкаголіка:

1. Закаханасць у алкаголіка азначае няўстойлівасць

Адзіная канстанта, якую алкаголік можа ўнесці ў адносіны, гэта нестабільнасць. Вы плануеце пайсці на вечарынку, узяць адпачынак або проста паабедаць, і ваш партнёр-залежны можа перавярнуць усё з ног на галаву, апынуўшыся празмерна п'яным. Што яшчэ горш, яны могуць быць занадта недзеяздольнымі, каб пайсці з вамі.

На наступны дзень у вас вялікая прэзентацыя, і вы вымушаныя ўстаць з ложка ў 2 гадзіны ночы, каб вярнуць партнёра дадому з бальніцы або турмы. Або вы запрашаеце да сябе сяброў, а ваш партнёр становіцца занадта п'яным і стварае сцэну.

Вы бачыце, як кожны аспект вашага жыцця можа выйсці з каляіны, калі вы закаханы ў алкаголіка. У вас няма магчымасціможа пабудаваць здаровыя адносіны або добрае жыццё для сябе ў такіх абставінах. Вось чаму надпіс на сцяне заўсёды кажа: «Ніколі не ўлюбляйся ў алкаголіка».

2. Небяспека сузалежнасці

Там, дзе існуе залежнасць, варта сузалежнасць. Няма іншага спосабу выжыць безалкагольны партнёр у такіх непрацуючых адносінах. Каб справіцца з усёй нестабільнасцю і таксічнасцю, вы пачынаеце прыкрываць дзеянні партнёра-алкаголіка. У здзелцы, мімаволі спрыяючы іх паводзінам.

І зачыняецца замкнёнае кола. З часам гэтая сузалежнасць адбіваецца на вашай упэўненасці ў сабе і самаацэнцы. Вы больш не можаце сказаць, ці любіце вы гэтага чалавека, ці знаходзіцеся з ім, таму што вы страцілі здольнасць ідэнтыфікаваць свае пачуцці і жаданне самастойна прымаць рашэнні.

Такім чынам, пытанне не толькі ў тым, ці магчыма гэта кахаць алкаголіка, але ці варта кахаць алкаголіка. Вам трэба доўга і старанна абдумаць гэты жыццёвы выбар.

3. Злоўжыванне гарантуе, што вы адмовіцеся ад алкаголіка

Злоўжыванні, вербальныя, фізічныя або сэксуальныя, распаўсюджана ў адносінах, дзе пакутуе адзін з партнёраў ад парушэння ўжывання алкаголю (AUD). Гвалт з боку чалавека, у якога вы закаханы, можа зламаць вас. Гэтаму ўчынку проста няма апраўдання.

Калі вы церпіце гвалт з-за залежнасці вашага партнёра, ведайце, што вы можаце звярнуццана лінію даверу злоўжыванняў. Натуральна адчуваць страх пакінуць чалавека, які дэманструе абразлівыя схільнасці.

Пастаяннае гвалт таксама можа парушыць ваша самаадчуванне да такой ступені, што вы пачнеце верыць, што не заслугоўваеце павагі. Але з належнай дапамогай вы можаце – і павінны – перагарнуць новы ліст.

4. Ці можна кахаць алкаголіка, калі ваш давер пабіты?

Ваш партнёр-алкаголік можа хлусіць. Могуць красці. Яны не могуць выканаць свае абяцанні. Ні ў чым нельга спадзявацца на іх. Калі гэтыя рэчы адбываюцца ў цыкле, праблемы даверу пранікаюць у вашы адносіны.

Ці магчыма кахаць алкаголіка, калі твой давер зноў і зноў падрываецца? Безумоўна, не. Пакуль яны не звернуцца па дапамогу і не працверазеюць, гэтая схема не зменіцца. Як тады вы можаце спадзявацца на квітнеючыя, здаровыя адносіны?

Вельмі цяжка закахацца ў алкаголіка, асабліва калі ваш давер парушаны падманам або фінансавай нявернасцю, да чаго алкаголікі вельмі схільныя.

5. Гэта нават каханне?

Вы можаце прывесці сабе тысячу прычын, чаму ні адна з гэтых чырвоных сцягоў не мае значэння. Магчыма, вы лічыце, што любіце іх занадта моцна, каб пакінуць іх. Або што быць у цяжкіх адносінах лепш, чым заставацца ў адзіноце. Магчыма, вы вырашылі застацца, каб выканаць клятву "да лепшага і да горшага".

Без сумневу, выбар застацца ці адмовіцца адалкагольны партнёр - ваш і толькі ваш. Аднак у наступны раз, калі вы будзеце разважаць над гэтым выбарам, падумайце, ці гэта нават каханне, калі:

• Вы не атрымліваеце павагі, клопату і падтрымкі ад партнёра
• Вы ставіце пад пагрозу сваю бяспеку, патураючы гвалту
• Рызыка эмацыйнай, сэксуальнай і фінансавай няслушнасці набліжаецца да вялікага значэння
• Вам прыйшлося ізаляваць сябе ад іншых важных адносін
• Вы знаходзіцеся ў адносінах, напоўненых стрэсам, трывогай і пачуццём віны

Чаму алкаголік не можа палюбіць цябе ў адказ?

Вы можаце быць закаханы ў алкаголіка, нягледзячы на ​​ўсе яго абмежаванні і недахопы. Ваш партнёр любіць вас у адказ? Можа быць цяжка разглядаць сітуацыю бесстаронна, калі вы ўжо сутыкаецеся з вялікай колькасцю складанасцей у асабістым жыцці дзень за днём.

Але вы павінны падвесці вынікі, каб атрымаць рэалістычную перспектыву будучыні вашых адносін з чалавекам, які пакутуе ад алкагольнай залежнасці.

Глядзі_таксама: 8 найважнейшых парад, як зрабіць першы крок да хлопца

Адна з прычын, чаму алкаголік не можа палюбіць вас у адказ, заключаецца ў тым, што іх першы – і адзіны – каханне - гэта бутэлька. Гэта прыводзіць да мноства іншых паводніцкіх праблем:

• Алкаголік не можа расставіць прыярытэты ў сваіх адносінах, нават калі хоча. Іх імкненне да наступнага выпраўлення і заставацца ў стане алкагольнага ап'янення мае перавагу над усім астатнім у іх жыцці. Калі справа даходзіць да выбару паміж вамі і гэтай бутэлькай, яны выберуць апошнюю, не здрыгануўшыся. гэтачаму алкаголік не можа палюбіць вас у адказ
• Ваш партнёр можа пачаць успрымаць вашыя выказванні і спробы спыніць яго піць як пагаршэнне. У большасці выпадкаў гэта можа прывесці да злоўжыванняў і гвалту. Любы чалавек, які прычыняе іншаму чалавеку фізічны або псіхічны боль, не можа быць закаханым
• Каб утрымаць партнёра побач, алкаголік можа ізаляваць яго з-за галасоў розуму ў сваім жыцці. Перш чым вы гэта зразумееце, ваш свет скараціўся толькі да вас і вашага партнёра. Яны могуць сказаць вам, што гэта таму, што вас дастаткова адзін для аднаго. У рэчаіснасці яны дзейнічаюць з эгаізму, а не з любові
• Вы можаце адчуваць сябе вымушаным узаемна ўжываць алкаголь, каб справіцца з партнёрам-алкаголікам і мноствам праблем, звязаных з такімі адносінамі. Цягнуць іншага чалавека ўніз, безумоўна, не акт кахання. Многія людзі, якія залежаць ад алкаголю, ініцыіруюць сваіх партнёраў у тым жа, і перш чым яны ведаюць, што яны ідуць за імі ў рэабілітацыйную клініку. Відавочна, што яны клапоцяцца пра сяброўства вакол бутэлькі, а не пра адносіны
• Вы можаце закахацца ў алкаголіка, думаючы, што зменіце яго свет. Але большасць наркаманаў настолькі ўкараніліся ў сваім свеце залежнасці - няхай гэта будзе сэксуальная залежнасць, наркаманія ці любы іншы від залежнасці, што яны хочуць, каб вы ўпісаліся ў іх свет замест таго, каб рабіць якія-небудзь намаганні, каб змяніць
• У п'яным стане алкаголік можа спаць ваколці нават увязвацца ў справы. Яны не вагаючыся будуць выбіваць з вас грошы ці нахабна красці, калі гэта тое, што ім трэба зрабіць, каб падтрымліваць запасы алкаголю. Ці могуць адносіны, заражаныя хлуснёй і падманам, грунтавацца на каханні?

8 рэчаў, якія вам трэба ведаць, калі вы Закаханы ў алкаголіка

Атрыманне неабходнай дапамогі і выцвярэжэнне - выключная прэрагатыва і адказнасць вашага партнёра. Вы не можаце ні зрабіць гэты выбар за іх, ні прымусіць іх прайсці праз гэты працэс, калі яны гэтага не жадаюць. Але тое, што вы можаце зрабіць, гэта аднавіць кантроль над сваім жыццём, змяніўшы свой погляд на гэтыя адносіны.

Каб зрабіць гэта, вось 8 рэчаў, якія вам трэба ведаць, калі вы закаханыя ў алкаголіка:

1. Спыніцеся пачуццё віны

Вінаваціць свайго партнёра або людзей вакол іх або іх абставіны, калі іх выклікаюць у іх схільнасці да занадта шмат піць з'яўляецца тыповым паводзінамі наркамана.

"Я п'ю, таму што вы зрабілі маё жыццё жыве ў пекле».

Або

«Калі б ты так мяне не дакучаў, я б кінуў піць».

Калі вы чуеце гэтыя рэчы зноў і зноў, частка з вас таксама могуць пачаць ім верыць. Не ідзіце па гэтым шляху. Пазбаўце сябе ад пачуцця віны і бяссонных начэй, нагадваючы сабе, што ваш партнёр пакутуе ад захворвання.

Вы нічога не можаце зрабіць, каб пагоршыць або палепшыць стан. Яны будуць піць, нягледзячы ні на штоабставінах, пакуль яны не звяртаюцца па дапамогу.

2. Не прыкрывайце іх

Мы вяртаемся да праблемы сузалежнасці і спрыяльных паводзін, таму што гэта найбольш таксічныя наступствы закаханасці ў алкаголіка. Як правіла, чалавек з алкагольнай залежнасцю не хоча, каб рэальнасць яго сітуацыі стала вядомай грамадскасці. Па дзвюх прычынах - стыгма і сорам, звязаныя з гэтым, і страх, што людзі, якія даведаюцца аб іх залежнасці, могуць паспрабаваць дапамагчы.

Як іх партнёр, яны чакаюць, што вы даведаецеся гэты маленькі сакрэт іх і трымаць так. Яны могуць папрасіць вас апраўдацца перад імі, калі яны занадта непрацаздольныя, каб хадзіць на працу або выконваць грамадскія абавязацельствы. Або прыкрыйце любыя неадэкватныя паводзіны з-за занадта вялікай колькасці алкаголю як аднаразовую рэч.

Памятайце, што, робячы гэта, вы не дапамагаеце ім, а толькі ўзмацняеце іх алкагольныя схільнасці. Шчыры і адкрыты падыход - лепшы спосаб справіцца з залежнасцю партнёра.

3. Вы не можаце вылечыць залежнасць вашага партнёра

Алкагалізм, які ў медыцыне называецца расстройствам, звязаным з ужываннем алкаголю (AUD), з'яўляецца прагрэсавальным і хранічным захворваннем. Калі вы не з'яўляецеся прафесійным медыцынскім работнікам, вы не можаце лячыць гэта. Такім чынам, не бярыце на сябе гэтую адказнасць.

Адмова ад ужывання халоднай індычкі можа мець разбуральныя наступствы для здароўя чалавека, які прывык моцна ўжываць алкаголь. Пабочныя эфекты могуць вар'іраваццаад страты прытомнасці да курчаў і нават смерці ў крайніх выпадках. Шлях да выздараўлення патрабуе кіраўніцтва і падтрымкі кансультанта па наркаманіі.

Тое, што вы можаце зрабіць, гэта даведацца пра тое, як выглядае шлях да цвярозасці і розныя этапы, праз якія, верагодна, пройдзе ваш партнёр, калі і калі, яны выбіраюць ачышчэнне. Такім чынам, вы будзеце лепш падрыхтаваны для барацьбы са зменамі ў іх асобе. А таксама падтрымлівайце іх, каб атрымаць і заставацца цвярозымі.

4. Вы таксама не можаце кантраляваць гэта

Назіранне за тым, як чалавек, у якога вы закаханыя, разбурае сваё жыццё і здароўе выпіўкай, можа выклікаць у вас стрэс і расчараванне. У выніку многія людзі спрабуюць прымусіць сваіх партнёраў-алкаголікаў кінуць піць. На жаль, гэты падыход ніколі не працуе.

Гэта толькі зробіць вашага партнёра аддаленым і аддаленым. Калі наркаман ведае, што іх выпіўка выкліча ваш гнеў, ён альбо пачне піць таемна, альбо будзе выкарыстоўваць гнеў і гвалт, каб прымусіць вас замаўчаць і падпарадкавацца. Як бы цяжка гэта ні было прыняць, лепшы падыход у гэтай сітуацыі - наогул нічога не рабіць.

Наркаман павінен дасягнуць дна, перш чым прызнаць, што ў яго ёсць праблема і патрэбна дапамога.

5. Дазвольце ім сутыкнуцца з крызісам

Калі вы закаханы ў алкаголіка, вашым натуральным інстынктам становіцца спроба абараніць яго. Нават, ратуйце іх ад саміх сябе. Аднак гэта толькі чарговая праява іх праблематыкі

Глядзі_таксама: Спатканні на рыбалцы - 7 рэчаў, якія вы павінны ведаць аб новай тэндэнцыі спатканняў