Bir alkoliğe aşık olmak gerçekten de en karmaşık ilişkilerin dibe vurması gibi hissettirebilir. Sürekli olarak onların yanında olmak ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak arasında kalırsınız. Kalıp onlarla savaşmak ya da yolunuza devam edip hayatınızı geri kazanmak arasındaki bu mücadele zorlayıcı olabilir. Bir alkoliğe aşık olmak tüm hayatınızın bir anda değişmesi anlamına gelebilir.

Bir alkoliğe aşık olmuş ve onunla yaşamış olan herkes, alkoliklerin mücadelelerinin sizi derinden etkilediğini bilir. Kaçınılmaz olarak kendinizi onların eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşirken bulursunuz. Sizin hiçbir hatanız olmadığı halde, sarsılmaz bir suçluluk ve sorumluluk duygusu sizi tüketir.

İlgili Okuma: Dönüm Noktası: Kocamın Uyuşturucu Bağımlılığıyla Onu Koşulsuz Severek Başa Çıktım

Çizgiyi nereye çekeceğinizi ve bir alkolikten ne zaman vazgeçeceğinizi bilmek, kendi hayatınızın kontrolden çıkmasını önlemek için çok önemlidir. Ne yazık ki, bağımlılarla ilişki içinde olan çoğu insanın en çok mücadele ettiği iki şey bunlardır.

İyi dilekleriniz asla bir alkoliğe aşık olmamanızı söylerken, siz bir alkolikle ilişkinizi nasıl idare edeceğinizi şaşıracaksınız. Bir alkoliğe aşıksanız, ilişkinize yönelik tutumunuzu ve yaklaşımınızı değiştirerek kendinizi nasıl güçlendirebileceğinizi öğrenin.

Bir Alkoliği Sevmek Mümkün mü?

Partneriniz kompulsif ve ağır bir içiciyse ve bu eğilimi hayatınızı olumsuz etkilemeye başladıysa, bir alkolikle birlikte olduğunuza dair çok az şüphe vardır. Bu gerçeği inkar etmek yerine, bir alkoliği sevmenin mümkün olup olmadığını tespit etmeye odaklanmalısınız.

Bugün ne kadar aşık olursanız olun, bir alkolikle sağlıklı bir ilişki kurmanız mümkün değildir. Bunun başlıca nedeni, odak noktalarının her zaman alkol olmasıdır. Bir sonraki şişeyi almak, sarhoş olmak ve bunu tekrarlamak. Bu, ilişkinizde derinlere yerleşmiş bir toksisiteye yol açabilir.

Bu ilişkiyi sürdürseniz bile, kesinlikle işlevsel bir ilişki olmayacaktır. Bir alkoliği sevmenin mümkün olmamasının nedenlerinden bazıları şunlardır:

1. Bir alkoliğe aşık olmak istikrarsızlık anlamına gelir

Bir alkoliğin bir ilişkiye getirebileceği tek sabit şey istikrarsızlıktır. Bir partiye gitmek, tatile çıkmak veya basit bir akşam yemeği için planlar yaparsınız ve bağımlı partneriniz çok fazla sarhoş olarak her şeyi tersine çevirebilir. Daha da kötüsü, sizinle gelemeyecek kadar aciz olabilirler.

Ertesi gün büyük bir sunumunuz var ve partnerinizi hastaneden veya hapishaneden eve getirmek için gece 2'de yatağınızdan kalkmak zorunda kalıyorsunuz. Ya da arkadaşlarınızı davet ediyorsunuz ve partneriniz çok sarhoş olup olay çıkarıyor.

Bir alkoliğe aşık olduğunuzda hayatınızın her yönünün nasıl raydan çıkabileceğini görüyorsunuz. Böyle bir durumda sağlıklı bir ilişki ya da kendiniz için iyi bir hayat kurmanızın hiçbir yolu yoktur. Bu yüzden duvardaki yazı her zaman "Asla bir alkoliğe aşık olmayın" der.

2. Eş-bağımlılığın tehlikeleri

Bağımlılığın olduğu yerde, eş bağımlılık da bunu takip eder. Alkolik olmayan partnerin böyle işlevsiz bir ilişkide hayatta kalmasının başka bir yolu yoktur. Tüm istikrarsızlık ve toksisiteyle başa çıkmak için, alkolik partnerinizin eylemlerini örtbas etmeye başlarsınız. Pazarlıkta, farkında olmadan davranışlarını etkinleştirirsiniz.

Ve bir kısır döngü başlar. Zamanla, bu karşılıklı bağımlılık özgüveninize ve özsaygınıza zarar verir. Artık o kişiyi sevip sevmediğinizi veya onunla birlikte olup olmadığınızı söyleyemezsiniz çünkü duygularınızı tanımlama yeteneğinizi ve kendiniz için karar verme iradenizi kaybetmişsinizdir.

Yani mesele sadece bir alkoliği sevmenin mümkün olup olmadığı değil, aynı zamanda bir alkoliğe aşık olmaya değer olup olmadığıdır. Bu hayat seçimi hakkında uzun uzun düşünmeniz gerekir.

3. Suistimal, bir alkolikten vazgeçmenizi gerektirir

Sözlü, fiziksel veya cinsel istismar, eşlerden birinin alkol kullanım bozukluğundan (AUD) muzdarip olduğu ilişkilerde yaygındır. Aşık olduğunuz kişinin istismarına maruz kalmak sizi yıkabilir. Bu eylemin hiçbir haklı gerekçesi yoktur.

Eşinizin bağımlılığı nedeniyle istismara maruz kalıyorsanız, istismar yardım hattına ulaşabileceğinizi bilin. İstismar eğilimleri gösteren bir kişiyi terk etmekten korkmak doğaldır.

Sürekli istismar, size saygılı davranılmasını hak etmediğinize inanmaya başlamanıza neden olacak ölçüde benlik duygunuzu da kırabilir. Ancak doğru yardımla yeni bir sayfa açabilirsiniz ve açmalısınız.

4. Güveniniz kırılmışken bir alkoliği sevmek mümkün mü?

Alkolik partneriniz yalan söyleyebilir, hırsızlık yapabilir, verdiği sözleri yerine getiremez, ona hiçbir konuda güvenemezsiniz. Bunlar bir döngü halinde gerçekleştiğinde, güven sorunları ilişkinize sızar.

Güveniniz defalarca kırılmışken bir alkoliği sevmek mümkün müdür? Kesinlikle hayır. Yardım istemedikleri ve ayık olmadıkları sürece bu düzen değişmeyecektir. O zaman nasıl başarılı ve sağlıklı bir ilişkiye sahip olmayı umabilirsiniz?

Bir alkoliğe aşık olmakla başa çıkmak çok zordur, özellikle de güveniniz aldatma ya da finansal sadakatsizlikle kırıldığında, ki alkolikler buna çok eğilimlidir.

5. Bu aşk mı?

Bu kırmızı bayrakların hiçbirinin neden önemli olmadığına dair kendinize binlerce neden sunabilirsiniz. Belki de onları ayrılamayacak kadar çok sevdiğinize inanıyorsunuz. Ya da zor bir ilişkide olmanın yalnız olmaktan daha iyi olduğuna. Belki de 'iyi günde kötü günde' yeminini onurlandırmak için kalmaya karar verdiniz.

Şüphesiz, alkolik bir partnerle kalma ya da ondan vazgeçme kararı sadece ve sadece size aittir. Ancak, bir dahaki sefere bu seçim üzerinde düşünürken, bunun ne zaman aşk olduğunu da düşünün:

• Partnerinizden saygı, ilgi ve destek görmüyorsunuz
• İstismara göz yumarak güvenliğinizi tehlikeye atıyorsunuz
• Duygusal, cinsel ve finansal sadakatsizlik riski büyüktür
• Kendinizi diğer önemli ilişkilerinizden soyutlamak zorunda kaldınız
• Stres, endişe ve suçluluk duygusuyla dolu bir ilişki içindesiniz

Bir Alkolik Sizi Neden Geri Sevemez?

Tüm sınırlamalarına ve eksikliklerine rağmen bir alkoliğe aşık olabilirsiniz. Partneriniz de sizi seviyor mu? Kişisel yaşamınızda zaten her gün pek çok komplikasyonla uğraşırken durumu tarafsız bir şekilde görmek zor olabilir.

Ancak, alkol bağımlılığı olan biriyle ilişkinizin geleceğine dair gerçekçi bir bakış açısı kazanmak için durum değerlendirmesi yapmalısınız.

Bir alkoliğin sizi sevememesinin nedenlerinden biri de ilk -ve tek- aşklarının şişe olmasıdır. Bu da bir dizi başka davranış sorununa yol açar:

• Bir alkolik istese bile ilişkisine öncelik veremez. Bir sonraki dozunu alma ve sarhoş kalma dürtüsü hayatındaki her şeyin önüne geçer. Sizinle o şişe arasında bir seçim yapmak söz konusu olduğunda, gözünü kırpmadan ikincisini seçecektir. İşte bu yüzden bir alkolik sizi sevemez
• Partneriniz sizin müdahalelerinizi ve içki içmesini engelleme çabalarınızı bir kızgınlık olarak görmeye başlayabilir. Vakaların çoğunda bu durum istismar ve şiddete yol açabilir. Başka birine fiziksel veya zihinsel acı çektiren birinin aşık olması mümkün değildir
• Bir alkolik, partnerini yanında tutabilmek için onu hayatından soyutlayabilir. Siz farkına bile varmadan dünyanız sadece size ve partnerinize daralır. Size bunun sebebinin birbirinize yetiyor olmanız olduğunu söyleyebilirler. Gerçekte, sevgi değil bencillikle hareket etmektedirler
• Alkolik bir partnerle ve böyle bir ilişkinin beraberinde getirdiği sayısız sorunla başa çıkmak için karşılıklı içki içme baskısı hissedebilirsiniz. Bir başkasını dibe çekmek kesinlikle bir sevgi eylemi değildir. Alkol bağımlısı olan birçok kişi, partnerlerini de aynı şeye teşvik eder ve onlar farkına varmadan onları rehabilitasyona götürürler.şişe ve ilişki etrafında değil
• Bir alkoliğe, onun dünyasını değiştireceğinizi düşünerek aşık olabilirsiniz. Ancak çoğu bağımlı, kendi bağımlılık dünyalarına - seks bağımlılığı, uyuşturucu bağımlılığı veya başka herhangi bir bağımlılık - o kadar yerleşmişlerdir ki, değiştirmek için çaba sarf etmek yerine sizin de onların dünyasına uymanızı isterler
• Alkolik bir kişi sarhoşken başkalarıyla yatabilir ve hatta ilişkiye girebilir. Alkol stoklarını devam ettirmek için yapmaları gereken buysa, sizden para sızdırmaktan veya açıkça çalmaktan çekinmezler. Yalan ve aldatmayla dolu bir ilişki sevgiye dayalı olabilir mi?

Bir Alkoliğe Aşıksanız Bilmeniz Gereken 8 Şey

Gerekli yardımı almak ve ayılmak tamamen partnerinizin ayrıcalığı ve sorumluluğudur. Ne bu seçimi onun yerine yapabilirsiniz ne de o istemedikçe bu süreçten geçmesini sağlayabilirsiniz. Ancak yapabileceğiniz şey, bu ilişkiye bakış açınızı değiştirerek hayatınızın kontrolünü yeniden ele geçirmektir.

Bunu yapmak için, işte bir alkoliğe aşıksanız bilmeniz gereken 8 şey:

1. Suçlu hissetmeyi bırakın

Çok fazla içme eğilimleri nedeniyle kendilerine seslenildiğinde eşlerini, çevrelerindeki insanları veya içinde bulundukları koşulları suçlamak tipik bir bağımlı davranışıdır.

"İçiyorum çünkü hayatımı cehenneme çevirdin.

Ya da

"Keşke başımın etini yemeseydin, içkiyi bırakırdım.

Bu tür şeyleri tekrar tekrar duyduğunuzda, bir parçanız da bunlara inanmaya başlayabilir. Bu yola girmeyin. Partnerinizin tıbbi bir rahatsızlığı olduğunu kendinize hatırlatarak kendinizi suçluluk duygusundan ve uykusuz gecelerden kurtarın.

Durumu kötüleştirmek ya da daha iyi hale getirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Yardım istemedikleri sürece, koşullar ne olursa olsun içmeye devam edeceklerdir.

2. Onları örtbas etmeyin

Ortak bağımlılık ve olanak tanıma davranışları konusuna geri dönüyoruz çünkü bunlar bir alkoliğe aşık olmanın en zehirli yansımalarıdır. Tipik olarak, alkol bağımlısı olan bir kişi durumunun herkes tarafından bilinmesini istemez. Bunun iki nedeni vardır: bağımlılığa bağlı damgalanma ve utanç ve bağımlılıklarını öğrenen insanların yardım etmeye çalışabilecekleri korkusu.

Eşleri olarak, bu küçük sırlarına ortak olmanızı ve bu şekilde kalmasını sağlamanızı beklerler. İşe gidemeyecek veya sosyal bir taahhüdü yerine getiremeyecek kadar yetersiz olduklarında onlar için mazeret uydurmanızı isteyebilirler. Ya da bir kerelik bir şey olarak çok fazla alkol nedeniyle uygunsuz davranışlarını örtbas etmenizi isteyebilirler.

Bunu yaparak onlara yardım etmediğinizi, yalnızca alkolik eğilimlerini daha da etkinleştirdiğinizi unutmayın. Dürüst ve açık bir yaklaşım, eşinizin bağımlılığıyla başa çıkmanın en iyi yoludur.

3. Partnerinizin bağımlılığını tedavi edemezsiniz

Tıbbi terimlerle alkol kullanım bozukluğu (AUD) olarak adlandırılan alkolizm, ilerleyici ve kronik bir hastalıktır. Eğitimli bir tıp uzmanı değilseniz, tedavi edemezsiniz. Bu nedenle, bu sorumluluğu üstlenmeyin.

Soğuk hindiyi bırakmak, ağır içki içmeye alışmış kişinin sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere sahip olabilir. Yan etkiler, bayılmalardan nöbetlere ve hatta aşırı durumlarda ölüme kadar değişebilir. İyileşmeye giden yol, bir bağımlılık danışmanının rehberliğini ve desteğini gerektirir.

Yapabileceğiniz şey, ayıklık yolculuğunun neye benzediğini ve partnerinizin temizlenmeyi seçmesi halinde ve ne zaman geçmesi muhtemel farklı aşamaları öğrenmektir. Bu şekilde, kişiliklerindeki değişikliklerle başa çıkmak için daha donanımlı olacaksınız. Ayrıca ayık olmaları ve ayık kalmaları için onları destekleyeceksiniz.

4. Siz de kontrol edemezsiniz

Aşık olduğunuz kişinin içki içerek hayatını ve sağlığını mahvettiğini görmek sizi stresli ve perişan bir halde bırakabilir. Sonuç olarak, birçok kişi alkolik partnerlerine içkiyi bırakmaları için baskı yapmaya çalışır. Ne yazık ki bu yaklaşım hiçbir zaman işe yaramaz.

Bir bağımlı, içki içmesinin sizin öfkelenmenize neden olacağını bilirse, ya gizlice içmeye başlayacak ya da sizi susturmak için öfke ve şiddet kullanacaktır. Kabul etmesi ne kadar zor olsa da, bu durumda en iyi yaklaşım hiçbir şey yapmamaktır.

Bir bağımlı, bir sorunu olduğunu ve yardıma ihtiyacı olduğunu kabul etmeden önce dibe vurmalıdır.

5. Bir krizle yüzleşmelerine izin verin

Bir alkoliğe aşık olduğunuzda, onu korumaya çalışmak doğal bir içgüdünüz haline gelir. Hatta onu kendisinden bile kurtarabilirsiniz. Ancak bu, sorunlu davranışlarını mümkün kılan başka bir tezahürdür. Bir alkoliğin hayatındaki krizleri atlatmasına yardımcı olan koltuk değneği olmayın.

Partneriniz alkollü araç kullanmaktan ceza alırsa ya da bir kavgaya karıştığı için gözaltına alınırsa veya işinden kovulursa, eylemlerinin bu sonuçlarıyla başa çıkmasına izin verin. Partnerinizin hayatının dönüştüğü karmaşayı çözmeye çalışmasına seyirci kalmak son derece zor olabilir. Bu, iyileşmeye giden yolda önemli bir adımdır.

Bu yüzden, işlerin kontrolden çıkmasına izin verin. Partnerinize kendi başlarına olduklarını söyleyin. Ancak o zaman ayılmaya karar vermelerini umabilirsiniz.

6. Beklentilerinizi gerçekçi tutun

"Aşırı içki içmek tehlikelidir, buna bir son verilmelidir." Kendinizi, partnerinizin bu kadar basit bir şeyi neden anlayamadığını düşünürken bulabilirsiniz. Ancak, sizin için basit bir beklenti gibi görünen şeyin partneriniz için bir meydan okuma olabileceğini anlamalısınız.

Bu nedenle, partneriniz içkiyi bırakacağına söz verse ve hatta bu sözünü birkaç gün yerine getirse bile, umutlanmayın. Tekrar nüksedeceklerdir. İçki içmeye devam edeceklerdir. Adsız Alkolikler, bir bağımlılık danışmanı, bir bağımlılıktan kurtulma merkezi veya bir rehabilitasyon merkezi gibi doğru kaynaklardan yardım almak, alkol bağımlılığından kurtulmanın tek yoludur.AUD.

7. Kabul edilemez davranışlara tahammül etmeyin

Bağımlılık, etkilenen kişide pek çok sorunlu davranış eğilimine yol açabilir. Suçu başkasına atmaktan suçlamaya, çalmaya, yalan söylemeye, aldatmaya, öfkeye ve istismara kadar uzanan bu yelpaze gerçekten çok geniştir. Bu travmatik deneyimlerle uğraşırken, bir alkoliğin sizi neden sizin onu sevdiğiniz gibi sevemediğini merak etmeniz çok doğaldır.

Partnerinizi ne kadar seviyor ve önemsiyor olursanız olun, onun kabul edilemez davranışlarına tahammül etmek zorunda olmadığınızı unutmayın. Hiçbir ilişki özsaygınıza ve güvenliğinize değmez.

Zehirliliklerinin saldırısına müsamaha göstererek, yalnızca sorunlu eğilimlerini cesaretlendirmiş olursunuz.

8. Sizin de yardıma ihtiyacınız var

Alkolik bir partner ve beraberinde gelen tüm sorunlu gereçlerle uğraşıyorsanız, yardım almak göz korkutucu görünebilir. İlk adım, alkolik biriyle yaşadığınız hayatın size zarar verdiğini kabul etmektir. Ardından, en azından kendiniz için işleri tersine çevirmeye karar verin.

Al-Anon, alkol bağımlılarının aileleri ve sevdikleri için harika bir destek kaynağıdır. Düşüncelerinizi, mücadelelerinizi ve sınırlamalarınızı benzer deneyimler yaşamış diğer kişilerle paylaşmak güçlendirici ve hayat değiştirici bir deneyim olabilir. Gelecekteki olasılıkları daha net görmenize yardımcı olacaktır.

Bir alkoliğe aşık olmak ruh sağlığınıza zarar veriyorsa, profesyonel bir danışmandan yardım almayı düşünün. Elektronik danışmanlık seçeneği ile yardım sadece uygun fiyatlı değil, aynı zamanda sadece bir tık uzağınızda.

Alkolik Birinden Ne Zaman Vazgeçmeli?

Eğer bir bağımlıyla yaşamak zorsa, alkolik bir partnerden vazgeçmek zorunda kalma ihtimali daha da sinir bozucu olabilir. Bu karar ne kadar zor görünse de, güvenliğiniz, akıl sağlığınız ve refahınız için bir noktada almanız gereken bir karardır.

İşte alkolik bir partnerden vazgeçmenizi ve yolunuza devam etmenizi gerektiren bazı durumlar:

• Bağımlılıkları sizi olumsuz etkilemeye başlamıştır. Bunun açık işaretlerinden bazıları şunlardır: Anksiyete, depresyon veya TSSB'den muzdaripsiniz. Bağımlılıkları profesyonel veya sosyal hayatınızın önüne geçiyor. Bağımlılık sorunları geliştiriyorsunuz. Hayatınızda mali sıkıntılar var. Öz bakımınızı ihmal ediyorsunuz.
• Partnerinizden aldığınız tek şey tutulmayan sözler ama yardım almaya ve içkiyi bırakmaya niyetleri yok
• Sarhoşken partneriniz sizin veya kendisinin güvenliği için risk oluşturuyor. Alkollü araç kullanmak, kavgaya karışmak, size karşı şiddet veya istismar eğilimleri göstermek
• Bir alkoliğe aşık olmak sizi kendinize ve ailenize bakamaz hale getirdi
• Ayrılmaya karar verdiğinizde size yapabileceklerinden korktuğunuz için ilişkinizi sürdürüyorsunuz
• Fiziksel, duygusal veya cinsel istismar o kadar sıradanlaştı ki bunu bir yaşam biçimi olarak kabul ettiniz

Bir alkoliği sevmek ve onunla bir hayat kurmak zayıflatıcı olabilir. Kalmak zorunda olmadığınızı her zaman aklınızda bulundurun. Değişim vaat etmeyen bir alkolikten vazgeçmek bencillik değildir. Refahınız ve mutluluğunuz ilişkinizden önce gelir. Her zaman ve her zaman. Kontrolcü Bir İlişkiden Nasıl Kurtulunur - Kurtulmanın 8 Yolu Konuşma Terapisinin Nasıl Yardımcı Olduğuna Dair 6 Çiftin DeneyimleriOnların İlişkileri