“Hvorfor er ikke min kone interessert i meg seksuelt? Jeg er lei av å starte intimitet om og om igjen» – holder tanker som disse deg våken om natten? Vel, det kan ikke være gode nyheter for ekteskapet ditt, eller din følelsesmessige helse. Det er naturlig at uttrykk for kjærlighet i et forhold endrer form over tid, og at den uhemmede lidenskapen begynner å avta. Men en partner som ikke vil ha sex lenger og fullstendig unngå ideen om å elske høres litt rart ut i våre ører.

Flertallet av ektepar engasjerer seg ikke i seksuell aktivitet syv av syv dager i uken. Men ifølge en studie, etterlater seksuelle møter mellom partnere en etterglød (en periode med seksuell tilfredsstillelse) som holder dem følelsesmessig forbundet frem til neste elskov – jo sterkere gløden er, jo mer solid er ekteskapet deres. Så hvis du lever med en magefølelse av at kona din unngår intimitet med vilje, kan det være på tide å ta saken i hånden for å forynge forholdet ditt.

Men med mindre du vet årsaken bak hennes lave sexlyst, du vet ikke hva du trenger å jobbe med. Med hjelp av psykoterapeut Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), som spesialiserer seg på ekteskaps- og familierådgivning, la oss finne ut hvorfor din kone har mistet interessen for sex, slik at du kan finne ut forskjellen mellom en ukjærlig kone og en som har subliminalt prøvd å sende deg ensom resulterer i mangel på sex. Så tilfredsstillende som det er, er morskap en uendelig utfordring. Hver kvinne har sin egen måte å ta fatt på rollen, og den opptar tilfeldigvis mye av tankene hennes, energi og tid, og gir svært lite rom for intimitet.

Hvordan takle: Hvis det er grunnen til at din kone unngår intimitet, du må kjøre hjem viktigheten av intimitet mellom et par for et lykkelig, sunt ekteskap. Hun forstår kanskje ikke den første gangen, men hvis du fortsetter å prøve, vil hun kanskje forstå behovet for å opprettholde en balanse mellom rollene hennes som mor og kone.

12. Hvis din kone ikke vil ha sex lenger, kan det være på grunn av harme

«Hvis det er harme i ekteskapet, vil det garantert manifestere seg i et sexløst ekteskap. Jeg hadde en klient nylig som var så sint på ektefellen sin at hun sa at hun ikke ønsket å ha noen fysisk intimitet med mannen sin, "Hvis han vil skilles, la ham bli skilt," sa hun. Når det er frakobling og kommunikasjonshull som fører til harme, vil fiendtligheten gjøre seg tydelig på en eller annen måte, sier Gopa.

Varme i ekteskapet fører til slutt til konflikter og krangel. Hvis du hele tiden har plaget henne over et eller annet, eller vært ekstremt kritisk til hver eneste bevegelse, er det lett å se hvorfor en slik splid til slutt vil manifestere seg på soverommet.

Hvordan gjøretakle:

• I stedet for å fokusere på skadelige følelser som, "Hva skal jeg gjøre når kona ikke vil slå ut?" prøv å jobbe med problemene dere to har
• Snakk ærlig og åpent om hverandres behov som ikke blir oppfylt i forholdet
• Slutt å ta din kone for gitt og vær aktivt engasjert i ekteskapet. Hvem som helst ville føle seg irritert hvis de blir stående alene for å håndtere alle forholdsansvar

13. Du har mistet tilliten hennes

En kvinne som føler at hun lever med en mann som ikke kan gjenvinne tilliten hennes etter utroskap, vil helt sikkert ha problemer med å få kontakt med ham på et følelsesmessig så vel som fysisk nivå. Gopa forklarer: "Kjønnet spiller ingen rolle her, men hvis du har tillitsproblemer, vil det til slutt føre til harme. Hvis hun har en ektefelle som er ekstremt mistenksom, kommer hun ikke til å føle seg klarert eller respektert. Hvordan skal hun i det hele tatt ønske å ha et forhold?»

Kanskje hun vet om utroskapen din, men har ikke snakket om det. Avstanden kan være hennes måte å straffe deg på, og det svarer tydelig på spørsmålet ditt: "Hvorfor er ikke kona mi interessert i meg seksuelt?" Svik mot tillit trenger ikke alltid å bety fysisk utroskap. En følelsesmessig affære, økonomisk bedrag eller å skjule noe stort kan være like sårende å miste troen på en person.

Hva du skal gjøre:

• Hvis konen din virker fjern , ta et skritt tilbake for å analyserehvor du kan ha gått galt, slik at hun ikke kan stole på deg igjen
• Hvis det virkelig har vært en affære, stopp den umiddelbart og vis kona din at du er hundre prosent investert i å få dette ekteskapet til å fungere i stedet for å klage på mangel på sex
• Hvis du har brutt tilliten hennes på en annen måte, ta over til dine feil, ha en hjerte-til-hjerte-samtale med henne og forsikre henne om at alt er i fortiden
• Kanskje, noen Parterapi kan til og med hjelpe til med å gjenoppbygge kjærligheten etter den følelsesmessige skaden

14. Babyblues og fysisk tilstand etter graviditet kan være en årsak

Fødsel er en livsendrende opplevelse som ikke bare er hard for en kvinnes kropp, men også hennes sinn. Nesten alle nybakte mødre opplever det som medisinsk beskrives som baby blues – en plutselig følelse av tristhet etter fødsel, kombinert med humørsvingninger og irritabilitet, blant andre symptomer.

I noen tilfeller kan dette eskalere til postpartum depresjon, som er en vanlig årsak til at din kone unngår intimitet. Forskning viser også at vaginale skader, urininkonsekvens og smertefullt samleie på grunn av lav opphisselse også har en innvirkning på en kvinnes reduserte interesse for sex. Siden mor er i nær kontakt med barnet gjennom amming, føler hun knapt noen seksuelle behov i løpet av denne tiden.

Hvordan takle:

• Ikke prøv å fikse henne, bare vær medhenne
• Sørg for at din kone får rikelig med hvile og spiser godt
• Menneskelig berøring og hjerte-til-hjerte-samtaler kan være helbredende for henne
• Hold et nøye øye med hvem som kan komme for å se din kone fordi nybakte mødre har en tendens til å føle seg veldig lett påvirket av ufølsomme ord

15. Du klarer ikke å gi henne tid

Du kan ha blitt det oppslukt av arbeidet ditt eller med venner og familie at du bare ikke bruker kvalitetstid med kona di. Hver kvinne krever oppmerksomhet fra mannen sin. Å ikke gi henne nok tid og hengivenhet vil naturlig nok få avstanden til å krype inn i ekteskapet. I så fall, hvis partneren din ikke er interessert i deg seksuelt, kan vi egentlig ikke klandre henne.

Hva du skal gjøre: Du kan sette ting i orden på denne fronten ved å planlegge spesielle datoer og miniferier slik at dere både kan fokusere på hverandre og forholdet deres uten å bekymre dere for jobb, økonomi, barn og andre ting. I stedet for å vente på at din kone skal sette i gang, kan du begynne handlingen og vise henne den beste tiden!

Viktige tips

• Mangel på emosjonell intimitet og tillit er en av hovedårsakene til at kona din unngår sex
• Kanskje du ikke er tilstrekkelig for henne i sengen i det siste, eller sex har blitt bare en annen oppgave i ekteskapet ditt
• Det kan være en utenomekteskapelig affære på gang
• Hun kan være utslitt mentalt eller fysisk, eller det kan være babyen blå for nyemødre
• Kanskje hun ikke føler seg bra i sin egen hud og unngår fysisk intimitet
• Medisinske problemer og psykiske problemer kan påvirke hennes seksuelle lyster

"Hvorfor er ikke min kone interessert i meg seksuelt?" kan være et ganske spennende puslespill å løse. Mens noen av de underliggende faktorene kan lukes ut med riktig tilnærming og tankesett, kan andre være mer skadelige for hele forholdet. Uansett, gjør ditt beste og samarbeid med din kone for å gjenopprette den gnisten i ekteskapet ditt. Forhåpentligvis vet du nå akkurat hva du skal jobbe med, ved hjelp av årsakene til at kona din aldri starter fysisk kontakt.

Denne artikkelen ble oppdatert i mai 2023.

Er din kone ikke interessert i intimitet?

Du kan ikke være så sikker på det med mindre du kommuniserer effektivt med henne, kan du? Men du må huske at denne avvisningen av dine seksuelle tilnærmelser ofte utløses av noen underliggende årsaker. Et fall i intimitet kan forårsakes av flere faktorer – nytt ansvar, endrede prioriteringer og biologiske og fysiologiske endringer. Kanskje det er noe som mangler fra din side, fysisk eller følelsesmessig. Det er mulig på grunn av en bivirkning av en hvilken som helst kronisk sykdom eller livsstilsendringer.

Studier viser at en høyere frekvens av seksuell omgang ikke garanterer noe hvis andre faktorer som seksuell tilfredsstillelse og varme mellommenneskelige forhold mellom ektefeller ikke oppfylles. I stedet for å si ting som "Min kone rører meg aldri lenger", er det viktig at du prøver å finne hvorfor kona din aldri starter intimitet. Hvis du unngår problemet av frykt for konfrontasjon, kan det å besøke en sexterapeut gjøre situasjonen lettere.

Gopa sier: «I de fleste tilfeller har jeg sett at menn ikke innser og anerkjenner behovene til konene sine . Det kan skje på grunn av dårlig kommunikasjon, mangel på forståelse eller bare feiltolkning av hva ektefellen deres tenker. Så før det dårlige sexlivet begynner å ta en toll på ekteskapets lykke, er det på tide å ha en ærlig samtale med ektefellen din.»

15 grunnerDin kone unngår intimitet

«Min kone har ikke ligget med meg på måneder » – et stort flertall av gifte menn lever med denne gnagende følelsen, noen ganger i årevis. Så mens noen fortsetter å lokke og oppfordre ektefellene sine til å «få dem i humør», resignerer andre til skjebnen og slutter enten fred med en sex-utsultet tilværelse eller leter etter tilfredsstillelse andre steder.

Men blame game kommer deg ingen vei når det kommer til forholdsproblemer. Den beste måten å ta opp "Hvorfor er ikke min kone interessert i meg seksuelt?" problemet er å forstå hvorfor din kone opptrer fjernt. Her er de 15 vanligste årsakene bak din kones reduserte interesse for den fysiske kjærlighetshandlingen:

1. Følelsesmessig nærhet kan mangle i ekteskapet ditt

For de fleste kvinner er seksuell lyst drevet av romantiske følelser for partneren deres. Eksperten vår sier: "I min erfaring som ekteskapsrådgiver har jeg sett at menn kan krangle med konene sine hele dagen og til slutt romantisere partneren sin. Men for kvinner er det ganske annerledes. Hvis de har kjempet hele dagen, er fysisk intimitet det siste de tenker på.» Her er hva som kan ha skjedd i ekteskapet ditt:

• Din kone unngår intimitet fordi følelsesmessig omsorgssvikt fra din side gjør det vanskelig for henne å gi etter for sine seksuelle lyster
• Kanskje etter den 100. kampen , hun begynner å skjønne at dere to er veldigforskjellige mennesker, og hun føler seg ikke knyttet til deg lenger
• Hvis det er et kommunikasjonsgap, kan det hende hun ikke er komfortabel med å uttrykke behovene sine i sengen, noe som fører til at hun ikke vil ha sex lenger

Hva du skal gjøre: Å bygge og opprettholde følelsesmessig nærhet er ekstremt viktig, ikke bare for et robust sexliv, men også for den generelle helsen til forholdet. Hvis partneren din ikke er interessert i deg seksuelt, skap et trygt rom for dem å være sårbare og uttrykke sine indre følelser med deg, tilbringe kvalitetstid med hverandre, tilby god plass når og når det er nødvendig, og aldri sove på forholdsproblemer for å unngå slagsmål.

2. Du dekker ikke hennes seksuelle behov

Har du noen gang lurt på at du kan være årsaken bak "Hvorfor er ikke min kone interessert i meg seksuelt?" problem? Hvis sex handler om deg, er det ingen overraskelse at partneren din kanskje ikke vil hengi seg til det. "Wham, bam, thank you ma'am"-formelen fungerer ikke for et anstendig sexliv.

Hvis en mann velter seg og sover med en gang fordi han har fått noe godt og ikke bryr seg om kona hans lyver der og stirrer i taket, misfornøyd, vi kan ikke klandre henne for ikke å ha sex lenger. I tillegg blir mannlige seksuelle helseproblemer som erektil dysfunksjon, tap av libido eller for tidlig utløsning ofte en hindring for din måte å glede deg over.kvinne.

Hvordan takle:

• Introspiser litt og se hvor investert du er i gleden hennes
• Husk at det aldri er for sent å begynne. Imøtekomme hennes behov, unn deg litt forspill, og slutt å være egoistisk!
• Ta deg tid til å lære om hemmelighetene til sex som alle kvinner skulle ønske menn visste, og lær deg rundt i kroppen hennes
• Parterapi eller besøk en androlog – søk den hjelpen som trengs for å håndtere at kona din ikke vil ha deg

3. Sex er rutinemessig og monotont

Det er ingen hemmelighet at sex etter ekteskapet har en tendens til å bli monotont, spesielt hvis ingen av partnerne gjør en innsats for å beholde ild av lidenskap brenner. Hvis dine seksuelle opplevelser er blottet for spenning eller å utforske nye seksuelle posisjoner, er det en sjanse for at den samme seksuelle rutinen har blitt kjedelig og slitsom, og naturlig nok unngår kona din intimitet i disse dager.

Dette gjelder spesielt for par i 40-50-årene, eller de som har vært gift i mer enn 10-15 år. Monotoni og mangel på tillit til egen kropp resulterer i lav seksuell lyst. Studier viser at en nedgang i seksuell aktivitet i stor grad utløses av mindre lykke og dårlig fysisk helse knyttet til alderdom for både menn og kvinner.

Hva du skal gjøre:

• Prøv å holde ting morsomt og eventyrlig mellom arkene slik at kona din ikke klarer å motstå deg
• Du kan prøve rollespill, kle deg utforførende, eller skap en sensuell atmosfære med duft og stearinlys for å sette stemningen riktig
• Spør partneren din om de vil oppleve noe annerledes i sengen
• Ta ansvar i stedet for å vente på at konen din skal starte sex hver gang. Å få henne av vakt noen ganger kan være romantisk som faen!

7. Familieproblemer kan plage henne

Kvinners iboende hekkeinstinkt flytter naturlig fokus til familie og barn, og dette kan, i snu, påvirke sinnet plass hun kan tildele deg og seksuelle lyster. Hvis det er andre underliggende problemer, som økonomiske begrensninger eller anstrengte forhold til svigerfamilien, kan stresset drepe libidoen hennes og være grunnen til at kona din aldri starter intimitet lenger.

“Når en kvinne må leve med henne svigerfamilie, det er en stor forandring fra måten hun hadde levd på før. Hun trenger noen til å fungere som en buffer, gi støtte, og ikke få det til å virke som hun er alene. Når den støtten i et ekteskap ikke er der, kommer mangel på sex og følelsesmessig avstand som en bieffekt. I andre tilfeller, når svigerfamilien hele tiden blander seg inn, kan misnøyen få det til å virke som om du har en ukjærlig kone, men hun er faktisk bare frustrert over mangelen på privatliv, sier Gopa.

Hva skal du gjøre: Uansett hva familiens problemer kan være – enten det er foreldrene dine eller hennes folk – hvis livet har gitt deg dettecurveball, du må lære å håndtere det. Du kan hjelpe ved å formidle slike problemer eller sammen finne en vei ut av problemet, for å gjenopprette sjelefreden hennes og bringe tilbake lidenskapen på soverommet ditt.

8. Hun er misfornøyd med din mangel på hygiene

Noen ganger kan svaret på «Kona mi avviser meg hele tiden og jeg vet ikke hvorfor», være det enkle faktum at du ikke tar vare på deg selv lenger. Tenk tilbake til tiden da du datet. Etter all sannsynlighet har du gått den ekstra milen for å kle deg ut for henne, se bra ut, lukte godt og holde deg velstelt i påvente av å få litt action.

Hvis ekteskapet har fått deg til å ta din personlige hygiene for gitt, er denne slappe holdningen kan være en total turn-off for henne. I et slikt tilfelle kan det være grunnen til at din kone unngår intimitet, enn si å diskutere eller avsløre sine seksuelle fantasier til deg. Og du kan egentlig ikke klandre henne, kan du?

Hva skal du gjøre: Så hvis du ikke kan huske når du barberte deg eller brukte tanntråd sist, ta deg sammen. Begynn å dusje om kveldene, ta på deg en parfyme for henne og, viktigst av alt, hold ting velstelt og hygienisk der nede.

9. Depresjon eller psykiske problemer

En underliggende, uoppdaget mental helseproblemer kan påvirke sexlysten. For eksempel kan depresjon, så vel som medisinene som brukes for å håndtere det, ta en toll på ens libido. En forskningsoppgavesier at traumatiske opplevelser i fortiden og vanskeligheter med å etablere forhold ofte påvirker kvinners libido. I følge den samme studien er lav seksuell lyst knyttet til depresjon og mangel på opphisselse og nytelse er trekk ved angst.

For å svare på spørsmålet ditt "Hvorfor er ikke kona mi interessert i meg seksuelt?" eksperten vår sier: "Selvfølgelig, hvis en person føler seg lav og deprimert, vil de ikke ønske å samhandle med andre, de vil ønske å isolere seg. I de fleste tilfeller har jeg sett at når en partner er deprimert, etter en periode, begynner den andre å føle seg deprimert også. Når partneren din ikke vil røre deg, er det viktig å ta en titt på eventuelle psykiske problemer som kan påvirke dem.»

Hvordan takle:

• I I slike tilfeller er det viktig å få riktig hjelp, profesjonell eller på annen måte
• Vær sensitiv, ikke merk dem med feil psykologiske termer eller som oppmerksomhetssøkende
• Hold partnerens hånd gjennom denne turbulente tiden og seksuell gnist vil komme tilbake når hun kommer ut av den, sterkere og sunnere

10. Underliggende medisinske problemer

Akkurat som mental helse, er fysisk velvære også avgjørende for at kvinner skal føle seg seksuelt ladet. En udiagnostisert, underliggende medisinsk tilstand kan også være årsaken til din kones reduserte sexlyst mens du mister søvn over "Min konehar ikke ligget med meg på flere måneder. Hun er ikke tiltrukket av meg lenger.

Gynekologiske tilstander som endometriose, PCOS, PCOD, myomer i livmoren, vaginal tørrhet og bekkensmerter kan gjøre det vanskelig for kvinner å nyte sex. Hormonelle endringer under graviditet og amming eller overgangsalder kan også påvirke deres seksuelle lyst. Dette får dem til å vike unna fysisk intimitet.

Hva du skal gjøre: Å se en OB-GYN tidligst kan hjelpe deg med å takle at konen din ikke vil ha deg. Som ektemann er det ditt ansvar å sørge for at hun lever en sunn livsstil, tar et balansert kosthold og følger legens instruksjoner og medisiner, hvis noen. Husk at disse problemene kan kreve tid for å bli fullstendig kurert og bringe tilbake interessen for sex. Så du må være tålmodig med henne.

11. Barna har blitt en prioritet

«Kona mi rører meg aldri lenger etter at vi har fått barnet vårt,» Greg , delte en av våre lesere fra Long Island med oss: "Siden dette er vårt første barn, vet jeg ikke engang hva som er normalt og hva som ikke er det. Venner og familie sier at det kommer til å bli en nedgang i libido, men det har gått nesten et helt år og jeg er lei av å starte intimitet og bli nektet.»

Din kone kan ha blitt så involvert i å oppdra barna at forholdet hennes til du setter deg i baksetet. Dette kan føre til at hun blir følelsesmessig fjern i ekteskapet