Quando a mágoa e as noites sem dormir se tornam demasiado difíceis de aguentar, o seu coração doloroso pode convencê-lo a reatar com o seu ex. Pondo de lado a enxurrada de perguntas e dúvidas que esta decisão acarreta, as etapas do reatamento com um ex revelam-se muitas vezes também complicadas.

Um milhão de perguntas surgem na sua mente: "Será que voltar a namorar depois de uma separação é uma boa ideia?", "Será que é possível?", "Será que o devo fazer?" Embora as respostas sejam poucas e distantes, a única coisa que tem a certeza é que quer sentir-se amado novamente.

O que provocou a sua dor é o que vai acabar com ela, e nada parece ser um melhor antídoto do que os braços da pessoa a quem outrora chamou parceiro, bem apertados à sua volta. Vejamos as fases do reatar com um ex, e se o deve fazer ou não.

Como é que se sabe se se deve voltar a namorar com um ex?

Embora possa parecer que quer o seu ex de volta à sua vida neste preciso momento, tem a certeza de que é uma boa ideia continuar a relação que levou a todo este sofrimento? Afinal, deve ter terminado por razões suficientemente consideráveis para justificar uma ruptura.

Além disso, as fases de reatar com um ex trazem consigo os seus próprios tumultos e altos e baixos, como depressa descobrirá. Não é exactamente a viagem mais fácil do mundo, por isso não se inspire em todas aquelas canções da Taylor Swift.

Se houvesse alguma regra para voltar a namorar com um ex, a primeira seria afastar-se dos seus sentidos apaixonados e pensar com uma mente clara. Não vai querer mergulhar de cabeça noutra relação tóxica apenas para navegar pelo constante bloqueio e desbloqueio nas redes sociais.

Foi o que aconteceu com Kayla, que reatou a relação depois de ter terminado com o seu namorado, Caleb. O único problema é que o fizeram prematuramente, tentando desejar que todos os seus problemas desaparecessem em vez de falarem sobre eles. Quando a paixão inicial de "recomeçar" a relação terminou após quinze dias, as discussões familiares ressurgiram, causando os mesmos problemas novamente. 10 passos para umaCasamento bem sucedido R...

Activar o JavaScript

"No início, voltar para o meu ex que me deixou parecia uma ideia perfeita. Afinal, ele era o único que sabia tanto sobre mim", disse-nos Kayla. E acrescentou: "Acabámos por causa dos seus problemas de confiança e ciúmes. Eu devia ter percebido melhor do que quando ele disse que podia refrear as coisas. Só precisou de algumas semanas para voltar a criar uma barreira entre nós. Só que desta vez, de alguma forma, doeu mais".

Ao ponderar se deve ou não reatar com um ex, é necessário ter uma conversa honesta consigo próprio. Tente perceber se a reconciliação com o ex é uma decisão sustentável, em vez de apenas lhe dar alegria por enquanto. Será capaz de ir devagar com o seu ex-namorado ou namorada, ou está demasiado tentado a atirar-se de cabeça, magoando-se noPare um pouco para pensar sobre tudo isto e considere os seguintes pontos:

1) Porque é que a relação terminou?

Se há uma boa pergunta que determina se voltar a namorar depois de uma separação com um ex é uma boa ideia ou não, é esta. Foi infidelidade? Foi ciúme? Ou foi porque não suportava o B.O. dele?

Se foi algo superficial, como a última, há todas as razões do mundo para se reconciliar. No entanto, se foi um dos problemas mais sérios, como infidelidade ou problemas de confiança, é preciso ter a certeza de que ambos resolveram os problemas antes de começar a aproximar-se das fases de reatar com um ex.

Não trabalhar os problemas do passado e mergulhar na reconciliação é como se os residentes de Chernobyl voltassem a viver lá porque "parece diferente, sabes?"

2) Queres que o teu ex volte?

Foi uma paixoneta ou estás verdadeiramente apaixonado? Adoras estar apaixonado ou sentes mesmo alguma coisa por essa pessoa? Estás a pensar em voltar para um ex porque ele parecia giro nas tuas histórias do Instagram?

É certo que esta última pode não ser o factor determinante da maioria das situações, mas a questão continua a ser a mesma. realmente Descobrir se está apaixonado ou apaixonada. Na maioria dos casos, já sabe se está apenas apaixonado pela ideia de estar apaixonado, ou se realmente tem sentimentos pela pessoa de quem se tornou tão próximo.

Pense bem: o seu (ex) parceiro é alguém de quem seria amiga? Vê-se a amar a sua personalidade, a sua maneira de ser, ou vê-se apenas a amar (leia-se: a sentir falta) dos mimos e das delicadezas? Quer esteja a reatar com um ex-noivo ou com alguém com quem esteve durante alguns meses, é importante avaliar do que sente mais falta: da relação ou da pessoa por quem estava apaixonadacom?

3. o teu ex quer-te de volta?

O seu ex disse: "Sim, está bem, acho que podemos tentar", ou está tão apaixonado por si como você está por ele? Não é possível passar pelas fases de reatar com um ex se este não quiser fazer qualquer esforço.

O sexo pós-separação pode reacender um romance perdido para si, mas pode ser apenas uma noite de arrependimento para o seu ex. Para garantir que as coisas não se tornam estranhas depois de voltarem a estar juntos, certifique-se de que se querem um ao outro da mesma forma. Especialmente se estiver a tentar iniciar uma reconciliação depois de não ter havido contacto.

4) A dinâmica é diferente?

Uma das maiores regras para voltar a estar com um ex é só avançar se houver uma mudança considerável em relação à relação pouco saudável que levou à ruptura.

Se estiver a pensar em coisas como: "Devo voltar a namorar com o meu ex?", é importante analisar a forma como ambos planeiam abordar a relação antes de darem qualquer passo em frente.

Uma relação não deve ser cansativa e o tempo que passa com o seu parceiro deve ser um momento precioso que o faz feliz por natureza. Não deve fazer com que deseje bater com a porta e começar a andar na direcção oposta, longe dele.

5) Ainda há animosidade ou já se perdoaram um ao outro?

As separações são duras e, noutras notícias, a água é húmida. Toda a gente culpa a outra pessoa pela separação e o jogo da culpa só termina se houver um sentido de responsabilidade partilhado e se tiver sido alcançado um crescimento pessoal considerável.

A falta de perdão e de compreensão será claramente visível quando, no primeiro dia do reatamento, disseres aos teus amigos: "Voltei para o meu ex, mas ele/ela está distante!"

Se teve em consideração os pontos acima referidos e decidiu que está na altura de se aventurar nas fases de reatar com um ex, estamos aqui para o ajudar a saber o que esperar.

As 7 etapas para voltar a namorar com um ex

Então, decidiu que não vai voltar a namorar depois de uma separação apenas para aliviar a dor, mas porque gosta do seu ex e quer tentar outra vez. Como é que tudo se processa? Como ir devagar quando se volta a namorar um ex? O que deve esperar?

"Quando estava a reatar com a minha ex que me deixou, não fazia ideia se devia esperar estranheza ou paixão máxima, como em tempos partilhámos. O que se seguiu foi um pouco estranho e, durante algum tempo, pareceu-me que ela nem sequer estava tão interessada como eu em reconciliar-se depois de não ter tido contacto", disse-nos Matthew.

"Voltar a juntar-se depois de uma separação é muito diferente na nossa cabeça do que na realidade. Nunca sabemos o que se passa na cabeça do nosso parceiro. Francamente, eu nem sequer sabia o que se passava na minha. Eventualmente, as coisas pareciam encaixar-se quando estabelecemos novos limites e directrizes", acrescenta.

Aqui estão as 7 fases pelas quais provavelmente passarás, para que possas ter uma ideia justa de como termina este capítulo da tua própria comédia romântica.

1. a primeira fase do reatamento com um ex: não ter contacto

Independentemente do momento em que, após a separação, se decida a querer voltar para o seu ex, é frequente haver um período sem contacto. O turbilhão de emoções que se vive não pode ser enfrentado se ainda estiver em contacto com o seu ex.

Se não estiver numa relação cármica ou numa dinâmica inerentemente tóxica, o mais provável é que passe algum tempo afastado depois da separação para lidar com a confusão que está a acontecer na sua cabeça. Depois de algumas sessões de introspecção e de MUITA reclamação ao telefone com os seus amigos, pode perceber que quer reconciliar-se.

Normalmente, é durante a fase de ausência de contacto que a maior parte das pessoas se apercebe se os problemas que tinham são solucionáveis e se gostariam de passar pelas fases de voltar a estar com um ex. A decisão de voltar a estar com um ex depois de uma separação não é tomada num dia, é muitas vezes tomada após algumas semanas de deliberação (leia-se: irritar os amigos).

2. poderíamos? faríamos? deveríamos?

Agora que decidiu embarcar nesta viagem de reatar a relação depois de uma separação, um conjunto diferente de perguntas vem ao seu encontro... Suspiro... elas nunca param, pois não?

"Será que vai ser estranho voltar a namorar?", "Como ir devagar quando se volta a namorar um ex?", "Será que ele/ela ainda gosta de Game Of Thrones ou isso também foi uma mentira?" É possível que comece a duvidar de tudo durante esta fase de contacto inicial, mas isso é de esperar.

Se está a reatar com um ex-noivo, o que está em jogo pode ser suficiente para o assustar. Uma vez que teve um compromisso importante com essa pessoa durante um período de tempo considerável, é natural que se sinta cauteloso antes de voltar a investir nela. Embora possa convencer-se de que vai ter calma com o seu ex-namorado ou namorada, nem sempre funciona assim. Como resultado, o ritmotorna-se assustador.

Tememos o desconhecido e, quando o desconhecido promete uma nova oportunidade para o outrora conhecido - neste caso, o romance que outrora pensámos ser o nosso destino final - tentar reacendê-lo desencadeia alguma ansiedade. De todas as fases do reatar com um ex, esta pode ser a mais ansiosa.

3. "Já posso chamar-lhe 'bebé'?"

Quando o contacto é estabelecido e ambos estão a tentar estabelecer uma ligação para tentar reatar o namoro, os primeiros dias podem ser um pouco estranhos. Será excessivamente educado, uma vez que uma discussão é agora uma sentença de morte e não tem a certeza de estar à vontade.

Nesta altura, pode estar desejoso de lhe telefonar a dizer todas as coisas giras que já fez, mas não tem a certeza se ela sente o mesmo que você e até que ponto os seus sentimentos são fortes. Sugerimos que teste as águas enviando-lhe fotografias giras de vocês os dois do tempo em que estavam juntos e espere pela reacção dela para não se precipitar e acabar por dizer "Voltei para a minha ex, mas ela édistante!"

4. o primeiro encontro pós-separação

Agora chega o momento do primeiro encontro depois de terem decidido voltar a estar juntos. Pode acabar por se sentir assustadoramente nervoso, tal como acontece antes de uma grande apresentação num novo emprego, mas, de alguma forma, continua a ter uma sensação estranha de que tudo vai correr bem.

Assim que vê o seu parceiro a sorrir para si, à espera de o abraçar, a emoção de toda a experiência atinge-o de uma só vez. Como uma série de flashbacks de déjà vu que o fazem perceber por que razão gostava tanto deste sentimento e desta pessoa. Nesta altura, qualquer pensamento fugaz na sua mente de "Devo voltar para o meu ex?" foi posto de lado e está convencido de que tomou a decisão certa.

No entanto, é preciso ter cuidado para não deixar que as expectativas e a nostalgia ditem o que se sente ao reconciliar-se com um ex. Uma vez que agora são pessoas diferentes, a dinâmica também tem de mudar.

5) As coisas são óptimas, e isso é assustador

As fases do reatar de uma relação com um ex são diferentes das fases normais de um enamoramento. Quando as coisas parecem estar a correr bem, estamos nas nuvens. No entanto, quando as coisas estão a correr bem, o reatar de uma relação depois de uma separação pode ser aterrador.

Embora alguns aspectos possam ser óptimos, pode parecer que estão a pisar ovos no momento em que surge uma discussão. Ambos têm medo de estragar tudo e, por isso, evitam confrontos que apenas conduzirão a sentimentos reprimidos e a camas separadas no futuro. É por isso que é melhor manter as portas da comunicação entreabertas.

6. aprender os truques do ofício

Embora as coisas possam ter parecido estranhas depois de voltarem a estar juntos, chega uma altura em que se aceita que a dinâmica é agora um pouco diferente do que era, e isso não faz mal. Já não são as pessoas que eram quando acabaram um com o outro, e a relação também já não é a mesma. Talvez isso seja bom, uma vez que não correu muito bem da última vez!

Aprenderá, adaptar-se-á, prosperará. Talvez acabe por se libertar de todas as expectativas que tinha em relação a este empreendimento quando entrou nele, o que é talvez a melhor coisa que pode fazer.

7. redescobrir o amor

A fase de reatar com um ex pode ser complicada, cheia de expectativas e desilusões. Afinal de contas, já se conheceu e amou essa pessoa, é impossível não esperar que tudo volte a ser como antes, sem a toxicidade, claro.

Nesta altura, apercebe-se de que não vai ser exactamente como dantes e um novo e avassalador amor apodera-se de si, validando a sua necessidade de voltar para o seu ex. A decisão que tomou há algumas semanas/meses de enviar um desarmante "Podemos falar?" ao seu ex parece agora ter valido a pena e o amor pode voltar a prosperar.

Voltar a namorar depois de uma separação não é necessariamente a coisa mais fácil do ponto de vista emocional. Se conseguir navegar com sucesso num turbilhão de expectativas, desejos e frustrações, acabará por sair com os braços do seu amante à sua volta.

Não se esqueçam de que não existe um caminho definido para ambos. Os caminhos que encontrarem podem ser extremamente traiçoeiros ou fáceis de percorrer, mas, na maior parte das vezes, todos conduzem ao mesmo destino.

Para mais vídeos de especialistas, subscreva o nosso canal do Youtube. Clique aqui.

Perguntas frequentes

Para ser franco, se quiser voltar para o seu ex e fazer com que resulte, tem de resolver os problemas que causaram a ruptura. Uma das maiores regras para voltar para um ex é certificar-se de que ambos se perdoam mutuamente e a si próprios por qualquer dano causado, e que são capazes de ultrapassar os vossos problemas. Quando se aborda a nova relação com respeito mútuoe uma comunicação aberta, pode funcionar quando dois ex namorados voltam a juntar-se. 2) Como é que posso recomeçar a minha relação com o meu ex?

Se quiser reatar a sua relação com um ex, trabalhe em si próprio, mostre-lhe que gostaria de voltar a estar com ele e aguarde a sua resposta. 3) Como é que eu sei se o meu ex está a falar a sério sobre voltar a namorar?

A melhor forma de saber se o seu parceiro está a falar a sério sobre voltar a namorar é através de uma comunicação honesta e aberta. Também pode interpretar a sua linguagem corporal e a sua vontade de falar consigo e de se reconciliar. Se ele estiver a esforçar-se na mesma medida que você, é provável que esteja a falar a sério sobre voltar a namorar.