Калі душэўны боль і бяссонныя ночы становяцца занадта цяжкімі, ваша балючае сэрца можа пераканаць вас вярнуцца разам са сваім былым. Калі пакінуць у баку паток пытанняў і сумненняў, якія прыносіць з сабой гэтае рашэнне, этапы вяртання з былым таксама часта аказваюцца складанымі.

Мільёны пытанняў прыходзяць вам у галаву: "Ці добрая ідэя - сабрацца разам пасля разрыву?", "Ці магчыма гэта?", "Ці варта мне гэта рабіць?" Хаця адказаў мала, адзінае, што вы ведаеце напэўна, гэта тое, што вы хочаце зноў адчуць сябе каханым.

Тое, што прынесла твой боль, і спыніць яго, і нішто не здаецца лепшым супрацьяддзем, чым рукі чалавека, якога ты калісьці называў сваім партнёрам, моцна абгорнуты вакол цябе. Давайце паглядзім на этапы вяртання з былым і пра тое, ці варта гэта рабіць у першую чаргу.

Як даведацца, ці варта вам вяртацца з былым?

Хоць можа здацца, што вы хочаце, каб былы вярнуўся ў ваша жыццё ў гэты самы момант, вы ўпэўнены, што гэта добрая ідэя працягваць адносіны, якія прывялі да ўсяго гэтага болю? У рэшце рэшт, гэта павінна было скончыцца па прычынах, дастаткова важкіх, каб апраўдаць разрыў.

Акрамя таго, этапы вяртання з былым прыносяць з сабой уласныя ўзлёты і падзенні, як вы хутка даведаецеся. Гэта не самае простае падарожжа ў свецепадаўленыя пачуцці і асобныя ложкі ў будучыні. Таму дзверы зносін лепш трымаць прыадчыненымі.

6. Навучанне хітрасцям гандлю

Хоць пасля вяртання разам усё магло здавацца няёмкім, надыходзіць час, калі вы прымаеце, што цяпер дынаміка крыху іншая, чым была , і гэта нармальна. Вы ўжо не тыя людзі, якімі былі, калі рассталіся адзін з адным, і адносіны таксама не такія, як былі. Магчыма, гэта і добра, бо ў мінулы раз усё атрымалася не так добра!

Вы навучыцеся, вы адаптуецеся, вы будзеце квітнець. Вы можаце ў канчатковым выніку адмовіцца ад усіх чаканняў, якія вы мелі ад гэтай спробы, калі ўступілі ў яе, і гэта, мабыць, лепшае, што вы можаце зрабіць.

7. Нанова адкрыць каханне

Этапы вяртання з былым могуць быць бязладнымі, напоўненымі як чаканнямі, так і расчараваннямі. У рэшце рэшт, вы ведалі і любілі гэтага чалавека раней, немагчыма не чакаць, што ўсё вернецца на свае месцы, як вы пакінулі, вядома, без таксічнасці.

Да гэтага моманту вы разумееце, што ўсё будзе зусім не так, як было раней, і вас ахоплівае новае, непераадольнае каханне, пацвярджаючы вашу патрэбу вярнуцца да былога ў першую чаргу. Рашэнне, якое вы прынялі некалькі тыдняў/месяцаў таму, адправіць раззбройвае паведамленне: "Ці можам мы пагаварыць?" для вашага былога цяпер, здаецца, акупіліся, і каханне можа квітнець адзін раззноў.

Сабрацца разам пасля разрыву не абавязкова з'яўляецца самым простым у эмацыйным плане. Калі вам удасца справіцца з вірам чаканняў, жаданняў і расчараванняў, вы выйдзеце з яго, абняўшы вас рукамі каханага.

Майце на ўвазе, што няма пэўнага шляху, па якім вы абодва будзеце ісці. Дарогі, якія вам сустракаюцца, могуць быць надзвычай падступнымі або гладкімі, але часцей за ўсё ўсе яны вядуць да аднаго пункта прызначэння.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніце тут.

Часта задаюць пытанні

Прама кажучы, калі вы хочаце вярнуцца да былога і зрабіць так, каб усё атрымалася, вам трэба папрацаваць над праблемамі, якія ў першую чаргу прывялі да разрыву. Адно з найважнейшых правілаў вяртання з былым - пераканацца, што вы абодва даруеце адзін аднаму і самім сабе за нанесеную шкоду, і што вы ў стане справіцца са сваімі праблемамі. Калі вы падыходзіце да новых адносін з узаемнай павагай і адкрытым зносінамі, гэта можа спрацаваць, калі двое былых зноў збяруцца разам. 2. Як мне аднавіць адносіны з былым?

Вы можаце знайсці спосабы вярнуцца да былога ў залежнасці ад вашай дынамікі. Калі вы хочаце аднавіць свае адносіны з былым, папрацуйце над сабой, пакажыце яму, што вы хочаце вярнуцца з ім, і чакайце іх адказу. 3.Як даведацца, ці сур'ёзна мой былы збіраецца зноў сабрацца?

Лепшы спосаб даведацца, ці сур'ёзна ваш партнёр збіраецца зноў сабрацца разам, - праз сумленнае і адкрытае зносіны. Вы таксама можаце інтэрпрэтаваць іх мову цела і іх гатоўнасць пагаварыць з вамі і памірыцца. Калі яны прыкладаюць такую ​​ж працу, як і вы, хутчэй за ўсё, яны даволі сур'ёзна настроены зноў сабрацца разам.

Калі б існавалі нейкія правілы вяртання з былым, першым з іх было б адысці ад сваіх закаханых пачуццяў і падумаць з ясны розум. Вы ж не жадаеце з галавой пагрузіцца ў чарговыя таксічныя адносіны толькі для таго, каб разабрацца ў пастаянных блакіроўках і разблакіроўках у сацыяльных сетках.

Гэта тое, што здарылася з Кайлай, якая вярнулася разам пасля разрыву са сваім хлопцам Калебам. Праблема толькі ў тым, што яны зрабілі гэта заўчасна, імкнучыся пазбавіцца ад усіх сваіх праблем, а не гаварыць пра іх. Калі першапачатковае захапленне «аднаўленнем» адносін скончылася праз два тыдні, знаёмыя спрэчкі зноў усплылі, зноў выклікаючы тыя ж праблемы. 10 крокаў да паспяховага шлюбу R...

Калі ласка, уключыце JavaScript

«Спачатку вяртанне да былога, які мяне кінуў, здавалася ідэальнай ідэяй у пачатак. У рэшце рэшт, ён быў адзіным, хто ведаў столькі пра мяне», - сказала нам Кайла. Яна дадала: «Мы рассталіся з-за яго даверу і рэўнасці. Я павінен быў ведаць лепш, чым калі ён сказаў, што можа ўтаймаваць гэта. Яму спатрэбілася ўсяго некалькі тыдняў, каб зноў убіць клін паміж намі. Толькі на гэты раз чамусьці было больш балюча».

Разважаючы, ці варта вам вяртацца з былым, вам трэба шчыра пагаварыць зсябе. Паспрабуйце зразумець, ці з'яўляецца прымірэнне з былым устойлівым рашэннем, а не проста дастаўляць вам радасць на час. Ці зможаце вы павольна пагаварыць са сваім былым хлопцам ці дзяўчынай, ці ў вас занадта спакуса ўскочыць абедзвюма нагамі, атрымаўшы траўму ў тыя ж месцы, што і ў мінулы раз, калі скакалі? Знайдзіце хвілінку, каб абдумаць усё гэта і разгледзець наступныя моманты:

1. Чаму адносіны спыніліся?

Калі было толькі адно добрае пытанне, якое вызначала, ці добрая ідэя вяртацца пасля разрыву з былым, гэта гэта. Гэта была нявернасць? Гэта была рэўнасць? Ці гэта было таму, што вы не маглі цярпець яго Б.О. Аднак, калі гэта была адна з самых сур'ёзных праблем, такіх як няслушнасць або праблемы з даверам, вам трэба пераканацца, што вы абодва працавалі над праблемамі, перш чым нават пачаць набліжацца да этапу вяртання з былым.

Не працаваць над мінулымі праблемамі і паглыбляцца ў прымірэнне падобна на тое, што жыхары Чарнобыля вяртаюцца туды жыць, таму што «гэта проста адчуваецца іншым, разумееце?»

2. Вы хочаце, каб ваш былы вярнуўся?

Гэта было закаханасць ці вы сапраўды закаханыя? Вам падабаецца быць закаханым, ці вы сапраўды адчуваеце пачуцці да гэтага чалавека? Вы разглядаеце магчымасць вярнуцца да былога, таму што яны выглядаліміла ў вашых гісторыях у Instagram?

Вядома, што апошняе не можа быць рухаючым фактарам большасці сітуацый, але пытанне застаецца тым жа. Вы сапраўды хочаце гэтага, ці вы проста пераканалі сябе ў гэтым? Высветліце, былі вы закаханыя або закаханыя. У большасці выпадкаў вы ўжо ведаеце, калі вы проста закаханы ў ідэю быць закаханым, ці вы сапраўды адчуваеце пачуцці да чалавека, з якім вы так зблізіліся.

Падумайце: ці ваша (былы) партнёр той, з кім бы вы сябравалі? Вы бачыце, што вам падабаецца іх асоба, такімі, якія яны ёсць, ці вы проста бачыце, што вам падабаецца (чытай: вам не хапае) абдымкаў і міласці? Незалежна ад таго, вяртаецеся вы з былым жаніхом або з кімсьці, з кім былі некалькі месяцаў, важна ацаніць, па чым вам больш не хапае: па адносінах ці па чалавеку, у якога вы былі закаханы?

3. Ваш былы хоча, каб вы вярнуліся?

Ці сказаў ваш былы: "Так, добра, я думаю, мы можам паспрабаваць", ці ён так жа закаханы ў вас, як і вы ў іх? Вы не можаце прайсці праз этапы вяртання з былым, калі ваш былы не хоча прыкладаць ніякіх намаганняў.

Сэкс пасля разрыву можа аднавіць для вас страчаны раман, але для вашага былога гэта можа быць проста ноч, пра якую вы пашкадуеце. Каб пераканацца, што справы не становяцца нязручнымі пасля вяртання разам, пераканайцеся, што вы жадаеце адзін аднаго такім жа чынам. Асабліва, калі вы спрабуеце пачаць прымірэнне пасля таго, як некантакт.

4. Ці адрозніваецца дынаміка?

Адно з найважнейшых правілаў вяртання з былым - працягваць толькі тады, калі нездаровыя адносіны, якія прывялі да разрыву, істотна змяніліся.

Калі вы задаецеся пытаннем накшталт: «Ці варта мне аднавіцца з былым?», важна паглядзець, як вы абодва плануеце падысці да адносін, перш чым рабіць якія-небудзь далейшыя крокі.

Адносіны не павінны не адчуваеце сябе знясільваючым, і час, які вы праводзіце з партнёрам, павінен здавацца каштоўным момантам, які па сваёй сутнасці робіць вас шчаслівымі. Гэта не павінна прымусіць вас шкадаваць, што вы пляснулі дзвярыма і пайшлі ў процілеглым ад іх кірунку.

5. Ці ўсё яшчэ існуе варожасць, ці вы даравалі адно аднаму?

Растанне - гэта цяжка. У іншых навінах вада мокрая. Усе вінавацяць іншага чалавека ў разрыве адносін, і гульня вінаваціць не скончыцца, пакуль няма агульнага пачуцця адказнасці і не будзе дасягнуты значны асабісты рост.

Да вашай ведама, вы не дасягнеце #growth, публікуючы пра гэта або лечачы сябе на курортны дзень. Адсутнасць прабачэння і разумення будзе выразна бачна, калі ў першы дзень вяртання разам вы скажаце сваім сябрам: «Я вярнуўся са сваім былым, але ён/яна далёкі!»

Калі вы прынялі прыняў да ўвагі вышэйпералічаныя пункты і вырашыў, што цяпер час адважыцца на этапы вяртання разам знапрыклад, мы тут, каб дапамагчы вам ведаць, чаго чакаць.

7 этапаў знаёмства з былым

Такім чынам, вы вырашылі, што збіраецеся зноў пасля растання не толькі для таго, каб утаймаваць боль, але і таму, што любіце свайго былога і хочацца паспрабаваць яшчэ раз. Як гэта ўсё апускаецца? Як павольна вяртацца да былога? Што вы павінны чакаць?

«Калі я вярталася са сваім былым, які мяне кінуў, я не ўяўляла, ці варта было мне чакаць няёмкасці або моцнага запалу, як мы калісьці падзялялі. Тое, што адбылося пасля, было крыху дзіўным, і некаторы час здавалася, што яна нават не была так зацікаўлена, як я, у прымірэнні пасля адсутнасці кантакту», — сказаў нам Мэцью.

«Вяртанне разам пасля разрыву — гэта зусім іншае. у вашай галаве, чым гэта на самай справе. Вы ніколі не ведаеце, што адбываецца ў галаве вашага партнёра. Шчыра кажучы, я нават не ведаў, што ў мяне адбываецца. У рэшце рэшт, здавалася, усё стала на свае месцы, як толькі мы ўстанавілі новыя межы і рэкамендацыі», - дадае ён.

Вось 7 этапаў, праз якія вы, верагодна, пройдзеце, каб вы маглі мець дакладнае ўяўленне аб тым, як гэты раздзел ваш уласны rom-com заканчваецца. Прабачце за спойлеры, я думаю?

1. Першы этап вяртання з былым: адсутнасць кантактаў

Незалежна ад таго, наколькі хутка пасля разрыву вы вырашылі вярнуцца да былога, часта бывае не -перыяд кантакту. Брудны басейнэмоцыі, праз якія вы перажываеце, не могуць быць вырашаны, калі вы ўсё яшчэ знаходзіцеся ў кантакце са сваім былым.

Калі вы не знаходзіцеся ў кармічных адносінах або па сваёй сутнасці таксічнай дынаміцы, вы, хутчэй за ўсё, правядзеце некаторы час паасобку пасля разрыву, каб разабрацца з беспарадкам, які адбываецца ў вашай галаве. Пасля некалькіх сеансаў самааналізу і ШМАТЫХ размоваў па тэлефоне з сябрамі вы можаце зразумець, што хочаце памірыцца.

Звычайна на этапе адсутнасці кантактаў большасць людзей разумеюць, што праблемы, якія яны мелі, можна вырашыць, і што яны хацелі б прайсці праз этапы вяртання з былым. Рашэнне зноў сабрацца пасля разрыву не прымаецца за адзін дзень, часта гэта займае некалькі тыдняў разважанняў (чытай: раздражнення сяброў).

2. Ці можам мы? Мы б? Ці павінны мы?

Цяпер, калі вы вырашылі адправіцца ў шлях аднаўлення адносін пасля разрыву, да вас кідаюцца іншыя пытанні. Уздых ... яны проста ніколі не спыняюцца, праўда?

«Ці будзе няёмка пасля таго, як мы зноў сабраліся?», «Як не спяшацца, вяртаючыся з былым?» «Ён/яна па-ранейшаму любіць «Гульню тронаў» ці гэта таксама была хлусня?» Магчыма, вы пачнеце сумнявацца ва ўсім на гэтай стадыі першапачатковага кантакту, але гэтага варта было чакаць.

Калі вы вяртаецеся з былым жаніхом, таго, што пастаўлена на карту, можа быць дастаткова, каб вас напалохаць. Паколькі ў вас былі сур'ёзныя абавязацельствы з гэтым чалавекамзначны перыяд часу, пачуццё асцярожнасці, перш чым зноў інвеставаць у іх, натуральна. Хаця вы можаце пераканаць сябе, што будзеце марудзіць са сваім былым хлопцам ці дзяўчынай, гэта не заўсёды атрымліваецца так. У выніку тэмп становіцца страшным.

Мы баімся невядомага, і калі невядомае абяцае яшчэ адзін крок да некалі вядомага - вось, раман, які мы калісьці лічылі нашым канчатковым пунктам прызначэння - спроба аднавіць яго выкліча некаторую трывогу . З усіх этапаў вяртання з былым, гэты можа выклікаць найбольшую трывогу.

3. «Ці магу я назваць яго/яе «дзіця»?»

Калі кантакт усталяваны і вы абодва зноў спрабуеце наладзіць сувязь, каб паспрабаваць вярнуцца ў гушчу падзей, першыя дні могуць быць няёмкімі. Вы будзеце празмерна ветлівыя, таму што сварка цяпер лічыцца смяротным прысудам, і вы не зусім упэўненыя, наколькі камфортна вам можа быць.

У гэты момант вам можа захацецца назваць іх тымі мілымі ўчынкамі, якія вы калісьці рабілі, але вы проста не ўпэўнены, ці адчуваюць яны тое ж самае, што і вы, і наколькі моцныя іх пачуцці. Мы рэкамендуем вам паспрабаваць ваду, даслаўшы ім мілыя фатаграфіі вас дваіх з таго часу, як вы былі разам, і пачакайце іх рэакцыі, каб вы не ўскочылі і не сказалі: «Я вярнуўся са сваёй былой, але яна далёка!»

4. Першае спатканне пасля разрыву

Цяпер надышоў час вашага першагаадпаведная дата пасля таго, як вы двое вырашылі сабрацца разам. Вы можаце ў канчатковым выніку адчуваць сябе жудасна нерваваным, як і перад вялікай прэзентацыяй на новай працы, але ўсё роўна ў вас ёсць дзіўнае адчуванне, што ўсё будзе добра.

Як толькі вы бачыце, як ваш партнёр усміхаецца вам і чакае, каб абняць вас, вы адразу адчуеце захапленне ад усяго гэтага вопыту. Як серыя ўспамінаў дэжавю, якія прымушаюць вас зразумець, чаму вы так любіце гэта пачуццё і гэтага чалавека. Да гэтага моманту любыя мімалётныя думкі ў вашай галаве: «Ці варта мне вярнуцца са сваім былым?» паклалі на спачын, і вы перакананыя, што прынялі правільнае рашэнне.

Аднак вы павінны быць асцярожнымі і не дазваляць чаканням і настальгіі вызначаць, што вы адчуваеце падчас прымірэння з былым. Паколькі вы двое цяпер розныя людзі, дынаміка таксама павінна змяніцца.

5. Усё адчуваецца цудоўна, і гэта жудасна

Этапы вяртання з былым адрозніваюцца ад звычайных этапаў закаханасці. Калі здаецца, што справы ідуць добра, вы на дзевятай хмары. Аднак, калі справы ідуць добра, пакуль вы збіраецеся разам пасля разрыву, гэта часта можа адчуваць сябе жахліва.

Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя аспекты могуць здацца выдатнымі, можа здацца, што вы ідзяце па яечнай шкарлупіне ў хвіліну, калі ўзнікае спрэчка. Вы абодва баіцеся сапсаваць усё, таму вы пазбягаеце любых канфрантацый, да якіх толькі прывядзе