Kad sirdssāpes un negulētas naktis kļūst pārāk smagas, sāpīga sirds var pārliecināt tevi atgriezties kopā ar bijušo. Atmetot jautājumu un šaubu plūdus, ko šis lēmums nes līdzi, atgriešanās kopā ar bijušo bieži vien izrādās arī sarežģīts posms.

Tavā prātā uzrodas miljons jautājumu: "Vai pēc šķiršanās ir laba ideja atgriezties kopā?", "Vai tas vispār ir iespējams?", "Vai man vajadzētu to darīt?" Lai gan atbilžu ir maz, vienīgais, ko zini droši, ir tas, ka vēlies atkal justies mīlēts.

Tas, kas izraisīja jūsu sāpes, tās arī izbeigs, un nekas nešķiet labāks pretlīdzeklis par tās personas rokām, kuru jūs kādreiz saucāt par savu partneri, cieši apskāvušās ap jums. Apskatīsim, kādos posmos notiek atgriešanās pie bijušā partnera un vai jums to vajadzētu darīt vispirms vai nē.

Kā uzzināt, vai jums vajadzētu atgriezties kopā ar bijušo?

Lai gan var šķist, ka tieši šobrīd vēlies, lai tavā dzīvē atgrieztos tavs bijušais, vai esi pārliecināts, ka tā ir laba ideja turpināt attiecības, kas izraisīja visas šīs sāpes? Galu galā, tās noteikti ir beigušās pietiekami nopietnu iemeslu dēļ, lai attaisnotu šķiršanos.

Turklāt, kā drīz vien uzzināsi, atgriešanās kopā ar bijušo sievieti ir saistīta ar dažādiem satricinājumiem, kāpumiem un kritumiem. Tas nav tas vieglākais ceļojums pasaulē, tāpēc nevajag iedvesmoties no visām tām Teiloras Sviftas dziesmām.

Ja būtu kādi noteikumi, kā atgriezties kopā ar bijušo, pirmais no tiem būtu atkāpties no aizrautīgajām jūtām un domāt ar skaidru prātu. Jūs nevēlaties ar galvu ienirt vēl vienās toksiskās attiecībās, lai tikai orientētos nepārtrauktā bloķēšanā un atbloķēšanā sociālajos tīklos.

Tieši tā notika ar Kailu, kura pēc šķiršanās no sava drauga Kaleba atgriezās kopā. Vienīgā problēma ir tā, ka viņi to izdarīja pāragri, mēģinot visas savas problēmas novērst, tā vietā, lai par tām runātu. Kad pēc divām nedēļām sākotnējā aizraušanās ar attiecību "restartēšanu" beidzās, atkal parādījās pazīstamie strīdi, atkal un atkal radot tās pašas problēmas. 10 soļi, lai...Veiksmīga laulības r...

Lūdzu, iespējojiet JavaScript

"Sākumā atgriešanās pie mana bijušā, kurš mani pameta, sākumā šķita lieliska ideja. Galu galā viņš bija vienīgais, kurš par mani tik daudz zināja," stāstīja Kaila. Viņa piebilda: "Mēs izšķīrāmies viņa uzticības un greizsirdības problēmu dēļ. Man vajadzēja zināt labāk, nekā tad, kad viņš teica, ka var to iegrožot. Bija vajadzīgas tikai dažas nedēļas, lai atkal iedzītu ķīli starp mums. Tikai šoreiz tas kaut kā sāpēja vairāk."

Apsverot, vai jums vajadzētu atgriezties kopā ar bijušo vai nē, jums ir nepieciešams godīgi aprunāties ar sevi. Mēģiniet saprast, vai samierināšanās ar bijušo ir ilgtspējīgs lēmums, nevis tikai sniedz jums prieku uz laiku. Vai jūs spēsiet to darīt lēni ar savu bijušo draugu vai draudzeni, vai arī jūs esat pārāk kārdināts lēkt ar abām kājām, ievainojotiestajās pašās vietās, kur iepriekšējo reizi? Atvelciet brīdi, lai par to visu padomātu, un apsveriet šādus punktus:

1. Kāpēc attiecības beidzās?

Ja ir tikai viens labs jautājums, kas nosaka, vai pēc šķiršanās ar bijušo ir laba ideja atgriezties kopā, tad tas ir šis. Vai tā bija neuzticība? Vai tā bija greizsirdība? Vai tas bija tāpēc, ka tu nevarēji paciest viņa B.O?

Ja tas bija kaut kas virspusējs, piemēram, iepriekšējais, ir viss iemesls, lai samierinātos. Tomēr, ja tas bija kāds no nopietnākiem jautājumiem, piemēram, neuzticība vai uzticēšanās problēmas, jums ir jāpārliecinās, ka abi esat strādājuši pie problēmām, pirms pat sākat kaut kur tuvoties posmiem, lai atkal satiktos ar bijušo.

Nestrādāt pie pagātnes problēmām un iegrimt izlīgšanā ir tas pats, kas Černobiļas iedzīvotāji atgriezties, lai tur dzīvotu, jo "tā vienkārši liekas... atšķirīgs, jūs zināt?"

2. Vai vēlaties, lai jūsu bijusī sieviete atgrieztos?

Vai tā bija aizraušanās, vai tu patiešām esi iemīlējies? Vai tev patīk būt iemīlētam, vai tev patiešām ir jūtas pret šo cilvēku? Vai tu apsver iespēju atgriezties pie bijušā, jo viņš izskatījās gudrs tavos Instagram stāstos?

Jāatzīst, ka pēdējais no minētajiem faktoriem, iespējams, nav noteicošais lielākajā daļā situāciju, taču jautājums paliek nemainīgs. tiešām Vai tu to vēlies, vai arī esi tikai pārliecinājis sevi, ka to vēlies? Noskaidro, vai esi bijis iemīlējies vai iemīlējies. Vairumā gadījumu tu jau zini, vai esi tikai iemīlējies ar domu, ka esi iemīlējies, vai arī tev patiešām ir jūtas pret cilvēku, ar kuru tu tik ļoti tuvojies.

Padomājiet par to: vai jūsu (bijušais) partneris ir tas, ar kuru jūs būtu draugs? Vai jūs redzat, ka jums patīk viņa personība, tas, kāds viņš ir, vai arī jūs vienkārši redzat, ka jums patīk (lasiet: pietrūkst) apskāvieni un jaukumi? Neatkarīgi no tā, vai jūs atgriežaties pie bijušā līgavaņa vai pie kāda, ar kuru bijāt kopā dažus mēnešus, ir svarīgi novērtēt, kas jums pietrūkst vairāk: attiecības vai cilvēks, kuru bijāt iemīlējis.ar?

3. Vai tavs bijušais vēlas tevi atpakaļ?

Vai tavs bijušais ir teicis: "Jā, labi, es domāju, ka mēs varam mēģināt," vai arī viņš ir tikpat iemīlējies tevī, kā tu viņam? Tu nevari iziet cauri posmiem, lai atgrieztos kopā ar bijušo, ja tavs bijušais nevēlas pielikt nekādas pūles.

Sekss pēc šķiršanās var atjaunot zudušo romantiku jums, bet jūsu bijušajai sievietei tā var būt tikai nakts, ko nāksies nožēlot. Lai nodrošinātu, ka pēc atkalredzēšanās viss nesanāk neērti, pārliecinieties, ka vēlaties viens otru tāpat. Īpaši, ja pēc kontaktu pārtraukšanas mēģināt uzsākt samierināšanos.

4. Vai dinamika ir atšķirīga?

Viens no svarīgākajiem noteikumiem, kā atgriezties kopā ar bijušo sievieti, ir turpināt attiecības tikai tad, ja ir notikušas būtiskas pārmaiņas salīdzinājumā ar neveselīgajām attiecībām, kas noveda pie šķiršanās.

Ja domājat, piemēram, "Vai man vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo?", pirms sperat tālākus soļus, ir svarīgi izvērtēt, kā jūs abi plānojat risināt attiecības.

Attiecībām nevajadzētu justies nogurdinošām, un laikam, ko pavadāt kopā ar partneri, ir jājūtas kā vērtīgam mirklim, kas pēc būtības padara jūs laimīgu. Tam nevajadzētu likt jums vēlēties, lai jūs aizlauztu durvis un sāktu iet pretējā virzienā prom no viņiem.

5. Vai joprojām pastāv naidīgums vai arī jūs esat viens otram piedevuši?

Šķiršanās ir smaga. Cita ziņa - ūdens ir slapjš. Visi vaino otru cilvēku par šķiršanos, un vainošanas spēle nebeidzas, ja vien nav kopīgas atbildības sajūtas un nav panākta ievērojama personīgā izaugsme.

FYI, tu nesasniegsi #augšanu, publicējot par to ziņu vai ārstējot sevi spa dienā. Piedošanas un sapratnes trūkums būs skaidri redzams, kad pirmajā dienā pēc atgriešanās kopā tu stāstīsi saviem draugiem: "Es atgriezos pie sava bijušā, bet viņš/viņa ir attālināts!".

Ja esat ņēmis vērā iepriekš minētos punktus un nolēmis, ka tagad ir pienācis laiks doties uz atgriešanās posmiem ar bijušo sievieti, mēs esam šeit, lai palīdzētu jums uzzināt, kas jūs sagaida.

Atgriešanās kopā ar bijušo 7 posmi

Tātad esat nolēmis, ka pēc šķiršanās neatgriezīsieties kopā ne tikai tāpēc, lai mazinātu sāpes, bet arī tāpēc, ka mīlat savu bijušo un vēlaties to darīt vēlreiz. Kā tas viss notiek? Kā to darīt lēni, atgriežoties pie bijušā? Kas jums būtu sagaidāms?

"Kad atgriezos pie savas bijušās, kura mani pameta, man nebija ne jausmas, vai man vajadzēja sagaidīt neveiklību vai vislielāko kaisli, kāda mums reiz bija kopīga. Tas, kas sekoja, šķita mazliet dīvaini, un kādu brīdi šķita, ka viņa pat nav tik ieinteresēta samierināties pēc nekontakta, kā es," Metjū mums pastāstīja.

"Atgriešanās kopā pēc šķiršanās ir pavisam citādāka prātā nekā realitātē. Jūs nekad nezināt, kas notiek jūsu partnera galvā. Atklāti sakot, es pat nezināju, kas notiek manā. Galu galā viss nostājās savās vietās, kad mēs noteicām jaunas robežas un pamatnostādnes," viņš piebilst.

Šeit ir 7 posmi, kuriem, iespējams, iziesi cauri, lai tev būtu priekšstats par to, kā beigsies šī tava paša romantiskā komiksa nodaļa. Atvainojiet par spoileriem, es domāju?

1. Pirmais posms, lai atkal satiktos ar bijušo: nekādu kontaktu uzturēšana.

Neatkarīgi no tā, cik agri pēc šķiršanās esat izlēmis, ka vēlaties atgriezties pie bijušā, bieži vien ir nepieciešams nekontaktēšanās periods. Nejaukās emocijas, kuras jūs pārdzīvojat, nav iespējams pārvarēt, ja joprojām uzturat kontaktus ar savu bijušo.

Ja jūsu attiecības nav karmiskas vai nav raksturīga toksiska dinamika, jūs, visticamāk, pēc šķiršanās kādu laiku pavadīsiet atsevišķi, lai tiktu galā ar haosu, kas valda jūsu galvās. Pēc dažām introspekcijas sesijām un daudz runām pa tālruni ar draugiem jūs varētu saprast, ka vēlaties samierināties.

Parasti tieši bezkontakta fāzē lielākā daļa cilvēku saprot, vai problēmas, kas radušās, ir atrisināmas un vai viņi vēlētos iziet cauri posmiem, lai atkal satiktos ar bijušo. Lēmumu par atgriešanos kopā pēc šķiršanās nepieņem vienas dienas laikā, bieži vien tas ir dažu nedēļu ilgs pārdomu laiks (lasi: kaitinot savus draugus).

2. Vai mēs varētu? Vai mēs gribētu? Vai mums vajadzētu?

Tagad, kad esat nolēmis doties šajā ceļojumā, lai pēc šķiršanās atkal satuvinātos, jums uzrodas citi jautājumi... tie nekad nebeidzas, vai ne?

"Vai pēc atgriešanās būs neērti?", "Kā nesteigties, atgriežoties ar bijušo?", "Vai viņš/viņa joprojām mīl "Troņu spēli" vai arī tas bija meli?" Iespējams, ka šajā sākotnējā kontakta posmā sāksiet par visu šaubīties, bet tas ir sagaidāms.

Ja jūs atgriežaties pie bijušā saderinātā, tas, kas ir likts uz spēles, var būt pietiekams, lai jūs pārsteigtu. Tā kā jums ar šo cilvēku bija lielas saistības ievērojamu laika periodu, ir dabiski, ka jūtaties piesardzīgi, pirms atkal ieguldāt viņā. Lai gan jūs varat pārliecināt sevi, ka ar savu bijušo draugu vai draudzeni nesteigsieties, tas ne vienmēr tā izdodas. Rezultātā tempskļūst biedējoši.

Mēs baidāmies no nezināmā, un tad, kad nezināmais sola vēl vienu mēģinājumu atgriezties pie reiz jau zināmā - šeit runa ir par romantiku, par kuru reiz domājām, ka tā būs mūsu galamērķis -, mēģinājums to atjaunot izraisa zināmu trauksmi. No visiem posmiem, kas saistīti ar atgriešanos kopā ar bijušo sievieti, šis varētu būt vislielāko trauksmi izraisošais posms.

3. "Vai es jau varu viņu dēvēt par mazuli?"

Kad kontakts ir nodibināts un jūs abi tagad mēģināt atkal izveidot saikni, lai mēģinātu atgriezties pie lietas, pirmās dienas var būt nedaudz neveiklas. Jūs būsiet pārlieku pieklājīgi, jo strīds tagad ir nāves spriedums, un jūs neesat īsti pārliecināti, cik ērti varat būt.

Šobrīd, iespējams, jums ir neviltots vēlme nosaukt viņiem visu to, ko jūs reiz darījāt, bet jūs vienkārši neesat pārliecināts, vai viņi jūtas tāpat kā jūs un cik spēcīgas ir viņu jūtas. Mēs iesakām jums pārbaudīt ūdeņus, nosūtot viņiem mīļas jūsu abu fotogrāfijas no laika, kad bijāt kopā, un sagaidīt viņu reakciju, lai jums nebūtu jānopūšas un galu galā jāsaka: "Es atgriezos ar savu bijušo, bet viņa irtālu!"

4. Pirmais randiņš pēc šķiršanās

Tagad ir pienācis laiks jūsu pirmajam kārtīgajam randiņam pēc tam, kad esat nolēmuši atkal būt kopā. Iespējams, ka jūs jutīsieties ārkārtīgi nervozi, gluži kā pirms lielas prezentācijas jaunā darbā, bet kaut kā jūs joprojām nepamet smieklīga sajūta, ka viss būs kārtībā.

Tiklīdz tu ieraugi savu partneri, kas tev smaida un gaida, kad varēs tevi apskāviens, visa šī pieredze tevi pārņem vienā mirklī. Kā deja vu atmiņu sērija, kas liek tev saprast, kāpēc tev tik ļoti patika šī sajūta un šis cilvēks. Līdz šim brīdim visas pārejošās domas tavā prātā: "Vai man vajadzētu atgriezties kopā ar savu bijušo?" ir nolaistas, un tu esi pārliecināts, ka esi pieņēmis pareizo lēmumu.

Tomēr jābūt uzmanīgam, lai neļautu cerībām un nostalģijai diktēt savas jūtas, izšķiroties ar bijušo. Tā kā jūs abi tagad esat dažādi cilvēki, ir jāmainās arī dinamikai.

5. Lietas jūtas lieliski, un tas ir biedējoši.

Atgriešanās kopā ar bijušo vīrieti posmi atšķiras no parastajiem iemīlēšanās posmiem. Kad šķiet, ka viss notiek labi, jūs esat kā mākonī. Tomēr, kad viss norit labi, kamēr jūs atgūstaties kopā pēc šķiršanās, tas bieži vien var šķist biedējoši.

Lai gan dažos aspektos jūs varat justies lieliski, var rasties sajūta, ka staigājat pa olu čaumalām, tiklīdz rodas strīds. Jūs abi baidāties to sabojāt, tāpēc izvairāties no konfrontācijām, kas nākotnē novedīs tikai pie apslāpētām jūtām un atsevišķām gultām. Tāpēc vislabāk ir turēt saziņas durvis vaļā.

6. Tirdzniecības triku apgūšana

Lai gan pēc atkalapvienošanās viss var šķist neērti, pienāk laiks, kad pieņemat, ka dinamika tagad ir mazliet citādāka, nekā bija, un tas ir labi. Jūs vairs neesat tie cilvēki, kas bijāt, kad šķīrāties viens no otra, un arī attiecības vairs nav tādas, kādas bija. Iespējams, tas ir labi, jo iepriekšējā reizē tās tik labi nesanāca!

Jūs mācīsieties, pielāgosieties, uzplauksiet. Iespējams, ka galu galā jūs atmetīsiet visas cerības, ko no šī darba sagaidījāt, kad tajā iesaistījāties, un tas, iespējams, ir labākais, ko varat darīt.

7. Atklājiet mīlestību no jauna

Atgriešanās kopā ar bijušo var būt haotiska, piepildīta gan ar cerībām, gan vilšanos. Galu galā, jūs taču esat šo cilvēku jau reiz pazinis un mīlējis, nav iespējams negaidīt, ka viss atkal nostāsies savās vietās tā, kā jūs to atstājāt, protams, bez toksiskuma.

Līdz šim brīdim tu saproti, ka viss vairs nebūs gluži kā agrāk, un tevi pārņem jauna, visaptveroša mīlestība, kas apstiprina tavu vajadzību atgriezties pie bijušā partnera. Šķiet, ka pirms dažām nedēļām/mēnešiem pieņemtais lēmums nosūtīt bijušajam atbruņojošu "Vai mēs varam parunāt?" tagad ir atmaksājies, un mīlestība atkal var uzplaukt.

Atgriezties kopā pēc šķiršanās ne vienmēr ir emocionāli visvieglākais, ko jūs darīsiet. Ja jums veiksmīgi izdosies pārvarēt cerību, vēlmju un vilšanās virpuli, tā beigās jūs iziesiet no tā ar mīļotā apskāvieniem.

Paturiet prātā, ka nav noteikta ceļa, pa kuru jūs abi ejat. Ceļi, kas jums ceļā var būt vai nu ārkārtīgi nodevīgi, vai arī gluda braukšana, taču visbiežāk tie visi ved uz vienu un to pašu galamērķi.

Lai iegūtu vairāk ekspertu video, lūdzu, abonējiet mūsu Youtube kanālu. Noklikšķiniet šeit.

Biežāk uzdotie jautājumi

Atklāti sakot, ja vēlaties atgriezties kopā ar bijušo un panākt, lai viss izdotos, jums vispirms ir jāstrādā pie problēmām, kas izraisīja šķiršanos. Viens no svarīgākajiem noteikumiem, kā atgriezties kopā ar bijušo, ir pārliecināties, ka jūs abi piedodat viens otram un sev par nodarīto kaitējumu un ka jūs spējat pārvarēt savas problēmas. Ja jaunajās attiecībās pieiet ar savstarpēju cieņu.un atklātu saziņu, tas var izdoties, ja divi bijušie atkal satiekas. 2. Kā man atsākt attiecības ar bijušo?

Atkarībā no jūsu dinamikas varat meklēt veidus, kā atjaunot attiecības ar bijušo. Ja vēlaties atjaunot attiecības ar bijušo, strādājiet pie sevis, parādiet viņam, ka vēlaties ar viņu atgriezties, un gaidiet viņa atbildi. 3. Kā es varu zināt, vai mans bijušais vīrietis nopietni vēlas atgriezties kopā?

Labākais veids, kā noteikt, vai jūsu partneris nopietni vēlas atgriezties kopā, ir godīga un atklāta saziņa. Jūs varat arī interpretēt viņa ķermeņa valodu un viņa vēlmi runāt ar jums un samierināties. Ja viņš iegulda tikpat daudz darba, cik jūs, pastāv iespēja, ka viņš ir diezgan nopietni noskaņots atgriezties kopā.