Amikor a szívfájdalom és az álmatlan éjszakák már túl soknak bizonyulnak, a fájó szíved meggyőzhet arról, hogy újra összejöjj az exeddel. Félretéve a kérdések és kétségek áradatát, amit ez a döntés magával hoz, az exeddel való újra összejövetel szakaszai gyakran trükkösnek is bizonyulnak.

Milliónyi kérdés merül fel benned: "Jó ötlet-e újra összejönni egy szakítás után?", "Lehetséges-e egyáltalán?", "Meg kellene-e tennem?" Bár a válaszok kevéssé egyértelműek, az egyetlen dolog, amit biztosan tudsz, hogy újra szeretve szeretnéd érezni magad.

Ami a fájdalmadat előidézte, az vet véget neki, és semmi sem tűnik jobb ellenszernek, mint annak a személynek a karjai, akit egykor a társadnak neveztél, szorosan magad köré tekerve. Nézzük meg, milyen szakaszai vannak annak, hogy újra összejöjj az exeddel, és hogy egyáltalán érdemes-e megtenned, vagy sem.

Honnan tudod, hogy újra összejöjj az exeddel?

Bár úgy tűnhet, hogy most azonnal vissza akarod kapni az exedet az életedbe, biztos vagy benne, hogy jó ötlet folytatni azt a kapcsolatot, amelyik ennyi fájdalomhoz vezetett? Végül is, elég komoly okok miatt kellett véget érnie ahhoz, hogy szakítás legyen.

Ráadásul az exeddel való újbóli összejövetel szakaszai magukkal hozzák a maguk zűrzavarát és hullámvölgyeit, ahogy arra hamarosan rájössz. Nem éppen a világ legkönnyebb útjára indulni, úgyhogy ne hagyd magad inspirálni a Taylor Swift-daloktól.

Ha lennének szabályok az exeddel való újbóli összejövetelre, az első az lenne, hogy lépj el a rajongásodtól, és gondolkodj tiszta fejjel. Nem akarsz fejest ugrani egy újabb mérgező kapcsolatba, csak azért, hogy a közösségi médiában navigálj az állandó blokkolás és feloldás között.

Ez történt Kaylával is, aki szakítás után újra összejött a barátjával, Calebbel. A probléma csak az, hogy ezt idő előtt tették, és ahelyett, hogy beszéltek volna róluk, megpróbálták minden problémájukat elhessegetni. Amikor a kapcsolat "újraindításának" kezdeti rajongása két hét után véget ért, az ismerős viták újra felszínre törtek, és újra ugyanazokat a problémákat okozták. 10 lépés a kapcsolathozSikeres házasság R...

Kérjük, engedélyezze a JavaScriptet

"Eleinte tökéletes ötletnek tűnt, hogy visszamegyek az exemhez, aki dobott engem. Elvégre ő volt az egyetlen, aki ennyi mindent tudott rólam" - mesélte Kayla. Hozzátette: "A bizalmi és féltékenységi problémái miatt szakítottunk. Tudhattam volna jobban, amikor azt mondta, hogy képes megfékezni. Csak néhány hétbe telt, hogy újra éket verjen közénk. Csak ezúttal valahogy jobban fájt".

Miközben azt fontolgatod, hogy újra összejöjj-e az exeddel vagy sem, őszinte beszélgetést kell folytatnod magaddal. Próbáld megérteni, hogy az exeddel való kibékülés fenntartható döntés-e, ahelyett, hogy egyelőre csak örömet okozna neked. Képes leszel-e lassan haladni a volt barátoddal vagy barátnőddel, vagy túl nagy a kísértés, hogy két lábbal ugorj bele, és megsérülj augyanazokon a helyeken, ahol legutóbb is voltál, amikor beugrottál? Szánj egy pillanatot arra, hogy átgondold mindezt, és vedd figyelembe a következő pontokat:

1. Miért ért véget a kapcsolat?

Ha csak egy jó kérdés volt, ami eldönti, hogy jó ötlet-e újra összejönni egy exszel való szakítás után, vagy sem, akkor az ez. Hűtlenség volt, féltékenység, vagy csak azért, mert nem bírtad elviselni az exét?

Ha valami olyan felszínes dolog volt, mint az előző, akkor minden ok megvan arra, hogy kibéküljetek. Ha azonban a komolyabb problémák egyike volt, mint a hűtlenség vagy a bizalmi problémák, akkor meg kell győződnöd arról, hogy mindketten dolgoztatok a problémákon, mielőtt egyáltalán elkezdenétek az exeddel való újbóli összejövetel szakaszainak a közelébe menni.

Ha nem dolgozunk a múltbeli problémákon, és belevetjük magunkat a megbékélésbe, az olyan, mintha a csernobili lakosok visszamennének oda élni, mert "egyszerűen úgy érzem, hogy más, tudod?"

2. Vissza akarod kapni az exedet?

Csak fellángolás volt, vagy tényleg szerelmes vagy? Szerelmes vagy, vagy tényleg érzel valamit az illető iránt? Fontolgatod, hogy újra összejössz egy exeddel, mert aranyosnak tűnt az Instagram-sztorikban?

Igaz, ez utóbbi nem biztos, hogy a legtöbb helyzet mögött meghúzódó tényező, de a kérdés ugyanaz marad. Ön tényleg akarod ezt, vagy csak meggyőzted magad, hogy igen? Találd ki, hogy beleszerettél-e. A legtöbb esetben már tudod, hogy csak a szerelem gondolatába szerettél bele, vagy valóban érzel valamit az iránt a személy iránt, akihez olyan közel kerültél.

Gondolj bele: a (volt) partnered olyan valaki, akivel barátkoznál? Úgy látod magad, hogy szereted a személyiségét, azt, amilyen, vagy csak az öleléseket és a finomságokat szereted (értsd: hiányzik)? Akár egy volt vőlegénnyel vagy valakivel, akivel csak néhány hónapig voltál együtt, fontos felmérni, mi hiányzik jobban: a kapcsolat, vagy az a személy, akibe szerelmes voltál?...a...?

3. Vissza akar-e kapni az exed?

Az exed azt mondta, hogy "Igen, oké, azt hiszem, megpróbálhatjuk", vagy ő is ugyanúgy beléd van szerelmes, mint te belé? Nem igazán tudod végigjárni az exeddel való újbóli összejövetel szakaszait, ha az exed nem akar erőfeszítéseket tenni.

A szakítás utáni szex számodra újraélesztheti az elveszett románcot, de lehet, hogy az exednek csak egy megbánásra okot adó éjszaka lesz. Hogy a dolgok ne váljanak kínossá, miután újra összejöttetek, győződj meg róla, hogy ugyanúgy akarjátok egymást. Különösen, ha megpróbáljátok kezdeményezni a kibékülést, miután nem volt kapcsolat.

4. Más a dinamika?

Az egyik legfontosabb szabály az exszel való újbóli összejövetelre az, hogy csak akkor folytassuk, ha jelentős változás áll be ahhoz az egészségtelen kapcsolathoz képest, amely a szakításhoz vezetett.

Ha olyan kérdéseken töprengsz, mint például: "Vissza kéne-e jönnöm az exemmel?", fontos, hogy mielőtt további lépéseket tennél, nézd meg, hogyan tervezitek mindketten megközelíteni a kapcsolatot.

Egy kapcsolatnak nem szabad kimerítőnek éreznie magát, és a partnereddel töltött időt olyan értékes pillanatnak kell érezned, amely eleve boldoggá tesz. Nem szabad, hogy azt kívánd, bárcsak becsaptad volna az ajtót, és az ellenkező irányba indultál volna el tőle.

5. Van még ellenségeskedés, vagy megbocsátottatok egymásnak?

A szakítások durvák, más hírek szerint a víz vizes. Mindenki a másikat hibáztatja a szakításért, és a hibáztatás nem ér véget, hacsak nincs közös felelősségérzet és nem történt jelentős személyes fejlődés.

Csak hogy tudd, nem azzal érsz el #növekedést, ha posztolsz róla vagy kényezteted magad egy wellness napra. A megbocsátás és a megértés hiánya egyértelműen látható lesz, ha a újra összejövés első napján azt mondod a barátaidnak, hogy "Visszajöttem az exemhez, de ő/ő távolságtartó!".

Ha a fenti pontokat figyelembe vetted, és úgy döntöttél, hogy most itt az ideje, hogy az exeddel való újbóli összejövetel szakaszaiba merészkedj, akkor most segítünk, hogy tudd, mire számíthatsz.

A 7 szakaszok a Getting újra együtt egy Ex

Tehát eldöntötted, hogy nem csak azért jöttök újra össze egy szakítás után, hogy csillapítsátok a fájdalmat, hanem mert szereted az exedet, és szeretnél még egy esélyt adni neki. Hogyan zajlik mindez? Hogyan kell lassan haladni, ha újra összejössz egy exeddel? Mire számíts?

"Amikor újra összejöttem az exemmel, aki dobott, fogalmam sem volt, hogy kínos helyzetre kellett volna-e számítanom, vagy a legnagyobb szenvedélyre, mint ahogyan egykor megosztottuk egymással. Ami ezután következett, kicsit furcsa érzés volt, és egy kis ideig úgy tűnt, hogy őt nem is érdekli annyira, mint engem a kibékülés, miután nem volt kapcsolat" - mesélte Matthew.

"Egy szakítás után újra összejönni nagyon más a fejedben, mint a valóságban. Soha nem tudhatod, mi zajlik a partnered fejében. Őszintén szólva, én sem tudtam, mi zajlik az enyémben. Végül úgy tűnt, a dolgok a helyükre kerülnek, miután új határokat és irányelveket állapítottunk meg" - teszi hozzá.

Íme a 7 szakasz, amin valószínűleg végigmész, hogy legyen fogalmad arról, hogyan ér véget a saját romantikus komédiádnak ez a fejezete. Elnézést a spoilerekért, gondolom?

1. Az exszel való újbóli összejövetel első szakasza: nincs kapcsolatfelvétel.

Függetlenül attól, hogy a szakítás után milyen korán döntesz arról, hogy vissza akarsz-e térni az exedhez, gyakran van egy kapcsolattartási tilalmi időszak. Az érzelmek kusza tárházát, amin keresztülmész, nem lehet kezelni, ha még mindig kapcsolatban vagy az exeddel.

Ha nem karmikus kapcsolatban vagy eredendően mérgező dinamikában vagytok, a szakítás után valószínűleg külön töltötök egy kis időt, hogy feldolgozzátok a fejetekben lévő zűrzavart. Néhány önvizsgálat és a barátaitokkal való telefonos szónoklat után rájöhetsz, hogy szeretnél kibékülni.

A legtöbb ember általában a kapcsolat nélküli szakaszban döbben rá, hogy a problémáik megoldhatóak-e, és hogy szeretnék végigjárni az exszel való újbóli összejövetel szakaszait. A szakítás utáni újbóli összejövetelről szóló döntés nem egy nap alatt születik meg, hanem gyakran néhány hétig tartó mérlegelés (értsd: a barátaid bosszantása).

2. Megtehetnénk-e, megtennénk-e, kellene-e?

Most, hogy úgy döntöttél, hogy elindulsz ezen az úton, hogy újra összejöjjetek egy szakítás után, kérdések egész más sora zúdul rád. Sóhajtás... sosem hagyják abba, ugye?

"Kínos lesz, miután újra összejöttünk?", "Hogyan vegyük lassan a tempót, ha újra összejövünk egy exszel?" "Szereti még mindig a Game Of Thrones-t, vagy az is hazugság volt?" Lehetséges, hogy a kezdeti kapcsolatfelvétel ezen szakaszában elkezdesz mindenben kételkedni, de ez várható.

Ha újra összejössz egy volt vőlegényeddel, a tét elég lehet ahhoz, hogy kiborulj. Mivel jelentős ideig volt egy komoly elkötelezettséged ezzel a személlyel, természetes, hogy óvatosnak érzed magad, mielőtt újra befektetsz belé. Bár meggyőzheted magad, hogy lassan fogsz haladni a volt barátoddal vagy barátnőddel, ez nem mindig működik így. Ennek eredményeképpen a tempó.ijesztő lesz.

Félünk az ismeretlentől, és amikor az ismeretlen egy újabb kísérletet ígér az egykor ismert dologra - itt a románcra, amiről egyszer azt hittük, hogy a végállomásunk -, akkor az újraélesztés megkísérlése némi szorongást vált ki. Az exszel való újra összejövés összes szakasza közül talán ez a leginkább szorongást keltő.

3. "Szólíthatom már 'babának'?"

Amikor a kapcsolatfelvétel megtörtént, és most mindketten megpróbáljátok újra kialakítani a kapcsolatot, hogy megpróbáljatok újra a sűrűjébe kerülni, az első napok kissé kínosak lehetnek. Túlságosan udvariasak lesztek, mivel egy vita most halálos ítélet, és nem vagytok biztosak abban, hogy mennyire tudtok kényelmesen viselkedni.

Ezen a ponton lehet, hogy már viszket a vágy, hogy felhívd őket minden olyan aranyos dologra, amit egykor csináltatok, de nem vagy biztos benne, hogy ők is ugyanúgy éreznek-e, mint te, és mennyire erősek az érzéseik. Azt javasoljuk, hogy teszteld a dolgot, küldj nekik aranyos fotókat rólatok abból az időből, amikor együtt voltatok, és várd meg a reakciójukat, nehogy elkapkodd a dolgot, és a végén azt mondd: "Visszajöttem az exemhez, de őtávoli!"

4. Az első szakítás utáni randi

Most jön el az első igazi randevú ideje, miután úgy döntöttetek, hogy újra összejöttök. Lehet, hogy a végén kísértetiesen ideges leszel, mint egy nagy prezentáció előtt az új munkahelyeden, de valahogy mégis van egy furcsa érzésed, hogy minden rendben lesz.

Amint meglátod a partnered, aki rád mosolyog, és arra vár, hogy megölelhessen, az egész élmény izgalma egyszerre csap le rád. Mintha déjà vu visszaemlékezések sorozata lenne, ami rádöbbent, hogy miért szeretted annyira ezt az érzést és ezt a személyt. Ekkorra már minden olyan múló gondolat a fejedben, hogy "Vissza kéne-e jönnöm az exemmel?", elszállt, és meg vagy győződve arról, hogy jól döntöttél.

Vigyáznia kell azonban, hogy ne hagyja, hogy az elvárások és a nosztalgia diktálja, mit érez, miközben kibékül az exével. Mivel önök ketten már más emberek, a dinamikának is meg kell változnia.

5. A dolgok jól érzik magukat, és ez ijesztő.

Az exeddel való újra összejönés szakaszai különböznek a szerelembe esés szokásos szakaszaitól. Amikor úgy érzed, hogy a dolgok jól mennek, a felhőkön jársz. Amikor azonban a dolgok jól mennek, miközben újra összejöttök egy szakítás után, gyakran félelmetesnek tűnhet.

Bár egyes aspektusai remekül érzik magukat, mégis úgy érezhetitek, mintha tojáshéjon járnátok, amint egy vita felmerül. Mindketten féltek attól, hogy elrontjátok, ezért kerülitek a konfrontációt, ami csak elfojtott érzésekhez és külön ágyakhoz vezet a jövőben. Ezért a legjobb, ha nyitva tartjátok a kommunikáció ajtaját.

6. A szakma fortélyainak elsajátítása

Bár lehet, hogy a dolgok kínosnak tűntek, miután újra összejöttetek, eljön az idő, amikor elfogadjátok, hogy a dinamika most egy kicsit más, mint volt, és ez rendben van. Már nem vagytok azok, akik voltatok, amikor szakítottatok egymással, és a kapcsolat sem ugyanaz, mint volt. Talán ez jó dolog, hiszen legutóbb nem ment olyan jól!

Tanulni fogsz, alkalmazkodni fogsz, gyarapodni fogsz. Lehet, hogy a végén elengeded azokat az elvárásokat, amelyeket ezzel a vállalkozással szemben támasztottál, amikor belevágtál, ami talán a legjobb dolog, amit tehetsz.

7. A szerelem újrafelfedezése

Az exeddel való újbóli összejövetel szakaszai zűrösek lehetnek, tele elvárásokkal és csalódásokkal egyaránt. Elvégre egyszer már ismerted és szeretted ezt a személyt, lehetetlen nem elvárni, hogy minden úgy kerüljön vissza a helyére, ahogyan hagytad, persze a mérgezésektől mentesen.

Ekkor már rájössz, hogy nem lesz már pontosan olyan, mint régen volt, és egy új, elsöprő szerelem kerít hatalmába, ami megerősíti, hogy egyáltalán vissza akartál térni az exedhez. A néhány héttel/hónappal ezelőtti döntésed, hogy egy lefegyverző "Beszélhetnénk?" üzenetet küldtél az exednek, most úgy tűnik, hogy kifizetődött, és a szerelem újra virágozhat.

Egy szakítás után újra összejönni érzelmileg nem feltétlenül a legkönnyebb dolog. Ha sikeresen sikerül átvergődni az elvárások, vágyak és frusztrációk örvényén, akkor a végén a szerelmeddel karöltve kerülsz ki belőle.

Ne feledje, hogy nincs meghatározott út, amelyen mindketten járni fognak. Az utak, amelyeken találkoznak, lehetnek rendkívül alattomosak vagy simán járhatóak, de legtöbbször mind ugyanoda vezetnek, ahová a céljuk.

További szakértői videókért kérjük, iratkozzon fel Youtube-csatornánkra, kattintson ide.

GYIK

Ha vissza akarsz térni az exedhez, és azt akarod, hogy működjön a dolog, akkor meg kell oldanod azokat a problémákat, amelyek a szakítást okozták. Az egyik legfontosabb szabály az exeddel való újrakezdéshez, hogy mindketten megbocsássatok egymásnak és magatoknak az okozott sérelmekért, és képesek vagytok túllépni a problémáitokon. Ha kölcsönös tisztelettel közelítitek meg az új kapcsolatot.és a nyílt kommunikáció, működhet, ha két ex újra összejön. 2. Hogyan kezdjem újra a kapcsolatomat az exemmel?

A dinamikától függően nézz utána, hogyan tudsz újra összejönni az exeddel. Ha újra akarod kezdeni a kapcsolatot az exeddel, dolgozz magadon, mutasd meg neki, hogy szeretnél újra összejönni vele, és várd meg a válaszát. 3. Honnan tudhatom, hogy az exem komolyan gondolja-e, hogy újra összejöjjünk?

A legjobb módja annak, hogy megmondd, hogy a partnered komolyan gondolja-e, hogy újra összejöjjetek, az őszinte és nyílt kommunikáció. A testbeszédét is értelmezheted, és azt is, hogy hajlandó-e veled beszélni és kibékülni. Ha ugyanannyi munkát fektet bele, mint te, akkor nagy valószínűséggel elég komolyan gondolja, hogy újra összejöjjetek.