Atunci când durerea de inimă și nopțile nedormite devin prea greu de suportat, este posibil ca inima ta îndurerată să te convingă să te împaci din nou cu fostul tău. Lăsând la o parte avalanșa de întrebări și îndoieli pe care această decizie o aduce cu ea, etapele împăcării cu un fost se dovedesc adesea a fi și ele complicate.

Un milion de întrebări îți vin în minte: "Este o idee bună să te împaci cu cineva după o despărțire?", "Este posibil?", "Ar trebui să o fac?" În timp ce răspunsurile sunt puține și îndepărtate, singurul lucru pe care îl știi cu siguranță este că vrei să te simți iubită din nou.

Ceea ce ți-a provocat durerea este ceea ce îi va pune capăt și nimic nu pare un antidot mai bun decât brațele persoanei pe care o numeai cândva partenerul tău, înfășurate strâns în jurul tău. Să aruncăm o privire asupra etapelor împăcării cu un fost și dacă ar trebui să o faci de la bun început sau nu.

Cum știi dacă ar trebui să te împaci cu un fost prieten?

Deși poate părea că îți dorești ca fostul tău iubit să se întoarcă în viața ta chiar în acest moment, ești sigură că este o idee bună să continui relația care a dus la toată această durere? La urma urmei, trebuie să se fi încheiat din motive suficient de considerabile pentru a justifica o despărțire.

În plus, etapele de împăcare cu un fost iubit aduc cu ele propriile frământări și suișuri și coborâșuri, după cum vei afla în curând. Nu este chiar cea mai ușoară călătorie din lume în care să te îmbarci, așa că nu te lăsa inspirată de toate acele cântece de Taylor Swift.

Dacă ar exista niște reguli pentru a te împăca cu un fost, prima ar fi să te îndepărtezi de simțurile infatuate și să gândești cu mintea limpede. Nu vrei să te arunci cu capul înainte într-o altă relație toxică doar pentru a naviga prin blocajul și deblocarea constantă pe rețelele de socializare.

Asta s-a întâmplat cu Kayla, care s-a împăcat după o despărțire de iubitul ei, Caleb. Singura problemă este că au făcut acest lucru prematur, încercând să își dorească să își îndepărteze toate problemele în loc să vorbească despre ele. Când infatuarea inițială de "repornire" a relației a luat sfârșit după două săptămâni, certurile familiare au reapărut, cauzând aceleași probleme din nou. 10 pași pentru oCăsătorie de succes R...

Vă rugăm să activați JavaScript

"La început, să mă întorc cu fostul meu iubit, care m-a părăsit, părea o idee perfectă la început. La urma urmei, el era singurul care știa atât de multe despre mine", ne-a spus Kayla. Ea a adăugat: "Ne-am despărțit din cauza problemelor sale de încredere și gelozie. Ar fi trebuit să știu mai bine decât atunci când a spus că poate să o țină în frâu. I-au trebuit doar câteva săptămâni pentru a pune din nou o prăpastie între noi. Doar că de data asta, a durut mai mult cumva".

În timp ce te gândești dacă ar trebui să te împaci cu un fost sau nu, trebuie să ai o conversație sinceră cu tine însuți. Încearcă să înțelegi dacă reconcilierea cu fostul este o decizie durabilă, în loc să îți ofere doar o bucurie de moment. Vei putea să o iei încet cu fostul sau fosta iubită sau ești prea tentat să te arunci cu ambele picioare, rănindu-te înLuați-vă un moment pentru a vă gândi la toate acestea și luați în considerare următoarele puncte:

1. De ce s-a încheiat relația?

Dacă a existat o singură întrebare bună care să determine dacă să te împaci după o despărțire de un fost iubit este o idee bună sau nu, este aceasta. A fost infidelitate? A fost gelozie? Sau a fost pentru că nu-i suportai modul de operare?

Dacă a fost ceva superficial, cum a fost ultima, ai toate motivele din lume să te împaci. Totuși, dacă a fost una dintre problemele mai serioase, cum ar fi infidelitatea sau problemele de încredere, trebuie să te asiguri că ați lucrat amândoi la probleme înainte de a începe să te apropii de etapele de împăcare cu un fost soț.

Să nu lucrezi la problemele din trecut și să te scufunzi în reconciliere este ca și cum rezidenții de la Cernobîl s-ar întoarce să locuiască acolo pentru că "pur și simplu se simte diferite, știi?"

2. Îți vrei fosta soție înapoi?

A fost o infatuare sau ești cu adevărat îndrăgostită? Îți place să fii îndrăgostită sau chiar ai sentimente pentru această persoană? Te gândești să te împaci cu un fost iubit pentru că arăta drăguț pe poveștile tale de pe Instagram?

Este adevărat că ultimul poate să nu fie factorul determinant din spatele celor mai multe situații, dar întrebarea rămâne aceeași: "Ai într-adevăr vrei acest lucru, sau doar te-ai convins că vrei? Află dacă ai fost îndrăgostită sau îndrăgostită. În cele mai multe cazuri, știi deja dacă ești îndrăgostită doar de ideea de a fi îndrăgostită sau dacă chiar ai sentimente pentru persoana de care te-ai apropiat atât de mult.

Gândește-te la asta: este (fostul) partenerul tău (fostul) cineva cu care ai fi prieten? Te vezi iubindu-i personalitatea, felul în care este, sau te vezi iubind (a se citi: lipsindu-i) doar îmbrățișările și amabilitățile? Fie că te întorci cu un fost logodnic sau cu cineva cu care ai fost pentru câteva luni, este important să evaluezi ce îți lipsește mai mult: relația sau persoana de care erai îndrăgostităcu?

3. Fostul tău iubit te vrea înapoi?

Fostul tău a spus: "Da, bine, cred că putem încerca" sau este la fel de îndrăgostit de tine precum ești tu de el? Nu poți parcurge cu adevărat etapele de împăcare cu un fost iubit dacă acesta nu vrea să depună niciun efort.

Sexul după o despărțire poate reaprinde o poveste de dragoste pierdută pentru tine, dar poate fi doar o noapte de regretat pentru fostul tău iubit. Pentru a te asigura că lucrurile nu devin ciudate după ce vă împăcați, asigură-te că vă doriți unul pe celălalt în același mod. Mai ales dacă încerci să inițiezi o reconciliere după ce nu ați avut niciun contact.

4. Este dinamica diferită?

Una dintre cele mai importante reguli pentru a te împăca cu un fost iubit este să procedezi doar dacă există o schimbare considerabilă față de relația nesănătoasă care a dus la despărțire.

Dacă te întrebi lucruri de genul: "Ar trebui să mă împac cu fostul meu soț?", este important să analizezi modul în care amândoi intenționați să abordați relația înainte de a face orice pas înainte.

O relație nu ar trebui să fie epuizantă, iar timpul pe care îl petreci cu partenerul tău trebuie să fie un moment prețuit, care te face inerent fericită. Nu ar trebui să te facă să îți dorești să trântești ușa și să începi să mergi în direcția opusă, departe de el.

5. Mai există animozitate sau v-ați iertat reciproc?

Despărțirile sunt dure. În altă ordine de idei, apa este udă. Toată lumea dă vina pe cealaltă persoană pentru despărțire și jocul de învinuiri nu se termină decât dacă există un sentiment comun de responsabilitate și dacă s-a realizat o creștere personală considerabilă.

FYI, nu realizezi #growth prin postarea despre asta sau prin tratarea ta la o zi de spa. Lipsa de iertare și de înțelegere va fi clar vizibilă atunci când, în prima zi după ce te-ai împăcat, le spui prietenilor tăi: "M-am împăcat cu fostul meu, dar el/ea este distant(ă)!".

Dacă ați luat în considerare punctele de mai sus și ați decis că este momentul să vă aventurați spre etapele de împăcare cu un fost iubit, suntem aici pentru a vă ajuta să știți la ce să vă așteptați.

Cele 7 etape de a te împăca cu un fost prieten

Așadar, ai decis că nu te împaci după o despărțire doar pentru a reduce durerea, ci pentru că îți iubești fostul și vrei să mai încerci o dată. Cum decurge totul? Cum să o iei încet când te împaci cu un fost? La ce să te aștepți?

"Când m-am împăcat cu fosta mea iubită care m-a părăsit, nu știam dacă ar fi trebuit să mă aștept la stângăcie sau la pasiune maximă, așa cum am împărtășit cândva. Ceea ce a urmat s-a simțit puțin ciudat și, pentru o vreme, mi s-a părut că nici măcar nu era la fel de interesată ca mine de împăcare după ce nu am mai avut niciun contact", ne-a spus Matthew.

"Să te împaci din nou după o despărțire este foarte diferit în capul tău decât în realitate. Nu știi niciodată ce se întâmplă în capul partenerului tău. Sincer, nici eu nu știam ce se întâmplă în capul meu. În cele din urmă, lucrurile au părut să se așeze la locul lor odată ce am stabilit noi limite și linii directoare", adaugă el.

Iată cele 7 etape prin care probabil vei trece, ca să-ți faci o idee despre cum se va încheia acest capitol al propriei tale comedii romantice. Scuze pentru spoilere, cred?

1. Prima etapă pentru a te împăca cu un fost: niciun contact

Indiferent cât de devreme după despărțire te hotărăști să vrei să te întorci cu fostul, deseori este implicată o perioadă de non-contact. Bazinul dezordonat de emoții prin care treci nu poate fi abordat dacă încă mai ții legătura cu fostul tău.

Dacă nu sunteți într-o relație karmică sau într-o dinamică inerent toxică, cel mai probabil veți petrece ceva timp separat după despărțire pentru a vă ocupa de mizeria care se petrece în capul vostru. După câteva sesiuni de introspecție și o MULȚIME de vociferări la telefon cu prietenii, s-ar putea să vă dați seama că vreți să vă împăcați.

De obicei, în timpul etapei fără contact, majoritatea oamenilor își dau seama dacă problemele pe care le-au avut sunt rezolvabile și că ar dori să treacă prin etapele de a se împăca cu fostul. Decizia de a se împăca după o despărțire nu se ia într-o zi, ci de multe ori durează câteva săptămâni de deliberare (a se citi: îți enervezi prietenii).

2. Am putea? Am vrea? Ar trebui?

Acum, că te-ai decis să pornești în această călătorie de a te împăca după o despărțire, un alt set de întrebări vin în grabă la tine. Sigh...nu se opresc niciodată, nu-i așa?

"Va fi ciudat după ce ne vom împăca?", "Cum să o iei încet atunci când te întorci cu un fost?", "Îi mai place Game Of Thrones sau a fost și asta o minciună?" Este posibil să începi să te îndoiești de tot în această etapă de contact inițial, dar este de așteptat.

Dacă te împaci cu un fost logodnic, miza poate fi suficientă pentru a te speria. Deoarece ai avut un angajament major cu această persoană pentru o perioadă considerabilă de timp, este firesc să te simți precaută înainte de a investi din nou în ea. Deși te poți convinge că o vei lua ușor cu fostul iubit sau fosta iubită, nu întotdeauna funcționează așa. Drept urmare, ritmuldevine înfricoșător.

Ne temem de necunoscut, iar atunci când necunoscutul promite o nouă încercare de a ne reapropia de ceea ce am cunoscut cândva - aici, de idila pe care am crezut cândva că va fi destinația noastră finală - încercarea de a o reaprinde va declanșa o oarecare anxietate. Dintre toate etapele reîntâlnirii cu un fost iubit, aceasta ar putea fi cea mai anevoioasă.

3. "Pot să îi spun "bebeluș"?".

Atunci când contactul este stabilit și acum încercați amândoi să formați din nou o conexiune pentru a încerca să reveniți la normal, primele zile ar putea fi puțin ciudate. Veți fi prea politicoși, deoarece o ceartă este acum o condamnare la moarte și nu sunteți siguri cât de confortabil puteți fi.

În acest moment, s-ar putea să te mănânce să le spui toate lucrurile drăguțe pe care le făceați cândva, dar nu ești sigur dacă ei simt la fel ca tine și cât de puternice sunt sentimentele lor. Îți sugerăm să testezi apele trimițându-le fotografii drăguțe cu voi doi din perioada în care erați împreună și să aștepți reacția lor, ca să nu te grăbești și să nu ajungi să spui "M-am împăcat cu fosta mea iubită, dar ea estedistant!"

4. Prima întâlnire de după despărțire

Acum vine momentul primei întâlniri adevărate după ce ați decis să vă împăcați. S-ar putea să vă simțiți extrem de emoționată, la fel ca înainte de o prezentare importantă la un nou loc de muncă, dar cumva aveți totuși un sentiment ciudat că totul va fi bine.

Odată ce îți vezi partenerul zâmbindu-ți, așteptând să te îmbrățișeze, emoția întregii experiențe te lovește dintr-o dată. Ca o serie de flashback-uri deja-vu care te face să realizezi de ce ai iubit atât de mult acest sentiment și această persoană. În acest moment, orice gânduri trecătoare din mintea ta de genul "Ar trebui să mă împac cu fostul meu?" au fost puse la punct și ești convinsă că ai luat decizia corectă.

Cu toate acestea, trebuie să ai grijă să nu lași așteptările și nostalgia să dicteze ceea ce simți atunci când te împaci cu un fost. Din moment ce voi doi sunteți acum persoane diferite, dinamica trebuie să se schimbe și ea.

5. Lucrurile se simt foarte bine, iar asta e terifiant

Etapele de a te împăca cu un fost iubit sunt diferite de etapele obișnuite ale îndrăgostirii. Atunci când lucrurile par să meargă bine, ești în al nouălea cer. Cu toate acestea, atunci când lucrurile merg bine în timp ce vă împăcați după o despărțire, se poate simți adesea terifiant.

În timp ce unele aspecte se pot simți foarte bine, s-ar putea să ai impresia că mergi pe coji de ouă în momentul în care apare o ceartă. Amândoi vă este frică să nu o dați în bară, așa că evitați orice confruntare, ceea ce va duce doar la sentimente reprimate și la paturi separate pe viitor. De aceea, cel mai bine este să țineți ușile comunicării întredeschise.

6. Învățarea trucurilor meseriei

Chiar dacă lucrurile au părut ciudate după ce v-ați împăcat, vine un moment în care accepți că dinamica este acum puțin diferită față de ce a fost, și asta este în regulă. Nu mai sunteți persoanele care erați când v-ați despărțit, iar relația nu mai este nici ea la fel ca înainte. Poate că este un lucru bun, din moment ce nu a mers prea bine ultima dată!

Vei învăța, te vei adapta, vei prospera. S-ar putea să sfârșești prin a renunța la toate așteptările pe care le aveai de la acest demers atunci când te-ai angajat, ceea ce este poate cel mai bun lucru pe care îl poți face.

7. Redescoperirea iubirii

Etapele de împăcare cu un fost iubit pot fi dezordonate, pline de așteptări și dezamăgiri deopotrivă. La urma urmei, ai cunoscut și iubit această persoană cândva, este imposibil să nu te aștepți ca totul să revină la locul lui așa cum l-ai lăsat, lipsit de toxicitate, desigur.

În acest moment, îți dai seama că nu va mai fi exact cum era înainte, iar o dragoste nouă, copleșitoare pune stăpânire pe tine, validând nevoia ta de a te întoarce cu fostul tău în primul rând. Decizia pe care ai luat-o acum câteva săptămâni/luni de a-i trimite un dezarmant "Putem vorbi?" fostului tău acum pare să fi dat roade, iar dragostea poate prospera din nou.

Să te împaci după o despărțire nu este neapărat cel mai ușor lucru pe care îl vei face, din punct de vedere emoțional. Dacă reușești să navighezi cu succes într-un vârtej de așteptări, dorințe și frustrări, vei ieși la capătul lui cu brațele iubitului tău înfășurate în jurul tău.

Rețineți că nu există un drum prestabilit pe care să mergeți amândoi. Drumurile pe care le veți întâlni pot fi extrem de înșelătoare sau liniștite, dar, de cele mai multe ori, toate duc la aceeași destinație.

Pentru mai multe videoclipuri de specialitate, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Faceți clic aici.

Întrebări frecvente

Spunând-o fără menajamente, dacă vrei să te împaci cu fostul și să faci să funcționeze, trebuie să lucrezi la problemele care au cauzat despărțirea în primul rând. Una dintre cele mai mari reguli pentru a te împăca cu un fost este să te asiguri că amândoi vă iertați unul pe celălalt și pe voi înșivă pentru orice rău cauzat și că sunteți capabili să treceți peste problemele voastre. Atunci când abordați noua relație cu respect reciprocși o comunicare deschisă, poate funcționa atunci când doi foști soți se împacă. 2. Cum pot relua relația cu fostul meu prieten?

Poți să cauți modalități de a te împăca cu fostul în funcție de dinamica voastră. Dacă vrei să reiei relația cu un fost iubit, lucrează la tine, arată-i că ți-ar plăcea să te împaci cu el și așteaptă-i răspunsul. 3. Cum știu dacă fostul meu iubit este serios în privința împăcării?

Cel mai bun mod de a-ți da seama dacă partenerul tău este serios în privința împăcării este prin comunicare sinceră și deschisă. De asemenea, poți interpreta limbajul corpului său și dorința sa de a vorbi cu tine și de a se împăca. Dacă depune aceeași cantitate de muncă ca și tine, sunt șanse ca el să fie destul de serios în privința împăcării.