Kiedy ból serca i nieprzespane noce stają się zbyt trudne do zniesienia, twoje obolałe serce może przekonać cię do powrotu do siebie z byłym. Pomijając zalew pytań i wątpliwości, które niesie ze sobą ta decyzja, etapy powrotu do siebie z byłym często okazują się również trudne.

W głowie pojawia się milion pytań: "Czy powrót do siebie po rozstaniu to dobry pomysł?", "Czy to w ogóle możliwe?", "Czy powinienem to zrobić?" Chociaż odpowiedzi jest niewiele, jedyną rzeczą, którą wiesz na pewno, jest to, że chcesz znów poczuć się kochanym.

To, co spowodowało twój ból, jest tym, co go zakończy, a nic nie wydaje się lepszym antidotum niż ramiona osoby, którą kiedyś nazywałeś swoim partnerem, owinięte ciasno wokół ciebie. Przyjrzyjmy się etapom powrotu do siebie z byłym i czy powinieneś to zrobić w pierwszej kolejności, czy nie.

Skąd masz wiedzieć, czy powinieneś wrócić do byłego?

Chociaż może się wydawać, że chcesz, aby twój były wrócił do twojego życia właśnie w tej chwili, czy jesteś pewien, że dobrym pomysłem jest kontynuowanie związku, który doprowadził do tego całego bólu? W końcu musiał się skończyć z wystarczająco poważnych powodów, aby uzasadnić zerwanie.

Ponadto etapy powrotu do siebie po rozstaniu z byłym przynoszą ze sobą własne zawirowania, wzloty i upadki, o czym wkrótce się przekonasz. Nie jest to najłatwiejsza podróż na świecie, więc nie inspiruj się wszystkimi piosenkami Taylor Swift.

Gdyby istniały jakieś zasady dotyczące powrotu do byłego, pierwszą z nich byłoby odejście od zauroczonych zmysłów i myślenie z czystym umysłem. Nie chcesz zanurzyć się w kolejną toksyczną relację tylko po to, by poruszać się po ciągłym blokowaniu i odblokowywaniu w mediach społecznościowych.

Tak właśnie stało się w przypadku Kayli, która wróciła do siebie po zerwaniu ze swoim chłopakiem, Calebem. Jedyny problem polega na tym, że zrobili to przedwcześnie, próbując zapomnieć o wszystkich swoich problemach, zamiast o nich rozmawiać. Kiedy początkowe zauroczenie "wznowieniem" związku skończyło się po dwóch tygodniach, powróciły znajome kłótnie, powodując te same problemy od nowa. 10 kroków doUdane małżeństwo R...

Włącz obsługę JavaScript

"Na początku powrót do mojego byłego, który mnie rzucił, wydawał się idealnym pomysłem. W końcu był jedyną osobą, która wiedziała o mnie tak wiele" - powiedziała nam Kayla. Dodała: "Zerwaliśmy z powodu jego problemów z zaufaniem i zazdrością. Powinnam wiedzieć lepiej, niż kiedy powiedział, że może to okiełznać. Zajęło mu tylko kilka tygodni, aby ponownie wbić klin między nas. Tylko tym razem bolało to bardziej".

Rozważając, czy powinieneś wrócić do siebie z byłym, czy nie, musisz odbyć szczerą rozmowę z samym sobą. Spróbuj zrozumieć, czy pogodzenie się z byłym jest trwałą decyzją, a nie tylko daje ci radość na razie. Czy będziesz w stanie powoli pogodzić się ze swoim byłym chłopakiem lub dziewczyną, czy też jesteś zbyt kuszony, aby wskoczyć obiema nogami, doznając kontuzji w tym czasie?Poświęć chwilę na przemyślenie tego wszystkiego i rozważ poniższe punkty:

1) Dlaczego związek się zakończył?

Jeśli istnieje tylko jedno dobre pytanie, które określa, czy powrót do siebie po rozstaniu z byłym jest dobrym pomysłem, czy nie, to jest to jedno. Czy to była niewierność? Czy to była zazdrość? A może dlatego, że nie mogłaś znieść jego B.O?

Jeśli jednak była to jedna z poważniejszych kwestii, takich jak niewierność lub problemy z zaufaniem, musisz upewnić się, że oboje pracowaliście nad problemami, zanim w ogóle zaczniesz zbliżać się do etapów powrotu do siebie z byłym.

Brak pracy nad przeszłymi problemami i pogrążanie się w pojednaniu jest jak mieszkańcy Czarnobyla, którzy wracają tam mieszkać, ponieważ "po prostu czują się tam jak w domu". różne, wiesz?"

2) Czy chcesz odzyskać swojego byłego?

Czy to było zauroczenie, czy jesteś naprawdę zakochany? Czy kochasz być zakochany, czy naprawdę czujesz coś do tej osoby? Czy rozważasz powrót do byłego, ponieważ wyglądał uroczo na twoich historiach na Instagramie?

Przyznaję, że to ostatnie może nie być czynnikiem napędzającym większość sytuacji, ale pytanie pozostaje takie samo: Czy naprawdę Czy chcesz tego, czy tylko przekonałeś się, że tak jest? Dowiedz się, czy byłeś zauroczony, czy zakochany. W większości przypadków już wiesz, czy jesteś zakochany tylko w idei bycia zakochanym, czy naprawdę masz uczucia do osoby, z którą byłeś tak blisko.

Pomyśl o tym: czy twój (były) partner jest kimś, z kim mógłbyś się zaprzyjaźnić? Czy widzisz siebie kochającego jego osobowość, sposób bycia, czy też widzisz siebie kochającego (czytaj: tęskniącego) za przytulaniem i uprzejmościami? Niezależnie od tego, czy wracasz do byłego narzeczonego, czy kogoś, z kim byłeś przez kilka miesięcy, ważne jest, aby ocenić, za czym tęsknisz bardziej: za związkiem, czy za osobą, w której byłeś zakochany.z?

3) Czy twój były chce cię z powrotem?

Czy twój były powiedział: "Tak, w porządku, chyba możemy spróbować", czy też jest tak samo zauroczony tobą, jak ty nim? Nie możesz tak naprawdę przejść przez etapy powrotu do siebie z byłym, jeśli twój były nie chce włożyć żadnego wysiłku.

Seks po rozstaniu może ożywić utracony romans dla ciebie, ale dla twojego byłego może to być po prostu noc, której będzie żałował. Aby upewnić się, że sprawy nie staną się niezręczne po powrocie do siebie, upewnij się, że pragniesz siebie nawzajem w ten sam sposób. Zwłaszcza jeśli próbujesz zainicjować pojednanie po braku kontaktu.

4) Czy dynamika jest inna?

Jedną z najważniejszych zasad powrotu do związku z byłym jest kontynuowanie go tylko wtedy, gdy nastąpiła znacząca zmiana w stosunku do niezdrowego związku, który doprowadził do zerwania.

Jeśli zastanawiasz się nad pytaniem "Czy powinienem wrócić do mojego byłego?", ważne jest, aby przed podjęciem jakichkolwiek dalszych kroków przyjrzeć się temu, jak oboje planujecie podejść do tego związku.

Związek nie powinien być męczący, a czas spędzony z partnerem powinien być cenną chwilą, która z natury czyni cię szczęśliwym. Nie powinien sprawiać, że żałujesz, że nie zatrzasnąłeś drzwi i nie zacząłeś iść w przeciwnym kierunku.

5) Czy nadal istnieją między wami animozje, czy już sobie wybaczyliście?

Każdy obwinia drugą osobę za rozstanie, a gra w obwinianie nie kończy się, chyba że istnieje wspólne poczucie odpowiedzialności i osiągnięto znaczny rozwój osobisty.

FYI, nie osiągniesz #wzrostu, publikując o tym lub fundując sobie dzień spa. Brak przebaczenia i zrozumienia będzie wyraźnie widoczny, gdy pierwszego dnia po powrocie do siebie powiesz znajomym: "Wróciłem do mojego byłego, ale on / ona jest odległy!".

Jeśli wziąłeś pod uwagę powyższe punkty i zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby przejść do etapów powrotu do siebie z byłym, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci wiedzieć, czego się spodziewać.

7 etapów powrotu do związku z byłym facetem

Więc zdecydowałeś, że nie wracasz do siebie po zerwaniu tylko po to, aby złagodzić ból, ale dlatego, że kochasz swojego byłego i chcesz spróbować jeszcze raz. Jak to wszystko się dzieje? Jak powoli wracać do byłego? Czego powinieneś się spodziewać?

"Kiedy wracałem do mojej byłej, która mnie rzuciła, nie miałem pojęcia, czy powinienem spodziewać się niezręczności, czy najwyższej pasji, jaką kiedyś dzieliliśmy. To, co nastąpiło później, było trochę dziwne i przez chwilę wydawało się, że nie była nawet tak zainteresowana pojednaniem po braku kontaktu, jak ja" - powiedział nam Matthew.

"Powrót do siebie po rozstaniu jest zupełnie inny w twojej głowie niż w rzeczywistości. Nigdy nie wiesz, co dzieje się w głowie twojego partnera. Szczerze mówiąc, nawet nie wiedziałem, co dzieje się w mojej. Ostatecznie wszystko wydawało się układać, gdy ustaliliśmy nowe granice i wytyczne" - dodaje.

Oto 7 etapów, przez które prawdopodobnie przejdziesz, więc możesz mieć uczciwe wyobrażenie o tym, jak zakończy się ten rozdział twojego własnego rom-comu. Przepraszam za spoilery, jak sądzę?

1. pierwszy etap powrotu do byłego: brak kontaktu

Niezależnie od tego, jak wcześnie po zerwaniu podejmiesz decyzję o chęci powrotu do swojego byłego, często wiąże się to z okresem bezkontaktowym. Nie można poradzić sobie z bałaganem emocji, przez które przechodzisz, jeśli nadal jesteś w kontakcie z byłym.

Jeśli nie jesteś w karmicznym związku lub z natury toksycznej dynamice, najprawdopodobniej spędzisz trochę czasu osobno po zerwaniu, aby poradzić sobie z bałaganem, który dzieje się w twojej głowie. Po kilku sesjach introspekcji i WIELU kłótniach przez telefon z przyjaciółmi, możesz zdać sobie sprawę, że chcesz się pogodzić.

Zazwyczaj na etapie braku kontaktu większość ludzi zdaje sobie sprawę, czy problemy, które mieli, można naprawić i że chcieliby przejść przez etapy powrotu do siebie z byłym. Decyzja o powrocie do siebie po rozstaniu nie jest podejmowana w ciągu jednego dnia, często jest to kilka tygodni rozważań (czytaj: denerwowanie znajomych).

2. czy moglibyśmy? czy chcielibyśmy? czy powinniśmy?

Teraz, gdy zdecydowałeś się wyruszyć w tę podróż, aby wrócić do siebie po rozstaniu, pojawia się inny zestaw pytań. Westchnienie... one po prostu nigdy się nie kończą, prawda?

"Czy to będzie niezręczne po powrocie do siebie?", "Jak powoli wracać do byłego?", "Czy nadal kocha Grę o Tron, czy to też było kłamstwo?" Możliwe, że zaczniesz wątpić we wszystko na tym etapie pierwszego kontaktu, ale można się tego spodziewać.

Jeśli wracasz do byłego narzeczonego, stawka może być wystarczająca, by cię przerazić. Ponieważ byłeś z tą osobą bardzo zaangażowany przez długi czas, ostrożność przed ponownym zainwestowaniem w nią jest naturalna. Chociaż możesz przekonać siebie, że zamierzasz zwolnić tempo z byłym chłopakiem lub dziewczyną, nie zawsze tak się dzieje. W rezultacie tempostaje się przerażający.

Boimy się nieznanego, a kiedy nieznane obiecuje kolejne podejście do tego, co kiedyś znaliśmy - tutaj romans, o którym kiedyś myśleliśmy, że będzie naszym ostatecznym celem - próba ponownego rozpalenia go wywoła pewien niepokój. Ze wszystkich etapów powrotu do siebie z byłym, ten może być najbardziej niepokojący.

3. "Czy mogę już nazywać go/ją "dzieckiem"?".

Po nawiązaniu kontaktu i ponownej próbie nawiązania relacji, początki mogą być nieco niezręczne. Będziesz nadmiernie uprzejmy, ponieważ kłótnia jest teraz wyrokiem śmierci i nie jesteś do końca pewien, jak komfortowo możesz się czuć.

W tym momencie możesz mieć ochotę nazwać ich wszystkimi uroczymi rzeczami, które kiedyś robiliście, ale po prostu nie jesteś pewien, czy czują to samo, co ty i jak silne są ich uczucia. Sugerujemy, abyś przetestował wody, wysyłając im urocze zdjęcia z czasów, gdy byliście razem i poczekał na ich reakcję, abyś nie przeskoczył broni i nie skończył mówiąc: "Wróciłem do mojej byłej, ale ona jest".odległy!"

4. pierwsza randka po rozstaniu

Nadszedł czas na pierwszą właściwą randkę po tym, jak zdecydowaliście się do siebie wrócić. Możesz czuć się niesamowicie zdenerwowany, tak jak przed ważną prezentacją w nowej pracy, ale w jakiś sposób nadal masz zabawne przeczucie, że wszystko będzie dobrze.

Kiedy widzisz swojego partnera uśmiechającego się do ciebie, czekającego, by cię przytulić, dreszczyk emocji całego doświadczenia uderza w ciebie naraz. Jak seria retrospekcji deja vu, która uświadamia ci, dlaczego tak bardzo kochałeś to uczucie i tę osobę. W tym momencie wszelkie przelotne myśli w twoim umyśle: "Czy powinienem wrócić do siebie z moim byłym?" zostały uśpione i jesteś przekonany, że podjąłeś właściwą decyzję.

Musisz jednak uważać, aby oczekiwania i nostalgia nie dyktowały ci tego, co czujesz podczas godzenia się z byłym. Ponieważ jesteście teraz różnymi ludźmi, dynamika musi się również zmienić.

5. Rzeczy czują się świetnie i to jest przerażające

Etapy powrotu do siebie po rozstaniu z byłym różnią się od zwykłych etapów zakochiwania się. Kiedy wydaje się, że sprawy idą dobrze, jesteś w siódmym niebie. Jednak kiedy sprawy idą dobrze podczas powrotu do siebie po rozstaniu, często może to być przerażające.

Podczas gdy niektóre aspekty mogą być świetne, może się wydawać, że chodzisz po skorupkach jaj, gdy tylko pojawi się kłótnia. Oboje boicie się zepsuć to, więc unikacie wszelkich konfrontacji, które doprowadzą tylko do stłumionych uczuć i oddzielnych łóżek w przyszłości. Dlatego najlepiej jest trzymać drzwi komunikacji uchylone.

6. nauka sztuczek handlowych

Choć po powrocie do siebie sprawy mogły wydawać się niezręczne, nadchodzi czas, kiedy akceptujesz, że dynamika jest teraz nieco inna niż była, i to jest w porządku. Nie jesteście już tymi samymi ludźmi, którymi byliście, kiedy ze sobą zerwaliście, a związek też nie jest już taki sam. Być może to dobrze, ponieważ ostatnim razem nie poszło tak dobrze!

Nauczysz się, dostosujesz, będziesz się rozwijać. Może się okazać, że porzucisz wszystkie oczekiwania, jakie miałeś wobec tego przedsięwzięcia, kiedy w nie wkroczyłeś, co jest być może najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić.

7. odkrywanie miłości na nowo

Etapy powrotu do siebie po rozstaniu z byłym mogą być skomplikowane, pełne oczekiwań i rozczarowań. W końcu już kiedyś znałeś i kochałeś tę osobę, nie można nie oczekiwać, że wszystko wróci na swoje miejsce, tak jak to zostawiłeś, oczywiście bez toksyczności.

W tym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie będzie dokładnie tak, jak kiedyś, a nowa, przytłaczająca miłość ogarnia cię, potwierdzając twoją potrzebę powrotu do byłego. Decyzja, którą podjąłeś kilka tygodni/miesięcy temu, aby wysłać rozbrajające "Czy możemy porozmawiać?" do swojego byłego, wydaje się teraz opłacać, a miłość może znów kwitnąć.

Powrót do siebie po zerwaniu niekoniecznie jest najłatwiejszą emocjonalnie rzeczą, ale jeśli uda ci się przejść przez wir oczekiwań, pragnień i frustracji, wyjdziesz z niego z ramionami kochanka owiniętymi wokół ciebie.

Pamiętaj, że nie ma ustalonej ścieżki, którą oboje będziecie podążać. Drogi, które napotkasz, mogą być wyjątkowo zdradliwe lub gładkie, ale najczęściej wszystkie prowadzą do tego samego celu.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał Youtube. Kliknij tutaj.

Najczęściej zadawane pytania

Mówiąc wprost, jeśli chcesz wrócić do swojego byłego i sprawić, by to zadziałało, musisz przede wszystkim popracować nad kwestiami, które spowodowały rozstanie. Jedną z najważniejszych zasad powrotu do siebie z byłym jest upewnienie się, że oboje wybaczacie sobie nawzajem wszelkie wyrządzone krzywdy i że jesteście w stanie pracować nad swoimi problemami. Kiedy podchodzisz do nowego związku z wzajemnym szacunkiemi otwartej komunikacji, może się udać, gdy dwoje byłych wraca do siebie. 2) Jak ponownie nawiązać relację z byłym?

Jeśli chcesz ponownie nawiązać relację z byłym, popracuj nad sobą, pokaż mu, że chciałbyś do niego wrócić i poczekaj na jego reakcję. 3) Skąd mam wiedzieć, czy mój były poważnie myśli o powrocie do siebie?

Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy twój partner poważnie myśli o powrocie do siebie, jest szczera i otwarta komunikacja. Możesz również zinterpretować jego język ciała i chęć rozmowy z tobą i pogodzenia się. Jeśli wkłada tyle samo pracy, co ty, są szanse, że poważnie myśli o powrocie do siebie.