Quan el mal de cor i les nits sense dormir arriben a ser massa de manejar, el teu cor dolent pot convèncer-te de tornar-te a unir amb el teu ex. Deixant de banda l'allau de preguntes i dubtes que comporta aquesta decisió, les etapes de retrobar-se amb un ex sovint també resulten complicades.

Un milió de preguntes et surten al cap: "És una bona idea tornar a estar junts després d'una ruptura?", "És fins i tot possible?", "Ho hauria de fer?" Tot i que les respostes són poques i distants, l'únic que saps amb certesa és que vols tornar a sentir-te estimat.

El que va provocar el teu dolor és el que l'acabarà, i res sembla un millor antídot que els braços de la persona que una vegada vas anomenar parella, ben envoltats al teu voltant. Fem un cop d'ull a les etapes de tornar a reunir-se amb un ex, i si ho hauríeu de fer en primer lloc o no.

Com sabeu si hauríeu de tornar amb un ex?

Tot i que pot semblar que vols que el teu ex torni a la teva vida en aquest mateix instant, estàs segur que és una bona idea perseguir la relació que va provocar tot aquest dolor? Després de tot, ha d'haver acabat per raons prou considerables com per justificar una ruptura.

A més, les etapes de retrobar-se amb un ex porten amb ells els seus propis trastorns i alts i baixos, com aviat descobriràs. No és precisament el viatge més fàcil del mónsentiments reprimits i llits separats en el futur. Per això, el millor és mantenir les portes de la comunicació obertes.

6. Aprendre els trucs de l'ofici

Si bé les coses poden semblar incòmodes després de tornar a estar junts, arriba un moment en què acceptes que la dinàmica ara és una mica diferent de la que era. , i això està bé. Ja no sou les persones que éreu quan vau trencar, i la relació ja no és la mateixa que era. Potser això és bo, ja que l'última vegada no va anar tan bé!

Aprendràs, t'adaptaràs, prosperaràs. És possible que acabis deixant anar totes les expectatives que teníeu d'aquest esforç quan hi vau entrar, que potser és el millor que podeu fer.

7. Redescobrint l'amor

Les etapes de retrobar-se amb un ex poden ser desordenades, plenes d'expectatives i decepcions. Al cap i a la fi, heu conegut i estimat aquesta persona una vegada abans, és impossible no esperar que tot torni al seu lloc tal com el vau deixar, sense la toxicitat, és clar.

En aquest moment, t'adones que ja no serà exactament com abans i un amor nou i aclaparador s'apodera de tu, validant la teva necessitat de tornar amb el teu ex en primer lloc. La decisió que vau prendre fa unes setmanes/mesos per enviar un desarmament: "Podem parlar?" al teu ex ara sembla haver donat els seus fruits, i l'amor pot prosperar una vegadade nou.

Tornar-se junts després d'una ruptura no és necessàriament el més fàcil que faràs, emocionalment. Si aconsegueixes navegar amb èxit en un remolí d'expectatives, desitjos i frustració, sortiràs al final amb els braços del teu amant al teu voltant.

Tingues en compte que no hi ha cap camí fixat pel qual caminareu tots dos. Les carreteres que trobeu poden ser extremadament traïdores o de navegació suau, però la majoria de les vegades, totes porten al mateix destí.

Per obtenir vídeos més experts, subscriviu-vos al nostre canal de Youtube. Feu clic aquí.

Preguntes freqüents

Per dir-ho sense embuts, si vols tornar amb el teu ex i que funcioni, has de treballar en els problemes que van provocar la ruptura en primer lloc. Una de les regles més importants per retrobar-se amb un ex és assegurar-se que tots dos us perdoneu els uns als altres i a vosaltres mateixos per qualsevol dany causat, i que podeu superar els vostres problemes. Quan abordeu la nova relació amb respecte mutu i comunicació oberta, pot funcionar quan dos ex es tornen a reunir. 2. Com puc reiniciar la meva relació amb el meu ex?

Pots buscar maneres de tornar amb el teu ex en funció de la teva dinàmica. Si vols reiniciar la teva relació amb un ex, treballa en tu mateix, mostra-li que t'agradaria tornar amb ell i espera la seva resposta. 3.Com puc saber si el meu ex vol tornar a estar junt seriosament?

La millor manera de saber si la teva parella es pren seriosament a l'hora de tornar a estar junt és mitjançant una comunicació honesta i oberta. També pots interpretar el seu llenguatge corporal i la seva voluntat de parlar amb tu i reconciliar-te. Si estan fent la mateixa quantitat de feina que tu, és probable que es prenguin seriosament a l'hora de tornar a estar junts.

Si hi hagués alguna regla per tornar a estar amb un ex, el primer seria allunyar-te dels teus sentits enamorats i pensar amb un ment clara. No voleu submergir-vos de cap en una altra relació tòxica només per navegar pel bloqueig i el desbloqueig constants a les xarxes socials.

Això va passar amb Kayla, que es va tornar a reunir després d'una ruptura amb el seu xicot, Caleb. L'únic problema és que ho van fer abans d'hora, intentant desfer tots els seus problemes en comptes de parlar-ne. Quan l'enamorament inicial de "reiniciar" la relació va acabar al cap de quinze dies, els arguments familiars van tornar a sorgir, causant els mateixos problemes de nou. 10 passos per a un matrimoni exitós R...

Activeu JavaScript

“Al principi, tornar amb el meu ex que em va deixar va semblar una idea perfecta començament. Al cap i a la fi, ell era l'únic que sabia tant de mi", ens va dir Kayla. Va afegir: "Ens vam separar pels seus problemes de confiança i gelosia. Hauria d'haver sabut millor que quan va dir que podia frenar-ho. Només li va trigar unes quantes setmanes a tornar a posar una falca entre nosaltres. Només que aquesta vegada, d'alguna manera et va fer més mal."

Tot i que tens en compte si t'has de tornar amb un ex o no, has de tenir una conversa honesta ambtu mateix. Intenta entendre si la reconciliació amb l'ex és una decisió sostenible, en lloc de donar-te alegria de moment. Seràs capaç d'agafar-ho a poc a poc amb el teu exnòvio o xicota, o estàs massa temptat de saltar amb els dos peus, lesionant-te als mateixos llocs que vas fer l'última vegada que vas saltar? Preneu-vos un moment per pensar-ho tot i considereu els punts següents:

1. Per què va acabar la relació?

Si només hi havia una bona pregunta que determinava si tornar a estar junts després d'una ruptura amb un ex és una bona idea o no, és aquesta. Va ser infidelitat? Va ser gelosia? O va ser perquè no suportaves el seu B.O?

Si va ser una cosa superficial com l'última, hi ha tota la raó del món per reconciliar-se. Tanmateix, si es tractava d'un dels problemes més greus, com ara la infidelitat o els problemes de confiança, heu d'assegurar-vos que tots dos heu treballat en els problemes abans fins i tot de començar a apropar-vos a les etapes de tornar a reunir-vos amb un ex.

No treballar en problemes passats i submergir-se en la reconciliació és com si els residents de Txernòbil tornessin a viure-hi perquè "se sent diferent, , saps?"

2. Vols que torni el teu ex?

Va ser un enamorament o estàs realment enamorat? T'agrada estar enamorat o realment tens sentiments per aquesta persona? Estàs pensant en tornar amb un ex perquè semblava?bonic a les teves històries d'Instagram?

D'acord, és possible que aquest últim no sigui el factor impulsor de la majoria de situacions, però la pregunta segueix sent la mateixa. Vols realment això o t'acabes de convèncer? Esbrina si estàs enamorat o enamorat. En la majoria dels casos, ja saps si només estàs enamorat de la idea d'estar enamorat o si realment tens sentiments per la persona de la qual t'has acostat tant.

Penseu-hi: és el vostre (ex) parella amb algú amb qui seria amic? Et veus estimant la seva personalitat, tal com són, o simplement et veus estimant (llegeix: trobant a faltar) els mimos i les delicadeses? Tant si torneu amb un ex-promès com amb algú amb qui vau estar durant uns mesos, és important valorar què trobeu més a faltar: la relació o la persona de la qual estaves enamorat?

3. El teu ex et vol tornar?

El teu ex va dir: "Sí, d'acord, suposo que ho podem provar" o estan tan enamorats de tu com tu d'ells? Realment no pots passar per les etapes de tornar a estar amb un ex si el teu ex no vol fer cap esforç.

El sexe després de la ruptura pot reactivar un romanç perdut per a tu, però pot ser que sigui una nit per penedir-te del teu ex. Per assegurar-vos que les coses no es tornen incòmodes després de tornar a estar junts, assegureu-vos que us voleu desitjar de la mateixa manera. Sobretot si intenteu iniciar la reconciliació després del nocontacte.

4. És diferent la dinàmica?

Una de les regles més importants per tornar a estar amb un ex és continuar només si hi ha un canvi considerable de la relació poc saludable que va provocar la ruptura.

Si us pregunteu coses com: "Hauria de tornar a estar amb el meu ex?", és important que mireu com planegeu abordar la relació abans de fer més mesures.

Una relació no hauria de fer-ho. No et sents esgotador i el temps que passes amb la teva parella ha de sentir-se com un moment atresorat que et fa feliç inherentment. No hauria de fer-te desitjar haver tancat la porta i començar a caminar en direcció contrària lluny d'ells.

5. Encara hi ha animadversió o us heu perdonat?

Les ruptures són dures. En altres notícies, l'aigua està mullada. Tothom culpa a l'altra persona de la ruptura i el joc de culpa no s'acaba tret que hi hagi un sentit de responsabilitat compartit i s'hagi aconseguit un creixement personal considerable.

Per a tu, no aconsegueixes #creixement si publiques sobre això o et tractes a tu mateix. a un dia de spa. La falta de perdó i comprensió serà clarament visible quan el primer dia de tornar a estar junts, digueu als vostres amics: "He tornat amb el meu ex, però està llunyà!"

Si ho heu pres. els punts anteriors en consideració i vam decidir que ara és el moment d'aventurar-se cap a les etapes de retrobar-se amb unPer exemple, estem aquí per ajudar-te a saber què esperar.

Les 7 etapes de tornar a reunir-se amb un ex

Així doncs, heu decidit que no només us tornareu a reunir després d'una ruptura per frenar el dolor, sinó perquè estimeu el vostre ex i vull donar-li una altra vegada. Com va tot avall? Com prendre-ho lentament quan tornem amb un ex? Què hauríeu d'esperar?

"Quan tornava amb el meu ex que em va abandonar, no tenia ni idea de si m'hauria d'haver esperat incomoditat o passió màxima, com vam compartir una vegada. El que va seguir va semblar una mica estrany, i durant una estona va semblar que ella ni tan sols estava tan interessada com jo en la reconciliació després de no haver-hi contacte", ens va dir Matthew.

"Tornar-se després d'una ruptura és molt diferent. al teu cap del que és en realitat. Mai saps què passa al cap de la teva parella. Francament, ni tan sols sabia què passava a la meva. Finalment, les coses semblaven que s'ajustaven un cop vam establir nous límits i directrius”, afegeix.

Aquí teniu les 7 etapes per les quals probablement passareu, perquè pugueu tenir una idea clara de com aquest capítol de la teva pròpia comedia romànica acaba. Perdoneu els spoilers, suposo?

1. La primera etapa de tornar a estar amb un ex: no hi ha contacte

Independentment de quant aviat després de la ruptura decideixis voler tornar amb el teu ex, sovint hi ha un no -Període de contacte implicat. La piscina desordenada deles emocions que passes no es poden abordar si encara estàs en contacte amb el teu ex.

Si no tens una relació kàrmica o una dinàmica intrínsecament tòxica, probablement passaràs una estona separada després de la ruptura per fer front a l'embolic que et passa al cap. Després d'unes quantes sessions d'introspecció i un munt de disgustos per telèfon amb els vostres amics, potser us adoneu que voleu reconciliar-vos.

Acostuma a ser durant l'etapa sense contacte quan la majoria de la gent s'adona si els problemes que han tingut es poden solucionar i que els agradaria passar per les etapes de retrobar-se amb un ex. La decisió de tornar a estar junts després d'una ruptura no es pren en un dia, sovint són unes poques setmanes de deliberació (llegiu: molestar els vostres amics).

2. Podríem? Ho faríem? Hauríem de?

Ara que has decidit embarcar-te en aquest viatge de tornar a estar junts després d'una ruptura, et surten un conjunt de preguntes diferent. Sospir... no paren mai, oi?

"Serà incòmode després de tornar a estar junts?", "Com prendre-ho amb calma quan tornem amb un ex?" "Encara li encanta Game Of Thrones o això també era mentida?" És possible que comencis a dubtar de tot durant aquesta etapa de contacte inicial, però això és d'esperar.

Si tornes amb un ex-promès, el que està en joc pot ser suficient per espantar-te. Com que vau tenir un compromís important amb aquesta persona per aun període de temps considerable, sentir-se prudent abans de tornar a invertir-hi és natural. Tot i que et pots convèncer que t'ho prendràs a poc a poc amb el teu exnòvio o xicota, no sempre funciona així. Com a resultat, el ritme es fa por.

Tenim el desconegut, i quan el desconegut ens promet una altra volta al que un cop conegut (aquí, el romanç que una vegada pensàvem que seria el nostre destí final), intentar reavivar-lo provocarà certa ansietat. . De totes les etapes de retrobar-se amb un ex, aquesta podria ser la que més ansietat.

3. "Ja puc dir-li 'nadó'?"

Quan s'estableixi el contacte i ara tots dos intenteu tornar a establir una connexió per intentar tornar a posar-vos en contacte amb les coses, els primers dies poden ser una mica incòmodes. Seràs massa educat, ja que una discussió és ara una condemna a mort i no estàs segur de com pots estar còmode.

En aquest moment, és possible que tingueu ganes d'anomenar-los totes les coses maques que vau fer abans, però no esteu segurs de si se senten de la mateixa manera que vosaltres i de la força que tenen els seus sentiments. Us suggerim que proveu les aigües enviant-los unes fotos boniques de vosaltres dos del moment en què estaveu junts i espereu la seva reacció perquè no salteu la pistola i acabeu dient "He tornat amb la meva ex, però ella està llunyà!"

4. La primera data posterior a la ruptura

Ara arriba el moment de la teva primeradata adequada després que vosaltres dos hàgiu decidit tornar-vos-hi junts. És possible que acabis sentint-te estranyament nerviós, tal com ho fas abans d'una gran presentació en una feina nova, però d'alguna manera encara tens la sensació divertida que tot anirà bé.

Quan veieu la vostra parella somrient-vos, esperant per abraçar-vos, l'emoció de tota l'experiència us colpeja a tots alhora. Com una sèrie de flashbacks de déjà vu que et fan adonar-te de per què estimaves tant aquest sentiment i aquesta persona. En aquest moment, teniu algun pensament fugaç en la vostra ment sobre: ​​"Hauria de tornar a estar amb el meu ex?" han estat enterrats i estàs convençut que has pres la decisió correcta.

No obstant això, has de tenir cura de no deixar que les expectatives i la nostàlgia dictin el que sents mentre et reconcilies amb un ex. Com que ara sou persones diferents, la dinàmica també ha de canviar.

5. Les coses se senten molt bé, i això és terrorífic

Les etapes de tornar a reunir-se amb un ex són diferents de les etapes habituals de l'enamorament. Quan les coses tenen la sensació que van bé, ets al núvol nou. Tanmateix, quan les coses van bé mentre us torneu a reunir després d'una ruptura, sovint pot sentir-se aterridor.

Tot i que alguns aspectes poden semblar fantàstics, pot semblar com si estiguessis caminant sobre closques d'ou en el moment en què sorgeix una discussió. Tots dos teniu por d'embolicar-ho, així que eviteu qualsevol confrontació que només us condueixi