Коли душевний біль і безсонні ночі стають нестерпними, ваше зболене серце може переконати вас відновити стосунки з колишнім. Якщо не брати до уваги потік питань і сумнівів, які несе з собою це рішення, етапи відновлення стосунків з колишнім також часто виявляються непростими.

Мільйон запитань спадає на думку: "Чи варто знову зустрічатися після розриву?", "Чи можливо це взагалі?", "Чи варто це робити?" Хоча відповідей небагато, єдине, що ви знаєте напевно, - це те, що ви хочете знову відчути себе коханою людиною.

Що спричинило ваш біль, те й покладе йому край, і ніщо не може бути кращою протиотрутою, ніж міцні обійми людини, яку ви колись називали своїм партнером. Давайте розглянемо етапи відновлення стосунків з колишнім, а також те, чи варто вам це робити взагалі.

Як зрозуміти, чи варто повертатися до колишнього?

Хоча вам може здатися, що ви хочете, щоб колишній повернувся у ваше життя прямо зараз, чи впевнені ви, що це гарна ідея продовжувати стосунки, які принесли вам стільки болю? Зрештою, вони, мабуть, закінчилися з досить вагомих причин, щоб виправдати розрив стосунків.

Крім того, етапи відновлення стосунків з колишнім приносять з собою власні потрясіння, злети і падіння, як ви незабаром дізнаєтеся. Це не найпростіша подорож у світі, тому не надихайтеся піснями Тейлор Свіфт.

Якби існували якісь правила для відновлення стосунків з колишнім, то перше з них полягало б у тому, щоб відійти від своїх захоплених почуттів і думати з ясним розумом. Ви не хочете пірнати з головою в чергові токсичні стосунки лише для того, щоб орієнтуватися в постійних блокуваннях і розблокуваннях у соціальних мережах.

Так сталося з Кайлою, яка знову зійшлася після розриву зі своїм хлопцем Калебом. Єдина проблема полягає в тому, що вони зробили це передчасно, намагаючись побажати, щоб усі їхні проблеми зникли, замість того, щоб говорити про них. Коли початкове захоплення "перезавантаженням" стосунків закінчилося через два тижні, знайомі аргументи спливли на поверхню, викликаючи ті ж самі проблеми знову і знову. 10 кроків до успіху.Успішний шлюб Р...

Будь ласка, увімкніть JavaScript

"Спочатку повернення до мого колишнього, який мене кинув, здавалося ідеальною ідеєю. Зрештою, він був єдиним, хто так багато знав про мене", - розповіла нам Кайла. Вона додала: "Ми розійшлися через його проблеми з довірою та ревнощами. Я повинна була здогадатися, коли він сказав, що може це приборкати. Йому знадобилося лише кілька тижнів, щоб знову вбити клин між нами. Тільки цього разу це було якось болючіше".

Роздумуючи над тим, чи варто вам знову зустрічатися з колишнім, вам потрібно чесно поговорити з самим собою. Спробуйте зрозуміти, чи є примирення з колишнім стійким рішенням, а не просто тимчасовим задоволенням. Чи зможете ви не поспішати з колишнім хлопцем або дівчиною, або ж у вас занадто велика спокуса стрибнути з обох ніг, отримавши травму в результаті?Ті ж самі місця, що й минулого разу, коли ви стрибали? Подумайте про все це і візьміть до уваги наступні моменти:

1. чому закінчилися стосунки?

Якби існувало лише одне правильне запитання, яке визначало, чи варто знову зустрічатися після розриву з колишнім, то це запитання - про зраду? Ревнощі? Чи просто ви не могли терпіти його поведінку?

Якщо це було щось поверхневе, як у попередньому випадку, є всі підстави для примирення. Однак, якщо це була одна з більш серйозних проблем, таких як зрада або проблеми з довірою, вам потрібно переконатися, що ви обидва працювали над цими проблемами, перш ніж ви навіть почнете наближатися до етапу відновлення стосунків з колишньою людиною.

Відмова від роботи над минулими проблемами і занурення у примирення - це все одно, що мешканці Чорнобиля повертаються туди жити, тому що "просто так здається". інакше, розумієш?"

2. ви хочете повернути свого колишнього?

Це було захоплення чи ви справді закохані? Вам подобається бути закоханим чи у вас справді є почуття до цієї людини? Ви розглядаєте можливість повернутися до колишнього, тому що він виглядав мило у ваших історіях в Instagram?

Звичайно, останній фактор не є визначальним у більшості ситуацій, але питання залишається незмінним. справді чи ви просто переконали себе в цьому? З'ясуйте, чи були ви закохані, чи закохані. У більшості випадків ви вже знаєте, чи ви просто закохані в ідею бути закоханими, чи у вас справді є почуття до людини, з якою ви так зблизилися.

Подумайте: чи є ваш (колишній) партнер кимось, з ким ви могли б подружитися? Чи любите ви його особистість, те, яким він є, або ви просто любите (читай: сумуєте) за обіймами і люб'язностями? Незалежно від того, повертаєтеся ви до колишнього нареченого або до того, з ким ви були разом кілька місяців, важливо оцінити, чого вам більше не вистачає: стосунків або людини, в яку ви були закохані.з ким?

3. чи хоче ваш колишній вас повернути?

Ваш колишній сказав: "Так, гаразд, гадаю, ми можемо спробувати", чи він так само закоханий у вас, як і ви в нього? Ви не зможете пройти всі етапи відновлення стосунків з колишнім, якщо він не хоче докладати жодних зусиль.

Секс після розставання може відродити втрачену романтику, але може стати лише ніччю жалю за колишнім. Щоб уникнути незручних ситуацій після повернення, переконайтеся, що ви хочете одне одного однаково. Особливо, якщо ви намагаєтеся почати примирення після відсутності контакту.

4. чи відрізняється динаміка?

Одне з найважливіших правил відновлення стосунків з колишнім - це продовжувати тільки тоді, коли є значні зміни у нездорових стосунках, які призвели до розриву.

Якщо ви задаєтесь питанням: "Чи варто мені знову зустрічатися з колишнім?", важливо зрозуміти, як ви обидва плануєте будувати стосунки, перш ніж робити будь-які подальші кроки.

Стосунки не повинні бути виснажливими, а час, проведений з партнером, - дорогоцінним моментом, який робить вас щасливими. Вони не повинні викликати бажання грюкнути дверима і піти в протилежному напрямку від нього/неї.

5. чи є ще ворожнеча або ви пробачили один одного?

Розставання - це важко, як кажуть, вода в ступі. Кожен звинувачує іншу людину в розриві, і гра у звинувачення не закінчується доти, доки не з'явиться спільне почуття відповідальності та не буде досягнуто значного особистісного зростання.

До речі, ви не досягнете #зростання, якщо напишете про це в соцмережах або влаштуєте собі день у спа-салоні. Брак прощення і розуміння буде чітко видно, коли в перший же день після відновлення стосунків ви скажете друзям: "Я повернулася до колишнього, але він/вона віддалився/лася!".

Якщо ви взяли до уваги вищезазначені пункти і вирішили, що настав час приступити до етапів відновлення стосунків з колишнім, ми тут, щоб допомогти вам дізнатися, чого очікувати.

7 етапів відновлення стосунків з колишнім чоловіком

Отже, ви вирішили, що після розриву ви зустрічаєтеся не просто для того, щоб вгамувати біль, а тому що любите свого колишнього і хочете дати йому ще один шанс. Як це все відбувається? Як не поспішати з поверненням до колишнього? Чого очікувати від нього?

"Коли я повертався до своєї колишньої, яка мене кинула, я не знав, чи варто було очікувати незручності, чи несамовитої пристрасті, яку ми колись розділяли. Те, що відбувалося далі, здавалося трохи дивним, і деякий час здавалося, що вона навіть не була так зацікавлена, як я, у примиренні після відсутності контакту", - розповів нам Метью.

"Знову зійтися після розриву - це зовсім не те, що в голові, і не те, що в реальності. Ніколи не знаєш, що відбувається в голові твого партнера. Чесно кажучи, я навіть не знав, що відбувається в моїй. Зрештою, все стало на свої місця, коли ми встановили нові кордони та орієнтири", - додає він.

Ось 7 етапів, через які ви, ймовірно, пройдете, щоб мати уявлення про те, чим закінчиться ця глава вашої власної романтичної комедії. Вибачте за спойлери, напевно?

1. перший етап відновлення стосунків з колишнім: відсутність контакту

Незалежно від того, як скоро після розриву ви вирішили, що хочете повернутися до колишнього, часто настає період відсутності контакту. Безладний потік емоцій, через який ви проходите, неможливо подолати, якщо ви все ще контактуєте з колишнім.

Якщо ви не перебуваєте в кармічних стосунках або не є токсичними за своєю природою, ви, швидше за все, проведете деякий час окремо після розриву, щоб розібратися з безладом, який відбувається у вашій голові. Після кількох сеансів самоаналізу і багатослівних розмов по телефону з друзями, ви можете усвідомити, що хочете помиритися.

Зазвичай саме на етапі відсутності контакту більшість людей усвідомлюють, чи можна вирішити проблеми, які вони мали, і що вони хотіли б пройти через етапи відновлення стосунків з колишньою людиною. Рішення про відновлення стосунків після розриву не приймається за один день, часто це кілька тижнів роздумів (читай: дратування друзів).

2. Чи могли б ми? Чи могли б ми? Чи повинні ми?

Тепер, коли ви вирішили розпочати цей шлях відновлення стосунків після розриву, у вас з'являються нові запитання. Зітхання... вони ніколи не припиняються, чи не так?

"Чи не буде незручно після того, як ми знову будемо разом?", "Як не поспішати, повертаючись до колишнього?", "Чи він/вона все ще любить "Гру престолів", чи це теж була брехня?" Можливо, ви почнете сумніватися у всьому на цьому етапі початкового контакту, але цього слід було очікувати.

Якщо ви повертаєтеся до колишнього нареченого, те, що стоїть на кону, може вас налякати. Оскільки у вас були серйозні зобов'язання з цією людиною протягом тривалого періоду часу, почуття обережності перед тим, як знову інвестувати в неї, є природним. Хоча ви можете переконати себе, що не будете поспішати з колишнім хлопцем або дівчиною, це не завжди спрацьовує. Як наслідок, темпстає страшно.

Ми боїмося невідомого, і коли невідоме обіцяє ще один крок до колись відомого - тут, до романтики, яка, як ми колись думали, буде нашим кінцевим пунктом призначення, - спроба розпалити його може викликати певну тривогу. З усіх етапів відновлення стосунків з колишньою людиною цей, можливо, викликає найбільше занепокоєння.

3. "Чи можу я вже називати його/її "дитиною"?"

Коли контакт встановлено, і ви обидва намагаєтеся налагодити зв'язок, щоб повернутися в гущу подій, перші дні можуть бути дещо незручними. Ви будете надто ввічливими, оскільки суперечка тепер - це смертний вирок, і ви не зовсім впевнені, наскільки комфортно почуватиметеся.

У цей момент у вас може виникнути бажання назвати їм всі ті милі речі, які ви колись робили, але ви просто не впевнені, чи відчувають вони те ж саме, що і ви, і наскільки сильні їхні почуття. Ми пропонуємо вам промацати грунт, відправивши їм милі фотографії, на яких ви разом, і почекати на їхню реакцію, щоб не поспішати з висновками: "Я повернувся до колишньої, а вона - до мене".далеко!"

4. перша дата після розставання

Настав час вашого першого справжнього побачення після того, як ви вирішили знову зустрітися. Можливо, ви відчуваєте жахливу нервозність, як перед великою презентацією на новій роботі, але чомусь у вас все ще є дивне відчуття, що все буде добре.

Як тільки ви бачите, що ваш партнер посміхається вам, чекаючи на обійми, вас охоплює хвилювання від усього пережитого. Як серія спалахів дежавю, які змушують вас усвідомити, чому ви так любили це відчуття і цю людину. До цього моменту будь-які швидкоплинні думки "Чи варто мені знову зустрічатися з колишнім?" відходять на другий план, і ви переконані, що прийняли правильне рішення.

Однак ви повинні бути обережними, щоб не дозволити очікуванням і ностальгії диктувати ваші почуття під час примирення з колишнім. Оскільки ви двоє тепер різні люди, динаміка також повинна змінитися.

5. все чудово, і це лякає

Етапи відновлення стосунків з колишнім відрізняються від звичайних етапів закоханості. Коли вам здається, що все йде добре, ви на сьомому небі від щастя. Однак, коли все йде добре під час відновлення стосунків після розриву, це часто може викликати жахливі відчуття.

Хоча деякі аспекти можуть здаватися чудовими, може виникнути відчуття, що ви ходите по яєчній шкаралупі, як тільки виникає суперечка. Ви обидва боїтеся все зіпсувати, тому уникаєте будь-яких конфронтацій, які в майбутньому призведуть лише до пригнічених почуттів і окремих ліжок. Ось чому найкраще тримати двері спілкування привідчиненими.

6. вивчаємо хитрощі професії

Хоча після того, як ви знову зустрілися, все могло здаватися незручним, настає момент, коли ви визнаєте, що динаміка тепер трохи відрізняється від тієї, що була, і це нормально. Ви вже не ті люди, якими були, коли розлучилися, і стосунки вже не ті, що були раніше. Можливо, це добре, оскільки минулого разу все було не так добре!

Ви навчитеся, ви адаптуєтеся, ви будете процвітати. Можливо, в кінцевому підсумку ви відпустите всі очікування, які у вас були від цієї справи, коли ви її розпочали, і це, мабуть, найкраще, що ви можете зробити.

7. заново відкрити для себе кохання

Етапи відновлення стосунків з колишнім можуть бути безладними, сповненими як очікувань, так і розчарувань. Зрештою, ви знали і любили цю людину колись, і неможливо не очікувати, що все стане на свої місця, як ви їх залишили, звісно, без токсичності.

До цього моменту ви розумієте, що все вже не буде так, як раніше, і нова, всепоглинаюча любов охоплює вас, підтверджуючи вашу потребу повернутися до колишнього. Рішення, яке ви прийняли кілька тижнів/місяців тому, щоб відправити обеззброююче "Можемо поговорити?" своєму колишньому, тепер, здається, виправдало себе, і кохання знову може процвітати.

Возз'єднання після розриву не обов'язково буде найлегшим в емоційному плані. Якщо вам вдасться успішно пройти крізь вир очікувань, бажань і розчарувань, ви вийдете з нього в обіймах коханої людини, яка вас обіймає.

Майте на увазі, що не існує визначеного шляху, яким ви обидва підете. Дороги, які ви зустрінете, можуть бути як надзвичайно підступними, так і гладкими, але частіше за все вони ведуть до одного й того ж пункту призначення.

Щоб побачити більше експертних відео, будь ласка, підпишіться на наш канал на Youtube. Натисніть тут.

Поширені запитання

Простіше кажучи, якщо ви хочете відновити стосунки з колишнім і зробити так, щоб у вас все вийшло, вам потрібно попрацювати над проблемами, які стали причиною розриву. Одне з найважливіших правил відновлення стосунків з колишнім - переконатися, що ви обидва пробачили один одному і собі заподіяну шкоду, і що ви здатні працювати над своїми проблемами. Коли ви підходите до нових стосунків з взаємною повагоюі відкритого спілкування, це може спрацювати, коли двоє колишніх знову зустрічаються. 2. як відновити стосунки з колишнім?

Ви можете шукати способи повернутися до колишнього залежно від вашої динаміки. Якщо ви хочете відновити стосунки з колишнім, попрацюйте над собою, покажіть йому, що хочете повернутися до нього, і чекайте на його реакцію. 3. як дізнатися, чи серйозно мій колишній налаштований на відновлення стосунків?

Найкращий спосіб дізнатися, чи серйозно ваш партнер налаштований на відновлення стосунків, - це чесне та відкрите спілкування. Ви також можете інтерпретувати мову його тіла та його готовність поговорити з вами і примиритися. Якщо він докладає стільки ж зусиль, скільки і ви, швидше за все, він налаштований на відновлення стосунків досить серйозно.