Bihotzeko mina eta lorik gabeko gauak maneiatzeko gehiegizkoak izaten direnean, zure bihotz minak zure ohiarekin berriro elkartzeko konbentzituko zaitu. Erabaki honek berekin dakarren galdera eta zalantza uholdea alde batera utzita, ohi batekin elkartzeko faseak ere zailak izaten dira askotan.

Milioika galdera etortzen zaizkizu burura: "Ideia ona al da haustura baten ondoren elkartzea?", "Posible al da?", "Egin beharko al dut?" Erantzunak gutxi badira ere, ziur dakizun bakarra berriro maitatua sentitu nahi duzula da.

Zure mina ekarri duena da amaiera emango diona, eta ezer ez dirudi antidoto hoberik behinola bikotekidea deitzen zenuen pertsonaren besoak, zure inguruan ondo bilduta. Ikus ditzagun ohi batekin berriro elkartzeko faseak, eta lehenik eta behin egin behar duzun ala ez.

Nola dakizu ohi batekin itzuli behar zaren ala ez?

Badirudi ere, une honetan zure ohia zure bizitzara itzuli nahi duzula dirudien arren, ziur al zaude min hau guztia ekarri duen harremana jarraitzea ideia ona dela? Azken finean, haustura bat bermatzeko nahikoa arrazoiengatik amaitu behar zen.

Gainera, ohi batekin elkartzeko faseek euren nahasmena eta gorabeherak dakartza, laster jakingo duzuenez. Ez da munduko bidaiarik errazenazapaldutako sentimenduak eta ohe bereiziak etorkizunean. Horregatik hobe da komunikazioaren ateak zabalik mantentzea.

6. Ofizioaren trikimailuak ikastea

Elkartu ondoren gauzak deserosoak iruditu zitzaizkion arren, iristen da momentu bat onartzen duzunean dinamika orain zena baino apur bat ezberdina dela. , eta hori ondo dago. Jada ez zarete elkarren artean hautsi zinenean zineten pertsonak, eta harremana ere ez da lehen bezalakoa. Agian hori ona da, azken aldian ez baitzen hain ondo atera!

Ikasi egingo duzu, egokituko zara, aurrera egingo duzu. Agian sartu zenitenean ahalegin honetatik izan zenituen itxaropen guztiak alde batera utziko dituzu, hori da agian egin dezakezun gauzarik onena.

7. Maitasuna berraurkitzea

Ohiko batekin berriro elkartzeko faseak nahasiak izan daitezke, itxaropenez eta etsipenez beteta. Azken finean, pertsona hau behin ezagutu eta maitatu duzu, ezinezkoa da dena utzi duzun bezala itzultzea ez espero, toxikotasunik gabe noski.

Une honetan, konturatzen zara ez dela lehen bezala izango, eta maitasun berri eta ikaragarri batek bereganatzen zaitu, lehenik eta behin zure ohiarekin itzultzeko beharra balioztatzeko. Duela aste/hilabete batzuk desarmea bidaltzeko hartu zenuen erabakia, "Hitz egin al dezakegu?" Zure ohiari orain balio eman diola dirudi, eta maitasunak behingoz aurrera egin dezakeberriz.

Hasialdi baten ondoren elkartzea ez da zertan egingo duzun gauzarik errazena, emozionalki. Itxaropen, desio eta frustrazio zurrunbilo batean nabigatzea arrakastaz lortzen baduzu, horren amaieran maitalearen besoak zure inguruan bilduta aterako zara.

Kontuan izan ez dagoela biak ibiliko zareten biderik. Topatzen dituzun bideak oso traidoreak edo leunak izan daitezke, baina gehienetan, denek helmuga berdinera eramaten dute.

Bideo aditu gehiago lortzeko, harpidetu gure Youtubeko kanalera. Egin klik hemen.

Ohiko galderak

Argi esanda, zure ohiarekin itzuli eta funtzionatzea nahi baduzu, haustura eragin zuten gaiak landu behar dituzu lehenik. Ex batekin berriro elkartzeko arau handienetako bat da ziurtatzea biek elkarri eta zeuek eragindako kaltea barkatzen diozula eta zure arazoei aurre egiteko gai zarela. Harreman berrira elkarrekiko errespetuz eta komunikazio irekiarekin hurbiltzen zarenean, funtzionatu dezake bi ohiak elkartzen direnean. 2. Nola berrabiarazten dut nire ohiarekin harremana?

Zure dinamikaren arabera zure ohiarekin itzultzeko moduak aurki ditzakezu. Zure ohi batekin harremana berrabiarazi nahi baduzu, lan egin zeure buruari, erakutsi harekin itzuli nahi duzula eta erantzunaren zain. 3.Nola jakin dezaket nire ohiak berriro elkartzeari buruz serio ari ote den?

Zure bikotekidea berriro elkartzeari buruz serio ari den jakiteko modurik onena komunikazio zintzo eta irekia da. Haien gorputz-lengoaia ere interpreta dezakezu eta zurekin hitz egiteko eta adiskidetzeko duten borondatea. Zuk duzun lan kopuru bera egiten ari bazara, litekeena da berriro elkartzea nahiko serio izatea.

Ohiko batekin itzultzeko araurik balego, lehena zure zentzumen maiteminduetatik aldendu eta pentsatzea izango litzateke. gogoa argi. Ez duzu beste harreman toxiko batean buru-belarri murgildu nahi sare sozialetan etengabeko blokeo eta desblokeoan nabigatzeko.

Hori gertatu zen Kaylarekin, bere mutil-lagunarekin, Caleb-ekin hautsi ondoren, berriro elkartu zena. Arazo bakarra zera da, goiztiar egin zutela, arazo guztiak urrundu nahian haiei buruz hitz egin beharrean. Harremana "berriro hasteko" amorrua hamabost egunen buruan amaitu zenean, argudio ezagunak berriro azaleratu ziren, berriro ere arazo berdinak sortuz. Ezkontza arrakastatsu baterako 10 urrats R...

Gaitu JavaScript

“Hasieran, bota ninduen nire ohiarekin itzultzea ideia ezin hobea iruditu zitzaidan. hasiera. Azken finean, bera zen nitaz hainbeste zekien bakarra», esan digu Kaylak. Gaineratu zuen: "Haren konfiantza eta jeloskortasun arazoengatik hautsi ginen. Moztu zezakeela esan zuenean baino hobeto jakin beharko nuke. Aste batzuk besterik ez zituen behar izan gure artean berriro ziri bat egiteko. Oraingoan bakarrik, nolabait min gehiago egin zait."

Ohiko batekin berriro elkartu behar zaren ala ez kontuan hartuta, elkarrizketa zintzoa izan behar duzu.zeure burua. Saiatu ohiarekin adiskidetzea erabaki iraunkorra den ulertzen, momentuz poza eman beharrean. Gai izango al zara motel hartu zure mutil-lagun ohiarekin edo neska-lagunarekin, edo bi oinekin salto egiteko tentazio handiegia al duzu, azkeneko saltoan egin zenuen leku berdinetan zaurituta? Hartu une bat guztia hausnartzeko eta kontuan hartu puntu hauek:

1. Zergatik amaitu zen harremana?

Ideia ona den ala ez erabakitzen zuen galdera on bat besterik ez bazegoen, hauxe da. Desleialtasuna izan al zen? Jelosia izan al zen? Edo bere B.O jasan ezin duzulako izan zen?

Azkena bezalako azaleko zerbait bazen, munduko arrazoi guztiak daude adiskidetzeko. Hala ere, desleialtasuna edo konfiantza-arazoak bezalako arazo larrienetako bat izan bazen, ziur egon behar duzu biak landu dituzula arazoetan, ohiarekin elkartzeko faseetatik gertura joaten hasi aurretik.

Iraganeko arazoetan ez lantzea eta adiskidetzean murgiltzea Txernobilgo bizilagunak hara itzultzea bezalakoa da, " desberdina sentitzen delako, badakizu?"

2. Zure ohia itzuli nahi al duzu?

Maitasuna izan al zen edo benetan maiteminduta zaude? Maiteminduta egotea maite al duzu edo benetan sentimenduak dituzu pertsona honekin? Pentsatzen ari al zara ohi batekin itzultzea, begiratu zutelakopolita zure Instagram istorioetan?

Bada, azken hori agian ez da egoera gehienen eragilea, baina galderak berdin jarraitzen du. Benetan nahi al duzu hori, ala konbentzitu al duzu zure burua egiten duzula? Asmatu maiteminduta edo maiteminduta zauden. Kasu gehienetan, dagoeneko badakizu maiteminduta egotearen ideiarekin maiteminduta zauden edo benetan sentimenduak dituzun hain hurbildu zinen pertsonarekiko.

Pentsa: zurea al da. (adibidez) lagun izango zinen norbaitekin bikotekidea? Ikusten al duzu zeure burua haien nortasuna maite duela, haiek diren moduan, edo besterik gabe ikusten duzu zure burua maitatzen (irakurri: faltan) mimoak eta atseginak? Ezkongai ohi batekin edo hilabete batzuetan egon zinen norbaitekin bueltatzen bazara, garrantzitsua da zer faltan botatzen duzun gehiago baloratzea: harremana edo maiteminduta egon zaren pertsona?

3. Zure ohiak itzuli nahi zaitu?

Zure ohiak esan al zuen: "Bai, ados, saiatu gaitezkeela uste dut" edo haiekin bezain maiteminduta daude zutaz? Ezin duzu iragan ohiarekin berriro elkartzeko faseetatik zure ohiak ahaleginik egin nahi ez badu.

Hautsi ondorengo sexuak galdutako amodioa berpiztuko dizu, baina baliteke zure ohiari damutzeko gaua izatea. Elkarrekin elkartu ondoren gauzak oker ez daitezen ziurtatzeko, ziurtatu elkar nahi duzula modu berean. Batez ere, ezezkoaren ondoren adiskidetzea abiarazten saiatzen ari bazarakontaktua.

4. Dinamika ezberdina al da?

Ohiko batekin berriro elkartzeko arau handienetako bat haustura eragin zuen harreman osasuntsutik aldaketa nabarmena gertatzen bada soilik aurrera egitea da.

Adibidez, "Nire ohiarekin itzuli behar al dut?" galdetzen ari bazara, garrantzitsua da biek harremana nola planteatu nahi duzuen aztertzea urrats gehiago eman baino lehen.

Harreman batek egin beharko luke. Nekagarria sentitu eta zure bikotearekin pasatzen duzun denborak berez zoriontsu egiten zaituen une baliotsu bat bezala sentitu behar du. Ez luke atea kolpatu eta haiengandik aldenduz kontrako noranzkoan ibiltzeari ekin behar diozu.

5. Oraindik etsaitasuna dago edo elkarri barkatu al diozue?

Hasturak gogorrak dira. Beste berri batzuetan, ura bustita dago. Guztiek beste pertsonari leporatzen diote hausturaren errua eta erru-jokoa ez da amaitzen, erantzukizun-sentsazio partekatua ez badago eta hazkuntza pertsonal handia lortu ez bada.

Kontuan izan, ez duzu #hazkuntza lortzen horri buruz argitaratuz edo zure burua tratatuz. spa egun batera. Barkamen eta ulermen eza argi eta garbi ikusiko da berriro elkartzeko lehen egunean zure lagunei esaten diezunean: "Nire ohiarekin itzuli naiz, baina urrun dago!"

Hartu baduzu. goiko puntuak kontuan hartu eta berriro elkartzeko faseetara joateko ordua dela erabaki genuen.adibidez, hemen gaude zer espero duzun jakiten laguntzeko.

Ex batekin itzultzeko 7 etapak

Beraz, erabaki duzu ez zarela haustura baten ondoren bakarrik bueltatuko mina kentzeko, zure ohia maite duzulako baizik eta beste buelta bat eman nahi. Nola doa dena? Nola hartu poliki ohiarekin itzultzean? Zer espero behar duzu?

"Utzi ninduen nire ohiarekin itzultzen ari nintzelarik, ez nekien baldarkeria edo pasiorik handiena espero nuen, behin partekatu genuen bezala. Jarraian gertatu zena arraro samarra iruditu zitzaigun, eta, denbora pixka batean, bazirudien ez zegoela ni bezain interesatuta adiskidetzea harremanik izan gabe», esan digu Matthewk.

«Hasialdi baten ondoren elkartzea oso ezberdina da. zure buruan errealitatean baino. Inoiz ez dakizu zer gertatzen ari den bikotekidearen buruan. Egia esan, ez nekien zer gertatzen zen nirean. Azkenean, badirudi gauzak bere lekuan jartzen zirela muga eta jarraibide berriak ezarri genituenean”, gaineratu du.

Hona hemen ziurrenik igaroko dituzun 7 etapak, kapitulu hau nolakoa den jakiteko ideia ona izan dezazun. zure rom-coma amaitzen da. Barkatu spoilerengatik, uste dut?

1. Adiskide batekin itzultzeko lehen etapa: harremanik ez

Hasialdiaren ondoren zure ohiarekin itzuli nahi izateari buruz erabakitzen duzun arren, askotan ez dago. -harremanetarako tartea. Igerileku desordenatuaBizitzen dituzun emozioei ezin zaie aurre egin zure ohiarekin harremanetan jarraitzen baduzu.

Harreman karmiko batean edo berez toxikoa den dinamika batean ez bazaude, ziurrenik denbora pixka bat igaroko duzu hausturaren ostean buruan gertatzen ari zaren nahaspilari aurre egiteko. Introspekzio saio batzuk eta zure lagunekin telefonoz iragarki asko egin ondoren, baliteke adiskidetu nahi duzula konturatzea.

Normalean harremanik gabeko fasean izaten da jende gehienak konturatzen direla izan dituzten arazoak konpon daitezkeen ala ez, eta ohi batekin elkartzeko faseetatik pasatu nahiko luketela. Haustura baten ostean berriro elkartzeko erabakia ez da egun batean hartzen, aste batzuetako hausnarketa izaten da (irakurri: zure lagunak gogaikarria).

2. Al genezake? egingo genuke? Beharko genuke?

Hasialdi baten ondoren elkarrekin itzultzeko bidaia honi ekitea erabaki duzun orain, beste galdera sorta bat datorkizu. Hasperen... ez dira inoiz gelditzen, ezta?

"Bakarra izango al da berriro elkarrekin itzuli ondoren?", "Nola hartu poliki ohiarekin itzultzean?" "Game Of Thrones maite al du oraindik edo hori ere gezurra zen?" Baliteke hasierako kontaktuaren fase honetan dena zalantzan hastea, baina hori espero da.

Ezgaitu ohi batekin itzultzen bazara, jokoan dagoena nahikoa izan daiteke zu izutzeko. Pertsona honekin konpromiso handia izan zenuenez adenbora luzez, zuhur sentitzea haietan berriro inbertitu aurretik naturala da. Zure buruari zure senargai edo neska-lagun ohiarekin poliki hartuko duzula sinestarazi dezakezun arren, ez da beti horrela funtzionatzen. Ondorioz, erritmoak beldurra ematen dio.

Ezezagunari beldur diogu, eta ezezagunak beste bat agintzen duenean garai batean ezaguna den batera joatea - hemen, behin betiko helmuga izango zela uste genuen amodioa - berpizten saiatzeak antsietatea sortuko du. . Ex batekin berriro elkartzeko fase guztien artean, hau izan daiteke antsietatea eragiten duena.

3. "Oraindik deitu al diot 'haurra'?"

Kontaktua ezartzen denean eta orain biak berriro konexio bat sortzen saiatzen ari zaretenean, gauzetan itzultzen saiatzeko, baliteke hasierako egunak deserosoak izatea. Gehiegi adeitsu izango zara eztabaida bat heriotza-zigorra delako eta ez dakizulako oso eroso egon zaitezkeen.

Une honetan, baliteke garai batean egin zenituen gauza polit guztiei deitzeko azkura egotea, baina ez dakizu ziur zu sentitzen diren ala ez eta haien sentimenduak zein indartsuak diren. Urak probatzea gomendatzen dizugu, elkarrekin egon zineteneko argazki politak bidaltzea eta haien erreakzioaren zain egotea, pistolari jauzi egin ez diezazun eta "Nire ohiarekin itzuli naiz baina bera da" esanez. urrun!”

4. Hausturaren ondorengo lehen data

Orain iritsiko da zure lehen orduazita egokia, biak elkarrekin biltzea erabaki ondoren. Baliteke oso urduri sentitzea, lan berri batean aurkezpen handi baten aurretik egiten duzun bezala, baina nolabait dena ondo joango den sentsazio dibertigarria izaten jarraitzen duzu.

Bikotekidea zuri irribarre egiten ikusten duzunean, zu besarkatzeko zain, esperientzia osoaren zirrarak aldi berean jotzen zaitu. Déjà vu flashback sorta bat bezala, sentimendu hau, eta pertsona hau, hainbeste maite zenuen konturatzen zaituena. Une honetan, pentsamendu iheskorren bat zure buruan: "Nire ohiarekin itzuli behar al dut?" atseden hartu dute, eta erabaki zuzena hartu duzula sinetsita zaude.

Hala ere, kontuz ibili behar duzu itxaropenak eta nostalgiak sentitzen duzuna agintzen ez dezan ohiarekin adiskidetzen zaren bitartean. Orain bi pertsona desberdinak zaretenez, dinamika ere aldatu behar da.

5. Gauzak oso ondo sentitzen dira, eta hori beldurgarria da

Ohiko batekin elkartzeko faseak desberdinak dira maitemintzeko ohiko faseetatik. Gauzak ondo doazela sentitzen denean, bederatzi hodeian zaude. Hala ere, gauzak ondo doazenean haustura baten ondoren berriro elkartzen ari zaren bitartean, askotan beldurgarria senti daiteke.

Alderdi batzuk oso ondo senti daitezkeen arren, argudio bat sortzen den unean arrautza-oskoletan ibiltzen ari zarela senti daiteke. Biak nahastea beldur zara, beraz, ekiditen duzue besterik ez duten konfrontaziorik