Quando se está na fase de lua-de-mel, é fácil perder de vista algumas bandeiras vermelhas e sucumbir à corrida da dopamina e da oxitocina. Não se preocupe - estamos aqui para lhe dar um choque de realidade, discutindo os primeiros sinais de uma boa relação! Quando estiver a começar uma nova relação, esteja atento à sua ligação em quatro esferas - emocional, física, intelectual e interesses/actividades partilhados.

Se querem ser o parceiro um do outro para toda a vida, devem sentir-se confortáveis e seguros um com o outro (emocional), sentir-se sexualmente satisfeitos se o sexo for importante para vocês (físico), envolver-se em conversas mentalmente estimulantes (intelectual) e reforçar a vossa ligação participando em actividades em conjunto (interesses partilhados).

Se estes sinais estiverem presentes na sua relação, não precisa de se preocupar. No entanto, se estes sinais encorajadores de uma boa relação estiverem (de certa forma) em falta na sua relação romântica, então continue a ler para ter uma ideia das áreas a melhorar no dia-a-dia da sua vida.

Como é suposto ser uma boa relação?

1. Confiança No caso de um parceiro íntimo, a capacidade de sermos nós próprios, de sermos vulneráveis, de explorarmos as nossas ideias, de partilharmos os nossos pensamentos, de nos apoiarmos - quase tudo na nossa vida depende da confiança. Também devem ser o espaço seguro e o sistema de apoio emocional um do outro. Não devem ter de pensar duas vezes antes de abrirem a vossa caixa de Pandora e divulgarem as vossassegredos
2. Compromisso: Numa relação ideal, os parceiros estão empenhados na sua vida em comum, o que os ajuda a assumir a responsabilidade pelas suas acções, a tornarem-se melhores parceiros, a resolverem conflitos e a ultrapassarem juntos os momentos difíceis
3. Responsabilidade: Numa relação típica, há muitos momentos em que ambos os parceiros vacilam. Torna-se importante assumir a responsabilidade e dizer as palavras mágicas "desculpa" ou "amo-te" quando necessário, em vez de jogar o jogo da culpa. De que outra forma se pode aprender e seguir em frente depois de uma discussão?
4. Limites: As relações saudáveis requerem fronteiras claras e respeito pelos limites, desejos, necessidades e vontades de cada um. Os parceiros precisam de dar espaço um ao outro para que a individualidade de cada um prospere. Isto também inclui o papel do consentimento relacionado com a intimidade sexual, bem como várias outras decisões na relação
5. Comunicação: Uma comunicação saudável é um dos sinais de que a sua relação vai durar. Deve ser capaz de comunicar as suas preocupações, inquietações e qualquer outro pensamento sem hesitação. Não pode haver confiança, responsabilidade, estabelecimento de limites ou resolução de conflitos sem comunicação e abertura entre um casal
6. Intimidade: Para além da intimidade física e emocional que as pessoas tendem a enfatizar, é também a intimidade mental, intelectual e experimental com o seu parceiro que torna a ligação mais forte e mais profunda. Uma ligação forte é resistente às dificuldades e à passagem do tempo
7. Igualdade: As tarefas domésticas, as responsabilidades financeiras, a tomada de decisões, o espaço físico, etc., devem ser satisfeitas de forma igualitária. A relação deve ser igualitária em termos de dar e receber

Quais são os primeiros sinais de uma boa relação?

As pessoas concentram-se frequentemente nos aspectos negativos de uma relação, mas raramente se fala dos sinais de uma boa relação numa fase inicial. Num mundo utópico, todas as relações românticas seriam perfeitas e não existiriam conflitos nem desafios. Infelizmente, não é isso que acontece muitas vezes no mundo real e, por isso, é necessário estar atento aos sinais de uma boa relação numa fase inicial para avaliar sevale a pena o investimento emocional.

Para que uma relação romântica seja segura, ambos os parceiros têm de trabalhar as suas falhas e fazer um esforço constante para que a relação funcione. Tendo em mente os 7 fundamentos que discutimos anteriormente, vejamos alguns sinais de uma boa relação, que o ajudarão a compreender a posição em que se encontra actualmente e a planear em conformidade.

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1. ambos querem mais do que apenas sexo

Se o seu parceiro age de forma mecânica e desinteressada depois do sexo, isso não é sinal de uma relação saudável. A intimidade física pode ser o foco central de uma relação se esta for casual ou se estiverem apenas a curtir o prazer carnal. Mas se quiser algo a longo prazo, então o sexo casual não vai selar o acordo. Se quer saber o quanto ele a ama, observe a sua linguagem corporal.

Uma boa dose de conversa na almofada, que não tem de girar em torno do sexo, e, claro, intimidade após o sexo, que pode ser qualquer coisa, desde dar as mãos a abraçar, comer juntos ou ler um livro juntos, são sinais de que esta relação é o que quer.

2. partilha vários interesses

Contrariamente à crença popular, os casais com personalidades opostas atraem-se mutuamente. E acomodar as diferenças dos outros é uma oportunidade para aprender e crescer, em vez de ser um obstáculo a uma vida feliz. Mas a partilha de interesses e passatempos também contribui para uma boa relação. Os interesses comuns permitem que ambos se tornem parceiros de actividades e passem mais tempo de qualidade juntos.

Imagine como seria emocionante descobrir um novo poeta ou um novo artista a partir da sua pessoa favorita ou ter conversas intelectualmente estimulantes sobre o vosso interesse comum em criptomoedas, alterações climáticas ou geopolítica. No entanto, não é uma lei escrita em pedra que, se não tiverem os mesmos passatempos, não vai resultar. Interesses diferentes também podem resultar se ambos se respeitarem mutuamente.

3. não dá a desculpa "estou ocupado"

Independentemente do tempo em que a sua relação está a decorrer, esforce-se sempre por alimentá-la. Responder a mensagens de texto num período de tempo razoável, comparecer em encontros semanais/mensais, fazer chamadas telefónicas de qualidade de vez em quando são sinais positivos na fase inicial de uma relação.

A maior parte das pessoas começa a tomar isso como garantido ao fim de algum tempo e essa não é a atitude correcta se quiser ter uma relação a longo prazo. Estar presente um para o outro mesmo quando se está ocupado é um dos maiores sinais de que a sua relação vai durar. Um recorrente "Oh, estava demasiado ocupado" é uma enorme bandeira vermelha.

4. ambos ouvem e comunicam

O seu parceiro passa os olhos pelo telemóvel ou dá respostas de uma só palavra quando fala com ele? Está distraído ou mentalmente ausente quando falam? Se for esse o caso, saiba que este comportamento não se enquadra nos sinais de uma relação saudável e que ambos têm sérios problemas de comunicação.

Os fundamentos de uma boa relação implicam que ambos os parceiros se ouçam pacientemente e se recordem de pormenores importantes um do outro. Além disso, uma boa comunicação é necessário mesmo durante uma luta ou em situações de tensão - fugir da situação ou ser passivo-agressivo não é uma forma saudável de lidar com o confronto ou de resolver conflitos de forma eficaz

5) Sente-se à vontade para se abrir

É natural querer impressionar o seu parceiro durante a fase de lua-de-mel da sua relação, mas se o faz para parecer sempre mais desejável, então não é certamente um sinal encorajador de uma boa relação. Está a esconder o seu verdadeiro "eu" e não consegue ser autêntico. Qual é o sentido de uma relação se não pode baixar a guarda e discutir o seu passado com a pessoa amada? Se houverA compreensão, em vez do julgamento de ambas as partes, é um dos sinais de que a vossa relação vai durar.

6) Celebrar as suas realizações

Celebrar as conquistas do outro e torcer por ele é claramente um dos sinais positivos no início de uma relação, uma vez que ajuda a desenvolver a ligação e a confiança, o que, por sua vez, ajuda a fortalecer a vossa relação. Por vezes, temos tendência a ficar inseguros em relação às conquistas do nosso parceiro, mas lembre-se de que, no final do dia, ele está a voltar para casa, para si.

Se está nisto a longo prazo, então está na altura de deixar de lado esses pensamentos indutores de ciúmes e perceber que vocês os dois estão na mesma equipa. Mostre-se entusiasmado com os seus sucessos e vitórias e reconheça a sua persistência, trabalho árduo e talento. Se ambos acharem fácil sentirem-se felizes pelo seu parceiro, podem ter a certeza de que a vossa relação é saudável.

7) Pedir desculpas genuínas quando a culpa é sua

Um parceiro que não é controlado pelo seu ego e que está disposto a pedir desculpa quando comete um erro é um bom partido. Não manter uma pontuação e um pedido de desculpas genuíno são sinais clássicos de uma boa relação. Evite respostas curtas como "Está bem", "Não interessa" e "Tanto faz" quando estão a ter uma discussão.

Se você e o seu parceiro assumirem a responsabilidade pelas suas acções e forem sempre responsáveis, então o vosso futuro juntos será brilhante e sustentável. Os desacordos são naturais em qualquer relação, mas tenha em mente que um casal saudável luta de forma justa e tenta compreender a perspectiva do outro.

8. experimenta coisas novas no quarto

É um dos sinais encorajadores de uma boa relação se estiverem em sintonia sobre ideias e fantasias sexuais excêntricas desde o início. Poderá ter fantasias que incluam uma ménage à trois, a utilização de brinquedos sexuais ou ser excêntrico em público - seja o que for, é importante que seja capaz de as revelar ao seu parceiro semSer você mesmo, sem remorsos, no quarto é um dos principais sinais iniciais de uma boa relação.

9) Respeito mútuo

Não tentar impor valores ou decisões um ao outro é outro sinal precoce de uma boa relação. Quando há invalidação de sentimentos entre os parceiros, não é possível respeitar o ponto de vista um do outro. Não seja demasiado opinativo ou rígido nos seus pontos de vista; concorde em discordar e não tente mudar o outro. Dêem espaço um ao outro para perseguir os seus próprios interesses. Algumas pessoas citam exemplos deo respeito, mais do que o amor, como indicadores de uma relação saudável.

10. partilham valores e objectivos de vida semelhantes

Mesmo que não tenha as mesmas paixões e passatempos que o seu parceiro, a relação pode funcionar. Os problemas surgem quando os objectivos de vida e os valores são diferentes. Uma boa relação inclui pensar de forma semelhante. É um sinal de perigo para a sua relação se nunca conseguir encontrar o seu parceiro a meio caminho em relação a coisas tão vitais.

Tomemos como exemplo o caso dos filhos: se um de vós quiser ter filhos e o outro não, alguém terá de chegar a um compromisso, certo? Além disso, se os parceiros tiverem crenças religiosas diferentes, poderão surgir problemas, uma vez que um ateu e um teísta têm normalmente uma visão diferente da vida.

11. vocês não têm problemas de confiança

Um sentido seguro de vinculação em ambos os parceiros é um dos primeiros sinais perfeitos de uma relação saudável com o(a) namorado(a). Se as suas relações anteriores foram positivas, tem uma grande probabilidade de ter um sentido de maturidade elevado relativamente à vinculação ou ao compromisso.

No entanto, se as suas relações têm sido, na sua maioria, voláteis, poderá ter problemas de confiança que afectam a sua relação romântica e poderá estar à procura de sinais de gaslighting, mesmo quando a pessoa está a dizer a verdade. Quando se tratam bem, podem confiar um no outro e encontram conforto, consolo e segurança um no outro, é sinal de que a vossa relação vai durar.

12. os dois têm uma situação financeira equilibrada

Quando ambos os parceiros são financeiramente independentes, isso promove a harmonia na sua equação. Não ter de pedir ao seu parceiro para pagar todas as contas e gerir a casa leva a vidas românticas descomplicadas. Se um parceiro for financeiramente dependente do outro, podem discutir entre si sobre segurança financeira, responsabilidades, empréstimos, hipotecas, etc. As coisas podem tornar-se bastante feias se oo tema da dependência financeira é abordado durante uma discussão.

A não ser, claro, que tenham uma visão convencional e que um procure ser dono de casa e o outro o ganha-pão. Neste caso, ambos compreendem e respeitam os papéis procurados um pelo outro (e os empregos a tempo inteiro). Noutros casos, é melhor terem os vossos rendimentos individuais ordenados e terem controlo total sobre esse aspecto da vida. A independência financeira mútua pode ser apenas um sinal de que esteé o que se pretende.

13. os seus esforços são coerentes

As coisas que fazem uma boa relação têm a ver com o empenho em fazer com que a relação funcione. A consistência abre caminho à confiança que, por sua vez, torna um casal mais íntimo um do outro. Cumprir as suas promessas é provavelmente o melhor sinal inicial de uma boa relação. Ligue quando disser que vai ligar e não cancele os planos à última da hora.

Certifique-se de que ambos iniciam conversas regulares, passam algum tempo a falar sobre como foi o vosso dia e tentam ter ideias divertidas para encontros. Deve conhecer o ditado "As acções falam mais alto do que as palavras"? É isso mesmo... deixe que as suas acções falem por si. Deixe que os seus esforços se manifestem.

Indicadores-chave

• As relações saudáveis requerem confiança, empenhamento, responsabilidade e respeito pelos limites
• A comunicação aberta, uma abordagem global da intimidade e a igualdade nas relações são outros pilares importantes de uma relação saudável e amorosa
• Numa relação típica, não é necessário gostar de todas as mesmas coisas, mas os parceiros devem valorizar as diferenças um do outro e partilhar alguns interesses comuns para facilitar o convívio. No entanto, é útil ter valores, ideologias e objectivos de vida semelhantes
• Quando é uma boa combinação, um casal sente-se à vontade para se abrir, partilhar aventuras, pedir desculpa e animar-se mutuamente
• Os casais felizes respeitam-se mutuamente, não arranjam desculpas e mostram-se empenhados em fazer esforços na relação

Alguns sinais de alerta incluem ser microgerido e controlado, ter de abdicar de coisas de que gosta ou que adora, não ter espaço, ter de negligenciar outras relações, sentir-se obrigado a passar tempo com o outro, falta de comunicação e abuso físico e/ou emocional.

Embora os abusos não devam ser permitidos, alguns destes problemas podem ser resolvidos através de uma comunicação adequada, compreensão e paciência. Não seja demasiado duro consigo próprio ou com o seu parceiro se estiver a passar por uma crise na relação. Tente avaliar a causa principal e resolvê-la. Um conselheiro especializado pode ajudá-lo a chegar ao fundo dos seus problemas, a resolvê-los e a orientar a sua relação no caminho certoCom o painel de conselheiros licenciados e experientes da Bonobology, a ajuda certa está apenas a um clique de distância.

Este artigo foi actualizado em Fevereiro de 2023.