Talvez o tenha visto a olhar com demasiada frequência para o perfil do Instagram do colega ou o perfil do LinkedIn do seu RH esteja sempre aberto no seu ambiente de trabalho. Pode ter tentado ignorá-lo no início, mas quando uma notificação de uma aplicação de encontros aparece no telemóvel dele, os seus gritos de "o meu marido olha para outras mulheres online" são justificadamente perturbadores.

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Quando o seu marido olha para outras mulheres, é natural que se sinta insegura, mesmo que não o queira. "É só o Instagram dela, abriu por engano!", poderá ele dizer, mas será que consegue mesmo clicar por engano num determinado perfil três vezes por dia?

Pode até acreditar - ou ser levada a acreditar - que está a ser louca por suspeitar de alguma coisa. Mas, no final do dia, o que sente é o que sente. Vamos responder à pergunta "Porque é que o meu marido olha para outras mulheres?" e descobrir o que podemos fazer em relação a isso.

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O que é que significa quando o seu homem olha para outra mulher?

Danielle diz-nos: "O meu marido olha para outras mulheres no Instagram e isso incomodou-me mais do que eu gostaria de admitir. No início, pensei logo no pior e debati-me com as minhas próprias emoções engarrafadas. Quando finalmente lhe disse o que tinha a dizer, ele ficou completamente surpreendido.

"O facto de ele ter parado fez-me sentir melhor, mas não pensei que ele o fizesse sem que nada se passasse na sua cabeça."

Tal como a Danielle, pode ter um milhão de pensamentos a passar-lhe pela cabeça, e pensamentos inseguros sobre a sua relação podem ser a maior parte deles. Antes de enviar uma mensagem à sua melhor amiga com algo como "O meu namorado olha para outras mulheres na Internet, está de certeza aborrecido comigo, certo?", tire um momento para ler sobre as possíveis razões. Vamos a elas:

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1. não significa necessariamente que o seu marido a vai trair

De acordo com os estudos, olhar para alternativas atraentes é normal e não é motivo de preocupação, desde que a pessoa que olha demonstre autocontrolo suficiente para não agir de acordo com a tentação e procurar uma relação com essa pessoa. Por outras palavras, se eles conseguirem tomar um duche frio e não forem pervertidos, está tudo bem.

No entanto, se o seu marido olha para outras mulheres na Internet e conversa frequentemente com elas, pode ter motivos para se preocupar. Será que ele tem falta de autocontrolo? Será que ele está a tentar ter uma relação com essa pessoa? Se não, pode respirar de alívio e dizer ao seu parceiro para parar com isso.

2. é normalmente um sinal de atracção sexual temporária ou de curiosidade

"O meu namorado olha para outras mulheres no Instagram e eu não consigo perceber porquê." "Porque é que o meu marido olha para outras mulheres?" Se está a debater-se com questões como estas, a resposta é simples: o seu homem pode ter-se distraído temporariamente com elas. A atracção sexual por um indivíduo atraente é normal.

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Na maioria dos casos, o seu marido ou namorado pensaria na outra mulher durante o tempo que durasse o olhar: alguns segundos. Normalmente, é uma forma de atracção sexual fugaz que desaparece assim que desviam o olhar. Pergunte-lhe mais tarde nessa noite porque é que ele olhou para aquela mulher, ele pode nem sequer se lembrar de quem está a falar.

Leitura relacionada : Como descobrir se o seu parceiro está a trair online?

No entanto, se o seu marido fizer um esforço para poder olhar para uma determinada mulher em várias ocasiões, está na altura de ter uma conversa. Tenha em atenção que um olhar momentâneo é bom, mas vários olhares arrepiantes não são de todo.

3. a teoria da objectivação

De acordo com estudos, os homens (e por vezes até as mulheres) podem olhar para outras mulheres porque as objectivaram, reduzindo o seu valor às partes sexuais do seu corpo.

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Isto não significa, de forma alguma, o que um homem pensa sobre as mulheres a longo prazo e não significa, de forma alguma, que não haja problema em olhar para as mulheres. Pode ser uma objectificação momentânea que se pode argumentar estar biologicamente enraizada na psique dos homens.

Os homens podem fazê-lo porque estão biologicamente a tentar admirar um potencial parceiro de acasalamento, as mulheres podem objectivar outras mulheres como forma de comparação.

4. não, não significa que ele pense que ela é tudo o que ele não tem

Um vislumbre fugaz é apenas isso na maioria dos casos - uma distracção momentânea. Não significa que ele não a ame, não significa que ele pense que a outra mulher é mais atraente do que você. Não afecta os sentimentos que ele tem por si.

Veja também: 50 ideias de encontros em dias de chuva para se sentirem próximos um do outro !important">

Mas se isso acontecer mais do que gostaria, e não acontecer sentir Na maioria dos casos, não é um sinal de um namorado traidor, mas é algo com que qualquer pessoa preferiria não ter de lidar na sua relação.

Uma vez que não é a melhor coisa a dizer: "O meu marido olha para outras mulheres na Internet e eu já não sei o que fazer", vamos falar um pouco sobre o que pode fazer.

O que fazer se o seu marido anda a olhar para outras mulheres na Internet?

Como mencionámos, na maioria dos casos, é uma atitude normal, mas quando ultrapassa os limites e parece desrespeitoso, é absolutamente necessário reconhecê-lo e fazer algo a esse respeito. Se o seu parceiro bloqueia o ecrã do telemóvel imediatamente após a sua entrada na sala com um sorriso esquisito na cara, ele sabe que também está a fazer algo de errado.

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É perfeitamente possível que fique totalmente confusa com perguntas como: "O meu marido olha para outras mulheres na Internet e eu nem sequer sei como falar com ele sobre isso." Vejamos algumas coisas que deve fazer para não deixar que este pequeno problema a deixe com uma montanha para escalar.

1. reconhecer os seus sentimentos

Se isso a incomoda, é porque a incomoda. Se quiser que isso não a incomode, a primeira coisa que tem de fazer é não mentir a si própria sobre o que está a sentir. Agora que já aceitou o facto de que quando o seu marido olha para outras mulheres na Internet, lhe dá vontade de partir o telemóvel dele em pedaços por causa dos ciúmes que existem na vossa relação, pode tentar processar essas emoções.

Escrever as emoções que está a sentir e a razão pela qual as está a sentir é uma boa ideia. É raiva? Está a sentir ressentimento? Talvez haja muita insegurança a toldar o seu julgamento. Chegar ao fundo de qualquer uma destas emoções tem um processo diferente, e pode aprender uma ou duas coisas sobre si próprio.

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2. comunicar e ouvir

"O meu namorado olha para outras mulheres na Internet e eu guardei isso para mim durante muito tempo. Parti do princípio de que ele me estava a trair, mas nunca falei disso. Quando finalmente não consegui aguentar e o ataquei, ele contou-me o perfil de uma influenciadora para quem a empresa dele estava a fazer marketing. Gostava de ter falado com ele sobre isso antes", escreveu-nos Jen.

Quando souber quais são as emoções que está a sentir, certifique-se de que não as engarrafa. Se isso a incomoda, tenha uma conversa construtiva sobre o assunto com o seu parceiro, sem o acusar de nada. Utilize um tom de voz suave e exponha as razões pelas quais isso a incomoda e o que gostaria de fazer a esse respeito.

Por muito importante que seja falar sobre o assunto, é igualmente importante saber ouvi-lo. Se for para a conversa convencida de que ele a está a trair, a conversa não servirá de nada. Antes de dizer coisas como: "O meu marido olha para outras mulheres na Internet, sei que ele me está a trair", tente ouvir o que ele tem para dizer. Com efeito, estará também a melhorar a comunicação na sua relação.

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3. não o deixes fazer de conta que não é nada

"Quando falei com ele sobre isso, ele fez-me sentir como se eu fosse maluca por estar preocupada com isso. "É assim que confias em mim? És maluca? Não significa nada, para ser honesta; devias olhar para ti própria e perceber porque te sentes assim", dizia ele", disse Charlotte, referindo-se à forma como o namorado faziaela sentir-se desvalorizada.

"Pensava que era louca por me sentir assim, mas quanto mais tempo passava, mais me incomodava. Por fim, já não conseguia suportar o facto de o seu único meio de resolução de conflitos ser chamar-me louca por isso", acrescenta.

Se é algo que a incomoda e está disposta a ter uma conversa civilizada sobre o assunto, não deixe que o seu parceiro o ignore como se não fosse nada.

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Como acontece em qualquer relação saudável, eles devem certificar-se de que o ouvem. Se está preocupado com alguma coisa, por mais pequena que seja, o mínimo que eles podem fazer é validar os seus sentimentos.

4. procurar ajuda profissional

Só é possível fazer queixas aos amigos do tipo "O meu marido olha para outras mulheres na Internet!" durante um período de tempo limitado antes de eles se aborrecerem. Além disso, se todas as conversas que tiverem sobre o assunto levarem a uma discussão, é melhor procurar a ajuda de um terceiro imparcial.

Um conselheiro ou um terapeuta ajudá-la-á a perceber o que está errado na vossa dinâmica e como podem resolver os problemas. O conselheiro dar-lhe-á uma plataforma para dizer o que pensa sobre "O meu marido olha para outras mulheres na Internet", bem como lhe dará a si e ao seu marido a oportunidade de terem uma discussão civilizada, tudo com o objectivo de resolver o conflito e a harmonia.

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Se é ajuda que procura, o painel de conselheiros experientes da Bonobology está apenas a um clique de distância.

Veja também: 25 sinais de linguagem corporal de que um homem está apaixonado por si

Como posso verificar se o meu marido anda a olhar para mulheres online?

Se não está convencido com os métodos mais civilizados de resolução de conflitos que enumerámos, há ainda algumas coisas que pode fazer. No entanto, tenha em conta que perseguir ou espiar o seu parceiro é um sinal de desconfiança. Não há nada que uma conversa não possa resolver, e optar por bisbilhotar a vida privada dele não é o melhor para a sua relação ou casamento.

Se saltou o último parágrafo como todos nós saltamos colectivamente os termos de serviço de qualquer software, vamos responder à pergunta: "Como posso ver o que o meu marido está a ver na Internet?"

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1. se está preocupado com o facto de a pessoa estar em aplicações de encontros, pode pescá-la

A melhor forma de apanhar um cônjuge infiel numa aplicação de encontros é criar uma conta falsa. Defina preferências e comece a deslizar até encontrar o perfil dele. Ao definir as preferências adequadas para a idade, localização e outros factores, estará a limitar o conjunto de pessoas que vê.

2) "Como posso ver o que o meu marido está a ver na Internet?" Acompanhar a sua actividade na Internet

Se pusermos as mãos no portátil ou no telemóvel comum, não há limites para o que podemos fazer: seguir o histórico de navegação, bisbilhotar o correio electrónico, abrir as redes sociais, tudo.

Quando o seu marido olha para outras mulheres, é provável que receie o pior. Mas se bisbilhotar um pouco é o que a vai tranquilizar, talvez possa deixar a sua moral de lado e dar-se ao luxo de o fazer - só desta vez.

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3. as aplicações de monitorização podem ser para si

O desejo de saber tudo levou-nos a desenvolver várias aplicações que, quando instaladas no telemóvel ou no computador portátil do seu parceiro, o podem ajudar a seguir todos os seus movimentos. Tudo o que precisa de fazer é instalá-las no dispositivo dele e pode ver a sua actividade através do software que instalou no seu telemóvel ou computador portátil.

4) Obter uma leitura sobre ele

Às vezes, tudo o que precisa é de ser capaz de ler o seu cônjuge como um livro. De repente, ele está a usar o telemóvel de forma estranha? De repente, o código de acesso dele é mais longo do que os códigos de lançamento nuclear? Ele passa-se se você pegar no telemóvel dele para pesquisar algo no Google?

Assim que tiver razões suficientes para dizer: "O meu marido olha para outras mulheres no Instagram", vá em frente e converse com ele sobre isso.

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Mas em vez de pensar demasiado e dizer: "O meu marido olha para outras mulheres na Internet. Será que isto significa que a nossa relação acabou?", esperemos que este artigo lhe tenha dado uma ideia melhor do que fazer. Se se sentir paranóica em relação aos possíveis resultados, certifique-se de que conversa sobre o assunto como seu parceiro.