Do nada, o seu ex manda-lhe um "Olá!" e imediatamente a sua mente começa a acelerar. Possibilidade de reacender o romance? Os longos passeios, as longas conversas e os longos abraços voltam a correr? Será que ele sente a sua falta? Então, você manda um "Olá!" de volta. Puf, ele desapareceu durante uma semana. Tudo isto pode deixá-lo a pensar, o que significa quando o seu ex é quente e frio?

Ou pode até ser algo tão simples como o facto de o seu ex não responder às suas mensagens, mas certificar-se de que vê todas as histórias que carrega em todas as plataformas de redes sociais. Temos a certeza de que uma coisa destas é capaz de a fazer pensar "O meu ex é quente e frio!

Acontece com os melhores de nós. Ficamos agarrados ao nosso ex e, por vezes, ele pode aproveitar-se disso. Pode ser frustrante e desanimador. Como já está a lutar para seguir em frente, não precisa da interferência constante e do subsequente desaparecimento. Então, o que fazer quando um ex é quente e frio?

7 razões pelas quais o seu ex é quente e frio - e como lidar com isso

Pode ser um jogo de poder, ou ele/ela pode estar a fazê-lo só por prazer (sim, o verdadeiro mal existe no mundo). Um ex-namorado ou ex-namorada quente e frio vai deixá-lo sentado em frente à Netflix a tentar encontrar as suas respostas no fundo da banheira de gelado.

"Porque é que o meu ex é quente e frio?" Se decidir abordar esta questão sozinho, depressa descobrirá que a energia investida na tentativa de resolver este mistério não vale a pena. O comportamento quente e frio do seu ex evitante pode deixá-lo a dar voltas à cabeça sem encontrar uma resposta concreta.

A nossa equipa de reportagem sabe exactamente o que está a passar e o mundo de dor a que isso pode levá-lo. Aqui está uma lista das possíveis razões e o que fazer em relação a isso:

1) Estão a tomar-te por garantido

Num minuto é o seu melhor amigo, no outro vê a sua ex-namorada/namorado quente e fria/o a dar fantasmas nas suas mensagens. Se está a receber sinais contraditórios de uma ex desta forma, isso pode significar que ela/ele está a tomá-lo por garantido. Ela/ele pode aperceber-se de que tem um pouco de poder nesta dinâmica e pode usá-lo indevidamente para o manter por perto sempre que quiser e esquecê-lo quando estiver ocupado.

Isto deve-se muitas vezes ao facto de estar demasiado disponível para o seu ex. Está sempre à disposição dele e põe tudo o que está a fazer em espera para responder/atender o telefone. O seu ex quente e frio vai tirar partido disso e de si. Se procura exemplos de comportamento quente e frio de um ex, é aquela vez em que ele fez planos para sair consigo e planeou o dia inteiro consigo, mas deixou-o pendurado quandochegou a altura.

Solução: Ponha-se a si próprio em primeiro lugar!

Quando vir que a pessoa que o abandonou envia sinais contraditórios como este e começa a tomá-la por garantida, tem de dar prioridade a si própria em primeiro lugar. Tem de dizer a si própria que ficar à sua disposição não lhe fará bem nenhum e pode acabar por magoá-la. Dizer isso a si própria não é suficiente, tem de acreditar! Afaste-se do ecrã do seu telemóvel. Não passe o tempo a pensar "o meu ex está a confundir-me" eprocure uma vida longe do seu ex. Uma desintoxicação das redes sociais vai fazer-lhe bem de qualquer forma.

2. não se apercebem que estão a ser quentes ou frios

É bem provável que não seja esse o caso, mas mesmo assim é preciso dar-lhes o benefício da dúvida. Se forem do tipo que se mantém amigável e disponível para toda a gente, podem não se aperceber de que estão a enganá-lo. Vai parecer desconcertante e deixá-lo a perguntar-se "porque é que o meu ex é quente e frio?".

Se o comportamento quente e frio dessa ex o deixou preso numa caixa, pode ser porque ela nem sequer se apercebe que o está a enganar.

É improvável, concordamos, mas é possível, especialmente se não tiver dado a conhecer os seus sentimentos ao seu ex. É exactamente isso que deve fazer quando um ex é quente e frio.

Solução: Comunicar!

Se acha que o seu ex pode ser quente e frio em relação a si sem que ele se aperceba que o está a confundir, tem de falar com ele. Ele não tem consciência da confusão que está a causar na sua vida, por isso é seu dever falar-lhe disso. Seja franco, diga-lhe o que o está a incomodar e as soluções surgirão.

3. o seu ex não tem a certeza dos seus sentimentos

Enquanto se pergunta: "O meu ex está a confundir-me, o que devo fazer?", é possível que ele próprio esteja confuso. É possível que tenha sentimentos persistentes, mas não tenha muita certeza sobre eles. Por isso, às vezes parece ser muito amigável e outras vezes parece não querer ter nada a ver consigo.

Não só isto é extremamente frustrante para si, como também não é bom para o seu ex. Isto pode resultar numa série de conversas embaraçosas após a separação. Se o seu ex. estiver confuso, pode parecer uma pessoa completamente diferente em dias diferentes. Então, o que deve fazer quando o seu ex. confuso está quente e frio?

Solução: Estão confusos ou está a ser usado?

Se lhe parecer que o seu ex está confuso, tem de descobrir o mais depressa possível se se trata de uma confusão genuína ou se está apenas a usá-lo porque está sempre por perto. Pode falar com o seu ex directamente sobre isto ou pedir a um amigo que fale com ele sobre o assunto. Tentar descobrir se o seu ex está interessado em si vai deixá-lo a dar voltas à cabeça à procura de outros sinais. Isso vai tornar ainda mais difícil esquecer o seu ex.

Se a confusão for genuína, peça à sua ex para se decidir ou afaste-se. Se a estiverem a usar, ligue ao seu irmão musculado. Ele tratará do resto.

4. o seu ex quente e frio está a mantê-lo no gancho

Quando a tua ex-namorada ou ex-namorado quente e frio te mantém no anzol, significa que te estão a levar a pensar que ainda te querem, para que não te afastes e continues sempre a ser uma opção. Podem namoriscar, podem parecer extremamente interessados e depois voltarem a ser frios. Estão a manter-te por perto, parecendo suficientemente interessados para que comeces a sonhar, mas nunca realmentecomprometer-se com qualquer coisa.

Porque é que o manteriam no gancho, pergunta você? Bem, querem mantê-lo por perto, "para o caso" de quererem fazer alguma coisa. Manter alguém no gancho resulta de um sentido de direito grosseiro. Pode acabar por ser uma experiência desastrosa para o "dumpee", uma vez que será ele a receber a parte final do negócio e isso não é bonito.

Ninguém gosta de ser suplente, nem actores de teatro, nem atletas, nem mesmo amantes. O seu ex-amante está basicamente a fazer de Deus, mantendo um suplente pronto para a comédia romântica teatral que é a sua vida, só para o caso de o actor principal adoecer. Em situações como esta, "o meu ex é quente e frio" deve ser a última coisa em que deve pensar, o mais importante é bloqueá-lo em todo o lado, o mais rapidamente possível.

Solução: A regra do não contacto

Se tem a certeza de que o seu ex evitante está a ser muito exigente consigo porque o está a manter no anzol, só há uma coisa que pode e deve fazer - pôr em prática a regra de não contacto. Não deixe que ele dite os altos e baixos da sua dinâmica. Não lhe dê o poder de o atirar de um lado para o outro, construindo-o e destruindo-o.

Não só ensinará o seu ex quente e frio a não se meter consigo, como também fará maravilhas pela sua saúde mental.

5. sentem falta da intimidade sexual

É mais provável que seja um ex-namorado a contactá-la para ter sexo, mas uma ex-namorada fogosa e fria também o pode fazer. Após alguns meses de separação, pode receber uma booty call bêbeda às 2 da manhã.

Isto é extremamente comum e, por vezes, pode durar mais tempo do que apenas aquele telefonema/texto de bêbado. Pode parecer que há carinho e amor genuínos por detrás desses textos que está a receber e, detestamos dizer-lhe, mas pode ser apenas luxúria.

Solução: Abortar! Abortar! Abortar!

Já sabe isto, mas continua a ler a solução, pensando que talvez possamos dizer que pode ir em frente e fazer o que quiser, só uma vez...?

Não, desculpe. Não o faça. Não é uma boa ideia. Voltar a estar com um ex (especialmente um ex quente e frio) nunca foi uma boa ideia, continua a não ser e nunca será. Se acabar por o fazer, ficará com uma quantidade intensa de sentimentos contraditórios que acabarão por ser demasiado difíceis de lidar. Então o que vai fazer? Sim, vai voltar a estar com o seu ex. Corte este ciclo vicioso pela raiz, não o faça!

Siga uma página do livro de Ted Mosby e diga a si próprio o que a mãe dele sempre lhe disse: nada de bom acontece depois das 2 da manhã. Por isso, da próxima vez que receber um "WYD?" desleixado do seu ex a altas horas da noite, evite esse ex-namorado quente e frio. Uma noite de marmelada Como conheci a tua mãe será melhor para si em qualquer altura.

6) O teu ex quer ser teu amigo

É muito fácil confundir amizade com sentimentos genuínos de amor. Os amigos telefonam uns aos outros, preocupam-se uns com os outros, certificam-se de que estão bem e cuidam uns dos outros. Bem, o mesmo acontece com as pessoas que têm relações.

Depois da separação, o seu ex pode ainda gostar de si e querer continuar a ser seu amigo. O amor pode ter passado, mas ele ainda pode querer o melhor para si. O facto de o seu ex enviar sinais contraditórios pode ser apenas o facto de estar a confundir amizade com amor.

Solução: Decidir-se e fazer-lhes ver a realidade

É muito raro que dois ex-namorados consigam manter-se amigos. É preciso que a separação seja a mais saudável do mundo e que duas pessoas maduras consigam manter uma amizade sem qualquer constrangimento após a separação.

Se acha que o seu ex está a tentar ser seu amigo, tem de perguntar a si próprio se consegue ser amigo dele sem deixar que os sentimentos interfiram ou tornem as coisas estranhas. A resposta a essa pergunta, para a maioria das pessoas, é um duro "Não".

7. o seu ex pode estar numa nova relação

Se o seu ex evitante é quente e frio, pode ser porque ele já está numa nova relação e a forma como essa relação decorre rege a forma como ele fala consigo. Quando a relação dele está a correr bem, parece que você não existe para ele. Se eventualmente surgir um obstáculo no caminho, você é o número 1 na marcação rápida.

Sinais contraditórios por parte do ex neste cenário vão definitivamente magoá-lo. Especialmente quando se apercebe que ele está noutra relação e continua a tentar seduzi-lo como e quando quer. É quase como se o mantivesse por perto como um plano de reserva.

Solução: Concentrar-se em si próprio e manter a distância

Se a pessoa que abandonou o lar envia sinais contraditórios, mesmo quando está numa nova relação, é provável que pense que tem poder sobre si. Tem de se distanciar das suas tácticas infantis (o botão de bloqueio fará maravilhas por si, juramos) e começar a trabalhar em si.

É completamente normal sentir-se triste se vir que o seu ex está numa nova relação. Procure ajuda dos seus amigos ou de um terapeuta para perceber como deve seguir em frente. O importante é não deixar que o seu ex tenha poder sobre si.

Para terminar, deixamos-lhe a melhor coisa a fazer quando o seu ex é quente e frio: comunicar. Se o seu ex está a ser quente e frio consigo, a forma mais simples de lidar com isso é através da comunicação. Fale com o seu ex sobre o que o está a incomodar. Porque acha que ele o está a enganar, e pergunte-lhe porque o está a fazer. Através da comunicação, pode então escolher o seu próximo passo, mesmo que isso envolvabloquear o seu ex. Não deixe que o seu ex quente ou frio tenha poder sobre si e mostre-lhe quem é que manda.