Er det sunt å være venn med eksen din? Dette spørsmålet tynger de fleste etter et samlivsbrudd. Når du er i et forhold, blir partneren din utvilsomt en sentral figur i livet ditt. Du deler hver minste detalj med dem, du leter etter måter å tilbringe så mye tid sammen som mulig, og over tid blir du kjent med dem som din egen bukselomme. Det er det fine med å være i et engasjert, seriøst forhold med noen.

Så, en dag, treffer forholdet seg på en vanskelig lapp og et brudd følger. Plutselig blir denne personen som var en konstant i hver dag en ting fra fortiden. Å knytte alle bånd og gå videre kan være vanskelig, spesielt hvis du var i et langt, engasjert forhold til dem. Det er helt naturlig å føle en overbevisende trang til å nå ut til dem, snakke med dem, som du pleide, fordi det nesten føles som en annen natur for deg.

I moderne relasjoner i dag anses det å være venn med en eks som kult. ting å gjøre. Mange mennesker kan opprettholde et anstendig vennskap med eksene sine, eller i det minste noen av dem prøver veldig hardt. Imidlertid er ikke alle disse vennskapene ekte eller varer veldig lenge. Forskning viser at ekser viser seg å være mindre bekymret, mindre ærlige, mindre omsorgsfulle og mindre medfølende vesener som venner. Så er det virkelig det beste å gjøre? Å være venn med en eks du fortsatt elsker (eller ikke)?

Hvorfor er det vanskelig å være vennerikke redusere smerten ved bruddet

Mange ganger går folk fra å være romantiske partnere til venner fordi de ikke klarer å takle følelsen av tap. Men hvis du blir venn med en eks bare for å avsløre smerten ved hjertesorg, gjør du alt feil.

Slutt er aldri lett. Du må gå gjennom den hjerteskjærende, stikkende smerten som holder deg våken om natten og får deg til å gråte. Du må forberede deg på en orkan av overveldende følelser som du må overleve på egen hånd. Hvis du trenger en skulder å gråte på, vend deg til vennene dine i stedet for å legge til eksen din på listen.

12. Ekser kan ikke være venner fordi din nåværende partner bør være din høyeste prioritet

Det er sjelden å finne noen som vil være komfortabel med ideen om at partneren deres er venner med en eks. Sett deg selv i skoene deres og tenk litt på det - vil du ha partnerens eks på hver bursdagsfeiring og hjemmefest? Ville du ha det greit at de sender tekstmeldinger til eksen sin mens de sitter ved siden av deg? Eller diskutere detaljene i forholdet ditt til dem?

Hvis vennskapet ditt med en eks gjør din nåværende partner ukomfortabel og engstelig, må du respektere deres perspektiv på saken og gi slipp på vennskapet.

Tross alt , det er ingen vits i å sabotere et nytt forhold for en som visnet bort for lenge siden.

13. En av dere vil ende opp medsikkert vondt

Et vennskap mellom ekser utsetter enten en eller begge av dere for en smerte og sår mye verre enn det bruddet førte til. Dette gjelder spesielt hvis det er uavklarte følelser på spill og dere begge har gått lenge nok uten å komme inn i et nytt forhold. Spar deg selv og eksen din for smerten ved å ikke knytte et slikt vennskap, til å begynne med.

14. Et vennskap som trosser logikk

Trenger du nye venner? Hvorfor ikke prøve å styrke eksisterende bånd ved å tilbringe tid med collegevennene dine eller henge med kontorkollegene dine? Å starte et vennskap med en person du nettopp avsluttet et forhold med, trosser bare logikk på alle mulige måter.

15. Ikke vær venn med eksen din – dere skilte lag av en eller annen grunn

Enten dere begge slo opp på grunn av motstridende verdier og tro eller tillitsproblemer, er det faktum at forholdet ikke varte og det er et bevis på din mangel på kompatibilitet og underliggende problemer. Som sådan er det usunt å være venn med en person du har uløste problemer med og kan raskt bli giftig.

Så, er det sunt å holde kontakten med en eks? Svaret er et kategorisk «nei». Du må knipse snoren en gang for alle for å være i stand til å helbrede, komme deg fra tilbakeslaget etter et samlivsbrudd og gå videre for alvor. Det kan ta en stund å venne seg til at de ikke er i nærheten, men du vil se at det var detbeste tingen å gjøre. Ikke vær venner med en eks på Facebook, blokker historiene deres på Instagram og forlat livet deres formelt. Det er på høy tid.

Vanlige spørsmål

'Ruin' er et stort ord å bruke, men en eks-vesen i livet ditt kan definitivt gjøre ditt nåværende forhold rotete. Din nåværende partner vil kanskje ikke godkjenne vennskapet ditt, og din eks kan også begynne å oppføre seg som en sjalu kjæreste.

Det kan det, ja. Men det er ikke alltid en god ting. Dere to slo opp av en grunn, så ikke la din mangel på selvkontroll blinde deg og la deg gå tilbake til et forhold som aldri var bra for deg.

Når et forhold avsluttes, går ikke alle følelsene du har hatt for personen og omvendt automatisk ut av vinduet. Tross alt er det ingen slå av-knapp for følelser! En konstant følelse av lengsel og savnet av partneren din kan få det til å virke som en god ide å være venner i begynnelsen, men du setter deg bare opp for en skikkelig rotete situasjon.

Du skjønner at hvis du fortsetter å være venner. , så ville dere i det minste fortsatt vært i hverandres liv. Dette er det vanlige refrenget. Dessuten regnes det som den utviklede, modne tingen å gjøre. Selv om bruddet var vennskapelig og gjensidig, kan det å skynde seg å plutselig bli besties med eksen din være følelsesmessig ødeleggende for deg og den andre personen. Det er derfor det solide rådet du bør ta er å ikke være venn med eksen din.

Dette gjelder spesielt hvis en av dere fortsatt var investert i forholdet og følte seg blindet av den andres beslutning om å slutte. Hvis det er scenariet, bør du vente med å være venner i lang tid. Her er hvorfor det er vanskelig å være venn med eksen din, spesielt kort tid etter bruddet:

• Du har ikke tilgitt dem ennå: Sårene er fortsatt friske og er rundt dem bringer tilbake all det vonde du opplevde i forholdet
• En av dere er fortsatt forelsket: En av dere er fortsatt forelsket og ser på vennskapet som et mulighetsvindu for å komme tilbakesammen igjen eller prøve å vinne dem. Å være venn med en eks du fortsatt elsker er alltid en dårlig idé
• Du fortsetter å gi dem makt over deg: Selv tanken på at eksen din går videre får deg til å snurre rundt
• Det er vanskeligere å gå videre: Vennskapet holder deg tilbake fra å gå videre
• Det finnes ikke noe slikt som "bare venner" mellom dere to: Linjene er ofte uskarpe og krysset, noe som fører til varm, lidenskapelig sex, eller sene kveldssamtaler eller tilfeldig si «jeg elsker deg» som dere begge vil angre på senere
• Det er bedre å gå bort: Vennskapet betyr å ha foten i døren og sitte fast i et rom hvor dere verken kan komme sammen igjen eller komme helt over dem

Hvorfor vil eksen din være venner ?

Hvis ideen om å være venner etter et brudd kommer fra eksen din, og de er ganske insisterende på det, er det viktig å reflektere over hvorfor en eks ønsker å være venn med deg? Her er noen sannsynlige grunner til å hjelpe med å sette ting i perspektiv:

• De er ikke klare til å la deg gå: I løpet av forholdet kan eksen din ha følt en sjelden forbindelse med deg . Det er mulig de ikke vil gi slipp på båndet som dere begge delte
• De er fortsatt på gjerdet om bruddet: Eksen din kan være usikker på beslutningen om å bryte opp, og de ønsker å holde deg rundt til de får litt klarhet påsaken
• De elsker deg: Hvis du var den som startet bruddet, kan insistering på vennskap være et tegn på at de fortsatt har følelser for deg og ikke klarer å komme over deg. Vennskapet kan bare være deres måte å gripe etter halmstrå.

15 grunner til at du ikke bør være venner med eksen din

Ekser kan ikke være venner; jepp, det er den gylne regel. Du og eksen din kan ha delt et spesielt bånd tidligere, og minnene om det kan vare livet ut. Det trenger ikke være en dårlig ting. Men bare fordi det var bra så lenge det varte, betyr det ikke at du bør motstå å gi slipp på noe som har gått sin gang. Selvfølgelig er ideen om å gå i stykker og gå raskt videre lettere sagt enn gjort, men du vet at det er det eneste riktige å gjøre.

En sang på radioen, lukten av regn, en spesiell smak. kaffe, en kjole i garderoben, måten håret ditt faller på nakken - små ting som minner deg om dem er triggere som kommer til å være rundt deg. Noen ganger kommer disse minnene med savn av lengsel og begjær som får deg til å glemme de dårlige tingene med forholdet og romantisere det gode i stedet. I disse øyeblikkene er det bare naturlig å gå glipp av dem, og på det tidspunktet kommer ikke tanken "jeg kan ikke være venn med eksen min" opp i hodet ditt.

Relasjonsterapeuter foreslår at når to mennesker bryter opp , er det viktig at deta deg tid til å helbrede og gå videre i stedet for fortsatt å underholde hverandre. I sin bok Getting Past Your Breakup anbefaler forfatter Susan J Elliot at du venter minst seks måneder før du tar en samtale om hvorvidt du skal være venn med eksen din eller ikke.

Vil likevel vite hvorfor du ikke bør være venn med din eks. eks? Da har du kommet til rett sted. Her er 15 gode grunner til at det ikke fungerer å være venn med en eks:

1. Du trenger tid og plass til å behandle bruddet

Et brudd kan være en overveldende opplevelse, spesielt hvis din ex er den som tok samtalen for å skille lag. I den sinnstilstanden er det å snakke med eksen din eller møte dem det siste du trenger. Du må fokusere på healing akkurat nå. Så ta en pust i bakken og gi deg selv den tiden og plassen som trengs for å behandle bruddet godt.

2. Det kan gjenopplive fysisk intimitet du kanskje angrer på

Å være venn med en eks du fortsatt elsker er en sikker skutt veien til deg våkne opp i sengen deres en morgen. Riley, en dansetrener basert i St. Louis, gikk gjennom et vanskelig brudd med kjæresten sin på videregående, mens hun også taklet traumet til en dødssyk mor hjemme. Hun følte at hun trengte et anker, og eksen hennes, som alltid hadde vært ekstremt snill og omsorgsfull, virket som akkurat personen for det.

Det som startet som platonisk vennskap, ble snart til et rot. De begynte å sove sammenhver mulighet de fikk, noe som førte til at eksen trodde at hun var åpen for å komme sammen igjen og gjorde også Riley ytterligere forvirret over følelsene hennes.

De prøvde å gi forholdet en ny sjanse, bare for å gå gjennom smerten og smerten fra bryte opp på nytt. Bare denne gangen var det mer bittert og smertefullt.

3. Ditt nåværende eller fremtidige forhold kan lide

Lurer du på hvorfor ekser ødelegger forhold? Svaret er enkelt her. Ved å forbli venner med eksen din, kan du ubevisst behandle dem som en sikkerhetskopi hvis ting går sørover i ditt nåværende eller fremtidige forhold. Dette kan hindre deg i å bli fullt investert i nye relasjoner og hemme fremtiden. Dette er helt urettferdig for eksen din så vel som din nåværende eller fremtidige partner.

Og med en eks å falle tilbake på i livet ditt, er du også mer tilbøyelig til å prøve rebound-forhold uten å ta dem for seriøst. Du tror at eksen din fortsatt er personen for deg, og det er grunnen til at du drar på en tur, knuser andres hjerter og også dine egne i prosessen.

4. Følelser av sjalusi kan ødelegge vennskapet ditt i det lange løp

Når støvet legger seg over ditt tidligere forhold, vil en av dere prøve å gå videre og begynne å date igjen. Hvis du kommer inn i et forhold, kan det hende at eksen din ikke er komfortabel med hendelsesforløpet, og det kan hende at du også blir løs på deg om det. På den annen side, hvis eksen din er detden første til å gå videre, kan du føle deg forlatt og såret. Det er bare naturlig.

Dette får sjalusien til å sive inn, noe som ikke bare kan være skadelig for vennskapet ditt med eksen din, men også det nye forholdet ditt, noe som gjør ting veldig, veldig vanskelig for alle. Derfor er det best å ikke være venn med eksen din.

5. Ikke vær venn med eksen din, siden du ikke kan være ærlig med dem

Vennskap er bygget på forutsetningen om ærlighet. Venner deler intime detaljer om livet sitt, ned til ens dypeste tanker og mørkeste frykt. Gitt at det tidligere forholdet og skaden forårsaket av bruddet vil ta opp betydelig sinnsrom for dere begge, er slike ærlige samtaler uaktuelt for dere to nå. De er bare et smertepunkt.

Tenk deg om du går gjennom en av de sykliske breakup-bluesene i livet ditt. Eksen din, som nå er en venn, spør hva som plager deg, du kan umulig være ærlig med ham uten å rufse noen fjær. Eller hvis du har en date, kan du heller ikke være på forhånd med eksen din om det. Dette vil bare skape øyeblikk med klossethet som dere begge ønsker å unngå, og etterlate dere et vennskap som verken er seriøst eller ærlig.

6. Vennskapet kan føre til falske forhåpninger hvis du prøver å være venn med en eks du fortsatt elsker

Selv om du bare anser eksen din som en venn nå, er det en mulighet for at de kan se påting annerledes. Eller vice versa. Hva om en av dere fortsatt har håp om muligheten for at vennskapet til slutt vil føre til at den gamle gnisten mellom dere gjenopplives?

Som et resultat kan en av dere sette livet sitt på vent og klamre seg til dette falske håpet . Når ting ikke fungerer slik du eller den andre personen hadde forventet, kan det forårsake dyp sår og harme. Dette er en av de viktigste grunnene til at du ikke bør være venn med eksen din.

7. Et slikt vennskap vil påvirke din mentale fred

Hvis en av dere fortsatt har mange dvelende følelser for den andre – som tilfellet er i de fleste samlivsbrudd – kan vennskapet bli en rotete affære som kan koste deg tryggheten. Deres tilstedeværelse i livet ditt, selv som en venn, vil være en konstant påminnelse om forholdet og minnene fra tiden deres sammen, og holde deg fanget i fortiden.

For flere ekspertvideoer, vennligst abonner på vår Youtube-kanal. Klikk her.

8. Ekser kan ikke være venner på grunn av mangel på ærlighet og tillit

Selv om en eks blir vennen din klokken 04.00 eller den du henvender deg til for å få hjelp og trøst når det går galt, er det grunnleggende premisset for tillit og ærlighet vil mangle i et slikt forhold. Dere to har vært gjennom nok allerede og har sannsynligvis til og med tillitsproblemer med hverandre. Uten å løse disse, er det å være venner bare en umulig oppgave.

Fordi det såreog sorg forårsaket av bruddet ville bare mase deg innerst inne selv om du ikke ønsker å erkjenne og omfavne disse følelsene.

9. Du vil gjøre ting vanskelig for dine felles venner

Disse vennene har sett dere sammen som et par og sett forholdet deres gå gjennom opp- og nedturer før det raste til bakken. Hvis det er en underliggende harme mellom dere to, til tross for vennskapet, kan det komme ut i skjulte passive-aggressive angrep på hverandre, og det kan bli vanskelig for dine felles venner å håndtere. Ingen fortjener det.

10. Dyster mulighet for å finne din sanne kjærlighet

Å ikke være venn med eksen din er en smart ting å gjøre. Og her er hvorfor. Vennskapet med eksen din kan tåkelegge dømmekraften din om andre potensielle partnere, og du kan finne deg selv fanget i en ond sirkel med å gå på dater, men aldri gjøre fremskritt i et nytt forhold. Det er fordi eksens tilstedeværelse i livet ditt vil forstyrre din evne til å gå videre på ekte alvor.

Vil du virkelig utsette deg for det? Gi deg selv en ny sjanse til kjærligheten og livet, og se hva det kan gjøre. Ikke hold fast i fortiden.

Hvis du sender tekstmeldinger til dem mens du er på date eller kommer tilbake og diskuterer hver detalj av daten med dem for å søke deres godkjenning, sitter du fast på et usunt sted du må bryte fri fra.

11. Vennskapet vil