juks kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, men til slutt gjør det vondt. Smerten og hjertesorgen du føler når du oppdager at kjæresten din har vært utro mot deg kan være uutholdelig. Du stolte dypt på partneren din, så det er åpenbart at du føler deg sjokkert, såret og sint, alt på samme tid når du får vite om hans svik. Midt i all denne følelsesmessige omveltningen har du også en annen skremmende oppgave som stirrer deg i ansiktet – hvordan du kan tilgi en utro partner, uavhengig av om du vil gi ham en ny sjanse eller gå videre.

Det er urettferdig at din partner livet tar en nedtur på grunn av partnerens utroskap til tross for at du er den trofaste. Så det du trenger å gjøre nå er å lære å tilgi og gå videre. For å finne indre ro og gi slipp på harmen i hjertet ditt er det viktig å tilgi en utro kjæreste og gå videre. Men det er lettere sagt enn gjort. Spørsmålet om hvordan du kan tilgi en utro kjæreste kan plage deg mens du prøver å takle dette tilbakeslaget.

Selv om det ikke er lett, med tid, krefter og de riktige verktøyene for å behandle følelsene dine, kan du gi slipp på angsten og vondt. Og gi slipp, du må, for din egen skyld. Ja, selv når en stemme inne i deg stille skriker: Jeg kan ikke tilgi kjæresten min for utroskap.

How Easy Is It To Forgive A Boyfriend Who Cheated?

Når du kommer inn i et forhold, er du så forelsket at du føler degdet er best å gi slipp og gå videre. Men sørg for at du tilgir kjæresten din, uavhengig av avgjørelsen du tar, for din egen mentale helse og fred. Når du har tatt avgjørelsen din – uansett hva den måtte være – hold deg til den.

Ikke tull eller la partnerens følelsesladede bønner få deg til å tenke nytt. Ellers kan du finne deg selv i et giftig på-igjen-av-igjen forholdsrot, og å komme deg ut av det er mye vanskeligere enn å tilgi en utro partner.

Hva om han jukset flere ganger?

Nå kommer vårt andre store spørsmål – Hvordan tilgi noen som har utro deg flere ganger? Vel, det er ikke noe entydig svar på dette spørsmålet. Men hvis noen jukser mot deg flere ganger, betyr det at juks er dypt forankret i karakteren hans.

Har du noen gang hørt om uttrykket en gang en jukser, alltid en repetisjon? Det er en viss sannhet i denne uttalelsen. Å utro partneren din flere ganger peker mot noen alvorlige forpliktelsesproblemer. Sjansen er stor for at han ikke kommer til å forbedre seg til tross for løftene han gir. Han klarer ikke å respektere deg og kjærligheten du gir ham ved gjentatt utroskap. Så min venn, ta kontroll over situasjonen og slå opp med ham. Han tar deg og din tilgivelse for gitt.

Det er alltid menneskene som står oss nærmest som har evnen til å skade oss på verst mulig måte. Og det er alltid i vår makt å tilgi demog fokusere på å gjøre våre egne liv bedre. Det er ingen vits i å ødelegge sjansene dine for å møte noen bedre ved å kaste bort tiden din med noen som ikke er en mann av deres ord. Tenk på det.

For flere ekspertvideoer, abonner på YouTube-kanalen vår. Klikk her.

Vanlige spørsmål

Hvis partneren din har vært utro mot deg mer enn én gang, er det stor sannsynlighet for at dette mønsteret vil fortsette. Kanskje de sliter med å respektere grensene for et forpliktet, monogamt forhold eller kan ha begynt å ta tilgivelsen din for gitt. Uansett er det i din beste interesse å legge dette forholdet bak seg og gå videre. 2. Hvor lang tid tar det å tilgi en utro partner?

Det er vanskelig å sette en definitiv tidslinje på hvor lang tid det kan ta å tilgi en utro partner. Alt avhenger av hvor mye arbeid du og partneren din er villige til å legge ned i å helbrede sårene og snu et nytt blad. 3. Kan et forhold gå tilbake til det normale etter utroskap?

Selv om dere velger å bli sammen etter en hendelse med utroskap, vil dets skygge skygge over forholdet deres på den ene eller andre måten. Selv om dere kanskje aldri gjenvinner normaliteten til dagene før juks, kan dere bygge en ny normal sammen.

Det er en rekke variabler somstyre svaret på dette spørsmålet – Var juks en engangsting? Er partneren din følelsesmessig investert i den andre personen? Angrer de? Viktigst av alt, er dere begge villige til å gjøre det harde arbeidet med å helbrede og komme seg etter dette tilbakeslaget? Svarene på disse spørsmålene kan gi deg klarhet i hvorvidt det er verdt å tilgi en utro partner.

Det er akkurat da din verden faller sammen og du spør deg selv – hva skal jeg gjøre med en person hvem knuste mitt hjerte og tillit? Er det riktig å tilgi en utro partner? Kan du noen gang tilgi en utro partner? Å tilgi en kjæreste som har vært illojal mot deg er ikke lett.

Du tenker på å tilgi den utroske kjæresten fordi innerst inne er kjærligheten din til ham sann, og du føler at han kanskje vil reparere seg. Å tilgi noen som forråder deg er imidlertid ikke en lett oppgave. For å tilgi kjæresten din, må du være sterk nok og akseptere den harde virkeligheten først.

Etter det må du gi deg selv tid til å helbrede og løse sinnet du føler mot ham. Du må forstå hans perspektiv og håndtere hele situasjonen deretter.

Husk at tilgivelse vil være en gave ikke til kjæresten din, men til deg. Å tilgi ham betyr ikke at du har det bra med det han gjorde, og at det kan gå bra hvis det skjedde igjen. Tanken bak å bestemme seg for å tilgi utroskap i et forhold er ikke å gi ham et komme-ut-av-fengsel-fritt kort, men å hjelpe din egen helbredelse. Det er en måte å sikre at du ikke blir en bitter og hatefullperson.

Tilgivelse og gjenoppretting i et forhold etter et så sterkt tilbakeslag er ikke lett å få, men de er avgjørende for å sikre at du ikke blir bundet til den hendelsen og la den definere livet ditt. Kanskje etter å ha tilgitt kjæresten din, kan dere tenke på å gi en ny sjanse til forholdet deres og håpe på en lykkelig fremtid sammen.

Eller kanskje dere rett og slett ville gått videre, men uten harme. Du må kvitte deg med vekten av traumet i deg og plassere det i fortiden din. Det er ikke verdt å gråte over en utro partner. Det er derfor det er avgjørende å tilgi en partner for å være utro mot deg.

7 tips for å tilgi en utro kjæreste og gå videre

Å bli forrådt og såret av kjæresten din kan være en ydmykende og smertefull opplevelse . Men du vil sannsynligvis komme ut av denne prekære posisjonen som en sterkere og klokere person. Å tilgi en utro kjæreste er intet mindre enn en bragd i seg selv. Det er derfor til tross for at du ønsker å se utover kjærestenes overtredelse, kan du finne deg selv å spørre: hvorfor kan jeg ikke tilgi ham for utroskap?

Vel, det er bare naturlig. Før du prøver å forstå hvordan du tilgir en juksende partner, må du sørge for at han fortjener din tilgivelse. Tilgivelse i forhold etter en hendelse med utroskap betyr ikke nødvendigvis at du må ta partneren tilbake. Det betyr at du velger å ikke la deres avgjørelserpåvirke din mentale helse.

Du vil lære av denne erfaringen og få en mulighet til å møte noen som virkelig fortjener deg. Ingen vits å bære harme mot en utro partner og ødelegge ditt eget liv. "Hvordan tilgir jeg en utro kjæreste?" er et spørsmål vi ofte får. Så, her er de 7 tipsene om hvordan du kan tilgi en utro kjæreste for alle de som tror på andre sjanser og de som ønsker å gå videre uten bagasje:

1. Unngå å være for emosjonell

Når du oppdager utroskapen, vil ditt første instinkt være å skrike og rope og ydmyke kjæresten din på verst mulig måte. Sinne vil få deg til å ville handle irrasjonelt. Prøv å ikke gi etter for disse følelsene fordi de har en tendens til å ha de verste utfallene. Samtidig må du ikke la følelsene skygge dømmekraften din til å tilgi en jukser for tidlig.

Hvis du tilgir utroskap i et forhold før du har hatt sjansen til å bearbeide smerten og det vonde, kan du ende opp med mye oppflasket negativitet mot partneren din og forhold generelt. Det er ikke sunt enten du prøver å gjenoppbygge forholdet etter utroskap eller snu et nytt blad.

For å virkelig kunne tilgi partneren din, må du ta avstand fra ham en stund etter at utroskapen kommer. å tenne. Kjør rolig ut den verste delen av stormen og tenk deretter med et klart hode. Det er alltid bedreat du unngår et følelsesutbrudd og roer deg først. Juksere kan si de mest bisarre tingene når de blir konfrontert, så det er viktig at du går inn i enhver samtale rundt hendelsen med et kjølig, jevnt hode.

Ved å bli altfor emosjonell kan du ende opp med å si noe som ødelegger båndet ditt for alltid. Du vil ikke kunne forstå kjærestens perspektiv eller være i stand til å tilgi ham. Å miste roen er dårlig for sinnstilstanden og rett og slett ikke verdt det.

2. Be kjæresten din dele detaljer om forholdet

Hvis du tenker: «Jeg kan ikke tilgi kjæresten min for utroskap”, kan det godt være fordi du kanskje ser for deg verste scenarioer i hodet ditt om kjæresten din. Derfor er det avgjørende å be ham om å dele detaljene om hendelsen, uansett hvordan det er å lytte til ham som beskriver en intim forbindelse med en annen kvinne.

Hvor og hvordan det startet, hvor lenge det varte, hvorfor han bestemte seg for å gå gjennom det og så videre – dette er vanskelige spørsmål og bare han kan gi et svar på dem. Dette vil hjelpe deg med å bestemme om du vil ta ham tilbake eller ikke. For eksempel kan svaret på kan du tilgi noen for full juks være veldig forskjellig fra å finne ut hvordan du kan tilgi følelsesmessig juks.

Ja, folk sier ofte at juks er juks. Det er i stor grad sant, men omstendighetene som førte tilovertredelse, kjærestens holdning i kjølvannet av utroskapen og tilstanden til forholdet ditt betyr noe når du prøver å finne ut hvordan du kan tilgi en utro partner. For eksempel, å tilgi en utro ektemann flere ganger eller komme over følelsesmessig svik i ekteskapet kan være mye vanskeligere enn å komme forbi et one-night stand.

Hvis du virkelig tror det er ukarakteristisk for ham og en engangshendelse, kan du vurdere å tilgi ham. Å kjenne hans side av historien er avgjørende for å bygge tillit i et forhold igjen. All denne informasjonen vil hjelpe deg å gi slipp på smerten og få den nødvendige lukkingen. Hvis du velger å ikke spørre ham, vil disse spørsmålene fortsette å forfølge deg. Dette vil gjøre deg udugelig til å virkelig tilgi en utro kjæreste.

3. Gi nok plass og tid til hverandre

Hvordan tilgi en utro partner? Gi hverandre tid og rom til å bearbeide dette traumet. Den beste måten å gjøre det på er å ta litt fri. Gå en tur, gråt på rommet ditt, gå på treningsstudio – alt som kan hjelpe deg med å tenke rett. I stedet for å klamre deg til kjæresten din, må du gi ham plass og beholde selvrespekten. Gi deg selv nok plass og tid til å tenke på hva som har skjedd og om du vil redde forholdet ditt eller ikke.

Det er også helt greit å bruke noen dager eller uker på å bearbeide følelsene dine før du tenkerom helbredelse og tilgivelse. I løpet av denne tiden, ikke møt ham og begrense kommunikasjonen med ham. Bor dere sammen kan dere til og med vurdere å flytte ut midlertidig. Dette vil hjelpe deg med å tømme hodet og få klarhet i hva du ønsker for deg selv. Å tilgi en utro partner blir da litt lettere.

4. Ta hjelp av viktige personer i livet ditt

"Hvorfor kan jeg ikke tilgi ham for utroskap?" "Hvordan tilgir jeg følelsesmessig utroskap og gjenoppbygger forholdet mitt?" "Hva om han ikke elsker meg lenger?" "Hva om han jukser igjen?" Disse spørsmålene kan drive deg oppover veggen, spesielt hvis du fortsatt har dype følelser for kjæresten din.

Dette er tiden når du trenger en pålitelig klangbunn i livet ditt. De viktigste personene i livet ditt – dine nære venner og familie – kan hjelpe deg med å ta en avgjørelse som er best for deg. De vil ikke dømme deg og vil gi deg god veiledning. Som utenforstående vil de være i stand til å forstå situasjonen din fra et objektivt ståsted. Med deres hjelp kan du få klarhet om forholdet ditt er verdt å kjempe for.

Noen ganger er et nøytralt, men sunt perspektiv det du trenger for å tilgi utroskap i et forhold. Dine kjære har din beste interesse på hjertet og vil være der for å støtte deg gjennom denne vanskelige tiden. Ikke viker unna å lene deg på dem for støtte; du har ingenting å skamme deg over.

5. Tilnærming aprofesjonell rådgiver eller terapeut

For å kommunisere effektivt med hverandre og jobbe gjennom problemene dine, kan du besøke en rådgiver eller terapeut. Å involvere en profesjonell tredjepart vil tillate deg å se ting med et klarere perspektiv. De kan være i stand til å identifisere problemer i forholdet ditt som du ikke engang visste eksisterte.

Ved hjelp av en mekler vil dere begge være i stand til å håndtere denne følelsesladede situasjonen på en betydelig moden måte. Hvis du virkelig vil at forholdet ditt skal trene og virkelig tilgi en utro kjæreste, bør du vurdere å se en terapeut. Å gå i parterapi er en effektiv tilnærming for å tilgi kjæresten din for utroskap.

En terapeut kan hjelpe deg med å komme i kontakt med følelsene dine, sortere dem og få kontakt med kjæresten din igjen. Selv om du ønsker å avslutte forholdet og gå videre, kan det å søke terapi fortsatt gi fantastiske resultater for å redusere risikoen for forpliktelsesproblemer eller usikre tilknytningsstiler.

Hvis du sliter med å finne ut hvordan du kan tilgi en utro partner og ser ut. for hjelp er dyktige og erfarne rådgivere i Bonobologys panel her for deg. De har hjulpet mange mennesker med å komme forbi utroskapens tilbakeslag, og du kan også dra nytte av deres ekspertveiledning.

6. Lær å være tålmodig

Når du får vite om partnerens svik , livet ditt vil endre segover natten. Du må møte flere utfordringer mens du behandler hele situasjonen. Forholdet ditt blir kanskje aldri det samme igjen. Spørsmålet om kan du noen gang tilgi en juksende partner vil dukke opp.

I denne situasjonen er tålmodighet din beste allierte. Du må lære å være tålmodig for å tilgi kjæresten din og gå videre, med eller uten ham. Uansett må du gi deg selv og forholdet ditt tilstrekkelig tid til å helbrede. Det er ingen garantier for hvor raskt du virkelig vil kunne legge dette tillitsbruddet bak deg.

Nøkkelen er å fortsette å prøve og fokusere på å gjøre en liten fremgang, en dag om gangen. Å tilgi en jukser for tidlig er en feil som mange mennesker gjør og en som kommer tilbake for å hjemsøke dem på de mest uventede måter. Husk at såret er dypt, det vil ta tid å gro, og selv når det gjør det, vil det etterlate arr. Så sett forventningene dine realistisk for å kunne tilgi utroskap i et forhold.

7. Ta din endelige avgjørelse

Hvordan tilgi en utro partner og bør du? Dette er definitivt en vanskelig samtale å ta. Pass på at du veier fordeler og ulemper nøye før du tar din endelige avgjørelse. Hvis du er villig til å akseptere kjæresten din fordi han er klar til å endre sine måter, så gi ham for all del en sjanse til.

Men hvis kjæresten din er lite unnskyldende og knapt interessert i forholdet lenger, så