Lurer du på om eks-kjæresten eller eks-kjæresten din noen gang har elsket deg? Leter du etter tegnene din eks aldri elsket deg? Føler du at du ikke fikk den avslutningen du fortjente om din ekspartner alltid var uærlig om følelsene deres for deg? Å forelske seg og falle ut av det er mer normalt enn vi tror. Imidlertid kan en mangel på klarhet om hvordan en partner følte om deg gjøre det mye mer rotete å håndtere et samlivsbrudd.

Kanskje avslutning fra dem er avgjørende for å komme videre og kan påvirke måten du nærmer deg ditt neste forhold på. Men hvis du føler at du ikke er klar til å møte eksen din, vet at lukking kommer innenfra, ikke en annen person. Og vi er her for å hjelpe deg å oppnå det ved å hjelpe deg med å finne ut om eksen din noen gang har hatt noen ekte følelser for deg.

13 smertefulle tegn Din eks-kjæreste/kjæreste har aldri elsket deg

“Alle forhold er tøffe. Akkurat som med musikk, noen ganger har du harmoni og andre ganger har du kakofoni.» – Gayle Forman. Hvert forhold går gjennom forskjellige stadier; noen få sustain og noen få forverres. Ingenting av det skjer på et øyeblikk eller over natten. Det er alltid flere røde flagg som du kan ha ignorert fordi du var så betatt av eksen din. Hmm kult

Reddit-brukeren delte tankene sine om tegnene på at en eks aldri elsket deg, og sa: "Å bli med noen under eller rett etter at dere slo opp."kan skade utvinningen din. Så snakk om det så mye du vil, men sørg for at du ikke er besatt av det for alltid.

2. Gå ut, sosialiser

Selv om du ikke vil, gjør det et forsøk på å tre ut. Sosialt samvær gir en endring av natur, muligheten til å møte nye mennesker, og en grunn til å kle seg og stå opp av sengen. Hjernen din lengter etter gode opplevelser etter et samlivsbrudd. Så, trekk deg ut av sengen og slapp av, le litt og bruk tid med menneskene som gjør deg glad.

3. Si nei til sosiale medier en stund

Når eksen din og deg er en del av den samme sirkelen, hvor de befinner seg er bare noen få klikk og bla unna. Gjør deg kjent med dem, blokker dem. Det vil også hjelpe deg å slutte å forfølge eksen din på sosiale medier. Å vite hva de gjør og hvem de er sammen med vil bare få deg til å føle deg verre. Du trenger ikke slike nedtrekk når du bevisst prøver ditt beste for å gå videre.

4. Registrer tankene dine

Skriv ned tankene dine, og lag en plan. Bra, dårlig, sunt, bare journal det ned. Å skrive tankene dine vil hjelpe deg å få dem ut av systemet når du ikke har lyst til å dele dem høyt. Det vil også hjelpe deg å vite hvordan du vokser hver dag.

5. Be om hjelp

Ikke nøl med å be om hjelp. Samlivsbrudd kan være skadelig på flere nivåer og er forskjellig for hvert individ. Tanken på at "eksen min har aldri elsket meg" kan fortsette å slå deg somen lastebil nå og da. Ja, det vil bli bedre, og du kommer over dem. Men hvis du tror det tar på deg, er det på tide å kontakte fagfolk. Hvis du leter etter hjelp, er dyktige og erfarne rådgivere på Bonobologys panel her for deg.

Viktige tips

• En eks som aldri har elsket deg ville ikke brydd seg om deg eller gjort en innsats for å holde forholdet i gang
• Du er ikke deres prioritet, og de har ofte gjør narr av usikkerheten din
• De ber aldri om unnskyldning for handlingene sine; de misbruker deg
• De gikk for raskt videre

Slutt er vanskelig, spesielt når du oppdager at du er den eneste eller flere som har investert i forholdet . Det er hjerteskjærende. Men du fortjener bedre, og å identifisere tegnene og lære av dem er det første skrittet mot helbredelse og gå videre.

En annen Reddit-bruker, som har erfart på egen hånd hvordan det føles å være sammen med en partner som ikke er forelsket i deg, deler: «Da han alltid var fjern. Hvis jeg ikke la planer, var det ingen planer. Hvis jeg ikke skrev, snakket vi ikke. At alt jeg sa som han ikke likte ble til en krangel. At han alltid hadde en unnskyldning for hvorfor han ikke kunne (være der for meg).»

Når du er sammen med noen som ikke elsker og verdsetter deg slik du fortjener, pleier det å være mange slike tilfeller du valgte å ignorere. Imidlertid kan et samlivsbrudd gi deg klarheten du trenger for å oppdage disse røde flaggene i ettertid. Så bruk den klare visjonen og vær oppmerksom på disse 13 tegnene eks-kjæresten din/kjæresten din elsket deg aldri:

1. Null innsats

Bare å være i et forhold eller ekteskap er ikke nok. Hvis partneren din fortsatte å glemme merkedagene dine, ta deg for gitt, ikke tok noe initiativ, ikke satte pris på innsatsen din og fikk deg til å føle deg dårlig oftere enn ikke, er denne mangelen på innsats et tydelig tegn på at eksen din aldri har elsket deg.

Ja, det er viktig å ha et personlig liv utenfor et forhold. Imidlertid blir forholdet tyngende når det ikke gjøres noe for å tilbringe tid med deg, elske deg og dele dine spesielle øyeblikk. Hvis du tror du har opplevd dette, min venn, var det et av tegnene på at eksen din aldri brydde seg om deg.

2. De bryr seg ikke om deg

Som Hermann JSteinherr sa: "Sterke relasjoner tåler tidens prøvelser og tåler vanskelighetene som er blitt møtt som om de er nødvendighetene for å overleve." Par holder sammen når tidene er tøffe. Husker du hvordan du sa at du ville holde sammen og kjempe deg gjennom de dårlige tidene? Men hvis du aldri så dem holde løftet, er det fordi de aldri virkelig ble investert i forholdet.

Du var alene når det var turbulens. Du kunne ikke se på deg selv og partneren din som et team fordi de aldri var der for deg. Da du så andre par stå opp for hverandre, lurte du på: "Hva mangler i forholdet vårt?" eller «Elsker de meg ikke lenger?»

I et sunt, kjærlig forhold er det meningen at du og partneren din skal ro båten sammen, selv i det stormfulle havet. Men hvis du tror du alltid ble tvunget til å kjempe alene, er det et av tegnene på at eksen din aldri brydde seg om deg.

3. De sa aldri "Jeg elsker deg"

Når du elsker noen, vil du at de skal vite det. Noen mennesker foretrekker å uttrykke sin kjærlighet gjennom tjenestehandlinger, noen ved å tilbringe kvalitetstid sammen, mens andre gjennom ord eller fysisk berøring. Hvis du ofte fortsetter å spørre hvordan du kan vite om eks-kjæresten din aldri elsket deg, er det i seg selv det største tegnet på at de ikke gjorde det, fordi det betyr at de aldri fikk deg til å føle deg elsket i forholdet.

Se også: Når en fyr snakker om ekteskap for tidlig - 9 ting du bør gjøre

En enkel tekst som,"Ikke glem å spise sunt, hold deg hydrert i dag. Jeg elsker deg" eller "Ikke overarbeid deg selv. Elsker deg» tar mindre enn 2 minutter. Du har lov til å forvente minst dette minimum i et forhold. Men hvis du aldri fikk noe svar på «Jeg elsker deg», var det deres måte å fortelle deg at det var et av tegnene din eks aldri elsket deg.

4. De respekterte ikke deg eller dine meninger

Et forhold skal alltid være et partnerskap av likeverdige, der dine meninger betyr like mye som partnerens. Deres følelser og følelser er avgjørende, det samme er DINE. Hvis de ignorerte stemmen din eller ofte avfeide det du sa, er det et av tegnene på at eksen din aldri har elsket deg.

Ja, det er tider når du må inngå kompromisser i et forhold, men usunne kompromisser er alltid et NEI. Hvis du var den eneste som gikk på akkord, var det en klar ubalanse i kraftdynamikk, og det kan gjøre et forhold giftig.

5. Tegn på at eksen din aldri har elsket deg – de ba aldri om unnskyldning

Å ta ansvar for handlingene dine spiller en viktig rolle for å opprettholde et forhold. Husker du hvordan heftige krangel i forholdet deres spilte ut? Har de noen gang bedt om unnskyldning for å ha sagt sårende ting til deg? Selv om de gjorde det, ble unnskyldningen ofte fulgt av "men" eller "hvis"? Hvis svaret på disse spørsmålene er ja, er det tydelig å se hvor mye eksen din verdsatte deg.

Jada, tilgivelse i et forholder avgjørende. Men hvis du var den som alltid tilgav og de fortsatte å utnytte din medfølende natur, er det et av tegnene på at eksen din aldri brydde seg om deg.

6. Det var sex, men ingen elskov

Du hadde sex, kanskje til og med et blomstrende sexliv, men det var ingen elskov, og du følte det. Det var ingen lidenskap, ingen respekt, ingen ømhet. Det var ingen kos eller kyss etter sex. De snudde ryggen til og la seg til å sove når gjerningen var utført eller tok på seg klærne og vandret bort for å gjøre andre ting.

Et forhold er bærekraftig bare når det er bygget på grunnlaget for gjensidig kjærlighet. Mens nytelse spiller en viktig rolle i å sementere et pars bånd, hvis forholdet ditt var rent seksuelt, var det grunt og skjebnebestemt til å mislykkes.

7. De misbrukte deg

Misbruk er ikke alltid bare fysisk, det kan også være verbalt (fornærmede deg, roping, truende osv.), emosjonelt (manipulasjon, gassbelysning, kontrollerende ), seksuell (som ignorerer ditt samtykke, presser eller tvinger deg til å utføre seksuelle handlinger), eller økonomisk (kontrollerer dine økonomiske aktiviteter), eller digital (kontrollerer og overvåker sosiale medier, sender deg trusler, tvinger deg til å sende eksplisitt innhold).

Husk at misbruk i noen form er uakseptabelt. Hvis du tror du har opplevd det, var det det største røde flagget om partnerens sanne intensjoner og følelser overfor deg at dukan ha ignorert.

8. De gjorde narr av usikkerheten din

De hadde alltid klager eller kritiske kommentarer om hvordan du handler eller håndterer deg selv. Du husker at du ble kritisert av dem langt mer enn å bli rost. De fortsatte å gjøre narr av din usikkerhet og sårbarhet og gikk ikke glipp av noen sjanse til å bagatellisere deg.

Grensene du satte ble aldri respektert, og innerst inne var du litt overbevist om at eksen din aldri brydde seg om deg. De fikk deg til å føle deg usynlig og dårlig om deg selv. På en eller annen måte var de alltid korrekte og bedre enn deg, og du følte deg verdiløs hver gang. Du fortjener bedre!

9. Du var ikke deres prioritet

Du fortsatte å gi alt for forholdet ditt, men du var den eneste som gjorde det. Du husker ikke noen gjensidighet fra deres ende. Du husker ikke at de spurte deg om dagen din eller hvordan du har det.

De var aldri begeistret eller interessert i drømmene og målene dine eller i å tilbringe tid med deg. De hadde alltid noe viktig å gjøre eller et sted å være. Deres familie og venner, deres arbeid og kolleger, deres kjæledyr og deres fridag kom alltid først, og du var alltid den siste.

Partneren din fikk deg til å føle deg utilstrekkelig og behandlet deg som et alternativ i et forhold. Det var et rødt flagg fra begynnelsen, men siden du hadde på deg rosafargede briller, så du det kanskje aldri. La oss fortelle deg klart nå, det var en avtegnene på at han/hun aldri har elsket deg.

10. De har aldri ønsket å introdusere deg for familie og venner

Har du noen gang hørt om begrepet "lommer"? Psykolog og livscoach Ana Jovanovic beskriver: «Pocking er en situasjon der en person du dater unngår eller nøler med å introdusere deg for venner, familie eller andre personer de kjenner, personlig eller på sosiale medier, selv om du har gått ut en stund. Forholdet ditt virker ikke-eksisterende for offentligheten.»

Når du fortsatt utvikler en forbindelse med partneren din, kan det være lurt å vente med å introdusere dem i omgangskretsen din og i familien til du har blitt godt kjent med dem nok og finne at de passer godt. Men hvis de aldri introduserte deg for venner og familie selv etter å ha tilbrakt mye tid sammen og lovet det, ble du satt i lommene. Og det er et av tegnene at eksen din aldri har elsket deg.

11 . Er du bekymret? Vel, jeg har flere bekymringer enn deg!

Selvhjelpsforfatter og motiverende foredragsholder Wayne Dyer sier: "Problemer i et forhold oppstår fordi hver person konsentrerer seg om det som mangler i den andre personen." Ingen opplever våren for alltid, og vi går alle gjennom tøffe områder. For å komme gjennom disse vanskelige problemene, må begge partnere være forberedt på å søke og tilby støtte avhengig av omstendighetene og ikke gå rundt og sammenligne hverandresproblemer og bekymringer.

Men hvis partneren din bare ikke var der for å støtte deg når du trengte det mest, ble de aldri virkelig investert i forholdet. «Babe, jeg vet at du ikke har det bra, men vi bestemte oss for å gjøre dette for lenge siden. Det er greit, jeg går alene fordi jeg ikke vil at du skal føle deg skyldig.» Eller "Kjærlighet, jeg vet at du er stresset, men jeg har også min del av stress å takle og stol på meg, du er bare en gråtebaby akkurat nå." Høres det kjent ut?

Nå vet du hva det er, ikke sant? Men hvis du fortsatt ikke gjør det, la meg fortelle deg det. Det er et av tegnene på at eksen din aldri har elsket deg.

Se også: 23 virtuelle date-ideer for langdistansepar som skal føle seg nærmere

12. Løgn, løgn og mer løgn

Når løgn og utroskap siver inn i et forhold, eroderer det tilliten og kjærligheten som binder to personer sammen. Det tar tid å bygge tillit i et forhold, og når tilliten er tapt, er det ikke lett å reparere et forhold. Et forhold uten tillit kan gjøre en sterk, sunn person til en usikker, mistenksom, giftig og skjør versjon av seg selv. Det tærer sakte på ens selvtillit og evne til å tro på andre mennesker og kjærlighet.

Hvis forholdet ditt har utløst disse tendensene hos deg, er det ganske tydelig hvordan eksen din følte om deg. Juks og løgn er alltid et valg. Det er ikke din feil at partneren din var en løgner eller en jukser.

13. De gikk altfor raskt videre

Lurer på hvordan de kunne gå videre så fortsom om du ikke var noe? Et av tegnene på at eksen din ikke brydde seg ærlig om deg er at de ikke ga deg tid til å helbrede før du startet et nytt forhold. Det er en periode med sorg etter et brudd når begge parter savner hverandre og føler seg skyldige over å avslutte forholdet.

Men hvis de etter bruddet umiddelbart begynte å date igjen, er det et av tegnene din eks. aldri elsket deg. De var bare interessert i deg fordi de ikke ønsket å være alene.

5 tips for å glemme eksen din og gå videre

Slutt er vanskelig. Vi vet det alle sammen. Det er som å rense kroppen din etter en lang historie med narkotikamisbruk. Det gjør vondt og sliter deg mentalt, fysisk og følelsesmessig. Nå som du vet tegnene på at eksen din aldri har elsket deg, er det ingen vits i å kaste bort flere følelser over dem. Hvis de aldri brydde seg om deg, hvorfor skulle du søke etter dem på bekostning av din mentale helse og sinnsro? For å hjelpe deg med å ta det første skrittet mot å forlate denne unnskyldningen om et forhold og gi slipp på noen du elsket dypt, her er fem tips for å komme tilbake til ditt gamle jeg etter et brudd:

1. Snakk om det – høyt og høyt.

Å fortelle din samlivshistorie kan være terapeutisk, spesielt hvis du deler den med andre som har opplevd en lignende opplevelse eller din beste venn. Men hvis du bare fortsetter å ruinere "eksen min elsket meg aldri" i flere uker eller måneder etter bruddet,