Nem todas as relações têm uma data de validade. Mas se a sua chegou a esse ponto e quer terminar, o que fazer? Pense um pouco. Terminaria uma relação por causa de uma mensagem de texto?

Agora, no meu tempo, se tivéssemos de acabar uma relação, seríamos graciosos e diríamos à outra pessoa o motivo. Mais importante ainda, assumiríamos as consequências da dita separação no queixo. Lidar com a culpa de partir um coração, falar sobre isso durante horas, sentirmo-nos como a forma mais baixa de vida e sofrer durante anos em silêncio culpado eram algumas das consequências acima mencionadas.

Depois veio a época em que nos afastámos, mas continuámos amigos: íamos aos casamentos uns dos outros, desejávamos felicidades ao nosso ex e ficávamos contentes por sermos chamados de tia ou tio pelos seus filhos.

Responder a uma mensagem de texto de despedida não é fácil. Porque, se não estava à espera, ser abandonado por uma mensagem de texto vai fazê-lo sentir-se péssimo. O que dizer quando é abandonado por uma mensagem de texto? O que fazer quando o seu namorado acaba consigo por uma mensagem de texto? Nós dizemos-lhe.

Porque é que as pessoas terminam a relação por mensagem de texto?

Nos dias de hoje, as explicações confusas e complicadas tornaram-se redundantes. As pessoas terminam a relação por mensagem de texto, por WhatsApp, por mensagem de texto, por correio electrónico ou simplesmente optam por bloqueá-lo de todas as suas contas nas redes sociais, o que se chama Ghosting.

A pessoa deixa de atender as suas chamadas e exclui-o das suas vidas de tal forma que se fica a pensar no que realmente aconteceu. Ficará destroçado enquanto tenta descobrir como responder a uma mensagem de despedida.

Por isso, quando um amigo partilhou o seu dilema sobre como responder a uma mensagem enigmática de separação, também eu me perguntei como orientar o meu amigo durante este período difícil, uma vez que não havia qualquer conclusão a dar. Afinal, falar, discutir ou explicar a razão pela qual se quer seguir em frente dá algum conforto à pessoa que está a ser deixada, uma sensação de conclusão.

Hoje em dia, as pessoas terminam as suas relações através de mensagens de texto porque é a saída mais fácil. Uma interacção cara a cara, seguida de uma conversa e de uma separação, pode tornar-se um caso complicado. A pessoa que está a ser abandonada pode perguntar os "porquês" para os quais pode não haver uma resposta específica.

Não existe uma resposta perfeita para quem leva com os pés, porque ela simplesmente não existe. Mas pode enviar-lhe uma resposta que o deixe perplexo. Por exemplo, se ele escrever "Lamento, mas não posso continuar com esta relação", pode provavelmente responder com "Oh! Graças a Deus".

Poucas pessoas têm a coragem de lidar com uma situação destas, pelo que, neste caso, a melhor opção é enviar uma mensagem de texto.

Mas, brincadeiras à parte, há formas de responder a uma mensagem de despedida. Então, o que é que se faz quando há um vasto mundo virtual à nossa frente e a pessoa que supostamente nos amava cortou o cordão da comunicação sem nos dizer porquê? Responde-se a uma mensagem de despedida? Se sim, como é que se responde a uma mensagem de despedida?

Como responder a um texto de separação

Porque é que as pessoas terminam uma relação por mensagem de texto? Terminar uma relação por mensagem de texto é a forma mais fácil de se retirar de uma relação que não está a resultar.

Dito isto, todos nós temos amigos ou amigos de amigos que já foram destinatários de um texto tão notório que simboliza o ponto fraco das relações. E as pessoas normalmente não têm resposta para um texto de separação. O que é que se pode dizer?!

Como é que se reage a um texto que destrói a forma como se via o mundo até há pouco?

A sua pergunta foi ouvida em alto e bom som: "O que fazer quando o seu namorado acaba consigo por mensagem de texto?" Partilhamos consigo aqui, 9 formas de lidar com uma mensagem de rompimento.

1. respirar e contar

Não é o fim do mundo, apesar do que possa parecer. Esse zumbido na sua cabeça é apenas o seu cérebro a tentar processar a desilusão que está a sentir. Sente-se na superfície mais próxima e respire profundamente.

A técnica "Anulom Vilom Pranayam

A respiração profunda ajuda-nos a lidar com as situações mais adversas, acalmando os nossos nervos. A primeira e melhor resposta a uma situação de abandono é manter a estabilidade e a compostura.

Responder imediatamente a uma mensagem de rompimento não é uma boa ideia. Acalme-se primeiro e, depois, formule a sua resposta quando a realidade estiver bem presente.

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2. fazer um minuto

Qualquer decisão que tome agora, quer seja atirar o telemóvel ao chão e pisá-lo ou enviar uma mensagem de texto com raiva ao remetente, irá arrepender-se em retrospectiva. Por isso, pare, beba algo doce ou, melhor ainda, beba um copo de água.

É inevitável que sinta raiva, dor e mágoa se não tinha a menor ideia de que uma mensagem de rompimento estava a chegar. Mas o que dizer quando é abandonado por uma mensagem de texto? Provavelmente não terá resposta para uma mensagem de rompimento.

Seja o que for que diga, não reaja com raiva. A sua resposta deve ser escrita quando se sentir tão calmo como um pepino. Sim, levar uma tampa por mensagem de texto é o pior, mas evite reagir de forma instintiva.

3. formular um texto sensato, ler de novo, editar, reler

Agora que a sua respiração está quase regular, recomponha-se e envie uma mensagem de texto, perguntando ao seu parceiro se tem a certeza da sua decisão. Agora leia o texto. Edite e corrija a ortografia, sem abreviaturas. Troque o "u" por "tu" e o "n" por "e". Agora leia-o novamente antes de o enviar.

Parece-lhe neutro? Não?

Reescreva-o, sem sarcasmo... por enquanto.

Acalme-se e regule a sua respiração antes de responder a um texto de despedida. Quando responder a um texto de despedida depois de ter sido abandonado, mantenha a sua dignidade, pois isso define quem é.

4) Não telefonar ainda

Pode ser mau porque as emoções estão demasiado à flor da pele. Começa-se a chorar, a pedir justificações, a querer mudar tudo e mais alguma coisa, ou então grita-se e chama-se nomes e todas as palavras mais elegantes que se possa encontrar (com as quais, aliás, concordo plenamente).

No processo, vai deixar de lado a dignidade que deveria manter, nem que fosse com as unhas. Por isso, se quiser mantê-la, a melhor coisa a fazer é não telefonar imediatamente. Como não há resposta a uma mensagem de rompimento, as pessoas ficam furiosas nas suas reacções. Como as pessoas não sabem o que dizer quando são abandonadas por uma mensagem, cometem erros precipitados como telefonar imediatamente. Deixe oA realidade é absorvida, processamos os nossos sentimentos e, se necessário, não é preciso responder imediatamente à mensagem de separação. Responda apenas quando lhe apetecer, e isso pode ser dias mais tarde. É justo! Não há pressa.

5) Aguardar a sua resposta

Quando digo esperar... quero dizer esperar pelo menos meio dia antes de responder a uma mensagem de rompimento. Deixe-os à espera, porque uma resposta instantânea reflecte desespero.

Eis o que fazer quando o seu namorado acaba consigo através de uma mensagem de texto e você pede uma justificação:

a. Se o seu parceiro não responder, passe ao ponto 1.3 ou 6(b) abaixo.b. Se ele responder, explicando a razão, faça o seguinte

1.1 Se tiver tido uma discussão ou um terrível mal-entendido e a razão que lhe dão for realmente justa... explique-se brevemente. Faça um pedido para falar e se explicar num local público. Mantenha-se calmo e diga que respeita a decisão deles, mas que gostaria de apresentar a sua versão. Eles podem então fazer a sua escolha. NÃO SE INTIMIDE.

1.2 Se estiver errado e tiver cometido um erro, aceite o seu erro. Não é altura para ego ou para se armar em superior. Peça desculpa e diga que gostaria de fazer as pazes se lhe for dada uma oportunidade (desde que queira realmente salvar a relação). Explique que não viu as coisas à maneira deles e que não tencionava magoá-los. Diga-lhes que não tem resposta para uma mensagem de rompimento. No entanto, se eles continuarem a quererse acabasse, compreenderia.

1.3 Se não houver uma razão genuína, engula a sua raiva e espere um dia antes de responder. Envie uma mensagem de volta quando estiver controlado e diga que compreende a decisão e que lhe deseja felicidades. Mantenha a sua dignidade intacta a todo o custo.

Qualquer pessoa que não tenha coragem suficiente para não falar consigo e que não o considere suficientemente importante para se relacionar consigo, deve ser tratada da mesma forma.

6) O que responder

O que dizer quando se é abandonado por uma mensagem de texto? Provavelmente tem muitas perguntas nesta área. Por exemplo, é correcto não responder a uma mensagem de rompimento? Deve deixá-los pendurados? Não se preocupe, estas questões serão resolvidas em breve. Há várias formas de responder a uma mensagem de rompimento.

a) Engraçado: Pode ser irreverente e dizer algo como: "Claro, é tudo? Até logo", ou algo do género. Isso mostra que não levava esta relação assim tão a sério e que não se importa de se separar. Pode optar por continuar a ser amigo, se assim o desejar.

b) Digno: Ao responder a uma mensagem de despedida, pode dizer que compreende e desejar o melhor para a pessoa. Esta é uma das melhores respostas a uma despedida, pois mostra que não quer ter nada a ver com ela no futuro. Capítulo encerrado.

c) Mostrar desagrado pela forma como é feito: Podes dizer que esperavas melhor ou que antecipaste uma reacção tão juvenil da parte deles desde o início. Basicamente, vai-te lixar.

d) O benefício da dúvida: Se procura uma conclusão e quer uma razão para a ruptura, diga-o. Diga que não quer fazer a pessoa mudar de ideias, mas que gostaria de saber por que razão, neste momento, teve de romper a relação. Dê-lhe a possibilidade de escolher o encontro que lhe for mais conveniente para discutir o assunto.

Lembre-se de que, se a pessoa decidir encontrar-se consigo, isso não significa de modo algum que ela queira que a pressione para manter a relação. No momento em que pressionar essa vantagem, estará a provar que ela está melhor sem si. Vá ter com o seu ex para perceber o que fez pender a balança.

e) Sem resposta: Se optar por não responder, isso também é uma resposta em si mesmo. Bloquear a pessoa de todos os perfis das redes sociais ou deixá-la vê-lo seguir em frente na vida tem a sua própria alegria. Sim, não há problema em não responder a um texto de separação.

Só tu podes fazer essa escolha.

7) Não se irritar... a qualquer preço

Perder a calma, gritar, usar palavrões e ameaças provará que o que sempre pensaram de si era verdade.

Que és um maluco e que eles têm razão em enviar-te uma mensagem de despedida porque, se tivessem falado contigo como um adulto, tu tê-los-ias envergonhado. Tu passas a ser o culpado.

Esta é a última coisa que queremos que eles pensem.

Em vez disso, tente juntar dois mais dois. Perceba todos os indícios e pistas da separação iminente que não conseguiu ver antes. Coloque o puzzle no lugar e ficará com um melhor estado de espírito.

8. não reagir de todo

Descobri que a ausência de reacção é a melhor reacção quando alguém está a tentar obter uma reacção da sua parte. Isso agita mais essa pessoa porque as suas expectativas em relação a si não são satisfeitas. Pergunte aos seus pais. A guerra fria é um termo utilizado na maioria dos lares para descrever a forma como os pais discutem.

O parceiro mais volátil grita e o outro fica calado. Os dois dias seguintes são passados pelo parceiro que gritou a tentar fazer com que o outro fale.

O seu silêncio sobre o assunto fará com que a pessoa se pergunte se foi afectada e até que ponto a relação e, por extensão, ele/ela era importante para si. Por vezes, não responder a uma mensagem de rompimento é uma coisa boa.

A melhor resposta a um abandono é o silêncio da sua parte.

9. falar com alguém

É óbvio que está a transbordar de sentimentos não expressos. Encontre um amigo, telefone ou visite alguém que a ouça sem a julgar. Diga-lhe que só quer desabafar. É preciso uma aldeia para nos manter sãos. Não se esconda. Saia e conheça pessoas em quem confia.

Partilhe os sentimentos que vêm à tona. Toda a gente está disposta a ouvir se for suficientemente maduro para pedir ajuda. Nada deve ser mais importante do que "você" neste momento. Ninguém. Se a sua família sabe da vossa relação, passe algum tempo com ela. Procure conforto onde tem a certeza de que o vai obter.

Aspectos a ter em conta

Ser BADASS

Não pedir esmola

Sem raiva

Dignidade sempre

Nunca argumentar para provar a sua inocência

O silêncio é de ouro

Mostrar felicidade

Ab ja... Simran...ja ...ji le apni zindagi...

É verdade, mas depende inteiramente de si como quer reagir e responder a essa mensagem. E quanto mais digno se mantiver, mais paz de espírito terá, apesar das circunstâncias.