Não, não precisa de se assustar com a ideia de ter homens emocionalmente instáveis. Embora seja de facto importante que numa relação ambos os parceiros estejam igualmente investidos emocionalmente, é possível que, com o tempo, um deles desenvolva ou comece a revelar problemas de saúde mental, resultando em instabilidade emocional. Nos dias de hoje, isso não é um fenómeno novo.que nos rodeiam a todos, qualquer pessoa pode entrar num estado depressivo ou sentir-se emocionalmente instável numa altura ou noutra da sua vida.

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Só porque um dos parceiros está a passar por algo difícil, não significa que se deva deixá-lo ou afastá-lo. O amor consiste em ficar com alguém durante os momentos difíceis. A única altura em que se deve considerar abandoná-lo é quando a sua própria paz mental está a ser comprometida e a outra pessoa se recusa a mudar para melhor. Como se diz, há pessoas que não se podemSe chegar a esse ponto, dê prioridade a si mesma e faça o que achar melhor para si. Mas antes disso, tente dar tudo de si se realmente os ama. E aqui está como pode fazer isso.

A psicoterapeuta Snigdha Mishra, fundadora e directora da LIFE SURFERS e membro fundador da Bharatiya Counselling Psychology Association (BCPA), psicóloga experiente e formadora em bem-estar mental e comportamento, responde-nos hoje a uma questão importante sobre o mesmo assunto.

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Como lidar com um namorado emocionalmente instável?

P. O meu parceiro e eu estamos juntos há cerca de dez meses. Estamos loucamente apaixonados e, no entanto, não conseguimos ficar juntos. Ele é emocionalmente instável (concorda comigo neste ponto) e tem dificuldade em lidar com as suas emoções. Teve uma infância difícil e sente que as emoções o tornam fraco e patético... e, por isso, tenta cortá-las ou suprimi-las. Isso também não ajuda muito, poisPor outro lado, ele ama-me muito e eu acredito mesmo nisso. Queremos que as coisas resultem, apesar de ele ser um namorado emocionalmente instável. Só não sabemos como.

Do especialista:

Ans Olá! Vejo que ambos estão conscientes e esclarecidos sobre os vossos problemas e que desejam trabalhar na vossa relação. Isso já é um óptimo começo. Sugiro que se sentem juntos e discutam as seguintes questões:

1) O que é que os dois estão dispostos a trazer para esta relação?

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2) O que é que está disposto a abandonar (características pessoais, etc.) como forma de se esforçar na relação? Especialmente o parceiro instável?

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3) Como e onde é que se vê na relação daqui a cinco anos?

Além disso, seria útil procurar aconselhamento de casais e/ou aconselhamento de regulação emocional para o seu parceiro, a fim de garantir a estabilidade emocional numa relação. Procure um terapeuta com formação e ele poderá orientá-lo melhor. Agora, voltem a fazer as duas primeiras perguntas e reavaliem-nas. Isto deverá permitir que se centrem e se fundamentem na vossa parceria e ganhem aTudo de bom para si!

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Sinais de homens emocionalmente instáveis

Se leu a pergunta acima e sentiu que lhe soou a alguma coisa sobre a sua própria relação, tenha calma antes de começar a fazer suposições. O facto de ele ficar um pouco ansioso de vez em quando ou de ser um namorado ciumento não significa necessariamente que seja um parceiro completamente instável.

Mesmo que pense que a sua namorada é emocionalmente instável, pode verificar os sinais abaixo para avaliar o mesmo. Um parceiro instável traz muitas bandeiras vermelhas para a equação. Eis o que os homens (e até as mulheres) emocionalmente instáveis parecem numa relação:

1. oscilam em extremos

Num momento, ele não pára de lhe dar todo o tipo de beijos e gestos de afecto e, no outro, lembra-se de repente que vocês se encontraram com o seu ex numa festa há umas semanas e começa a discutir porque você não o devia ter abraçado. Toda esta discussão é repentina, irrelevante e provavelmente exagerada.

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É possível que não tenha querido dizer nada com aquele abraço, mas um parceiro instável irá ruminar sobre o assunto e deixar que as suas próprias inseguranças prejudiquem o seu julgamento. Isto levará a um comportamento quente e frio em relação a si, porque o seu parceiro está a ter dificuldade em navegar e compreender os seus próprios sentimentos sobre toda a questão.não recebem ajuda na altura certa.

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2. não aceitam muito bem as críticas

Se fizer alguma coisa que provoque as suas inseguranças, os dois vão dar por si num ciclo interminável de discussões na relação. Quando há estabilidade emocional numa relação, um dos parceiros pode facilmente aceitar as críticas e os comentários do outro sem se deixar afectar.

Mas se tiver um namorado emocionalmente instável ou se estiver convencido de que a sua namorada é emocionalmente instável, então notará definitivamente este sinal nele.

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3) As suas discussões nunca são racionais, estão sempre a tentar culpá-lo

Este é um dos sinais mais importantes e mais óbvios de homens emocionalmente instáveis. Na maioria dos casos, nunca admitem que estão errados, e é por isso que ter discussões lógicas numa relação está completamente fora de questão. Regras de luta justas? Isso não existe numa relação instável.

Cada vez que se refere a um dos defeitos da pessoa em questão, ela tentará superá-lo, referindo um dos seus. Isto não só se torna cansativo, como também é uma conversa que não leva a lado nenhum. A menos que a pessoa em questão esteja a tentar compreender o que fez de errado e a fazer as pazes, vocês os dois estarão sempre a andar em círculos, encontrando razões para se culparem mutuamente.

4. nunca tentam realmente ver o seu ponto de vista

Colocar-se no lugar da outra pessoa é a melhor forma de perceber como é que a pode ter prejudicado. Mas uma pessoa emocionalmente instável é incapaz de o fazer. Vive segundo a filosofia prejudicial do "é assim ou assado". Quem quer que tenha dito isso nunca compreendeu a importância de ter de fazer cedências numa relação.

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5. investem e retraem demasiado depressa

Esta é um pouco mais geral. Quer se trate de uma relação, de uma amizade ou mesmo de uma oferta de emprego, se a sua namorada for emocionalmente instável ou se o seu namorado não tiver estabilidade emocional, irá reparar como são irreflectidos nas suas capacidades de decisão. Não possuem a clareza ou a paciência necessárias para reflectir sobre as coisas. Irá reparar como se apressam a fazer coisas que oferecem instantaneamentegratificação e depois também se retraem rapidamente se já não lhes servem.

Isto pode ter muitas razões: pode ser uma pessoa ansiosa, pode estar a lidar com um namorado ou namorada deprimida, ou está apenas a namorar alguém que precisa de controlar os seus impulsos. É preciso muita empatia para lidar com este tipo de situações, sem dúvida.

6. as suas respostas são geralmente muito imaturas

Ser emocionalmente inconsistente pode fazer com que uma pessoa fique confusa sobre a forma como deve responder aos outros. Por exemplo, está chateado porque teve um longo dia de trabalho, o seu carro avariou e agora não tem comida suficiente para fazer o jantar. Um parceiro prestável e atencioso ouvi-lo-ia e tentaria encontrar uma solução rápida para o seu problema, a fim de o fazer sentir melhor.

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Mas os homens e as mulheres emocionalmente instáveis são também muito, muito imaturos, por isso não espere isso deles. Não só não vão sequer tentar compreender o que está a passar, como também podem fazê-lo sentir-se pior com um comentário insensível ou ignorá-lo completamente. Por muito frio que isso seja, uma pessoa que mal consegue lidar com as suas próprias emoções não tem capacidade para lidar com alguémde outra pessoa.

7. estão sempre a contradizer as suas próprias declarações

Porque nunca pensaram bem no assunto! Não pensam antes de falar, parecem apenas divagar na maior parte dos dias. Isto pode acabar por se tornar confuso para si, porque a discussão começará a correr em direcções diferentes e não saberá qual escolher. Um dia, o seu parceiro está chateado consigo porque não o acompanhou num divertido encontro duplo que tinhamPlaneado. Noutro dia, não querem saber do outro casal com quem queriam sair porque se sentem excluídos na sua companhia.

Se os sinais acima referidos de homens emocionalmente instáveis lhe fazem lembrar alguém na sua vida, está na altura de fazer algo a esse respeito. Fale com eles, faça-os ver o problema e considere definitivamente a possibilidade de fazer terapia para eles. Felizmente para si, o painel de terapeutas qualificados da Bonobology está apenas a um clique de distância!

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Perguntas frequentes

1) Como é que se sabe se um homem é emocionalmente instável?

Verá que apresenta mudanças de humor extremas e que discute consigo por questões mínimas, que é desajeitado nas respostas que lhe dá, na forma como se comporta e que contradiz frequentemente as suas próprias afirmações. 2) Como é que se acaba com alguém que é emocionalmente instável?

Com muita delicadeza. Uma vez que os seus sentimentos já estão à flor da pele, deve deixá-los com a máxima empatia e bondade. Diga-lhes que se preocupa com eles, mas que não pode continuar a fazê-lo. Acrescente também que terá todo o gosto em estar ao lado deles sempre que precisarem de si. 3) Quais são as causas da instabilidade emocional?

Os factores de stress gerais da vida, a incapacidade de lidar com eles e a sensação de falta de controlo podem começar a tornar uma pessoa emocionalmente instável.

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