মানুহ জটিল সত্তা। আপুনি হয়তো কাৰোবাৰ লগত আজীৱন কটাব পাৰে আৰু তথাপিও কেতিয়াবা তেওঁক বুজিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে। আৰু যেতিয়া মহিলাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ কথা আহে তেতিয়া আপুনি সেইবোৰ বুজিবলৈ অধিক চেষ্টা কৰিব লাগে।

গতিকে, বহুতে এই কথাটোৰ অভিযোগ কৰাটো আচৰিত কথা নহয় যে তেওঁলোকে নিজৰ সংগী হ’লে কি কৰিব নাজানে হঠাতে মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন দেখুৱায় বা এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে আচৰণ কৰে। গতিকে, বাহিৰৰ কিছুমান ক্লুলেছ বয়ফ্ৰেণ্ডক সহায় কৰিবলৈ আমি তেওঁলোকৰ সংগীৰ মেজাজৰ এনে পৰিৱৰ্তন চম্ভালিলে মনত ৰাখিবলগীয়া কথাবোৰৰ তালিকা এখন যুগুত কৰিলোঁ।

সম্পৰ্কীয় পঢ়া: 8 Ways To Overcome সম্পৰ্কত নিৰাপত্তাহীনতা

মহিলাৰ মেজাজৰ দোলনৰ কাৰণ কি?

যদি আপোনাৰ ছোৱালীজনীয়ে অকাৰণতে বেয়া মেজাজৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈ আছে আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যে তাই একেবাৰেই অকাৰণতে স্নেপি আৰু খিংখিঙীয়া হৈ আছে, আৰু যদি আমি আপোনাক কওঁ যে গোটেই কথাটো তাইৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰত আছে তেন্তে আপুনি বিশ্বাস কৰিবনে? আমাৰ?

মনোভাৱৰ দোলন মূলতঃ মহিলাৰ শৰীৰৰ হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে হয় আৰু ই তেওঁৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সৈতে অনিবাৰ্যভাৱে জড়িত, আৰু ৰজোনিবৃত্তি বা গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত অধিক তীব্ৰ হৈ পৰে।

আপোনাৰ ছোৱালীয়ে আপোনাক ক'ব পাৰে যে তেওঁৰ এই ৰোগ হৈছে অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে কান্দিব লাগে কিন্তু তাই কিয় কান্দিছে তাই নাজানে। ফ্ৰিক্ আউট নহ’ব৷ ই তাইৰ হৰম’নে কথা পাতিছে।

যুৱতীসকলৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ এটা প্ৰধান কাৰণ পিএমএছ আৰু যেতিয়া তাই পিএমএছ কৰে তেতিয়া আপুনি সঁচাকৈয়ে জানিব লাগিব যে এগৰাকী ছোৱালীৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে। মহিলাৰ মেজাজ থকাটো স্বাভাৱিক নেকিদোলনা? প্ৰতিদিনে ৰ’দটো যিমান স্বাভাৱিক সিমানেই স্বাভাৱিক। সেইটো পাওক?

সম্পৰ্কত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি

মহিলাৰ বেয়া মেজাজৰ দোলন আৰু সঘনাই আৱেগিক বিস্ফোৰণে সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে। বহু পুৰুষে বাৰ এখনত বহি আলোচনা কৰিব যে তেওঁলোকে কেনেকৈ প্ৰেমিকাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন চম্ভালিব নোৱাৰে।

আপুনি তেওঁলোকক দোষ দিব নোৱাৰে কাৰণ তেওঁলোকে এই ধাৰণাটো লৈ ডাঙৰ হোৱা নাই যে ছোৱালী এজনীৰ মেজাজৰ দোলাচল অতি বাস্তৱিক আৰু কিছুমান পদক্ষেপ

পুৰুষসকল, আপোনাৰ ত্ৰাণকৰ্তা ইয়াত আছে কাৰণ আমি আপোনালোকক আপোনাৰ মহিলাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক'বলৈ ওলাইছো।

সম্পৰ্কীয় পঢ়া : ক্ৰোধিত পত্নীক সুখী কৰাৰ ৮টা উপায়

১) তেওঁলোকক ঠাই দিয়ক

এইটো তেতিয়াৰ বাবে যেতিয়া আপুনি ইতিমধ্যে চেষ্টা কৰিছে আৰু উপলব্ধি কৰিছে যে তেওঁলোক উন্মাদ হোৱাটো আপোনাৰ দোষ নহয়। বা আপোনাৰ দোষ কিন্তু, আপুনি ইতিমধ্যে ক্ষমা খুজিলেও, তেওঁলোকক এতিয়াও ঠাণ্ডা হ’বলৈ সময়ৰ প্ৰয়োজন। যদি আপুনি মহিলাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ বান্ধি আছে তেন্তে তেওঁলোকে বিচলিত হ’লে তেওঁলোকক সেই ঠাই দিয়ক।

গতিকে, তেওঁলোকৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডক ফোন কৰক, ফ্ৰীজত প্ৰচুৰ খাদ্য থকাটো নিশ্চিত কৰক আৰু নিজকে দুৰ্লভ কৰি তোলক। আশাকৰোঁ, আপুনি যেতিয়া ঘূৰি আহিব তেতিয়া তেওঁলোকৰ বহুত ভাল লাগিব। তেনেকৈ তাইৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কোনো প্ৰভাৱ পেলাব নোৱাৰে।

২. কথা কওক

সম্পৰ্কৰ আধা সমস্যাৰ সমাধান হ’ব যদিহে মানুহে কেৱল কথা পাতিলেহেঁতেন। গতিকে, বাহু দুটা একেবাৰে ওপৰলৈ পেলোৱাৰ পৰিৱৰ্তেপিছৰবাৰ আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰেমৰ মেজাজ বেয়া যেন লাগিলে ক্ষোভ, কি ভুল হৈছিল সেইটো জানিবলৈ চেষ্টা কৰক। হয়তো কামত কিবা এটা উঠিছে আৰু তেওঁলোকে লক্ষ্য কৰি থকা প্ৰমোচনটো কোনোবা অযোগ্য ব্যক্তিক দিয়া হৈছিল। যোগাযোগেই আটাইতকৈ উত্তম উপায়।

হয়তো তেওঁলোকৰ ঘৰলৈ মনত পৰিছে। বা হয়তো আপুনি কিবা এটা কৰিম বুলি কৈছিল কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰি গৈছিল। যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত অতি উন্মাদ হয়, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁলোকে আপোনাক সম্পূৰ্ণৰূপে নক’ব কিন্তু একেবাৰেই কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে আপোনাক প্ৰায়ে চেপা মাৰি ধৰিব। গতিকে, কথা পাতক। কি ভুল হৈছিল জানি লওক আৰু ঠিক কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। মৌনতা সাধাৰণতে সোণালী হ'ব পাৰে কিন্তু এনে ক্ষেত্ৰত বেয়া ধাৰণা হ'ব পাৰে।

3. তাইৰ লগত তৰ্ক নকৰিব

কথা পাতিব কিন্তু শুনাও। বাধা নিদিব বা তৰ্ক নকৰিব৷ ইজনে সিজনক সন্মান কৰক আৰু তেওঁলোকে কোৱা কথাখিনি শেষ কৰিবলৈ দিয়ক। চেষ্টা কৰক যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাক কি ভুল ক’ব তেতিয়া সকলো প্ৰতিৰক্ষামূলক বা অৱজ্ঞা নকৰিব।

যদি আপোনাৰ দোষ নহয় কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে আন কাৰোবাৰ, তেন্তে তেওঁলোকক ৰাণ্ট কৰিবলৈ দিয়ক; তাৰ পিছত তেওঁলোকক সান্ত্বনা দিয়ে। যদি তেওঁলোকে কয় যে আপোনাৰ দোষ, তেন্তে আপুনি কি কৰিলে সেই বিষয়ে বিবেচনা কৰক, যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি প্ৰকৃততে ভুল কৰিছে তেন্তে ক্ষমা বিচাৰিব আৰু যদি আপুনি কৰা নাই তেন্তে বুজাওক। গোটেইখিনিতে কথাবোৰৰ ওপৰত নাগৰিক হওক। দুয়োজনে একে সময়তে ক্ৰেংকি আৰু অযুক্তিকৰ হৈ থাকিলে কোনো লাভ নহ’ব৷ অলপ চেন্সৰ সৈতে মহিলাৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন চম্ভালিব পাৰি।

৪) তাইৰ ভাল খাদ্য লওক

যদি কাম বা অন্যান্য আনুষংগিক বস্তু আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে সহায় কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ দৰেই তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য দিয়ক কথাবোৰ বুজি উলিয়াওক। ইও দিব

খাদ্য হৈছে সেই ঔষধৰ দৰে যিয়ে মহিলাসকলৰ মেজাজ সলনি হ'লে যাদুৰ দৰে কাম কৰে। তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য অৰ্ডাৰ কৰক বা তাতোকৈ ভাল তেওঁলোকৰ বাবে বনাওক। তাৰ পিছত চাওক যেতিয়া তেওঁলোকে খাদ্যৰ সোৱাদ লয় তেওঁলোকে মাত্ৰ ম্লান মেজাজৰ পৰা ওলাই আহিব পাৰে আৰু ইমান চিন্তাশীল হোৱাৰ বাবে আপোনাক ডজন বাৰ ধন্যবাদ।

সম্পৰ্কীয় পঢ়া: দম্পতী হিচাপে গৰ্ভাৱস্থাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা – এখন তালিকা Of FAQs

5. তেওঁলোকক মেকুৰী আৰু কুকুৰৰ ভিডিঅ' দেখুৱাওক

যদি খাদ্যইও নিজৰ যাদু কাম কৰা নাই, তেন্তে ডাঙৰ বন্দুকবোৰ উলিয়াই অনাৰ সময় আহি পৰিছে। তেওঁলোকক মৰমলগা মেকুৰী আৰু কুকুৰৰ ভিডিঅ’ দেখুৱাওক। 'আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সেই কেঁচুৱাৰ ভিডিঅ'বোৰৰ বাবে যাব পাৰে। লগতে, তাইক ড্ৰাইভ কৰিবলৈ, চিনেমা চাবলৈ বা আইচক্ৰীম পাৰ্লাৰলৈ লৈ যাবলৈ আগবঢ়াওক আৰু হয়তো আপুনি ইতিমধ্যে তাইৰ মেজাজ ছুইঙৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিছে।

6. এগৰাকী মহিলাৰ মুড ছুইঙৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ তাইক সহায় কৰক

হয়তো তেওঁলোকে কোনো কামৰ প্ৰকল্পৰ বাবে চিন্তিত। বা তেওঁলোকে কৰিবলগীয়া কিবা এটা কাম আৰু সময়সীমা আহি আছে আৰু তেওঁলোকৰ প্ৰেৰণাৰ অভাৱ। যিয়েই নহওক, যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি সহায় কৰিব পাৰে, তেন্তে কৰক।

যদিও আপুনি প্ৰকৃত কামত সহায় কৰিব নোৱাৰে, এটা জিৰণি লোৱা মালিচ আৰু সম্পূৰ্ণ গৰম কফিয়ে হয়তো কেৱল কামটো কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিতো উৎসাহৰ শব্দই বহুখিনি আগবাঢ়ি যায়।

7. কেতিয়াও তুচ্ছজ্ঞান নকৰিব

যদিও আপুনি ভাৱে যে তেওঁলোকে অতি কম কথাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত হৈছে বা কেৱল এৰাব নোৱাৰাকৈয়ে ক্ষুব্ধ যেন লাগে, তেওঁলোকে অনুভৱ কৰা কথাক তুচ্ছজ্ঞান কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই। ই কেৱল অসন্মানেই নহয় তাইৰ মেজাজকো সহায় নকৰে। সম্ভাৱনা আছে যে তাই শেষত আগতকৈ বেছি বিৰক্ত হ'ব।

মনত ৰাখিব, জীৱনটো সকলোৰে বাবে মানসিক চাপৰ গতিকে কেতিয়াবা আমাৰ আপাত দৃষ্টিত এৰাব নোৱাৰা গলনাংক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। এনে সময়ত আপোনাৰ সংগীক সহায় কৰক আৰু আপুনি যথেষ্ট সোনকালে ফল লাভ কৰিব।

আপুনি দেখিছে যে এই পৰিস্থিতিৰ বেছিভাগেই হঠাতে নহয়। কিছুমান বিশেষ কাৰকৰ পৰা আৰু কামৰ জমা হোৱা বা অন্যান্য হতাশাৰ বাবেই ইহঁত ডাঙৰ হয়। গতিকে, ইয়াত আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ'ব তেওঁলোকৰ সমস্যাক অগুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি উলাই নকৰিব আৰু প্ৰকৃত বিৰক্তিক বুজাব নোৱাৰা মেজাজৰ দোলাচল হিচাপে গণ্য কৰা।

আপোনাৰ প্ৰেমিকজনে তেওঁলোকৰ দৰে আচৰণ কিয় কৰিছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু সহায় কৰক। আপোনাৰ প্ৰেমিকজন শিশু নহয় আৰু কিবা এটাই আমনি কৰিলে শিশুৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰাটো হয়তো ভাল নাপায়। শুনক. সহানুভূতিশীলতা। উত্‍সাহ দিয়া. আৰু হয়তো সিহঁতক বিৰিয়ানী কিনি দিব। প্ৰতিবাৰেই আচৰিত কাম কৰে! এতিয়া আপুনি মহিলাৰ মেজাজৰ দোলাচলৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে জানে।

আপুনি ত্ৰিমাসিক জীৱনৰ সংকটত পৰাৰ ১২টা লক্ষণ

আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাৰ ওপৰত ৱাক আউট কৰিলে কৰিবলগীয়া ৮টা কাম

মহিলাৰ বাবে বিবাহ বিচ্ছেদৰ সৰ্বোত্তম পৰামৰ্শ