Los humanos somos seres complicados. Puedes pasar toda una vida con alguien y aun así tener problemas para entenderlo a veces. Y cuando se trata de los cambios de humor en las mujeres hay que esforzarse más para entenderlas.

Por eso, no es de extrañar que mucha gente se queje de que no sabe qué hacer cuando su pareja muestra un cambio repentino de humor o se comporta de una manera determinada. Así que, para ayudar a algunos de los novios despistados que hay por ahí, hemos elaborado una lista de cosas que deben tener en cuenta a la hora de manejar esos cambios de humor de su pareja.

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¿Cuáles son las causas de los cambios de humor en las mujeres?

Si tu chica está pasando por un cambio de humor sin motivo y tú sientes que está irritable sin razón alguna, y si te decimos que todo está fuera de su control, ¿nos creerías?

Los cambios de humor se deben en gran medida a los cambios hormonales del cuerpo de la mujer y están inevitablemente relacionados con la menstruación, agudizándose durante la menopausia o el embarazo.

Tu chica podría decirte que tiene esa necesidad incontrolable de llorar pero que no sabe por qué llora. No te asustes, son sus hormonas las que hablan.

El síndrome premenstrual es una de las principales causas de los cambios de humor en las mujeres jóvenes, y cuando una mujer tiene el síndrome premenstrual hay que saber cómo manejar los cambios de humor. ¿Es normal que las mujeres tengan cambios de humor? Tan normal como que el sol brille todos los días, ¿lo entiendes?

Cómo afrontar los cambios de humor en una relación

Los cambios de humor de una mujer y sus frecuentes arrebatos emocionales pueden arruinar una relación. Muchos hombres se sientan en un bar y discuten sobre cómo son incapaces de manejar los cambios de humor de su novia.

No se les puede culpar porque apenas han crecido con el concepto de que los cambios de humor de una chica son muy reales y deberían tomar algunas medidas para que no afecten a la relación.

Hombres, vuestro salvador está aquí porque estamos a punto de deciros exactamente cómo manejar los cambios de humor de vuestra mujer.

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1. Darles espacio

Esto es para cuando ya lo has intentado y te has dado cuenta de que no es culpa tuya que estén enfadados. O es culpa tuya pero, aunque ya te has disculpado, todavía necesitan tiempo para calmarse. Si estás intentando lidiar con los cambios de humor en las mujeres, entonces dales espacio cuando estén enfadadas.

Así que llama a sus mejores amigos, asegúrate de que hay comida de sobra en la nevera y escasea. Con un poco de suerte, se sentirán mucho mejor cuando vuelvas. Así sus cambios de humor no afectarán a vuestra relación.

2. Háblalo

La mitad de los problemas en las relaciones se resolverían si la gente se limitara a hablar. Así que, en lugar de alzar los brazos totalmente indignada la próxima vez que el amor de tu vida parezca estar de mal humor, intenta averiguar qué es lo que ha ido mal. Quizá haya algo en el trabajo y el ascenso al que aspiraba se lo hayan dado a alguien indigno. La comunicación es el mejor camino.

Si están muy enfadados contigo, lo más probable es que no te lo digan abiertamente, sino que se pongan bruscos contigo sin motivo alguno. Así que habla, averigua qué ha ido mal e intenta solucionarlo. El silencio suele ser lo mejor, pero en estos casos puede ser una mala idea.

3. No discutas con ella

Habla, pero escucha también. No interrumpas ni discutas. Sé respetuoso con el otro y deja que termine lo que está diciendo. Intenta no ponerte a la defensiva o despectivo cuando te digan lo que te pasa.

Si la culpa no es tuya, sino de otra persona, deja que despotrique y consuélala. Si te dicen que es culpa tuya, piensa en lo que has hecho, discúlpate si crees que te has equivocado y explícate si no lo has hecho. No servirá de nada que los dos estéis de mal humor y seáis irracionales al mismo tiempo. Con un poco de sentido común, los cambios de humor en las mujeres pueden controlarse.

4. Dale buena comida

Si se trata del trabajo u otras cosas relacionadas y realmente no puedes ayudarles, dales su comida favorita mientras resuelven las cosas. También les dará energía para afrontar el problema de frente sin obsesionarse con él y no hacer nada.

La comida es como una poción que funciona como magia cuando una mujer tiene cambios de humor. Encarga su comida favorita o, mejor aún, prepárasela, y verás cómo al saborearla se les pasa el mal humor y te dan las gracias una docena de veces por ser tan atento.

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5. Enséñales vídeos de perros y gatos

Si ni siquiera la comida ha surtido efecto, es hora de sacar la artillería pesada. Enséñale vídeos de perros y gatos. No hay nada más encantador en el mundo que esos pequeños bichos peludos, así que no tardarás en animar a bae.

Puedes recurrir a esos vídeos para bebés para lidiar con los cambios de humor de tu mujer. Además, ofrécele llevarla a dar una vuelta, al cine o a la heladería y quizá ya hayas atajado su cambio de humor.

6. Para tratar los cambios de humor en una mujer ayúdala

Tal vez estén preocupados por un proyecto de trabajo. O por algo que tienen que hacer y se acerca la fecha límite y les falta inspiración. Sea lo que sea, si crees que puedes ayudar, hazlo.

Incluso si no puedes ayudar con el trabajo, un masaje relajante y una taza de café caliente pueden ser de gran ayuda. Las palabras de ánimo también sirven de mucho en estas situaciones.

7. Nunca la menosprecies por sus cambios de humor

Aunque creas que se están obsesionando por algo demasiado insignificante o que simplemente parecen enfadados al azar, no hay razón para que menosprecies lo que sienten. No sólo es una falta de respeto, sino que además no ayuda a su estado de ánimo. Lo más probable es que acabe más enfadada de lo que estaba antes.

Recuerde que la vida es estresante para todos, por lo que a veces tendemos a tener crisis aparentemente aleatorias. Apoye a su pareja en esos momentos y pronto recogerá los frutos.

Como puedes ver, la mayoría de estas situaciones no son repentinas, sino que surgen a partir de ciertos factores y debido a la acumulación de frustraciones laborales o de otro tipo. Por lo tanto, lo más importante que puedes hacer en este caso sería no descartar sus problemas como algo sin importancia y tratar las molestias reales como cambios de humor inexplicables.

Intenta averiguar exactamente por qué tu amante se comporta así y ayúdale. Tu amante no es un niño y probablemente no le guste que le traten como tal cuando algo le preocupa. Escucha. Empatiza. Anímale. Y quizá cómprale biryani. ¡Siempre funciona de maravilla! Ahora ya sabes cómo tratar los cambios de humor en las mujeres.

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