Gli esseri umani sono esseri complicati: si può passare una vita con una persona e a volte si fa fatica a capirla. E quando si tratta di sbalzi d'umore nelle donne, bisogna sforzarsi di capirle ancora di più.

Non sorprende quindi che molte persone si lamentino del fatto che non sanno cosa fare quando la loro partner mostra un improvviso cambiamento d'umore o si comporta in un certo modo. Quindi, per aiutare alcuni dei fidanzati sprovveduti là fuori, abbiamo messo insieme un elenco di cose che devono tenere a mente quando gestiscono questi cambiamenti d'umore della loro partner.

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Cosa provoca gli sbalzi d'umore nelle donne?

Se la vostra ragazza sta attraversando un periodo di cattivo umore senza motivo e voi sentite che è nervosa e irritabile senza alcuna ragione, e se vi diciamo che l'intera faccenda è fuori dal suo controllo, ci credereste?

Gli sbalzi d'umore sono in gran parte dovuti ai cambiamenti ormonali del corpo della donna e sono inevitabilmente legati al ciclo mestruale e si accentuano durante la menopausa o la gravidanza.

La vostra ragazza potrebbe dirvi che ha un bisogno incontrollabile di piangere, ma non sa perché piange. Non spaventatevi, sono gli ormoni a parlare.

La sindrome premestruale è uno dei motivi principali degli sbalzi d'umore nelle giovani donne e quando si tratta di sindrome premestruale bisogna sapere come gestire gli sbalzi d'umore in una ragazza. È normale che le donne abbiano sbalzi d'umore? È normale come è normale che il sole splenda ogni giorno. Capito?

Come affrontare gli sbalzi d'umore in una relazione di coppia

Gli sbalzi d'umore e le frequenti esplosioni emotive di una donna sono potenzialmente in grado di rovinare le relazioni. Molti uomini si siedono al bar e discutono di come non siano in grado di gestire gli sbalzi d'umore della loro ragazza.

Non si può biasimarli perché difficilmente sono cresciuti con il concetto che gli sbalzi d'umore di una ragazza sono molto reali e che dovrebbero prendere qualche provvedimento per assicurarsi che non influiscano sulla relazione.

Uomini, il vostro salvatore è qui perché stiamo per dirvi esattamente come gestire gli sbalzi d'umore della vostra donna.

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1. Dare loro spazio

Questo è il caso di quando avete già provato e vi siete resi conto che non è colpa vostra se sono arrabbiate, oppure che è colpa vostra ma, pur avendo già chiesto scusa, hanno ancora bisogno di tempo per calmarsi. Se state cercando di gestire gli sbalzi d'umore delle donne, allora date loro spazio quando sono arrabbiate.

Quindi, chiamate i loro migliori amici, assicuratevi che ci sia cibo in abbondanza nel frigorifero e fatevi sentire poco. Se tutto va bene, si sentiranno molto meglio quando tornerete. In questo modo i suoi sbalzi d'umore non influenzeranno la vostra relazione.

2. Parlare

Metà dei problemi nelle relazioni si risolverebbero se le persone parlassero. Quindi, invece di alzare le braccia in segno di indignazione la prossima volta che l'amore della vostra vita sembra essere di cattivo umore, cercate di scoprire cosa è andato storto. Forse c'è qualcosa che non va al lavoro e la promozione a cui miravano è stata data a qualcuno non degno. La comunicazione è il modo migliore.

Forse hanno nostalgia di casa, o forse avete detto che avreste fatto qualcosa ma ve ne siete completamente dimenticati. Se sono molto arrabbiati con voi, è probabile che non ve lo dicano apertamente ma che vi sgridino spesso senza motivo. Quindi, parlate. Scoprite cosa è andato storto e cercate di rimediare. Il silenzio di solito è d'oro, ma in questi casi potrebbe essere una cattiva idea.

3. Non discutere con lei

Parlate ma ascoltate anche voi, non interrompete o discutete, siate rispettosi dell'altro e lasciate che finisca quello che sta dicendo. Cercate di non mettervi sulla difensiva o di non dare importanza a quello che non va.

Se non è colpa vostra, ma di qualcun altro, lasciate che si sfoghino e poi confortateli. Se dicono che è colpa vostra, riflettete su quello che avete fatto, chiedete scusa se pensate di aver sbagliato e spiegate se non l'avete fatto. Siate civili per tutto il tempo. Non sarà d'aiuto se entrambi siete irritabili e irrazionali allo stesso tempo. Con un po' di buon senso gli sbalzi d'umore nelle donne possono essere gestiti.

4. Datele del buon cibo

Se si tratta di lavoro o di altre cose legate al lavoro e non potete proprio aiutarli, procurate loro il loro cibo preferito mentre risolvono i problemi. Questo darà loro anche l'energia per affrontare il problema a testa alta senza ossessionarsi e non fare nulla.

Il cibo è una pozione che funziona come una magia quando le donne hanno degli sbalzi d'umore. Ordinate il loro cibo preferito o meglio ancora preparatelo per loro, poi vedrete che mentre lo assaporano potrebbero uscire dall'umore tetro e ringraziarvi una dozzina di volte per essere stati così premurosi.

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5. Mostrare loro video di cani e gatti

Se anche il cibo non ha fatto la sua magia, è il momento di tirare fuori l'artiglieria pesante: mostrategli dei video di cani e gatti carini. Non c'è quasi niente di più bello al mondo di questi piccoli animaletti pelosi, quindi questo dovrebbe rallegrare il vostro amico molto presto.

Per affrontare gli sbalzi d'umore di vostra moglie, potete scegliere i video per bambini, oppure offrirvi di portarla a fare un giro in macchina, al cinema o in gelateria e forse avrete già affrontato i suoi sbalzi d'umore.

6. Per gestire gli sbalzi d'umore di una donna aiutatela a uscire da questa situazione

Forse sono preoccupati per un progetto di lavoro o per una cosa che devono fare e la scadenza si avvicina e manca l'ispirazione. Qualunque cosa sia, se pensate di poter dare una mano, fatelo.

Anche se non potete dare una mano con il lavoro vero e proprio, un massaggio rilassante e una tazza piena di caffè caldo potrebbero fare al caso vostro. Anche le parole di incoraggiamento sono molto utili in queste situazioni.

7. Non sminuitela mai per i suoi sbalzi d'umore.

Anche se pensate che sia ossessionata da una cosa troppo piccola o che sia solo incazzata per caso, non c'è motivo di sminuire quello che prova. Non solo è irrispettoso, ma non aiuta nemmeno il suo umore. È probabile che finisca per essere più infastidita di prima.

Ricordate che la vita è stressante per tutti, quindi a volte tendiamo ad avere crolli apparentemente casuali. Sostenete il vostro partner in questi momenti e ne raccoglierete presto i frutti.

Come si può notare, la maggior parte di queste situazioni non sono improvvise, ma nascono da determinati fattori e dall'accumulo di frustrazioni lavorative o di altro tipo. Quindi, la cosa più importante da fare in questo caso è non liquidare i loro problemi come poco importanti e trattare l'effettivo fastidio come un inspiegabile cambiamento di umore.

Cercate di capire esattamente perché il vostro amante si comporta in questo modo e aiutatelo. Il vostro amante non è un bambino e probabilmente non ama essere trattato come un bambino quando qualcosa lo preoccupa. Ascoltate, empatizzate, incoraggiate e magari offritegli del biryani. Funziona sempre a meraviglia! Ora sapete come affrontare gli sbalzi d'umore nelle donne.

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