Gizakiak izaki konplikatuak dira. Baliteke norbaitekin bizitza osoa igarotzea eta batzuetan ulertzeko arazoak izatea. Eta emakumeen aldarte-aldaketei dagokienez, gehiago saiatu behar zara haiek ulertzen.

Beraz, ez da harritzekoa jende asko kexatzea bere bikotekidea denean zer egin ez dakiela. bat-bateko aldarte-aldaketa erakusten du edo modu jakin batean jokatzen du. Beraz, despistatu gabeko mutil-lagun batzuei laguntzeko, bikotekidearen aldartean horrelako aldaketak kudeatzen dituztenean kontuan izan behar dituzten gauzen zerrenda bat osatu dugu.

Erlazionatutako irakurketa: Gainditzeko 8 modu Segurtasunik eza harreman batean

Zerk eragiten ditu umore aldaketak emakumeengan?

Zure neska arrazoirik gabe umore txarra pasatzen ari bada eta inongo arrazoirik gabe zintzo eta sumingarri ari dela sentitzen baduzu, eta guztia bere kontroletik kanpo dagoela esaten badizugu, sinetsiko al zenuke gu?

Umore aldaketak emakumearen gorputzeko aldaketa hormonalen ondoriozkoak dira, eta ezinbestean bere hilekoarekin lotuta dago,  eta larriagotu egiten da menopausian edo haurdunaldian.

Zure neskak esango dizu hori duela. negar egiteko beharra kontrolaezina baina zergatik ari den negar ez daki. Ez ikaratu. Haren hormonek hitz egiten dute.

PMS da emakume gazteen aldarte-aldaketen arrazoi nagusia eta PMS egiten ari denean benetan jakin behar duzu neska baten umore-aldaketak nola kudeatzen. Normala al da emakumeek umorea izateakulunkak? Eguzkiak egunero distira egitea den bezain normala. Lortu hori?

Harremanetan nola aurre egin aldarte aldaketei

Emakume baten umore txarreko aldaketek eta maiz ateraldi emozionalek harremanak hondatzeko aukera dute. Gizon asko taberna batean eseri eta neska-lagunaren umore aldaketak nola kudeatu ezin dituzten eztabaidatzen dute.

Ezin diezu errua leporatu, ia ez direlako hazi neska baten umore aldaketak oso errealak direla eta urrats batzuk. hartu beharko lukete harremanean eraginik ez duela ziurtatzeko.

Gizonak, zure salbatzailea hemen dago, zure emakumearen umore aldaketak nola kudeatu zehatz-mehatz esatera gaudelako.

Erlazionatutako irakurketa : Emaztea haserre bat zoriontsu egiteko 8 modu

1. Eman lekua

Hau da dagoeneko saiatu zarenean eta konturatu zarenerako ez dela zure errua ero egotea. Edo zure errua da baina, dagoeneko barkamena eskatu baduzu, oraindik denbora behar dute lasaitzeko. Emakumeen aldarte-aldaketei aurre egiteko lotzen ari bazara, eman lekua asaldatuta daudenean.

Beraz, deitu haien lagunik onenak, ziurtatu hozkailuan janari asko dagoela eta urritu zaitez. Zorionez, askoz hobeto sentituko dira itzultzen zarenean. Horrela bere umore-aldaketek ez dute zure harremanean eragingo.

2. Hitz egin

Harremanetako arazoen erdiak konponduko lirateke jendeak hitz egingo balu. Beraz, besoak erabat bota beharreanhaserre zure bizitzako maitasuna umore txarrean dagoela dirudien hurrengoan, saiatu ikertzen zer den gaizki atera dena. Agian zerbait dago lanean eta helburua zuten promozioa merezi ez duen norbaiti eman zitzaion. Komunikazioa da biderik onena.

Agian etxeko irrika dute. Edo agian zerbait egingo duzula esan zenuen baina erabat ahaztu zenuen. Oso haserretzen bazaituzte, litekeena da ez dizula esango, baina askotan erasoko dizute arrazoirik gabe. Beraz, hitz egin. Aurkitu zer gertatu den gaizki eta saiatu konpontzen. Isiltasuna normalean urrezkoa izan daiteke baina horrelakoetan ideia txarra izan daiteke.

3. Ez eztabaidatu berarekin

Hitz egin, baina entzun ere bai. Ez eten edo eztabaidatu. Errespetatu elkarri eta utzi esaten ari direna bukatzen. Saiatu ez defentsiboki edo arbuiatu egiten gaizki zer dagoen esaten dizutenean.

Zure errua ez bada, baina beste norbaitena guztiz, utz iezaiezu deitzen; gero kontsolatu. Zure errua dela esaten badute, kontuan hartu zer egin duzun, barkamena eskatu benetan gaizki egin duzula uste baduzu eta azaldu ez baduzu. Izan zibila gauzetan zehar. Ez du lagunduko biak aldi berean zintzoak eta irrazionalak izateak. Emakumeen aldarte-aldarte apur batekin maneiatu daitezke.

4. Lortu bere janari ona

Lana edo erlazionatutako beste gauza batzuk badira eta benetan lagundu ezin baduzu, eskuratu haien janaririk gogokoena. gauzak asmatu. Emango du ereenergia arazoari aurre egiteko, obsesionatu gabe eta ezer egin gabe.

Elikadura emakumeek umore aldaketak dituztenean magia bezala funtzionatzen duen edabea bezalakoa da. Eska ezazu gogoko duten janaria edo hobeto egin ezazu haientzat. Ondoren, ikusi aldarte goibeletik atera dezaketen janariaz gozatzen duten bitartean eta eskerrik asko dozena bat aldiz hain pentsakor izateagatik.

Erlazionatutako irakurketa: Haurdunaldiaren albo-ondorioei aurre egitea bikote gisa – Zerrenda bat Ohiko galderak

5. Erakutsi katu eta txakurren bideoak

Jakiak ere ez badu bere magiarik egin, bada garaia arma handiak ateratzeko. Erakutsi katu eta txakurren bideo politak. Ez dago ia ezer zoragarriagorik munduan iletsu iletsu horiek baino, beraz, honek laster animatu beharko luke.

Haurren bideo horietara joan zaitezke zure emaztearen aldarte-aldarteei aurre egiteko. Gainera, eskainzu gidatzera, zinemara edo izozkitegira eramatea eta agian dagoeneko bere umore aldaketari aurre egin diozu.

6. Emakume baten umore aldaketari aurre egiteko, lagundu

Agian lan-proiektu batek kezkatzen ditu. Edo egin behar duten zerbait eta epea iristen ari da eta inspirazio falta zaie. Dena dela, lagundu dezakezula uste baduzu, egin.

Lanean lagundu ezin baduzu ere, masaje erlaxagarri batek eta kafe bero bete batek trikimailua besterik ez dute egin. Animo hitzek ere bide luzea dute horrelako egoeretan.

7. Inoiz ez gutxietsibere aldarte-aldaketengatik

Gauza gutxiegiarekin obsesionatzen ari direla uste baduzu edo ausaz haserretuta daudela iruditzen bazaizu ere, ez dago arrazoirik sentitzen dutena gutxiesteko. Errespetu falta ez ezik, bere aldarteari ere ez dio laguntzen. Litekeena da lehen baino haserretuago egotea.

Gogoratu, bizitza estresagarria dela guztiontzat, beraz, batzuetan, itxuraz ausazko hondamendiak izan ohi ditugu. Lagundu zure bikotekidea halako sasoietan eta laster jasoko dituzu sariak.

Ikusten duzun bezala, egoera horietako gehienak ez dira bat-batekoak. Faktore jakin batzuengatik eta lana edo beste frustrazio batzuengatik hazten dira. Beraz, hemen egin behar duzun gauzarik garrantzitsuena haien arazoak garrantzirik gabekotzat ez baztertzea eta benetako gogaikarria aldarte-aldaketa azalezin gisa tratatzea izango litzateke.

Saiatu zure maitalea nola jokatzen duen zehazki jakiten eta lagundu. Zure maitalea ez da haur bat eta ziurrenik ez du gustuko ume bezala tratatzea zerbait molestatzen ari denean. Entzun. Enpatia. Animatu. Eta agian biryani erosi. Mirariak egiten ditu aldi bakoitzean! Orain badakizu nola aurre egin emakumeen aldarte-aldaketei.

Bizitzaren laurdeneko krisia jasaten ari zaren 12 seinale

Emazteak zurekin ibiltzen zarenean egin beharreko 8 gauza

Emakumeentzako dibortzio-aholkurik onena