విషయ సూచిక
మానవులు సంక్లిష్టమైన జీవులు. మీరు ఎవరితోనైనా జీవితకాలం గడపవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు వారిని అర్థం చేసుకోవడంలో సమస్య ఉండవచ్చు. మరియు స్త్రీలలో మానసిక కల్లోలం విషయానికి వస్తే, వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి.
కాబట్టి, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ భాగస్వామి ఉన్నప్పుడు ఏమి చేయాలో తెలియక ఫిర్యాదు చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. మూడ్ యొక్క ఆకస్మిక మార్పును చూపుతుంది లేదా ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తిస్తుంది. కాబట్టి, అక్కడ ఉన్న క్లూ లేని బాయ్‌ఫ్రెండ్‌లలో కొందరికి సహాయం చేయడానికి, వారి భాగస్వామి మూడ్‌లో అలాంటి మార్పులను నిర్వహించేటప్పుడు వారు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాల జాబితాను మేము ఒకచోట చేర్చాము.
సంబంధిత పఠనం: 8 అధిగమించడానికి మార్గాలు సంబంధంలో అభద్రత
మహిళల్లో మూడ్ స్వింగ్‌లకు కారణం ఏమిటి?
మీ అమ్మాయి ఎటువంటి కారణం లేకుండా మూడ్ స్వింగ్‌కు గురైతే మరియు ఆమె ఎటువంటి కారణం లేకుండా చికాకుగా మరియు చిరాకుగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మరియు మేము మీకు మొత్తం విషయం ఆమె నియంత్రణలో లేదని చెబితే మీరు నమ్ముతారా మాకు?
స్త్రీ శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల మానసిక కల్లోలం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఇది తప్పనిసరిగా ఆమె ఋతుస్రావంతో ముడిపడి ఉంటుంది, మరియు రుతువిరతి లేదా గర్భధారణ సమయంలో మరింత తీవ్రమవుతుంది.
మీ అమ్మాయి తనకు ఇది ఉందని మీకు చెప్పగలదు కంట్రోల్ చేసుకోలేక ఏడవాలి కానీ ఎందుకు ఏడుస్తుందో తెలియదు. విసుగు చెందకండి. ఇది ఆమె హార్మోన్లు మాట్లాడటం.
ఇది కూడ చూడు: రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం ఎందుకు బెటర్ అని 6 కారణాలుయువతలలో మానసిక కల్లోలం రావడానికి PMS ఒక ప్రధాన కారణం మరియు ఆమె PMS చేస్తున్నప్పుడు మీరు నిజంగా ఒక అమ్మాయిలో మానసిక కల్లోలం ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవాలి. ఆడవాళ్ళకి మూడ్ రావడం సహజమే కదాఊపులా? రోజూ సూర్యుడు ప్రకాశించడం సాధారణం. దాన్ని పొందండి?
సంబంధంలో మానసిక కల్లోలం ఎలా ఎదుర్కోవాలి
ఒక మహిళ యొక్క చెడు మానసిక కల్లోలం మరియు తరచుగా వచ్చే భావోద్వేగ ప్రకోపాలు సంబంధాలను నాశనం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చాలా మంది పురుషులు బార్‌లో కూర్చుని తమ ప్రియురాలి మూడ్ స్వింగ్‌లను ఎలా ఎదుర్కోలేకపోతున్నారో చర్చించుకుంటారు.
మీరు వారిని నిందించలేరు ఎందుకంటే వారు అమ్మాయిల మానసిక కల్లోలం చాలా వాస్తవమైనది మరియు కొన్ని దశలు అనే భావనతో పెద్దగా పెరగలేదు. ఇది సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయదని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు తీసుకోవాలి.
పురుషులు, మీ రక్షకుడు ఇక్కడ ఉన్నారు ఎందుకంటే మీ మహిళ యొక్క మానసిక కల్లోలం ఎలా నిర్వహించాలో మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము.
సంబంధిత పఠనం : కోపంగా ఉన్న భార్యను సంతోషపెట్టడానికి 8 మార్గాలు
1. వారికి స్థలం ఇవ్వండి
ఇది మీరు ఇప్పటికే ప్రయత్నించి, వారు పిచ్చిగా ఉండటం మీ వల్ల కాదని గ్రహించినందుకు. లేదా అది మీ తప్పు కానీ, మీరు ఇప్పటికే క్షమాపణలు చెప్పినప్పటికీ, వారు చల్లబరచడానికి ఇంకా సమయం కావాలి. మీరు స్త్రీలలో మానసిక కల్లోలంను ఎదుర్కోవటానికి కట్టుబడి ఉంటే, వారు కలత చెందినప్పుడు వారికి ఖాళీని ఇవ్వండి.
కాబట్టి, వారి మంచి స్నేహితులను పిలవండి, ఫ్రిజ్‌లో తగినంత ఆహారం ఉండేలా చూసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కొరతగా చేసుకోండి. ఆశాజనక, మీరు తిరిగి వచ్చినప్పుడు వారు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. ఆ విధంగా ఆమె మానసిక కల్లోలం మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేయదు.
2. మాట్లాడండి
వ్యక్తులు మాట్లాడితేనే సంబంధాలలో సగం సమస్యలు పరిష్కారమవుతాయి. కాబట్టి, మీ చేతులను పూర్తిగా పైకి విసిరే బదులుమీ జీవితంలోని ప్రేమ చెడు మూడ్‌లో ఉన్నట్లు అనిపించిన తదుపరిసారి ఆగ్రహం, అది ఏమి తప్పు అని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా ఏదో పనిలో ఉంది మరియు వారు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న ప్రమోషన్ అనర్హులకు ఇవ్వబడింది. కమ్యూనికేషన్ ఉత్తమ మార్గం.
బహుశా వారు ఇంటిబాధతో ఉండవచ్చు. లేదా మీరు ఏదైనా చేస్తానని చెప్పవచ్చు కానీ దాని గురించి పూర్తిగా మర్చిపోయారు. వారు మీపై చాలా కోపంగా ఉంటే, వారు మీకు పూర్తిగా చెప్పరు, కానీ ఎటువంటి కారణం లేకుండా తరచుగా మీపై విరుచుకుపడే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మాట్లాడండి. ఏమి తప్పు జరిగిందో కనుగొని దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి. నిశ్శబ్దం సాధారణంగా బంగారు రంగులో ఉండవచ్చు కానీ అలాంటి సందర్భాలలో చెడు ఆలోచన కావచ్చు.
3. ఆమెతో వాదించకండి
మాట్లాడండి కానీ వినండి. అంతరాయం కలిగించవద్దు లేదా వాదించవద్దు. ఒకరికొకరు గౌరవంగా ఉండండి మరియు వారు చెప్పేది పూర్తి చేయనివ్వండి. తప్పు ఏమిటో వారు మీకు చెప్పినప్పుడు రక్షణాత్మకంగా లేదా తిరస్కరించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
అది మీ తప్పు కాకపోయినా పూర్తిగా వేరొకరిది అయితే, వారిని గొంతెత్తనివ్వండి; అప్పుడు వారిని ఓదార్చండి. అది మీ తప్పు అని వారు చెబితే, మీరు ఏమి చేశారో ఆలోచించండి, మీరు నిజంగా తప్పు చేశారని భావిస్తే క్షమించండి మరియు మీరు చేయకపోతే వివరించండి. అంతటా విషయాల గురించి సివిల్‌గా ఉండండి. మీరిద్దరూ ఒకే సమయంలో పిచ్చిగా మరియు అహేతుకంగా ఉంటే అది సహాయం చేయదు. కొంచెం సెన్స్ మూడ్ స్వింగ్స్‌తో మహిళల్లో మానసిక కల్లోలం నిర్వహించవచ్చు.
4. ఆమెకు మంచి ఆహారాన్ని పొందండి
అది పని లేదా ఇతర సంబంధిత విషయాలైతే మరియు మీరు నిజంగా సహాయం చేయలేకపోతే, వారికి ఇష్టమైన ఆహారాన్ని వారికి అందజేయండి. విషయాలను గుర్తించండి. అది కూడా ఇస్తుందిసమస్యపై నిమగ్నమవ్వకుండా మరియు ఏమీ చేయకుండా వాటిని ఎదుర్కోవడానికి వారికి శక్తి ఉంటుంది.
ఆహారం అనేది స్త్రీలు మానసిక కల్లోలం కలిగి ఉన్నప్పుడు మంత్రంలా పనిచేసే కషాయం లాంటిది. వారికి ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఆర్డర్ చేయండి లేదా వారి కోసం తయారు చేయడం మంచిది. వారు దిగులుగా ఉన్న మూడ్ నుండి బయటపడగలిగే ఆహారాన్ని వారు ఆస్వాదించడాన్ని చూడండి మరియు చాలా ఆలోచనాత్మకంగా ఉన్నందుకు మీకు డజను సార్లు ధన్యవాదాలు.
సంబంధిత పఠనం: జంటగా గర్భం యొక్క దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడం – జాబితా తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
5. వారికి పిల్లి మరియు కుక్క వీడియోలను చూపండి 
ఆహారం కూడా మాయాజాలం పని చేయకపోతే, పెద్ద తుపాకులను బయటకు తీసుకురావడానికి ఇది సమయం. వారికి అందమైన పిల్లి మరియు కుక్క వీడియోలను చూపించండి. ఆ చిన్న బొచ్చుగల బగ్గర్‌ల కంటే ప్రపంచంలో సంతోషకరమైనది మరొకటి లేదు కాబట్టి ఇది చాలా త్వరగా సంతోషాన్నిస్తుంది.
మీ భార్య యొక్క మానసిక మార్పులను ఎదుర్కోవటానికి మీరు ఆ శిశువు వీడియోలను చూడవచ్చు. అలాగే, ఆమెను డ్రైవ్‌కి, సినిమాలకు లేదా ఐస్‌క్రీం పార్లర్‌కి తీసుకెళ్లమని ఆఫర్ చేయండి మరియు మీరు ఇప్పటికే ఆమె మూడ్ స్వింగ్‌ను అధిగమించి ఉండవచ్చు.
6. స్త్రీలో మానసిక స్థితిని ఎదుర్కోవడానికి ఆమెకు సహాయం చేయండి
వారు పని ప్రాజెక్ట్ గురించి ఆందోళన చెంది ఉండవచ్చు. లేదా వారు చేయవలసిన కొన్ని పని మరియు గడువు సమీపిస్తోంది మరియు వారికి ప్రేరణ లేదు. అది ఏమైనా కావచ్చు, మీరు సహాయం చేయగలరని మీరు అనుకుంటే, చేయండి.
అసలు పనిలో మీరు సహాయం చేయలేకపోయినా, విశ్రాంతినిచ్చే మసాజ్ మరియు పూర్తి కప్పు వేడి కాఫీ కేవలం ట్రిక్ చేయగలదు. అటువంటి పరిస్థితులలో కూడా ప్రోత్సాహకరమైన పదాలు చాలా దూరంగా ఉంటాయి. 
7. ఎప్పుడూ తక్కువ చేయవద్దుఆమె మూడ్ స్వింగ్‌ల కోసం
వారు చాలా తక్కువ విషయానికి మక్కువ చూపుతున్నారని లేదా యాదృచ్ఛికంగా విసుగు చెందుతున్నారని మీరు భావించినప్పటికీ, వారి భావాలను మీరు తక్కువ చేయడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు. ఇది అగౌరవంగా ఉండటమే కాకుండా ఆమె మానసిక స్థితికి కూడా సహాయపడదు. ఆమె మునుపటి కంటే ఎక్కువ చిరాకుగా ఉండే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
గుర్తుంచుకోండి, జీవితం ప్రతి ఒక్కరికీ ఒత్తిడితో కూడుకున్నది కాబట్టి కొన్నిసార్లు మనం యాదృచ్ఛికంగా మెల్ట్‌డౌన్‌లను కలిగి ఉంటాము. అటువంటి సమయాల్లో మీ భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వండి మరియు మీరు త్వరలో తగిన ప్రతిఫలాన్ని పొందుతారు.
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ఈ పరిస్థితుల్లో చాలా వరకు అకస్మాత్తుగా సంభవించవు. అవి కొన్ని కారకాల నుండి మరియు పని లేదా ఇతర చిరాకుల కారణంగా పెరుగుతాయి. కాబట్టి, మీరు ఇక్కడ చేయవలసిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వారి సమస్యలను అప్రధానంగా కొట్టిపారేయడం మరియు అసలైన చికాకును వివరించలేని మానసిక కల్లోలంలా పరిగణించడం.
ఇది కూడ చూడు: టైమ్‌లైన్‌లతో తిరిగి పొందే 10 రకాల బ్రేక్అప్లుమీ ప్రేమికుడు వారు ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారో సరిగ్గా కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సహాయం చేయండి. మీ ప్రేమికుడు పిల్లవాడు కాదు మరియు వారిని ఏదో ఇబ్బంది పెట్టినప్పుడు చిన్నతనంలో వ్యవహరించడం బహుశా ఇష్టపడకపోవచ్చు. వినండి. తాదాత్మ్యం చెందు. ప్రోత్సహించండి. మరి వారికి బిర్యానీ కొనుక్కోవచ్చు. ప్రతిసారీ అద్భుతాలు చేస్తుంది! మహిళల్లో మానసిక స్థితి మార్పులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు.
12 సంకేతాలు మీరు త్రైమాసిక జీవిత సంక్షోభాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు
మీ భార్య మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు చేయవలసిన 8 విషయాలు
మహిళలకు ఉత్తమ విడాకుల సలహా