Ang mga tao ay kumplikadong nilalang. Maaari kang gumugol ng buong buhay kasama ang isang tao at nahihirapan ka pa ring unawain sila kung minsan. At pagdating sa mood swings ng mga babae kailangan mong subukang mas intindihin sila.

Kaya, hindi nakakagulat na maraming tao ang nagrereklamo tungkol sa katotohanang hindi nila alam kung ano ang gagawin kapag ang kanilang partner nagpapakita ng biglaang pagbabago ng mood o pag-uugali sa isang tiyak na paraan. Kaya, para matulungan ang ilan sa mga walang kaalam-alam na nobyo diyan, pinagsama-sama namin ang isang listahan ng mga bagay na kailangan nilang tandaan kapag pinangangasiwaan ang gayong mga pagbabago sa mood ng kanilang partner.

Kaugnay na Pagbasa: 8 Paraan Upang Malampasan Insecurity Sa Isang Relasyon

Ano ang Nagdudulot ng Mood Swings Sa Mga Babae?

Kung ang iyong babae ay dumaranas ng masamang mood swing nang walang dahilan at sa tingin mo ay siya ay masigla at magagalitin nang walang dahilan, at kung sasabihin namin sa iyo na ang lahat ay wala sa kanyang kontrol maniniwala ka ba sa amin?

Ang mood swings ay higit sa lahat dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae at ito ay tiyak na konektado sa kanyang regla,  at nagiging mas talamak sa panahon ng menopause o pagbubuntis.

Maaaring sabihin sa iyo ng iyong babae na mayroon siya nito uncontrollable need to cry pero kung bakit siya umiiyak hindi niya alam. Huwag kang mataranta. It’s her hormones talking.

PMS is a major reason for mood swings in young women and when she is PMSing you have to really know how to handle mood swings in a girl. Normal lang ba sa mga babae ang magkaroon ng moodswings? Tulad ng normal para sa araw na sumikat araw-araw. Get that?

How To Deal With Mood Swings In A Relationship

Ang masamang mood swing ng isang babae at madalas na emosyonal na pagsabog ay may potensyal na makasira ng mga relasyon. Maraming lalaki ang uupo sa isang bar at pinag-uusapan kung paano nila hindi kayang hawakan ang mood swings ng kanilang kasintahan.

Hindi mo sila masisisi dahil halos hindi sila lumaki sa konsepto na ang mood swings ng isang babae ay totoong-totoo at ilang hakbang. dapat nilang kunin upang matiyak na hindi ito makakaapekto sa relasyon.

Mga lalaki, narito ang iyong tagapagligtas dahil sasabihin namin sa iyo nang eksakto kung paano haharapin ang mga pagbabago sa mood ng iyong babae.

Kaugnay na Pagbasa : 8 Paraan Para Mapasaya ang Isang Galit na Asawa

1. Bigyan sila ng espasyo

Ito ay para kapag sinubukan mo na at napagtanto mo na hindi mo kasalanan kung sila ay galit. O kasalanan mo ito ngunit, habang humihingi ka na ng tawad, kailangan pa rin nila ng oras para magpalamig. Kung ikaw ay tinali upang harapin ang mood swings sa mga kababaihan pagkatapos ay bigyan sila ng puwang kapag sila ay mapataob.

Kaya, tawagan ang kanilang pinakamatalik na kaibigan, siguraduhing may sapat na pagkain sa refrigerator at gawing mahirap ang iyong sarili. Sana, mas magaan ang pakiramdam nila kapag nakabalik ka na. Sa ganoong paraan ang kanyang mood swings ay hindi makakaapekto sa iyong relasyon.

2. Pag-usapan ito

Ang kalahati ng mga problema sa mga relasyon ay malulutas kung ang mga tao ay magsasalita lang. Kaya, sa halip na ihagis ang iyong mga bisigkabalbalan sa susunod na ang pag-ibig sa iyong buhay ay tila nasa masamang kalagayan, subukang alamin kung ano ang naging mali. Baka may kung ano sa trabaho at ang promotion na nilalayon nila ay ibinigay sa hindi karapatdapat. Communication is the best way.

Siguro nangungulila sila. O baka sinabi mong may gagawin ka pero nakalimutan mo na. Kung galit na galit sila sa iyo, malamang na hindi nila sasabihin sa iyo nang tahasan ngunit madalas na magalit sa iyo nang walang dahilan. Kaya, mag-usap. Alamin kung ano ang naging mali at subukang ayusin ito. Ang katahimikan ay karaniwang ginintuang ngunit maaaring isang masamang ideya sa mga ganitong pagkakataon.

3. Huwag makipagtalo sa kanya

Magsalita ngunit makinig din. Huwag makialam o makipagtalo. Maging magalang sa isa't isa at hayaan silang matapos ang kanilang sinasabi. Subukang huwag maging defensive o dismissive kapag sinabi nila sa iyo kung ano ang mali.

Kung hindi mo kasalanan kundi ng ibang tao, hayaan silang mag-rant; pagkatapos ay aliwin sila. Kung sasabihin nilang kasalanan mo ito, isaalang-alang kung ano ang iyong ginawa, humingi ng paumanhin kung sa tingin mo ay mali ka talaga at ipaliwanag kung hindi mo ginawa. Maging sibil sa lahat ng bagay. Hindi makakatulong kung pareho kayong nagiging masungit at hindi makatwiran sa parehong oras. Sa kaunting sense mood swings sa mga babae ay kayang hawakan.

4. Kunin siya ng masarap na pagkain

Kung ito ay trabaho o iba pang kaugnay na mga bagay at talagang hindi ka makakatulong, kunin sila ng kanilang paboritong pagkain habang sila ay alamin ang mga bagay-bagay. Magbibigay din itosila ng lakas upang harapin ang problema nang hindi nahuhumaling dito at walang ginagawa.

Ang pagkain ay parang gayuma na gumaganang parang magic kapag ang mga babae ay nagkakaroon ng mood swings. Umorder ng kanilang paboritong pagkain o mas mabuting gawin pa rin ito para sa kanila. Pagkatapos ay tingnan habang ninanais nila ang pagkain na maaari nilang mawala sa madilim na kalagayan at salamat sa isang dosenang beses sa pagiging maalalahanin.

Kaugnay na Pagbasa: Pagharap sa Mga Side Effects Ng Pagbubuntis Bilang Mag-asawa – Isang Listahan Ng Mga FAQ

5. Ipakita sa kanila ang mga video ng pusa at aso

Kung kahit na ang pagkain ay hindi nagtagumpay, oras na para ilabas ang malalaking baril. Ipakita sa kanila ang mga cute na pusa at aso na mga video. Halos wala nang mas kasiya-siya sa mundo kaysa sa mga maliliit na mabalahibong bugger na iyon kaya dapat itong pasayahin sa lalong madaling panahon.

Maaari kang pumunta sa mga baby video na iyon upang harapin ang mga pagbabago sa mood ng iyong asawa. Gayundin, mag-alok na ihatid siya sa pagmamaneho, sa mga sine o sa ice cream parlor at marahil ay natugunan mo na ang kanyang mood swing.

6. Para harapin ang mood swing sa isang babae, tulungan siya

Siguro nag-aalala sila tungkol sa isang proyekto sa trabaho. O isang bagay na kailangan nilang gawin at malapit na ang deadline at kulang sila sa inspirasyon. Anuman ang mangyari, kung sa tingin mo ay makakatulong ka, gawin mo.

Kahit na hindi ka makatutulong sa aktwal na trabaho, ang isang nakakarelaks na masahe at isang buong tasa ng mainit na kape ay maaaring gumawa ng paraan. Malaki rin ang naitutulong ng mga salita ng pampatibay-loob sa mga ganitong sitwasyon.

7. Huwag kailanman maliitinher for her mood swings

Kahit na sa tingin mo ay nahuhumaling sila sa napakaliit na bagay o parang basta-basta lang naasar, walang dahilan para maliitin mo ang nararamdaman nila. Ito ay hindi lamang walang galang ngunit hindi rin nakakatulong sa kanyang kalooban. Malamang na mas maiinis siya kaysa dati.

Tandaan, nakaka-stress ang buhay para sa lahat kaya kung minsan ay may posibilidad na magkaroon tayo ng mga random na pagkasira. Suportahan ang iyong kapareha sa mga ganitong pagkakataon at makakamit mo ang mga gantimpala sa lalong madaling panahon.

Sa nakikita mo, karamihan sa mga sitwasyong ito ay hindi biglaan. Lumalaki sila mula sa ilang mga kadahilanan at dahil sa pagtaas ng trabaho o iba pang mga pagkabigo. Kaya, ang pinakamahalagang bagay na dapat mong gawin dito ay ang huwag ipagwalang-bahala ang kanilang mga problema at ituring ang aktwal na inis bilang hindi maipaliwanag na mood swings.

Subukang alamin kung bakit ganoon ang ugali ng iyong kasintahan at tumulong. Ang iyong kasintahan ay hindi bata at marahil ay hindi gusto na tratuhin bilang isang bata kapag may bumabagabag sa kanila. Makinig ka. Makiramay. Hikayatin. At baka bilhan sila ng biryani. Gumagawa ng mga kababalaghan sa bawat oras! Ngayon alam mo na kung paano haharapin ang mood swings sa mga babae.

12 Senyales na Nagkakaroon ka ng Quarter-Life Crisis

8 Bagay na Gagawin Kapag Nakipag-Walk Out sa Iyo ang Asawa Mo

Ang Pinakamagandang Payo sa Diborsiyo Para sa Babae