Den smärtsamma sanningen om förhållanden är att de ibland inte varar. Tecknen på att förhållandet håller på att ta slut kan börja blinka runt dig men det är möjligt att du försöker ha överseende med dem. Speciellt när du är i ett långdistansförhållande och de virtuella striderna inte verkar ta slut, är allt du tänker på att räkna ut när du ska sluta i ett långdistansförhållande eller att fortsättaoch försöka få det att fungera istället.

Men den glada sanningen är att det är okej om förhållanden tar slut. Ett långdistansförhållande kan byggas upp riktigt bra med tiden eller börja krascha. Ni kanske är galna i varandra och kärleken finns där, men förhållandet i stort är bara inte menat att vara. Det är möjligt att du börjar känna att du behöver släppa taget om ett långdistansförhållande eftersom du kanske drar ut på detIngen vill ångra att man avslutar ett förhållande, särskilt inte när man har lagt ner så mycket arbete på att få det att fungera från första början.

Varför misslyckas långdistansförhållanden?

Så småningom kommer du att se tecken på att ditt distansförhållande inte fungerar och kanske måste ge efter för verkligheten. Att avsluta ett distansförhållande med någon du älskar kan vara hjärtskärande, men det finns tillfällen då slutet kan vara en början på något större och bättre för er båda.

Ofta får avstånd dig att inse att dina planer för framtiden inte är i linje. Kanske hoppade du över pistolen och insåg för sent att du faktiskt vill ha mycket olika saker och att det bara inte är någon mening att fortsätta vara tillsammans. Så sårande som den insikten är, är den fortfarande mycket verklig.

Du vet att långdistansförhållanden kan vara utmattande eftersom de kräver mycket mer arbete. Båda parter måste investera fullt ut i förhållandet för att hålla gnistan vid liv och upprätthålla ett starkt känslomässigt band trots att de inte kan träffa varandra. Det är därför du kanske till och med har förnekat för dig själv att ditt långdistansförhållande som håller på att ta slut sker mitt framför ögonen på dig. Du harJag har jobbat för hårt för det här och det känns omöjligt att släppa taget.

Men det finns en annan sida av myntet. De dagliga samtalen, att undertrycka svartsjukan och känna sig ledsen när man tittar på andra par i parken blir bara svårare och svårare. Ansträngningen verkar inte längre vara värd belöningen när du börjar inse att det inte finns något slut i sikte eftersom ni båda har helt olika mål och långsiktiga planer.

Uppbrott på långdistans

Jag minns när ett av mina ex bröt upp från ett treårigt förhållande via ett telefonsamtal. Jag var rasande och planerade att hämnas, jag ghosade honom och anklagade honom för att vara grym mot mig. Det var först när jag var tvungen att bryta upp med någon som jag insåg att jag har varit omogen när det gäller mina tidigare uppbrott.

Jag sa saker som "Jag känner mig inte attraherad av dig längre" vilket ledde till att några hemska saker sades om mig och intensivt namngivande och skuldbeläggande utan något slut i sikte. Att avsluta en långdistansrelation med någon du älskar kan få dig att känna dig skyldig men är det inte okej att bara släppa taget om något som bara inte fungerar? Det är därför du måste se upp för tecken på när du ska avbryta detavslutar ett långdistansförhållande innan det blir fult och ni bara börjar vara hemska mot varandra.

När ska man göra slut i ett långdistansförhållande?

I grund och botten ska du göra slut när du ser tecken på att ditt långdistansförhållande är på väg att ta slut. Ack, om det bara vore så enkelt!

De flesta av de långdistansförhållanden jag har sett brukar försvinna med tiden. De börjar med mycket spänning, du vet, spänningen med att packa väskor, där varje datum känns som ett första datum! Men med tiden börjar du bli trött på att "dejta din telefon" och du inser långsamt att du tappar intresset för ett långdistansförhållande. Du längtar efter det fysiska sällskapet av dinpartner och vill kunna göra offline-aktiviteter med dem också.

Men när ska man lämna ett långdistansförhållande? När du börjar känna att du inte längre vänder dig till dem för råd eller inte längre känner önskan att omedelbart informera dem om din framgång, kan det vara dags att tänka över ditt förhållande. Tidsskillnad och avstånd, utöver anslutningsproblem, kan ta en riktig vägtull på de starkaste av relationer. Att hantera en upptagen pojkvän lång-distans eller att stå ut med att din flickvän alltid glömmer att ringa tillbaka är inte för alla. Du kanske till och med börjar inse att du utvecklar känslor för någon du träffar dagligen, som en kollega eller vän.

Att släppa taget om ett långdistansförhållande

Att vara borta från varandra under längre perioder kan efter en viss tid bli utmattande och känslomässigt dränerande. En av er eller båda bygger upp ett eget liv på olika platser. Teorin om ur sikte, ur sinne är ett av tecknen på att ditt långdistansförhållande inte fungerar. Men det är helt okej.

Att släppa taget om ett långdistansförhållande resulterar i ett friskare jag för dig själv och din partner (du kommer att inse det med tiden). Det tar tid att bearbeta att du inte längre är i ett förhållande och du kan ta din egen tid att sörja. Med rätt självhjälp och hjälp från vänner är det lättare att förstå att släppa taget om ett olyckligt förhållande är en knuff mot ett lyckligt liv. GiveSå om du ser tecken på uppbrott i ett långdistansförhållande, ta inte lätt på det.

Naomi Browne, 37 år och kirurg från Ohio, hade haft ett distansförhållande med sin pojkvän Trevor under de senaste tre åren. Trevor ville inte flytta till Ohio eftersom han ville bo i Portland och ta hand om sin sjuka mamma. De två fick det att fungera så länge de kunde men deras distansförhållande tog slut precis runt hörnet av deras treårsmarkering.

"Det var bara inte hållbart längre. Ingen av oss ville flytta för den andra personen och vi insåg att det bara inte fanns någon mening med det här längre. Jag klandrar honom inte för att han tar hand om sin mamma men jag är lika hängiven mitt jobb och inte i stånd att lämna någonting. Det krossar mitt hjärta och jag älskar honom men jag kan inte göra långdistans", säger Naomi om sitt uppbrott.

2. Inga planer för en framtida mötesplats

Minns ni hur ni planerade att träffas minst en gång varannan månad? Eller att varje telefonsamtal innehöll ett "Usch, jag längtar så efter att få se dig, älskling!" Spänningen över hur ni ska planera dessa dyrbara dagar upptog de flesta av era LDR-partners innan. Spänningen över att packa väskorna, välja destination och all iver att vara med varandra på en fantastisk resa för två!

Men så är det inte längre. Nu har två blivit sex och ingen av er har planerat att träffas. Du är så upptagen och distraherad av andra saker att det inte ens faller dig in att du skulle kunna flyga över och träffa honom på Labor Day-helgen.

Studier visar att par i LDR-förhållanden är mindre stressade och mer nöjda om de vet när den icke proximala delen av förhållandet kommer att ta slut. Hoppet om att vara i samma stad om ett år eller mindre är det som håller LDR-förhållandet igång. Så om du undrar när det är dags att avsluta ett förhållande är det när du och din partner inte gör medvetna ansträngningar för att planera in en rendezvous.

3. Ingen fysisk intimitet

Intimitet är ryggraden i ett förhållande - du känner dig ansluten eftersom du delar med varandra något som du inte delar med någon annan. Vi hör om alla sätt att hålla romantiken vid liv när man gör långdistans. Frekventa videosamtal, sexting borta, skicka Snapchats för att hålla romantiken och intimiteten vid liv i ett långdistansförhållande, är saker som människor ofta gör för att hålla sigoch hålla den erotiska gnistan vid liv.

Men efter en viss punkt är det möjligt att det kan börja avta. När ett förhållande håller på att dö ut går vanlig passion rakt ut genom fönstret. Funderar du på när du ska säga stopp i ett långdistansförhållande? Det är när sexting känns som en syssla och det blir mycket lättare att bara hjälpa dig själv de dagar du verkligen behöver det.

Letar du fortfarande efter tips om när du ska avsluta ett långdistansförhållande? Oroa dig inte, du är inte den enda. Faktum är att "brist på fysisk intimitet" var den vanligaste utmaningen i en undersökning av långdistanspartners, som genomfördes av ett företag som tillverkar sexleksaker. De andra främsta utmaningarna var "orolig att min partner skulle träffa någon annan" , "känner mig ensam" , "dyrt att träffasvarandra" och "växa ifrån varandra".

4. Ständiga strider

Hur släpper man taget om ett långdistansförhållande när man har lagt ner så mycket tid på att bygga upp det tillsammans? Vi måste säga det till dig. Om ni två alltid är på gränsen till ett gräl är det ni har byggt upp redan förlorat. När allt din partner gör irriterar dig eller tvärtom, är det ett stort tecken på att ett långdistansförhållande inte fungerar.

Hur vet man när man ska göra slut i ett långdistansförhållande? Det är när småsaker har potential att irritera er båda oerhört mycket. Varje telefonsamtal förvandlas till små utbrott av täta slagsmål och intensiva relationsgräl. Du kanske inte ens ringer tillbaka (eller får ett telefonsamtal tillbaka) även när du kopplar ner i ilska. Långdistansförhållande som håller på att ta slut? Jag tror verkligen det.

5. Att inte vara tillräckligt uppskattande

Du kanske byter presenter eller hoppar genom ringar för att få ett riktigt 10-minuterssamtal med din långdistanspartner, men det kan finnas många tecken på uppbrott från långdistansförhållanden som du ännu inte har uppmärksammat. Tänk till exempel på när de senast uppskattade dig eller gav dig komplimanger. Får du tillräcklig uppskattning? Inser de hur mycket tid du tar för dem? Du känner dig som om du ärkorsa oceaner för människor som inte ens hoppar i en vattenpöl för dig.

Naomi berättade för oss att hon visste att hon var tvungen att ta itu med dilemmat om när hon skulle avsluta ett långdistansförhållande när hon insåg att Trevor bara förbisåg allt hon gjorde för honom. Hon sa: "Jag skickade födelsedagspresenter, jubileumskort och omsorgspaket varje chans jag fick. Allt jag någonsin fick var ett enkelt 'Tack'-meddelande från min pojkvän. Detta gjorde mig arg och fick mig att inse att jagarbetade mot ingenting."

6. Förhållandet börjar kännas ensidigt

Letar du efter tips om när du ska släppa taget om ett långdistansförhållande? Ett av de vanligaste tecknen på att ditt långdistansförhållande är på väg mot mållinjen är detta...Förhållandet börjar kännas som ett ensidigt förhållande. Oavsett om det är du som gör den största insatsen eller din partner som gör det hårda arbetet, är poängen att ni båda inte är lika investerade.

Du kan känna att du alltid jagar din partner oavsett hur hårt du försöker. Ett långdistansförhållande är en dubbelriktad gata; du måste gå hela vägen varje gång för att få det att fungera. Att träffa någon i mitten bara för sakens skull håller inte så länge.

7. Personligen hamna på efterkälken

Undrar du när du ska släppa taget om ett långdistansförhållande? När det börjar påverka dina dagliga beteenden. Enligt forskning kände sig studenter som var i LDR mer ensamma på campus och visade lägre engagemang i universitetsaktiviteter jämfört med andra studenter. Så LDR tar tid och ansträngning från dig. Om du börjar förlora dig själv i processen att få förhållandet att fungera,det kan vara dags att börja se sanningen i vitögat och fundera på när det är dags att avsluta ett långdistansförhållande.

Kanske har du missat deadlines rejält eller så har ett viktigt e-postmeddelande förblivit okontrollerat eftersom du är för stressad över att din flickvän inte ringde tillbaka. Om dessa saker händer dig oftare än någonsin är det hög tid att släppa taget om den relation som får dig att hamna efter. Hela poängen med en relation är att hitta någon som gör dig bättre och kan växa med dig.mål, framtidsutsikter/karriär är att värna om. Att hamna på efterkälken kan vara ett skäl att göra slut.

8. Mycket känslomässiga spänningar i förhållandet

För att komma fram till ett svar på när du ska göra slut i ett långdistansförhållande, fråga dig själv detta. Är det sant att fall av gaslighting eller skuldkänslor upptar din LDR? Du känner att förhållandet tar en vägtull på ditt sinne och hjärta? Du känner dig kvävd i förhållandet? Tja det är några av de största långdistansförhållande break up tecken.

Kanske är känslorna av romantik nu döda. Du är bara inte säker på vart förhållandet är på väg och om du behöver släppa taget om ditt långdistansförhållande eller hålla fast vid det. Att inte svara på samtal, spöka för din partner verkar bättre än att hålla ett annat samtal med dem.

9. Din egen magkänsla

Innan du frågar oss hur man släpper taget om ett långdistansförhållande, tänk på vad din magkänsla egentligen säger dig. I dessa tider kan vårt eget inre avslöja sanningar för oss som vi har dolt hela tiden. Naomi Brownes kommentarer om sitt uppbrott har en liknande teori. Hon sa: "Efter en punkt visste jag bara i mitt hjärta att det inte var avsett för mig. Trevor är en bra kille men hur kunde jag gåmot något som min hjärna berättade för mig varje dag?"

Här är några tecken på när det är dags att avsluta ett långdistansförhållande. Du känner att avståndet gör det svårare att förmedla dina känslor till dem. Du ifrågasätter regelbundet giltigheten i ditt förhållande. Något känns bara inte rätt, något saknas alltid. Kanske var det inte så här alltid, men nu är din intuition att det misslyckas, misslyckas bortom reparation. Du villatt säga att allt kommer att bli bra, men din magkänsla säger dig att det är kört och du kan inte förneka det.

10. Förhållandet har blivit giftigt

Om ni båda är överens om detta är det ingen fråga om när man ska avsluta ett distansförhållande. Det är tydligt att ni båda måste gå skilda vägar. Du eller ni båda känner att förhållandet har blivit giftigt och förstör era scheman, sinnesro och nattsömn. När ska man lämna ett distansförhållande?

Här är några tecken på att du håller på att bli kär i ett långdistansförhållande. Du kanske känner att dina personliga mål åsidosätts på grund av kraven i ditt långdistansförhållande som du inte klarar av. Du känner att du måste åsidosätta mycket av dig själv för att få detta förhållande att fungera - och det ger dig redan panikattacker eller depression. Om allt detta är sant, är det bättrehellre släppa taget om ett förhållande än att vara kvar i ett giftigt sådant.

En långdistansrelation kräver mycket tid, ansträngning och empati. Det betyder inte att du inte älskar dem. Konflikten "jag älskar honom men jag klarar inte av långdistans" är absolut en okej plats att befinna sig på. Men det finns mer än kärlek i en relation. Saker som kommunikation och att förstå din partners perspektiv är viktiga. Men om du känner att det inte fungerar, påminn dig själv om att det är okej att gå därifrånlämna något som inte längre gör dig lycklig.

Chansen är stor att du vet att det ligger i ditt intresse att lämna någon du älskar, och kanske även i deras. Om du kämpar för att förstå tecknen på att din distansrelation är på väg att ta slut kan rådgivning vara till stor hjälp för att få perspektiv. Licensierade och erfarna rådgivare på Bonobologys panel har hjälpt så många människor i liknande situationer. Även du kan ha nytta av rådgivningkan dra nytta av deras expertis och hitta de svar du har letat efter.

Vanliga frågor

Mer känslomässig spänning, färre samtal och brist på uppskattning för varandra är alla tecken på att ditt långdistansförhållande håller på att ta slut. Ett osunt långdistansförhållande kan påverka din mentala hälsa genom att du känner dig kvävd och tar bort din uppmärksamhet från nuet. Att veta när man ska avsluta ett förhållande är avgörande eftersom ett långvarigt förhållande till och med kan leda till otrohet.

För att avsluta ett ohälsosamt långdistansförhållande, försök att göra det personligen. Om det inte är genomförbart, föredra videosamtal eller prata i telefon. Undvik att bryta upp via text. Dela alla dina tvivel, bekymmer och känslor med din partner. Lyssna tålmodigt på dem också. 3. Hur går man vidare efter att ett långdistansförhållande tagit slut?

Om du kunde se tydliga tecken på att bli kär i ett långdistansförhållande, finns det ingen anledning att känna skuld eller slå dig själv för att avsluta det. Använd denna tid för att umgås med dina favoritpersoner och återupptäcka dig själv. Försök att hålla dig borta från sociala medier och ge dig själv minst sex månader att läka. Fokusera på vad som finns precis där framför dig.