Харилцааны гашуун үнэн бол заримдаа тэд үргэлжилдэггүй. Харилцааны төгсгөлийн шинж тэмдгүүд таны эргэн тойронд шуугиан дэгдээж эхэлж магадгүй ч та тэднийг уучлахыг оролдож магадгүй юм. Ялангуяа холын харилцаанд орж, виртуаль зодоон дуусахгүй юм шиг санагдвал холын харилцаагаа хэзээ цуцлах, эсвэл тууштай байж, оронд нь үүнийг амжилттай болгохыг хичээх нь таны бодолд л байдаг.

Гэхдээ баяр баясгалантай үнэн бол харилцаа тасарвал зүгээр. Холын зайн харилцаа нь цаг хугацааны явцад үнэхээр сайн хөгжиж эсвэл сүйрч эхэлдэг. Та бие биедээ галзуурсан байж магадгүй бөгөөд хайр тэнд байдаг, гэхдээ ерөнхийдөө харилцаа тийм байх ёсгүй. Магадгүй та холын харилцаагаа орхих хэрэгтэй юм шиг санагдаж магадгүй, учир нь та үүнийг чирч байгаа ч буруу дуудлага авахыг хүсэхгүй байна. Хэн ч харилцаагаа тасалсандаа харамсахыг хүсдэггүй, ялангуяа та харилцаагаа амжилттай болгохын тулд маш их хүчин чармайлт гаргасан үед.

Яагаад холын харилцаа бүтэлгүйтдэг вэ?

Эцэст нь та холын харилцаа тань ажиллахгүй байгаа бөгөөд бодит байдалд бууж өгөх хэрэгтэй болох шинж тэмдгийг харах болно. Хайртай хүнтэйгээ холын харилцаагаа таслах нь зүрх шимшрүүлэх боловч төгсгөл нь та хоёрын хувьд илүү агуу, илүү сайн зүйлийн эхлэл болох үе байдаг.

Ихэвчлэн алс хол байх нь таныг болгодог.харилцаа үргэлжилж байна, та холын харилцаагаа орхих уу эсвэл үүнийгээ үргэлжлүүлэх хэрэгтэй юу. Дуудлагад хариу өгөхгүй байх, хамтрагчтайгаа дахин ярилцах нь илүү дээр юм шиг санагдаж байна.

9. Өөрийн сэтгэлийн мэдрэмж

Биднээс холын харилцаанаас хэрхэн салах талаар асуухаасаа өмнө бодоорой. Таны гэдэс үнэхээр юу хэлж байгаа талаар. Эдгээр цаг үед бидний дотоод сэтгэл бидний өмнө нь нууж байсан үнэнийг бидэнд илчилж чадна. Наоми Брауны салсан тухай тайлбар нь үүнтэй төстэй онолтой. Тэр хэлэхдээ “Хэсэг хугацааны дараа би энэ нь надад зориулагдаагүй гэдгийг зүрх сэтгэлдээ ойлгосон. Тревор бол сайн залуу, гэхдээ миний өдөр бүр хэлдэг байсан зүйлийнхээ эсрэг би яаж чадах юм бэ?"

Хол зайн харилцаандаа үүнийг хэзээ орхих тухай зарим шинж тэмдгүүд энд байна. Та тэдэнд мэдрэмжээ илэрхийлэхэд хол байгаа мэт санагдаж байна. Та харилцааныхаа үнэн зөв эсэхийг байнга эргэлздэг. Ямар нэг зүйл зүгээр л буруу санагддаг, ямар нэг зүйл үргэлж дутуу байдаг. Энэ нь үргэлж ийм байдаггүй байж магадгүй, гэхдээ одоо таны зөн совин нь бүтэлгүйтэж, засахын аргагүй бүтэлгүйтэж байна. Та бүх зүйл сайхан болно гэж хэлэхийг хүсч байгаа ч таны сэтгэлийн мэдрэмж таныг сүйрүүлж байгаа тул та үүнийг үгүйсгэж чадахгүй.

10. Харилцаа нь хортой болсон

Хэрэв та хоёр үүнийг зөвшөөрвөл Хэзээ залгах вэ гэдэг асуулт холын харилцаанаас салдаггүй. Та хоёр салах ёстой нь ойлгомжтой. Таэсвэл та хоёрын харилцаа хордлого болж, таны цагийн хуваарь, сэтгэлийн амар амгалан, шөнийн нойрыг сүйтгэж байна. Хэзээ холын харилцаагаа орхих ёстой вэ?

Алс холын харилцаанд хайр дурлалгүй болох шинж тэмдгүүд энд байна. Холын харилцаанаас болж таны хувийн зорилго орхигдсон мэт санагдаж магадгүй. Энэ харилцааг амжилттай болгохын тулд та өөрийгөө маш их түлхэх хэрэгтэй юм шиг санагдаж байгаа бөгөөд энэ нь таныг үймээн самуун, бүр сэтгэлийн хямралд оруулж байна. Хэрэв энэ бүхэн үнэн бол хортой харилцаатай байснаас харилцаагаа орхисон нь дээр.

LDR нь маш их цаг, хүчин чармайлт, өрөвдөх сэтгэл шаарддаг. Энэ нь та тэдэнд хайргүй гэсэн үг биш юм. "Би түүнд хайртай, гэхдээ би холын зайд хийж чадахгүй" гэсэн зөрчилдөөн бол үнэхээр тохиромжтой газар юм. Гэхдээ хайраас илүү харилцаа бий. Харилцаа холбоо, түншийнхээ үзэл бодлыг ойлгох зэрэг нь чухал юм. Гэхдээ энэ нь болохгүй байна гэж бодож байгаа бол таныг аз жаргалтай болгохоо больсон зүйлээс холдох нь зөв гэдгийг өөртөө сануул.

Хайртай хүнээсээ холдох нь таны ашиг сонирхолд нийцэх болно. магадгүй тэднийх ч байж магадгүй. Хэрэв та холын харилцаа тань дуусч байгаа шинж тэмдгийг ойлгоход хэцүү байгаа бол зөвлөгөө өгөх нь хэтийн төлөвийг олж авахад асар их тустай байх болно. Зөвшөөрөлтэй, туршлагатай зөвлөхүүдБонобологийн зөвлөл ижил төстэй нөхцөл байдалд маш олон хүнд тусалсан. Та ч бас тэдний туршлагаас ашиг тус хүртэж, хайж байсан хариултаа олох боломжтой.

Түгээмэл асуултууд

Сэтгэл санааны хурцадмал байдал, харилцан яриа багасч, бие биенээ үнэлэхгүй байх нь таны холын харилцаа дуусгавар болж байгаагийн шинж юм. Эрүүл бус холын харилцаа нь таны оюун санааны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, таныг амьсгал боогдуулж, одоо байгаа мөчөөс анхаарлаа хандуулахад хүргэдэг. Хэзээ харилцаагаа таслахаа мэдэх нь маш чухал, учир нь хэтрүүлэх нь хууран мэхлэлтэд ч хүргэж болзошгүй юм.

Эрүүл бус холын харилцааг таслахын тулд биечлэн хийхийг хичээ. Хэрэв энэ боломжгүй бол видео дуудлага хийх эсвэл утсаар ярихыг илүүд үзээрэй. Текстийг задлахаас зайлсхий. Бүх эргэлзээ, санаа зовнил, мэдрэмжээ хамтрагчтайгаа хуваалц. Тэднийг бас тэвчээртэй сонс. 3. Холын харилцаа дууссаны дараа хэрхэн урагшлах вэ?

Хэрэв та холын харилцаанд хайр дурлалгүй болохын тод шинж тэмдэг харагдаж байвал түүнийг дуусгалаа гэж өөрийгөө буруутгах, зодох шаардлагагүй. . Энэ цагийг дуртай хүмүүстэйгээ цагийг зугаатай өнгөрүүлж, өөрийгөө дахин нээгээрэй. Нийгмийн сүлжээнээс хол байж, өөрийгөө эдгээхэд дор хаяж зургаан сарын хугацаа өгөхийг хичээгээрэй. Яг урд байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлчи.

Алсын зайн харилцаа нь илүү их хөдөлмөр шаарддаг тул ядаргаатай байдгийг та мэднэ. Хоёр түнш хоёулаа бие биенээ харж чадахгүй байсан ч очийг амьд байлгахын тулд харилцаанд бүрэн хөрөнгө оруулалт хийх ёстой. Тийм ч учраас та хоёрын холын харилцаа тасарсан нь таны нүдний өмнө болж байгааг өөртөө үгүйсгэж магадгүй юм. Та үүний төлөө хэтэрхий шаргуу ажилласан бөгөөд үүнийг орхих боломжгүй юм шиг санагдаж байна.

Гэхдээ энэ зоосны өөр тал бий. Өдөр тутмын дуудлага, атаа жөтөө дарж, цэцэрлэгт хүрээлэнгийн бусад хосуудыг хараад гуниглах нь улам л хэцүү болж байна. Та хоёр шал өөр зорилго, урт хугацааны төлөвлөгөөтэй тул эцэс төгсгөл байхгүй гэдгийг ухаарч эхлэхэд хичээл зүтгэл нь шагналгүй мэт санагдана.

Холын зайн салах

I Миний хуучин охидын нэг нь утсаар ярьж гурван жилийн харилцаагаа тасалсныг санаж байна. Уурлаж, өшөө авахаар төлөвлөж байхдаа би түүнийг надад харгис хэрцгий хандсан гэж буруутгаж байгаагаар нь хий юм. Би хэн нэгнээс салах шаардлагатай болсон үед л би өмнөх салалтынхаа талаар дутуу байсан гэдгээ ойлгосон.

Би ийм зүйл хэлсэн."Би чамд дахиж татагдахаа больсон" гэж хэлсэн нь миний тухай аймшигтай зүйл ярьж, нэрээр нь дуудаж, буруутгаж, буруутгахад хүргэсэн. Хайртай хүнтэйгээ холын харилцаагаа таслах нь таныг гэм буруутай мэт санагдуулж магадгүй ч бүтэхгүй байгаа зүйлээ зүгээр л орхих нь зүгээр биш гэж үү? Тийм ч учраас та холын харилцаанд муухай болж, бие биендээ аймшигтай харьцаж эхлэхээс нь өмнө хэзээ салах вэ гэсэн шинж тэмдгийг анхаарч үздэг.

Холын харилцаанд хэзээ салах вэ?

Үндсэндээ, холын харилцаа тань дуусч байгаа шинж тэмдгийг анзаарсан бол түүнийгээ зогсоо. Харамсалтай нь, ийм амархан байсан бол!

Миний харсан холын харилцааны ихэнх нь цаг хугацааны явцад тасардаг. Тэд эхэндээ маш их догдолж эхэлдэг шүү дээ, болзох бүр анхны болзоо мэт санагддаг уут савлах сэтгэл хөдлөлөөс эхэлдэг! Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд та "утсаа болзох" -оос залхаж эхэлдэг бөгөөд та алсын зайн харилцаанд сонирхолгүй болж байгаагаа аажмаар ойлгодог. Та хамтрагчийнхаа бие махбодийн нөхөрлөлийг хүсч байгаа бөгөөд тэдэнтэй офлайн үйл ажиллагаа явуулахыг хүсдэг.

Гэхдээ та холын харилцаагаа хэзээ орхих ёстой вэ? Хэрэв та тэднээс зөвлөгөө авахаа больсон эсвэл амжилтынхаа талаар шууд мэдээлэх хүсэлгүй болж эхлэх юм бол харилцаагаа дахин бодох цаг болжээ. Цаг хугацааХолболтын асуудлаас гадна ялгаа, зай нь хамгийн хүчтэй харилцаанд бодит хохирол учруулж болзошгүй. Завгүй найз залуутайгаа хол зайд харьцах эсвэл найз охиноо үргэлж дахин залгахаа мартаж тэвчих нь хүн болгонд байдаггүй. Та хамт ажилладаг хүн эсвэл найз гэх мэт өдөр тутам уулздаг хэн нэгэнд мэдрэмж төрж байгаагаа ойлгож эхэлж магадгүй юм.

Холын харилцаагаа орхих

Бие биенээсээ хол байх илүү урт хугацаа нь тодорхой цэгийн дараа ядарч, сэтгэл санааны хувьд шавхагдаж болно. Та хоёрын аль нэг нь эсвэл хоёулаа өөр өөр газар өөрийн гэсэн амьдралаа босгодог. харагдахгүй, ухаангүй гэсэн онол бол таны холын харилцаа бүтэхгүй байгаагийн нэг шинж юм. Гэхдээ энэ нь зүгээр юм.

Алс холын харилцаагаа орхих нь өөртөө болон таны хамтрагчдад илүү эрүүл биеийг бий болгодог (та цаг хугацаа өнгөрөхөд үүнийг ойлгох болно). Та харилцаагаа больсон гэдгээ ойлгоход цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд та гашуудахдаа сайхан цаг гаргаж чадна. Өөртөө зөв тусалж, найз нөхдийнхөө тусламжтайгаар аз жаргалгүй харилцаагаа орхих нь аз жаргалтай амьдрал руу түлхэх болно гэдгийг ойлгоход хялбар болно. Өөртөө аз жаргалтай байх цаг гарга. Тиймээс хэрэв та холын харилцаа тасрах шинж тэмдгийг олж харвал үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авч болохгүй.

37 настай Наоми Браун, Охайо муж улсын мэс заслын эмч залуу Тревортой найз залуутайгаа холын харилцаатай байсан.сүүлийн гурван жил. Тревор Огайо руу нүүхийг хүсээгүй, учир нь тэр Портландад амьдарч, өвчтэй ээжийгээ асрах хүсэлтэй байв. Хоёулаа чадах чинээгээрээ үүнийг хийж чадсан ч тэдний холын харилцаа тасарсан нь тэдний гурван жилийн босго дөхөж байсан.

“Энэ нь цаашид тогтвортой байхаа больсон. Бид хоёрын хэн нь ч нөгөө хүнийхээ төлөө нүүхийг хүсээгүй бөгөөд энэ нь цаашид ямар ч утгагүй гэдгийг ойлгосон. Би түүнийг ээжийгээ асарч байгаа гэж буруутгахгүй ч би ажилдаа үнэнч, юу ч үлдээх эрхгүй. Энэ нь миний зүрхийг шархлуулж, би түүнд хайртай, гэхдээ би холын зайд хийж чадахгүй" гэж Наоми салсан тухайгаа хэлэв.

2. Ирээдүйд уулзахаар төлөвлөөгүй байна

Яаж төлөвлөж байснаа санаарай. ядаж хоёр сард нэг удаа уулзах уу? Эсвэл утасны дуудлага болгонд "Өө, би чамтай уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байна, хонгор минь!" Эдгээр нандин өдрүүдийг хэрхэн төлөвлөх вэ гэсэн сэтгэл догдлол өмнө нь таны LDR-ийн ихэнх хэсгийг эзэлдэг байсан. Цүнх савлах, очих газраа сонгох, бие биетэйгээ хамт байх бүх хүсэл тэмүүлэл, хоёр хүний ​​гайхалтай аялал!

Гэхдээ бүх зүйл тийм биш болсон. Одоо тэр хоёр зургаа болж хувирсан бөгөөд та хоёрын аль аль нь уулзахаар төлөвлөөгүй байна. Та маш завгүй, завгүй, өөр зүйлд сатаарсан тул ажлын өдөр амралтын өдрөөр түүнтэй уулзахаар нисч очно гэж бодсон ч санаанд багтамгүй байна.

Судалгаанаас үзэхэд ХҮГ-т амьдардаг хосуудстресс багатай, илүү их агуулгатай, хэрэв тэд харилцааны ойрын бус хэсэг хэзээ дуусахыг мэддэг бол. Жил ба түүнээс бага хугацаанд нэг хотод байх найдвар нь LDR-ийг үргэлжлүүлдэг зүйл юм. Тиймээс, хэрэв та харилцаагаа хэзээ таслах талаар бодож байгаа бол энэ нь та болон таны хамтрагч уулзалтыг төлөвлөхөд ухамсрын хүчин чармайлт гаргахгүй байх үед л тохиолддог.

3. Бие махбодийн дотно харилцаа байхгүй

Дотно харилцаа бол ноён нуруу юм. харилцааны тухай - та өөр хэнтэй ч хуваалцдаггүй зүйлээ бие биетэйгээ хуваалцаж байгаа тул та холбоотой мэт санагддаг. Холын зайн аялал хийхдээ хайр дурлалыг хэрхэн хадгалах талаар бид сонсдог. Байнга видео дуудлага хийх, секс хийх, холын зайн харилцаанд романтик, дотно харилцааг хадгалахын тулд Snapchats илгээх зэрэг нь хүмүүс холбоотой байж, эротик очийг амьд байлгахын тулд байнга хийдэг зүйл юм.

Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа ийм зүйл хийх боломжтой. энэ нь буурч эхэлж магадгүй юм. Харилцаа холбоо тасрах үед байнгын хүсэл тэмүүлэл цонхноос шууд гардаг. Хэзээ холын харилцаанаас салах талаар бодож байна уу? Энэ үед секс хийх нь гэрийн ажил мэт санагдаж, танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа өдрүүдэд өөртөө туслах нь илүү хялбар болдог.

Та холын харилцаагаа хэзээ цуцлах талаар зөвлөгөө хайж байгаа хэвээр байна уу? Санаа зоволтгүй, чи цорын ганц биш. Үнэн хэрэгтээ, холын зайн түншүүдийн дунд явуулсан санал асуулгад хамгийн их дурдагдсан бэрхшээл бол "биеийн дотно харьцаагүй байх" байсан.секс тоглоом үйлдвэрлэдэг компани явуулсан. Бусад гол сорилтууд нь "Миний хань өөр хүнтэй учирна гэж санаа зовох", "ганцаардах", "бие биетэйгээ уулзахад үнэтэй байх", "хоорондоо салах" зэрэг байв.

4. Байнгын хэрүүл

Хэрхэн орхих вэ? Хамтдаа үүнийг бий болгоход маш их цаг зарцуулсан үед холын харилцааны тухай? Бид танд үүнийг эвдэх ёстой. Хэрэв та хоёр үргэлж хэрүүл маргааны ирмэг дээр байдаг бол таны босгосон зүйл аль хэдийн алдагдсан байдаг. Таны хамтрагчийн хийсэн бүх зүйл таныг бухимдуулах юм уу эсвэл эсрэгээрээ байвал энэ нь холын харилцаа болохгүй байгааг илтгэнэ.

Хол холын харилцаанд хэзээ салахаа яаж мэдэх вэ? Жижиг зүйл та хоёрыг маш ихээр бухимдуулж болзошгүй үед. Утасны дуудлага бүр ойр ойрхон хэрүүл маргаан, харилцааны ширүүн маргаан болж хувирдаг. Та уурандаа салсан ч эргэж залгахгүй (эсвэл дахин утсаар ярихгүй) байж магадгүй. Холын харилцаа тасарч байна уу? Би тэгж бодож байна.

5. Хангалттай талархалгүй байх

Та холын хамтрагчтайгаа 10 минутын турш зөв яриа өрнүүлэхийн тулд бэлэг солилцох эсвэл цагираг дундуур харайж болно. Холын харилцаа тасрах нь таны анхаарал хандуулж амжаагүй олон шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Жишээлбэл, тэд таныг хэзээ хамгийн сүүлд үнэлж, магтаж байсныг бодоорой. Та хангалттай үнэлэгддэг үү? Та тэдэнд хэр их цаг зарцуулдагийг тэд таньж байна уу? Та байгаа юм шиг санагдаж байнаТаны төлөө шалбааг үсрээд байдаггүй хүмүүст зориулж далай гатлах.

Наоми Тревор түүний төлөө хийсэн бүхнийг үл тоомсорлож байгааг мэдээд холын харилцаандаа хэзээ салах вэ гэсэн бэрхшээлтэй тулгарах ёстойгоо мэдэж байсан гэдгээ бидэнд хэлсэн. Тэрээр “Би төрсөн өдрийн бэлэг, ойн карт, халамжийн багцыг боломж бүрд илгээдэг байсан. Миний хүлээж авсан зүйл бол найз залуугаасаа "Баярлалаа" гэсэн энгийн мессеж байлаа. Энэ нь намайг уурлуулж, би юу ч биш гэж зүтгэж байгаагаа ойлгуулсан.”

6. Харилцаа нэг талыг барьж эхэлдэг

Та холын харилцаанаас хэзээ салах талаар зөвлөгөө хайж байна уу? ? Таны барианы шугам руу явж буй холын харилцааны хамгийн нийтлэг худалдааны тэмдэгүүдийн нэг бол энэ ... Энэ харилцаа нэг талын харилцаа мэт санагдаж эхэлдэг. Та хамгийн их хүчин чармайлт гаргаж байна уу, эсвэл таны хамтрагч шаргуу ажлыг хийж байна уу, хамгийн гол нь та хоёуланд нь адилхан хөрөнгө оруулалт хийхгүй байна.

Хичнээн хичээсэн ч та хамтрагчаа үргэлж хөөж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. хичээ. Холын харилцаа нь хоёр талын гудамж юм; Та үүнийг ажиллуулахын тулд бүх замыг туулах хэрэгтэй. Зүгээр л дунд нь хэн нэгэнтэй учирна гэдэг тийм ч удаан үргэлжлэхгүй.

7. Хувь хүнийхээ хувьд хоцрох

Та холын харилцаагаа хэзээ орхих вэ гэж бодож байна уу? Энэ нь таны өдөр тутмын зан үйлд нөлөөлж эхлэх үед. Судалгаагаар,LDR-д суралцаж байсан оюутнууд оюутны хотхонд илүү их ганцаардаж, бусад оюутнуудтай харьцуулахад их сургуулийн үйл ажиллагаанд бага оролцдог байв. Тиймээс LDR нь танаас цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Хэрэв та харилцаагаа хэвийн болгох явцад өөрийгөө алдаж эхэлбэл хөгжимтэй нүүр тулж, холын харилцаандаа хэзээ салгах талаар бодох цаг болсон байж магадгүй.

Магадгүй та эцсийн хугацаагаа их алдсан эсвэл Найз охин тань тан руу залгаагүйд хэт их стресстэж байгаа тул чухал имэйлийг шалгаагүй болно. Хэрэв эдгээр зүйлс тантай урьд өмнөхөөсөө илүү олон удаа тохиолдож байгаа бол таныг хоцроход хүргэж буй харилцаагаа орхих цаг болжээ. Харилцааны гол утга учир нь таныг илүү сайн болгож, чамтай хамт өсч хөгжих чадвартай хүнийг олох явдал юм. Хувийн зорилго, ирээдүйн хэтийн төлөв/карьераа эрхэмлэх ёстой. Тэднээс хоцрох нь харилцаагаа таслах шалтгаан байж болох юм.

8. Харилцааны сэтгэл санааны хурцадмал байдал

Хэзээ харилцаагаа таслах вэ гэдэг асуултын хариуг удаан хугацаанд олохын тулд зайны харилцаа, өөрөөсөө үүнийг асуу. Гэмтсэн байдал, гэм буруугийн мэдрэмж таны LDR-ийг эзэмдэж байгаа нь үнэн үү? Энэ харилцаа таны оюун ухаан, зүрх сэтгэлд сөргөөр нөлөөлж байгаа мэт санагдаж байна уу? Та харилцаандаа амьсгал боогдсон мэт санагдаж байна уу? Эдгээр нь холын зайн харилцаанаас салах хамгийн том шинж тэмдгүүдийн зарим нь юм.

Магадгүй романтик мэдрэмжүүд одоо үхсэн байх. Та хаана байгааг сайн мэдэхгүй байна