Munosabatlarning og'riqli haqiqati shundaki, ular ba'zan uzoqqa cho'zilmaydi. Munosabatning tugashi belgilari sizning atrofingizda chayqala boshlashi mumkin, ammo siz ularni kechirishga harakat qilishingiz mumkin. Ayniqsa, uzoq masofali munosabatlarda va virtual janjallar tugamaganday tuyulsa, sizning fikringizcha, uzoq masofali munosabatlarni qachon to'xtatish yoki davom ettirish va uning o'rniga buni amalga oshirishga harakat qilish kerak.

Ammo quvonchli haqiqat shundaki, agar munosabatlar tugasa, yaxshi bo'ladi. Uzoq masofali munosabatlar vaqt o'tishi bilan juda yaxshi o'rnatilishi yoki qulashi mumkin. Siz bir-biringiz haqida aqldan ozgan bo'lishingiz mumkin va u erda sevgi bor, lekin umuman munosabatlar shunday bo'lishi kerak emas. Ehtimol, siz uzoq masofali munosabatlardan voz kechishingiz kerakligini his qila boshlaysiz, chunki siz uni sudrab ketayotgan bo'lishingiz mumkin, lekin noto'g'ri qo'ng'iroqni qabul qilishni xohlamaysiz. Hech kim munosabatlarni to'xtatganingizdan afsuslanishni xohlamaydi, ayniqsa siz uni amalga oshirish uchun juda ko'p kuch sarflagan bo'lsangiz.

Nima uchun uzoq masofali munosabatlar muvaffaqiyatsizlikka uchraydi?

Oxir-oqibat, siz uzoq masofali munosabatlaringiz ishlamayotgani va haqiqatga bo'ysunishiga to'g'ri keladigan belgilarni ko'rasiz. Sevgan insoningiz bilan uzoq masofali munosabatlarni tugatish yurakni ezuvchi bo'lishi mumkin, lekin ba'zida uning oxiri ikkalangiz uchun ham kattaroq va yaxshiroq narsaning boshlanishi bo'lishi mumkin.

Ko'pincha masofa sizni qiladi.munosabatlar davom etmoqda va siz uzoq munosabatlardan voz kechishingiz yoki uni ushlab turishingiz kerakmi. Qo'ng'iroqlarga javob bermaslik, sherigingiz bilan boshqa suhbat o'tkazishdan ko'ra yaxshiroq ko'rinadi.

9. O'zingizning his-tuyg'ularingiz

Bizdan uzoq masofali munosabatlardan qanday voz kechishni so'rashdan oldin, o'ylab ko'ring. sizning ichingiz haqiqatan ham sizga aytayotgan narsa haqida. Bunday paytlarda o'z ichki o'zligimiz bizga uzoq vaqtdan beri yashirib kelgan haqiqatlarni ochib berishi mumkin. Naomi Braunning ajralishi haqidagi sharhlari ham xuddi shunday nazariyaga ega. U shunday dedi: “Bir muncha vaqt o'tgach, bu men uchun emasligini yuragimda angladim. Trevor yaxshi yigit, lekin har kuni xayolim aytayotgan narsaga qanday qarshi chiqa olaman? Masofa ularga his-tuyg'ularingizni etkazishni qiyinlashtirganini his qilasiz. Muntazam ravishda munosabatlaringizning haqiqiyligiga shubha qilasiz. Biror narsa to'g'ri emas, nimadir doimo etishmayapti. Ehtimol, bu har doim ham shunday bo'lmagandir, lekin endi sizning sezgiingiz shundaki, u barbod bo'lib, tuzatib bo'lmaydigan darajada muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Siz hamma narsa yaxshi bo'lishini aytmoqchisiz, lekin sizning his-tuyg'ularingiz sizni halokatga olib keladi va buni inkor eta olmaysiz.

10. O'zaro munosabatlar zaharli tus oldi

Agar ikkalangiz ham bunga rozi bo'lsangiz, unda uni chaqirish uchun hech qanday savol uzoq masofali munosabatlarni tark. Ikkalangiz ham yo'llaringizni ajratishingiz kerakligi aniq. Sizyoki ikkalangiz ham munosabatlar zaharli bo'lib qolganini his qilasiz, bu sizning jadvallaringizni, xotirjamlikni va tungi uyquni buzadi. Uzoq munosabatlarni qachon tark etishingiz kerak?

Mana, uzoq masofali munosabatlarda sevgidan voz kechishning ba'zi belgilari. Sizning shaxsiy maqsadlaringiz uzoq muddatli munosabatlaringiz talablari tufayli siz bajara olmaganligingiz sababli chetda qolayotganini his qilishingiz mumkin. Bu munosabatlarni yaxshilash uchun o'zingizni ko'p narsalarni chetga surib qo'yishingiz kerakligini his qilasiz - va bu allaqachon sizni vahima qo'zg'atadi yoki hatto depressiyaga olib keladi. Agar bularning barchasi to'g'ri bo'lsa, zaharli munosabatlardan ko'ra, munosabatlardan voz kechish yaxshiroqdir.

LDR ko'p vaqt, kuch va hamdardlik talab qiladi. Bu siz ularni sevmasligingizni anglatmaydi. "Men uni yaxshi ko'raman, lekin men uzoq masofaga tura olmayman" mojarosi bo'lish uchun mutlaqo mos joy. Lekin munosabatlarda sevgidan ko'ra ko'proq narsa bor. Muloqot va sherigingizning nuqtai nazarini tushunish kabi narsalar muhim ahamiyatga ega. Ammo agar bu ish bermayotganini his qilsangiz, sizni endi baxtli qilmaydigan narsadan uzoqlashish yaxshi ekanini eslatib qo'ying.

Ehtimol, sevgan insoningizdan uzoqlashish sizning manfaatingiz uchun ekanligini bilib olasiz, va, ehtimol, ularniki ham. Agar siz uzoq masofali munosabatlaringiz tugashining belgilarini tushunishda qiynalayotgan bo'lsangiz, maslahat istiqbolga ega bo'lish uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Litsenziyalangan va tajribali maslahatchilarBonobology paneli bu kabi vaziyatlarda juda koʻp odamlarga yordam berdi. Siz ham ularning tajribasidan bahramand bo'lishingiz va o'zingiz qidirgan javoblarni topishingiz mumkin.

Tez-tez so'raladigan savollar

Ko'proq hissiy taranglik, kamroq suhbatlar va bir-biringizni qadrlamaslik - bularning barchasi uzoq masofali munosabatlaringiz tugashining belgisidir. Nosog'lom uzoq masofali munosabatlar sizning ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin, bu sizni bo'g'ib qo'yishi va hozirgi paytdan e'tiboringizni tortib olishi mumkin. O'zaro munosabatlarni qachon tark etishni bilish juda muhim, chunki ortiqcha qolish hatto aldashga olib kelishi mumkin.

Sog'lom bo'lmagan uzoq masofali munosabatlarni tugatish uchun shaxsan buni qilishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, video qo'ng'iroq yoki telefonda gaplashishni afzal ko'ring. Matnni buzishdan saqlaning. Barcha shubhalaringizni, tashvishlaringizni va his-tuyg'ularingizni sherigingiz bilan baham ko'ring. Ularni ham sabr bilan eshiting. 3. Uzoq munosabatlar tugaganidan keyin qanday qilib oldinga siljish kerak?

Agar siz uzoq munosabatlarda sevgidan voz kechishning aniq belgilarini ko'rsangiz, uni tugatish uchun o'zingizni aybdor his qilish yoki o'zingizni kaltaklashning hojati yo'q. . Sevimli odamlaringiz bilan muloqot qilish va o'zingizni qayta kashf qilish uchun bu vaqtdan foydalaning. Ijtimoiy tarmoqlardan uzoqroq turishga harakat qiling va davolanish uchun kamida olti oy vaqt bering. Oldingizda turgan narsaga e'tibor qaratingsiz.

Bilasizki, uzoq masofali munosabatlar juda charchagan bo'lishi mumkin, chunki ular ko'proq mehnat talab qiladi. Ikkala sherik ham uchqunni saqlab qolish va bir-birlarini ko'ra olmasalar ham, kuchli hissiy aloqani saqlab qolish uchun munosabatlarga to'liq sarmoya kiritishlari kerak. Aynan shuning uchun siz hatto uzoq masofali munosabatlaringiz ko'z o'ngingizda sodir bo'layotganini o'zingizga rad qilgan bo'lishingiz mumkin. Buning uchun juda ko‘p mehnat qildingiz va uni qo‘yib yuborish imkonsizdek tuyuladi.

Ammo bu tanganing boshqa tomoni ham bor. Kundalik qo'ng'iroqlar, o'sha hasad azoblarini bostirish, parkdagi boshqa juftliklarga qarab xafa bo'lish tobora qiyinlashib bormoqda. Sizning maqsadingiz va uzoq muddatli rejalaringiz butunlay boshqacha ekanini anglab yetganingizdan so'ng, sa'y-harakatlaringiz mukofotga loyiq emasdek tuyuladi.

Uzoq muddatli ajralish

I esda tutingki, mening sobiq sherigimdan biri telefon qo'ng'irog'i orqali uch yillik munosabatlarni buzgan. G'azablangan va qasos olishni rejalashtirgan holda, men uni menga nisbatan shafqatsiz munosabatda bo'lganligi uchun aybladim. Faqat kimdir bilan ajrashishga to'g'ri kelganida, men o'tmishdagi ajralishlarim to'g'risida noaniq ekanligimni angladim.

Men shunga o'xshash narsalarni aytdim."Men endi sizni o'ziga jalb qilmayapman" bu men haqimda qandaydir dahshatli gaplar aytilishiga va ism-sharifni qattiq chaqirish va ayblovlarni o'zgartirishga olib keldi. Sevgan insoningiz bilan uzoq muddatli munosabatlarni tugatish o'zingizni aybdor his qilishingizga olib kelishi mumkin, lekin shunchaki ishlamayotgan narsadan voz kechish to'g'ri emasmi? Shuning uchun siz uzoq masofali munosabatlarda xunuk bo'lib qolmasdan va bir-biringizga qo'rqinchli munosabatda bo'lishni boshlamasdan oldin, uni qachon tark etishingiz mumkin bo'lgan belgilarga juda ehtiyot bo'lasiz.

Asosan, uzoq masofali munosabatlaringiz tugashining belgilarini sezsangiz, uni to'xtating. Afsuski, bu shunchalik oson bo'lsa!

Men ko'rgan uzoq masofali munosabatlarning aksariyati vaqt o'tishi bilan uzilib qoladi. Ular dastlab juda hayajon bilan boshlanadi, bilasizmi, sumkalarni yig'ish hayajonidan, bu erda har bir sana birinchi sanadek tuyuladi! Biroq, vaqt o'tishi bilan siz "telefoningiz bilan tanishishdan" charchay boshlaysiz va siz uzoq masofali munosabatlarga qiziqishni yo'qotayotganingizni asta-sekin tushunasiz. Siz sherigingiz bilan jismoniy do'st bo'lishni xohlaysiz va ular bilan oflayn harakatlarni ham qilishni xohlaysiz.

Ammo uzoq masofali munosabatlarni qachon tark etishingiz kerak? Endi siz ularga maslahat so'ramasligingizni his qila boshlaganingizda yoki muvaffaqiyatingiz haqida darhol xabardor qilishni xohlamasangiz, munosabatlaringizni qayta ko'rib chiqish vaqti keldi. Vaqtfarq va masofa, ulanish muammolaridan tashqari, eng kuchli munosabatlarga haqiqiy zarar etkazishi mumkin. Masofadagi band bo'lgan yigit bilan muomala qilish yoki qiz do'stingiz bilan doimo sizga qo'ng'iroq qilishni unutib qo'yish hamma uchun emas. Siz hatto hamkasbingiz yoki do'stingiz kabi har kuni ko'rib turgan odamga nisbatan his-tuyg'ularingiz paydo bo'layotganini anglab eta boshlaysiz.

Uzoq munosabatlardan voz kechish

Bir-biringizdan uzoqda uzoqroq vaqtlar ma'lum bir nuqtadan keyin charchash va hissiy jihatdan charchashga olib kelishi mumkin. Sizlardan biringiz yoki ikkalangiz turli joylarda o'z hayotingizni qurasiz. ko'zdan, aqldan uzoqda nazariyasi sizning uzoq masofali munosabatlaringiz ishlamayotganligining belgilaridan biridir. Lekin bu juda yaxshi.

Uzoq munosabatlardan voz kechish o'zingiz va sherigingiz uchun sog'lom bo'lishga olib keladi (vaqt o'tishi bilan buni tushunasiz). Siz endi munosabatlarda emasligingizni ko'rib chiqish uchun vaqt kerak va siz qayg'urish uchun o'zingizning shirin vaqtingizni olishingiz mumkin. To'g'ri o'z-o'zidan yordam va do'stlarning yordami bilan, baxtsiz munosabatlardan voz kechish baxtli hayotga turtki ekanligini tushunish osonroq bo'ladi. Baxtli bo'lish uchun o'zingizga vaqt bering. Agar siz uzoq masofali munosabatlarning buzilishi belgilarini ko'rsangiz, buni engil qabul qilmang.

Naomi Braun, 37 yoshda va Ogayo shtatida yashovchi jarrohlik amaliyotida yashovchi yigiti Trevor bilan uzoq masofali aloqada bo'lgan.oxirgi uch yil. Trevor Ogayoga ko'chib o'tishni istamadi, chunki u Portlendda yashashni va kasal onasiga g'amxo'rlik qilishni xohladi. Ikkalasi buni imkon qadar uzoq vaqt davomida ishlashga majbur qilishdi, lekin ularning uzoq masofali munosabatlari uch yillik belgisining burchagiga yaqin edi.

“Bu endi barqaror emas edi. Hech birimiz boshqa odam uchun harakat qilishni xohlamadik va endi buning ma'nosi yo'qligini angladik. Men uni onasiga g'amxo'rlik qilgani uchun ayblamayman, lekin men o'z ishimga birdek sodiqman va hech narsa qoldirishga qodir emasman. Bu yuragimni sindiradi va men uni yaxshi ko'raman, lekin men uzoq masofaga yurolmayman”, - deydi Naomi uning ajralishi haqida.

2. Kelajakdagi uchrashuv uchun rejalar yo'q

Qanday rejalashtirganingizni eslang. kamida ikki oyda bir marta uchrashish kerakmi? Yoki har bir telefon qo'ng'irog'ida "Uf, men sizni ko'rishni kutolmayman, bolam!" Ushbu qimmatli kunlarni qanday rejalashtirishingiz haqidagi hayajon ilgari LDRning ko'p qismini egallagan. Yuklarni qadoqlash, boradigan joyni tanlash va bir-birlari bilan birga bo'lish ishtiyoqi ikki kishilik ajoyib sayohatga chiqmoqda!

Ammo endi ishlar bunday emas. Endi ikkalasi oltitaga aylandi va sizlar uchrashish uchun hech qanday reja tuzmagansiz. Siz shunchalik bandsiz, bandsiz va boshqa narsalar bilan chalg'iyapsizki, dam olish kunida uni ko'rish uchun uchib ketishingiz xayolingizga ham kelmaydi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, LDRdagi juftliklarkamroq stress va ko'proq mazmun, agar ular munosabatlarning proksimal bo'lmagan qismi qachon tugashini bilsalar. Bir yil yoki undan kamroq vaqt ichida xuddi shu shaharda bo'lish umidi LDRni davom ettiradi. Demak, agar siz munosabatlarni qachon tark etishni bilmoqchi bo'lsangiz, bu siz va sizning hamkoringiz uchrashuvni rejalashtirish uchun ongli ravishda harakat qilmayotgan paytda sodir bo'ladi.

3. Jismoniy yaqinlik yo'q

Yaqinlik asosidir. munosabatlar - siz o'zingizni bog'langandek his qilasiz, chunki siz hech kim bilan baham ko'rmagan narsani bir-biringiz bilan baham ko'rasiz. Biz uzoq masofani bosib o'tishda romantikani qanday saqlab qolishning barcha usullari haqida eshitamiz. Tez-tez video qo'ng'iroqlar, seksting qilish, uzoq masofali munosabatlarda romantika va yaqinlikni saqlab qolish uchun Snapchat'larni yuborish - bu odamlar aloqada bo'lish va erotik uchqunni saqlab qolish uchun tez-tez qiladigan narsadir.

Ammo bir muncha vaqt o'tgach, shunday bo'lishi mumkin. zaiflasha boshlashi mumkin. O'zaro munosabatlar so'nayotganda, muntazam ishtiyoq darhol derazadan tashqariga chiqadi. Uzoq munosabatlardan qachon voz kechish haqida o'ylayapsizmi? Aynan shu paytlarda seksting qilish oddiy ishdek tuyuladi va sizga chindan ham muhtoj bo'lgan kunlarda o'zingizga yordam berish ancha osonlashadi.

Siz hali ham uzoq masofali munosabatlarni qachon to'xtatish haqida maslahat izlayapsizmi? Xavotir olmang, siz yagona emassiz. “Jismoniy yaqinlikning yo‘qligi” uzoq masofali hamkorlar o‘rtasida o‘tkazilgan so‘rovda eng ko‘p tilga olingan muammo edi.jinsiy o'yinchoqlar ishlab chiqaruvchi kompaniya tomonidan o'tkaziladi. Boshqa asosiy muammolar: "sherizim boshqa birov bilan uchrashishidan xavotirlanish", "yolg'izlikni his qilish", "bir-birini uchratish qimmat" va "ajralish".

4. Doimiy janjallar

Qanday qilib qo'yib yuborish kerak. Agar birga qurish uchun juda ko'p vaqt sarflaganingizda uzoq masofali munosabatlar haqida? Biz buni sizga buzishimiz kerak. Agar siz ikkalangiz doimo janjal yoqasida bo'lsangiz, siz qurgan narsa allaqachon yo'qolgan. Agar sherigingiz qilayotgan hamma narsa sizni g'azablantirsa yoki aksincha, bu uzoq masofali munosabatlar ishlamayotganining katta belgisidir.

Uni uzoq masofali munosabatlarda qachon tugatish kerakligini qanday bilish mumkin? Aynan o'sha paytda kichik narsalar ikkalangizni ham g'azablantirishi mumkin. Har bir telefon qo'ng'irog'i tez-tez janjal va shiddatli munosabatlar bahslarining kichik portlashlariga aylanadi. Hatto jahl bilan aloqani uzib qo'ysangiz ham qayta qo'ng'iroq qilmasligingiz mumkin (yoki qo'ng'iroqni qaytarib olmaysiz). Uzoq munosabatlar buzildimi? Ishonchim komilki, shunday deb o'ylayman.

5. Etarlicha minnatdor bo'lmaslik

Sovg'a almashishingiz yoki uzoq masofali hamkoringiz bilan 10 daqiqalik to'g'ri suhbat qurishingiz mumkin. Siz hali e'tibor bermagan ko'plab uzoq munosabatlarning buzilishi belgilari bo'lishi mumkin. Masalan, ular sizni oxirgi marta qachon qadrlashgani yoki sizni maqtashi haqida o'ylab ko'ring. Siz yetarlicha qadrlanasizmi? Ularga qancha vaqt ajratayotganingizni bilishadimi? Siz o'zingizni shunday his qilasizsiz uchun ko'lmakdan ham sakrab o'tmaydigan odamlar uchun okeanlarni kesib o'tish.

Naomi bizga Trevorning u uchun qilgan barcha ishlarini e'tiborsiz qoldirayotganini anglaganida, uzoq masofali munosabatlarni qachon tark etish kerakligi haqidagi dilemmaga duch kelishi kerakligini bilganini aytdi. U shunday dedi: “Men har fursatda tug'ilgan kun sovg'alari, yubiley kartalari va parvarish paketlarini yubordim. Men faqat yigitimdan oddiy "Rahmat" matnini olganman. Bu meni g'azablantirdi va hech narsaga intilayotganimni anglab etdi.”

6. O'zaro munosabatlar bir tomonlama bo'la boshlaydi

Uzoq munosabatlardan qachon voz kechish haqida maslahat izlayapsizmi? ? Sizning uzoq masofali munosabatlaringizning marra chizig'iga boradigan eng keng tarqalgan savdo belgilaridan biri bu ... Munosabatlar bir tomonlama munosabatlarga o'xshay boshlaydi. Siz maksimal kuch sarflayapsizmi yoki sherigingiz mashaqqatli ishni qilmoqdami, xulosa shuki, siz ikkalangiz ham bir xil investitsiya qilmaysiz.

Siz qanchalik qiyin bo'lishingizdan qat'i nazar, o'zingizni hamisha quvayotgandek his qilishingiz mumkin. harakat qilib ko'ring. Uzoq munosabatlar ikki tomonlama ko'chadir; buni amalga oshirish uchun har safar hamma yo'lni bosib o'tishingiz kerak. O'rtada kimnidir faqat shu maqsadda uchratish uzoq davom etmaydi.

7. Shaxsan ortda qolish

Uzoq munosabatlardan qachon voz kechish haqida o'ylayapsizmi? Bu sizning kundalik xatti-harakatlaringizga ta'sir qila boshlaganda. Tadqiqotlarga ko'ra,LDRda bo'lgan talabalar kampusda o'zlarini yolg'izroq his qilishgan va boshqa talabalarga qaraganda universitet faoliyatiga kamroq jalb qilingan. Shunday qilib, LDR sizdan vaqt va kuch sarflaydi. Agar siz munosabatlarni yo'lga qo'yish jarayonida o'zingizni yo'qotishni boshlasangiz, musiqa bilan yuzma-yuz kelishni boshlash va uzoq masofali munosabatlarda uni qachon tark etish haqida o'ylash vaqti keldi.

Ehtimol, siz muddatlarni ko'p o'tkazib yuborgansiz yoki muhim e-pochta belgilanmaydi, chunki siz qiz do'stingiz sizga qo'ng'iroq qilmaganidan juda qattiq ta'kidlagansiz. Agar bu narsalar siz bilan har qachongidan ham tez-tez sodir bo'layotgan bo'lsa, sizni orqada qolishiga olib keladigan munosabatlardan voz kechish vaqti keldi. O'zaro munosabatlarning asosiy maqsadi sizni yaxshiroq qiladigan va siz bilan birga rivojlana oladigan odamni topishdir. Shaxsiy maqsadlar, kelajakdagi istiqbollar / martaba qadrlanishi kerak. Ulardan orqada qolish uni buzishga sabab bo'lishi mumkin.

8. Munosabatlardagi juda ko'p hissiy taranglik

Unga qachon qo'ng'iroq qilish kerakligi to'g'risida uzoq vaqtdan keyin javob topish uchun. masofaviy munosabatlar, buni o'zingizdan so'rang. Gazni yoqish yoki aybdorlik hissi sizning LDRni egallab turgani rostmi? Sizningcha, munosabatlar sizning fikringiz va yuragingizga ta'sir qiladimi? O'zingizni munosabatlarda bo'g'ilgandek his qilyapsizmi? Xo'sh, bular eng katta uzoq munosabatlarning ajralish belgilaridir.

Ehtimol, romantika tuyg'ulari o'likdir. Siz qayerda ekanligiga ishonchingiz komil emas