Harremanen egia mingarria da batzuetan ez dutela irauten. Harremanaren amaierara iristen diren seinaleak zure inguruan piztuko dira, baina baliteke horiek onartzen saiatzea. Batez ere urrutiko harreman batean eta borroka birtualek amaitzen ez direnean, buruan duzun guztia urrutiko harreman batean utzi behar duzun asmatzea da, edo irautea eta horren ordez funtzionatzen saiatzea.

Baina egia pozgarria da ondo dagoela harremanak amaitzen badira. Urrutiko harremana oso ondo eraiki daiteke denboran zehar edo erortzen has daiteke. Bata bestearekin erotuta egon zaitezke eta maitasuna hor dago, baina harremana, oro har, ez da izan nahi. Baliteke distantzia luzeko harremana utzi behar duzula sentitzea, arrastaka ari zarelako baina dei okerra hartu nahi ez duzulako. Inork ez du damutu nahi harreman bat amaitu izanaz, batez ere lehenik eta behin hainbeste ahalegin egin duzunean.

Zergatik huts egiten dute distantzia luzeko harremanek?

Azkenean, zure distantzia luzeko harremanak funtzionatzen ez duen eta errealitateari men egin beharko dion seinaleak ikusiko dituzu. Maite duzun norbaitekin distantzia luzeko harremana amaitzea lazgarria izan daiteke, baina batzuetan amaiera izan daiteke zerbait handiagoa eta hobearen hasiera bat biontzat.

Askotan, distantziak egiten zaitu.harremana doa eta zure distantzia luzeko harremana alde batera utzi edo horri eutsi behar diozun. Deiak ez erantzuten, bikotekidea fantasmatzea hobea dirudi haiekin beste elkarrizketa bat egitea baino.

9. Zure tripa-sentimendua

Urrutiko harremana nola utzi galdetu aurretik, pentsatu zure erraiak benetan esaten dizunari buruz. Garai hauetan, gure barne-niak denbora guztian ezkutuan egon garen egiak ager diezaguke. Naomi Brownek bere hausturari buruz egindako iruzkinek, antzeko teoria dute. Esan zuen: "Puntu baten ondoren, nire bihotzean banekien ez zela niretzat pentsatuta. Trevor tipo ona da, baina nola joan liteke nire buruak egunero esaten zidan zerbaiten aurka?”

Hona hemen urrutiko harreman batean noiz deitzeko seinale batzuk. Distantziak zure sentimenduak transmititzea zailtzen duela sentitzen duzu. Zure harremanaren baliozkotasuna zalantzan jartzen duzu aldian-aldian. Zerbait ez da ondo sentitzen, beti falta da zerbait. Agian ez zen beti horrela izan, baina orain zure intuizioa da huts egiten ari dela, konpontzerik gabe huts egiten ari dela. Dena ondo egongo dela esan nahi duzu, baina zure erraiak hondamena dakarkizu eta ezin duzu ukatu.

10. Harremana toxiko bihurtu da

Biok ados bazaude honekin, badago urrutiko harreman batean noiz deitzen den ez dago zalantzarik. Argi dago biek alde egin behar duzuela. Zukedo biek sentitzen duzue harremana toxiko bihurtu dela, zure ordutegiak, lasaitasuna eta gauez lo egitea. Noiz utzi behar duzu urrutiko harremana?

Hona hemen urrutiko harreman batean maitasuna ez erortzearen zantzu batzuk. Zure helburu pertsonalak kanpoan uzten ari direla sentituko duzu zure distantzia luzeko harremanen eskakizunen ondorioz, ez diozula jarraitzea. Sentitzen duzu zure burua asko alde batera utzi behar duzula harreman hau funtziona dezan, eta dagoeneko izu-erasoak edo baita depresioa ematen ari zaitu. Hau dena egia bada, hobe da harreman bat alde batera uztea toxiko batean egotea baino.

LDR-k denbora, ahalegin eta enpatia asko eskatzen ditu. Horrek ez du esan nahi maite ez dituzunik. "Maite dut, baina ezin dut distantzia luzeko" gatazka guztiz ondo egoteko leku egokia da. Baina harremanean maitasuna baino gehiago dago. Gauza garrantzitsuak dira komunikazioa eta zure bikotekidearen ikuspegiak ulertzea. Baina funtzionatzen ez duela iruditzen bazaizu, gogoratu zure buruari ondo dagoela jada zoriontsu egiten ez zaituen zerbaitetatik alde egitea.

Zaliteke maite duzun norbaitengandik urruntzea zure onerako dela jakingo duzula. eta beharbada, haiena ere bai. Zure distantzia luzeko harremana amaitzen ari den seinaleei zentzua emateko borrokan aurkitzen bazara, aholkularitza oso onuragarria izan daiteke ikuspegia lortzeko. Lizentziadun eta esperientziadun aholkulariakBonobology-ren panelak antzeko egoeran dauden jende asko lagundu du. Zuk ere haien espezializazioari etekina atera eta bilatzen ari zaren erantzunak aurki ditzakezu.

Ohiko galderak

Tentsio emozional gehiago, elkarrizketa gutxiago eta elkarrenganako estimu eza zure urruneko harremana amaitzen ari den seinale dira. Urrutiko harreman osasuntsu batek zure osasun mentalean eragin dezake, itota sentiaraziz eta unean uneko arreta kenduz. Harreman bati noiz utzi behar zaion jakitea funtsezkoa da, denbora luzez irautea iruzurra ere ekar dezakeelako.

Urrutiko harreman osasuntsu batekin amaitzeko, saiatu pertsonalki egiten. Hori bideragarria ez bada, nahiago bideo-deiak egitea edo telefonoz hitz egitea. Saihestu testuaren gainean hautsi. Partekatu zure bikotearekin zure zalantza, kezka eta sentimendu guztiak. Entzun itzazu ere pazientziaz. 3. Nola egin aurrera urrutiko harremana amaitu ondoren?

Urrutiko harreman batean maitasunik ezaren zantzu argiak ikusiko bazenitu, ez dago errudun sentitu beharrik edo zure burua jipoitzeko beharrik hura amaitzeagatik. . Erabili denbora hau zure jende gogokoekin ibiltzeko eta zure burua berriro ezagutzeko. Saiatu sare sozialetatik kanpo geratzen eta eman zure buruari gutxienez sei hilabete sendatzeko. Aurrean dagoenari arreta jarrizu.

Badakizu distantzia luzeko harremanak nekagarriak izan daitezkeela, askoz lan gehiago eskatzen baitute. Bi bikotekideek harremanean guztiz inbertitu behar dute txinparta bizirik mantentzeko eta elkar ikusi ezin izan arren lotura emozional sendoa mantentzeko. Horregatik, agian zure buruari ukatuko zenioke zure distantzia luzeko harremana zure begien aurrean gertatzen ari dela. Gogorregi lan egin duzu horretarako eta ezinezkoa iruditzen zait uztea.

Baina bada beste alde bat txanpon horrek. Eguneroko deiak, jeloskortasun astindu horiek zapaltzen, parkeko beste bikoteei begira triste sentitzea gero eta gogorragoa da. Esfortzuak ez omen du saria merezi duela konturatzen hasten zarenean amaierarik ez dagoela bistan, bi helburu eta epe luzerako plan guztiz desberdinak dituzulako.

Urrutiko haustura

I gogoratu nire ohietako batek telefono dei baten bidez hiru urteko harremana hautsi zuenean. Amorruz eta mendeku planarekin, mamua eman nion nirekin krudela izan zela leporatzen. Norbaitekin hautsi behar nuenean bakarrik konturatu nintzen nire iraganeko apurketari buruz heldugabea nintzela.

Esaterako gauzak esan nituen."Ez naiz gehiago zuregandik erakarrita sentitzen" eta horrek niri buruz gauza ikaragarriak esan eta izen-deitu eta erruak aldatzea eragin zuen amaierarik gabe. Maite duzun norbaitekin distantzia luzeko harremana amaitzeak errudun sentiaraziko zaitu, baina ez al dago ondo funtzionatzen ez duen zerbait alde batera uztea? Horregatik, asko zaintzen dituzu urrutiko harreman batean noiz deitzen den seinaleei itsusitu baino lehen eta elkarri ikaragarriak izaten hasi baino lehen.

Noiz deitzea urrutiko harreman batean?

Funtsean, itxi ezazu zure distantzia luzeko harremana amaitzen ari den seinaleak ikusten dituzunean. Ai, hain erraza balitz!

Ikusi ditudan distantzia luzeko harreman gehienak denboraren poderioz desagertu egiten dira. Ilusio handiarekin hasten dira hasieran, badakizu, maletak egiteko zirrara, non zita bakoitza lehen zita bat bezala sentitzen den! Hala ere, denborarekin nekatzen hasten zara "telefonoarekin zita egiteaz" eta poliki-poliki urrutiko harremanetarako interesa galtzen ari zarela konturatzen zara. Bikotekidearen laguntasun fisikoa nahi duzu eta haiekin lineaz kanpoko jarduerak ere egin ahal izan nahi dituzu.

Baina noiz utzi behar duzu urrutiko harreman bat? Aholku bila ez zarela haiengana jotzen hasten zarenean edo zure arrakastaren berri berehala informatzeko gogorik ez duzula sentitzen, baliteke zure harremana berriro pentsatzeko garaia izatea. Denboradesberdintasunak eta distantziek, konektagarritasun arazoez gain, harreman sendoenetan eragin handia izan dezakete. Lanpetuta dagoen mutil-lagun bati distantzia luzean aurre egitea edo neska-lagunari beti itzultzea deitzea ahaztea ez da guztiontzat. Baliteke egunerokoan lankide edo lagun bat bezala ikusten duzun norbaitekiko sentimenduak garatzen ari zarela konturatzen has zaitezke.

Urrutiko harreman bati uztea

Elkarrengandik urrun egotea. denbora-tarte luzeagoak une jakin baten ondoren nekagarriak eta emozionalki hustu daitezke. Zuetako batek edo biek bizitza propioa eraikitzen duzue leku ezberdinetan. Bistatik kanpo, burutik kanpo teoria zure distantzia luzeko harremana ez dabilen seinaleetako bat da. Baina hori primeran dago.

Urrutiko harremana alde batera uzteak norberaren burua eta bikotekidearen osasuntsuagoa izango da (denborarekin konturatuko zara). Harremanetan ez zaudela prozesatzeko denbora behar da eta zure denbora gozoa hartu dezakezu atsekabetzeko. Lagunen auto-laguntza eta laguntza egokiarekin, errazagoa da ulertzea zorigaiztoko harreman bat alde batera uztea bizitza zoriontsu baterako bultzada bat dela. Eman zure burua zoriontsu izateko denbora. Beraz, distantzia luzeko harremanak hausteko seinaleak ikusten badituzu, ez hartu arinkeriaz.

Naomi Browne, 37 urteko eta Ohioko kirurgia-bizilagun bat, bere mutil-laguna Trevor-ekin distantzia luzeko harremana izan zuen.azken hiru urteetan. Trevorrek ez zuen Ohiora joan nahi Portlanden bizi eta bere ama gaixoa zaindu nahi zuelako. Biek ahal zuten denbora guztian funtzionatu zuten, baina distantzia luzeko harremana amaitzen ari zen hiru urteko markaren ertzean zegoen.

«Jada ez zen jasangarria. Gutako inork ez zuen beste pertsonaren alde mugitu nahi eta konturatu ginen ez zuela ezertarako balio. Ez diot ama zaintzeagatik leporatzen baina berdin-berdin nago nire lanari eta ez ezer uzteko moduan. Bihotza hausten dit eta maite dut baina ezin dut distantzia luzerik egin”, dio Naomik bere hausturari buruz.

2. Ez dago etorkizuneko hitzordu baterako planik

Gogoratu nola antolatu zenuen. gutxienez bi hilabetean behin biltzea? Edo telefono dei bakoitzari "Uf, ezin dut itxaron zu ikusteko, haurra!" Egun preziatu hauek planifikatzeko ilusioak zure LDRaren zatirik handiena hartu zuen aurretik. Maletak egiteko ilusioa, helmuga aukeratzea eta bi lagunentzako bidaia harrigarri batean elkarren artean egoteko irrika guztia!

Baina gauzak ez dira horrela. Orain, biak sei bihurtu dira eta zuetako inork ez du elkartzeko planik egin. Hain zaude lanpetuta, okupatuta eta beste gauzekin distraitua, ez zaizu burura ere burura hegan egin dezakezunik lan egunaren asteburuan.

Ikerketek diote LDRetako bikoteak direla.gutxiago estresatuta eta eduki gehiago, harremanaren zati ez-proximala noiz amaituko den badakite. Urtebetean edo gutxiagoan hiri berean egoteko itxaropena da LDRari eusten diona. Beraz, harreman bati noiz utzi behar dion galdetzen bazaizu, zu eta zure bikotea hitzordu bat antolatzeko ahalegin kontzienterik egiten ez duzunean izango da.

3. Intimitate fisikorik ez

Intimitatea da bizkarrezurra. harreman batena – lotuta sentitzen zara, beste inorekin partekatzen ez duzun zerbait partekatzen duzulako. Distantzia luzea egiten duzun bitartean amodioa bizirik mantentzeko modu guztiak entzuten ditugu. Maiz egiten diren bideo-deiak, sexting-a, Snapchat-ak bidaltzea urrutiko harreman batean amodioa eta intimitatea bizirik mantentzeko, jendeak maiz egiten dituen gauzak dira konektatuta egoteko eta txinparta erotikoa bizirik mantentzeko.

Baina puntu baten ondoren, posible da hori. ahultzen hastea. Harreman bat hiltzen ari denean, ohiko pasioa leihotik ateratzen da. Urrutiko harreman batean noiz deitzea pentsatzen ari al zara? Sexting-a lan bat dela dirudi eta askoz errazagoa da zure buruari laguntzea benetan behar duzun egunetan.

Urrutiko harremana eten jakiteko aholkuen bila al zaude oraindik? Ez kezkatu, ez zara bakarra. Izan ere, "intimitate fisiko falta" izan zen urrutiko bikoteei egindako inkesta batean gehien aipatzen den erronka .sexu jostailuak fabrikatzen dituen enpresa batek egina. Beste erronka nagusiak: «Nire bikoteak beste norbait ezagutuko zuelako kezkatuta», «bakartasuna sentitzea», «elkar ezagutzea garestia» eta «banatzea» izan ziren.

4. Etengabeko borrokak

Nola utzi. distantzia luzeko harremana elkarrekin eraikitzen hainbeste denbora eman duzunean? Apurtu egin behar dizugu. Zu biak beti eztabaidaren atarian bazaudete, eraikitakoa galduta dago jada. Bikotekideak egiten duen guztia haserretzen zaituenean edo alderantziz, urrutiko harremanak funtzionatzen ez duen seinale izugarria da.

Nola jakin urrutiko harremanetan noiz utzi behar dion? Gauza txikiek biok izugarri gogaitzeko ahalmena dutenean da. Telefono-dei bakoitza liskar maiz eta harreman-arrazoi bizien txiki-eztanda bihurtzen da. Baliteke haserrearekin deskonektatzen zarenean ere ez itzultzea (edo telefono-dei bat jasotzea). Urrutiko harremana desagertzen ari da? Ziur baietz uste dut.

5. Nahikoa eskertzen ez izatea

Opariak trukatu ditzakezu edo uztaietatik salto egin dezakezu distantzia luzeko bikotearekin 10 minutuko elkarrizketa egokia izateko, baina hor dago. Baliteke distantzia luzeko harremanak apurtzea oraindik arreta jarri ez diezun seinale. Adibidez, pentsa noiz estimatu zintuzten edo goraipatu zintuzten azkenekoz. Nahikoa estimatzen al zara? Aitortzen al dute zenbat denbora ematen diezun haientzat? Zu bezala sentitzen zaraozeanoak zeharkatzea putzu bat ere salto egiten ez dizuten pertsonentzat.

Naomi-k esan zigun bazekiela urrutiko harreman batean utzi behar zitzaion dilemari aurre egin behar ziola Trevor-ek beraren alde egin zuen guztiari muzin egiten ziola konturatu zenean. Esan zuen: "Urtebetetze-opariak, urteurreneko txartelak eta zaintza-paketeak bidali nituen aukera guztietan. Jaso nuen guztia nire mutil-lagunaren «Eskerrik asko» testu soil bat izan zen. Horrek haserretu egin ninduen eta ezertarako lanean ari nintzela konturatu ninduen.”

6. Harremana aldebakarrekoa izaten hasten da

Urrutiko harremana noiz uzteko aholkuen bila al zaude. ? Helmugara doan distantzia luzeko harremanaren markarik ohikoenetako bat hau da... Harremana alde bakarreko harreman bat bezala sentitzen hasten da. Gehieneko ahalegina egiten duzun ala zure bikotekidea lan gogorra egiten ari zaren ala ez, azken kontua da biak ez zarela berdin inbertitzen.

Beti bikotekidearen atzetik ari zarela sentituko duzu, nahiz eta gogorra izan. saiatu. Urrutiko harremana bi norabideko kalea da; aldi bakoitzean bide guztia joan behar duzu funtziona dezan. Erdian norbait ezagutzeak ez du gehiegi irauten.

7. Pertsonalki atzera egitea

Urrutiko harremana noiz utzi behar duzun galdetzen al duzu? Zure eguneroko jokabideetan eragiten hasten denean. Ikerketaren arabera,LDRetan zeuden ikasleak campusean bakartiago sentitu ziren eta unibertsitateko jardueretan parte-hartze txikiagoa erakutsi zuten, beste ikasleekin alderatuta. Beraz, LDR-k denbora eta ahalegina kentzen dizu. Harremana martxan jartzeko prozesuan zeure burua galtzen hasten bazara, baliteke musikari aurre egiten hasteko garaia eta urrutiko harreman batean noiz utzi pentsatzea.

Agian epeak asko galdu dituzu edo mezu elektroniko garrantzitsu bat egiaztatu gabe geratzen da, zure neska-lagunak ez zintuztelako deitu itzultzeko oso estresatuta zaudelako. Gauza hauek inoiz baino maizago gertatzen bazaizkizu zurekin, atzean uzten zaituen harremana alde batera uzteko garaia da. Harreman baten helburu nagusia hobetzen zaituen eta zurekin hazi daitekeen norbait aurkitzea da. Helburu pertsonalak, etorkizuneko perspektiba/karrera estimatu beharrekoak dira. Haiekin atzean geratzea arrazoia izan liteke hausteko.

8. Harremanean tentsio emozional handia

Luzaroan noiz deitzeko erantzun bat lortzeko. urrutiko harremana, galdetu zure buruari hau. Egia al da gas-argiaren kasuak edo errudun sentimenduak zure LDR okupatzen ari direla? Harremana buruan eta bihotzean kaltea hartzen ari dela sentitzen duzu? Harremanean itota sentitzen zara? Beno, horiek dira distantzia luzeko harreman hausteko seinalerik handienetako batzuk.

Agian, amodiozko sentimenduak hilda daude. Ez zaude ziur non dagoen