Rastiya bi êş a têkiliyan ev e ku carinan ew dom nakin. Dibe ku nîşanên têkiliya ku bi dawî dibe li dora we dest pê bikin lê mimkun e ku hûn hewl bidin ku wan bipejirînin. Nemaze dema ku di têkiliyek dûr û dirêj de û şerên virtual bi dawî nabin, tiştê ku di hişê we de ye ev e ku hûn bizanin kengê hûn di têkiliyek dûr û dirêj de jê re dibêjin dev jê berde an jî berdewam bike û hewl bide ku li şûna wê bixebite.

Lê rastiya dilşad ev e ku heke têkilî bi dawî bibin baş e. Têkiliyek dûr û dirêj dikare bi demê re bi rastî baş ava bibe an jî dest bi hilweşandinê bike. Dibe ku hûn li ser hev dîn bin û evîn li wir hebe, lê têkiliyek bi tevahî ne wusa ye. Mimkun e ku hûn dest bi hîs bikin ku hûn hewce ne ku dev ji têkiliyek dûr û dirêj berdin ji ber ku dibe ku hûn wê dikişînin lê hûn naxwazin banga xelet bistînin. Tu kes naxwaze poşman bibe ku têkiliyek biqede, nemaze dema ku we ew qas hewl da ku ew di rêza yekem de bixebite.

Çima Têkiliyên Dûr-Dûr Bi Ser Neketin?

Di dawiyê de, hûn ê nîşanan bibînin ku pêwendiya weya dûr û dirêj nexebite û dibe ku pêdivî ye ku bi rastiyê re têkeve. Bi dawîkirina têkiliyek dûr û dirêj bi yekî ku hûn jê hez dikin re dibe ku dilgiran be, lê carinan hene ku dawiya wê ji bo we herduyan jî destpêka tiştek mezintir û çêtir be.

Gelek caran, dûrbûn we diketêkiliyek diqewime û gelo hûn hewce ne ku dev ji têkiliya xweya dûr-dirêj berdin an jî wê bisekinin. Bersiva bangan nedan, xeyalkirina hevjînê xwe ji danûstandina din a bi wan re çêtir xuya dike.

9. Hestiya dilê we

Berî ku hûn ji me bipirsin ka meriv çawa dev ji têkiliyek dûr û dirêj berde, bifikire li ser tiştê ku gewriya we bi rastî ji we re dibêje. Di van deman de, hundurê me dikare rastiyên ku me her dem veşartiye ji me re eşkere bike. Şîroveyên Naomi Browne yên li ser veqetîna wê, xwedan teoriyek wekhev in. Wê got, "Piştî xalekê, min tenê di dilê xwe de zanibû ku ew ne ji bo min bû. Trevor xortek baş e lê ez çawa dikarim li hember tiştê ku hişê min her roj ji min re digot bimeşim?”

Li vir çend nîşan hene ku meriv kengê jê re bêje di têkiliyek dûr û dirêj de. Hûn hest dikin ku dûrbûn gihandina hestên xwe ji wan re dijwartir dike. Hûn bi rêkûpêk rastdariya têkiliya xwe dipirsin. Tiştek tenê rast nabîne, tiştek her dem winda ye. Belkî her gav ne bi vî rengî bû, lê naha têgihîştina we ev e ku ew têk diçe, ji tamîrkirinê têk diçe. Tu dixwazî ​​bibêjî ku dê her tişt baş be, lê hestiyariya te ji bo te xirav dike û tu nikarî wê înkar bikî.

10. Têkilî jehrî bûye

Eger hûn her du jî bi vê yekê razî bin, heye pirsa dema ku jê re dibêjin di têkiliyeke dûr û dirêj de ne. Eşkere ye ku divê hûn herdu jî rêyên xwe ji hev veqetînin. Hûnan jî hûn her du jî hîs dikin ku têkiliyek jehrîn bûye, nexşeyên we, aramiya hişê we û xewa şevê xera dike. Divê hûn kengê dev ji têkiliyek dûr û dirêj berdin?

Li vir çend nîşan hene ku di têkiliyek dûr û dirêj de ji hezkirinê derketin. Dibe ku hûn hîs bikin ku armancên weyên kesane ji ber daxwazên têkiliya weya dûr û dirêj ên ku hûn nekarin bidomînin têne hiştin. Hûn hîs dikin ku hûn neçar in ku pir xwe bidin alîkî da ku vê pêwendiyê bixebitin - û ew jixwe êrişên panîkê an jî depresyonê dide we. Ger ev hemî rast be, çêtir e ku meriv dev ji têkiliyek berde ji têkiliyek toksîk.

LDR gelek dem, hewldan û empatiyê digire. Ev nayê wê wateyê ku hûn ji wan hez nakin. Nakokiya "Ez ji wî hez dikim lê nikarim dûr û dirêj bikim" bi rastî cîhek baş e ku meriv tê de be. Lê têkilî ji evînê bêtir heye. Tiştên wekî ragihandinê û têgihîştina perspektîfên hevjîna xwe, girîng in. Lê heger hûn hîs dikin ku ew bi ser nakeve, bînin bîra xwe ku meriv ji tiştekî ku êdî we kêfxweş nake dûr bisekine.

Îhtîmal e ku hûn zanibin ku dûrketina ji kesekî ku hûn jê hez dikin di berjewendiya we de ye. û dibe ku, yên wan jî. Ger hûn xwe bibînin ku ji bo fêmkirina nîşanên ku pêwendiya weya dûr û dirêj diqede têdikoşin, şêwirmendî dikare ji bo bidestxistina perspektîfê pir sûdmend be. Şêwirmendên lîsanskirî û bi tecrube li serPanela Bonobolojiyê di rewşên wekhev de alîkariya gelek kesan kiriye. Hûn jî dikarin ji pisporiya wan sûd werbigirin û bersivên ku hûn lê digerin bibînin.

Pirs û Pirs

Zêdetir tengezariya hestyarî, kêm sohbet û nezanîna hevdu hemî nîşaneyên ku têkiliya weya dûr û dirêj bi dawî dibe. Têkiliyek dûr û dirêj a nexweş dikare bandorê li tenduristiya derûnî ya we bike, bi vê yekê ku hûn hestiyariyê bikin û bala we ji dema niha derxînin. Fêrbûna kengê di têkiliyekê de jê re tê gotin pir girîng e ji ber ku mayîna zêde dikare bibe sedema xapandinê jî.

Ji bo ku têkiliyek dûr û dirêj a nexweş biqede, hewl bidin ku bi kesane bikin. Ger ew ne pêkan be, bangkirina vîdyoyê an bi têlefonê biaxivin tercîh bikin. Ji şikandina li ser nivîsê dûr bixin. Hemî guman, fikar û hestên xwe bi hevjîna xwe re parve bikin. Bi sebir wan jî bibihîzin. 3. Meriv çawa piştî ku têkiliyek dûr û dirêj qediya pêş de diçe?

Heke we di têkiliyek dûr û dirêj de nîşanên eşkere yên ji hezkirinê derketin, ne hewce ye ku hûn xwe sûcdar hîs bikin an jî ji bo bidawîkirina wê xwe lêxin. . Vê carê bikar bînin da ku hûn bi mirovên xweyên bijare re rûnin û xwe ji nû ve keşif bikin. Hewl bidin ku ji medyaya civakî dûr bimînin û herî kêm şeş mehan bidin xwe da ku sax bibin. Bala xwe bidin ser tiştê ku li pêşiyê rast etu.

Hûn dizanin ku têkiliyên dûr û dirêj dikarin westiyayî bin ji ber ku ew hewceyê xebatek pir zêde hewce dikin. Pêdivî ye ku her du hevalbend bi tevahî veberhênanê bikin da ku çirûskê zindî bihêlin û pêwendiyek hestyarî ya bihêz biparêzin tevî ku nikaribin hevûdu bibînin. Ji ber vê yekê dibe ku we ji xwe re jî înkar kir ku têkîliya weya dûr û dirêj li ber çavên we diqewime. We ji bo vê yekê pir zehmet xebitî û ne gengaz e ku hûn dev jê berdin.

Lê aliyekî wê yê din jî heye. Bangên rojane, tepeserkirina wan êşên çavnebariyê, xemgîniya ku li cotên din ên li parkê mêze dikin, her ku diçe dijwartir û dijwartir dibe. Hewldan êdî hêjayî xelatê xuya dike dema ku hûn dest pê bikin fêm bikin ku dawiya we tune ji ber ku hûn herdu jî xwedî armanc û planên demdirêj ên bi tevahî cûda ne.

Veqetandina Dûr-Dûr

Ez bi bîr bîne dema ku yek ji exes min têkiliyeke sê-salî bi rêya telefonê şikand. Bi hêrs û plansaziya tolhildanê, min ew bi xeyalî dît ku wî sûcdar kir ku li min zalim bû. Tenê dema ku min neçar ma ku ji yekî veqetiyam, min fêm kir ku ez di derbarê veqetînên xwe yên berê de negihîştî bûm.

Min tiştên mîna"Ez êdî bala we nakişînim" ya ku bû sedem ku hin tiştên tirsnak li ser min werin gotin û nav û guheztina tund a bêdawî li ber çavan. Bi dawîkirina têkiliyek dûr û dirêj bi kesê ku hûn jê hez dikin re dibe ku hûn xwe sûcdar hîs bikin lê ma ne baş e ku hûn dev ji tiştek ku tenê nexebite berdin? Ji ber vê yekê hûn pir bala xwe didin nîşaneyên ku hûn di têkiliyek dûr û dirêj de dema ku jê re dibêjin dev jê berdide, berî ku ew xera bibe û hûn ji hev re tirsnak bibin.

Kengê Di Têkiliya Dûr-Dûr de Dibêjin Têkilî Dike?

Di bingeh de, gava ku hûn nîşanan bibînin ku têkiliya weya dûr û dirêj diqede, jê re dibêjin. Heyf, ger ew qas hêsan bûya!

Piraniya têkiliyên dûr û dirêj ên ku min dîtine bi gelemperî bi demê re diqelibin. Ew di destpêkê de bi gelek heyecanê dest pê dikin, hûn dizanin, heyecana pakkirina çenteyan, ku her rojek mîna rojek yekem hîs dike! Lêbelê, bi demê re hûn dest pê dikin ku ji 'hevdîtina têlefona xwe' bêzar bibin û hûn hêdî hêdî fam dikin ku hûn eleqeya xwe ji têkiliyek dûr û dirêj winda dikin. Hûn ji hevalbendiya fizîkî ya hevjîna xwe hez dikin û dixwazin ku hûn bi wan re jî çalakiyên offline bikin.

Lê divê hûn kengê dev ji têkiliyek dûr û dirêj berdin? Gava ku hûn dest bi hîs dikin ku hûn êdî ji bo şîretan serî li wan nadin an êdî hîs nakin ku hûn tavilê ji serkeftina xwe agahdar bikin, dibe ku ew dem be ku hûn têkiliya xwe ji nû ve bifikirin. Demcudahî û dûrbûn, ji bilî pirsgirêkên pêwendiyê, dikare zirarek rastîn li ser têkiliyên herî bihêz bigire. Ji bo ku ji dûr û dirêj bi hevalek mijûl re mijûl bibin an jî bi hevala xwe re ragirin, her gav ji bîr kirin ku gazî we bikin ne ji bo her kesî ye. Dibe ku hûn jî dest pê bikin ku hûn fêm bikin ku hûn ji bo kesek ku hûn rojane wekî hevkarek an hevalek dibînin hestên xwe pêş dixin.

Destûrdana Têkiliyek Dûr-Dûr

Ji hev dûr bûn ji bo demên dirêjtir dikarin piştî xalek diyar westayî û bi hestyarî zuwa bibin. Yek ji we an jî her du jîyanek ji xwe re li cihên cûda ava dike. Teoriya ji ber çavan, ji hiş yek ji wan nîşanan e ku têkiliya weya dûr û dirêj nexebite. Lê ew bi tevahî rast e.

Destpêkirina têkiliyek dûr û dirêj ji bo xwe û hevjîna xwe xwedaniyek saxlemtir encam dide (hûn ê bi demê re fam bikin). Ji bo pêvajoyê ku hûn êdî ne di têkiliyekê de ne û hûn dikarin wextê xweya şîrîn ji xemgîniyê bigirin wext digire. Bi xwe-alîkarîya rast û arîkariya hevalan re, hêsantir e ku meriv fêm bike ku dev ji têkiliyek bêbext bertekek ji bo jiyanek bextewar e. Wextê xwe bidin ku hûn bextewar bin. Ji ber vê yekê heke hûn nîşanên qutbûna têkiliya dûr û dirêj dibînin, wê sivik negirin.

Naomi Browne, 37 salî û niştecîhek cerrahî ya ji Ohio bi hevalê xwe Trevor re di têkiliyek dûr û dirêj de bû.sê salên borî. Trevor nexwest ku derkeve Ohio ji ber ku wî dixwest li Portland bijî û li diya xwe ya nexweş xwedî derkeve. Herduyan bi qasî ku ji destê wan hat ew ê bixebitin lê têkiliya wan a dûr û dirêj li dora sê saliya wan diqewime.

“Ew ne domdar bû. Yek ji me nedixwest ku ji bo kesê din tevbigerin û me fêm kir ku êdî ti wateya vê yekê tune. Ez wî sûcdar nakim ji ber ku ew li diya xwe xwedî derdikeve, lê ez bi heman awayî dilsozê karê xwe me û ne di wê rewşê de me ku ez tiştekî bihêlim. Dilê min dişkîne û ez ji wî hez dikim lê ez nikarim dûr û dirêj bikim," Naomi di derbarê veqetîna xwe de dibêje.

2. Ji bo hevdîtinek paşerojê planek tune

Bînin bîra xwe ku te çawa plan kir herî kêm her du mehan carekê bicivin? An jî her têlefonek bi "Ew, ez nikarim li bendê bim ku te bibînim, pitik!" Heyecana ku hûn ê çawa van rojên hêja plansaz bikin, berê piraniya LDR-ya we dagir kir. Kêfxweşiya pakkirina çenteyan, bijartina meqsedê û hemû hesreta ku ji bo du kesan bi hev re bibin rêwîtiyek ecêb!

Lê êdî tişt ne wisa ne. Naha, her du bûne şeş û ti planek ji hêla yek ji we ve nehatiye çêkirin ku hûn hev bibînin. Tu ew qas mijûl î, mijûl î û bi tiştên din re mijûl î ku qet nayê hişê te ku tu dikarî bifirî da ku wî di dawiya hefteya roja kar de bibîne.

Lêkolîn destnîşan dikin ku zewacên di LDRs de nekêmtir stres û naverok zêdetir, eger ew dizanin kengê beşek ne-nêzîk ya têkiliyê dê biqede. Hêviya ku di salek an hindiktir de li heman bajarî bimîne ew e ku LDR berdewam dike. Ji ber vê yekê, heke hûn meraq dikin ka hûn kengî têkiliyek dev jê berdidin, ew gava ku hûn û hevjîna we bi zanebûn hewildanên ji bo plansazkirina hevdîtinek çênakin.

3. Ne nêzîkbûna laşî

Nêzîkbûn bingeha piştê ye ji têkiliyek - hûn xwe girêdayî hîs dikin ji ber ku hûn bi hev re tiştek ku hûn bi kesek din re parve nakin parve dikin. Em li ser hemî awayan dibihîzin ka meriv çawa romantîkê di dema dûr-dûr de zindî bihêle. Bangên vîdyoyê yên pir caran, sextekirin, şandina Snapchat-an ji bo ku di têkiliyek dûr û dirêj de evîn û nêzîkbûnê zindî bihêlin, tiştên ku mirov pir caran dikin da ku bi hev ve girêdayî bimînin û çirûska erotîk zindî bihêlin.

Lê piştî xalek, mimkun e ku dibe ku ew dest pê bike. Dema ku têkiliyek dimire, evîna birêkûpêk rast ji pencereyê derdikeve. Ma hûn difikirin ka kengê hûn jê re dibêjin di têkiliyek dûr û dirêj de? Dema ku sexting wek karekî dixuye û pir hêsantir dibe ku meriv tenê di rojên ku hûn bi rastî jê re lazim in bibin alîkar.

Hûn hîn jî li şîretan digerin ka meriv kengê têkiliyek dûr û dirêj qut bike? Xem neke, tu ne tenê yî. Bi rastî, "nebûna nêzîkbûna laşî" di anketek hevkarên dûr û dirêj de dijwariya herî gelemperî bû,ji aliyê şîrketeke ku pêlîstokên seksê çêdike ve hatiye kirin. Pirsgirêkên din ên sereke ev bûn: 'xemgîniya hevjînê min dê bi kesekî din re hevdîtin bike', 'xwe tenê hîs bikim', 'biha ye ku hevdu bibînin' û 'ji hev dûr bûn'.

4. Pevçûnên domdar

Meriv çawa dev jê berde têkiliyek dûr û dirêj dema ku we ew qas dem derbas kiriye ku wê bi hev re ava bikin? Divê em ji we re bişkînin. Ger hûn her du her dem li ber nîqaşê bin, tiştê ku we ava kiriye jixwe winda ye. Gava ku her tiştê ku hevjînê we dike we aciz dike an berevajî vê yekê, ev nîşanek mezin e ku têkiliyek dûr û dirêj nexebite.

Ma meriv çawa dizane ku meriv kengê jê re dibêjin di têkiliyên dûr û dirêj de? Dema ku tiştên piçûk potansiyela we heye ku hûn herduyan jî pir aciz bikin. Her pêwendiya têlefonê vediguhere teqînên piçûk ên şer û nîqaşên pêwendiya tund. Dibe ku hûn vegere (an jî têlefonek paşve negirin) tewra gava ku hûn di hêrsê de qut bibin. Têkiliya dûr û dirêj diqewime? Bê guman ez wisa difikirim.

5. Bi têra xwe qîmetdar nabin

Dibe ku hûn diyariyan biguhezînin an jî bi hev re derbas bibin da ku bi hevjîna xweya dûr û dirêj re danûstendinek 10 deqeyî ya rast bi dest bixin lê li wir Dibe ku gelek nîşaneyên têkbirina têkiliya dûr û dirêj hebin ku we hêj bala xwe nedaye wan. Mînakî, bifikire kengê wan herî dawî qîmet daye te an pesnê te daye. Ma hûn têra xwe qedirgirtinê digirin? Ma ew nas dikin ku hûn çiqas wext ji wan re didin? Hûn xwe wekî xwe hîs dikinderbaskirina okyanûsan ji bo kesên ku ji bo we qulikê jî naavêjin.

Naomi ji me re got ku wê dizanibû ku ew neçar bû ku di têkiliyek dûr û dirêj de bi dubendiyê re rû bi rû bimîne dema ku wê fêm kir ku Trevor tenê li ser hemî tiştên ku wê ji bo wî kir, nihêrî. Wê got, "Min diyariyên rojbûnê, qertên salvegerê û pakêtên lênihêrînê her ku şansê min peyda kir şandin. Tiştê ku min werdigirt nivîsek sade 'Spas' ji hevalê min bû. Vê yekê ez hêrs kirim û min fêhm kir ku ez ji bo tiştekî naxebitim."

6. Têkilî dest pê dike yek alî

Tu li ser şîretan digerî ku kengê dev ji têkiliyek dûr û dirêj berde ? Yek ji tîcareta herî hevpar a têkiliya weya dûr û dirêj a ku ber bi xeta dawî ve diçe ev e… Têkilî dest pê dike wekî têkiliyek yekalî hîs bike. Ma hûn herî zêde hewl didin an jî hevalbendê we xebata dijwar dike, ya bingehîn ev e ku hûn her du jî bi wekhevî veberhênan nakin.

Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn her gav hevjînê xwe dişopînin bê çiqasî dijwar be jî. bazarkirin. Têkiliyek dûr û dirêj kolanek du alî ye; divê hûn her carê bi her awayî biçin da ku ew bixebite. Hevdîtina yekî li naverastê tenê ji bo xatirê wê zêde dirêj nake.

7. Kesayetî li paş dimîne

Ma hûn meraq dikin kengê dev ji têkiliyek dûr û dirêj berdin? Dema ku ew dest pê dike ku li ser tevgerên weya rojane bandor dike. Li gorî lêkolînan,xwendekarên ku di LDR-an de bûn li kampusê xwe tenêtir hîs kirin û li gorî xwendekarên din tevlêbûna xwe di çalakiyên zanîngehê de kêmtir nîşan dan. Ji ber vê yekê, LDR dem û hewldan ji we digire. Ger hûn di pêvajoya gihandina têkilîyê de xwe winda bikin, dibe ku dem were ku hûn bi muzîkê re rû bi rû bimînin û bifikirin ka kengê hûn jê re dibêjin di têkiliyek dûr û dirêj de dev jê berde.

Dibe ku we demek pir zêde winda kiriye an e-nameyek girîng nayê kontrol kirin ji ber ku hûn pir stres in ku hevala we gazî we nekir. Ger ev tişt ji her demê bêtir bi we re diqewimin, wextê wê ye ku hûn dev ji têkiliya ku dihêle hûn paşde bikevin berdin. Tevahiya xala têkiliyek ev e ku meriv kesek bibîne ku we çêtir dike û dikare bi we re mezin bibe. Armancên kesane, pêşeroj / kariyera pêşerojê divê bêne pîroz kirin. Dibe ku paşketina ji wan bibe sedemek ji bo qutkirina wê.

8. Gelek tengezariya hestyarî di pêwendiyê de

Ji bo gihîştina bersivê li ser kengê tê gotin di demek dirêj de dev jê berdide- têkiliya dûr, vê ji xwe bipirsin. Ma rast e ku mînakên şewitandina gazê an hestên sûcdariyê LDR-ya we dagir dike? Hûn hîs dikin ku têkiliyek zirarê dide hiş û dilê we? Hûn di pêwendiyê de xwe xeniqînin? Welê, ew hin ji wan nîşanên herî mezin ên têkçûna têkiliya dûr û dirêj in.

Dibe ku hestên evîndariyê êdî mirine. Hûn tenê nebawer in ku derê