Du kan bli manipulert i forholdet ditt uten å vite det. Manipulasjon kan defineres som å bruke innflytelse og intim kunnskap om den andre personens svakheter og sårbarheter for å utnytte dem følelsesmessig i et forsøk på å kontrollere dem for å tjene ens interesser. En manipulerende kone gjør kanskje akkurat det, og forvrider virkelighetsfølelsen din i en grad at du ikke er i stand til å forstå tegnene på en utspekulert kvinne.

En manipulerende personlighet viser bare sine sanne farger når de er i et intimt liv. forhold og har oppnådd et visst nivå av kontroll over den andre personen. Manipulerende mennesker later som de er hyggelige og fortsetter som oftest å ty til følelsesmessig manipulasjon uten at offeret selv skjønner det. Manipulasjon er en form for følelsesmessig overgrep og bør sees på som et stort rødt flagg i et ekteskap.

Varselssignalene til en manipulerende kvinne er ofte rett foran oss, men vi kan kanskje ikke se dem. Partnere som er manipulerende, gjør det for det meste for egoistiske gevinster eller fordi de vil ha ting på en bestemt måte og ikke kan forestille seg å gå på akkord med eller forstå ektefellens livsstil. Eksperter sier at det meste av tiden er så inngrodd i oppførselen deres at de ikke engang innser at de konstant manipulerer sin betydelige andre.

De underliggende årsakene til slik oppførsel kan spores til deres egen barndom eller tenårenedeg for alt

Hver gang hun er i et tøft sted i livet, gjør hun det til din feil. Det er fordi hun giftet seg med deg, hun måtte bytte bostedsområde som er ganske langt fra kontoret hennes. Hun kaster deg under bussen hver gang hun tar en feil avgjørelse. Dette er en absolutt utspekulert kvinne du har med å gjøre. Manipulerende mennesker er dyktige til å vri på ord og finne på ting fra ingensteds.

Hun vil late som om avgjørelsene hennes ble tatt med tanke på bekvemmeligheten din, og hun må håndtere konsekvensene av det, og at 'du hjelper ikke'. Hun vil få deg til å virke ansvarlig for hennes tristhet, og hennes personlige feil. Fordi du ikke hjelper til med ungene, har hun fått sparken fra jobben. På grunn av stresset med å administrere et hjem, fikk hun et utbrudd og hadde en enorm kamp med sin beste venn. Hun vil fortsette å klandre deg for ting du ikke gjorde før du gir opp og ber om unnskyldning.

«Den eneste måten å håndtere denne situasjonen uten å la den overdrevne skyldskiftingen ta en toll, er å skille fakta fra fiksjon. Når partneren din gir deg skylden, be om fakta og bevis og ta dem en etter en. Det vil gi deg en følelse av hvor mye av skylden du faktisk bærer, sier Kavita.

8. Hun vil aldri be om unnskyldning

Selv om du endelig beviser for henne at det er hennes feil, vil en manipulerende kone aldri si ordet "beklager". Det erbare for mye for egoet hennes. Hun er aldri unnskyldende. I stedet ville hun rettferdiggjøre handlingene sine eller stille seg som en måte å fortelle deg at hun er såret. Ved å bevisst ikke svare på anropene og tekstmeldingene dine, vil hun få deg til å tvile på ditt eget synspunkt på saken.

Du vil begynne å lure på: «Hva om hun hadde rett? Hun ville ikke vært så opprørt ellers." Kanskje du vil konkludere med at du ikke hadde rett til å skylde på henne. Men det du bør spørre i stedet er: "Hvorfor er min kone manipulerende i en så farlig grad?" Folk som er manipulerende vil ha ting på deres måte og bevise at de tar feil om noe, setter bare i gang følelsene deres. Slike mennesker synes det er veldig vanskelig å innrømme feilene sine eller be om unnskyldning for dem.

Også når de blir havnet i en ugunstig situasjon, "spiller de dumme" og begynner å spille offerkortet. Ved å late som om hun eller han ikke forstår hva du vil, eller hva du vil at hun skal gjøre, får manipulatoren/passiv-aggressiven deg til å ta på deg det som er hennes ansvar og får deg til å svette.

Relatert Leser: Er dere et giftig par? Ta denne testen for å finne ut

Hvordan håndtere en manipulerende kone

Så du forstår mønsteret av kvinnelig manipulasjon i forhold og kan til og med relatere de tydelige manipulerende kvinnetegnene til din kones oppførsel . Som hjerteskjærende og nervepirrende reisen til denne erkjennelsen kan ha vært, er dette bare halvpartenslag. Den andre – og sannsynligvis den mer skremmende – halvparten gjenstår; det er å finne ut hvordan man skal forholde seg til en manipulerende kone.

Når du har vært i mottakeren av manipulerende oppførsel, er det ikke lett å sette ned foten og presse tilbake. Men med riktig tilnærming kan du få det til og til og med redde ekteskapet ditt. Kavita deler følgende tips om hvordan man kan håndtere en manipulerende kone:

1. Ikke normaliser eller minimer manipulasjonen

Nå som du tydelig kan se at du ikke tok feil i å tenke "min kone er kontrollerende og manipulerende", ikke la oppførselen hennes gli. Forbered deg i stedet på å ha en åpen og ærlig samtale med din kone om hvordan oppførselen hennes påvirker din mentale helse og helsen til ekteskapet ditt.

Før du gjør det, er det viktig at du har spesifikke eksempler og tilfeller av hennes manipulasjon. oppførsel i tankene slik at hun ikke har noe rom til å gi deg gass, avvise bekymringene dine eller snu ting ved å spille hennes berømte offerkort.

2. Riktig kommunikasjon kan utgjøre hele forskjellen

Hvordan takle en manipulerende kone? Kommunikasjon spiller helt klart en nøkkelrolle i å hjelpe deg med å oppnå et gjennombrudd og få henne til å erkjenne at det er et problem som må løses. Men det må være riktig type kommunikasjon – ærlig, åpen, direkte, ikke-anklagende og rettet motforsoning.

Det første trinnet for å åpne kommunikasjonskanalene og sørge for at de forblir åpne er å alltid bruke "jeg"-utsagn når du deler dine bekymringer om hennes manipulerende oppførsel. For eksempel, hvis hun tyr til steinmuring som et svar på enhver uenighet, kan du si: "Jeg føler meg motløs når du stenger som svar på en mening fra meg som er annerledes enn din. Kan vi prøve å være mer aksepterende for hverandre?

Dette vil sannsynligvis være langt mer effektivt enn å si: «Du slår alltid av når jeg har noe å si. Hvordan forventer du at jeg skal snakke med deg når du ikke en gang vil høre?» Førstnevnte uttalelse åpner dører for en dialog, mens sistnevnte sannsynligvis vil utløse argumenter. For å få slutt på emosjonell manipulasjon fra kone, må du jobbe med førstnevnte.

3. Hvordan håndtere en manipulerende kone? Sett grenser

Å sette grenser i et forhold er ekstremt viktig for å sikre at begge partnere blir respektert og har nok plass til å være den personen de er. Men når det er mannlig eller kvinnelig manipulasjon i forhold, har grenser en tendens til å bli utslettet før du i det hele tatt har hatt sjansen til å definere dem. En manipulerende kone søker å etablere kontroll, og grenser kommer i veien for det. Det er ingen overraskelse at hun ikke ville bli begeistret av ideen om grensesetting.

Dette er imidlertid et must for å bryte det manipulativeatferdsmønster. Så ta deg tid til å identifisere hvilke aspekter av din kones oppførsel som forårsaker mest skade på psyken din, finn ut hvor du vil trekke grensen og kommuniser det til partneren din. Når du gjør det, sørg for at du håndhever grensene dine utvetydig, hver eneste gang.

Hvis for eksempel din kone har en tendens til å avskjære deg midt i setningen og fortelle deg hvordan du "faktisk" har det, fortell henne at du vil slutte å delta i en samtale med henne hvis den blir avbrutt. Hvis hun gjentar denne oppførselen under en intens diskusjon eller en krangel – noe hun med all sannsynlighet vil – ta et skritt tilbake, og fortell henne at du gjerne vil fortsette å snakke når hun er villig til å lytte.

4. Søk terapi for å håndtere en manipulerende kone

«Min kone er kontrollerende og manipulerende, og jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere henne uten å ødelegge ekteskapet mitt.» Hvis det har vært din tankegang i forhold til dette svekkende problemet ditt ekteskapelige bånd er befengt med, husk at dette er frykt som snakker – frykt som er en nøkkelfaktorene som hele nettet av manipulerende atferd er bygget på.

Dette eksemplet burde være nok til å fortelle deg hvor dypt arrgivende følelsesmessig manipulasjon i et forhold kan være. Det er ikke å nekte for at dette er en form for følelsesmessig overgrep som ingen offer er rustet til å håndtere på egen hånd. Så når du tenker på hvordan du skal håndtere en manipulerende kone, tenk ogsåom å bevare og forbedre din mentale helse.

For det er det ikke noe bedre alternativ enn å gå i terapi. Hvis du har gjort noen fremskritt ved å prøve de ovennevnte tipsene og din manipulerende kone er åpen for ideen, kan du gå inn i parterapi. Hvis ikke, så vurder individuell rådgivning for å pakke ut den emosjonelle bagasjen og forstå dine egne følelser. Hvis du leter etter hjelp til å bryte ut av dette giftige mønsteret, er erfarne og dyktige rådgivere i Bonobologys panel her for deg.

Å tåle kvinnelig manipulasjon i forhold kan gjøre din mentale helse til en rot og lære hvordan å håndtere en manipulerende kone er intet mindre enn en herkulisk utfordring. Vi håper at med vår ekspertstøttede innsikt og råd, vil du være bedre rustet til å oppdage de røde flaggene og iverksette korrigerende tiltak. Du kan komme deg gjennom dette, bare fokuser på å ta ett skritt om gangen.

Vanlige spørsmål

Stå opp for deg selv, ikke fortsett å gå på akkord og gjør det klart for henne at du ikke kommer til å spørre henne om tillatelse for hver eneste lille ting. Når hun spiller offerkortet, fall ikke for det, eller for den saks skyld all listen hennes. 2. Hvordan overliste en manipulerende kone?

Si «nei» i ansiktet hennes og si det igjen og igjen til hun forstår poenget. Hun vil kaste raserianfall, felle tårer, prøve sine manipulasjonsteknikker, men du bareforbli i din posisjon.

«Du skal ut med gutta, men jeg ville se Netflix med deg i dag, og jeg har allerede laget snacks til det.» "Du er den søteste personen jeg kjenner. du gjør min del av oppgavene hver dag." 4. Hvordan kan jeg søke hjelp hvis min kone er manipulerende?

Du kan gå for relasjonsrådgivning og prøve å jobbe med den følelsesmessige manipulasjonen som påvirker ekteskapet ditt. Hvis din kone er villig til å jobbe med problemene, vil parterapi være ideell. Hvis ikke, anbefales individuell terapi/rådgivning på det sterkeste for å hjelpe til med å oppheve skaden forårsaket av din kones manipulerende oppførsel.

Hvis du kan identifisere deg med det ovenfor, må du vite at du blir manipulert av din kone. For å hjelpe deg med å få et klart perspektiv på den indre virkningen av denne giftige forbindelsen, la oss gå dypere inn i hvordan emosjonell manipulasjon i relasjoner fungerer med innsikt fra rådgivende psykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology og internasjonal tilknyttet American Psychological Association), som har vært hjelpe par med å jobbe gjennom forholdet deres i over to tiår.

Manipulerende personlighetstrekk

For å kunne se de manipulerende personlighetstrekkene, må du først forstå hva som er manipulasjon og hvordan det ser ut i en intim forbindelse. Dette er viktig fordi romantisk manipulasjon ofte er forkledd som kjærlighet og delt ut i drakten av omsorg, bekymring eller "ønske det beste for deg og forholdet". Ordbokbetydningen av manipulasjon er "å administrere eller påvirke dyktig, spesielt på en urettferdig måte".

I intime relasjoner kan manipulasjon væresett på som et verktøy for å kontrollere, utnytte eller påvirke en annen til ens fordel. Denne formen for manipulasjon opererer ofte på tre faktorer - frykt, skyld eller manipulasjon. Så hvis du opplever at du blir psykologisk tvunget på den ene eller den andre måten til å gjøre ting du opprinnelig ikke ville, er det en god sjanse for at du har å gjøre med manipulerende atferd i ekteskapet ditt.

Følelsesmessig manipulasjon av en kone er aldri lett å forsone seg med. Tross alt er hun livspartneren din, og det er vanskelig å riste av seg fornektelsene og akseptere at personen du har valgt å dele livet ditt med, ikke har dine beste interesser på hjertet. For å være sikker på at du er 100 % sikker på at du har å gjøre med emosjonell manipulasjon i ekteskapet ditt, her er en rask oppsummering av tegnene på en manipulerende kvinne:

• Forsøk på å isolere deg: Dette er et karakteristisk trekk ved både mannlig og kvinnelig manipulasjon i forhold. Så hvis du har en manipulerende kone, kan du oppleve at hun alltid er kritisk til menneskene du er nærmest eller de som betyr noe for deg. For å oppdage de manipulerende kvinneskiltene, vær oppmerksom på følgende: Hvordan snakker hun om andre i forhold til deg? Er alle motstanderne dine i historiene hennes? Dette kan være et forsøk på å isolere deg
• Ligegyldighet: Hun er likegyldig til hvordan hennes handlinger kan skade andre mennesker, hun kan bare se sitt eget synspunkt. Hvis hennes handlingereller ord sårer deg, det er ditt problem, ikke hennes. Det er nettopp derfor emosjonell manipulasjon av en kone kan være enormt drenerende og vanskelig å håndtere
• Et misforhold mellom handlinger og ord: Er det et stort gap mellom det hun sier og det hun gjør? For eksempel, hvis du har kranglet med en nær venn eller et søsken, kan hun opptre knust, men en nærmere titt kan tyde på noe annet. Dette kan være fordi hun kan være glad på innsiden for å ha satt i gang en hendelseskjede som førte til at nevnte falt ut. Å kontrollere livsstrengene dine, som om du var en marionett og hun mesteren, er et av de klassiske manipulerende personlighetstrekkene
• Manglende evne til å be om unnskyldning: Etter en kamp klager hun over hodepine og sier at hun er føler du deg uvel og du løper for å be om unnskyldning? Hvis hver kamp og enhver uenighet følges av drama som fyller deg med skyldfølelse og får deg til å gjøre opp med henne selv når du ikke hadde noe skyld, er det på tide at du slutter å tappe opp følelsen av "min kone er kontrollerende og manipulerende"
• Offermentalitet: Hun gir deg den stille behandlingen til du er klar til å stå på hennes linje, men når du gjør det samme, anklager hun deg for å være likegyldig og forsømmelig. Både mannlige og kvinnelige manipulatorer har en medfødt evne til å gjøre alt om seg selv. Som et resultat er skalaene for likestilling i et forhold alltid vippeti deres favør. Et av de klassiske manipulerende kvinnetegnene som stammer fra denne tendensen, er at hun ikke følger reglene hun får deg til å følge.
• Kjærlighetsbombing: Kjærlighetsbombing er nok en av den klassiske manipulerende personligheten egenskaper og kvinnelige manipulatorer vet å bruke det til sin fordel like godt som sine mannlige kolleger. Hun vil oversvømme deg med oppmerksomhet, beundring og hengivenhet til du blir vant til det og at validering blir drivstoffet som gir deg selvverdi. Når denne avhengigheten er oppnådd, kan emosjonell manipulasjon fra kona nå neste nivå: hvor hun holder tilbake denne oppmerksomheten og beundring til du innrømmer å gjøre hennes bud.

3. Hun bruker emosjonell utpressing som et våpen

Følelsesmessig manipulasjon er noe din kone er god på. Følelsesmessig utpressing av en person kan virke veldig subtil og ufarlig til tider, men i virkeligheten er det veldig skadelig. Det er en annen form for følelsesmessig overgrep hvor du får den andre personen til å føle skyld for å ikke gjøre det du vil de skal gjøre.

Alt for henne er vanskelig fordi hun elsker deg mye og hun vil dø hvis du forlater henne alene. Hun vil få deg til å tro at hun er offeret her. En leser skrev til oss om hvordan kona fikk ham til å forlate moren sin, og han kunne ikke gjøre noe med det. «Er min kone manipulerende? Og hvordan kan jeg takle henne utenødelegger ekteskapet mitt?» ville han vite.

Dette er ikke en isolert eller unik hendelse. De fleste manipulerende kvinner har en tendens til å bruke følelsesmessig utpressing som et våpen for å manipulere partnerne sine. De fortsetter å si at de er ufullstendige uten deg, eller at de ikke kan leve uten deg, og derfor bør du være avhengig av dem akkurat som de er avhengige av deg, noe som fører til et dysfunksjonelt, medavhengig ekteskap.

Hvis kona din tyr til følelsesmessig utpressing hver gang hun vil ha noe gjort, ta det som et rødt flagg i ekteskapet ditt. Se etter disse tegnene: Lider hun dramatisk og offentlig til du føler at du må gi henne det hun vil ha? Truer hun med å skade seg selv for å få deg til å gjøre (eller ikke gjøre) noe? Gjør ingen feil, dette er tegn på en utspekulert kvinne som er ute etter å manipulere deg til underkastelse. Ta ansvar, sett grenser og lær å kalle henne bløff.

4. Hun bruker dine svakheter mot deg

Hvordan vet du at hun har en manipulerende personlighet? Hun bruker din svakhet mot deg. La oss for eksempel si at din kone vet at du elsker datteren din mye. Forteller hun deg ofte at hun ville forlatt hjemmet med henne hvis du ikke etterkommer kravene hennes? Blir D-ordet uttalt ofte for å tvinge deg til underkastelse? Får oppførselen hennes deg til å lure på: «Er min kone manipulerende?»

Hvis du svarte bekreftende på spørsmålene ovenfor, er det ingen tvilat du har å gjøre med tegnene til en manipulerende kvinne. Dette kan virke veldig grusomt, og du har kanskje ikke skjønt at dette skjedde med deg, men manipulerende kvinner er ekstremt egoistiske. De utnytter dine svakheter for å få arbeidet sitt gjort. Hun, som din kone, ville vite mye om deg og under en kamp, ​​som hun ville tatt opp for å skade deg der du er mest sårbar.

Kavita forklarer: «Alt som fryser deg fast og stopper deg fra å gjøre det du virkelig ønsker å gjøre, utgjør manipulasjon i et forhold.» Med det i tankene, reflekter over din kones atferdsmønstre. Er hun en som gjør et skue av dine feil, sammenligner deg med andre menn og får deg til å virke inkompetent? Og hvis du spør om noe av henne, får hun deg til å føle at du ikke har levd opp til forventningene hennes, så du har ingen rett til å spørre henne om ting.

Hun kan også bruke folk du bryr deg om for å skade deg, men såre dem på en måte du ikke kan kalle henne på handlingene hennes. Du prøver å sørge for at du ikke mishager henne fordi reaksjonen hennes tapper deg både følelsesmessig og ellers. Dette er alle klare tegn på en utspekulert kvinne som ønsker å kontrollere deg, slik at du føler deg fanget i forholdet.

5. Hun er beslutningstakeren

Enten det er mannlig eller kvinnelig manipulasjon i forhold, det stammer fra en enestående drivkraft: kontroll. Det er ingen overraskelseså at en manipulerende kone vil gjøre det som trengs for å etablere og beholde den kontrollen. Hvis du i ekteskapet ditt er den som fortsetter å nikke og godta alle de små og store avgjørelsene som tas av henne, vet du at du har en manipulerende kone. Hun legger alle planene – det være seg økonomi, ferier og til og med hvem du bør eller ikke bør sosialisere med.

Hun bestemmer skolen barna skal gå på, hvilket klimaanlegg du skal oppgradere til eller til og med bilen som er bra for familien din. Hun er kresen når det gjelder venner, og du ser deg selv mer og mer på linje med folk hun kommer overens med. Du føler at du fjerner deg fra skole- og collegevennene dine fordi hun ikke tenker så mye om dem eller kanskje fordi de ikke tenker så mye om henne.

Hun bestemmer alt for dere begge, hun kan be om din mening, men du vet at du til slutt vil ende opp med å gjøre det hun mener er riktig. Hvis du håndhever noe, vil du aldri høre slutten på hvor forferdelig det var. Hun vil hevde at hun har tenkt gjennom ting og subtilt antyde at hun vet best. For en guttekveld må du ta hennes tillatelse i god tid, mens for en jentekveld er det helt motsatt; hun er sjefen i sitt eget liv.

Dette er advarselstegn på en manipulerende kvinne du bør være oppmerksom på. I et sunt forhold bestemmer et par ting etter å ha diskutert dem med enen annen. En enkelt person som tar alle avgjørelsene for to personer er et tegn på manipulasjon og et klart rødt flagg i et ekteskap.

Relatert lesning: 15 tegn på at din ektefelle tar deg for gitt

6. Hun ofrer seg selv hver gang

Et av de største tegnene på en manipulerende kvinne er hennes evne til å spille offerkortet til perfeksjon. Hun er redd for reaksjonen din og gjør deg til den kontrollerende skurken i livet hennes. Hun vil vise familie og venner hvordan hun ofte er ansvarlig for alle beslutninger og hvilket stress det er for henne.

Hun vil overdrive sykdommene sine, eller finne på løgner om hvordan hun blir utstøtt, kanskje hvordan XYZ er konstant hakker på henne. De vil vise virkeligheten og late som om de føler seg maktesløse, kanskje til og med vise hvordan de er martyrene. Manipulerende mennesker som later som de er hyggelige er spesielt dyktige til dette.

De snakker ofte om hvor uselviske de er og hvor grusomme alle rundt dem er. Kanskje til og med antyde hvor utakknemlig du har vært. De fører en oversikt over hvert eneste offer som gjøres og viser det som sin dyrebare besittelse. Dessuten bruker slike mennesker ofte følelsesmessige utbrudd for å støtte deres "handling". Du vil se dukker av tårer og tristhet, men i ditt fravær vil hun ha det helt fint. Så du blir utsatt her, men utenforstående føler det motsatte. Det er bare den triste virkeligheten av mannlig ofring i de fleste kulturer.

7. Hun fortsetter å skylde på