Os seres humanos são seres complicados. Podemos passar uma vida inteira com alguém e, por vezes, ter dificuldade em compreendê-lo. E quando se trata de mudanças de humor nas mulheres, temos de nos esforçar mais para as compreender.

Por isso, não é de estranhar que muitas pessoas se queixem do facto de não saberem o que fazer quando a sua companheira mostra uma súbita mudança de humor ou se comporta de uma determinada forma. Assim, para ajudar alguns dos namorados sem noção, elaborámos uma lista de coisas que devem ter em mente quando lidam com essas mudanças de humor da sua companheira.

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O que é que provoca alterações de humor nas mulheres?

Se a sua namorada estiver a passar por uma fase de mau humor sem razão aparente e se sentir que ela está a ser irritadiça e irritável sem razão aparente, e se lhe dissermos que tudo isto está fora do seu controlo, acredita em nós?

As alterações de humor devem-se, em grande parte, às alterações hormonais do corpo da mulher e estão inevitavelmente ligadas à menstruação, agravando-se durante a menopausa ou a gravidez.

A sua filha pode dizer-lhe que tem uma necessidade incontrolável de chorar, mas que não sabe porque está a chorar. Não se assuste, são as hormonas a falar.

A TPM é uma das principais razões para as mudanças de humor nas mulheres jovens e, quando ela está de TPM, é preciso saber realmente como lidar com as mudanças de humor numa rapariga. É normal as mulheres terem mudanças de humor? Tão normal como o sol brilhar todos os dias. Percebeu?

Como lidar com as mudanças de humor numa relação

Muitos homens sentam-se num bar e discutem como não conseguem lidar com as mudanças de humor das suas namoradas.

Não se pode culpá-los, porque eles mal cresceram com o conceito de que as mudanças de humor de uma rapariga são muito reais e que devem tomar algumas medidas para garantir que não afectam a relação.

Homens, a vossa salvação está aqui, porque estamos prestes a dizer-vos exactamente como lidar com as mudanças de humor da vossa mulher.

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1. dar-lhes espaço

Isto é para quando já tentou e percebeu que a culpa não é sua por ela estar zangada, ou que a culpa é sua mas, apesar de já ter pedido desculpa, ela ainda precisa de tempo para se acalmar. Se está a tentar lidar com as mudanças de humor das mulheres, então dê-lhes espaço quando estão chateadas.

Por isso, chame os seus melhores amigos, certifique-se de que há muita comida no frigorífico e torne-se escasso. Com sorte, eles sentir-se-ão muito melhor quando regressar. Dessa forma, as mudanças de humor dela não afectarão a vossa relação.

2. falar sobre o assunto

Metade dos problemas nas relações seriam resolvidos se as pessoas simplesmente falassem. Por isso, em vez de levantar os braços em total indignação da próxima vez que o amor da sua vida parecer estar de mau humor, tente descobrir o que correu mal. Talvez se passe alguma coisa no trabalho e a promoção que pretendiam tenha sido dada a alguém indigno. A comunicação é a melhor forma.

Talvez estejam com saudades de casa, ou talvez tenha dito que ia fazer algo mas esqueceu-se completamente. Se estiverem muito zangados consigo, é provável que não o digam abertamente, mas que se zanguem consigo muitas vezes sem razão aparente. Por isso, fale. Descubra o que correu mal e tente resolvê-lo. O silêncio pode ser de ouro, mas pode ser uma má ideia nestes casos.

3. não discuta com ela

Fale, mas ouça também. Não interrompa nem discuta. Respeite o outro e deixe-o terminar o que está a dizer. Tente não ficar na defensiva ou desdenhar quando ele lhe disser o que está errado.

Se a culpa não for sua, mas sim de outra pessoa, deixe-a queixar-se e depois conforte-a. Se ela disser que a culpa é sua, pense no que fez, peça desculpa se achar que fez mal e explique-se se não o fez.

4. comprar-lhe boa comida

Se se tratar de trabalho ou de outras coisas relacionadas e não puder ajudar, ofereça-lhe a sua comida preferida enquanto ele resolve o problema, o que também lhe dará energia para enfrentar o problema sem ficar obcecado com ele e sem fazer nada.

A comida é como uma poção que funciona como magia quando as mulheres estão a ter mudanças de humor. Encomende a sua comida favorita ou, melhor ainda, faça-a para elas. Depois, quando elas saborearem a comida, poderão sair do estado de espírito sombrio e agradecer-lhe uma dúzia de vezes por ser tão atencioso.

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5. mostrar-lhes vídeos de cães e gatos

Se nem a comida fez a sua magia, está na altura de usar as armas grandes. Mostre-lhe vídeos de cães e gatos bonitos. Não há nada mais encantador no mundo do que estes pequenos bichos peludos, por isso isto deve animar o bae muito em breve.

Para lidar com as mudanças de humor da sua mulher, pode recorrer aos vídeos para bebés. Ofereça-se também para a levar a passear de carro, ao cinema ou à gelataria e talvez já tenha conseguido lidar com as mudanças de humor dela.

6) Para lidar com as mudanças de humor de uma mulher, ajude-a

Talvez estejam preocupados com um projecto de trabalho ou com algo que precisam de fazer e o prazo está a chegar e não têm inspiração. Seja o que for, se acha que pode ajudar, faça-o.

Mesmo que não possa ajudar no trabalho, uma massagem relaxante e uma chávena de café quente podem ser suficientes. As palavras de encorajamento também são muito úteis nestas situações.

7) Nunca a menosprezar pelas suas mudanças de humor

Mesmo que ache que a pessoa está a ficar obcecada com pouca coisa ou que parece estar apenas irritada ao acaso, não há razão para menosprezar o que ela sente. Não só é desrespeitoso como também não ajuda a sua disposição. É provável que ela acabe por ficar mais irritada do que estava antes.

Lembre-se de que a vida é stressante para todos, por isso, por vezes, temos tendência a ter crises aparentemente aleatórias. Apoie o seu parceiro nessas alturas e, em breve, colherá as recompensas.

Como pode ver, a maior parte destas situações não são repentinas, mas sim fruto de determinados factores e da acumulação de frustrações profissionais ou outras. Por isso, o mais importante a fazer neste caso é não desvalorizar os seus problemas e tratar os aborrecimentos reais como mudanças de humor inexplicáveis.

Tente descobrir exactamente porque é que a sua amada se está a comportar da maneira que está e ajude-a. A sua amada não é uma criança e provavelmente não gosta de ser tratada como uma criança quando alguma coisa a está a incomodar. Ouça, empatize, encoraje e talvez lhe compre um biryani. Funciona sempre às mil maravilhas! Agora já sabe como lidar com as mudanças de humor nas mulheres.

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