As separações são difíceis. A dor de um coração partido só se torna pior se vir sinais de que o seu ex está numa relação de ricochete. Você está no seu quarto a processar a separação e o seu ex está lá fora a tentar esquecê-la através de uma relação de ricochete. As relações de ricochete são iniciadas pouco tempo depois de uma separação, antes de os sentimentos por um antigo parceiro terem sido resolvidos.

Mesmo assim, o facto de o seu ex ter passado para a próxima pessoa tão rapidamente pode deixá-lo confuso. Como é que ele conseguiu esquecer a separação como se não fosse nada? E como é que você deve reagir a este desenvolvimento? Pode ser difícil descobrir o que fazer se o seu ex estiver numa relação de ricochete. Seguir em frente ou reconciliar-se porque ainda sente algo por ele.

Um estudo empírico observou que algumas pessoas podem usar as relações de ricochete para aumentar a auto-confiança e provar a si próprias e aos outros que ainda são desejáveis. Não é que todas as relações de ricochete sejam tóxicas e superficiais. Em casos raros, resultam quando os parceiros são honestos, abertos um ao outro e dispostos a trabalhar na nova relação. Mesmo assim, pode ser difícil chegar a um acordocom o seu ex a entrar numa nova relação pouco depois de as coisas terem acabado entre vocês.

Sinais de que o seu ex está numa relação de recuperação

O facto de não ter a certeza se o seu ex está numa relação de ricochete ou se está a falar a sério com o novo parceiro pode dar-lhe noites sem dormir. Ainda mais se tem estado a pensar em voltar a namorar com ele, mas não sabe qual é o seu estado de relacionamento. Se se encontrar numa situação destas e não souber o que fazer, os sinais abaixo indicados de que o seu ex está numa relação de ricochete podem ajudar a pôr as coisas em ordemperspectiva:

1) Avançaram muito rapidamente

Não existe um período de tempo determinado que responda à pergunta: "Quando é que é demasiado cedo para seguir em frente?" Tudo depende do grau de envolvimento emocional que teve na relação e da sua longevidade. Principalmente, depende do grau de amor que sentiram um pelo outro. Se vocês eram inseparáveis e o seu ex saltou para outra relação logo após a separação, então é um dos sinais de que o seu ex está numaAinda está à procura de formas de ultrapassar a sua separação, enquanto eles já começaram a namorar.

Quando contei à minha amiga Diana que o meu ex se recuperou muito depressa, ela disse: "Quanto mais depressa o teu ex seguir em frente depois da separação, mais em negação, evitante e magoado está. Se começar logo a sair com alguém novo, é uma forma de encobrir e de evitar lidar com as suas emoções. Uma relação de recuperação é basicamente uma distracção para não ter de pensar em ti."

2. exibem abertamente a sua relação

Os ricochetes podem fazer com que sinta mais saudades do seu ex? Podem, se o seu ex estiver a dar uma volta à sua vida amorosa actual. Você já está a lidar com muitos sentimentos não resolvidos da separação. Não precisa que o seu ex mostre a sua nova relação. Isso não o ajuda a seguir em frente e pode fazer com que sinta ainda mais saudades dele.

Há uma boa hipótese de ser precisamente por isso que o seu ex está a fazer isso - para chamar a sua atenção. Quando ele esfrega a relação na sua cara, é um dos sinais de que o seu ex está numa relação de ricochete. Só há duas razões para um ex exibir a sua nova relação:

• Querem fazer-te sentir ciúmes
• Eles querem magoar-vos

Eles querem que todos saibam que eles seguiram em frente e que você ainda está lutando para se curar disso. Isso mostra a pouca consideração que eles têm por você. Nós lemos um tópico no Reddit sobre ex ostentando um novo relacionamento. Um usuário compartilhou sua experiência e disse: "Muitas pessoas que fazem isso o fazem para chamar a atenção de uma pessoa específica, eu prometo.

"Na maioria dos casos, quanto mais apaixonados estamos, mais reservados tendemos a tornar-nos e a expressar publicamente o nosso apreço pelo nosso parceiro quando isso nos parece importante. A única vez que me exibi abertamente foi quando andava com um tipo para fazer ciúmes a outra pessoa. Acredite em mim. Muitas das coisas que vê as pessoas a publicar são falsas."

3. o ex deles é o seu oposto

Se o novo parceiro da sua ex for o seu oposto, é um dos sinais de que a sua ex está numa relação de ricochete. Esta diferença não se limita apenas às aparências, a personalidade do novo parceiro será um contraste marcante com a sua.

Se está confusa e se pergunta "Porque é que o meu ex está a reatar com alguém completamente diferente de mim?", então é provável que ele tenha conhecido essa pessoa por mera coincidência e que não tenha nada a ver consigo. Isto não significa de forma alguma que não era suficientemente boa para ele. Ele está apenas a tentar esquecê-la namorando com alguém que não o faça lembrar de si.

4. as coisas estão a avançar demasiado depressa entre eles

Conheceram-se num café, trocaram números, saíram juntos, tornaram-se íntimos e foram viver juntos, tudo em menos de dois meses. Parece ridículo, não é? Se é este o tipo de relação que têm, então é um dos sinais de que o seu ex está numa relação de ricochete. É óbvio que estão a ceder à manipulação romântica para que as coisas corram como eles querem.

Tânia, uma assistente social na casa dos 20 anos, diz: "Fiz isto quando acabei com o meu namorado de longa data. O meu ex recuperou muito rapidamente e eu senti-me mal por isso. Saí com outro homem só por despeito. Mais tarde, apercebi-me de que estava a tentar criar o mesmo nível de amor, carinho e compromisso com o namorado que partilhava com o meu ex. Tentei criar um mundo de fantasia mas, na realidade, era apenasdeslocação".

5) Trata-se de um padrão

Um dos sinais definitivos de que o seu ex está numa relação de ricochete é se este for o seu padrão. Ele salta de uma relação para outra muito rapidamente. Se já o fez antes, então tem razão em perguntar: "O meu ex está numa relação de ricochete?" Significa simplesmente que ele odeia estar solteiro. Precisa de alguém que o faça feliz.

Quando questionado no Reddit sobre a razão pela qual as pessoas passam de uma relação para outra sem fazer uma pausa, um utilizador respondeu: "Acho que há alguns problemas de codependência. Eu fiz a mesma coisa uma vez, depois percebi que não sabia como me fazer feliz. Por isso, fui para o ginásio, comecei novas actividades e passatempos, e fiz as minhas próprias coisas. Por vezes, acho que as pessoas se esquecem de se tratar bem antes de se envolverem ema vida e o drama de outra pessoa".

6. ainda estão em contacto consigo

Não é invulgar verificar a situação de um ex depois de uma separação, mas estar constantemente a tentar falar consigo, telefonar-lhe e perguntar-lhe se quer encontrar-se com ele é um dos sinais de que ainda não seguiu em frente. Se ele está a exibir a sua nova relação e a agir como se tivesse seguido em frente, então porque é que está tão preocupado consigo?

Este é um dos sinais de que o seu ex está numa relação de ricochete. Ele está em contacto consigo porque o quer de volta e tem medo de o deixar ir. Ainda não está pronto para seguir em frente.

O que fazer se o seu ex estiver numa relação de recuperação

Depende da forma como a relação terminou. Se a pessoa a traiu, maltratou ou abusou de si, então a nova relação não a deve incomodar e não importa quantas fases de uma relação de ricochete ela atravessou e onde está agora. Abaixo estão algumas das respostas se não souber o que fazer se a sua ex estiver numa relação de ricochete:

1. aceitar a relação de recuperação do seu ex

Aceite que não pode mudar as coisas. Compreenda que está melhor sem eles. Persegui-los e querer saber todos os pormenores do seu novo caso amoroso não vai ajudar. Precisa de praticar o amor-próprio e não deixar que a negatividade leve a melhor sobre si.

2. estabelecer a regra de não contacto

A regra de não estabelecer contacto funciona muito bem se estiver genuinamente à procura de formas de seguir em frente. Esta regra tem muitas vantagens:

• Ajuda-nos a decidir o que queremos deles
• Aprenderá a estar por sua conta
• Ajuda-o a ganhar uma nova perspectiva
• Podes ser feliz sozinho
• Nova oportunidade para se apaixonar
• Deixará de parecer desesperado

3. procurar ajuda profissional

Se já tentou tudo o que podia para lidar com esta situação de forma madura, mas sem sucesso, fale com um familiar ou amigo de confiança ou mesmo com um especialista em saúde mental. Se é de ajuda profissional que está à procura, o painel de terapeutas experientes da Bonobology está aqui para o orientaratravés do processo e traçar um caminho para a recuperação.

Indicadores-chave

• As relações de recuperação são de curta duração; uma tentativa de não pensar no antigo parceiro
• O seu ex está numa relação de ricochete se as coisas entre ele e o novo parceiro estão a avançar à velocidade da luz
• Aceite a realidade, pratique o amor-próprio e não fique obcecado com o seu novo romance

Quanto mais tempo passa a pensar no seu ex e na sua recuperação, mais dor está a infligir a si próprio. Passe algum tempo a concentrar-se em si próprio. Quando estiver pronto, apresente-se. Afinal, há muito peixe no mar.

Perguntas frequentes

Isso depende da forma como estão a encarar a relação. Se seguiram em frente rapidamente e não tiveram tempo para fazer o luto da separação, então não é sério. 2) Quanto tempo duram as relações de ricochete?

As relações de ricochete são muitas vezes superficiais desde o início, podendo durar entre um mês e um ano. Quando a fase de lua-de-mel se desvanece, a relação pode enfrentar o inevitável fim.

A regra de não estabelecer contacto pode fazer com que o seu ex sinta a sua falta. Estabeleceu esta regra para que ele sinta a sua falta ou para seguir em frente e ser feliz? Se for a segunda hipótese, então funciona mesmo.